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*世田谷ヨガクラス*
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お盆明けのレッスンは、いつものみなさま+お久し振りの方、産後お仕事復帰した方、初めましてのベビちゃんとママ

・ *世田谷ヨガクラス* ・ ・ お盆明けのレッスンは、いつものみなさま+お久し振りの方、産後お仕事復帰した方、初めましてのベビちゃんとママ🤱 たくさんのみなさまとヨガができました🧘‍♀️ お目目クリクリのS君、癒しをありがとう🥰 ・ 今日で10枚目のカードに突入のKさん。暑い夏に初めて来てくださった日の事は今でもハッキリと覚えています☀️ 人と人との出逢いは必然。 レッスンに来てくださるみなさまとの出逢いに、ただただ感謝です🙏 ・ お土産いつもありがとうございます❣️ ・ ・ 世田谷区クラス@喜多見東地区会館 《リラックスヨガ》 *毎週木曜日 9:30-10:30 《産後ケアヨガ》 *月1回火曜日 9:30-10:30 *月1回火曜日 10:45-11:45 ・ お問い合わせ、参加ご希望の方は直接メッセージください。 みなさまのご参加お待ちしております🎵 ・ ・ #リラックスヨガ #産後ケア #産後ヨガ #ママもヨガ #子連れヨガ #産後のリフレッシュ #素敵ママ #マタニティヨガ #世田谷区 #成城 #砧 #喜多見 #ヨガ #yoga #mamayoga #prenatalyoga #yogainstructor #yogini #fivesensesyoga #mikayoga

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@fallonlev is a vibrant pop of red on a dreary gray day 💥. @mikayogawear #minaretphoto

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a_disneybound_yogini. “People say nothing is impossible, but I do nothing every day.” —Winni

“People say nothing is impossible, but I do nothing every day.” —Winnie-the-Pooh— * * * There are always a thousand things to get done, people to see and places to go, but remember that it is small escapes into idleness that will renew our minds, bodies and souls. Who better to remind us of this than a friendly, insightful, silly old bear named Pooh. * * Daily “Pooh-isms” in a chili red #skylatop and high waisted #luciashort from @mikayogawear. #Mikayogawear #mikayoga #Disney #poohsthotfulspot #pooh #winniethepooh #disneybound #disneybounding #yoga #meditation #disneyworld #gomukhasana #disneyshoutout #Disneylife #disneyland

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healed_healthy_whole. “You are timelines woven with threads of light. You are a lucid dream

“You are timelines woven with threads of light. You are a lucid dream with open eyes.” ✨✨✨—@thirdeyemm

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Shapes with friends on the tropical tundra. @thescarletfoxx / @fallonlev / @mikayogawear #minaretphoto

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*米粉の甜菜糖ビーンズアイシングクッキー*
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可愛い💓楽しい💕難しい💦
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@maru_sweets1212 ・
根気良くて

・ *米粉の甜菜糖ビーンズアイシングクッキー* ・ ・ 可愛い💓楽しい💕難しい💦 ・ @maru_sweets1212 ・ 根気良くていねいに教えてくださいました😌 あーー練習したい〜 もっと時間があるといいな🍀 ・ ・ #米粉 #米粉クッキー #甜菜糖のアイシングクッキー #ビーンズアイシングクッキー #天然パウダーアイシングクッキー #卵乳製品不使用 #ヴィーガンスイーツ #riceflower #vegansweets #ヨガ #yoga #yogainstructor #yogini #fivesensesyoga #mikayoga

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*Pain de Mie*
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なかなか日程が合わず、かなり久し振りのパン教室🍞
変わらぬ楽しいメンバーで、Emiさんの美味しいパ

・ *Pain de Mie* ・ ・ なかなか日程が合わず、かなり久し振りのパン教室🍞 変わらぬ楽しいメンバーで、Emiさんの美味しいパンとランチを戴きました❣️ ・ 翌日夜な夜な焼いた持ち帰り生地。 もう少し上がって欲しかったけど、良しとしよう🎵 ・ ・ ここ最近ずっと米粉を扱っていたけれど、小麦粉、米粉それぞれの特性をいかした美味しい❣️がつくれるといいな。 添加物が入った市販のものより、手づくり無添加のもの。 作ると材料が見えるので自ずと戴く適量がわかるようになる。 何より出来たてはご馳走✨ ・ ・ #天然酵母パン #手捏ねパン #手づくりパン #パンドミ #ヨガ #yoga #yogainstructor #yogini #fivesensesyoga #mikayoga

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*米粉のクッキーお花缶*
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かわいいクッキーを教えていただきました🥰
先生の指示でひたすらクッキーを作る(笑)
たくさん焼いてず

・ *米粉のクッキーお花缶* ・ ・ かわいいクッキーを教えていただきました🥰 先生の指示でひたすらクッキーを作る(笑) たくさん焼いてずっしり重い缶の完成✨ 可愛くて食べれない😆 ・ @maru_sweets1212 ・ ・ #米粉クッキー #甜菜糖アイシングクッキー #ビーンズアイシングクッキー #ビーガンクッキー #天然パウダーアイシングクッキー #グルテンフリー #riceflower #glutenfree #vegancookies #ヨガ #yoga #yogainstructor #yogini #fivesensesyoga #mikayoga

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annakolkowska. Don't forget to do some yoga exercises. Mikayoga is even better 🤣🤣🤣

Don't forget to do some yoga exercises. Mikayoga is even better 🤣🤣🤣🤣 @mikainstagram #mika #mikayoga

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_mmcmiranda. Here’s to taking care of your BODY and MIND
To showing up for yourself

