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low.carb.mais. Panqueca de abóbora 🎃 Não se esqueça de clicar 2x ❤
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Panqueca de abóbora 🎃 Não se esqueça de clicar 2x ❤ . Massa: 1 ovo 1/2 Csopa tapioca (pode ser farelo de aveia ou amaranto) 1 Csopa cheia de abóbora cozida previamente Sal e pimenta a gosto Mexe pacas com um garfo mesmo! A abóbora solta um pouco de liquido mas vai dar certo confia em mim! em frigideira antiaderente dourar os dois lados.. Recheio de hoje: requeijão (ou creme de queijo/ricota/afins), tomate e um pouco de parmesão ralado e cebolinha verde. * o recheio ia ser frango mas não tinha pronto. . Repost @bariatric_life . . ❤️ Amiga quer emagrecer comendo bem? . Preparamos pra você um livro digital com mais de 500 receitas low carb:⠀ . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . 🔴 PARA ADQUIRIR O LIVRO CLIQUE NO "SITE" EM "AZUL" NO TOPO DO NOSSO "PERFIL": 👉 @low.carb.mais 👈

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low.carb.mais. Gostou da ideia? Dê 2x na imagem e deixe seu coraçãozinho ❤️
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Gostou da ideia? Dê 2x na imagem e deixe seu coraçãozinho ❤️ . . ❤️ Amiga quer emagrecer comendo bem? . Preparamos pra você um livro digital com mais de 500 receitas low carb:⠀ . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . 🔴 PARA ADQUIRIR O LIVRO CLIQUE NO "SITE" EM "AZUL" NO TOPO DO NOSSO "PERFIL": 👉 @low.carb.mais 👈

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low.carb.mais. ❤️Dê dois cliques na tela por favor 🙏🏻😍❤️
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Salpicão de frang

❤️Dê dois cliques na tela por favor 🙏🏻😍❤️ · · · · Salpicão de frango tradicional INGREDIENTES - 1 kg de filé de frango cozido com sal - 2 cenouras raladas - 200g de uvas passas pretas sem caroço - 100g de azeitonas pretas ou verdes - 1 pimentão vermelho pequeno bem picado - 1 maçã - 300g de milho em conserva ou ervilhas frescas - 2 cebolas pequenas - Maionese para dar ponto - 3 colheres de creme de leite sem soro - Salsinha, sal, azeite e limão a gosto - 300g batata palha MODO DE PREPARO Cozinhe o frango, desfie e reserve. Rale a cenoura no ralo mais fino e reserve. Pique a azeitona. Rale a cebola no ralo grosso e esprema para tirar todo o excesso de líquido. Misture com os outros ingredientes, inclusive com as passas, a salsa picada e a maçã cortada também em tirinhas sem casca. Acrescente o milho e ervilha. Tempere todos os ingredientes com sal, limão e azeite e coloque maionese, até dar ponto. Finalize com o creme de leite. Reserve na geladeira até a hora de servir. Para servir, misture um pouco da batata palha e arrume numa tigela. Cubra com o restante da batata e decore com ramos de salsa e pimentão em tiras . . ❤️ Amiga quer emagrecer comendo bem? . Preparamos pra você um livro digital com mais de 500 receitas low carb:⠀ . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . 🔴 PARA ADQUIRIR O LIVRO CLIQUE NO "SITE" EM "AZUL" NO TOPO DO NOSSO "PERFIL": 👉 @low.carb.mais 👈

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low.carb.mais. Gostaram desse prato ? Porque eu amei 😍
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Créditos: @novapri
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Gostaram desse prato ? Porque eu amei 😍 . Créditos: @novapri . . ❤️ Amiga quer emagrecer comendo bem? . Preparamos pra você um livro digital com mais de 500 receitas low carb:⠀ . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . 🔴 PARA ADQUIRIR O LIVRO CLIQUE NO "SITE" EM "AZUL" NO TOPO DO NOSSO "PERFIL": 👉 @low.carb.mais 👈

