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melhordaavidaa. Desafio sendo lançado, e ai vai ter coragem para participar, projeto d

Desafio sendo lançado, e ai vai ter coragem para participar, projeto de 21 dias e uma grande perda de peso e melhora no condicionamento físico!!! Ficou interessado chama no direct. . . . . . . .. . .. . . . . . #saude #saudefisica #disposição #nutricaointeligente #bonshabitos #saudevalegostoso #emagrecer #perdadepeso #dicasaudavel

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comernutrir. Verão chegando, e como anda o seu projeto de emagrecimento??
O que mai

Verão chegando, e como anda o seu projeto de emagrecimento?? O que mais vejo nessa época em atendimento e a corrida pelo corpo do verão. Algumas pessoas começam uma dieta da moda, mas na semana que vem irão desistir, outras irão pular etapas para tentar alcançar resultados mais rápidos ( ex: jejum intermitente feito de forma errada), outras vão comer salada e a tarde beliscar algum docinho... E esses são os erros comuns que muitos pacientes comentem e continuam na esperança de ter o corpo tão desejado. Sempre é importante lembrar que o processo de emagrecimento deve ter como base não só uma reeducação alimentar, mas também uma mudança de MENTALIDADE e COMPORTAMENTO e construção de novos hábitos que sejam SAUDÁVEIS. Tudo isso deve ser feito de forma gradual, sem dar um passo maior do que a perna. Para ajudar, alguns hábitos são mais fáceis de se adaptar, por exemplo: como tem sido sua ingestão de água? A sua alimentação é rica em frutas, legumes e verduras ?? Você come muita açúcar? Você tem uma boa noite de sono?? Você consome muitos farináceos? Esses são alguns pontos iniciais que você pode melhorar por contra própria. Mas para intervenções dietéticas mais específicas, busque ajuda de um profissional. Saiba que sempre dar para recuperar o tempo perdido. Se esse é o seu caso, o que acha de conversar melhor a respeito? Entre em contato e agende sua consulta no (11) 97514-3327. #comernutrir #emagrecimento #projetoverao #nutricaoindividualizada #nutricaointeligente #alimentacaosaudavel #saudeebemestar #nutricaofuncional #nutrindovidas #nutricao

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emporionaturalmentezen. Os chocolates White são uma verdadeira reformulação do Chocolate Branc

Os chocolates White são uma verdadeira reformulação do Chocolate Branco tradicional, porém em uma proposta mais saudável, onde a base é Manteiga de Cacau e Leite de Castanhas. O Black 80% é composto de apenas 3 ingredientes. As duas juntas chegaram para fazer sucesso. Equilíbrio do início ao fim! - Total de 76% Cacau - Baixo Teor de Açúcar - Sem Glúten - Sem Lactose - Sem Químicos - Rico em Fibras - Vegano Peça em nossa loja agora mesmo. Acesse o link da bio #corpoemente #emporionaturalmentezen #nutricaointeligente #produtosnaturais #sounaturalmentezen #zen #chocolate #cookoa #vegano

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leevemais1. O maior cardápio de marmitas saudáveis da cidade está cheio de novidas

O maior cardápio de marmitas saudáveis da cidade está cheio de novidas para você. Confira: 1⃣ Lançamento do Escondidinho Personalizado Você escolhe o sabor do purê e o recheio! Além de toppins para tornar sua refeição ainda mais funcional. São 500g de pura gostosura 💛 2⃣ Novidades na linha tradicional Agora você conta com: - Carne seca com arroz branco e feijão preto 😋 - Carne seca com macarronada 😋 - Sobrecoxa com batata ensopada, arroz branco e feijão preto 😋 3⃣ Desconto progressivo 🔝 Quanto mais marmitas você adquire em um único pedido, mais desconto você tem. 4⃣ Kits especiais Agora você comprar um ou mais kits fechados com descontos especial. 📦 📲Mande um Zap para (21) 98115-3885 para conferir o cardápio completo da LeeveMais. Tudo é feito com supervisão de uma nutricionista. Entregamos em toda a cidade do Rio de Janeiro sem custos. Temos: - Cardápio fit - Tradicional - Low Carb - Vegano - Vegetariano - Salada de pote personalizada - 0% Carne vermelha - Livre de lactose - Sem Glúten - Sopas e Caldos - Cardápio para gestantes - Cardápio para bebês Invista na sua saúde e no seu tempo. Venha ter uma alimentação mais saudável!!! www.leevemais.com.br . . #marmitafit #marmitafitness #marmitafitcongelada #marmitafits #nutricao #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #nutricaoeficiente #nutricaocomamor #nutricaointeligente #nutricaoinfantil #nutricaosaudavel #nutricaoestetica #nutricaoconsciente #nutricaocomportamental #nutricaomaternoinfantil #nutricaoesaude #nutricaopediatrica #nutricaopensante #nutricaoesportivafuncional #nutricaoherbalife #nutricaol #NutricaoCelular #nutricaosemneura #nutricaopersonalizada #nutricaodeverdade #nutricaoanacarolinacosta #nutricaosemmodismo

