(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
studiofiguragrodziskmazowiecki. Drogie Panie !!! #Rebus do rozwiązania! 🤔☺ #główkujemy 🧠🙃 Rozwiązan

Drogie Panie !!! #Rebus do rozwiązania! 🤔☺ #główkujemy 🧠🙃 Rozwiązanie podajcie w #komentarzu i napiszecie jak to jest u Was 💪 Czekamy :* #studiofigura #sfgrodziskmaz #grodziskmazowiecki #motywacja

Share 0 0
aa_just_africa. Czasami jest tak, że myślę, \"nie dam rady, koniec\". Nauczyłam się w ta

Czasami jest tak, że myślę, "nie dam rady, koniec". Nauczyłam się w takim momencie zwalniać, dać sobie czas na poukładanie myśli. Wstaję silniejsza, mam odwagę nawiązać kontakt z piękną Anią @taannamadwochsynow, odezwać się do Pauliny z pięknego butiku i położyć się spać z myślą "Amelia, dasz radę". Dajcie sobie czas, nie róbcie nic na siłę. Bądźcie dla siebie dobre :) Zdjęcie zrobiłam w Botswanie w Okavango. Niesamowita chwila. Lwica po prostu chciała napić się wody, słoń zwyczajnie mijał wodopój w drodze znanej tylko jemu. Spokój, harmonia, szacunek. #motywacja #szacunek #respect🙏 #justafrica #cytatyoludziach #inspiracje #Botswana #okavango #goddingandgodding #mungo #klomp #klompceramics

Share 0 0
tri_radisson. Standardowa trasa do pracy 🚴‍♂️😁
.
.
.
.
.
.
.
#bike#rower#cycling#w

Standardowa trasa do pracy 🚴‍♂️😁 . . . . . . . #treningmusizostaćodbyty

Share 8 0

CZAS JAKO WALUTA ⌛️💵 Wczoraj wracając z pracy usłyszałam od mężczyzny wychodzącego z siłowni (podsłuchałam idąc za nim 😃) jak rozmawiał z kimś przez telefon i mówił komuś że czas to waluta. Pewnie był to jakiś trener/coach. Tłumaczył komuś mniej zmotywowanemu, że czas to pieniądze których nam nikt nie zwróci. Mówił ze trzeba wykorzystać jak najwiecej, bo nikt nam nie odda kiedyś tych pieniędzy. Mówił, że to co jest teraz już nigdy więcej się nie powtórzy, czas nie wróci, a marnujemy go na nic nie robienie. Mówił ze trzeba dla siebie być najlepszym i z dumą kłaść się spać i z tą samą dumą wstawać. Na koniec była standardowo zje*ka 😂 i ktoś miał się zameldować na siłowni za godzinę 😂💪🏻.Taki zwykły przypadek, że akurat szłam za nim i przypadkiem bardziej mnie zmotywował 😃 wiec ja teraz chciałabym zmotywować Was⌛️💰💵💪🏻 . #milegodnia #kawa #kwiaty #coffe #flower #trener #coach #skarbonka #czas #pieniadze #czastopieniądz #motywacja #motivations #gym #siłownia #fit #dieta #diet #ćwiczenia #polskakobieta #polskadziewczyna #polishgirl #mood #styl #dom #kobieta #igers #pepco #pepcohome #pepcolove

Share 10 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

🔝 Joasia i Dorotka, Bohaterki pierwszego (i ostatniego!) odcinka z @aleksandrakostkaoficjalfanklub przesyłają pozdrowienia z wczorajszego planu🧡🎥 #twojanowafigura #studiofigurapodbijatelewizje . . #motywacja #fitmotywacja #kobietasukcesu #kobietaniezalezna #aktywna #dbamosiebie #zdrowie #kobietapotrzydziestce #kobietapoczterdziestce #fitmotywacja

Share 0 0

Rozwój duchowy, filozofia, wsłuchiwanie się w przyrodę, literatura, religia, nieustanne odkrywanie człowieczeństwa - to fundamenty naszej cywilizacji, budowane tysiące lat temu, a dzisiaj deptane przez pokolenie zniewolonych przez własne wynalazki, krzyczących tolerancja dla siebie, a nietolerujących innych czy jednostki walczące o wolność, aby im by było wygodnie, nie zważając na wolność innych. W przeddzień Uroczystości Najświętszego Ciała i Krwi Chrystusa życzę Wam chwili refleksji, odnalezienia własnej pasji, spa dla duszy i umysłu 🌱 #refleksja #rozwojosobisty #rozwójosobisty #motywacja #motywacjadodziałania #cytaty #filozof #religia #chrześcijanin #chrześcijaństwo #pasja #bozecialo #bóg #jezus #jezuschrystus #tolerancja #wolność #instamoood #goodmood #goodvibes #athens #greece #ateny #grecja #photoofthday

