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julianaperpetuo. Se comprometer consigo mesmo é uma escolha, é uma decisão que só depen

Se comprometer consigo mesmo é uma escolha, é uma decisão que só depende de você mesma. É se sentir empoderada e ter confiança. As chances de tudo dar certo quando se há comprometimento em tudo que se faz, é muito grande. Comprometa-se com a sua saúde! . . #nutrijuperpetuo #ortomolecular #nutricao #façoreeducaçãoalimentar #reeducacaoalimentar #semshake #comidadeverdade #vidasaudavel #receitasfit #nutricaoesaude #dicadanutri #nutricaoespotiva #nutricaofuncional #dieta #nutricaosemmodismo #Healthylife #errejota #nutricaocomportamental #busqueumprofissionalqualificado #semmodismo #comprometimento #corridasderua #tenhaumnutricionista www.julianaperpetuonutricionista.com/ Marcação de Consultas: 99848-4535 e 3258-4535

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nutrichrissycovatti. As vezes nem percebemos, mas temos atitudes que podem estar sabotando

As vezes nem percebemos, mas temos atitudes que podem estar sabotando seus resultados de emagrecimento, separei aqui alguns que pode ser o seu caso:🚫🚫🚫🚫 1. Ter aquele velho pensamento: há depois eu gasto na treinando (quem nunca), o que não damos conta é que dependendo do que você comer e quantidade, você vai ter que fazer uma maratona para queimar! Lembrando que um treino de em média 1 hora gasta 400-500 kcal em média, e 1 pedaço de pizza🍕 tem 300kcal então. Coloque na balança ai!🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️ 2. “Fazer dieta” somente durante a semana, seu corpo não sabe quando é final de semana ou não, se programe e saiba trabalhar com exceções, caso contrário não verá aqueeeela diferença. Constância é a chave do negócio. 3. EXAGERAR em algum alimento: não come arroz, nem batata, nem mandioca MASSS come 1 kg de carne. TUDO em excesso mesmo que saudável vira gordura corporal; 4. Comer certinho e exagerar na Bebidas alcólicas 🥂🍹🍻🍺🍸🥃🍷, emagrecimento e bebida são duas coisas que não combinam!! 5. Colocar só um pouquinho de açúcar no café ou café com leite toda hora. É, provavelmente se você faz isso, seu corpo esta usando o açúcar/leite como fonte de energia e não sua gordura. . E ai me contem, vocês se sabotam??? 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ . Se conhece alguém que faz isso, marque aiiii ⬇️⬇️

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.PASSE PARA O LADO➡️➡️➡️ . 📌Sabe aquela lista de ingredientes gigante? Que tem vários nomes que você desconhece? Bem 🚫CUIDADO!. . . Muitos produtos industrializados "escondem" o 🚫AÇÚCAR existente ali. . Mas COMO? bem simples, colocando nomes BONITINHOS, na frente do produtos está dizendo que não possui açúcar, mas não acredite, sempre olhe a lista de INGREDIENTES, se tiver algum nome como esse da foto ao lado, significa que o produto tem açúcar SIM!. . . Vamos olhar mais a lista de ingredientes e não ser enganados pela indústria. 📌Apareceu algum desses nomes na lista você já sabe que possui açúcar. . . ✅Marque aqui aquela pessoa que você ama e deseja compartilhar essa informação😘😘. . . . . . . #nutricao #saude #nutricaoesportiva #alimentacaosaudavel #nutricionista #nutricaofuncional #vidasaudavel #comidadeverdade #fitness #dieta #nutricaoeficiente #nutricaoclinica #nutricaocomamor #emagrecimento #emagrecer #nutrição #reeducaçãoalimentar #saudavel #nutricaoesaude #qualidadedevida #nutricaosaudavel #nutricaointeligente #saúde #reeducacaoalimentar #bemestar #foco #comidasaudavel #repost #emagrecercomsaude #nutricaoconsciente

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nutri.dieta.oficial. Meninas, peço a ajuda de vocês, dê dois cliques na foto ❤ e principalm