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cristinatrovonutricionista. Uma salada perfeita para um almoço mais leve. 😋⠀
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Uma salada perfeita para um almoço mais leve. 😋⠀ ⠀ 👉Vem ver a receita no site. Link na bio. ⠀ ⠀ #receitasaudaveis #nutrichef #gastronomiasaudavel⠀ #saude #nutri #nutricaointeligente #vidasaudavel⠀ #comersemculpa #comidadeverdade #receitas⠀ #comerconsciente #sigaumnutricionista

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gabrielaavvad. Nenhum alimento pode ser isoladamente responsável por um ganho ou perd

Nenhum alimento pode ser isoladamente responsável por um ganho ou perda de peso, isso se deve a um estilo de vida saudável é uma rotina alimentar de qualidade. Porém se for pra falar de pipoca digo que tudo depende: 1. Depende do tipo de plano alimentar que vc esteja seguindo, numa dieta cetogênica, uma xícara de pipoca vai arruinar o processo. 2. Não é o milho estourado o vilão da pipoca e sim os complementos do preparo. 3. Quanto de pipoca vc quer comer hein?? Aquele combo master do cinema ??? (Cruzes ) 4. Que horas vc irá comer? Se for como lanche da tarde ou qualquer coisa do tipo está super Ok! Agora se for 11 da noite depois do jantar agarrados ao Netflix, arruinou-se!!! ENTÃO COMO COMER: 1xícara de pipoca estourada sem manteiga tem 50 kcal somente, além de fibras que ajudam a saciar o apetite. Um lanche maravilhoso!!!!! E SE VOCÊ NÃO RESISTE AQUELA PIPOCA DOCE: Compre o milho e misture uma colher de melado de cana com cacau em pó, óleo de 🥥 e para quem gosta, canela. Gaby eu não tenho pipoqueira e não tenho saco para nada disso: Compra o milho, joga umas ervas, coloca em saco de pão e coloca no microondas e pronto!!!! Facinho e saudável não ?! #comerbemfazbem #pipocando #temsempreumjeitodefazermelhor #nutricaointeligente

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day.cramer. O sal rosa do himalaia é conhecido por ter uma grande variedade de min

O sal rosa do himalaia é conhecido por ter uma grande variedade de minerais. Ao todo, chega por volta dos 80! Pasmem, é coisa pra caramba. Mas será mesmo que vale à pena gastar um pouco mais (tá, beeeeem mais) em prol desse benefício? Vamos lá: realmente há uma grande variedade de minerais, PORÉM, a quantidade de cada um deles é baixa, tão baixa que não chega a fazer “cosquinha” no seu organismo. O sal refinado, também possuía esses minerais, mas por conta do processo de refinamento, ele perdeu todos ou uma grande quantidade. Se for querer consumir o famoso sal rosa do himalaia por conta dos minerais, seria e É muito mais jogo consumir os vegetais, porque além de serem mais nutritivos, são bem mais acessíveis. 🥦🥕🥬 “Minha nutri favorita, o que você indicaria?” Utilize o sal refinado porque ele é enriquecido com iodo (um nutriente escasso nos alimentos, e super importante para os hormônios tireoidianos) mas lembre-se que deve ter atenção ao consumo do sal, a recomendação diária é de 5 gramas para pessoas adultas. Uma outra alternativa é comprar o sal grosso e colocar em um moedor. Mas pra fechar esse assunto, vou terminar com uma pergunta para vocês: SERÁ QUE O SAL ROSA DO HIMALAIA VENDIDO POR AÍ, É REALMENTE O VERDADEIRO? 🤨 #nutricao #nutricionista #nutricionistaesportiva #nutriçãofuncional #nutricaoestetica #nutricaoclinica #nutricaovegana #nutricaocomamor #nutricionistas #nutricaointeligente #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #nutricaoinfantil #nutricaomaternoinfantil #nutricaoeficiente #nutriçãoescolar #comerbemfazbem #reeducaçãoalimentar #bemestar #nutricionistabarradatijuca #nutricaorj #barradatijuca #rj #produtosintegrais #integrais #cerais #rotulosdealimentos #fiquedeolho