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so.receitas_. Saladinha do jeito que eu amo ❤
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Aí tem alface, repolho verde, ceno

Saladinha do jeito que eu amo ❤ ⠀⠀⠀ Aí tem alface, repolho verde, cenoura raladinha, tomate, cebola roxa, ovos e cheiro verde 😃 temperei com azeite e um pouquinho de orégano 😃 meus meninos adoram 🙏 ⠀⠀⠀ Os filhos de vocês gostam de comer saladas assim ou preferem os legumes? ⠀⠀⠀ Muito bom dia gente de Deus ❤ 🍀 AMIGA você gostou da dica? Então comente "GOSTEI" e MARQUE suas AMIGAS😀 @coisasdenany 📸 . . ❤️ Amiga quer emagrecer comendo bem? . Preparamos pra você um livro digital com mais de 500 receitas low carb:⠀ . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . 🔴 🔴 PARA ADQUIRIR O LIVRO CLIQUE NO "SITE" EM "AZUL" NO TOPO DO NOSSO "PERFIL": 👉@so.receitas_ 👈

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receitas_lowcarb2.0. Bom dia 💪 Nossa sugestão de café da manhã super nutritivo e com baixa

Bom dia 💪 Nossa sugestão de café da manhã super nutritivo e com baixas calorias 😋 . . . . Amiga quer Eliminar 3Kg em Até 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 500 Receitas Low Carb⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura . . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil 👉 @receitas_lowcarb2.0 👈 . 🔴Ou comente "EU QUERO" ou nos mande um Direct 💌🍎

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low.carb.facill. Dê dois cliques na foto por favor ❤️😍🙏🏻
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Créditos: @byigorhealthy

Dê dois cliques na foto por favor ❤️😍🙏🏻 . Créditos: @byigorhealthy . Cadê as pessoas que AMAM PAÇOCA?😱🤤😱 Marquem os amigos que vão fazer pra você 🤤👇🏻 . Sorvete de paçoca cremoso de 3 ingredientes: . 2 receitas do leite condensado fake 2 caixinhas de creme de leite 15 paçocas zero açúcar . Bata tudo no liquidificador por 4 minutos e despeje em uma travessa ou um pote de sorvete, deixe no freezer por 6 horas e APROVEITE! Super fácil e maravilhoso 🤤😍e a cremosidade????? . Marquem os amigos que vão fazer pra você nesse calor 🤤👇🏻 . . . . Amiga quer Eliminar 3Kg em Até 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 Receitas Low Carb⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura . . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil 👉 @low.carb.facill 👈 :⬆️ #marmitafit #comerbem #lchfbrasil #receitafacil #pratocolorido #cozinhafit #receitassaudaveis #lowcarbbr #dietacetogenica #lowcarbbrasil #comerbem #marmitasaudavel #saudenoprato #comerbemfazbem #dietaeterna #comidafitness #dietando #sucosdetox #detoxcorporal #emagrecimentosaudável #nutrindo #dicassaudaveis #educacaoalimentar #comersaudavel #lowcarbevida #menoscarboidratos #paleobrasil #dietasaudavel #dietapaleo #queroemagrecercomendo

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so.receitas_. Digite sim para receber receitas todos os dias ♥️😋 Salada de cores pr

Digite sim para receber receitas todos os dias ♥️😋 Salada de cores pra janta 😍 Ai tem tomate, ervilha, cenoura, cebola roxa, azeitona, palmito, milho, vagem, pimentão e feijão branco, tudo temperadinho com sal, azeite e muuito limão daquele jeito que eu amo 😍 Créditos @coisasdenany . . . ❤️ Amiga quer emagrecer comendo bem? . Preparamos pra você um livro digital com mais de 500 receitas low carb:⠀ . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . 🔴 🔴 PARA ADQUIRIR O LIVRO CLIQUE NO "SITE" EM "AZUL" NO TOPO DO NOSSO "PERFIL": 👉@so.receitas_ 👈

