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👨🏻‍🏫🌎🔥💯🧠😃 Bienvenidos a mi Instagram Oficial!🥳 - Sígueme qué vamos a tener muchísima información sobre todo lo que siempre fue importante pero nunca le dimos la atención adecuada!😁🤯 - From nutrition to cosmetics to life coaching!✨ . 👉🏻Te gustaría también tu propio logo como este para tus aventuras y negocios en línea? Entonces sígueme! Hay oportunidades para tener más en la vida!♥️ - I'm BILINGUAL, so hit that follow button!☕ . 💪🏻 . . #mexicanos #unidos #omnilifeoficial #omnilife #seytu #cosmeticos #nutrición #motivacion #emprendedores #empresarios #logos #propionegocio #negociodesdecasa #tenunnegocio #fitness #motivación #motivacionfitness #nutricionydietetica #sigueadelante #success #sandiego #losangeles #exitomasivo #exitosos #negocios #tupropiojefe #cosmeticonatural #becomeaceo #ceos #sermillonario 💸

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🚴🏽‍♀️ If you want to conquer fear🏆 Dont sit home and think about it...Go out and get busy🚴🏽‍♀️ For REMEMBER👆🏽 "Fear DOESN'T EXIST❌ anywhere EXCEPT in the mind😌..... 🤷🏽‍♀️Never never in my life did it cross my mind being able to get back home from work riding my bicycle!😳🚴🏽‍♀️ BUT I DID IT!! eventhoe it was super windy😭💨...and the feeling of accomplishing something that YOU thought you couldnt do it is AMAZING♥️🏆♥️.... and here is a throwback Wednesday! same place! same bathroom🤣 and a whole different me!! mentally and physically🤸🏻‍♂️🚴🏽‍♀️😌... I want to CHALLENGE YOU to get out!! and conquer your fears!! EVERYTHING in this life is possible of YOU and only YOU work for it!✌🏼 #throwbackwednesday #dieting #excercise #bicycleday #conqueryourfears #healthyme #chicafitness #mamafitness #weightlosstransformation #weightloss #weightlossmotivation #motivacion #motivacionfitness #foxrivermallappleton #hilbertwi #brillionwi #mujerfit #vidafit #lovefitness

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🤔 NOS DECLARAMOS FANS O SEGUIDORES DE UNA CANTIDAD DE DESCONOCIDOS, 👥 y le damos like ❤ a su imagen, sus pensamientos, sus chistes y su vida. .. Cuantos likes le estamos dando cada día a nuestras vidas, nuestras decisiones, nuestras dificultades y nuestros logros? .. NOSOTROS somos los más valientes, los más admirables de nuestra propia vida! 🤗 .. Sin importar cómo nos veamos o qué hagamos, somos los únicos que estamos en nuestros zapatos!! Entonces cada día... regálate un like!! 👍🏻❤ .. @elevenprooficial marca oficial deportiva de Pasión por Vivir. Link de tienda online en la BIO con 15% de descuento con el código PASIONPORVIVIR .. .. .. .. #triatloncolombia #triatlonmexico #ironman703 #titandesert #titandesert2018 #ciclismomtb #ciclismocolombiano #ciclismodemontaña #superacionpersonal #frasesdesuperacion #superacion #motivacionpersonal #motivacionfitness #frasemotivacional #motivaciondeportiva #fitnessmotivacion #frasesmotivacion #enpareja #coachingdevida #coachingpersonal #coachingdeportivo #coachingforlife #coachingemocional #frasesmotivacionales #deporteesvida #elevenpro #cambiodevida #motivacion #psicologiadeportiva

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No existen las discapacidades físicas, todo dep

¡QUE NADA TE DETENGA! No existen las discapacidades físicas, todo depende de que tan fuerte seas mentalmente. El nivel de aceptación a tu situación juega un papel importante en la toma de decisiones, y decidir no dejar que tu situación afecte tu futuro demuestra una gran fuerza mental y emocional. Haz lo que desees sin importar si parece imposible! 🙌🔥 ➖ ➖ DOBLE CLICK SI TE GUSTÓ 👆🏽👆🏽 ➖ COMENTA ⬇️⬇️⬇️ ➖ ➖ SIGUENOS: 👉@construyetuexito 👉@construyetuexito 👉@construyetuexito ➖ Tags: #motivacion #fitness #motivacional #frases #motivation #gym #motivación #motivaciones #motivaciongym #exito #motivacionfitness #motivacionpersonal #fitnessmotivation #workout #motivaciondiaria #emprendedores #motivacionatope #fit #salud #motivacionfit #love #motivacionmodoon #inspiracion #motivaciondeportiva #motivacionman #training #motivacionmaxima #motivacionales #fitnessgirl #bodybuilding