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Viva cada momento, ria todos os dias e ame além das palavras...🤗 #nutricaointeligente #dietasaudavel #shakeherbalife #lucasdorioverde

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deliefit. Panqueca low carb feita com farinha de amêndoas e recheio de frango cr

Panqueca low carb feita com farinha de amêndoas e recheio de frango cremoso ou brócolis com ricota e nozes. Pedidos: 98109-2861 ou iFood e uber eats (Barra da Tijuca , Recreio e Jacarepaguá ) #lowcarb #glutenfree #zerogluten #semglutensemlactose #nutricao #nutricaosaudavel #nutricaointeligente #nutricaoesportiva #gastronomia #gastronomiacarioca #funcional #funcionalfit #fit #fit #riodejaneiro #errejota #carioquissimo

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Um SORVETÃO de respeito tem que ser: ☑️ delicioso ☑️de baixa caloria ☑️ protéico ☑️rico em fibras ☑️zero açúcar ☑️zero lactose ☑️zero gordura Quais sabores da cobertura que vamos colocar por cima dele? Nossas coberturas são preparadas 100% com o pó nutricional Herbalife Nutrition nos sabores de sua preferência. São várias opções. Venha experimentar!!!😄😄🔝🔝😍😍😍 #nutricaointeligente #herbalifebrasil #estilodevida #alimentacaosaudavel #chapeco #descubrachapeco #nutricao #saudavel #saude #nutrição #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #emagrecer #vidasaudavel #fitness

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Sabe porque as pessoas frequentam o Espaço Herbalife Nutrition!!! Listamos alguns motivos 👇👇👇 1- Alimentação saudável 2- Refeição completa 3- Desentoxicar o organismo 4- Ambiente muito saudável 5- Só pessoas positivas 6-......... Venha você também para o Espaço Herbalife Nutrition Diego e Daia conhecer todos os benefícios de uma Nutrição saudável. #nutricaointeligente #herbalifebrasil #estilodevida #alimentacaosaudavel #chapeco #descubrachapeco #nutricao #saudavel #saude #nutrição #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #emagrecer #vidasaudavel #fitness

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Está insatisfeito com seu peso? Gostaria de conhecer uma maneira prática, saudável, deliciosa e barata de se alimentar? Está com intestino preso? Gostaria um café, almoço ou jantar saudável? Gostaria de ter opções de lanche saudável? Tudo isso e muito mais você encontra no Espaço Herbalife Nutrition Diego e Daia. Venha fazer uma degustação e uma avaliação de Bioimpedância gratuita. #nutricaointeligente #herbalifebrasil #estilodevida #alimentacaosaudavel #chapeco #descubrachapeco #nutricao #saudavel #saude #nutrição #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #nutricionista #emagrecer #vidasaudavel #fitness

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nathaliaguimaraes_nutri. Como sabem, eu adoro falar de intestino! A questão é que um intestino

Como sabem, eu adoro falar de intestino! A questão é que um intestino não saudável é = a um corpo não saudável. Temos mais bactérias em nossa microbiota do que células em nosso corpo...isso já deveria dizer muito! Se não cuidarmos do nosso intestino, o corpo todo adoece, gerando reações que na verdade são SINTOMAS de um intestino debilitado: . ❌ DEFICIÊNCIAS NUTRICIONAIS - algumas deficiências nutricionais são resultantes da permeabilidade intestinal. É essencial não só corrigir as deficiências mas também restaurar a integridade da mucosa intestinal e da sua microbiota também. ❌ DOENÇAS AUTOIMUNES e SENSIBILIDADES ALIMENTARES - se a permeabilidade não for corrigida o sistema imune estará constantemente sendo ativado. Essa ativação crônica do sistema imunológico pode levar ao desenvolvimento ou agravamento de doenças autoimunes. ❌ ACNE e/ou PSORÍASE - o intestino também se comunica diretamente com a nossa pele! Já fiz um post sobre isso antes. ❌ HUMOR INSTÁVEL - Mudanças de humor, transtornos alimentares e ansiedade - A comunicação "microbiota-cérebro" afeta não só nosso corpo físico, mas nossa saúde MENTAL, afinal de contas, 90% da serotonina e 60% da dopamina do corpo são produzidos pelo intestino. ❌ DOENÇAS INFLAMATÓRIAS INTESTINAIS - Constipação, diarreias frequentes, síndrome do intestino irritável e outras doenças inflamatórias intestinais - sinal de que o intestino com certeza precisa de maior atenção e cuidado. . Se você apresenta 1 ou mais dos sintomas ou reações mencionadas acima, procure ajuda de um profissional de saúde capacitado! #nutricaofuncional #intestino #microbiota #nutricaonathaliaguimaraes #nutrindoideais

