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fanyaires. Boa terca-feira!!💜
Nada melhor que uma papinha de aveia para encher a

Boa terca-feira!!💜 Nada melhor que uma papinha de aveia para encher a barriguinha😃 Como fiz? 1 chávena de chá de água e uma de bebida vegetal de aveia da @rudehealth para 1/3 de flocos de aveia, deixei cozinhar em lume brando e no fim acrescentei 4 claras de ovo, mexendo bem e pronto! Desejo-vos um dia maravilhoso (se o tempo permitir😄) #breackfast #desayuno #oats #fitfan #healthyfood #healthychoice #healthyliving #papasdeaveia #eatclean #happines #fitnees #pequenoalmoco #vidasaudavel #mirtilos

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Papinhas de aveia para terças feiras cinzentas 🐝 Como as faço? É muito simples na realidade. 1chávena de chá de flocos de aveia para duas de bebida vegetal. Quando já estava quase com a consistência ideal para mim, coloquei meia banana cortada aos bocadinhos e mexi. Adicionei no final cajus e morangos. Let's go for another day 🙏 [Bom diaaa minha #fitfam]😘 #breakfast #fitnessgoals #fitnessaddict #iifym #foodshare #instafitgirl #foodphotography #oatmeal #gainz #foodblogger #picoftheday #nutrition #papasdeaveia #flexibledieting #jejumintermitente #comfyfood #lovemymornings #homeiswhereyourheart #buenosdias #oats #foodporn #goodmorning #fasting #desayuno #geracaopugliesi #love #influencer #eatclean #happiness

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morgado_paulo. •B•O•M•D•I•A•
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Ao que parece a chuva está de volta ☔, nada melhor que

•B•O•M•D•I•A• . Ao que parece a chuva está de volta ☔, nada melhor que umas papas de aveia bem quentinhas! 😍 Papas de aveia com qwark e frutos vermelhos, há coisa melhor? . . 🇺🇸 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 . . •G•O•O•D•M•O•R•N•I•N•G• . It looks like rain is back, nothing better than hot porridge! 😍 Oatmeal porridge with quark and red berries, is there anything better? . . . . . . . . . . . . . . . #porridge #porridgepassion #porridgeoats #oats #papasdeaveia #oatsforbreakfast #oatsmeal #oatmealbowl #redberries #freshfruit #colorfood #quark #quarkaddicted #fitandhealthy #fitfood #yummy #healthyoats #nosugaradded #fitrecipes #naturalfitfood #naturalfood #protein #proteina #breakfastlover #saudavel #saudavelebom #bowl

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A melhor maneira de começar o dia é com papas feitas com amor ❤️🥣🍓 #happygirlwiththehat #oats #papasdeaveia #cafe #breakfast #pequenoalmoçosaudavel #coffee #goodmorning #bomdia

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Bom dia pessoas bonitas!! ❤️ Tempo de chuva e temperaturas baixas, apetece papas de aveia 😋 seguindo a dica já partilhada pela @missfit.insta na receita tradicional das papas de aveia em vez do açúcar adicionei claras e sementes de chia e no final frutos vermelhos congelados! Aquece o estômago e a alma 😊 boa terça feira, um ótimo dia de boas energias 🙏🏻 sejam felizes! #breakfast #breakfasttime #pequenoalmoço #papasdeaveia #bimbyportugal #bimbyaveiro #healthychoices #healthylifestyle #healthyrecipes #healthy #insta #instagrammer #instafood #instahealth #instaphoto #instahealthy #instadelas #iger #igersportugal #ovar

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vital.fatima. Bommm diaaaaa😊😊😊😊
Ora chuva em junho aqui para mim só traz maravil

Bommm diaaaaa😊😊😊😊 Ora chuva em junho aqui para mim só traz maravilhas... papinhas de aveia deliciosas... não há estado de tempo que estrague o meu momento... pequeno almoço😜😜 Seguindo a receita das papas enformadas da linda @cremedeavelas😍 diretamente para a tigela... PAPAS 20gr de aveia de sabor 100ml de agua 100ml de claras 100 ml de bebida vegetal Desfaz a aveia num pouco da água, de seguida mistura todos os liquidos e leva ao lume até ter consistência que gosta... Muito boas😍😍 Happy day sweets😉😉😉😉 #pequenoalmocosaudavel #pequenoalmoço #breakfastideas #breakfasttime #breakfasttime☕️ #eatshealthy #eatsfoodph #eatsgood #eatsbreakfast #foodslover #foodinstagram #foods #goodchoices #goodmorning #goodfood #papasdeaveia #papas #happyday #felizdia #feliz

