(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
baliketliyimben. ÖĞLE YEMEĞİ🤩
Yulaf lapası en en en ama en cok sevdigim 
#ogleyemegi #

ÖĞLE YEMEĞİ🤩 Yulaf lapası en en en ama en cok sevdigim #ogleyemegi #yulafezmesi #likeforlikes #diyetyemekleri #diyetteyim

Share 6 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
zhraaa2610. Evettt yine tost.. Canım bugün tost istiyor.. Bende mercimek köftesini

Evettt yine tost.. Canım bugün tost istiyor.. Bende mercimek köftesini çok sevmediğim için tabağıma tadımlık aldım.. Yanında roka, taze soğan ve nane var.. Bol yeşillikle yedim.. Sabahın bi benzeri oldu😂 öğle yemeğim de bu şekildeydi.. #sagliklibeslenme #kiloverme #fitmom #beslenme #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetdegilsurdurulebiliryasam #ogleyemegi #dengelibeslenme

Share 26 0
yasmins_neues_leben_. Hallo meine Lieben heute war mein Mann in der Küche  und das hat er ge

Hallo meine Lieben heute war mein Mann in der Küche und das hat er gezaubert 😊 mein Frühstück und Mittagessen in einem Tost und da ist alles mögliche drin 😂 Ei Sucuk Käse Gurken Ketchup und noch Majo 🙈🙈 habt alle einen schönen Sonntag 🥰🥰 #fitwerden2019

Share 22 1

Öğle yemeği😋 ekmek arası nefis olmuş🌮 #tavukgöğsü #tavukekmek #dürüm #yemektarifleri #ogleyemegi

Share 42 4

Dumanı üstünde tüten Enfes Çoban Kavurma. Yemeğe Bekleriz. www.mesigrup.com Ev ve İş Yerlerine Servisimiz vardır Sipariş İçin : 0216 371 63 74 #çobankavurma #dunyamutfagi #ogleyemegi #yemeknerdeyenir #yemeksiparisi #et #yemeklerim

Share 3 0
zhraaa2610. Yine yine @fit.gusto 'nun harika bir tarifi.. Spor öncesi veya sonrası

Yine yine @fit.gusto 'nun harika bir tarifi.. Spor öncesi veya sonrası yemelik tam.. Muhteşem kokuyorlar... Tarif için teşekkürler 💚 ortadaki yarımın diğer yarısını da ara öğün olarak yemiş bulunmaktayım 🤭🖤 #saglikliyasam #sagliklibeslenme #kiloverme #fitmom #diyetkardesligi #diyetdegilsurdurulebiliryasam #diyethesaplaritakiplesiyor

Share 27 0
tuplukadin. Günaydın, kahvaltıma bu tabağı hazırlasam da peynirin kalın şeridi ve

Günaydın, kahvaltıma bu tabağı hazırlasam da peynirin kalın şeridi ve hindi jambonun 1/4’ü kaldı. Tabağa ek olarak yarım yumurta yedim. Mutlu günler 🌞 #tüpmide #tüpmideliler #tüpmideliyiz #tüpmidelilertakipleşiyor #tüpmideameliyatı #tupmide #sleevegastrectomy #obez #obezite #obesity #zayıflıyorum #health #araöğün #araogun #öğleyemeği #ogleyemegi #akşamyemeği #aksamyemegi #araogun #sağlıklıyaşam #everythingwillbegreat #bedenimiçin

Share 15 0
nefissalatalar. @nerminyazilitas Hayırlı cumalar 🥰
#lahmacun
Hayırlı cumalar herkese

@nerminyazilitas Hayırlı cumalar 🥰 #lahmacun Hayırlı cumalar herkese 🥰 çıtır çıktı lahmacun 🌯 #lahmacuntarifi #ogleyemegi #salata #ayran #yemek #tarif #sunum #lezzetliyemekler ben bugün 2 kg undan lahmacun yaptım tarifi bir kg undan veriyorum 🤗 Ev yapımı incecik çıtır lahmacun Malzemeler Hamuru için 1, 5 su bardağı ılık su 1 su bardağı ılık süt 1 paket yaş maya 2 adet kesme şeker Yarım çay bardağı sıvı yağ 2 tatlı kaşığı tuz 1 kg un İç malzemeler 800 gıram orta yağlı kıyma 2 adet kuru soğan 2 diş sarımsak 4 adet kırmızı biber 🌶 4 adet yeşil biber 2 adet domates 2 yemek kaşığı domates salçası 1 yemek kaşığı biber salçası Yarım demet maydanoz 1 çay bardağı sıvı yağ 1 tatlı kaşığı pul biber 1 çay kaşığı karabiber 1,5 tatlı kaşığı tuz Yapılışı Ev yapımı lahmacun yapılışı Hamur icin bir kaba un haricindeki diğer malzemeleri koyup karşdıralım üzerine unu ileve edip yoğuralım bu mazemeleri azalta veya çoğalta bilirsiniz ben mayalanmasını beklemedin 10 dakila beklemesi yeterli İç harci icin maydonoz hariç tüm malzemeleri robotta cekin ve bütün mazemeleri iyice karişmasimi sağlayın gerekirse biraz su ekleyin hamuru mandalina büyüklüğünde bezeler bir tepsı icine yerleştirin üzerini kapatın kurumasın Hafif unlanmiş tezgahta büyük tabak ebatında açalım hamurun üzerine 2 yemek kaşığı harçtan koyalım ve üzeine kaşık veya elimizle yayalım ve pişirilelim afiyet olsun 😋 Not lahmacun yaptığı makine silex marka tost makinesi değil kızlar Almanyada satılıyor Türkyerlerinde veya Türkmarketinden satılıyor 🤗 Not 21 tane lahmacun çıkıyor bu tarifden büyük silex içi kadar #lahmacun #ramazan #iftarmenüsü #oruc #nerminyazılıtashamurişi

