(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Wiesz, że jedząc i robiąc pewne rzeczy możemy wpłynąć na poziom hormonu szczęścia!!!😍🤩 Oto lista 12 rzeczy, które sprawiają że poczujesz się bardziej szczęśliwy! <3 😍🤩 Dodałabym tutaj jeszcze kilka rzeczy jak: pomoc potrzebującym i wdzięczność za to co mam <3 A co Tobie poprawia nastrój i sprawia, że czujesz się bardziej szczęśliwy?? Daj znać w komentarzu i udostępnij dla Twojej koleżanki, która ciągle narzeka, że jej źle ;) MIŁEGO DNIA!!! <3

Share 5 2
krystynaczerwinska. W życiu dostajemy to, na co się odważymy! Życzę wielkich planów i wytr

W życiu dostajemy to, na co się odważymy! Życzę wielkich planów i wytrwałości w dążeniu do celu! 💪 Owocnego tygodnia! ☀️ #czerwinskagroup #czerwinskagroupcytat #czerwinskagroupmotywacja #bizneswuk #biznes #samwaltonquotes #cytat #cytatdnia #cel #motywacja #samodyscyplina

Share 0 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
karola_run_fit. Środa wybiegana 🏃‍♀️😉Połowa tygodnia i bardzo obfita treningi💪👌Pog

Środa wybiegana 🏃‍♀️😉Połowa tygodnia i bardzo obfita treningi💪👌Pogoda idealna bo nie za gorąco i lekka 10 wpadła 🏃‍♀️🙋‍♀️Dobrej środy i aktywnej😀 . . #uwielbiam

Share 5 0
flaska_polska. A longer while ago I’ve got a picture with holiday greetings from a fr

A longer while ago I’ve got a picture with holiday greetings from a friend of mine and her company: the FLASKA bottle @flaska_polska @flaska.bottle, which is changing the water structure (she has from me 💦), MEMON on her hand - against the elektrosmog influence (she has from me 💫) and the Polish magazine @mojaharmoniazyciamagazyn - where I’ve recently published my article about Information- and Energy Medicine. It made my day ❤️ the feeling that I was able to be an inspiration on somebodys way... priceless ... 🙏🏻 #inspiracja #inspiration #timewaver #timewaverpoznan #healingfields #dobroslawakwiatkowska #motywacja #motivation #zdrowie #radość #joy #happy #life #flaska #flaskabottle #flaskapolska #memon #bionicinstrument #mojaharmoniażycia #poznan #people #vacation #☀

Share 3 0

. . 📍 НБУ змінив порядок касових операцій 📍 . З касових документів прибирають реквізит "Код банку", а "картку зі зразками підписів" скасовують для клієнтів при обслуговуванні банком їхнього рахунку. Зміни уже затвердив НБУ, але запрацюють вони із 1 листопада та 1 вересня відповідно. . Також визначили, що банк має задовольняти потреби своїх клієнтів у готівці, насамперед за рахунок власних надходжень та перерозподілу готівки у власній мережі, а в разі її недостатності - придбавати її в уповноважених банках, інших банках та отримувати підкріплення готівкою в НБУ. . НБУ запроваджує контроль за якістю придатних до обігу банкнот гривні банку (філії, відділення), відсортованих автоматизованим способом на власному обладнанні для автоматизованого оброблення банкнот. . ✔️Джерело: сайт НБУ; постанова Правління НБУ від 15.08.2019 р. № 107 . #duotet_company #outsourcing #company #work #cooperation #development #economy #employment #business #accountancy #business #finance #work #współpraca #motivation #motywacja #marketing #people #strategy #outsource #accounting #warszawa #wroclaw #kiev #news Чекаємо Вас за адресою: м.Рівне, вул.Кавказька 9, офіс 110. . Додаткова інформація: ✉️oc.duotet@gmail.com 📞+38 098 704 11 91

Share 4 0
pracowniazizuza. Niesamowicie efektowna bransoletka ze szkła dichroicznego. Błyszczy i

Niesamowicie efektowna bransoletka ze szkła dichroicznego. Błyszczy i przyciąga spojrzenie, środek pięknie opalizuje na różne kolory. Swą wyjątkową naturę zawdzięcza wtopionym tlenkom metali - złota, srebra, aluminium, chromu, tytanu, cyrkonu, magnezu i krzemu. Dzięki efektowi iryzacji mieni się, delikatnie zmieniając barwę i jej intensywność w zależności od kąta padania światła. #muranojewelry