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About breakfast earlier today: that #oatmeal bowl cause there’s no such thing as getting bored of oats!! Oatmeal is #hearthealthy and full of fiber to help you stave off mid-morning snack cravings. Check it out: 150 ml egg whites 50 ml oats vegetal drink 30 grs oats Let it cook until boil whisking all the time. Top with fruit of your choice, here fresh raspberries and almond butter. . . #Eatclean #fuelyourbody #healthyfood #nutritionalgains #behealthy #livinganutritiouslife #healthychoices #healthylifestyleblogger #wellnessblogger #digitalinfluencer #mariaguimaraesblog #porridge #aveia #papasdeaveia #mingau #avena #porridgeavena #macros #proats #breakfastideas #pequenoalmoco #pequenoalmoçosaudável #receitassaudáveis #wholefoods

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ceciliaperes7051. Hoje l
O pequeno almoço 
#papasdeaveia #frutos secos #pessego# creme d

Hoje l O pequeno almoço #papasdeaveia #frutos secos #pessego# creme de framboesas #granolaesementes

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fitgirltricks. Bom dia #fitpeople
Hoje começo um estágio e nada melhor que papas de a

Bom dia #fitpeople Hoje começo um estágio e nada melhor que papas de aveia com sementes de chia para me dar toda a energia que preciso... como toppings usei banana, mirtilos e sementes de girassol Para de manhã seja tudo mais rápido normalmente guardo os toppings que vou usar nas caixinhas da #zumub 😅 assim fica tudo mais prático 😍 . 🇬🇧 Good morning fitpeople Today I start a stage and nothing better than oatmeal with chia seeds to give me all the energy I need ... as toppings I used banana, blueberries and sunflower seeds To be fast in the morning I usually keeps the toppings that I will use in the boxes of #zumub 😅 so everything is more practical 😍 . #fitfam #instafitness #gym #instafit #fitnessaddict #bestoftheday #healthylife #eatclean #lifestyle #instahealth #foodporn #yum #photooftheday #sweet #pequenoalmoço #breakfast #delicious #eating #eat #hungry #foodgasm #papasdeaveia #porridge #ipreview via @preview.app

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momscookingforlittleones. As PAPAS DE AVEIA foram um sucesso e realmente acho que são as mais ch

As PAPAS DE AVEIA foram um sucesso e realmente acho que são as mais cheirosas e saborosas dentro das caseiras! Desta vez juntei banana e pêssegos paraguaios... ficaram TOP!🔝 A Maria adorou e o Manel pediu para fazer igual para ele...😂😂😂... e onde comem 2 comem 3 a Matilde também lanchou o mesmo!❤🤪👶🧒👧❤ . . . 180ml de água 3 colheres de sopa de aveia 3 rodelas de banana 2 pêssegos paraguaios 2 medidas do leite do bebé 10m Microondas tapado ou num tacho e triturar juntar o leite do bebé e mexer! . . . #mãe #maedetres #motherhood #maternidade #momyblogger #mom #foodformoms #foodforbabies #baby #babies #bloggermom #blogger #sugestões #partyof4 #lanche #papascaseiras #papasdeaveia #healthyfood #healthy #supermom #foodblogger #instakids #instafood #instafamily #papas

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saborachocolate.pt. Bom dia e boa semana, desta vez com um feriado pelo meio! 😊

E para c

Bom dia e boa semana, desta vez com um feriado pelo meio! 😊 E para começar a semana com muita energia fiz umas papas de aveia com Canela, mirtilos, maçã, passas e cerejas! 💪 👌 @saborachocolate.pt #pequenoalmoco #breakfast #goodmorning #bomdia #segundafeira #monday #foodbloggers #fooddelicious #foodandtravel #foodie #chefcook #chef #cozinha #ilovecooking #receitas #foodphotographer #aveia #papasdeaveia #cereja #mirtilos #maçã #canela #passas #instagood #instafood #coimbracity #pastelaria #photooftheday #lifestyle