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Nutrición completa con solo 230 Calorías!! Que esperas para empezar tu cambio.. Quien quiere empezar el RETO VIVRI 10 DÍAS💜? 🙋‍♀️ Quién quiere ser parte de esta gran compañía y generar excelentes ingresos? 🙋‍♀️ Escríbeme para más Info 💜 Retos disponible para envío inmediato o si quieres comprar con tarjeta 💳 Link en la Biografía, compra desde Colombia 🇨🇴 México 🇲🇽 Usa 🇺🇸 y Panamá 🇵🇦 #bucaramanga #piedecuesta #floridablanca #vivri #adelgazar #fit #retovivri #10dias #colombia #love #bodybuilding #medellin #cali #bogota #cucuta #barranquilla #cartagena #pereira #peru #lima #vivriteamcolombia🌎 #emprender #negocio #emprendedores #motivacion #motivation #motivacionfitness #mexico #panama #usa

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Puedes seguirme si quieres, pero no detenerme!! _ Menciona a un amigo que necesita leer esto ??♡ - - 👌dobletoque si te gusto ✏comenta abajo - - Para más contenido: 👉 @chefraindiaz 👈 👉 @chefraindiaz 👈 - - - 📷

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Hace un año y medio mis pensamientos al enfrentarme a esta clase era "Es muy difícil nunca lo voy a lograr" o "Comencé tarde y ya se me pasó el tren" ❌ _ Pero luego, sin dejar de asistir a la clase, me dije ¿hasta cuando voy a dejar pasar oportunidades tan valiosas cómo estás por miedo a mi misma? _ Dejé de darle el control a comentarios en mi entorno, incluso de personas cercanas, que decían "no lo lograrás" y agarré el volante porque nadie más me conoce tanto como yo y ¡Hola, amigo, aquí estoy!😁 _ No digo que hago nada a la perfección pero ya ejecuto muchísimo mejor que antes. Que algo sea complicado y que uno piense que no puede no cambia la realidad. _ Decidí sobresalir, no por encima de los demás sino de mi misma💕🔥 _ Canción: I don't care de @edsheerandouble y @justinbieber ✨ _ #instafit #venezuelafitness #fitnessmotivation #EdSheeran #JustinBieber #IDontCare #fitnesslifestyle #fitlife #fitstagram #fitnessmodel #fitnessgirl #motivacionfitness #bodybuilding #hardbodygirls #bellydance #dancer #instadance #womenpower

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Viendo los avances jajaj . Sígueme para más contenido. . Activa las notificaciones. 🔔 . Recuerda que si quieres iniciar un reto de transformación corporal, solo mandame mensaje y platicamos. . ⬇⬇⬇⬇⬇⬇ . @gym_fit_11 @gym_fit_11

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No existe el “tiempo perfecto” Si estás esperando por el momento adecuado para llevar a cabo tus sueños nunca tomarás la iniciativa. Es ahora el momento. 🙏🏽 #motivacionfitness #healthy #strong #healthylife #helathylifestyle #fit #fitness #fitnessgirl #motivacion #fitnesswoman #workout #fit #body #girl #chicafitness #leu #gymnastics #lovefitness #fitnessaddict #gymlife #gymlifestyle #gymtime #fitnessfashion

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"Clínica de Espalda Sana"en tu oficina 😊️👌⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mejor la postura, aliviar dolores o prevenir enfermedades debidas a la postura sentada en oficina 🙌🌟⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Conoce nuestra programa 😉⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @yoga_minimalista⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #bienestartotal⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #bienestarlaboral⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #bienestarpersonal⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #bienestarnatural⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #bienestar⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #mipymes⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #pymesmexico⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #minfulmoment⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #healthysnacks⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #snackssaludables⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #snacks⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #fitnessmotivacion⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #motivacionfitness⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #motivacion⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #minfulmonday⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #mindfulness⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #pymes

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La sentadilla con cajón permite mayor seguridad al realizar el movimiento, llegaras siempre al mismo límite, y activarás los músculos de las caderas, glúteos, espalda baja, isquitibiales y cuádriceps. Trabaja con peso moderado de 10 a 12 repeticiones 😉 . . . . . #gluteos #piernas #isquiotibiales #strongwomen #rutinasgym #gym #motivacion #motivacionfitness #fitness #fit #gym #sentadillas #medellin #smarfit #piernasfuertes #gluteosperfectos #women #fitnessmom

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cafetavara. Fin del entreno con Giancarlo  y Salomé ❄ 💪 !!!🔥 💪 💯 !!!🔋 🔥 !!!!