Meninas, peço a ajuda de vocês, dê dois cliques na foto ❤ e principalmente comente ‘’EU QUERO’’ para continuar recebendo mais DICAS 💟 . Marque sua amiga que deveria ver isso👭 . 💥QUER EMAGRECER DE 4 a 8KGs DE GORDURA CORPORAL EM APENAS 14 DIAS DE FORMA SAUDÁVEL E SEM PERDER A SUA SAÚDE??✅👏🏾 . Para saber mais entre em Nosso Perfil @nutri.dieta.oficial  e CLIQUE no link em azul para participar da Detox 💥 . Você irá Receber tambem mais 3 bônus especiais Exclusivos❤ . ✅Perca até 8Kgs Em 14 Dias ✅Alimentos que Queimam Gordura ✅Acelera o Metabolismo ✅Alimentos que Previnem Doenças ✅Fique mais Saudável e Fitness . 💪 Para Saber Mais e Fazer parte da dieta Basta Acessar clicar no link azul, na Bio do nosso Perfil !!⤵ @nutri.dieta.oficial 💪 .

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leticiacostanutri. A esteatose hepática não alcoólica está diretamente relacionada ao exc

A esteatose hepática não alcoólica está diretamente relacionada ao excesso de gordura corporal. O tratamento na verdade pode ser simples! 1⃣Basta você mudar os hábitos alimentares, nutrindo o seu corpo com comida de verdade. Evite os carboidratos refinados (massas, pães, doces, refrigerantes e bebidas alcoólicas), as gorduras saturadas e os alimentos embutidos. Substitua carboidratos refinados pelos integrais, manteiga por azeite de oliva, e inclua nas suas refeições peixes, frutas e verduras. 2⃣A Perda de peso é um fator importante! Se possível acompanhe com exame de bioimpedância que te mostrará a quantidade em quilos de gordura corporal e o seu nível de gordura visceral. Porque de nada adiantará você perder peso de maneira errada (somente músculo e água) e não perder gordura. 3⃣Exercícios. Pratique atividades físicas regularmente. 4⃣Se você tem doenças como diabetes, hipertensão e colesterol alto, faça o controle. Procure ajuda de um nutricionista em parceria com seu médico para ter sucesso no tratamento. Se você gostou da informação ou conhece alguém que tem gordura no fígado e está com dificuldades para tratar, marca ele aqui ou compartilhe esse post.💚 . . #Nutricionista #Nutrição #AlimentacaoSaudavel #Bariatrica #DicasDaNutri #Emagrecimento #EmagrecimentoSaudavel #ReeducacaoAlimentar #Dieta #DietaSaudavel #PerdaDePeso #CirurgiaBariatrica #NutricaoEficiente #DicaDaNutri #SaudeEBemEstar #NutricaoComAmor #ComidaSaudavel #Esteatose #GorduraNoFígado #Saude #VidaSaudavel

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Com tanto terrorismo nutricional o que eu tenho visto de gente com pavor do indice glicêmico da tapioca, da quantidade de frutose no suco, etc. não tá fácil. Comer é um ato que envolve muito mais do que nutrientes, mas envolve sim amor, cultura, memórias, equilíbrio. Parem de complicar o que deveria ser simples. Alimentação é comida de verdade, é respeitar seu corpo e suas escolhas. 🍉💚 . . #nutricaocomamor #comidadeverdade

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Acreditar gera gratidão ☘️😎🙏

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#segundasemcarne de hoje Quadradinho de mandioca! 😍Vi essa receita no Instagram feita só com mandioca e resolvi rechear com legumes. . ✔Cozinhar a mandioca ✔Amassar com garfo e temperar a gosto ( usei sal, azeite e mostarda em pó para deixar mais amarelinha) ✔Moldar os quadradrinhos (fiz em cima de papel alumínio para não grudar) ✔Rechear com seus legumes preferidos (usei pimentão vermelho, Pimenta americana e alho poró temperados com um pouquinho de sal) 👉👉lembre-se que quanto maior a variedade de cores, maior a variedade de nutrientes ✔Colocar o outro quadradinho por cima e fechar as laterais com a mão ✔pode assar ou grelhar. Fiz na frigideira untada com azeite para dar essa torradinha e por ser majs rápido, pois a mandioca já está pronta ( cozida) . É bem facinho de moldar🤗 Boa semana! Boas escolhas! #segundafeira #nutricao #mandioca #bolinhodemandioca #vegan #nutricaointeligente #nutricaocomamor #comidaquecura #Piracicaba #girlspower #donadecasa #fitness

