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keshia_sawyer. Happy Earth Day!!! •
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It wasn’t by accident that this earth was cre

Happy Earth Day!!! • • • It wasn’t by accident that this earth was created. #Godisgood • • • I am happiest when my soul is lost in the sunshine and fresh air. No distractions, no attachments, no judgements. Just living, breathing and experiencing adventures on this earth. • • • I vow to taking better care of it- even small strides make a difference. Holla if you’re w/me! 🙋‍♀️ • • • 📷: @racesawyer #happyearthday🌎 #yogaeverydamday #currentmood #yoga #yogamom #thisearth #beauty #justbreathe #bendsoyoudontbreak #freshair #yogalove #mikayoga #lululemon #eatbreatheliveyoga #namasteॐ

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yoga_salon_five_senses. ・
*オフ*
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今日はスタジオがお休みなので朝から自主練をじっくり🧘‍♀️
ストック用グラノーラを焼いている間にグリーンのメンテナン

・ *オフ* ・ ・ 今日はスタジオがお休みなので朝から自主練をじっくり🧘‍♀️ ストック用グラノーラを焼いている間にグリーンのメンテナンス🌳チョキチョキ風通し良くカット✂︎ 20cmから育てているオリーブ2本が死にかけてたけど復活しそうで良かった〜😭💓 放置しちゃってごめんね😣🙏💦 ・ ・ #宅練 #ヨガ #アシュタンガヨガ #手作りグラノーラ #グリーン大好き #お花大好き #dayoff #yoga #yogini #yogainstructor #fivesensesyoga #mikayoga

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*moon day*
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ちょっと苦手な満月。
朝から頭は重かったけれど、「いつもの頭痛はありません」と今朝のレッスンでお伝えしたの

・ *moon day* ・ ・ ちょっと苦手な満月。 朝から頭は重かったけれど、「いつもの頭痛はありません」と今朝のレッスンでお伝えしたのに... 徐々にズキズキが増す😭 早めに帰宅し、ラベンダー、ローズマリー、ペパーミントの精油でゆっくり過ごすことに。 ・ ・ #満月 #苦手 #頭痛 #アロマ #ヨガ #seantree moonday #essentialoils #aeaj #yoga #yogini #yogainstructor #fivesensesyoga #mikayoga

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*café Fete le marche*
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ヴィーガンのお菓子とお料理を教えてくださっているkumiさんが、娘さんとカフェをオー

・ *café Fete le marche* ・ ・ ヴィーガンのお菓子とお料理を教えてくださっているkumiさんが、娘さんとカフェをオープンされます☕∗*゚ ・ 運動部体験後の腹ぺこ娘と、4本レッスン後で同じく腹ぺこな私で、プレオープンに伺いました✨ ・ ヴィーガン対応のお食事だけでなく、みんなで同じテーブルを囲めるカフェ😌 ・ マクロビのプレートと長崎名物トルコライスを戴きました🍽 美味しい〜💕を連呼しながら2人で完食😋 珈琲紅茶が飲めない娘に、マネージャーのんちゃんがハーブティーベースのスペシャルドリンクを作ってくれました💓 ・ @fetelemarche OPEN 4/25(木) 川崎市多摩区登戸1831-1 ・ 🧘‍♀️レッスン後に一緒にご飯行きましょ〜⑅◡̈* ・ ・ #ヴィーガンカフェ #マクロビオティック #グルテンフリー #ベジタリアン #向ヶ丘遊園カフェ #vegancafe #macrobiotic #glutenfree #vegan #yoga #yogini #yogainstructor #fivesensesyoga #mikayoga

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keshia_sawyer. Is SPRING finally here!!?!
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GUESS WHAT!!?! Tomorrow is my LAST Fr

Is SPRING finally here!!?! • • • GUESS WHAT!!?! Tomorrow is my LAST Friday night class @the_mat_yoga and I would reeeeaaally love to see you all for an incredible 75 min sunset flow. • • • Had to snap some pics with the beautiful blossoms right before sunset today. • • • 📷: @racesawyer #springishere #getupsidedown #yogaeverydamday #currentmood #bendsoyoudontbreak #yogi #fitmom #yogamom #mikayoga #justbreathe #sunshine #joy #namasteॐ

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yoga_salon_five_senses. ・
*新生活へ*
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クレマチスもようやく咲き、春を感じる1日でした🌷🐝…
4月も半ば。新生活もスタートですね🍀
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産後クラスに