Here’s to taking care of your BODY and MIND To showing up for yourself To making an appointment with whatever healer you need when you’re feeling a little off To being your own personal advocate . #mikayogawear #mikayoga #mikachica #yogaposes #yoga #bodypositive #recovery #recoverywarrior #sobermom #sobermama

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*朝練*
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先生が帰国されました。
先生不在でもやる練習は変わらず、日々繰り返すのみですが、やはりピリッとした空気が漂う朝でした。

・ *朝練* ・ ・ 先生が帰国されました。 先生不在でもやる練習は変わらず、日々繰り返すのみですが、やはりピリッとした空気が漂う朝でした。 この静かな朝の時間が大好き。 ・ ・ #朝練 #ヨガ #アシュタンガヨガ #mysore #yoga #ashtangayoga #yogini #ashtangini #yogainstructor #fivesensesyoga #mikayoga

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msketrin_. Hey, summer!
Говорят, что лето скоро закончится 
#summer #weekend #при

Hey, summer! Говорят, что лето скоро закончится #summer #weekend #природа #mikayogawear #mikayoga @mikayogawear @mikaswim

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*ヴィーガン&グルテンフリー イギリス菓子のティーパーティー*
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素敵なティーパーティーに参加させていただきました✨
@komek

・ *ヴィーガン&グルテンフリー イギリス菓子のティーパーティー* ・ ・ 素敵なティーパーティーに参加させていただきました✨ @komeko_kiraku 全てヴィーガン、グルテンフリーのスイーツ🍰 お菓子に合う紅茶も3種いただき幸せ(ღˇ◡ˇ)♡ 至福の週末となりました💓ありがとうございました🎵 ・ *ヴィクトリアサンドイッチケーキ *コーヒー&ウォルナッツケーキ *エルダーフラワーのケーキ *デーツスクエア *ラズベリー&ヴィーガンクリームのグラスデザート ・ ・ #ティーパーティー #ヴィーガンスイーツ #グルテンフリースイーツ #イギリス菓子 #teaparty #vegansweets #glutenfreesweets #ヨガ #yoga #yogainstructor #yogini #fivesensesyoga #mikayoga

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*2019 夏の学び*
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必要とする時に必要な学びがやってくる。
座学もアーサナも、今の私にとても響く内容でした。
いつも穏やかな

・ *2019 夏の学び* ・ ・ 必要とする時に必要な学びがやってくる。 座学もアーサナも、今の私にとても響く内容でした。 いつも穏やかなマイルズ先生、ご一緒したみなさま、ありがとうございました💓 ・ ・ #学びは続く #陰陽ヨガ #日々実践 #ヨガ #yoga #yinyangyoga #yogainstructor #yogini #fivesensesyoga #mikayoga

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*天地返し*
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梅雨明けはまだなようですが。
忘れないうちに、年明けに妹と仕込んだお味噌の天地返しをしました。
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7月は仕事もプ

・ *天地返し* ・ ・ 梅雨明けはまだなようですが。 忘れないうちに、年明けに妹と仕込んだお味噌の天地返しをしました。 ・ 7月は仕事もプライベートも大忙しで、夏の前に既に若干疲れが...😅 天地返しの時にお味噌の味見😋 手前味噌ですが今年も美味しいお味噌ができてます🎵 発酵パワーで疲労回復❣️ ・ 忙しさの中でもこうして手をかけて作る時間が、ホッとひと息できる楽しい時間💓 ・ ・ #手づくり味噌 #味噌天地返し #手前味噌 #発酵食品 #miso #fermentedfoods #腸を整える #ヨガ #yoga #yogainstructor #yogini #fivesensesyoga #mikayoga

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chastitytaylor. If your focus is on everything that is “wrong” that is all you will se

If your focus is on everything that is “wrong” that is all you will see; over and over and over again. Keep your focus on your aim. #inversions #mikayoga #upsidedown #trueintentioms #personaltrainer #healthcoach #yogaeveryday #focus #instafit #momsofinstagram #mombod #fitmom #healthyfamily #instayoga #yogisofinstagram

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wanita.poledancer. Juste un vieux souvenir en hommage à toutes ces heures de travail part

Juste un vieux souvenir en hommage à toutes ces heures de travail partagées avec la fabuleuse @pumpumparadise ❤ Nostalgie, quand tu nous tiens... . . . #tb #instagood #igersfrance #electro #friendship #working #workout #aerialarts #strongisbeautiful #strongwomen #spining #instalove #split #mikayoga #sportmotivation

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hhha1213. *
今日のヨガはデトックス

あれもこれも
体から全て出して
ゼロに

終わった後のコーヒーも美味しい
今日の特製ドリンクは玄米甘酒✨
ごち

* 今日のヨガはデトックス あれもこれも 体から全て出して ゼロに 終わった後のコーヒーも美味しい 今日の特製ドリンクは玄米甘酒✨ ごちそう様でした #お家ヨガ #プライベートヨガ #detoxyoga #おやつ付 #コーヒーもサービス #mikayoga @mikayoga_sendai

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Don't let the back to school aisle scare you, summer is STILL here and @mikayogawear has some beautiful yoga wear for the season.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #mikayoga #yoga #yogaeverydamnday #yogaeveryday #boutique #lotusjoaboutique #lotusjosyoga #grandrapidsyoga

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*ルバーブのコンフィチュール*
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ルバーブはデトックス

・ *ルバーブのコンフィチュール* ・ ・ 今年もお取り寄せしたルバーブ2kgで作りました🍀 既に3瓶はお裾分け😌 ルバーブはデトックス、抗酸化作用、糖やコレステロール値を抑えてくれたり、嬉しい効果がたくさん💓 ・ ・ #ルバーブ #コンフィチュール #手づくり #嬉しい効果 #ヨガ #yoga #yogainstructor #yogini #fivesensesyoga #mikayoga

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