(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
nadia_adamopulu. So so happy #miniballpilates

So so happy #miniballpilates

Share 168 2
nadia_adamopulu. My #miniballpilates

My #miniballpilates

Share 97 1
1stopshop.sport. มีท่าออกกำลังกายง่ายๆ ด้วย #yogaball #exerciseballs มาฝากจ้า 🏝🏖
.
•

มีท่าออกกำลังกายง่ายๆ ด้วย #yogaball #exerciseballs มาฝากจ้า 🏝🏖 . • (เครดิต femfusionfitness youtube channel) . Mini Ball สำหรับ pilates, yoga, fitness และอื่นๆ . • ราคา 266 บาท จัดส่งฟรี!!!แบบลงทะเบียน . พร้อมส่ง : สีฟ้า, สีชมพู, สีเงิน (เทา) . • ลูกบอลออกกำลังกายขนาดเล็ก ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 24 cm. . • วัสดุพีวีซีมีความยืดหยุ่นสามารถรองรับน้ำหนักได้ 100 กิโลกรัม ป้องกันการระเบิด(Anti-Burst gym ball) . • สอบถาม/สั่งซื้อ 1.☎️ 063-449-5959 2.🇯🇵 Line id: @1stopshop 3.📷 IG: sport_society 4.💌 inbox . #miniball #fitnessball #gymball #miniballyoga #miniballpilates #pilates #pilatesmat #exerciseballs

Share 7 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

ABS on fire🔥 (📽➡️sped up) ❌Tips: ✔do not hold your breath. ✔no arching back. ✔pull youe navel toward your spine. این حرکات روی عضلات شکم کار میکند 🔥 (سرعت ویدئو زیاد شده است.) ❌نکات: ✔نفس رو حبس نکنید. ✔کمر گودتر از حالت طبیعی نشود. (زمانی که پا به سمت پایین می آید) ✔ناف رو به سمت ستون مهره ها بکشید (عضلات شکم را به سمت داخل نگه دارید) #pilates #pilatesmat #coreworkout #pilatesoutdoor #pilatesoutside #abs #absworkouts #pilatesbody #pilatesminiball #miniballpilates #coretraining #tropical #pilates_girll #tropicalpilates #pilatesday #strong #core #pilateslife #motivations #health #pilatesmat #pilateslovers #healingwithpilates #pilatestime #pilatesworkout

Share 141 2
1stopshop.sport. #ExerciseBalls Mini Ball สำหรับ pilates, yoga, fitness และอื่นๆ ⛹🏼‍♀️

#ExerciseBalls Mini Ball สำหรับ pilates, yoga, fitness และอื่นๆ ⛹🏼‍♀️⛹🏻‍♂️🧘🏻‍♀️🏋🏼‍♀️ . • ราคา 266 บาท จัดส่งฟรี!!!แบบลงทะเบียน . • ลูกบอลออกกำลังกายขนาดเล็ก ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 24 cm. . • วัสดุพีวีซีมีความยืดหยุ่นสามารถรองรับน้ำหนักได้ 100 กิโลกรัม ป้องกันการระเบิด(Anti-Burst gym ball) . • สอบถาม/สั่งซื้อ 1.☎️ 063-449-5959 2.🇯🇵 Line id: @1stopshop 3.📷 IG: sport_society 4.💌 inbox . #miniball #fitnessball #gymball #miniballyoga #miniballpilates #pilates #pilatesmat #exerciseballs

Share 6 0
1stopshop.sport. มีท่าออกกำลังกายง่ายๆ ด้วย #yogaball มาฝากจ้า .
•
(เครดิต femfusionfit

มีท่าออกกำลังกายง่ายๆ ด้วย #yogaball มาฝากจ้า . • (เครดิต femfusionfitness youtube channel) . Mini Ball สำหรับ pilates, yoga, fitness และอื่นๆ . • ราคา 266 บาท จัดส่งฟรี!!!แบบลงทะเบียน . • ลูกบอลออกกำลังกายขนาดเล็ก ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 24 cm. . • วัสดุพีวีซีมีความยืดหยุ่นสามารถรองรับน้ำหนักได้ 100 กิโลกรัม ป้องกันการระเบิด(Anti-Burst gym ball) . • สอบถาม/สั่งซื้อ 1.☎️ 063-449-5959 2.🇯🇵 Line id: @1stopshop 3.📷 IG: sport_society 4.💌 inbox . #miniball #fitnessball #gymball #miniballyoga #miniballpilates #pilates #pilatesmat #exerciseballs