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anutrivivianarmenio. Para uma pele bonita e hidratada, segue alguns alimentos que podem aju

Para uma pele bonita e hidratada, segue alguns alimentos que podem ajudar! #aveia : fonte de silício, um mineral que atua no brilho e fortalecimento dos cabelos e das unhas e na beleza da pele. #frutasvermelhas🍒🍓 : além de deliciosas, as frutas vermelhas são ricas em antioxidantes, compostos que agem contra o envelhecimento da pele. #cenoura🥕 : fonte de betacaroteno, uma substância que atua na pigmentação da pele, com isso, proporcionando melhor bronzeado no verão. #vidasaudavel #comidaboa #equilíbrio #nutricionista #nutrition #vidaleve #saude #sejasaudavel #nutri #nutrindo

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Método 6 Semanas Faça sua inscrição para o Método clicando no link em azul que está no meu perfil @metodo6semana e comece a perder peso com eficiência. O método 6 semanas É um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou. Ao Seguir o Método 6 Semanas Você vai: 1⃣Emagrecer de 8 à 14 kg de Gordura Corporal em Apenas 6 semanas 2⃣Acelerar o Seu Metabolismo 3⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol 4⃣Reduzir a Celulite 5⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças 6⃣Melhorar o Tônus Muscular 7⃣Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis 8⃣Aumento de Foco e Energia E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. Com nossa Plataforma de segurança garantimos seu resultado ou DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar da data de adesão. Para fazer parte clica agora no link em azul do perfil @metodo6semana e aproveite HOJE o preço promocional de 27,90 reais 👙💪🏼🙆🏼. . . . . . . . . #metodo6semanas #reeducaçãoalimentar #amocozinhar #gastronomia #emagrecer #fit #fitnessgirl #vidafitness #fitnessfreaks #fitnessfood

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SIM! Domingo também é dia de praticar algum tipo de atividade física!! 👊🏻 O objetivo de incentivar vocês a começaram a se exercitar durante o final de semana TAMBÉM, é porque quando movimentamos nosso corpo nesses dias em que ficamos mais tranquilos e passamos mais tempo em casa, tendemos a ter menos vontade de comer coisas que não fazer parte da nossa dieta/reeducação alimentar. Te proponho a fazer o teste, neste próximo final de semana que vai vir, faça algo que queime calorias, seja uma corrida, caminhada no parque, bike, academia, o que der. Mas FAÇA durante o fds e tenho certeza que você vai perceber que sua vontade por “gostosuras” vai diminuir MUITO e assim vai ser mais fácil manter a constância na alimentação saudável, e os objetivos ficarão cada vez mais próximos! 😎 BORAAAA! . Eduarda Alves Nutricionista

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Nutrição sem terrorismo! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dica de café da manhã: ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Banana da terra no air fryer, ovos mexidos com açafrão e chimichurri e café com leite em pó sem açúcar! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nutriçãosemterrorismo

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Método 6 Semanas Faça sua inscrição para o Método clicando no link em azul que está no meu perfil @metodo6semana e comece a perder peso com eficiência. O método 6 semanas É um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou. Ao Seguir o Método 6 Semanas Você vai: 1⃣Emagrecer de 8 à 14 kg de Gordura Corporal em Apenas 6 semanas 2⃣Acelerar o Seu Metabolismo 3⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol 4⃣Reduzir a Celulite 5⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças 6⃣Melhorar o Tônus Muscular 7⃣Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis 8⃣Aumento de Foco e Energia E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. Com nossa Plataforma de segurança garantimos seu resultado ou DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar da data de adesão. Para fazer parte clica agora no link em azul do perfil @metodo6semana e aproveite HOJE o preço promocional de 27,90 reais 👙💪🏼🙆🏼. . . . . . . . . #metodo6semanas #reeducaçãoalimentar #amocozinhar #gastronomia #emagrecer #fit #fitnessgirl #vidafitness #fitnessfreaks #fitnessfood

