#macae

Posts Share

>>> 𝓅𝒶𝓇𝒶í𝓈𝑜 𝓅𝒶𝓇𝓉𝒾𝒸𝓊𝓁𝒶𝓇 🌺

Share 1094 16

Cachoeira do Tobogã - Região Serrana de Macaé/Rj 📍🏞 Mais um espetáculo da natureza na nossa cidade 👏 Foto por @marceloborgestrip #picture #natureza #qualidadedevida #macae #rj #brasil #turismo #trip #cachoeira #waterfall #lifestyle #l4l #eucurtomacae

Share 515 37
pimentarosa.blog. Conjunto com cropped, quem Tbm ama ?  #acaradaestação #verao2019 #insp

Conjunto com cropped, quem Tbm ama ? #acaradaestação #verao2019 #inspirese #pimentarosablog

Share 115 7
mirleyfreitas. Versão 2015: frequentava academia pra socializar, alimentação de fast-

Versão 2015: frequentava academia pra socializar, alimentação de fast-food sem regra! #vidaloka Versão 2018: alimentação, treino, orientação, hábitos completamente mudados e qualidade de vida incomparável. Você é o que vc come 🤙🏻 Só porque eu não resisto a um #beforeandafter... toma aí! 👊🏼 Versão 2019 em construção 🚧 🔨 #thiagogasteam #bestrong #workhard #teamkincas #irondolls #playhard #vemverao #veraooanotodo #fitness #motivação #healthylifestyle #focused #foconadieta #foconoobjetivo #musculação #bonecasdeferro #gymlover #fitnessmotivation #fitnessgirl #mulheresquetreinam #noexcuses #maromba #dietaetreino #macae #riodejaneiro #riodasostras

Share 805 44
coreselinhasatelie. Começando com esse kit que é o queridinho aqui da nossa página
.
⚜️Pon

Começando com esse kit que é o queridinho aqui da nossa página . ⚜️Ponto bordado ⚜️ Cor Bege ⚜️ Kit + porta copos . Agenda aberta para novos pedidos 📕 . . . #sousplatdecroche #sousplat #mesaposta #meseiras #meseira #croche #artesanato #quîntä #diɑdetbtê #riodasostras #macae #artesanatoemcroche #crochet #artesao #diy

Share 928 2

Muitos dos nossos seguidores não conheciam o Sana, que fica em Macaé. Mas vocês sabiam que além das cachoeiras e demais atrativos daquele distrito pra lá de good vibes, Macaé também tem muitas outras coisas legais que valem a pena conhecer? Entre elas suas belíssimas praias. Um exemplo é a Ilha do Francês. Quem aqui já conhecia? Marca aquele @ que vai se surpreender com as belezas de Macaé 😉 ___________________________ #brazilnatural ・・・ Siga @brazilnatural 🌍 #Macae #RiodeJaneiro 📸@qualidademacae 🙏🏻 📸 eu @paguiarlitwak 😁 ___________________________ 📍 Use #brazilnatural e apareça aqui ⭐️ Marque seus amigos que possam gostar da página / Tag your friends who would love the page . . . #macae #arraialdosana #goodvibes #errejotavibes #riodejaneiro #errejota #cachoeira #paraisoecologico #tour #brasil #paradise #trip #ferias #natureza #nature #adventure #aventura #love #travelpics #travel #brazil #traveller #verao #blogger #travelblogger

Share 1408 51
laranacozinha. OPÇÕES DE PÓS TREINO. ❤️😋💪🏽
.
👉🏽 MARQUE AQUI SUA AMIGO(A) QUE SÓ

OPÇÕES DE PÓS TREINO. ❤️😋💪🏽 . 👉🏽 MARQUE AQUI SUA AMIGO(A) QUE SÓ RECLAMA DE COMER AS MESMAS COISAS!! 😂😂😂 . “Meu Deus, ela tem celulite!!” HAHAHA EU TENHO. 🤪🙋🏻‍♀️ . Tá, agora vamos ao assunto do post, rs. Vou deixar alguns pontos importantes aqui também. 👉🏽 Nao tenha medo de carboidratos. O fato da ingestão de carboidrato ativar o sistema de recompensa, não significa que vicia na mesma intensidade que as drogas de abuso! Somente o excesso de carboidrato ingerido que será transformado em gordura. CONCLUSÃO: Se o consumo de carboidrato for bem controlando, pensando na quantidade e na qualidade, não haverá problema com a ingestão desse nutriente. 👉🏽Sempre escolho comer carboidratos saudáveis como: batata, batata-doce, batata-baroa, inhame, arroz integral, milho, aveia, feijão, e todas as frutas. Uma alimentação com bons carboidratos é fonte de fibras, vitaminas e antioxidantes. 👉🏽Com mais carboidratos, você fornece energia de modo mais simples para o organismo e principalmente para o sistema nervoso. 👉🏽 Não tem horário específico para comer determinado alimento. Por isso, o que você come pela manhã, também pode ser consumido à noite. 👉🏽 Não priorize somente o pós treino. O pré treino também é importante (tem post de opções de pré treino aqui no feed). 👉🏽 Dependendo do dia.. faço um pós treino líquido (whey)+ pós treino sólido depois (comida). 👉🏽Aumentar a quantidade de proteína, acima da recomendação para ganhos de massa muscular, não resultará em mais hipertrofia. Portanto, se você consome proteínas suficientes de comida, não precisa tomar whey. Fim! 🤪💙 . Lembrando: Vocês tem 15% de DESCONTO em todo site da @duxnutritionlab com meu cupom: laranacozinha ❤️💪🏽