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nutricaogestacional. A área do freezer dos supermercados oferece opções variadas: iogurte d

A área do freezer dos supermercados oferece opções variadas: iogurte de morango, mamão, ameixa e até vitamina de frutas. Mas será que os iogurtes são mesmo uma opção saudável? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Um estudo feito por pesquisadores da Universidade de Leeds, no Reino Unido, apontou que a maioria das marcas de iogurte avaliadas, incluindo os orgânicos, trazia até 13g de açúcar a cada 100g de produto e os naturais e gregos, 5g. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Para vocês terem ideia, a recomendação diária do consumo de açúcar pela OMS é de 25g. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Esses produtos vendidos no supermercado nunca são 100% naturais. Eles sempre vão ter adição de açúcar, corantes e conservantes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Os iogurtes realmente naturais contêm apenas dois ingredientes: leite e fermento lácteo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ “Mas não pode adicionar nada de açúcar? ” ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pode sim! E é melhor você mesma adoçar as suas refeições. Assim você sabe quanto açúcar está consumindo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O iogurte natural, em vez de açúcar, também também pode ser adoçado com a própria fruta que vai dar sabor, geléia ou mel. Simples, saboroso e muito mais saudável! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentacaosaudavel #bh #checkup #diabetesgestacional #dieta #gestacao #gravidas #gravidasbh #gravidinhas #marqueumagestante #marqueumagravida #nutero #nutri #nutribh #nutricaocomamor #nutricaoparagestantes #nutricionista #obesidade #saude #sobrepeso

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nutri_bistro. 🔶Começo de semana é sempre aquela expectativa em melhorar a qualidade

🔶Começo de semana é sempre aquela expectativa em melhorar a qualidade da alimentação! Você não tem tempo? Não sabe cozinhar? Sua vida é uma correria? O #nutribistrô está aqui para te ajudar! ✔Temos kits com 5 refeições e preços acessíveis ao seu bolso!😉 👉Faça agora o seu pedido da semana! 📞98128 0287 #comidadeverdade #marmitadanutri #nutricaocomamor #planoalimentar #alimentacaosaudavel

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Oieeee gente 😍😉 . Ontem fiz a enquete da receita que vocês queriam! Aeeeee 👊🏻 . MARIA MOLE PROTÉICA 😆 . Bata no liquidificador - 150ml de água 💦 - 200ml de leite de coco concentrado (garrafinha) - 2 Scoops de Whey Protein (Sabor: Coco 🥥 ou Baunilha) - 2 Colheres de Sopa de Xilitol (OPCIONAL) - Depois dissolver conforme instrução uma gelatina incolor e adicione a mistura . Bater no liquidificador TUDO 👍🏼 Coloque em uma forma retangular e leve a geladeira por no mínimo 2 horas, corte e passe no coco ralado 😍 . Fica leve e gostoso 😋 Boa semana genteeee 🙏🏼

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jejumintermitente_. Parabéns Lucy Barbosa pelos resultados incríveis! 😍👏
. 👉 JÁ IMAGINO