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dietaereceitasfit2.0. ⠀ Limão 💚 ⠀ ⠀
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Não conhecia o nosso perfil?
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⠀ Limão 💚 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Não conhecia o nosso perfil? Então siga a gente ⏩@dietaereceitasfit2.0

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omelhordomundomonstro. Suchá de 🍓 👉 Prepare o chá verde + anis estrelado (200 ml). No liqui

Suchá de 🍓 👉 Prepare o chá verde + anis estrelado (200 ml). No liquidificador adicione os morangos + gengibre a gosto + 200 ml do chá + 200 ml de água. Bata tudo e sirva com gelo 😉😊. 🔼Diurético 🔼Termogênico 🔼Antioxidante 🔼Digestivo . . . #sucha #desincha #chá #fitoterapia #mude #nutrição #dieta #saudáveis #novoshabitos #lifestyle #saúde #frango #fibradoporra #hipertrofiando #photooftheday #ComaVegetais #TrabalhoDuro #guerreiroTag #maromba

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receitas_lowcarb.oficial. Essa 🍕 é para se divertir fazendo em casa, sem glúten, sem lactose, c

Essa 🍕 é para se divertir fazendo em casa, sem glúten, sem lactose, com ingredientes saudáveis e com pré fermentação!!! Salvando toda a "culpa" que a coitada da pizza leva 😇 🍕1/2xic de água morna 🍕1/2 c sopa de fermento biológico seco 🍕1 colher de cafe de açúcar demerara ou mel 👩🏻‍🍳dissolva o açúcar e o mel na água morna e deixe formar uma espuma (em torno de 10'), reserve Massa: 🍕2 ovos 🍕30 gr de azeite 🍕80 gr de batata doce cozida e amassada 🍕250gr de farinha de arroz 🍕200 gr de polvilho doce 🍕15 gr de farinha de linhaça (1 c sopa) 🍕1 c chá de sal 👩🏻‍🍳misture as farinhas. Bata ligeiramente os ovos, o óleo e a batata doce, acrescente a espuma de fermento e mexa bem! Aos poucos vá adicionando a mistura de farinhas com um garfo, quando não der mais coloque a mão na massa e vá sovando até desgrudar da mão. Se precisar coloque mais farinhas (se quiser facilitar pode usar o processador com a pá para sovar). Quando chegar no ponto que ela não gruda mais nas mãos, deixe descansar por 10'. Abra com um rolo sobre papel filme. Rende 2 pizzas. Coloque molho de tomate (usei caseiro) e leve ao forno pré aquecido a 220graus por 10' mais ou menos para pré assar. Retire do forno, recheie com os ingredientes de sua preferência (usei queijo sem lactose, milho, palmito, tomate e orégano) volte ao forno para terminar de assar por mais 10 a 15' (até a massa ficar dourada e crocante e o queijo derretido). Nossas escolhas são a nossa saúde, nossa saúde é o nosso equilíbrio! Sem culpa... com sabor e muito prazer na alimentação!!! . Repost: @selmavosgerau - . . #dietasempre #emagreçacomsaúde #emagreça_comigo #projetoemagrecer #emagrecereserfitness #perderpesocomsaude #queimagordura #querosermagra #emagreci #emagrece #secarbarriga #perderpesourgente #dietadoovo #emagreca #emagreça #nutrindo #receitasfitness #receitasfaceis #receitaslight #fitcomlowcarb #cardapiolowcarb #lowcarbevida #vidalowcarb #dicasparaemagrecer #lowcarbdieta #pizza #semglutem

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low.carb.mais. Olha que delícia de prato 😋
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Gostou ? 😍 Dê 2x cliques na imagem e d