Share 1 0
pilatesips. Miniball çalışması, çok yorduk çok :) #pilateslovers #pilatesmat#pilat
Share 22 0

Mini ball ile evde de yapabileceğiniz karın ve bacak egzersizleri 👍🏻💫 ❗️Egzersiz esnasında karnınızı hep aktif tutun. Beliniz yere temas etsin. ❗️Bacaklar sanki bir duvara yaslanmış gibi sabit dursun. ❗️Mini ball’u iç bacağınızdan kuvvet alarak sıkın. Kolay gelsin 👌🏻👍🏻 • • • #pilates #miniballpilates #pilatesreformer #functionaltraining #fitness #healtylife #balance #wellness #core #workoutmotivation #1on1personaltraining #bilkent #ankara

Share 56 18
khristinamaniate. Pilates mat class,working on obliques,side to side,with the mini ball,

Pilates mat class,working on obliques,side to side,with the mini ball,to activate also inner thighs,(keep the shoulders steady on the mat).Then working on abs,single leg stretch,with the mini ball under pelvic,adding hands lifts,increasing the sense of strong core,withour arching the back!!!Love the fact,that so many people participate my pilates mat sessions,working out with respet on the method,feeling grateful!!! #pilatesmat #pilatesmatwork #pilatesclass #pilatesmatclass #pilateswithprops #pilatesminiball #miniballpilates #miniballworkout #pilatesobliques #pilatesabs #pilatescore #pilatesgym #pilateslife #pilatesteacher #pilatesteachers #pilatesteacherlife #pilatesteaching #pilateseveryday #pilatesforeverybody #pilatesfitness #pilateslovers #pilatesvideos #instapilates #lovepilates #yavagram #lovepilates #moveyourbody #pilatesathome #pilatesforever .

Share 137 10

Be in control of your body and not at its mercy. 🤸🏽‍♂️ #pilates #functional #functionalpilates #miniballpilates #miniball #foamroller #finesserevolution

Share 13 0
health__important. 🦄 MINI BALL MADNESS🦄
•
•Follow - @health__important

Mini balls can

🦄 MINI BALL MADNESS🦄 • •Follow - @health__important Mini balls can make regular Pilates exercises a bit more challenging and will make your muscles work hard. They can also help your muscle gain more weight, resulting in increased metabolism in the body. As an added perk, they will help improve your core and sense of stability and balance. • • Here are just a couple of my fave moves - and that I used today that will hit core, hips, quads and hammies. Try a couple on for size and let me know what you think - do 10 reps each move per side. Rest for a minute then repeat. • •credit - ani.boyd.sessions @homeworkouts_4u #homeworkouts_4u #coreworkout #fitnesspilates #powerpilates #pilatesmat #miniballpilates #pilateswithprops #coreexercises #pilatesbody #pilates #coreworkouts #corestrength #hipstrength #legworkout #legs #abworkout #abdominalworkout #strongcore #instafitness #instafit #fitspo

Share 8 0
ani.boyd.sessions. 🦄 MINI BALL MADNESS🦄
•
•
Mini balls can make regular Pilates exercis

🦄 MINI BALL MADNESS🦄 • • Mini balls can make regular Pilates exercises a bit more challenging and will make your muscles work hard. They can also help your muscle gain more weight, resulting in increased metabolism in the body. As an added perk, they will help improve your core and sense of stability and balance. • • Here are just a couple of my fave moves - and that I used today that will hit core, hips, quads and hammies. Try a couple on for size and let me know what you think - do 10 reps each move per side. Rest for a minute then repeat. • • @homeworkouts_4u #homeworkouts_4u #miniball #coreworkout #fitnesspilates #pilatesfitness #powerpilates #pilatesmat #matpilates #miniballpilates #pilateswithprops #core #coreexercises #pilatesbody #pilates #pilatesstrong #coreworkouts #corestrength #hipstrength #legday #legworkout #legs #abworkout #absworkout #abdominalworkout #strongcore #aniboydsessions #instafitness #instafit #fitspo