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cremedeavelas. Papas de bolacha maria com canela 🥰
Sabem aquelas coisas tão, tão boa

Papas de bolacha maria com canela 🥰 Sabem aquelas coisas tão, tão boas que nos apetece ficar com um sorriso parvo na cara enquanto as devoramos como bons glutões que somos? ...É isso, basicamente. 🤤 Neste ponto da minha vida não sei como alguma vez vivi sem esta farinha de aveia com aroma a bolacha maria. Sempre que não faço papas de aveia com claras usando-a durante uns dias, redescubro o quão estrondosas são logo a seguir. 🥺🤩 Para quem não provou esta aveia divina*, cuja descoberta me tornou uma pessoa mais feliz 😂, é da @eunutrition_pt (código EUAVELA15 -> 15% OFF + 🎁x4; a campanha acaba hoje). Confiem na minha palavra de connaisseuse de farinhas aromatizadas, já experimentei dezenas - esta é A aveia 🙊 *Caso em que - como assim, ainda não se deixaram converter pelas minhas incessantes proclamações de amor?! 🤨

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Bom dia 😉 Vamos a mais uma semana cheia de 4 F's Força Foco Fé e ... Fod@sse 💪 A receita das Papas de aveia √ flocos de aveia √ Whey 🍫 √ 🍌 e 🍓🍓🍓 √ canela × Era para ter nozes mas esqueci-me delas 🙈

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dapanelaparaocoracao. Bom dia alegria!! 😍 Que tal começar o dia com umas overnight oats? Sã

Bom dia alegria!! 😍 Que tal começar o dia com umas overnight oats? São práticas, pois preparam-se no dia anterior. Mas são também saudáveis! A receita está já disponível no YouTube ➡️ https://bit.ly/2WQBvvp #breakfast #pequenoalmoço #cafedamanha #papasdeaveia #overnightoats #banana #chocolate #canela #mel #avela #healthy #saudavel #pequenoalmocosaudavel #newrecipe #cookingchannel #youtube #foodtube #dapanelaparaocoracao

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ceciliaperes7051. Pequeno almoço 
#Pequeno almoço #papasdeaveia#ganola

Pequeno almoço #Pequeno almoço #ganola

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hsnstore_pt. 📣 Sorteio: Pequeno-Almoço Fit 😋
Para te habilitares a ganhar este lo

📣 Sorteio: Pequeno-Almoço Fit 😋 Para te habilitares a ganhar este lote de produtos HSN para preparares os melhores Pequenos-Almoços de sempre: 1️⃣ Seguir a @hsnstore_pt no Instagram; 2️⃣ Comentar este post, identificando a 3 amigos. . O que inclui este Pack? ➡ Flocos de Aveia ➡ Farinha de Aveia ➡ EVOcakes ➡ Cacau em pó ➡ Nutchoco ➡ Tablete de Chocolate Negro 72% Condições do Giveaway: ▪️ Podes participar as vezes que quiseres, desde que identifiques amigos diferentes (perfis de empresa não serão contabilizados). ▪️ O vencedor será anunciado no dia 21 de Junho, nesta publicação. ▪️ Não serão contabilizadas participações de parceiros ou colaboradores HSN. ▪️ Passatempo válido para Portugal continental. . . #concurso #sorteio #giveaway #passatempo #breakfast #brunch #healthyfood #pequenoalmoco #aveia #papasdeaveia #foodpic #eat #tasty #eggs #foodpics #foodgasm #healthybreakfast #fresh #eating #delish #fitfood #fruit #foodblogger #foodphotography #oats #pancakes #foods #homemade #smoothie #oatmeal

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vegantwice. #Repost @almonds_tofuu
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🌱💚 Breakfast Green Bowl 💚🌱
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Toda