Olha que delícia de prato 😋 . Gostou ? 😍 Dê 2x cliques na imagem e deixe seu coraçãozinho ❤️ 😍 . . ❤️ Amiga quer emagrecer comendo bem? . Preparamos pra você um livro digital com mais de 500 receitas low carb:⠀ . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . 🔴 PARA ADQUIRIR O LIVRO CLIQUE NO "SITE" EM "AZUL" NO TOPO DO NOSSO "PERFIL": 👉 @low.carb.mais 👈

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successwithricelli. Pão de Cebola low carb 😍🍞
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INGREDIENTES:
8 porções
⠀
12 colheres de

Pão de Cebola low carb 😍🍞 . INGREDIENTES: 8 porções ⠀ 12 colheres de sopa de farinha de aveia 4 colheres de sopa de leite desnatado. 2 colheres de chá de fermento em pó. 1 cebola pequena bem picada. 1 colher de sobremesa de ervas finas. 1/2 xícara de claras Sal a gosto. Pimenta do reino a gosto (opcional). ⠀ MODO DE PREPARO Preaqueça o forno à 200 °C. Separe uma forma de bolo inglês pequena antiaderente ou de silicone. No liquidificador, bata bem os ovos, o leite em pó e o farelo de aveia. Despeje a mistura numa tigela e adicione o fermento em pó. Mexa bem para incorporar. Junte então as ervas finas, a cebola picada e o sal. Coloque a massa na forma e asse por 35 minutos ou, ao espetar um palito, este saia limpo. Desenforme frio e sirva com o que quiser. Prontinho! ⠀ Gostou dessa receita? Então, não esquece de marcar as amigas nos comentários. 😉👇🏻 . 👙 pronta pra uma transformação corporal completa em 2019? . Grupo bem especial no Facebook com receitas diárias pra te ajudar a ter RESULTADOS. E motivação pra garantir que você não perca o foco. 👏👏👏 . 🥗Receitas fáceis e práticas; 💪 vídeos de exercícios; 👏método garantido de resultados visíveis em apenas três dias . ⬇️⬇️⬇️ comente abaixo pra falar com um de nossos Health Coaches GRÁTIS . #comerbem #lchfbrasil #receitafacil #pratocolorido #cozinhafit #receitassaudaveis #lowcarbbr #dietacetogenica #lowcarbbrasil #comerbem #marmitasaudavel #saudenoprato #comerbemfazbem #dietaeterna #comidafitness #dietando #sucosdetox #detoxcorporal #emagrecimentosaudável #nutrindo #dicassaudaveis #educacaoalimentar #comersaudavel #lowcarbevida #menoscarboidratos #paleobrasil #dietasaudavel #dietapaleo #queroemagrecercomendo #lowcarb

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low.carb.vita. Abóbora paulista recheada 😋 assei a abóbora cortada pela metade e sem

Abóbora paulista recheada 😋 assei a abóbora cortada pela metade e sem as sementes, embrulhada em papel alumínio, no forno a 200 graus por 40 minutos 👉 Retirei o miolo com uma colher e fiz um purê. 👉 Numa panela separada refoguei cebola e alho, frango desfiado que tinha congelado, 2 cs de molho de tomate, 2 cs de creme de leite ou nata, 2 cs de requeijão, o purê da abóbora, azeitona picada, cebolinha verde, sal, orégano e pimenta.👉 Meti tudo nas metades das abóboras, pus muçarela ralada, bacon frito, mais cebolinha e voltei ao forno9 até gratinar.⠀ ・・・⠀ Via: @vidalowcarb⠀ . ●QUER PERDER ATÉ 5KG EM 7 DIAS?● . 😍Preparamos pra você um livro digital com mais de 100 receitas low carb: . ✔ Receitas separadas em café, almoço e janta; ✔ livro digital ilustrado; ✔ receitas avaliadas e aprovadas por nutricionistas; ✔ Receitas que vão te ajudar DEFINITIVAMENTE a QUEIMAR GORDURAS. 🔴 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil 👉@low.carb.vita .