Share 164 22
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

#overalls Abdominales Brazos Piernas Aprieta la #miniball cada vez que flectes tu columna (subas para hacer el abdominal) Vuelve a apretarla cuando estires tus piernas, alarga las piernas desde la cadera, no desde tus dedos! #pilatesadomicilio #pilateslovers #pilatesinstructor #pilatesmat #pilatestraining #pilatesbody #miniballPilates #overballpilates #overball @impoplanet tiene estas #miniballPilates y miles de implementos más!

Share 48 0

#miniball 🔴 Trabajamos glúteos 🍑, isquiotibiales, extensión de columna, cuádriceps, aductores, prácticamente todo el cuerpo Con la #overball podemos hacer infinitos ejercicios, y ésta es de @impoplanet 👌 #pilatesadomicilio #pilateslovers #pilatesinstructor #pilatesmat #pilatestraining #pilatesbody #miniballPilates #overalls #overballpilates #pilatestuesday #prono

Share 48 5

📺Prilog o našem programu #Kineziterapija možete pogledati sutra na HRT1 u jutarnjim satima u sklopu emisije Dobro jutro Hrvatska 📺 .................................................................................. 🤸‍♀️ #noagelimit by #bodyclubst 🤸‍♂️ .................................................................................. #dobrojutrohrvatska #medicinskagimnastika #noexcuses #zdravlje #seniorfitness #healtylife #seniorhealth #womanspower #womenfitness #ageisjustnumber #beactive #behealthy #behappy #softballtraining #miniballpilates

Share 86 5
1stopshop.costume. Mini Ball สำหรับ pilates, yoga, fitness และอื่นๆ
.
•
ราคา 266 บาท จัดส

Mini Ball สำหรับ pilates, yoga, fitness และอื่นๆ . • ราคา 266 บาท จัดส่งฟรี!!!แบบลงทะเบียน . • ลูกบอลออกกำลังกายขนาดเล็ก ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 25 cm. . • วัสดุพีวีซีมีความยืดหยุ่นสามารถรองรับน้ำหนักได้ 100 กิโลกรัม ป้องกันการระเบิด(Anti-Burst gym ball) . • รอเติมสต๊อค สีฟ้า สีชมพู สีเทา . • สอบถาม/สั่งซื้อ 1.☎️ 063-449-5959 2.🇯🇵 Line id: @1stopshop 3.📷 IG: sport_society 4.💌 inbox #miniball #fitnessball #gymball #miniballyoga #miniballpilates #pilates #pilatesmat

Share 1 0
1stopshop.sport. Mini Ball สำหรับ pilates, yoga, fitness และอื่นๆ
.
•
ราคา 266 บาท จัดส

Mini Ball สำหรับ pilates, yoga, fitness และอื่นๆ . • ราคา 266 บาท จัดส่งฟรี!!!แบบลงทะเบียน . • ลูกบอลออกกำลังกายขนาดเล็ก ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 25 cm. . • วัสดุพีวีซีมีความยืดหยุ่นสามารถรองรับน้ำหนักได้ 100 กิโลกรัม ป้องกันการระเบิด(Anti-Burst gym ball) . • รอเติมสต๊อค สีฟ้า สีชมพู สีเทา . • สอบถาม/สั่งซื้อ 1.☎️ 063-449-5959 2.🇯🇵 Line id: @1stopshop 3.📷 IG: sport_society 4.💌 inbox #miniball #fitnessball #gymball #miniballyoga #miniballpilates #pilates #pilatesmat

Share 3 0
doinamunteanu22dm. Antrenament Pilates Miniball! #pilates, #miniballpilates , #tonifiere

Antrenament Pilates Miniball! #pilates, #miniballpilates , #tonifiere , #moveyourbody , #befit ,

Share 18 0