・ *新生活へ* ・ ・ クレマチスもようやく咲き、春を感じる1日でした🌷🐝… 4月も半ば。新生活もスタートですね🍀 ・ 産後クラスに通ってくださっていたみなさまは、そろそろお子様の慣らし保育が終わりお仕事へ復帰です👶 ・ 世田谷クラスのS様とM様は幼馴染み同士で、いつも欠かさず通ってくださいました。お2人を見ていると地元での子育てってホント羨ましいです😆 ・ 今日はお仕事復帰前のラストレッスン🧘‍♀️ お伝えしたい事は山盛りでトークが止まりませんが😅 ヨガが新生活での助け&楽しみとなりますように✩.*˚ また大きくなったお子様とも逢えるのを楽しみにしています🎵 ・ ・ #別れの季節 #新生活 #出発 #世田谷ヨガ #成城ヨガ #喜多見ヨガ #砧ヨガ #産後ケアヨガ #マタニティヨガ #リラックスヨガ #ヨガ #yoga #yogini #yoginstructor #fivesensesyoga #mikayoga

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Aujourd'hui, ça fait officiellement 1 an que je fais du pôle 🎉! En cadeau, swipe à droite pour voir ma première vidéo très glorieuse 😂! Il y a 1 an, j'ai décidé que je me remettais en forme et maintenant, je me sens forte et épanouie! 💪 - - - @mikayogawear @maisonsimons #polebeginners #polecombo #polefitness #poledance #poledancer #polefitnessvideos #pole #poledancerofig #poledancers #poleart #polesport #poledancenation #fitness #pdplankvariation #pdplank #pdhoodornament #mikayoga #mikayogawear

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stacey_basallo_buck. Connecting a bunch of tricks taught in my friend @kira_103 ‘s Saturday

Connecting a bunch of tricks taught in my friend @kira_103 ‘s Saturday class. Thanks Kira 😘🙏🏾. ————————————————— #pole #poledancer #epicpolefitness #poledancersofig #fit #strong #athlete #dancer #lines #mikayoga #forever21

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mikakurashina. ラージャカポタアーサナ🕊
1枚目は太陽礼拝5セットした後
2枚目は太陽礼拝5セットする前
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before(2枚目)→after(1枚目)

ラージャカポタアーサナ🕊 1枚目は太陽礼拝5セットした後 2枚目は太陽礼拝5セットする前 . before(2枚目)→after(1枚目) 全然違うね🤭 . 5セットの太陽礼拝で身体がこんなに変わる🤸‍♂️ . #鳩のポーズ #鳩王のポーズ #ラージャカポタアーサナ #ヨガ #ヨガインストラクター #奈良ヨガ #京都ヨガ #少人数制ヨガ #ヨガライフ #健康 #美容 #奈良 #京都 #みんなでヨガしよう #朝ヨガ #yoga #yogainstructor #kapotasana #rajakapotasana #igyoga #yogalife #yogagirl #mikayoga

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wild.fl0wer_. Yoga play from today.🌻

Yoga play from today.🌻

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Hoops and headstands 💛

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shiori34_7_su. 春分の日と満月の日に
🌕️
まだ先のお話ですがお知らせです。
私が月イチで通ってるヨガ
三歌さんが素敵なことをしますよ♪
・
⚠️以下長文

春分の日と満月の日に 🌕️ まだ先のお話ですがお知らせです。 私が月イチで通ってるヨガ 三歌さんが素敵なことをしますよ♪ ・ ⚠️以下長文です。 ピン!ときた方 じっくりと ピン!とこなかった方 さらりと ご一読下さい。 ・ ws ー初夏の私を整える 日時 5/19(sun) 場所 Yo-Haku(広島市中区) 内容 morningyogaー植物療法ワークーeveningcandleyoga [各ワークそれぞれで申込可、1日通し可 割引有り] 🧘 ご興味持ってくださった方 どうぞ @mikayogalifeのInstagramへgo! プロフィールのリンクからイベントページへ 少しでも雰囲気を感じて頂けると嬉しいです。 🌿 私は植物療法ワークで植物を使ったティンクチャーと化粧水作りでサポートしますよ。 「フラワーエッセンス」を直感で選んで頂き 化粧水にポトリ💧 オリジナルボトルの出来上がりです😊 🌕️ 今日は娘にカードから、ボトルのメッセージから それぞれ直感で選んでもらいました。 「決断力に判断力」何だか深い~ 偶然にもひとつ同じものを選んでいました👀!! ・ まだ先の話 だけど気になった方はスケジュール 開けておいて下さいね~ ・ あっ!お昼はnandyのカレー🍛を お願い出来るらしいですよ🎵 ・ 私は、当日 @yama_soup けいこさんと皆さんにとって良き日になるようお手伝いしまーす♥️

