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DISKUSSIONSRUNDE ______________________________________________________ Heutiges Thema: Schönheit ... Was genau ist Schönheit für dich? Äußerlich gutes Aussehen? Was bedeutet gutes Aussehen für dich? Oder ist es der Charakter der einen Menschen schön macht? Ist Schönheit zu verallgemeinern oder individuell und damit relativ? Ich bin wahnsinnig auf eure Meinungen gespannt 🙏🏻❤️. #lyl #liveyourlife #isek #mindset #no925 #lifestyle #gym #fit #fitness #shape #diet #köln #wuppertal #düsseldorf #Music #dj

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DIÄTLEBEN _____________________________________________________ Anzeige | Okay, nachdem ich in meiner Story gefragt hatte, ob ihr vielleicht mal ein paar Einblicke in mein aktuelles Diätleben haben wollt und das Ergebnis mit 98% „Ja“ ausging, werde ich die Tage eine Story für euch erstellen und erklären was ich denn so mache 😊🙏🏻. Was ich aber jetzt schonmal sagen möchte, eine Diät bedeutet nicht unbedingt verzichten zu müssen !!! Was macht Diäten für die meisten so schwer? Das sie sich selbst verbieten müssen Dinge zu essen. Ernährung wird zum Zwang und ein Zwang ist niemals etwas Gutes☝🏻!!! Ich werde euch alles Nähere die Tage in meiner Story erklären, also „stay tuned“, doch eine wichtige Sache schon jetzt, verbietet euch kein Essen. Das Einzige was am Ende des Tages zählt um abzunehmen, ist ein Kaloriendefizit. Wie ihr dieses gestaltet ist euch dabei überlassen. Natürlich hat es AUCH damit zu tun was ihr esst, doch im Grunde komplett auf etwas verzichten müsst ihr nicht 😊. Hier seht ihr mich zum Beispiel, mit einer dicken Chicken Pita bei @baba_green in Düsseldorf. Fettiges Hähnchenspieß Fleisch, Weizen-Pita, Süßkartoffelpommes und (natürlich) eine Cola (aber oben Zucker 😂☝🏻). Ich habe es einfach genossen ohne schlechtes Gewissen, weil ich wusste, auch danach, bin ich noch in einem hohen Kaloriendefizit und es passt in meine Makros für den Tag. Ihr seht also, Diät ist nicht gleich zu setzen mit zwanghaftem essen. Sie kann Spaß machen und verdammt gut schmecken 🙈. Die Tage mehr dazu. Habt ihr schon mal diätet? Und wenn ja, wie ? #lyl #liveyourlife #isek #mindset #no925 #lifestyle #babagreen #düsseldorf #wuppertal #köln #gym #fit #fitness #shape #diet #esn

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5 REGELN DES LEBENS (credits by @crewinfinity) ____________________________________________________ Mein Buddy Sascha hat 5 Regeln des Lebens aufgeschrieben die ich so zu 100% unterschreiben würde: 1. Wenn du nicht handelst, wirst du deine Ziele nur erreichen !!!! 2. Wenn du nicht fragst, wird die Antwort immer „Nein“ sein !!!!! 3. Wenn du deine Gedanken nicht änderst, wird sich dein Leben nie verändern !!!!! 4. Wenn du einen Partner suchst bedenke, dass die beste Beziehung die ist, in der der Partner den jeweils anderen mehr liebt als nötig !!!!! 5. WENN DU VERSUCHST ES ALLEN RECHT ZU MACHEN WIRST DU EINEN VERGESSEN ... DICH !!!!! Fünf einfache Regeln, die ich so unterschreibe. Fallen euch weitere ein, die für alle gelten ? 😊 #lyl #liveyourlife #isek #mindset #no925 #lifestyle #gym #gymwear #balr #imabalr #fit #fitness #shape #diet #music #dj #wuppertal #cologne #düsseldorf

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SCHRITT FÜR SCHRITT, RUNDE FÜR RUNDE, SCHLAG FÜR SCHLAG ____________________________________________________ Egal für was ihr kämpft ... Egal welches Ziel ihr verfolgt ... Egal wie schwer es manchmal aus scheinen mag ... Schritt für schritt, Runde für Runde, Schlag für Schlag !!! Habt Geduld, beweist Durchhaltevermögen und das wichtigste GLAUBT AN EUCH. Wenn ihr das schafft, werdet ihr zu Großem in der Lage sein 🙏🏻. Schönes Wochenende 😘 #lyl #liveyourlife #isek #mindset #no925 #lifestyle #shape #diet #gym #gymwear #fit #fitness #köln #düsseldorf #Wuppertal #Music #dj