#Repost @almonds_tofuu • • • • • 🌱💚 Breakfast Green Bowl 💚🌱 . Today's porridge was cooked with a small shredded zucchini, almond milk, a teaspoon of spirulina and stevia. Cooked them longer than usual so the zucchini would be nice and creamy, maybe 10min. Then I topped it with a nice sweet and tart kiwi, amaranth pops, chia seeds and coconut flakes! Flawless 😍 . This bowl was extra nutritious: 53% of my daily iron intake (mostly from @biosamaraiberia spirulina), more than 100% of vitamin C (kiwi), 27% of protein (oats), 42% of calcium (mainly from @adez_switzerland almond milk) and 100% of omega 3 (chia). . Feeling powerful for a busy Sunday 💪 . . . . . . . . . . #vegan #porridgebowl #iron #protein #vegannutrition #fitness #musclebuilding #losingweight #kiwibowl #greenfood #organic #spirulina #superfoods #dairyfree #zucchinirecipes #healthyliving #grünesessen #haferflocken #gesundesfrühstück #laktosefrei #krafttraining #dieta #perderpeso #papasdeaveia #chia #nutrição #vidasaludable #ginasio #proteinas

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aveiacomv. Hoje estamos no Ponto 1, passeio marítimo de Oeiras. #paranopasseio #p

Hoje estamos no Ponto 1, passeio marítimo de Oeiras. #paranopasseio #papasdeaveia #papasdeaveiafrias #snacksaudavel

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🌱💚 Breakfast Green Bowl 💚🌱 . Today's porridge was cooked with a small shredded zucchini, almond milk, a teaspoon of spirulina and stevia. Cooked them longer than usual so the zucchini would be nice and creamy, maybe 10min. Then I topped it with a nice sweet and tart kiwi, amaranth pops, chia seeds and coconut flakes! Flawless 😍 . This bowl was extra nutritious: 53% of my daily iron intake (mostly from @biosamaraiberia spirulina), more than 100% of vitamin C (kiwi), 27% of protein (oats), 42% of calcium (mainly from @adez_switzerland almond milk) and 100% of omega 3 (chia). . Feeling powerful for a busy Sunday 💪 . . . . . . . . . . #vegan #porridgebowl #iron #protein #vegannutrition #fitness #musclebuilding #losingweight #kiwibowl #greenfood #organic #spirulina #superfoods #dairyfree #zucchinirecipes #healthyliving #grünesessen #haferflocken #gesundesfrühstück #laktosefrei #krafttraining #rezepte #dieta #perderpeso #papasdeaveia #chia #nutrição #vidasaludable #ginasio #proteinas

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herhealthylife_pt. 🇵🇹 Quem acorda cedo ao domingo tem direito a umas belas papas de ave

🇵🇹 Quem acorda cedo ao domingo tem direito a umas belas papas de aveia e cacau, não tem? ☺️ Com frutos vermelhos congelados, manga 🥭 e manteiga de amendoim crocante da @eunutrition_pt (que está a acabar 😓) Quem mais é fã de fruta congelada? 🙋‍♀️ E agora vou só esperar que o tempo aqueça para ir até à praia 🏖 torçam por mim 🤞🏻😅 Bom domingo amores ❤️ . . 🇬🇧 Who wakes up early on Sunday can eat some beautiful porridge, right? ☺️ With frozen red fruits, mango 🥭 and crispy peanut butter from @eunutrition_pt (which is ending 😓) Who else is a fan of frozen fruit? 🙋‍♀️ And now I'll just wait for the weather warm up to go the beach 🏖 Pray for me 🤞🏻😅 Good Sunday, loves ❤️ • • • #foodpic #photooftheday #porridge #breakfastathome #healthybreakfast #healthyfood #healthycooking #healthyrecipes #healthyideas #healthychoices #pequenoalmoço #papasdeaveia #comidasaudavel #comidadobem

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Workshop pequenos Almoços Saudáveis 👩🏻‍🍳🥣 📸 fotografias das nossas participantes 🙏🏻❤️ Não tiramos fotografia de grupo mas ficaram no meu coração 💓 Obrigada a todas e bons cozinhados 😘 #pudimchia #chiapudding #crepessemgluten #granola #helthyrecipes #workshop #matosinhos #detox #papasdeaveia #helthydiet #foconadieta💪 #helthybreakfast