Share 542 10

❇️Muffin FIT de Banana, TBT dele porque é sucesso!!❇️ ..... ⭕Ingredientes: ..... ✔️2 bananas amassadas ✔️2 ovos ✔️1 banana picada ✔️2 colheres de sopa cheias de farelo de aveia ✔️1 colher de sopa de farinha de amendoas ✔️1 colher de sopa xilitol ✔️2 colheres de sopa de uva passa ✔️1 colher de chá de fermento ..... ⭕Modo de Preparo: ..... Bata bem os ovos, adicione os demais ingredientes, deixando o fermento por último e coloque em forminhas de silicone. Leve ao forno pré aquecido à 230°C por 25min. . . . . . . . . . . . #macae #emagrecercomsaude #emagrecer #emagrecercomsaúde #riodasostras  #comoemagrecer #emagrecercerto  #cabofrio #emagrecersemsofrer #queroemagrecer #emagrecercomendo #lowcarb #búzios #musculação #gym #receitaslowcarb #receitasfit #lowcarbbrasil #dieta #dietadetox #dietaflexivel #crossfitgirls #crossfitbrasil #jejum #saudeemocional  #nutriçãocomportamental #reeducacaoalimentar #nutrição  #nutriçãoesportiva #nutriçãofuncional .

Share 443 5
marciomaisemais. Alô Rio de Janeiro estamos chegandoooo 
Bora lá curtir baladeiros de p

Alô Rio de Janeiro estamos chegandoooo Bora lá curtir baladeiros de #saogoncalo

Share 0 0
emydtr. Não ia postar só por causa do colchão la atrás mas ta linda demais pra

Não ia postar só por causa do colchão la atrás mas ta linda demais pra eu nao postar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #rj

Share 18 2

Boas pessoas atraem boas pessoas. Ainda bem #macae #buzios #riodejaneiro #mydubai

Share 2 0

Eu e ela sempre🤩😁 #férias #praia🌴 #amoviajar #macae #rj #solemar

Share 6 0

“Desenvolva uma paixão pela aprendizagem. Se fizer isso, você nunca vai deixar de crescer.” 👩🏻‍🎓

Share 27 2

#10yearschallenge também entramos nesse desafio haha

Share 5 1

Look de ontem. Apesar da estampa do short ser parecida com da headband elas são diferentes e compõem um mix de estampas bem a cara do verão.☀️🌸

Share 48 2

O Step Up tem como alvo os músculos do Glúteo 🍑 e isquiotibiais. É considerado um dos melhores exercícios para construir pernas fortes e magras. Este movimento aumenta a frequência cardíaca ❤️, o que ajuda a aumentar o seu gasto calórico. O Step Up é uma ótima maneira de fortalecer as pernas, desenvolver o poder de explosão 💥 e melhorar a simetria de sua musculatura da perna. Para maiores informações sobre esse ou outro exercício, clique nos links abaixo: www.brunoleopersonaltrainer.com ou bit.ly/personalbrunoleonardo

Share 16 1

Está virando hábito deitar no meio do caminho aumigos! Mas hoje eu não podia perder a chance de tomar uma fresquinha na beira da praia 🐶💛🖤 #bulldogfrances #frenchie #macae #riodejaneiro #bulldog

Share 12 0

Clickdecoremacae Cupomdesconto: 😍A linha seve em promoção! Chame as amigas e compre junto! Óleo Desodorante Corporal Sève - 200ml - Diversos 💵A partir de R$31,79 Usem o cupom: CONSULTORA15 🛒Compre aqui: http://bit.ly/2QVeQ9A . . . . . . . #beleza #macaé #macae #regiaodoslagos #riodasostratop #riodejaneiro #natura

Share 5 0

Que preço ótimoo! Shampoo Kaiak Masculino - 100ml 💵R$ 7,90 🎟 Use o cupom: CONSULTORA15 🛒Compre aqui: http://bit.ly/2S0nnNb . . . . . . . #creme #natura #macaé #macae #beleza #regiaodoslagos #riodasostratop #riodejaneiro

Share 3 0

Limpando a Alma, a casa, a vida! 2019 já chegou balançando a roseira e fazendo espinho virar flor! Quando a gente pensa que tem as respostas a vida vem e muda todas as perguntas! Tem 3 dias que eu cheguei a Macaé e a terrinha já me presenteou com abundância e gratidão é tudo o que eu consigo expressar porque independente dos mares os ventos sopram a meu favor! Eita menina pra falar, falar e não dizer nada hein! Ceis vão entender em breve!

Share 65 5

🏃‍♀Muito Baratoooo🔥🔥 Desodorante Colônia Kaiak Urbe Masculino - 100ml 💳R$ 63,90🎟 use o cupom: CONSULTORA15 🛒Confira aqui ➡ http://bit.ly/2RVcSuq . . . . . #perfume #natura #macaé #macae #riodejaneiro #riodasostratop #regiaodoslagos #beleza

Share 7 0
cristoresgatandovidas. Sou profeta desta geração, posso abençoar você? Toda quarta-feira e Do

Sou profeta desta geração, posso abençoar você? Toda quarta-feira e Domingo na catedral do AVIVAMENTO Cristo resgatando VIDAS. #avivamentobiblico #cura #milagres #libertação #macae #riodasostras @boladeneve.macae

Share 3 0