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ICH KANN DAS NICHT ... ____________________________________________________ „Ich kann das nicht weil ...“ Ausreden sind zu einer Volkskrankheit geworden. Die Angst des Versagens ist so groß wie nie zuvor. So oft hört man von Leuten, dass sie gerne etwas in ihrem Leben ändern würden und noch im selben Satz folgt die Aussage „doch ich kann das nicht weil ...“? Ich höre dies leider viel zu oft und muss sagen, es macht mich wirklich traurig. Denn meist ist es nicht so, dass die Person nicht kann, sondern nicht will, aus Angst zu versagen.😓 Ich möchte euch eine Frage stellen, woher will man wissen das man nicht kann, wenn man es gar nicht erst versucht? 🤔☝🏻 Ich selber muss sagen, früher habe ich mich nur selten aus meiner Komfortzone gewagt, aus Angst etwas Neues könnte mich überfordern und ich könnte fallen. Ich habe lange gebraucht um zu verstehen, dass ich nicht besser oder stärker werden kann, so lange ich mich nur innerhalb meiner Komfortzone bewege. Wisst ihr, in dieser „sicheren“ Zone kennen wir alles. Egal was uns aus dieser Zone begegnet kennen wir und haben entsprechend Strategien dafür. Wir kennen die Problematik und wissen was wir zu tun haben. Unser Niveau, unsere Größe und Stärke reicht also aus, so wie sie gerade ist. Erst das Neue und unbekannte zwingt uns weiter zu denken, größer zu handeln und stärker zu werden. ☝🏻 „Ich kann nicht“ ist also nur eine Ausrede für „ich will nicht“. Ich weiß das es beängstigend ist, doch tretet aus eurer Komfortzone, wagt euch in das Unbekannte, wachst und schöpft euer Potenzial aus. Wer weiß, vielleicht seid ihr die eine Person, die die Welt verändert 🙏🏻. #lyl #liveyourlife #isek #mindset #no925 #lifestyle #fit #fitness #gym #shape #diet #music #dj #düsseldorf #Wuppertal #Köln

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FUN VS. BEING SERIOUS ? I CAN BE BOTH _______________________________________________________ Anzeige | Die Welt ist nicht schwarz und weiß, auch wenn viele Menschen das denken. Nur weil jemand einen schicken Anzug trägt, heißt das nicht unbedingt das er nur die Arbeit in seinem Leben sieht und frei Schnauze gesagt, „einen Stock im Arsch hat“. Vielleicht ist er ein total lockerer und lustiger Typ, der sich selbst gar nicht so ernst nimmt und jeden auch in schlechtester Laune, ein Lachen ins Gesicht zaubert. Ein Mann oder eine Frau, die in der Stadt in einem Jogger rumläuft, muss nicht gleich arm oder asozial sein. Womöglich sind genau das die Menschen, die es in ihrem Leben schon jetzt zu etwas gebracht haben, sich nie mehr Sorgen um Geld oder ihr Ansehen machen müssen und deswegen keinen Wert darauf geben, was andere über sie denken könnten. Steoreotyp denken ist in meinen Augen eine heutzutage ein ganz schlimmes und aktuelles Thema. Schon bevor wir eine Person kennen, habe wir sie abgestempelt ... womöglich ohne je ein Wort mit dieser gewechselt zu haben. Öffnet eure Augen und seht nicht nur das was andere euch vorleben. Macht euch eure eigene Meinung und wer weiß, womöglich findet ihr Menschen fürs Leben, wo ihr sie nie erwartet hättet 😊. . Falls ihr übrigens coole Männerhemden sucht, die sogar trainierteren Leuten passen, ohne zu spacken, dann schaut mal bei @vivorum.menswear vorbei 🙏🏻. #lyl #liveyourlife #mindset #isek #no925 #cologne