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nutricionistacarlafabia. É normal que essa dúvida já tenha surgido na sua cabeça, afinal, são t

É normal que essa dúvida já tenha surgido na sua cabeça, afinal, são tantas informações não é mesmo? Por isso o motivo do meu esclarecimento hoje sobre esse assunto. Uma refeição equilibrada não pode ser pensada somente em “comer salada” 🥗 ou comer apenas frutas 🍊, pelo contrário, ela deve conter todos os macronutrientes, que são: carboidrato, proteína e lipídios - e sempre de acordo com as necessidades individuais de cada pessoa. Todo alimento traz consigo nutrientes que são específicos para diversas funções do nosso corpo/organismo, então a consideração nesse caso ou o reforço, é respeitar a individualidade de cada pessoa e os objetivos que ela deseja alcançar através de uma alimentação equilibrada. #nutricaoclinica #nutricaofuncional #alimentacaoequilibrada #nutricaointeligente #nutricao

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Terçou na Cross Life Vila Barros! 😀 “ Quando penso que cheguei ao meu limite, descubro que tenho forças pra ir além! “ 👇 Pense nisso e tenha uma excelente semana ❤️ . . . Faça parte do nosso Team 🤩 Agende já sua aula experimental 📲 WhatsApp 1193353-4999 🔥 #alimentacaosaudavel #crosstraining #crosslifevilabarros #nutricaointeligente #resultadoextraordinario

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cinthianara_nutri. Pãozinho Low Carb
➡️Sem glúten
➡️Sem lactose 
INGREDIENTES
-2 ovos
-4

Pãozinho Low Carb ➡️Sem glúten ➡️Sem lactose INGREDIENTES -2 ovos -4 colheres de sopa de farinha de amêndoas (pode ser outra farinha saudável) -1 pitada de sal -1 pitada de fermento em pó MODO de PREPARO: Misturar bem todos os ingredientes com um garfo. Dividir a massinha em duas partes e colocar em um potinho, levar ao microondas por 90segundos cada pãozinho. Depois é só tostar na frigideira untada com manteiga. Banana assada com canela ➡️ Cortar a banana ao meio, pingar umas gotinhas de limão e polvilhar canela. Levar ao forno pré-aquecido a 220graus por aproximadamente 25 minutos. ⭕️ 💁‍♀️Cinthia Nara Martins 🎓Nutricionista Clínica e Esportiva ℹ️CRN 8-6538 📚COACH de emagrecimento ☎️(44) 998172506 🍏 #alimentacaosaudavel #instafood #dietasemsofrer #fitness #healthy #reeducacaoalimentar #emagrecimento #dicasdenutricao #emagrecer #vidasaudavel #receitasfit #culinariasaudavel #lancheirainfantil #lancheirasaudavel #nutricaoinfantil #nutricaointeligente #alimentosfuncionais #lunch #masterchef #fitnessmotivation #comidadeverdade #paolowcarb #paozinho #paodefrigideira #pãolowcarb #semlactose #lacfree #glutenfree #semglutensemlactose #bananaassada

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cinthianara_nutri. Pãozinho Low Carb
➡️Sem glúten
➡️Sem lactose 
INGREDIENTES
-2 ovos
-4