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1213hhha. #今日のおやつ
今日も
ガチガチ身体に良い事頑張りました🧘‍♀️
終わった後の、
おやつtimeも楽しみの教室✨
特製スムージーは
毎回美

#今日のおやつ 今日も ガチガチ身体に良い事頑張りました🧘‍♀️ 終わった後の、 おやつtimeも楽しみの教室✨ 特製スムージーは 毎回美味しくて 今日はリクエストしたわさび菜入り! 美味しい‼️ ありがとうございました💕 . お、今日は筋肉痛がない😆 #自宅ヨガ #おうちヨガ #皆さん優しい #スムージー美味しい‼️ #sendaiyoga #mikayogasendai #筋肉痛明日? #おやつtimeは先生のサービス

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sportnduck. Who wouldn’t want this 👏#mikayoga top paired with one of our #Vimmia

Who wouldn’t want this #mikayoga top paired with one of our #Vimmia favs. #onlythebestbrands #SNDboutique #iammyforce #becauseyoucan #liveitloveit #reallives❤️ @52many

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yangchenamipa. I Feel like i'm flying...
Best tip for Crow pose that I got is to try

I Feel like i'm flying... Best tip for Crow pose that I got is to try squeezing knees into the chest using core muscles. Lift the energy up to the sky instead of dumping the whole weight on to the arms. Practicing Lolasana helps. . #strength #mikayoga

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wild.fl0wer_. Playing with all the shifty shapes this afternoon.🌞

Playing with all the shifty shapes this afternoon.🌞

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mikacastro. Flexibilize-se com firmeza.♡
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Flexibilidade demais gera froux

Flexibilize-se com firmeza.♡ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Flexibilidade demais gera frouxidão. No corpo, na vida. Impede a ação nos momentos em que se requer CORAGEM. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Firmeza demais bloqueia o que é espontâneo, belo. Dificulta o processo de ENTREGA. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Por isso, busque sempre o caminho do equilíbrio, o caminho do MEIO. Da prudência! Namastê☆ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Foto by @arthurvianna9🍒

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mikacastro. Uma das condutas éticas do Yoga é a auto-entrega: Ishvara Pranidhana (

Uma das condutas éticas do Yoga é a auto-entrega: Ishvara Pranidhana (já compartilhei em alguns posts aqui todas as condutas) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sem entrega, não há evolução. Você já parou para observar o quanto você controla as situações na sua vida e o quanto você deixa fluir?🙆‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Praticar o exercício da entrega faz com que a energia desgastada com as ilusões da mente e do ego seja redirecionada em prol da vontade divina. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Numa aula de Yoga, praticamos a auto-entrega de diversas maneiras: eliminando o julgamento e o criticismo sobre nós mesmos, abrindo o nosso coração para assimilar o que a prática tem para nos oferecer e trabalhando a nossa intuição para que consigamos captar as mensagens do universo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Entregar-se é observar, sentir e agir conforme a sua intuição. Honrar a força da criação e respeitar os ciclos naturais da vida. Vamos praticar?🧘‍♀️🙏 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌌EU ENTREGO, CONFIO, ACEITO E AGRADEÇO!🌌 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Foto by @arthurvianna9🍒

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mikacastro. Qual é a real importância dos Ásanas (posturas) no Yoga?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Alé

Qual é a real importância dos Ásanas (posturas) no Yoga? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Além dos benefícios físicos e biológicos, os ásanas são posturas que trabalham todos os corpos e dimensões do ser humano. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A importância dessa prática no yoga é melhorar o fluxo de energia no nosso corpo, estimular os chakras, trazer mais conexão com o nosso corpo (físico, energético, mental, emocional, intuitivo), autoconhecimento, estabilidade mental e emocional e diversas outras características que nos preparam para a meditação e para a expansão da consciência. São técnicas que, além de lindas, são poderosíssimas! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vamos praticar? 👊😍 Namastê 🧘‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Foto by @arthurvianna9🍒

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shiori34_7_su. 月イチヨガday
@mikayogalife 🧘‍♀️
普段、思考優位で冷え性な私
だけど
この場所で三歌さんの声に集中して
「無」になっ