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janinafitmom. Bom dia gente ❤ Chegou finalmente o fim de semana e para começar bem n

Bom dia gente ❤ Chegou finalmente o fim de semana e para começar bem neste Sábado maravilhoso, fiz umas papas de aveia decoradas com banana, laranja, frutos vermelhos e coco ralado 😍 o que acham desta taça colorida? Um maravilhoso fim de semana para todos ✨😘 • • • #weekend #fimdesemanachegou #breakfast #pequenoalmoço #papasdeaveia #eatclean #eathealth #receitassaudaveis #receitaspaleo #instafit #insistenaodesiste #portugueseblogger #portugalfitnessmotivation #portugalfitness #goodmorning #desafioomelhordemim #foodblog #foodiesofinstagram #fitnessfood #fitlife #fitnesslife #vidasaudavel #cozinhafit #newpost #mulheresquetreinam

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acaigirl.inst. Hello,pessoal!🙌
Hoje começo o dia mais tarde com um pequeno-almoço ma

Hello,pessoal!🙌 Hoje começo o dia mais tarde com um pequeno-almoço mais tardio.É fim de semana e uma pessoa merece!😜 Papas de aveia com framboesas biológicas e 1 quadradinho de chocolate 75% cacau🥄🍇🍫 São muito fáceis de preparar e era o mesmo o que apetecia para começar o dia de hoje😊 E desse lado quem é fã de papas de aveia?!🙋‍♀️ Bom sábado. Aproveitem para descansar e agradecer os bons momentos da vida...❤ #papasdeaveia #chocolate75%cacau #começarbemodia #fimdesemana #bomfimdesemana #açaígirl.inst

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Bom fim de semanaaaaa 😊 Como ontem foi dia de festa, hj "estoy con muchas ganas y ilusion" para o novo treino 💪 Como pré treino foram as minhas papas de aveia feitas com flocos de aveia grossos da 💯porcento, Whey 🍫 @prozis , banana, morangos e nozes @continente

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Bela maneira de começar o fim de semana não acham? Com uma taça cheia de ingredientes do bem 😉😋 Smoothie proteico e vegan para dar aquele boost para o treino de hoje. Coloquei como toppings 🍓🥝, physalis, manteiga de caju, pepitas de cacau e pólen de abelhas. Uma delícia! Tenham um dia feliz! DESLIZEM PARA A ⬅️ E VEJAM TODAS AS FOTOS ⚠️Receita do smoothie ✔20 g de Despertar de Buda "Matcha" da @iswariofficial ✔10 g de proteína de Super Green Protein da @iswariofficial ✔10 g de flocos de aveia ✔1 c.chá de maca em pó ✔1 c.chá de moringa da @iswariofficial ✔1 banana madura congelada ✔100 g de mix tropical de frutas congeladas ✔ 200 ml de bebida vegetal de amêndoa sem açúcares adicionados ✔ Triturar tudo na liquidificadora ❕ CUPÃO 10% DESCONTO DIRETO ISWARI: MILTON10 #despertardebuda #iswariworld #iswarisuperfood #oatmeal #instafood #quinoa #healthytoppings #healthychoices #gangdaspapas #papasdeaveia #quinoa #projetowelive #vegan #bio #biosaudavel #fitmania #gym #gymaddicted #fitnessaddict #receitassaudaveis #foconadieta #saudavel #vidaativa #stayfit #breakfast #pequenoalmoco #prozisportugal #exceedyourself

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andreiamarisa30. Papas de aveia desenformadas 😋😋 #papasdeaveia#oats#papasdeaveiadecjo

Papas de aveia desenformadas 😋😋 #papasdeaveiadesenformadas

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andreiamarisa30. Bom dia malta 🌞
Dia de Openday aqui no meu ginásio
Último dia de trab

Bom dia malta 🌞 Dia de Openday aqui no meu ginásio Último dia de trabalho desta semana... Tá quase Sai papas desenformadas para esta manhã...🤤 Receita no post anterior Mas estas ficaram 1/2dias no frio no frigorífico...depois foi só desenformar #healthyfood

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