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isabela.matosnutri. Suchá de 🍓
👉 Prepare o chá verde + anis estrelado (200 ml). No liqui

Suchá de 🍓 👉 Prepare o chá verde + anis estrelado (200 ml). No liquidificador adicione os morangos + gengibre a gosto + 200 ml do chá + 200 ml de água. Bata tudo e sirva com gelo 😉😊. 🔼 Diurético 🔼Termogênico 🔼Antioxidante 🔼Digestivo . . . #sucha #desincha #chá #lovetea #fitoterapia #mude #nutrição #foco #dieta #saudáveis #maisnatural #novoshabitos #lifestyle #nutrindo #saúde #foconameta #novasmetas #rotina #bemestar #funcional #fitoterapia #isamatosnutri #dicasnutri #dicasisanutri #reeducaçãoalimentar #facaoseumelhor #cuidedoseucorpo #lovefood #lovehealthyfood

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lowcarb_gentil. Inspiração @danisemifit -
Macarrão de pupunha com carne moída e queijo

Inspiração @danisemifit - Macarrão de pupunha com carne moída e queijo. Baixíssimo carbo 🙆🏽‍♂🙆🏽‍♂🙆🏽‍♂ . Para saber mais comente "Sim" ou nos envie uma mensagem no direct dizendo "Sim" 💌⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ou.⠀⠀⠀⠀⠀ Acesse o link em #AZUL no nosso perfil (@lowcarb_gentil).

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clauluznutri. Como foi sua alimentação hoje? O que você pode mudar para amanhã?  #he

Como foi sua alimentação hoje? O que você pode mudar para amanhã? #healthfood #vegetais #euamosersaudavel #nutrindo #nutriçãofuncional

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healthy_biia. A saga continua... Lembrando que esse ano, é o ano do shape 😂 #Sempre
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cantinho_do_ben. Berinjela 🍆 carne moída com mandioquinha e lentilha.
#jantar #comidac

Berinjela 🍆 carne moída com mandioquinha e lentilha. #jantar #comidacaseira #berinjela #lentilha #comidadeverdade #nutrindo #nutrientes #nutricao #bomapetite #boanoite

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Janta de hoje aqui em casa... (Feito por mim) . . • Arroz com folha de brocolis; • Salada de chuchu e cenoura; • Batata doce assada com azeite e sal; • Carne de panela com batata. . . . . . . #nutrição #equilobrio #janta #nolar #rotina #casadabia #nutricion #batatadoce #chuchu #cenoura #batata #carne #brocolis #dicas #instablog #sdv #comida #food #ilovefood #noite #2019 #jantinhadehoje #semterrorismonutricional #nutricaosemfrescura #reeducacaoalimentar #nutrindo

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Intestino preso também conhecido como prisão de ventre ou constipação intestinal é um problema que atinge muitas pessoas, principalmente mulheres, idosos e indivíduos sedentários. A prisão de ventre também pode estar associada a efeitos colaterais de medicamentos, diabetes, hipotireoidismo , alimentação pobre em fibras, água e gravidez. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pode causar uma variedade de sintomas desconfortáveis, incluindo inchaço, gases, dores abdominais, irritabilidade e até mesmo ansiedade e fadiga. ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Segue algumas dicas para melhorar o funcionamento instestinal: ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔ Sempre que possível prefira as frutas com casca e bagaço. ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔ Evite alimentos constipantes: banana da prata, maçã, goiaba, farinhas brancas, alimentos industrializados, farofas, alimentos refinados (massas, arroz, biscoitos). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀✔ Beber água em quantidade adequada (10 a 12 copos de 200ml por dia). ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔ Consuma alimentos ricos em fibras: frutas, vegetais, alimentos integrais ( arroz, macarrão, biscoito integrais). Leia sempre os rótulos dos alimentos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔ Evite uso de laxativo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔ Dica de suco laxativo: mamão, laranja e ameixa una vez ao dia também ajuda. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔ Mastigue bem os alimentos para estimular s secreções gástricas facilitando a digestão e o trânsito intestinal.. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Para mais informações procure um Nutricionista.