Share 1 2

Czy da się zmotywować partnera, żeby chciał razem z Tobą zmienić styl życia na zdrowszy❓🍏 Na ile jest to możliwe❓Jak to zrobić❓Dziś na blogu @tvbeactive ukazała się rozmowa ze mną na ten temat. 😊 Link znajdziesz w bio (w opisie pod zdjęciem profilowym⬆️), lub bezpośrednio pod linkiem https://blog.beactivetv.pl/jak-zmotywowac-faceta-do-cwiczen-rady-psycholozki/. ——— Bardzo jestem ciekawa Twojego zdania na ten temat. 😊 A może podzielisz się tym, co sprawdziło się w Twoim związku? 💛 ———— #motywacja #zdrowystylzycia #związek #fitpara #trening #fitness #zdrowejedzenie #zdrowadieta #chodagang #fajterka #psycholog #psycholożka #psychologiamotywacji

Share 7 0
sandrowata. tak, nawet na masie powiększam sobie posiłki kapustą kiszoną..życie z

tak, nawet na masie powiększam sobie posiłki kapustą kiszoną..życie z genem grubasa takie jest (@szmexy) 🥺🤷🏽‍♀️ ale nie o tym dziś - tak jak mówiłam w tym miesiącu będą królowały posiłki w 3 minuty i taki właśnie obiad tutaj prezentuję: 400 g pierogów ze szpinakiem podsmażonych na PAMie od @allnutrition + 200 g kapusty kiszonej - nawet JA się najadam, a to już naprawdę coś 😁 przy okazji dodam, że po raz pierwszy kupiłam jakiś tłuszcz w sprayu i już wiem, że to będzie mój regularny zakup, zaraz obok suplementów 😍 totalny gamechanger, np. takie pierogi można fajnie podsmażyć na masełku, a zaoszczędzone tłuszcze po prostu normalnie zjeść w postaci rządku czekolady na deser 😈 #lunch #lunchideas #dinner #yummy #foodie #fitspo #fitfam #hi #hello #gymgirl #gym #cooking #eatforabs #bodybuilding #bootybuilding #dumplings #polishdumplings #instafood #obiad #pomyslnaobiad #dietabezdiety #pierogi #masa #silownia #trening #polskadziewczyna #motywacja #sklepsfd

Share 19 1
agnes_juszczyk. Kto ma lepszą sukienkę? 🤣😬
Ekologiczna, do zjedzenia, w zgodzie z na

Kto ma lepszą sukienkę? 🤣😬 Ekologiczna, do zjedzenia, w zgodzie z naturą, RAW. Ha! Idealnie pasuje do ASZ. Zdjęcie odkopane z czeluści internetów, kto ją pamięta? 🤔😝 A teraz do meritum sprawy. Jak zapewne mnie czytacie i widzicie moje posty, to wiecie, że DZIŚ o 18:00 będzie pierwszy odcinek z zapowiedzią Akademii Szczęścia i teraz tak... chciałabym abyśmy postawili sprawę jasno. Wszystko o czym będę mówić w ASZ i w ogóle gdziekolwiek, czy to wykłady, LIVE, posty, instastory to bierze się to z mojego doświadczenia. Przetestowałam to na sobie i działa. Czy musi działać na każdego? Nie. Dlaczego chce stworzyć Akademię Szczęścia z tematami ciała i ducha? Już od ponad 6 lat wprowadzam różnego rodzaju zmiany w moim życiu i może to zainspiruje Ciebie to szukania swojej PRAWDY. Początkowo skupiałam się na ciele, oczyszczaniu go na tysiące sposobów, dietach, aktywności zdrowym podejściu do niego, aż do emocji, zrozumieniu siebie, uporządkowaniu bałaganu i wprowadzaniu kilku ważnych dla mnie zasad, które zmieniły moje całe podejście do życia. Tym chce się dzielić, moimi sposobami, które są z życia wzięte. Nie będą to publikacje naukowe, podparte tonami książek uczonych, a będzie to doświadczenie. Dlatego chce abyście podeszli do tego jako do zabawy. DIETA: nie jestem dietetykiem, ale jestem osoba, która kiedyś jadła co tylko jej wpadło w ręce, a potem odrzuciła cukier i zaczęła wprowadzać konkretne zmiany. Chcę opowiedzieć co się ze mną działo, jaki wpływ ma na mnie zdrowa dieta oraz co jem, aby czuć się szczęśliwa. TRENING: nie jestem trenerem personalnym, ale ćwiczę od ponad 30 lat, od ponad 5 lat systematyczna biegaczka, maniak siłowni. UMYSŁ: nie jestem pschylogiem, ale mam mózg od 36 lat, a od kilku lat uczestniczyłam w kursie metody Silva, która dała mi "instrukcje obsługi mózgu". Myśl za siebie - to moje ulubione stwierdzenie. DUSZA: no więc... mam ją zapewne od tysięcy lat, jak nie dłużej, a raczej jestem nią i zyję w ciele. Co tu więcej mówić.👻 . #akademiaszczescia #szczescie #balans #zycie #nowaja #motywacja #rozwoj #warzywa #wege #wegetarianizm #polish #polka #slavic #slavicgirl

