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dthair767. Up early on a Sunday morning, but got 'er done! Haven't done an #obsta

Up early on a Sunday morning, but got 'er done! Haven't done an #obstaclerun in over a year. Didn't end up in the ER this time. Can't wait for the next one. I miss this part of my #fitnesslife . Lola & I had a great time. She has all the video of our #fitnessfun . Will post soon. #terrainrace #obstacles #dirtygirls #activelife #gotourmedal🎖 #girlpower

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Children's Home and Aid is one of the two great organizations that we support through 5Khaos. Here is some information about the work they do, and remember that you can help support them by signing up today at 5Khaos.org! . . . #mud #fun #ocr #ocrlife #obstacleracing #obstaclerun #obstaclecourseracing #obstacles #obstaclecourserace  #ocrtraining #ocraddict #mudrun2019 #5km #run #running #runner #runnersofinstagram #trailrunning #bloomingtonillinois #normalillinois #peoriaillinois #frontlineocr #highlanderassault #spartanrace

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Bestämde mig för en liten morgon runde i och kring campingen innan vi skulle entra sommarlandet. Hade trots träningsvärk i benen och gårdagens heldag på sommarlandet ett fruktansvärt skönt flow och tempo i kroppen. Men såklart så började ju klockan krångla efter 1.65 km och på bara några sekunder hade jag löpt 12.5 mil. 😎😂 Avslutade med ytterligare 4 km i skapligt tempo 👌 #springfettospring #plantbasedathlete #ocrstockholmif #ocrfamily #getfit #obstaclerun #ocrtraining #starkatillsammans #bodytransformation #weightloss #ocrlife #viktnedgång #krigarekrigar #traintogether #slowprogressisgoodprogress #målmedveten #keepmotivated #keepfighting #noexcuses #eatclean #ocrlifestyle #obstaclecourseracing

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This weekend was full with adventures and great experiences. First, taking a part in the Munchen @xletixcom elite race yesterday. It was exactly 13k starting with a 2kg sandbag carry from the start line and followed by a great mix of strength, balance and technique required obstacles. I managed to take the 9th place yesterday. Today had an amazing day in the mountain area of Zugspitze with a hike around Elbsee lake🏔🌲

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Belli, sporchi e felici. La prima è andata 💪🏻 con lo spartano @giuseppespecchiapt • • • • • • • • • • • #race #rhinorace #puglia #salento #run #runner #obstaclerun #powerfull

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Met deze toppers de 12 km Monkey Fun Run overleefd 💪 #monkeyfunrun #veelgelachensamen #obstaclerun #nuhelemaalop #voldaangevoel

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Als één na laatste team starten en als laatste team over de finish komen maar wat was het weer leuk! Ik zou deze helemaal niet doen maar er kwam een kaartje in de groep vrij en ik kon die middag dus.... lets go vandaag ging het over samen over die finish na 8.5 km! . Veel lol #farmstaclerun #obstaclerun #obstacles #ocr.

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Beetroot juice has benefits for days 🤯 ▪️lower blood pressure ▪️muscle power ▪️exercise stamina ▪️reduce cholesterol ▪️cancer prevention ▪️liver support ▪️vitamin C ▪️potassium ▪️folate ... the list goes on 🔥 . @rawnutritionlabs

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MAXIMUS RACE... Ultima Tappa del Campionato Regionale Lazio OCR . La gara di oggi è stata più dura del previsto... la stanchezza accumulata dagli europei in polonia s’è fatta sentire tutta...!!! le gambe non volevano proprio girare!!! 😞 Alla fine concludo con un 7* posto Assoluto ( che viste le premesse iniziali... tanto male non è !!! ) . Ma la sorpresa più grande è stata quella di scoprire di essere arrivato 3* di categoria 30-39 nel Campionato Regionale FIOCR 🥉😁 Che dire... sono contento dei progressi... ma questo è solo un piccolissimo passo verso la meta finale 😉 . Un ringraziamento speciale và al coach @matteo_pelizza_ocr che mi sta aiutando nel percorso intrapreso e a tutto il mio team @winallraces che mi supporta fin dal primo giorno 😉 . PS. GLI INVIDIOSI DIRANNO PHOTOSHOP !!! 😂