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low.carb.mais. Olha que delicia de prato 😋😋
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Gostou? Dê 2x cliques na foto e deixe

Olha que delicia de prato 😋😋 . Gostou? Dê 2x cliques na foto e deixe seu coraçãozinho ❤️😍 . . ❤️ Amiga quer emagrecer comendo bem? . Preparamos pra você um livro digital com mais de 500 receitas low carb:⠀ . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . 🔴 PARA ADQUIRIR O LIVRO CLIQUE NO "SITE" EM "AZUL" NO TOPO DO NOSSO "PERFIL": 👉 @low.carb.mais 👈

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sabermaisfit. 🍌CHIPS DE BANANA 🍌
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Receita/Ingredientes:
✅6 Bananas verdes
✅Azeite

🍌CHIPS DE BANANA 🍌 . Receita/Ingredientes: ✅6 Bananas verdes ✅Azeite de oliva para regar ✅Sal à gosto O grande segredo está na forma de corte, as fatias tem de ser bem fininhas! Eu uso a faca mesmo, mas até com um descascador de frutas da certo. Depois, coloque em uma forma e leve ao forno à 180°C. Dica: não amontoe as fatias! Agora é só esperar elas ficarem “croki croki”, enquanto elas não chegam a esse ponto, vire de vez em quando.😋 . #nutrição #nutriçãofuncional #nutricionista #nutricaoesportiva #recife #dietasemsofrer #fit #fitness #magra #comalimpo #lowcarb #musasfocadas #receitas #receitasfit #reeducaçãoalimentar #foco #motivação #saude #determinação

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Apesar de não haverem estudos concretos sobre as propriedades e efeitos do sal rosa, sabe-se que ele possui cálcio e magnésio, entre outros minerais... O sal do Himalaia tem seu teor de sódio reduzido, o que o torna uma boa opção para pessoas que têm restrição para esta substância, como hipertensos. . . . O sal branco, de cozinha, passa por um processo de refinamento que acaba retirando minerais importantes. Este procedimento mantém apenas o cloreto e o sódio. Além disso, o branqueamento é feito com vários produtos químicos, o que não o torna tão natural. Já o sal do Himalaia não passa pelo refinamento. Por isso ele é sim uma boa opção para todas as pessoas. . . . #nutriçãofuncional #nutricao #nutrindo #nutricionista #nutrir #healthyfood #healthylifestyle #salrosa #himalaia #temperos #natural #saude #bemestar #qualidadedevida #comidasaudável #comidadeverdade #nutriçãoesportiva #estilodevida #saudavel #carangola #muriae #itaperuna #mg #rj

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emagrecimentofitnessoficial. Marque sua amiga□♥
Faça sua inscrição para a Dieta clicando no link em

Marque sua amiga□♥ Faça sua inscrição para a Dieta clicando no link em azul que está no meu perfil @Emagrecimentofitnessoficial, e perca peso Rápido! □ A Dieta de 21 dias é um Revolucionário protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1200 experimentos científicos para ajudar você a perder peso e gordura corporal- mais Rápido do que qualquer outro método que você já tentou. □Ao seguir em Apenas 21 dias você vai: • • • • ◆ Emagrecer de 5kg á 10kg em Apenas 21 dias □□□. ◆ Acelerar o seu metabolismo □□□. ◆ Melhorar o seus níveis de colesterol □□□. ◆ Reduzir a celulite □□□. ◆ Vestir 2 ou 3 tamanho à baixo de suas roupas □□□. ◆ Melhorar o tônus muscular □□. ◆ Cabelos, pele e unhas mais bonitos □□□. ◆ Aumento de Foco e Energia □□□. • • • • E uma série de outros benefícios para saúde. □ Com nossa Plataforma de segurança garantimos seu Resultado ou DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar data de adesão. Para fazer parte clique agora no link em azul do perfil @Emagrecimentofitnessoficial e aproveite HOJE o preço promocional podendo ser parcelado em até 10X. #lchfbrasil #receitafacil #pratocolorido #cozinhafit #receitassaudaveis #lowcarbbr #dietacetogenica #lowcarbbrasil #mamitasaudável #saudenoprato #comerbemfazbem #dietaeterna #comidafitness #dietando #sucodetox #detoxcorporal #emgrecimentosaudável #nutrindo #dicassaudaveis #educacaoalimentar #comersaudavel #lowcarbevida #menoscaboidratos #paleobrasil #dietasaudavel #dietapaleo #queroemagrecercomendo