Parabéns Lucy Barbosa pelos resultados incríveis! 😍👏 . 👉 JÁ IMAGINOU PERDER ATÉ 10 KGS NATURALMENTE EM APENAS 21 DIAS SEM ACADEMIA SEM PASSAR FOME E ASSIM VIVER MAIS SAUDÁVEL E FELIZ COM SEU NOVO CORPO? ⠀ Conheça o método Dieta de 21 dias que vai te ajudar!🔥 ⠀ Ao fazer parte da Dieta em apenas 21 dias você vai conseguir ⤵️ ⠀ 1⃣ Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal ou mais em apenas 3 semanas sem fazer exercícios cansativos ou deixar de comer o que mais gosta. 2⃣ Acelerar o Seu Metabolismo. 3⃣ Melhorar Seus Níveis de Colesterol. 4⃣ Reduzir a Celulite. 5⃣ Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças. 6⃣ Melhorar o Tônus Muscular. 7⃣ Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis. 8⃣ Aumento de Foco e Energia. 9⃣ E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. 1️⃣0⃣ Acesse a Dieta também diretamente em seu celular. ⠀ ♦Método cientificamente comprovado para perder peso e 100% garantido! ⠀ Para inscrever-se agora, acesse o link em azul na descrição do nosso instagram: @jejumintermitente_, para pegar sua Dieta de 21 dias! ♥️ ⠀ Ps: Aproveite e inscreva-se ainda hoje, pois a qualquer momento as vagas poderão encerrar-se e a página ficará indisponível para acesso sem prazo para voltar. ⠀ Garanta também seus bônus. ⠀ 👉Os bônus são: ◾Capítulo Premium (Finalmente Revelado) ◾Livro Com as TOPs Receitas do Dr. Rodolfo Aurélio (liberado em 30 dias) ⠀ Gostou? Então, marque suas amigas abaixo que desejam também conquistar seu peso ideal em 2019! 👇🏼👇🏼 . . #jejumintermitente  #jejumintermitente16h  #foconameta #jejum #perderpeso  #perderbarriga  #secavaca #secabarriga  #desjejum  #jejumintemitente #jejumdeamor  #perderpesorapido  #mulheresquecorrem #mulherquetreina  #nutricaocomamor  #nutricaoeficiente #jejumévida  #comerlimpo #pelesaudavel #corposaudavel  #saudavelgostoso #emagrecereserfitness  #controlarpeso #dietacetogenica #paleobrasil

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Vamos começar a semana falando de FOME... Ouço bastante: “Nutri, eu sinto muita fome!!!” Você sabe diferenciar fome física de fome emocional?! . . . . 📍Vamos começar falando de Fome física... Ela surge gradualmente, com vontade de se alimentar, normalmente em período superior a 3h após a última refeição. A ingestão de água costuma diminuir esta “fome” por aumentar a saciedade... Após a ingestão de alimentos você irá de sentir satisfeito! 😉 . . . 📍Agora vamos falar da “problemática”... Fome emocional! Essa aí é aquela que que persegue nos dias que você está mais “estressado” ou ansioso... Surge de repente! Normalmente associada ao desejo de doces ou carboidratos... Não melhora com a ingestão de água, e muitas vezes continua mesmo após você ter comido algo, podendo ainda resultar em culpa após a ingestão de alimento desejado! 🤦🏽‍♀️ . . . E aí, que tipo de fome você anda sentindo?! Sabia que um bom Nutricionista (🙋🏽‍♀️) poderá lhe ajudar a controlar a sua fome?! Já agendou sua consulta ou vai continuar colocando a culpa no “sistema nervoso”? 🤔 . . . #rsconsultesaude #invistaemumnutricionista #invistanasuasaude #busqueumprofissionalqualificado #dicadabeta #nutricao #nutricaocomamor #nutricaoecomquemsabe #nutricionista #nutricaoesportiva #nutricaoclinica #nutricaofuncional #nutricaoortomolecular #nutricaocomportamental #individualidade #healthylifestyle #healthy #nutrition #naofazemosmilagre #semmodismos #vivaobasico #alimentodeverdade #sabor #menosemais #equilíbrio #emagrecimento #reganhodepeso #fomeemocional #fomefisica

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noiteoficial. Deixa um boa noite! Pra ele 😍😍 @noiteoficial
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Deixa um boa noite! Pra ele 😍😍 @noiteoficial Siga❤️ @noiteoficial Siga❤️ @noiteoficial . Crédito❤️ @noiteoficial Marque seus amigos 😂😍❤️ _____________________________________________❤️ #nutricionista #comidasaudavel #foconadieta #segueoplano #equilibrio #dieta #saudavel #fitfood #fitlife #healthylifestyle #30tododia #fitnoverao #comidadeverdade  #teamfit #itubera #dicasfit #receitasfit #treino #diaoficial

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jejumintermitente_. Repost: @drwesleyschunk .
Atenção, esse Post é para pessoas que deseja