Share 1 0

By mieć to, czego pragniesz, wykorzystuj to, co już posiadasz... www.AsiaMotywuje.pl #asiamotywuje #powiedzenia #motto #motywacja #wolność #radość #przyjazn #uśmiech #wartosc #polskadziewczyna #brunettegirl👑 #busineswoman #modelka #rozwojosobisty

Share 10 0
od_flaka_do_sixpacka. No to mamy piąteczek w środę. Długi weekend zapowiada się bardzo przyj

No to mamy piąteczek w środę. Długi weekend zapowiada się bardzo przyjemnie- czas dla rodziny i przyjaciół. A dzisiaj przedstawiam moją pudełkową propozycję na śniadanie, II śniadanie, obiad, a nawet kolację. Co kto lubi, naleśniki sprawdzają się świetnie o każdej porze dnia. Jako dodatki twarożek o smaku waniliowym (twaróg, słodzik, kilka kropli aromatu waniliowego), a do tego truskawki borówki- trzeba korzystać, póki są. U Was naleśniki tylko na śniadanie, czy o każdej porze dnia znajdzie się dla nich miejsce w żołądku? #chodakowska #ewachodakowska #chodagang #motywacja #cleaneating #healthychoices #healthy #cleaneats #healthfood #gettinghealthy #livinghealthy #zdroweśniadanie #pancake #sweetbreakfast #sweetmeal #healthyrecipe #fruits #zdroweodzywianie #zdrowojem #wiemcojem #zdrowejedzenie #zdrowo #heathlychoices #naleśniki #yummy #weekend #nevergiveup #workout #motivation #determination

Share 23 1
madzia1991_1. WYZWANIE #bestrongermindandbody 
DZIEŃ 1️⃣8️⃣ ❤

Wczoraj niestety nie

WYZWANIE #bestrongermindandbody DZIEŃ 1️⃣8️⃣ ❤ Wczoraj niestety nie było raportu, historia Szymonka [*] z Radomia tak strasznie mną wstrząsneła, że niestety nie byłam w stanie napisać nic 😭😭😭 Dzisiaj krótko nadrabiam... Wczoraj był poranny spacer z kijakmi + gimnastyka nad morzem, a po południu gimnastyka z gumami i bieżnia no i trochę spacerowania. Ponad 16 tyś kroków zrobione. Jedzonko również na plus, było kolorowo i zdrowo 😉 A dzisiaj wybieram się na wycieczkę to będą piękne zdjecia i relacja ❤😘 Miłego dnia kochani ❤ #chodakowskaewa #fajterka #zmienswojezycie #chodagang #zmienswojezyciezewachodakowska #motywacja #morze #wycieczka

Share 4 0
sadeckaania. -wenn es dich nicht mehr kümmert was andere denken, hast du die höchst

-wenn es dich nicht mehr kümmert was andere denken, hast du die höchste stufe der freiheit erreicht 😉 #blondynka #motywacja #lato #pieknie #słońce #polskakobieta #polki #relaks #enyojlife #sommer #blondehair #wonderfulday #instapic #picture #smile #sprüche #me #blond #polska🇵🇱

Share 4 0

ŁOSOŚ W POMARAŃCZY Ciekawe połączenie cytrusów z ciężkim mięsem łososia. Warto spróbować! Danie samo w sobie idealnie pasuje do warzyw, np. szpinaku z czosnkiem lub jako dodatek na zimno do sałatki. Składniki: 1 filet lub 4 dzwonki z łososia 1 pomarańcza 2 garście pomidorków koktajlowych 1 czerwona cebulka Sól, kolorowy pieprz Wykonanie: Łososia dokładnie umyj, posyp solą oraz pieprzem Pokrój cebulę w piórka i rozłóż ją w naczyniu żaroodpornym Następnie na cebulę rozrzuć całe pomidory koktajlowe Połóż na to łososia. Wciśnij sok z pomarańczy i skrop sokiem całość Następnie zetrzyj skórkę pomarańczy na grubych oczkach i rozsyp po całym daniu. Piecz około 35 minut w 180° Smacznego! #szymonabram1 #fit #fitboy #personaltrainer #healthylive #man #healthybody #bepositive #gym #gymaddict #gymmotivation #fitnessmotivation #healthyfood #food #fitfood #gainpost #bodybuilding #live #warsaw #bodygoals #perfeckt #weightloss #training #motywacja #polskichlopak #success #business #money #warszawa