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Moja zlatá a neprekonateľná sestra vo svojej vek.kategórii včera super a dnes sprint 2×1.miesto💪👌😘 no a ja sa nemám čím pochváliť keďže som trošku zlenivel😃😒@ocr_monda17 #spartanracecentraleurope #SpartanKubinskaHola #run#

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Had a blast yesterday tackling the Skookum Obstacle Run. @everett_marines put in some serious work while most people are still sleeping on Saturday morning! #obstaclerun #endurance #marines #usmc #seattlemarines

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Heute war Teamarbeit gefragt🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️ . Gemeinsam rockten wir die 15km der #xletixchallenge und hatten richtig viel Spaß dabei😍 Danke für den tollem Tag! . Nächstes Jahr sind wir wieder dabei💪 . 📸📸📸 Danke für die tollen Bilder 📸📸📸 @barefoot_munich & Sascha . #xletix #xletixmunich #xletixmünchen #obstaclelove #obstaclerun #obstacletraining #funwithfriends #funinthemud #bettertobestrong #bettertogether #neverwithoutmyteam #keepgoing #fit #fitgirl #training

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🥇Víťazstvo pre Stg Bratislava na @spartanraceslovakia Sprint v tímoch😤Dnes to bolo to práve sparťanské , už od rána nám 🌧počasie ukazovalo , že dnešné preteky nebudú jednoduché , premočená kopcovitá trať , mokré prekážky sťažovali podmienky všetkým pretekárom, od štartu sa mi slo bežecky veľmi dobre čo som bol rad keďže ma trápilo pichanie v kolene , no najviac problémov mi urobili prekážky kde som mal rekordných 150burpees 🤦‍♂️ale aj take dni bývajú , boli to od začiatku až do konca naháňačky s borcami zo @srtgolomouc (boli ste skvelí hoši)teším sa že sme to spolu s našimi borcami dotiahli na🥇miesto , trať mala 7,7km ↖️800 , celkovo 66 spartanskych tímov. ďakujem všetkým za super víkend ,bolo najsamfasa 🤟😍🤟Aroo #spartan #spartans #spartanrace #spartankubinskahola #spartanraceeurope #spartansprint #spartanracesprint #aroo #ocr #iamspartan #wearespartan #staystrong #slovakman #slovakboy #spartanlife #spartanrace2019 #srtgbratislava #kubinskahola #ocrrunner #ocrathlete #obstaclecourseracing #obstaclerun #trailrunning

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Level Up Lanes! Neu Dieses Jahr waren die Level Up Lanes. Neben The Gauntlet hatte Funky Monkey, Leap of Faith und Everest eine Level Up Lanes. Generell finden wir die Idee von Level Up Lanes richtig gut, damit jeder Sportler auf seine Kosten kommt. Funky Monkey war trotz Level Up Lane viel zu leicht, aber hat Spaß gemacht. Seilklettern ist nur Schwer, wenn man nicht die richtige Technik hat. Mit Fußschluss ist es aber sehr einfach. Bei Leap of Faith musstest du an ein kurzes, hohes Seil springen und ohne Beine nach oben Klettern. Hier müssen wir sagen: cool, anspruchsvoll und eine nette Abwechslung. Hast du auch das kurze Seil genommen? The Gauntlet hatte auf der Level Up Lane eine Kugel statt nur Ringe. Diese hatte aber die Größe einer Murmel und ließ sich wirklich schlecht greifen. Aber geschafft ist geschafft. Bei dem mirkirgem Everest gab es drei Größen, wobei wir die Stufe zwei an schwersten fanden, weil man dort extrem weit nach hinten greifen musste. wie findest du Level Up Lanes? Welche hast du selbst ausprobiert? . . . #movesmart #hindernislauf #ocrwcqualifier #ironviking #darumlaufenwir #hangeln #ultraläufer #xletix #hindernistraining #griffkraft #toughmudder2019 #ocrseries #ausdauertraining #toughmuddertraining #mudmasters #spartanraceeurope #laufenmachtsüchtig #strongviking #mudderlegion #functionalfitnesstraining #zieleerreichen #schlammlauf #gettingtough #ocrwc2019 #ocrec #ocrrunner #griptraining #obstaclerun #worldstoughestmudder #barfusslaufen

