#musculation

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Quand tu commences à voir les résultats c’est qu’il te reste du chemin à parcourir🐓➡️🦍 • • Tut tut tut, ma tête quand je vois quelqu’un faire des cures en relevant les coudes 😭🤷🏽‍♂️ • • Exercice : extension triceps aux haltères au banc décliné ( bientôt une vidéo en détail sur l’exercice en question ) • • • • • • • • • • • • • #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessaddict #fitfam #motivation #transformation #bordeauxmaville #bordeaux #musculation #muscles #medstudent #basicfit #training #bodybuilding #good #train #workout #teamshape #tiffsquat #teamgrosguifit #aesthetic #french #bodygoals #underarmour

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Comment je me sens après le gros Legday du jour avec @sabrina_hallier 😅. Complètement KO 😴. J'espère que vitre début de semaine se passe bien. Ici on va commencer à préparer le déménagement, bah oui ça approche 📦. Vous avez quoi de prévu pour cette semaine ? 💪 🔥@my.booty.fitness : Swany10 🔥@sveltea.fr : Swany20 🔥@pandateatox : Swany10 🔥@tummytox_fr : Swany15 Ma chaîne YouTube 👉🏼 SwanyNohann Fitness 🎥 #musculation #fitgirl #fitmum #teamshape #teamfitcats #teamcamillesandro #strongnotskinny #girlwithmuscle #youtubeuse #bodyenconstruction #bodygoal #bikini #frenchfit #orangebleue #troyes #squat #curvy #abs

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T’as l’aire calme et timide comme personne 🤷🏻‍♀️ . . . Je fais la maligne à poster mais je vais en contrôle (la journée n’est pas finie) . . . . . . . . . . 🔽Les bons plans juste ici 🔽 - @trainingfit_ -15% avec CHLOE15 🏋🏻‍♀️ - @kazidomi_fr 20€ de réduction sur votre abonnement avec CHLOELPRT20 🥑 - @bjornssonsports : -15% sur tout le site avec CHLOEFIT . . . #musculation #fitnessmodel #instafit #girlswholift #fitlife #healthylifestyle #fitfrenchies #girlswithmuscle #firnessjourney #getfit #gymgirl #beastmode #fitnessfreak #eatclean #teamshape #physique #gymwear #aesthetics #fitgame #prep #natural #stayfit #strong #kickyourday

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Aujourd’hui je commence officiellement le programme bas du corps de @romanekov 🍑😍 . Depuis le temps que je voyais les témoignages et retours que toutes les filles lui font, j’ai enfin sauté le pas et je suis refaite ! 🔥 . En plus ça ne changera pas ma routine muscu que j’ai depuis septembre car je continuerais à faire 2 séances par semaine pour le bas du corps (programme de Romane) + 1 séance haut du corps (que je ne change pas, en superset toujours) 😌 . J’ai fais la séance 1 de la semaine 1 ce matin et j’ai adoré !! 😱 . C’est globalement les exercices que je faisais déjà (les basiques quoi) mais exécutés différemment (je n’en dis pas plus 🤗) et niveau sensations c’est top ! Par contre certains exo comme le SDT sumo ça va être grande découverte, je vais y aller petit à petit en commençant avec des poids légers pour avoir une bonne technique ! J’ai hâte 😃 . Puis rien que de commencer une nouvelle routine, ça me motive encore plus 👌👌 . Et vous quelle est votre routine niveau sport sur la semaine ? 😃 . Bonne soirée 😌 #glutesworkout #musculation

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n1dufitness. Nous donnons notre maximum pour vous ! 💪
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Nous donnons notre maximum pour vous ! 💪 Notre objectif est d'atteindre le MILLION d'abonné, forcément en proposant un contenu de qualité. @n1dufitness La nouvelle référence en Fitness. @dedicationworld #abdos #musculation #fitness #training #workout #bodybuilding #ventreplat #fitgirl #fitboy #prisedemasse #prisedemasseseche #muscle #perdredupoids #prisedemuscle #fitfrenchies #n1dufitness

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fitness.workout.lifestyle. Amazing post 😮
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Déjà un mois à travailler les bibis avec cette folle ❤️ Team Fit Fat is ready 💪💪 Je suis devenue accros 😅😅 . . . . . #basicfit #fitness #fitgirl #FitFat #sport #musculation #readyforchange #lifeisbeautiful ❤️

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liliyana75. ✨✨✨#motivation ✨✨✨✨✨
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cecile_loisorare_fitlife. Beaucoup occupée ces derniers jours alors pas eu le temps de poster 27

Beaucoup occupée ces derniers jours alors pas eu le temps de poster 27-28-29/30! Yoga dimanche, musculation lundi et Hiit cardio aujourd’hui!! #strong #yoga #musculation #cardio #hiit . . . . . . . . . . . #hiitworkout #hiit #workout #training #challenge #life #love #nevergiveup #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitlife #diet #dietplan #vegetarian #bodypositive #bodytransformation #bodybuilding #bodybuildingmotivation #determination #motivation

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sany_fit. Mercii à @diop.perform pour m’avoiir fait tester ce petit gadget certe

Mercii à @diop.perform pour m’avoiir fait tester ce petit gadget certes mais EFFICACE. Aujourd’hui c’étais legday pour moii. Depuis 1 semaine je me traine un mal de dos depuis que j’ai tourné avc qlqun de bcp plus grand que moi sur la leg press.. Sa m’obligeait à aller chercher bcp plus loin pour débloquer la press. Bref mouvement pas adapté.. Boooon concernant ce compex laaa j’avouuuue que sa pique comme pas possible durant la durée du programme mais en tte honnêteté la douleur a considérablement diminué. Merci @diop.perform 😇☺️ #teamrany #nopainnogain #hardworkpaysoff #instablogger #blessed #strongwomen #strongandsexy #fitgirl #fitnesspark #lifestyle #lowbackpain #diet #musculation #fitnessgirl #fitfrenchies #fitfam #parisienne #blogger #parisienne #paname #compex #nightgood

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Le problème de l'argent, c'est qu'il faut en avoir fait, pour savoir ce que ça vaut Avec une vie comme ça, vous étonnez pas qu'il existe un tel frérot 💀🎶 #gymadditc

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Le repas de ce soir était PARFAIIIIT 🍽 Thon, Fenouille, Poulet et Riz 😍 ! C'était le feu dans mon assiette, et encore plus dans mon ventre 🔥🤙 #ifbb

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