Share 28 5
usmiech_zamiast_butow. W codziennej uważności, w świadomym życiu pomiędzy wewnętrznym spokoje

W codziennej uważności, w świadomym życiu pomiędzy wewnętrznym spokojem i poczuciem harmonijnej energii pojawiają się sytuacje, które wyciągają na światło dzienne nasze programy i traumy, nasze nieuswiadomione nawyki myślowe i przekonania o sobie samym. Te sytuacje trafiają w nas znienacka, niespodziewanie wytracajac nas w pierwszym momencie z równowagi, by za chwilę móc zaobserwować daną emocje oraz sytuacje która ją wywołała. Ważne jest, by nie utożsamiać się z tym, co do nas przyszło, by nie być tą emocja, tą traumą, tym żalem tylko spojrzeć na całą sytuację z dystansu. Potraktowac to jako nasza cenna lekcja, z której możemy wyciągnąć coś bardzo ważnego, coś, co blokuje nas w środku, coś, czego nie chcemy puścić bo myślimy, że nam jest potrzebne. A tak nie jest. Wszystko to, czego tak usilnie się trzymamy możemy zostawić za sobą, ze świadomością pozwolić temu odejść. Nasze ego będzie robić wszystko, byśmy tego nie zrobili, bo kogo wtedy obwinimy o to, co w naszym życiu poszło nie tak? Że miało być idealnie a nie jest, więc to na pewno jest czyjaś wina, nigdy nasza. A tak naprawdę możemy zrobić z tym co tylko chcemy. Bo nie mamy wpływu na wszystko, co się w naszym życiu wydarza ale mamy pełną kontrolę nad tym, jak zareagujemy na te zdarzenia. Tylko od nas zależy, czy będziemy powielać nasze programy i działać schematami nieswiadomie, czy postanowimy odrobić pracę domową i z zaufaniem serca i otwartością na to, co nam się wydarza uczyć się życia, zbierać informacje o sobie samym. Bo tak naprawdę niewiele o sobie wiemy. Nie znamy przyczyn naszych myśli, wyborów, emocji. Jesteśmy sterowani. Dopiero pełna świadomość i obserwacja swoich reakcji pozwala nam zrozumieć. Zrozumieć dlaczego, po co i kiedy. Zrozumieć kim jesteśmy. ------------------------------------------------------------------------------ #świadomość #obserwacja #cytaty_i_nie_tylko #motywacyjnie #motywacja #energiaziemi #program #psychology #rozwojosobisty #rozwojduchowy #inteligencjaemocjonalna #zyjswiadomie #kochajzycie #milosc #akceptacjasiebie #akceptacja #intencja #urbex #staracegielnia #starafabryka

Share 0 0
wygodnadieta. Pyszne i zdrowe - takie są właśnie nasze śniadania.🙂 Dziś serwowaliśm

Pyszne i zdrowe - takie są właśnie nasze śniadania.🙂 Dziś serwowaliśmy m.in. plasterki żółtego sera z sałatką z ciecierzycą, wędzonym kurczakiem, pomidorem i pestkami słonecznika.🥗🍅🧀 Podaliśmy do tego lekki sos cytrynowy, który doskonale podkreśla smak potrawy.👌 Jak Wam smakowało?😊 . . #wygodnadieta #fitjedzenie #zdrowadieta #zdrowaprzekąska #zdrowejedzenie #wiemcojem #czystamicha #cateringdietetyczny #dietapudelkowa #odchudzanie #zdroweodżywianie #dietabezdiety #zdrowojem #jemzdrowo #redukcja #samozdrowie #motywacja #zdrowo #forma #zdroweśniadanie #fitsniadanie #fitśniadanie #niskiindeksglikemiczny #diabetyk #salatkazkurczakiem #sałatka #ciecierzyca #cieciorka #sałatki #sniadaniemistrzow