Fin del entreno con Giancarlo y Salomé ❄ 💪 !!!🔥 💪 💯 !!!🔋 🔥 !!!! 💯 🔥 #martes 🔥 #noparamos #frio #nopainnogain #$ #salto #caja #f #fitness #abs #motivacionfitness #funsional #pasion #chicafitness #chicofitness #cicuito #lluvia #planche #piernas #sentadillas #preparacion #perunitario

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#Repost @comunidad.fit (@get_repost) ・・・ 📚FUNDAMENTOS PARA GANAR MÚSCULO📚 @bejaranofit - 🍽En cuanto a la nutrición: - 📈Un proceso para aumentar masa muscular se optimiza estando en un leve superávit calórico que maximice la ganancia muscular y el aumento de grasa sea el mínimo. Ahora bien, esto no significa que en un déficit o mantenimiento no se pueda crecer, pero será menos optimo y por ende a una velocidad menor. - 🥩Asegurarte de consumir la cantidad de proteína adecuada, ya que esta también se encargará de potenciar la síntesis proteica en el músculo. Si quieres saber cuánta proteína debes consumir, puedes ver un video en mi canal de YouTube donde te lo enseño. (LINK EN MI PERFIL). - 🥗No descuides los micronutrientes, que son esenciales para un funcionamiento optimo del cuerpo, y es algo que suele dejarse de lado en una etapa de volumen - 💊Suplementate inteligentemente. Los básicos: una proteína en polvo si necesitas ayuda para llegar a tus requerimientos de proteína y creatina; que es el suplemento con mayor evidencia científica para el desarrollo muscular - 💪En cuanto al entrenamiento: - 🏋️‍♂️Enfócate en ejercicios de fuerza compuestos, teniendo días con un enfoque mas hacia el desarrollo de fuerza y otros netamente a la hipertrofia muscular (crecimiento) - 📊Entrena como mínimo cada grupo muscular 2 veces a la semana, ya que es la frecuencia con la que se obtienen mejores resultados. - 🏃🏽‍♀️Y no abandones el cardio, no solamente te ayudara a nivel cardiovascular, si no que potenciara tu resistencia a la fatiga en entrenamientos de volúmenes altos. #entrenar #vidaactiva #motivaciongym #entreno #pesas #motivacionfitness #motivaciongym #rutinas #ejercicios #musculo #musculos #abdomen #vidafitness #mundofitness #aerobico #masamuscular

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fitfreeze_gel. Aunque no lo creas, la aparición de celulitis depende mucho de tu alim

Aunque no lo creas, la aparición de celulitis depende mucho de tu alimentación 🌭🍟🍔🚫 con una buena alimentación y con tu 👉Deep FitFreeze, mousse efervescente con extracto de granada, l carnitina y cafeína ❄❄ olvídate de la celulitis!! #nomascelulitis #gelreductor #medellinfitness #medellincapitalfitness #deporte #medellin #fitfreeze #motivacionfitness #tipsabdomen #fitfreeze

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Esta versión de fondos, la recomiendo sobretodo a personas que van iniciando en el gimnasio y todavía no soportan su peso corporal, 👌🏼🤜🏼🤛🏼 Visita www.getfit.mx Asesorías online (a distancia) y presenciales en Ixtapa-Zihuatanejo 📩 📝 #bulking #getfit #fit #fitness #cambio #motivacionfit #motivacionfitness #cambiosfisicos #entrenadorpersonal #nutriologo #nutricion #coach #fitnesstrainer #entrenadorfitness #fitnesscoach #gymtime #cuerpofitness #enforma #pesas #ponteenforma #ejercitate #gympic #gymlovers #mexicanmuscle #mxmuscles #fitnessgymlapuerta #pecho #chest #chestday #dips

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fitnesslifecomunidad. COMO TENER ABDOMENES por @vlexfit 🔢

Muchas personas se piensan que h

COMO TENER ABDOMENES por @vlexfit 🔢 Muchas personas se piensan que haciendo cientos de abdominales al dia es mejor y te ayudara a sacar los abdomenes. La verdad es que si haces muchos abdominales y no tienes poca grasa corporal la zona abdominal se pondra mas grande porque los musculos creceran haciendo que tu barriga se vea mas grande. Correr muchas millas sola hara que pierdas grasa pero musculo al mismo tiempo dejando un abdomen plano y no definido. Esta no es la mejor manera de hacerlo. Comprar quemadores de grasa es algo caro y que no vale la pena. La mayoria no funcionan y es solo para engañarlos. La forma menos saludable es dejar de comer. Si dejas de comer no solo perderas peso si no que perderas musculo, no obtendras los nutrientes que necesita tu cuerpo y te sentiras cansado todo el tiempo ❌ . Ahora la forma correcta es hacer ejercicios compuestos como las sentadillas que trabajen los abdomenes de una forma indirecta. Es bueno tambien agregar ejercicios de abdomenes pero no muchos de 2-3 veces por semana. Siempre dejarlos para el final del entrenamiento. La forma de cardio para bajar la grasa corporal mas rapida es H.I.I.T. Entrenamiento de intervalos con alta intensidad. Esta forma de cardio dura menos de 15 minutos y es muy efectiva. Lo siguiente es estar en un deficit calorico pars poder bajar de peso de una manera saludable. Quemar mas calorias de las que comes. Y por ultimo darle tiempo para ver los resultados. No es algo que pasa de un dia a otro ✔ . Etiqueta alguien que quiera abdomenes . #definicion #fisico #culturismo #abdomenplano #abdomendefinido #abdomen #crossfitgirls #crossfit #crossfitcolombia #gymcolombia #medellincapitalfitness #gymcali #motivacionfitness