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STARTED FROM NOTHING, BUT LOOK AT US NOW (@soundrushmusic) _____________________________________________________ Ich bin seit einer halben Stunde auf dem Laufband, starre diesen Bildschirm an und weiß nicht was ich schreiben soll ... Zu viele Gedanken auf einmal kreisen durch meinen Kopf ... Währenddessen läuft die ganze Zeit meine Musik, welche ich vor lauter Gedanken kaum noch wahrnehme und plötzlich kommt dieser Satz: „started from nothing, but look at us now“ 🙏🏻 Ein Satz der uns allen immer mal wieder in den Kopf kommen sollte, wenn wir nicht so recht weiter wissen. „Mit Nichts gestartet und jetzt schau uns an“. Egal wen ihr euch anschaut, ob seien es eure Vorbilder als Fußballer, Geschäftsleute, Musiker, Schauspieler oder was auch sonst so, sie alle waren mal genau da wo ihr euch heute befindet. Gerade am Anfang, mitten auf ihren Weg oder auch schon kurz vorm Ziel. Sie alle mussten einen langen und harten Weg bestreiten um dahin zu kommen wo sie heute sind. ☝🏻 Niemand wird erfolgreich geboren, alle müssen am Anfang ihren Weg beginnen. Wenn ihr also manchmal das Gefühl habt nicht voran zu kommen, schaut zurück und macht euch klar wie weit ihr eigentlich schon gekommen seid!!! „Started from nothing, but look at us now!!!“ Startet gut ins Wochenende 😊 #lyl #liveyourlife #isek #mindset #no925 #lifestyle #gym #gymwear #fit #fitness #shape #diet #düsseldorf #Köln #wuppertal #music #dj

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DAFÜR LIEBE ICH INSTAGRAM ______________________________________________________ Leute ihr wisst ja, ich bin immer ehrlich mit euch und ich möchte etwas mit euch teilen ... manchmal fühle ich mich gezwungen hier auf Instagram etwas zu posten, Stories zu machen, Kommentare oder auch Nachrichten zu beantworten ... einfach weil wenn ich es nicht tue, der Algorithmus mich runter rankt und Die vielen Stunden der Arbeit und der Mühen, ab wert verlieren. Glücklicherweise sind solche Tage verdammt selten, vielleicht einmal im Monat, aber sie gibt es. Zu 99% jedoch liebe ich es hier aktiv zu sein, denn es ist einfach Wahnsinn was sich für eine Community und auch instafamily entwickelt hat 😍. Ob seien es andere Blogger oder Follower mit denen man jeden Tag in Kontakt steht, Freundschaften oder Verbundenheiten entstehen, Motivation wird verschenkt (in eine Zeit in der man fast nichts mehr geschenkt bekommt), Ideen werden zusammen entwickelt, voran getrieben und neue leben können entstehen. Wisst ihr, ich habe inzwischen viele Höhen und Tiefen hier erlebt, viele Menschen verloren, viele falsche Menschen entfernt und die wenigen echten Menschen in mein Herz geschlossen. Instagram hat mit viel mehr gegeben, als es mir genommen hat und so auch heute ☺️. Wer meine Story gesehen hat weiß, ich habe heute versehentlich meine ganzen Bilder gelöscht ... nachdem ich das mit euch geteilt hatte, kamen in nur 5 Minuten so viele Nachrichten von euch, wie ich diese zurückgewinnen kann und alles ist doch noch gut gegangen. #bestecommunity Insta ist und bleibt ein wahrer Gewinn in meinem Leben bzw. was es mir gegeben hat ist es 🙏🏻. Wie sind eure Erfahrungen mit dieser App ? 😊 #lyl #liveyourlife #isek #mindset #no925 #fit #fitness #gym #gymwear #lifestyle #shape #diet #wuppertal #düsseldorf #cologne #Music #balr #iamabalr