Repost: @drwesleyschunk . Atenção, esse Post é para pessoas que desejam ser Saudáveis e Emagrecer Definitivamente. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Compartilha isso no Seu IG Story ⠀⠀⠀⠀⠀ Os 3 Maiores Sabotadores. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1º Pensamentos As pessoas ainda acreditam que para emagrecer, elas precisam de uma “varinha de condão”, remédios ou serem radicais e desejam mudar da “Água para o Vinho” em questão de dias.  Existem vários mitos que são lançados pela indústria, como que não há nenhum problema, substituir o açúcar por adoçantes, consumir barras de cereais industrializadas porque está escrito Fit ou sem Glúten, ou ainda trocar as refeições por shakes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Seja sincera, quantas dietas da moda você já fez e não teve sucesso por muito tempo? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2º Amizades: Saúde ou Obesidade Social ⠀⠀⠀ Quando estou num restaurante com outras pessoas eu acho engraçado observar o comportamento delas. As pessoas sabem que eu sou um defensor de comida de verdade e faço a ligação entre comida e saúde. Eu não faço julgamentos, não monitoro o que eles comem (isso é chato), mas parece que o meu foco na Saúde é “Contagiante”. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ As pesquisas mais recentes provam que isso é verdade. As nossas conexões tem uma enorme influência em nossa Saúde. É mais provável que você seja Saudável se seus amigos Forem Saudáveis e te Apoiarem, ou com maior probabilidade de estar acima do peso se seus amigos também estiverem. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3º Carboidratos Refinados e Produtos Alimentícios. Você promete para mim que não vai mais gastar seu dinheiro em produtos Diet, Light, sete grãos, Sucos de Caixinha, Pão Integral e etc? Podemos combinar isso? ⠀⠀⠀⠀ Apesar de líderes em venda, eles são os famosos “lobos em pele de cordeiro”. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Porque, além de não ajudar no emagrecimento, eles podem te adoecer. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O sabor doce do produto diet ou light engana seu cérebro. Seu corpo acredita que algo muito calórico está sendo consumido e quando isso não ocorre, o apetite aumenta em menos de 1h ou 2h. ⠀⠀⠀ Sem contar que os adoçantes naqueles produtos FIT, desregulam os hormônios e desequilibram seu intestino, fora os ingredientes que eu já encontrei nos rótulos, como gorduras trans, glúten e etc. ⠀⠀⠀⠀ Marque alguém que precisa ler isso!

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diaoficial. Evangelho muda as pessoas❤️ @diaoficial
Siga❤️ @diaoficial
Siga❤️ @dia

Evangelho muda as pessoas❤️ @diaoficial Siga❤️ @diaoficial Siga❤️ @diaoficial ............ @diaoficial _____________________________________________❤️ Deixa seu comentário 👆 Compartilhe no seu STORIS ou feed Marque seu amigo do seu coração _____________________________________________❤️ #nutricionista #comidasaudavel #foconadieta #segueoplano #equilibrio #dieta #saudavel #fitfood #fitlife #healthylifestyle #30tododia #fitnoverao #comidadeverdade #cozinhasaudavel #teamfit #itubera  #ituberá #dicasfit #receitasfit #byigorhealthy #noiteoficial #diaoficial

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dikas.da.ju. Compre o coco, corte ele em pedaços pequenos, ponha em uma tigela com
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nutricibelefraxe. Como dito no post anterior, os probióticos são bactérias que quando in

Como dito no post anterior, os probióticos são bactérias que quando ingeridas na quantidade certa, chegam íntegras ao nosso intestino, equilibrando a flora intestinal. Os principais benefícios são: 🥛Combater e prevenir doenças intestinais; 🥛Combater doenças (candidíase, infecção urinária, hemorróida); 🥛Melhorar a digestão e combater a azia; 🥛Combater a constipação e a diarreia; 🥛Aumentar a absorção de nutrientes como, vitamina B, cálcio e ferro; 🥛Fortalecer o sistema imunológico; 🥛Impedir que bactérias ruins proliferem; 🥛Ajuda a digerir a lactose; 🥛Prevenir problemas relacionados com a obesidade como o colesterol alto, hipertensão, prevenir alergias. Como podem ver, os probióticos só trazem vantagens para o nosso organismo. Procure seu nutricionista!😊 #nutricaocomamor #nutricaoclinica #alimentacaomaternoinfantil #alimentacaoinfantil #alimentacaosaudavel #nutricaomaternoinfantil #probioticos