Share 15 0

Dzisiaj... to jest ten dzień gdzie wstajesz uśmiechnięty/a gdzie życie jest piękne gdzie każda minuta jest ważna tu i teraz #motywacja #dziekuje #badzsoba #niepoddawajsie

Share 0 0

Pyszne ciasteczka owsiane bez pieczenia w zaledwie 15 minut (czad zastygnięcia). Idealne na tą zmienną pogodę 🌼 Składniki:- 1/4 szklanki mleka (zwykłego lub roślinnego) -1/4 szklanki oleju kokosowego -3/4 szklanki erytrolu -2 łyżki gorzkiego, naturalnego kakao -1/4 szklanki masła orzechowego -1 i 1/3 szklanki płatków owsianych błyskawicznych Przygotowanie: Mleko, z erytrolem, olejem kokosowym i kakao gotujemy do rozpuszczenia, a następnie zagotowujemy przez około 1 minute. Do garnka dodajemy następnie masło orzechowe i Płatki owsiane, mieszamy, formujemy ciastka z 1 łyżki, i zostawiamy do zastygnięcia. Gotowe! Smacznego 😊 Makro: 1859Kcal|B:45.9g|T:135. 3g|W:119.4g Inspiracja: @kwestiasmakucom

Share 12 1

Nikt z nas nie jest maszyną, a nieraz to i one potrzebują konserwacji👌🏻. ➖➖ Odczuwasz symptomy, które wskazują na wykonanie deloadu? Zrób go❗ ➖➖ Nic nie da dalsze wykonywanie kolejnych treningów na siłę🤷🏻‍♂️. Ba! Może nawet spowodować regres i "tfu odpukać" wywołanie kontuzji😨. Wtedy nie pożegnamy się z ciężkimi treningami tylko na tydzień, a na pewno na znacznie dłużej👎🏻. ➖➖ Nie kieruj się zawyżonym EGO. Deload jest ważnym elementem periodyzacji treningowej, który nie tylko pozwala odsapnąć aparatowi ruchu, układowi nerwowemu, ale również pozwala na ciągły progres 💪🏻↗️. ➖➖ Jak go wykonać? Opisałem w poście "Dekalog deloadu", który ma 9 punktów, zamiast jak mówi nazwa,10 - życie 🤷🏻‍♂️🤣. ➖➖ #hejmossmartcoaching #wiemcojem #zdrowie #zdrowo #zdrowe #witaminy #dietabezdiety #dietetyk #zdrowojem #jemzdrowo #zdrowadieta #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #czystamicha #wiemcojem #odchudzanie #redukcja #zdrowystylżycia #ćwiczenia #potreningu #aktywność #sportstyle #sporttozdrowie #trening #trenerpersonalny #trener #siłownia #motywacja #bieganie

Share 80 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
marcinkokoszkacom. Jeśli ciągle coś odkładamy na później, nigdy nie osiągniemy dobrych wy

Jeśli ciągle coś odkładamy na później, nigdy nie osiągniemy dobrych wyników. ⁠ .⁠ Warto o tym pamiętać i zacząć działać nawet dziś. 😉⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #motivationalquotes #motivation #quotes #cytat #motywacja #brand #markaosobista #marcinkokoszka #gobigorgohome #biznes #sukces #business #praca #inspiracja #wizja #cel #inspirujacecytaty #bezwymowek #dobrymoment #bookstagram #bloger #biznesonline #success #keepongoing #believeinyourself #gobig⁣ #inspire #dreamscometrue⁠