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MOTIVATION ODER DEMOTIVATION ? ______________________________________________________ Ich hatte diesen Freitag eine sehr interessante Unterhaltung mit @patricia.kraft. Wir haben uns darüber unterhalten wie Instagram uns verändert hat. Instagram hat mir in gewisser Weise die Augen geöffnet. Zuerst durch die Tatsache, dass die Leute denen ich gefolgt bin allesamt so unfassbar motiviert waren Ihren eigenen Weg zu finden, diesen zu gehen und dabei ihre Horizonte immer mehr zu erweitern. Mir wurde gezeigt das das Leben nicht schwarz/weiß ist, sondern das wir selber den Pinsel in der Hand halten und entscheiden können wie unser Leben aussehen soll. Langsam fing ich an mein Leben zu verändern, Farbe hinein zu bringen, neue Blickwinkel, Mindsets und Inspirationen anzunehmen und diese mit euch zu teilen. Die ersten Nachrichten erreichten mich wie toll ihr es findet, dass ich mich so sehr entwickel, dass mein Mindset und meine Einstellung zu mir und dem Leben euch inspirieren und motivieren. Diese Nachrichten sind für mich Motivationsschübe, dass könnt ihr euch nicht mal vorstellen ❤️ doch motiviere ich alle von euch? Oder kann es auch sein, dass manche von euch mich oder uns „Blogger“ sehen und eher denken „oha, guck dir den an ... das ist viel zu schwer für mich und ich werde es nie schaffen“? Demotivation ist etwas das ich niemandem jemals antun möchte !!! Ich selber kenne es zu Leuten „aufzuschauen“ und mir zu denken „das schaffe ich niemals“ ... diese Zeiten hat und hatte jeder, doch lasst mich eines ganz deutlich sagen: „jeder Mensch ist gleich“! Wir alle werden geboren, müssen essen, trinken, schlafen und wachsen. Keiner ist besser oder schlechter als jemand anderes ... wenn ihr also jemanden habt zu dem ihr aufseht, dann macht euch bewusst, dieser jemand ist auch „nur“ ein Mensch und wenn er oder sie das schaffen konnte, dann kannst du das auch !!!!! In diesem Sinne wünsche ich euch allen noch einen schönen 3. Advent, genießt den Abend und startet morgen gut in die neue Woche 😊. Ps: da ist mein Schneebild, jetzt bin ein guter Blogger oder? 😂 #lyl #liveyourlife #isek #mindset #no925 #wuppertal #cologne #lifestyle #shape #fit #fitness #gym #gymwear

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Empiezan los domingos de ruta...🏍️ Primera vez que subimos a la bicha en una barca! 😱😂 🌎Miravet #ruta #domingosderuta #lyl #primeravezquecruzamosunrio #labicha #enbarca #truelove❤️ #enjoying

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rocket.m. #sunday#sunnyweather#weekend#opole#together#instadog#chill#lazytime#re

#opole

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lightenyourlife.us. Henry's lake state park was so beautiful! Its was the first time my pa

Henry's lake state park was so beautiful! Its was the first time my parents had been on a kayak and they loved it! Also the pictures were so beautiful they didn't need to be edited. • • • • #lightenyourlife #lyl #rver #rvlife #travel #explore #wanderlust #youngphotography #youngphotographer #nationalparks #idaho #henryslake #henryslakestatepark #mountains #lake #water #kayaking

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❤ F O R T H E L O V E ❤ __________________________ 1.) Follow @mportp 2.) Click link in @mportp BIO 3.) Watch, Like, & Share __________________________ #Gm Rise & Grind! The universe is your "genie in the bottle" , and your wish is its command. So think, speak, and feel it into existence... and your wish shall be granted! { For the Love | O U T N O W ! } 《Mport-P X Contagious Pseudonym》 • Dir by: Holliwood (@iiilivelife) • Track Prod by: @contagious_pseudonym • • • #DYLF #PBDGStudios #PBDG4Life #Presidential #DylfGang #GooeyGang #NJ #TheNewJersey #2Cool4Everything #20Grindteen #LYL #talented #artists #producers #engineers #edm #trap #trapdm #work #international #beats #music #musicvideo #newvideoalert #clicklinkinbio #click #sundayfunday #earlybird #TheLifeILiveIsCinematicMotionPictureShit

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• Yaиıмda oтuяduи ve saиıяıм иefes alмayı uиuттuм.🖤 |15'53| #lyl.

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khasan4885. #lyl #ln #hh #tago #ttn

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Sin conocerme tanto le' puedo contar que soy Chico tranquilo, sin nada para opinar Siempre en lo mío, tal vez soy egoísta Pocos amigo' pero mucha historia pa' contar Un reservado, loco, tímido, pero pega'o . . . . . . . . . . . . . . . . . . #insta #instalike #instalikeslikes #instalikes4likes #followforfollowback #follow #lyl #me #photoday #photo #mg #night #rednight #paulolondra #red #bonne #cool #adidas #samsung

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• Muziк Kuтusu 🍃 |7'11| #lyl.

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