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receitaslowcarb.saudavel. ⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e co

⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐❤ . Pizza de Berinjela! . Ingredientes: 📌1 Berinjela grande 📌100g queijo branco ou curado 📌1 cebola 📌1 tomate 📌Azeite 📌Orégano 📌Sal marinho 📌Pimenta do reino 📌Cebolinha 📌2 colher sopa Vinagre de maçã . Modo de Preparo: Fatie a berinjela em rodelas (espessura de 2 a 3 cm) e coloque de molho dentro de uma vasilha de água, 2 colher sopa de vinagre de maçã e 1 colher sobremesa sal marinho. Deixe de molho no mínimo por 1 hora. Despreze a água e lave a berinjela novamente. Pique a cebola e Tomate em rodelas finas com azeite. Coloque as rodelas de berinjela no tabuleiro, coloque uma fatia de queijo por cima da berinjela e os demais ingredientes. Finalize com azeite, sal, pimenta, cebolinha e orégano por cima. Leve para assar. . Repost: @lowcarbcardapios

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receitaslowcarb.fitness_. Que seja profetizado na sua vida pois você vai ganhar muito dinheiro n

Que seja profetizado na sua vida pois você vai ganhar muito dinheiro no ano de 2019! 🙏🏻

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nutri_raqueldellanina. Por volta dos 2 anos de idade, fase em que a criança, de uma hora para

Por volta dos 2 anos de idade, fase em que a criança, de uma hora para outra pode recusar a comida ou ficar seletiva. Os motivos são diversos, na maioria das vezes a criança está começando a se socializar e a explorar o mundo, o que deixa a comida em segundo plano. Porém, se a recusa se mantiver por muito tempo, vale investigar. ⚠️ Um beijo 😘 Raquel V. Della Nina Nutricionista Materno Infantil, clinica, Esportiva e Estética. #qualidadedevida #saude #alimentacao #nutricaocomamor #nutricionista #nutrition #nutricao #nutrição

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ojas.vc. O bulletproof coffee, é uma mistura de café e opções ricas em gordura,

O bulletproof coffee, é uma mistura de café e opções ricas em gordura, como a manteiga e o óleo de coco. . A cafeína pode melhorar o estado de alerta mental e a capacidade cognitiva, e a gordura, por sua vez, aumenta a saciedade e da ao organismo uma boa fonte de energia, de forma lenta, evitando picos de insulina como alimentos ricos em carboidratos costumam causar! . No modo de preparo, o ideal é emulsificar, batendo os ingredientes no liquidificador ou com o auxílio de um mixer, e sem uso de açúcar de adição, já que a ideia é um café nutritivo, e saudável!

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nutricium. Tema de hoje: Idoso e seus cuidados #nutricium#nutricaocomamor#linhaPl

Tema de hoje: Idoso e seus cuidados #linhaBemVital

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lancheirasreais. BOLO DE MILHO.
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Desde o post de Tai, fiquei na vontade!!! Amo bolo de