月イチヨガday @mikayogalife 🧘‍♀️ 普段、思考優位で冷え性な私 だけど この場所で三歌さんの声に集中して 「無」になっていると 「今、全身巡ったぁ~」という瞬間があり これがたまらんのです😊 🧘‍♀️ もちろん、ヨガ終わりのお茶タイムも♥️ この日は @bird_aromatica ゆきさんも一緒! 楽しい時間はあっという間 また、来月。

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mxspice. Candid thanks to the cute puppy that was behind me 😍🐶

Candid thanks to the cute puppy that was behind me 😍🐶

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oliviaromalino. Being sore is the most satisfying pain 💗🧘🏻‍♀️🌸
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📸: @oliviaro

Being sore is the most satisfying pain 💗🧘🏻‍♀️🌸 • • • 📸: @oliviaromalino , iPhone 7 Plus

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wild.fl0wer_. Grateful for this life, energy, & health I’m blessed with.
I’ve never

Grateful for this life, energy, & health I’m blessed with. I’ve never been one to sit and be still. Heck! I can’t even sit through a movie without feeling the urge to go do something else... I rather be doing something active with my day to day life then be glued to a couch or stuck at a desk all day.😜 Yoga has helped me in so many ways & I don’t plan on stopping this magical practice anytime soon.✨ . . ℓσνє єνєяу мσмємт

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wild.fl0wer_. Dogs will be dogs🐶
Does anyone else have this issue?
I love them to d

Dogs will be dogs🐶 Does anyone else have this issue? I love them to death buttt momma needs some space. 🌱

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1213hhha. 本日🧘‍♀️の日
今日も身体がギシギシ〜
あれ、でも、軽い!
肩や首の凝りが軽い〜!
毎回テーマが違って、
今日はリラックスヨガ🧘‍♀️

本日🧘‍♀️の日 今日も身体がギシギシ〜 あれ、でも、軽い! 肩や首の凝りが軽い〜! 毎回テーマが違って、 今日はリラックスヨガ🧘‍♀️ 身体が丁寧に伸びる感じ〜 . その後のランチはteatoさんへ🍴 チャイナソース美味しかったです♫ ゆっくり食べて喋って、 気付いたら最後に💦 ありがとうございました! @mikayoga_sendai #mikayoga #今日もありがとうございました #teato #日替り #お昼は混み混み #時間ずらせばゆっくり

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shiori34_7_su. 月イチyogaの日
@mikayogalife
🧘
今日は風邪引きさんでしたが
咳も出ていなかったし
何よりエネルギーチャージが必要でした

月イチyogaの日 @mikayogalife 🧘 今日は風邪引きさんでしたが 咳も出ていなかったし 何よりエネルギーチャージが必要でした 🤸 三歌さんはいつも、 パッと私を見て今の私の状態を察知してくれます。 「今日はゆっくりしようね~」 とゆっくり、ゆっくり・・・伸びを感じながら 🧘 頭のなかの思考を止め声に耳を傾け 今に集中 ーおしゃべりしたりお茶したり、そんな日常の延長線上にあるー暮らしのなかに寄り添うヨガー 🍵 この場所に毎月通えることが幸せです。 🤸 今月のmikayogaブレンドは😷対応

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“Dancing to the waves...” that’s the kinda quote I’m supposed to post with this, right?! 😂 LMAO #bellydancer #tribalbellydance #improv #improvdance #tribalfusion #mikayogawear #mikayoga #nofilter #domlocke

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That thing that scares you.. Do that.🌻 . . . . . . . #mikayoga #mikayogawear #gabyleggings

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sevensenseyoga. Sevgiler gununde erkek yogileri de dusunduk!!!❤️❤️❤️ Resimdeki gorsell

Sevgiler gununde erkek yogileri de dusunduk!!!❤️❤️❤️ Resimdeki gorseller: Liforme Love Mat, Mika Yoga Wear Rafi yoga pantolonu, Liquido Active Wear t-shirt ve su sisesi, zodiac bileklikler... #loveonthemat #valantinesday #yogi #sportswear #yogaformen #lovemat #liformelovemat #giftforman #loveintheair #valentinegifts #valentinegiftideas #happyvalantinesday #yogiman #liquidoactive #mikayogawear #mikayoga #manpants #yogapants #sevensenseyoga #yogaapparel #cyprus

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