Share 12 0

#kreatywność Dieta będzie taka, jaką sobie zaprojektujesz. Jeśli ci nie smakuje to zmień menu, pokombinuj, popróbuj.Proste🤘🏻 U mnie w dzień bez treningu czyli #objetościowy wlatuje CHLEBEK Z FASOLI, dla mnie sztos bo całość ma 1,8g tłuszczu więc idealny, żeby posmarować masłem orzechowym ✋🏻 Przepis: 220g białej fasoli 60g białek jaj 35g odżywki waniliowej Łyżka soku z cytryny 2 łyżki słodziku PDP *Fasole blendujemy i łączymy z resztą składników. *Pieczemy ok.25-30min w 180st. *Jeśli chcemy zrobić przepis na ostro to polecam dać białko naturalne bez smaku, sól,pieprz,czosnek i łyżkę oleju🤘🏻 ________ całość: 357KCAL BTW 48/2/29 Miłego dnia wszystkim 😈 #bikinifitness #sun #cook #foodies #food #foodporn #instaphoto #jedzenie #dietabezdiety #przepis #siłownia #motywacja #sun #lowcarbs #lowfat #protein #polishgirl #opole

Share 25 2

Today I was invited to the screening of Bite Me by Naomi MacDougall Jones -award-winning actress, writer, producer, women-in-film activist, and my Academy alumna .. .. 📽 Bite Me is a subversive romantic comedy about the real-life subculture of people who believe they're vampires and the IRS agent who audits them. See the trailer below: https://www.youtube.com/watch?v=ZE1M2TSq2Ok .. .. I have enjoyed so much that comedy! Thank you for the experience and an interesting panel with you ⭐️ So much good energy in you! .. .. #moviestar #star #hollywood #actors #aktorstwo #acting #aktorka #polka #american #fashionista #redcarpet #teatr #kino #fotografia #photoshoot #portraits #smile #hairstyle #fryzury #brunette #usmiech #art #director #filmproducer #fit #sport #motywacja #film #action

Share 8 0
olabieganska. Urodziliśmy się by być prawdziwi, a nie idealni.
.
Jeżeli usłyszałeś k

Urodziliśmy się by być prawdziwi, a nie idealni. . Jeżeli usłyszałeś kiedyś od drugiego człowieka słowa: „Nigdy się nie zmieniaj” – to zostałeś obdarowany największym komplementem jaki mogłeś kiedykolwiek usłyszeć. Wystarczy tylko być autentycznym i pielęgnować w sobie tę cechę – wtedy będzie się tym „IDEALNYM”. . Dlatego spróbujmy dzisiaj nie kreować się na kogoś innego niż się jest i nie pozwólmy by kompleksy miały nas nami kontrolę. To co może Ci pomóc w zaakceptowaniu siebie to uświadomienie sobie, że inni bardzo często uwielbiają Cię za to, co Ty uważasz za swój defekt. . . . . . . . . #nieidealna #prawda #autentycznosc #bądźsobąposwojemu #relaks #jezioro #bezcennechwile #pomost #zaakceptujsiebie #swiadomosc

Share 8 1

Czyż nie jest tak , ze szybko uzależniamy się od złego ? Nasze największe uzależnienie to CUKIER , to najgorszy Nawyk, nawyk który zabija nasza Energię witalna ! Zmien nawyk, to krok do Twego sukcesu ! 🔴🔵🔴 .... #motywacja #dawkamotywacji #marketing #zarabiajonline #kontakty #informacje #relacje #zycie #emocje #podswiadomosc #istota #akcja #wygraj #lepsze #zycie #ludzie #my #blog #razem #cel #forex #trading #warszawa #mentoring #sukces #polska #polishboy

Share 6 0
_wredna_gymbikefreak. Bycie Sobą obejmuje też odwagę bycia nielubianym 💪 . ! W świecie gdzi