Pãozinho Low Carb ➡️Sem glúten ➡️Sem lactose INGREDIENTES -2 ovos -4 colheres de sopa de farinha de amêndoas (pode ser outra farinha saudável) -1 pitada de sal -1 pitada de fermento em pó MODO de PREPARO: Misturar bem todos os ingredientes com um garfo. Dividir a massinha em duas partes e colocar em um potinho, levar ao microondas por 90segundos cada pãozinho. Depois é só tostar na frigideira untada com manteiga. ⭕️ 💁‍♀️Cinthia Nara Martins 🎓Nutricionista Clínica e Esportiva ℹ️CRN 8-6538 📚COACH de emagrecimento ☎️(44) 998172506 🍏 #alimentacaosaudavel #instafood #dietasemsofrer #fitness #healthy #reeducacaoalimentar #emagrecimento #dicasdenutricao #emagrecer #vidasaudavel #receitasfit #culinariasaudavel #lancheirainfantil #lancheirasaudavel #nutricaoinfantil #nutricaointeligente #alimentosfuncionais #lunch #masterchef #fitnessmotivation #comidadeverdade #paolowcarb #paozinho #paodefrigideira #pãolowcarb #semlactose #lacfree #glutenfree #semglutensemlactose

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É importante saber que metabolismo, são reações químicas que ocorrem no organismo e garantem a produção de energia. E que ele quantifica o gasto de energia do indivíduo para as funções vitais em repouso.⠀ ⠀ O que determina se ele vai ser lento ou acelerado, vai depender de alguns fatores como: idade, sexo, estilo de vida, alimentação, fator genético. É possível melhorar a expressão dos seus genes, mudando seus hábitos.⠀ ⠀ Quer saber sobre seu metabolismo? Me faça uma pergunta e deixe nos comentários ou no meu direct. Vamos #dicadanutri .⠀ ⠀ #nutricao #saude #nutricaoesportiva #emagrecer #nutrição #nutricaofuncional #alimentacaosaudavel #saudavel #vidasaudavel #nutricionista #saúde #reeducaçãoalimentar #nutricaoclinica #fitness #dieta #emagrecercomsaude #comidadeverdade #emagrecimento #nutriçao #perderpeso #saudável #nutricaoeficiente #saudeebemestar #nutricaointeligente #nutricaosaudavel #bem

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nutriclaranavarro. Quente, por favor 🔥
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Um chá de boas vindas para Vênus que encont

Quente, por favor 🔥 . . . Um chá de boas vindas para Vênus que encontra Saturno em Capricórnio ♑️ 💟 . . . #nutriclaranavarro #nutricaointeligente #life #goodvibe #mudepordentro #alimentaçãoconsciente #santaana @santaanagranel

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evsatibaiacentro. Venha nos conhecer, rua José Bonifácio 43, e encontrar um novo estilo

Venha nos conhecer, rua José Bonifácio 43, e encontrar um novo estilo se vida ♥️ #evsatibaiacentro #espaçojuefe #vidasaudavelsempre #vemproevs #desafio15dias #nutricaointeligente

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barbara_nutri. Dica de hoje: castanha do Pará! Além de ser uma delícia, a castanha ta

Dica de hoje: castanha do Pará! Além de ser uma delícia, a castanha também é dona de uma série de benefícios à saúde. Entre os principais, estão a presença das gorduras boas, fibras, vitaminas e minerais. Uma excelente opção para lanchinhos entre as refeições. Sempre tenho algumas na bolsa para comer quando a fome aperta, porque as considero uma opção saudável e prática. Outra estratégia é adicionar as oleaginosas em saladas, frutas, iogurtes e outras preparações. Mas atenção: por ser um alimento calórico, é importante não exagerar nas porções. Consulte sempre um profissional. Beijos da nutri. 😘 . #comerbem #comerdetudo #reeducaçãoalimentar #dieta #dicadanutri #emagrecimento #nutrição #estilodevida #emagrecimentosaudavel #vidasaudavel #saude #nutricaointeligente #nutrientes #nutricionista #nutricionistabh #foconadieta #nutricaoesportiva #bonshabitos #bemestar #nutricaoconsciente #tmj #teamcastilho #castilhosesteticaenutrição #beijodanutri

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elisfreitasnutri. Cuide do seu lar!!!

Cuide do seu lar!!!

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nutri_gama. “Não crie desculpas para não ir atrás do que quer na vida. Nunca haver

“Não crie desculpas para não ir atrás do que quer na vida. Nunca haverá uma hora certa.” Samantha Wills 😉👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼 Bora meu povo, que o ano ainda não acabou !!! . . . #nutri_gama #nutricaonagestacao #nutricaoestetica #instanutri #instafit #nutricaopersonalizada #nutricaoeficiente #nutricaofuncional #nutricaointeligente #nutricaoparagestantes #testegenetico #nutrigenomica #dietadodna #testededna #epigenetica #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #dieta #emagrecimento #nutricao #nutricionista #gestante #nutricaoconsciente #nutricaoindividualizada #emagrecimentosaudável

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