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cristian.pfisico. Hoy te dejo con el Burpess
ejercicio odiodado por muchos pero con bast

Hoy te dejo con el Burpess ejercicio odiodado por muchos pero con bastantes beneficios. hoy te dejo con una secuencia para realizar un correcto burpess y te dejo una pregunta ¿cuántos puedes hacer en 1 minuto?

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marthamponceb. Todo depende de las ganas y fuerza que le pongas..hay cosas que solo d

Todo depende de las ganas y fuerza que le pongas..hay cosas que solo dependerán de #gym #motivacionfitness #lovegym

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valeriafitnessec. Martes de Adrenalina pura💪así los llamamos nosotras 💪🔥🔥.
Amo dar e

Martes de Adrenalina pura💪así los llamamos nosotras 💪🔥🔥. Amo dar estas rutinas .. no se imaginan 😊💪. Una combinación de cardio, fuerza, resistencia, coordinación, una clase super dinámica que te ayudará a quemar muchas calorías 🔥. Aquí una pequeñita muestra.. 🔥👊💪. Martes de Cardio Box, Fit Combat... y pronto lo que se viene será mucho mejor 👊💪🔥🔥🔥🔝🔝🔝estén atentas. . . Dirección: Cdla. Las Orquídeas Mz. 1042 solar 10 Mayor Información al : 0993557091. . . #ValeriaFitnessClub #cardiobox #cardio #fitcombat #bodycontrol #cuerpofit #active #martesdeadrenalina #coach #personaltrainer #training #fitnessmotivation #healthylifestyle #bodyweightexercises #hiit #workoutmotivation #nopainnogain #nevergiveup #motivacionfitness #stronger #strong #fitness #motivation #fitnessaddict #fitclass #fitstagram #workhard #force #esfuerzo #constancia.. .

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Y este Sábado 25 de Mayo los esperamos con toda la energía y actitud para entrenar con el súper bloque RUMBA🕺🏼➕Full Body 🏋🏽‍♂️ profesor invitado @luque.personaltrainer Los esperamos!💪🏼🔥 #motivacionfitness #clasesgrupales #entrenarcontoda #fitnessmedellin #gimnasio #bailarsinparar #fullbaile #fullbody

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kiana.angelicaa. 🧘🏻‍♀️MODS FOR THE BEGINNER OR NOT SO FLEXIBLE PEEPS. 😄 •

Happy Hum

🧘🏻‍♀️MODS FOR THE BEGINNER OR NOT SO FLEXIBLE PEEPS. 😄 • Happy Hump Day! Spending some time letting go of any negativity from beginning of week & thinking about what I want to accomplish for the rest of the week. Slides include tips for: • 1▫️downward dog 2▫️upward facing dog 3▫️crescent pose • let me know what you want to see next! • Song. Sekao. Delayde. ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ #postpartum #postpartumfitness #postpartumbody #gymsharkwomen #gymshark #healthylifestyle #hipopener #mentalhealth #fitmomsofig #yogagirl #girlswholift #momswholift #faithandfitness #gymshark66 #girlmom #yogaeveryblessedday #yogabody #weightloss #weightlossjourney #motivacionfitness #beavisionary #unguardedandunbothered #positivevibes #positivethinking #gymmotivation #fitnessmotivation #igyogis #yogisofig #yogastrong

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melfitness07. Rutina de hombros 📣
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SUBELE EL BRILLO AL CELULAR QUE ME QUEDO OSCU

Rutina de hombros 📣 . . SUBELE EL BRILLO AL CELULAR QUE ME QUEDO OSCURISIMA 😖😓. . Trabajamos el principio pirámidal: ▪Pirámide clásica ascendente (Aumentando carga y disminuyendo repeticiones). ▪Pirámide decreciente o inversa (Vamos desde la carga maxima que podamos dominar y descendemos reduciendo carga y aumentando repeticiones). . . Muy dura 🔥(2 dias después no podia levantar bien los brazos 😄) . DALEE #motivacionfitness #vamoscontodo #fitnesslove #fitness #disciplina #cuerpoymente #gymmotivacion #gymlover #modelofitness #rutinadehombros

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