Bycie Sobą obejmuje też odwagę bycia nielubianym 💪 . ! W świecie gdzie każdy chce być kimś ja po prostu pozostanę sobą - z własnym zdaniem! Zawsze mówiąca to co myśle bo z reguły wole być szczera niż miła 😈 ! Nie udawać kogoś kim nie jestem i nigdy nie porównywać się z kimś innym . Dystans ważna rzecz 😈 ❤️🔥.! Btw 🤭 tak teraz będzie wysyp zdjęć z tej sesji 😈🤘 #strong #me #siłownia #dzwigajdziewczyno #biceps #loszka #gym #motywacja #muscle #mamuśka #gymfreak #mamanasilowni #redukcja #girlswholift #sport #ćpajsport #wariatka #trenuj #postpartumbody #tattoo #blondegirl #followme #silajestkobieta #trenujemy #świr #matkawariatka

Share 24 2

Było gorąco 💪🏻❗️ Widzimy Się w piątek 8:00 💥 #szczecin #judo #bjj #jiujjtsu #bjjphotography #judoteam #trening #motywacja #motywacjadodziałania #morning

Share 9 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
multisportpolska. Mówią, że wraz z wiekiem pojawiają się ograniczenia. Jednak nie zawsze

Mówią, że wraz z wiekiem pojawiają się ograniczenia. Jednak nie zawsze. @helenanorowicz, która w wieku 80 lat została modelką, nigdy nie liczyła ani lat, ani spalonych kalorii. I codziennie udowadnia, że w życiu liczy się forma - nie lata. _________________________________________ #MultisportPolska #CoCieRusza #MultiSport #KartaMultiSport #sport #fit #motywacja #HelenaNorowicz #forma #inspiracja #motywacja

Share 7 1

🏋🏻‍♂️🏆 Wszelkie akcesoria i odzież treningowa od @biotechusa cechują się wyjątkowym designem oraz nienagannym wykonaniem 🥇🔥 ⬇️⬇️PRODUKTY BIOTECHUSA DOSTĘPNE NA STRONIE⬇️⬇️ www.biotechsklep.pl #biotechusa #biotechusasklep #białystok #bialystok #podlasie #suple #suplementy #kulturystyka #bodybuilding #odżywki #bikinifitness #bikini #fitness #siłka #siłownia #silownia #trening #polishgirl #polskadziewczyna #trener #trening #motywacja #fit #dieta #odchudzanie #redukcja #zdrowie #kalorie #whey #protein

Share 23 0

Mało siły na treningu? Z energią też nie najlepiej? Szybki tip⚠️ Kup i załóż na trening opaskę od @budujmase a zyskasz +30kg w każdym ćwiczeniu 😀💪👍 Polecam spróbować 💪🤣😀 . . . #trening #deadlif #squatclean #budujmase #dieta #motywacja #trenerpersonalny #bodybuilding #bodyinprogress #motywacja #fitness #warszawa #calypsofitness

Share 14 1

1,5 WEEKS OUT 🏆! - Do „godziny zero” jeszcze tylko kilka dni! Tak to wyglądało w sobotę, dokładnie 14 dni przed weryfikacjami. Dzisiaj porobione zdjęcia kontrolne dla Trenera, w piątek pójdzie raport, a na weekend dostanę już pewnie rozpiskę na ostatni, decydujący tydzień 😍. Zobaczymy ile jeszcze wyciągnę w ostatniej chwili. Jestem bardzo podekscytowany i szczęśliwy, że przeszedłem taki kawał drogi z głową wysoko podniesioną walcząc o swoje😎🤩! - #training #aesthetic #polskifacet #tattoomodel #transformacja #treningbrzucha #motywacjadotreningu #siłka #polskiesylwetki #lift #meskasylwetka #musclemania #polishfit #cwiczenianabrzuch #sylwetka #trenerpersonalny #redukcjatrwa #bezwymowek #bodybuilding #formawbudowie #absworkout #dzik #redukcja #silka #trening #kulturystyka #silownia #motywacja #metamorfoza

Share 49 3
kobietapelnazycia. Bardzo się cieszę, że dostaję pozytywny feedback od osób, które na swo

Bardzo się cieszę, że dostaję pozytywny feedback od osób, które na swojej życiowej drodze zatracili swoją relacje z Bogiem. Pamiętajcie, nigdy nie jest za późno, aby odbudować relacje z Panem. To dla Was dzisiejszy post, ściskam 🤗 💕 #motywacja #bóg #wiara #kobieta #piękno #cytat #inspiracja #sentencja #motivation #opis #positive #pozytywnie #mysl #zlotemysli #psychologia #nevergiveup #nigdysięniepoddawaj #kobietaświadoma #malaysia #środa #quotes #instagood #wyzwania #wyzwanie #travel #podróże #kobietąbyć #podroze #kobietaszczęśliwa

