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planob.flexfit. ➡️ DEDICAÇÃO É NÃO TER DESCULPAS! 🏋🏼‍♂️💪🏻🔝
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Mude seus hábito
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planob.flexfit. “Para mim, a vida é estar constantemente MOTIVADO.
O significado da vi

“Para mim, a vida é estar constantemente MOTIVADO. O significado da vida não é simplesmente existir, sobreviver. Mas sim crescer, alcançar e conquistar.” Arnold Schwarzenegger . . . Mude seus hábitos hoje mesmo. Confira dicas, receitas e dietas no link da bio 🧘🏼‍♂️🏋🏻‍♀️🥗 . . . #alimentacaosaudavel #determinação #mudancadehabito #fitness #corpoemconstrução #dieta #detox #lowcarb #corpoemente #vivermelhor #vidaesaude #motivação #planofitness #emagrecendocomsaude #perseverança #vidasaudavel #foconadieta #emagrecer #dietasemsofrer #projetoverao #viveremdieta #receitasaudavel #nossomundofit #emagrecimento #fit #culinariasaudavel #projetocorpão #receitafit

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planob.flexfit. ➡️ Se liga!!!
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É sempre muito importante lembrar disso!
DISCIPLIN

➡️ Se liga!!! . . . É sempre muito importante lembrar disso! DISCIPLINA! FOCO! DETERMINAÇÃO! 🏋🏼‍♂️🔝💪🏻🔄 . . Mude seus hábitos hoje mesmo. Confira dicas, receitas e dietas no link da bio! @planob.flexfit . . . #alimentacaosaudavel #determinação #mudancadehabito #fitness #corpoemconstrução #dieta #detox #lowcarb #corpoemente #vivermelhor #vidaesaude #motivação #planofitness #emagrecendocomsaude #perseverança #vidasaudavel #foconadieta #emagrecer #dietasemsofrer #projetoverao #viveremdieta #receitasaudavel #nossomundofit #emagrecimento #fit #culinariasaudavel #projetocorpão #receitafit

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frank.bitencourt. ➡️ SE LIGA!!!
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O assunto hoje é...
JEJUM INTERMITENTE:
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Trata-se de

➡️ SE LIGA!!! . O assunto hoje é... JEJUM INTERMITENTE: . Trata-se de uma estratégia ou filosofia de vida muito antiga. Sabe-se que o corpo humano é capaz de passar por períodos de restrições alimentares, e esse método nada mais é que intercalar períodos de jejum com períodos de alimentação. Este tipo de abordagem beneficia o organismo de diversas formas: . ▪️Estimula o corpo a utilizar a gordura como fonte de energia; ▪️Aumenta a liberação do GH (hormônio do crescimento); ▪️Melhora a sensibilidade à insulina, estabilizando a glicemia e fazendo com que todos os nutrientes consumidos sejam utilizados pelo organismo de forma otimizada; ▪️Emagrecimento; ▪️Tratamento de doenças crônicas como obesidade, diabetes, hipertensão, doenças cardiovasculares; . Quem aí é adepto desse método!? Comente aí quantas horas vc faz de jejum diariamente! 💪🏻🔝🏋🏼‍♂️ . . #alimentacaosaudavel #determinação #mudancadehabito #fitness #corpoemconstrução #dieta #detox #lowcarb #corpoemente #vivermelhor #vidaesaude #motivação #planofitness #emagrecendocomsaude #perseverança #vidasaudavel #foconadieta #emagrecer #dietasemsofrer #projetoverao #viveremdieta #receitasaudavel #nossomundofit #emagrecimento #fit #culinariasaudavel #projetocorpão #receitafit

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emagrecer._.certo. ✨Gostou desse almoço? Já deixa seu like ❤️
⏰ 14min foi o tempo que eu

✨Gostou desse almoço? Já deixa seu like ❤️ ⏰ 14min foi o tempo que eu levei para preparar esses alimentos. 🥗Salada de Alface, rúcula, tomate cereja com cebola roxa. Filé bovino com brócolis, abobrinha verde e batata doce na frigideira. #vidasaudavel #dieta #foconadieta #emagrecer #boraemagrecer #dietasaudavel #dietasemsofrer #eatclean #projetoverao #nutricao #viveremdieta #healhyfood #receitasaudavel #nossomundofit #emagrecimento #nutriçãofuncional #fit #culinariasaudavel #snapchefdsaudavel #projetocorpão #receitafit #receitasaudavel #comersaudavel #boaforma #mylifestyle #dietacuiaba #comerbemquemaltem #lowcarb #cuiaba

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Aquele amigo que é mais doido que eu! 💪🌞🏋️‍♀️ A semana começou do jeito que eu gosto! #nossomundofit #personaltrainer #personalcomamor #fitnessmotivation #vemprotreino #treino

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cheilacris_silva. Afaste-se de pessoas negativas.
Mantenha o foco naquilo que acreditas,

Afaste-se de pessoas negativas. Mantenha o foco naquilo que acreditas, derrame toda a energia positiva que há em ti e acima de tudo, tenha atitude. Acredite que você é capaz, nunca duvide das possibilidades, e os resultados virão! . . . #euacreditei #mileumapossibilidades #euescolhimudar💪 #mundofitnnes #nossomundofit #vidafitness #vidasaudavél #estilodevidasaludable #euescolhisersaudavel #moldandocorpoemente #minhamelhorescolha #minhamelhorforma #minhamelhorfase #embuscadaminhamelhorversao #forcafocofe #acreditaemvc #evai 👊💪💪

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