BOLO DE MILHO. . Desde o post de Tai, fiquei na vontade!!! Amo bolo de milho e Gabi também! . . Essa receita rende bastante!! Levarão para a escola, levaremos pro Vovô e pra dinda e ainda vou congelar alguns. . Ficou maravilhoso!!! Gosto de milho com o crocante do coco seco 🥰. . Eu substitui o óleo de coco pelo azeite de oliva e deu super certo! Usei milho em conserva e o coco natural!. Optei pelo açúcar demerara!. . Evito o açúcar com frequência.. mas em receitas que eu mesmo preparo e bem ocasionalmente durante a semana... não vejo maiores problemas! Ressaltando que Gabi (quase 5a) não tem nenhum problema de saúde. . #repost @saudeeamoramesa ・・・ Quem viu no story Luma me ajudando a fazer bolo de milho? Fico boba com a coordenação deste bebê de 1 ano e 11 meses! 🥰 A primeira vez que coloquei ela pra me ajudar, ela tinha 1 ano e 5 meses, e a partir daí virou paixão “quebrar ovinho” e “fazer bolinho”. A receita abaixo é a mesma que preparamos agora, só que em forma individual! A mesma receita rende 16 cupcakes! Bolo de Milho: quem não ama? Este eu sempre faço, adoro! Os primeiros ingredientes escritos foram o que usei, entre parênteses são as substituições que também dão certo. Receita: 3 ovos em temperatura ambiente 1/2 xíc óleo de coco (pode ser óleo de girassol) 1/2 xíc açúcar mascavo (pode ser demerara) 1 xíc de milho verde que vende congelado (pode ser lata) 1 xíc de flocos de milho (aquele que faz cuscuz, nunca testei com fubá) 50g de coco ralado (se for industrializado, usar o não adoçado) 1 xícara de leite de coco natural (ou a garrafa de 200ml) 1 col sopa fermento Bater todos os ingredientes no liquidificador, incorporando o fermento por último. Levar para assar a 180° em uma forma untada com óleo de coco e fubá de milho. Quem fizer me conta se gostou! #receitassam . . . #bolodemilho #milhoverde #bolosaudavel #bolofit #bolodemilhofit #bolointegral #cozinhapratica #bolodeliquidificador #cozinhafit #bolodemilho #nutricaocomamor #nutricaosemneura #maedemenina #maedemeninas #mamaenacozinha #maenacozinha #lancheirainfantil #pediatriacomamor #lanchesimples #receitasimples #receitasfaceis #bolodeliquidificador

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Porque nós nutricionistas sempre incentivamos todos a ter uma alimentação saudável? Nada mais, nada menos porque uma alimentação saudável pode prevenir o aparecimento de doenças, pois vai fortalecer seu sistema imunológico, vai fornecer disposição e energia para todas as suas atividades, melhora o funcionamento do intestino, a qualidade do sono, e além de tudo ajuda na perda de peso. Não é o máximo?! Para uma alimentação adequada com todos os nutrientes equilibrados, converse com um nutricionista!

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SE O ANTIGO JÁ ERA BOM, IMAGINA O NOVO SEM AÇÚCAR! MEUUUU DEUSSS!🤩🤩🤩 . NOVO BOMBOM DE BROWNIE FIT RECHEADO COM CREME DE AVELÃ. 🍫🌰. . . . ⠀⠀ É muita, mas muita perfeição para uma latinha só. Cada unidade tem apenas 6gr de carboidrato, sendo 5,1 gramas de poliol. Fala se não é uma perdição? Ele agora vem adoçado com #xilitol e #maltitol todos adoçantes naturais. ❤️❤️❤️. . . . . 🚫SEM GLÚTEN . . . . . 🚫SEM LACTOSE . . . . ⠀⠀ . 🚫SEM AÇÚCAR . . . Uma dica, depois de aberto, deixe ele na geladeira e coma gelado, fica ainda melhor. . . . Compre agora pelo nosso 📲Whatapp (31)98106-0396 ou em uma de nossas lojas

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MARCA UMA AMIGA PRA BABAR TAMBÉM 😋 😋 . . Amiga já pensou em eliminar 3kg em 10 dias? 👙 . Nos te ajudamos com isso! Mas você conhece os benefícios da dieta lowcarb? 😍 ✔️Redução da fome; ✔️Maior perda de peso; ✔️Redução da pressão sanguínea; ✔️Diminuí doa triglicerídeos; ✔️Redução dos níveis de insulina no sangue; ✔️Melhora do perfil de colesterol. . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb: ✔️Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔️Receitas fáceis e práticas; ✔️Livro digital ilustrado; ✔️Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔️Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para ter o seu livro imediatamente, clique agora mesmo no link azul do nosso perfil @receitaslowcarb_3.0 e garanta já o seu! 😋 . via: @lowcarb_receitas_ . . . #lowcarb #lowcarbbrasil #dietasaudavel #emagrecerja #comidadeverdadesempre #emagrecimentosaudavel #sersaudavel #pratosaudavel #saudedamulher #nutricaocomamor #queroemagrecer #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentarja #dietasemsofrimento #vidasemgluten #perderpesorapido #lowcarbdieta #comidasaudavelefeliz #lifestyle #estilodevidasaudavel #treinoemcasa #receitaslowcarb #jejumintermitente #reeducacaoalimentar #academiaemcasa