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maeikeblauwfotografie. In action during the Farmstacle Run this morning. #farmstaclerun2019 #

In action during the Farmstacle Run this morning. #farmstaclerun2019 #igers #instagramers #photography #obstaclerun

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Today I will just write I’m super proud of @michal86grey ! He made amazing progress and great we can spend time doing what we love 💪🏼☀️ Remember to have balance in life, do what makes you happy and surround yourself with positive people who motivates you to be better 💪🏼😬 Over next few days there will be more about this weekend 💪🏼 Come and see 🤣 . . . . . #spartanuk #spartan #spartanrace #runner #run #race #proud #hemadeit #support #happy #fun #couplegoals #polishgirl #polishboy #ocr #obstacles #obstaclerun #crazy #medal #roadtorecovery #roadtorace #IWillRun #sport #motivation #marstonlodge #midlands #traveluk

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Finished my first #toughmudder 😍🙌🏽 16km & 29 obstacles

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Heavy legs today.😖 ~ My goal was to beat Thursdays pace, but already after 1 km, I realized i should be hard! After 15 km I was super tired (and thirsty!), but I kept going until I had ran 21.1 km. The average pace was 5:35, with the first half much faster than the last. 2 s/km slower than Thursday's running.🇸🇪 ~ A lot of running this week: 87 km pure running, some walking and a lot of biking. Nothing strange about heavy legs. Or maybe it's just a bad excuse?🤔 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #running #distancerunning #halfmarathon #21km #trailrun #brunnsviken #hinderbana #obstaclerun #ocr #strength #fitness #crossfit #ninja #grit #warrior #sasuke #toughviking #spartanrace #trifectatribe #spartanelite #actionrun #toughest #toughestelite #ocrwc #ultimateocr #hamstringtendinos #medialepikondylit #pro #ocrathlete #summer

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Farmstaclerun 2019💪wordt zo een leuke traditie Als vanouds weer met zijn 4en😁met @maartenr27 ,@freekvantil En @gijschristiaans #ocr #ocrrunners #obstaclerun #obstacles #survival #hardlopen #run #running #water #mud #fun #farmstaclerun #farmstaclerun2019

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rensnoordman. Another obstacle run done✓ #obstaclerun #keeponrunning

Another obstacle run done✓ #obstaclerun #keeponrunning

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8 KM!!!!! 8 KM!!!!!!! 8KM!!!!! Sind se gelaufen, geklettert, gekrabbelt und geschwommen! 🏃💪🏊 Der Wahnsinn!!!! 🎉 Olaf sagt es war der schönste ( von der Kulisse her) und krasseste Hindernislauf den er je gelaufen ist.🏃🏃 Though Mudder, XLETIXS war ein Kindergeburtstag dagegen. 😂 Und der Nole hat bis auf 3 Hindernisse alles mitgemacht. Es gab 50!😅😁👍 Der kleine Mann hat es super gerockt und wurde von den Mitläufern und Zuschauern total gefeiert🎉 Viele Kinder sind dort mit ihren Eltern gelaufen und haben das alle super gemacht! Sowas sollte es auch mehr bei uns geben für die Kleinen! Wir hatten einen tollen, aufregenden Tag!😁 Nole ist nach einem Burger im Auto sofort eingeschlafen 😊🍔😴 #monkeyfunrun #abenteuerurlaub #obstaclerun #hinfernislauf #familienspaß #laufen #runrunrun #halbmarathonvorbereitung

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