Share 8 1

Важно найти время на отдых ⚠️ Работая на износ в погоне за деньгами пролетает жизнь, и уходит Здоровье. Желаю всем быть здоровыми, работать в меру, не изнашивая себя. Лучше дольше идти к цели и быть здоровым! Чем в спешке «заработать больше», угробить себя и своё здоровье! Цените себя и своё время. Берегите себя 🙏 Saint Petersburg 💛 ‘ ‘ , , , , , , #polishboy #gym #bodybuilding #workout #fit #motivation #fitness #trening #silownia #instaboy #poland #sport #motywacja #followme #photooftheday #training #silownia #personaltrainer #body #sila #polishgirl #biceps #polskichlopak #warsaw #polishman #progress #abs #instagram #diet

Share 27 0
_alicestudygram_. Co jest w moim piórniku ✏️🖊️🤪
W dzisiejszym poście powiem wam co zna

Co jest w moim piórniku ✏️🖊️🤪 W dzisiejszym poście powiem wam co znajduje się w moim piórniku, są to rzeczy według mnie niezbędne. Piórnik został zakupiony w biedronce🐞 🌿 Długopisy- ja w piórniku noszę 3 długopisy, jeden niebieski, jeden czarny i żelowy długopis. 🌿 Ołówek automatyczny-już w 8 klasie przestawiłam się na taki, moim zdaniem jest o wiele lepszy niż taki normalny.Nie trzeba go temperować a przy okazji nie ma rysika na wierzchu przez co nie brudzi piórnika 🌿 Gumka i Temperówka-rzeczy niezbędne w szkole. Możecie się zastanawiać po co mi temperówka skoro nie muszę temperować ołówka, a to po to by np pożyczać innym w klasie 🤣 🌿 Korektor-ja bez korektora się nie obędę, nie przepadam za skreślaniem 🌿 Cienkopisy i kolorowe długopisy-jestem wzrokowcem więc staram się, aby moje notatki były kolorowe 🌿 Klej-często się przydaje by wkleić np jakąś tabelkę do zeszytu 🌿 Przybory matematyczne-na matematyce często są potrzebne 😉 🌿 Nożyczki- u mnie nożyczki są bardzo ważne, zawsze gdy ich potrzebowałam nie miałam ich 🤣dlatego teraz będę się starać zawsze je mieć przy sobie A wy nosicie do szkoły mały piórnik z podstawowymi rzeczami czy jednak wolicie nosić piórniki pełne kolorowych rzeczy 🙈 piszcie ⬇️ #studygram #studygrammer #matura2023 #studygrampl #studygrampoland #biolchem #nauka #study #polishstudygram #instastudent #instastudy #studyinspo #motywacja #pencilcase #piórnik

Share 5 0

Marcin, Gdańsk „Trzeba mieć cel, plan i go realizować. Sam cały czas się tego uczę” ⠀ 1. „Zajmuję się importem i sprzedażą win. (...) Dotarcie do miejsca, w którym teraz jestem zajęło mi 10 lat”. ⠀ 2. „Wszystko zaczęło się od pierwszej pracy i zderzenia z ambicjami i marzeniami”. (...)Przez te 10 lat miałem 18 prac. W międzyczasie pracowałem na lotnisku”. ⠀ 3. „ Po każdej kolejnej pracy miałem wniosek więcej, że to nie jest miejsce dla mnie. (...) Dekadę zajęło mi znalezienie się tu, gdzie jestem teraz. Dzięki temu miałem szansę dowiedzieć się w czym jestem dobry i co mnie uszczęśliwia”. ⠀ 4. „Wszystkim, którzy szukają pracy i nie mogą odnaleźć tego czego chcą, poleciłbym znalezienie takiego miejsca zatrudnienia, w którym jest się elastycznym i można poświecić czas na szukanie pracy docelowej”. ⠀ 5. „Rozumiem ludzi którzy wyjeżdżają w poszukiwaniu większych zarobków, mających dom na utrzymaniu. (...)Ja akurat nie musiałem wyjeżdżać.(...) Swoją przyszłość wiązałem z mieszkaniem w Polsce. Od podjęcia decyzji o wyjeździe uratował mnie fakt, że mam dziewczynę, która tutaj wiąże swoją przyszłość. Na dzień dzisiejszy jestem zadowolony, mam fajną pracę i mieszkam w mieście, w którym chcę mieszkać”. ⠀ 6. „Jest jedna recepta na odnalezienie siebie, trzeba zadać sobie pytanie, co naprawdę chcę w życiu robić”. ⠀ 7. „Trzeba mieć cel, plan i go realizować.(...) Sam cały czas się tego uczę”.

Share 4 1