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Achei legal ❤️ acho que você vai gostar 🙏🏻😍 Siga o perfil: @receita.boa . 💥 VOCÊ QUER EMAGRECER DE 5KG A 10KG EM 17 DIAS?! iguais a mais de 2.900 mulheres com o nosso método? - VOU TE EXPLICAR COMO FUNCIONA ABAIXO 👇🏻👇🏻👇🏻 💁Nosso método é um guia de reeducação alimentar, com receitas lowcarb, detox e doces fit tudo passo a passo e simples de seguir e alimentos de fácil acesso, são mais de 300 receitas. Separadas café da manhã, almoço, café da tarde e jantar. . 🏃 Além de receber as receitas você terá acesso a Treinos hiit de alta intensidade para queimar gordura (opcional para fazer na sua dieta) E uma sessão de emagrecimento por áudio. . 👉🏻 Você irá participar de um Grupo VIP no Facebook e irá receber instruções diárias da Renata a nossa NUTRICIONISTA via WhatsApp para colocar todo o desafio da Dieta de 17 Dias em prática para emagrecer. . 😍 Tudo isso por apenas 47,00 ou em 5 x de R$ 10,11 * no cartão e você terá 7 dias de garantia! Para se inscrever Comente “SIM” ou clique no link azul do meu perfil, Você receberá tudo isso em seu email em forma de (PDF) Livro digital assim que for confirmado a compra poderá participar do desafio! . 👉INVISTA EM VOCÊ!! RECUPERE SUA AUTOESTIMA E SEU PESO IDEAL💪😍

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Ingredientes:  3 ovos  200 g do açúcar de sua preferência  80 g de chocolate sem leite derretido  80 g de óleo de coco derretido (ou óleo de sua preferência)  160 g de mix pronto de farinha sem glúten  20 g de cacau em pó Modo de preparo:  Leve ao banho-maria o chocolate e o óleo, ou derreta no micro-ondas. Em um bowl, misture os ovos inteiros com o açúcar. Acrescente a mistura do chocolate derretido com óleo. Junte aos poucos a farinha e o cacau. Mexa bem até ficar uniforme. A massa é mesmo mais pesada. Unte a forma com óleo, despeje a massa e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus C por 15 minutos.

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nutricavallini. Acabou de sair do forno 🍌
Sem açúcar nem adoçante na massa, só banana

Acabou de sair do forno 🍌 Sem açúcar nem adoçante na massa, só banana, farinha de amêndoa, óleo de coco, ovo e fermento e uns pedacinhos bem pequenininhos de chocolate 70% Faço sempre em quantidade, pois assim que esfria eu já congelo em porções individuais 😉 . Liquidificador - 2 ovos - 1 a 2 bananas bem madura - 50 g de farinha de amêndoa (ou de coco ou de aveia) - fiz com a de amêndoas 😉 e ja testei também com de castanha de caju (da super certo 😉) - 2 colheres de sopa de óleo de coco - 20 g de xilitol (eu não usei, mas se gostar mais docinho, pode colocar 😉) Bater tudo até ficar homogêneo. Misturar 1colher de chá de fermento, mas não voltar a bater. Colocar nas forminhas de silicone, forno pré-aquecido a 180o por 15 minutos (deixei 20 minutos) Receita do @cozinhecomigo Fica uma delícia, quentinho então 😋 A Fernanda do @cozinhecomigo sugere colocar um pouquinho de doce de leite da @flormeloficial para dar um toque final. #nutricavallini #nutricionista #procureumnutricionista #nutricaoespecializada #nutricaoclinica #nutricaoesportiva #nutrição #nutricao #nutricaoesaude #saude #estetica #performance #nutri #nutrir #nutricaoeficaz #nutricaoeficiente #nutricaoindividualizada #leiaorotulo #nutricaocomamor #comerbemfazbem #docefit #testandoreceitas #sobremesafit #banana #chocolate #docesemaçucar

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