Share 32 0
fittmuhendis. Günaydııın ayolllll🤪 
Bugün biraz sağlık biraz sağlıksız bi kahvaltı

Günaydııın ayolllll🤪 Bugün biraz sağlık biraz sağlıksız bi kahvaltı yaptım. Ee hafta sonu aile ile yapılan kahvaltılar favorim 💜 Önlerin yeri bende ayrı olduğu için kendimi kasmadan,her şeyden azar azar alarak bu öğünü de atlattım 👌😌 #diyet #healthylifestyle #healtyfood #diet #dietfood #sağlıklı #sağlık #sagliklibeslenme #saglikliyasiyoruz #sağlıklıyaşam #sagliklitarifler #yemek #ogleyemegi #healthybreakfast #healthyrecipes #healt #araogun #araögün #sekersiz21gun #fit #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslife #fitbeslenme #fitbeslenfityaşa #patateskızartmasi #biber #domates #zeytin #healtyfood

Share 17 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
fittmuhendis. Yulaaaf lapam mükemmel oldu💜. Her zaman yaptığım tarifle yaptım. 🍍YU

Yulaaaf lapam mükemmel oldu💜. Her zaman yaptığım tarifle yaptım. 🍍YULAF LAPASI : 🦋 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi ( ben rondodan geçiriyorum,puding yiyormuş gibi hissediyorum.) 🦋 1 su bardağı süt 🦋 1 yemek kaşığı keçiboynuzu özü 🦋 üzerine süs için dilediğiniz şeyler (ceviz,fındık, fıstık,kaju,frambuaz,böğürtlen,hindistan cevizi ,2 kare bitter çikolata vs) Yapılışı: yulaf ezmesi,sütü ve keçiboynuzu özünü bi kapta karıştırıp ocakta pişiriyoruz. Kıvam alması 5-7 dk sürebilir. Kıvam almaya başlayınca altını kısarak karıştırmaya devam ediyoruz. 1-2 dakika daha karıştırdıktan sonra altını kapatıp bi kaseye alıyoruz. Üstünü dileğimiz gibi süslüyoruz 🥰 ister sıcak ister soğuk yiyebilirsiniz. Ben sıcak yemeyi tercih ediyorum, daha çok hoşuma gittiği için. Tam bi tatlı canavarı olduğum için canım çok çok fazla çikolata vs tatlı istediği zaman bundan yiyorum ki gerçekten tatlı istediğimi kesiyor. Bu aralar bi ana öğünümde bunu yiyorum,genellikle akşam oluyor çünkü daha hafif atlayayım diye🤪 Hele yanında bi türk kahvesi ile de müthiş bi öğün oluyor. Bunu kendim için değil,kardeşim için yaptım. Ne zamandır denemek istiyordu. O da çok sevdi😍, ilk başta şeker yok bunda dedi ama çikolatasından alınca yeterli geldi. Bende 4-5 tatlı kaşığı yedim , yanında sade türk kahvesi ile ☕🦋 #diyet #healthylifestyle #healtyfood #diet #dietfood #sağlıklı #sağlık #sagliklibeslenme #saglikliyasiyoruz #sağlıklıyaşam #sagliklitarifler #yemek #ogleyemegi #healthybreakfast #healthyrecipes #healt #araogun #araögün #sekersiz21gun #fit #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslife #fitbeslenme #fitbeslenfityaşa

Share 23 0
elifintarifi. Merhaba bugün size kolay içli köfte tarifi vericem denemenizi tavsiye