Share 41 0
elastic_diet. Kcal vs Lay's *3*

Tej przekąski chyba nie trzeba nikomu przedstawiać

Kcal vs Lay's *3* Tej przekąski chyba nie trzeba nikomu przedstawiać 👊 Dawka czyni truciznę, a nie sam produkt 😁 Jaki jest Twój ulubiony smak Lay's? 🤔 Daj znać w komentarzu 💪 _ Udostępniając post pomagasz docierać do większej grupy osób 👊 _ #silownia #zdroweodżywianie #zdrowepodejście #efekty #przekąski #chipsy #słodycze #słono #słodko #słodkie #żywienie #kalorie #zdrowie #radość #szczęście #życie #iifym #sport #trening #odchudzanie #motywacja #fit #dieta #nawyki #redukcja #masa #czystamicha #miłość

Share 32 3
malusa_pl. Planujecie czas dla siebie? Wpisujecie go w kalendarz/planner? 😃
Ja o

Planujecie czas dla siebie? Wpisujecie go w kalendarz/planner? 😃 Ja od niedawna to robię, żeby mi nie umknął 😃 Na moim FB natomiast możecie przeczytać, dlaczego plan wystąpienia jest taki ważny 🤔 www.facebook.com/malusapl #malusapl #malusaplanuje #studia #studygram #metime #plan #planner #stickers #stickeraddict #planowanie #organizacjaczasu #rozwoj #motywacja #naklejki #moleskine #mambi #plannergirl #plannerlove #wednesday #sroda #studygrampolska #polishstudygram

Share 11 0

So I’m here in Warsaw since Monday... doing mainly business meetings but also catching up with old colleagues and friends 👬/ parting with coconut 🥥 water, looking at new cars / lately I was hit with some big changes I have to face so it’s time to roll up the sleeves, take some risks and go for it! Keep your fingers crossed 🤞 🖖 #me #now #cars #coffee #zmiany #samochody #kawa #imprezy #marketing #życie #motywacja #facet #biznes #warszawa #polska #bieda #stylzycia #zdrowie

Share 12 1
7nutrition. Halo halo, czy mamy tu fanów masła orzechowego? 🥜 W naszej ofercie zn

Halo halo, czy mamy tu fanów masła orzechowego? 🥜 W naszej ofercie znajdziecie je w kilku różnych odsłonach 👌 Nie tylko stanowią doskonałe źródło pełnowartościowych tłuszczy i białka, ale także pysznie smakują - i to bez dodatkowych ulepszaczy w postaci soli, cukru czy oleju palmowego! 🙃 #7nutrition #masloorzechowe #zdrowejedzenie #wiemcojem #jemzdrowo #zdroweprzepisy #zdrowojem #czystamicha #sniadanie #śniadanie #trening #siłownia #silownia #motywacja #siła #masa #dieta #zdrowadieta #redukcja #odchudzanie #zdrowo #trenerpersonalny #trenujemy #zdrowystylzycia #ćwiczenia #polishfit

Share 28 4
besame.exclusive. Genialny zestaw na upalne dni 🔥😍👍💪
Top 👉 http://besame.com.pl/4-t

Genialny zestaw na upalne dni 🔥😍👍💪 Top 👉 http://besame.com.pl/4-top-hipkini-superhot Spodenki 👉 http://besame.com.pl/108-legginsy #spodenki #top #croptop #zestawsportowy #zestawfitness #fitnesstrener #fit #fitpl #fitsylwetka #fitnesswear #fitnessmodel #fitnessmod #motywacja #trening #treningnasilowni #treningwdomu #treningwplenerze #besameoutfit #besamelook #besame.exclusive #gymwear

Share 10 0
treningowy. Treningowe kubki już w sklepie. 😎

W rewelacyjnej cenie 12,90 💪

Dos

Treningowe kubki już w sklepie. 😎 W rewelacyjnej cenie 12,90 💪 Dostępne w ograniczonej ilości tutaj 👉 bio. #bieganie #biegambolubie #run #running #trening #dobiegania #bieg #biegam #polskabiega #biegaczka #biegacz #underarmour #ua #motywacja #motywacjadobiegania

Share 16 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});