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enfoquesaudavel. PATÊ DE FRANGO LIGTH 😍

Ingredientes:
600g de frango 
150g de maiones

PATÊ DE FRANGO LIGTH 😍 Ingredientes: 600g de frango 150g de maionese ligth 200g de requeijão cremoso light 01 cenoura grande ralada ou 2 médias 02 c de sopa de cheiro verde 01 pitadinha de pimenta do reino Sal a gosto 3/4 da lata de milho Azeitona a gosto MODO DE PREPARO: Desfie o peito de frango, deixe esfriar, misture todos os ingredientes até que fique um creme, jogue por cima do frangos e continue mexendo até ficar em textura de patê! Sirva enquanto estiver estiver fresco. . . Gostou? Deixe um GOSTEI e marque as amigas(o) para ver essa receita🤗 . . . Amiga quer Eliminar 3Kg em Até 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 101 Receitas Low Carb⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura . . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil 👉 @enfoquesaudavel 👈 . :⬆️ . . #marmitafit #comerbem #lchfbrasil #receitafacil #pratocolorido #cozinhafit #receitassaudaveis #lowcarbbr #dietacetogenica #lowcarbbrasil #comerbem #marmitasaudavel #saudenoprato #comerbemfazbem #dietaeterna #comidafitness #dietando #sucosdetox #detoxcorporal #emagrecimentosaudável #nutrindo #dicassaudaveis #educacaoalimentar #comersaudavel #lowcarbevida #menoscarboidratos #paleobrasil #dietasaudavel #dietapaleo #queroemagrecercomendo #lowcarb

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fit.e.lowcarb. Sopa detox para comer a noite. ⠀⠀
2 cenouras 🥕 (opcional)⠀⠀
2 chuchus

Sopa detox para comer a noite. ⠀⠀ 2 cenouras 🥕 (opcional)⠀⠀ 2 chuchus⠀⠀ 1 pedaço de abóbora⠀⠀ 2 abobrinhas⠀⠀ Meio maço de repolho.⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cozinha tudo só com água . ⠀⠀ O repolho pode ser cozido em uma panela separada.⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bata tudo no liquidificador e coloque um pedaço pequeno de gengibre. ⠀⠀ Refogue alho e cebola com azeite extra virgem. Despeje a mistura e acrescente sal e temperos a gosto.⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Paguei 4,50 em 10 embalagens na lojinha de 1,00 perto de casa.⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Obs: está receita eu fiz hoje e deu super certo,sem contar que o sabor ficou maravilhoso!⠀⠀ .⠀⠀ .⠀⠀ Marquem as amigas 👩 👇👇⠀ . Amiga quer Eliminar 3Kg em Até 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 Receitas Low Carb⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura . . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil @fit.e.lowcarb👈 :⬆️ #marmitafit #comerbem #lchfbrasil #receitafacil #pratocolorido #cozinhafit #receitassaudaveis #lowcarbbr #dietacetogenica #lowcarbbrasil #comerbem #marmitasaudavel #saudenoprato #comerbemfazbem #dietaeterna #comidafitness #dietando #sucosdetox #detoxcorporal #emagrecimentosaudável #nutrindo #dicassaudaveis #educacaoalimentar #comersaudavel #lowcarbevida #menoscarboidratos #paleobrasil #dietasaudavel #dietapaleo #queroemagrecercomendo

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