Merhaba bugün size kolay içli köfte tarifi vericem denemenizi tavsiye ederim☺️ Kolay içli köfter tarifi icin; Malzemeler Kıymalı Harç İçin ; 350 gram kıyma 3 orta boy soğan 50 gr margarin 1 tutam maydanoz 1 ufak kase ceviz içi 1 tatlı kaşığı biber salçası Tuz, karabiber, pul biber Hamur İçin ; 2 su bardağı ince bulgur Yarım su bardağı kitel 1 çay bardağı irmik 1 yemek kasığı tuz 3 buçuk su bardağı ılık su 1 yemek kaşığı biber salçası 1 adet yumurta 1 çay bardağı un İçli Köfteleri Açmak İçin ; Tuzlu su Kızartmak için Bol sıvı yağ Hazırlanışı Öncelikle iç harcımızı hazırlayıp soğuması için bekletelim. Soğanları küp küp doğrayalım hamurun çatlamaması için margarinle kavuralım. Kavrulan soğanların içerisine kıymamızı ekleyelim bunları da kavurduktan sonra en son ince kıyılmış maydanoz ceviz, salça, tuz, pul biber ve karabiberi ekleyelim. Hamur için ince bulgur kite ve irmiği kabımıza alalım ılık olmak şartıyla suyumuzu ekleyelim ve 30 dakika dinlenmeye bırakalım. Dinlendikten sonra yumurtayı unu salçayı ekleyelim ve macun kıvamına gelene kadar yoğuralım. Hamurun şekil alabilmesi için yoğurma işlemini uzun tutalım. Hamur istediğimiz kıvama gelince elimize ceviz büyüklüğünde parça alıp baş parmağımızla hamuru oyarak sekil verelim hamurun çatlamaması için tuzlu suya parmağımızı batıralım 📌. Şekil verdikten sonra biraz dinlendirip bol kızgın yağda kızartalım. Eğer buzluğa atmak isterseniz buzluktan çıkarınca beş dakika bekleyip buzlu haliyle kızgın yağda kızartalım erimesini beklemeyelim şekilleri bozulabilir. Afiyet olsun☺️ Profilimdeki linke tıklayarak youtube da tarifimin detaylı videosunu izleyebilir ve diger tariflerimden haberdar olmak icin ücretsiz abone olabilirsiniz📌☺️ #iclikoftetarifi #kolayiçliköfte #caysaatleri #kolaytarifler #gunmenuleri #nefisyemektarifleri #aksamyemegi #ogleyemegi #caykeyfi #lezzetlitarifler

Share 40 2
sagliksalmevzular. Granola ve yoğurt ikilisi hem bu  kadar güzel hem de bu kadar tok tutm

Granola ve yoğurt ikilisi hem bu kadar güzel hem de bu kadar tok tutması ilginç ötesi 💜Bugün ki öğlen yemeğim yoğurt granola ve mevsim meyvelerinden ,afiyet olsun 😍 . . . . . . . . #saglikliyasa #diyetyemekleri #diyetebaslamak #diyethalleri #saglikliyasam #diyetselhareketler #sagliksal

Share 8 0

Merhaba☺ #kahvalti + #ogleyemegi niyetine 1 avuc dolusu #ceviz üzerine #bal ama #hakikibal 🍯☺.Canim tatli istedi ve enerji dolu olsun istedim.💛 Yaninda bir kac dilim #kaşarpeyniri ve sekersiz cay🍵

Share 50 1

Bugün sizlere @itsnutritionblog ' dan gördüğüm . Çok leziz bir pogaca tarifi verecegim. ❤ Gerçekten su zamana kadar yedigim en lezzetli poğaçalardan biri oldu. 😊 KURU DOMATESLI FIT POGACA 👉🌟 2 yumurta 🌟1 tatli kasigi mahlep 🌟1 su bardagi tam buğday unu 🌟2 yemek kasigi normal yogurt 🌟3-4 yemek kasigi aycekirdegi🌟4 yemek kasigi küp küp dogranmis kuru domates 🌟150 gram yağli beyaz peynir veya süzme peynir ( lor güzel olabilir ) 🌟 4 tane ceviz🌟1 tatli kasigi tuz 🌟 Üzeri icin 1 yumurta sarisi ve susam 🌟HAZIRLANISI 👉 🌟Önce kuru yumurta yogurdu iyice karistiriyoruz 🌟Sonra unumuzu , mahlebimizi , tuzu ,kabartma tozunu ayri kapta karistirip yumurtali yogurtla iyice yumusak hamur kivami olana kadar karisitiriyoruz . 🌟 Daha sonra cekirdeklerimizi , kuru domatesi , cevizi ve peynirimizi hamur harcina karistiriyoruz . 🌟 En son adim olarak üzerlerine yumurta sarisi ve susam koyup 200 derecelik firinda pisiriyoruz . ( 20 dakika ) ❤ . . . . . . . #homemade . . . . . . . . . .

Share 85 0