#personaldiet

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Que meu coração sempre seja grato ao dono de todas as coisas...DEUS!! Agende sua avaliação, estou aqui para te ajudar a alcançar seus objetivos! . . . . #nutricao #nutricionistaesportiva #nutricionistaclinica #nutricaofuncional #luanamartins #suanutri #dieta #atividadefisica #nutricaoeficiente #semmodismos #personaldiet #60dias #60days #nutrition

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gnutri. Mais um dia de muita paixão, amor, dedicação e trabalho duro, mas que

Mais um dia de muita paixão, amor, dedicação e trabalho duro, mas que valem a pena investir cada hora ensinando essas famílias a preparar sua alimentação com COMIDA de VERDADE para comer feliz de forma saudável sim, sem farinhas, açúcar e óleos refinado, sem aditivos químicos e conservantes que só nos deixam doentes e inflamados!!! 🍃🍎🍴😉 . Quer aprender a preparar receitas tradicionais do dia a dia de uma forma mais saudável para toda família??? Entre em contato pelo watssp: 99440-0262. Treinamos vc ou sua secretária e babás!!! . #gnutri #cursodeculinariasaudavel #nutricaofuncional #personaldiet #alimentacaosaudavel #treinamentoindividualizado #saude #fitness #emagrecacomsaúde #reeducaçãoalimentar #nutriçãoévida #mudançadehábitos #descubranovossabores

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O cartão de visita mais liindo! siim ou com certeza?... a cada 2 anos faço novos cartões, e cada um, com um design diferente do outro, quem me acompanha, sabe do que estou falando... sou muito exigente, perfeccionista, presto atenção em mínimos detalhes, porque são esses que fazem a diferença. Eu estou apaixonado, por isso estou compartilhando com vocês 💚 #fresffood #alimentaçãosaudável #comidadeverdade #receitafuncional #intuitiveeating #nutrichef #nutricionistafuncional #personaldiet #homecare #saude #boaforma #gourmet #semgluten #semlactose #eatclean #eatfit #vidasaudável #gastronomiafuncional #receitasfit #vidasaudavel #marmitafit #marmitasaudavel #lowcarb #veganofig #equilibrio #mindfuleating #nutriçãoévida #nutriçãoporamor 🌿🍉

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luanamartinsnutri. Olá  gente... Primeiro  atendimento  de 2019 e eu desejo a todos os me

Olá gente... Primeiro atendimento de 2019 e eu desejo a todos os meus pacientes e futuros pacientes, um ano cheio de saúde e muitas realizações!! Vem com a Nutri que te ajudo a conquistar seus objetivos!!! 🍎 . . . #suanutri #nutricionista #nutrition #personaldiet #luanamartins #segueoplano #treino #dieta #nutrifuncional #nutricaoesportiva #nutriclinica #alimentacaosaudavel #longevidade #primeiroatendimentodoano #saúde

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alicemnutri. Um ótimo domingo para vocês meus amores! 
#domingo #fimdesemana #nutri

Um ótimo domingo para vocês meus amores! #domingo #fimdesemana #nutricionista #nutri #dieta #personaldiet #linda #fitness

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Último dia de atendimentos no consultório e finalizo o ano com o coração cheio de gratidão! Esse ano finalizei uma pós graduação e iniciei outra e cada dia que passa vejo o quanto eu ainda tenho que aprender. Gostaria de agradecer todos os meus pacientes daqui de Nova Andradina, que mesmo na correria arrumaram tempo para nossas consultas, agradecer todos os pacientes de outras cidades, meu Deus que felicidade ver pessoas de fora pegarem a estrada pra poder vir até meu consultório, gratidão á todos vocês por confiarem em meu trabalho! Obrigada, obrigada e muito obrigada! Meu desejo é um natal cheio de luz e um Ano Novo cheio de saúde e paz! Estou saindo de férias 😎( por sinal muito merecidas) então para agendamentos voltamos apenas no dia 10/01 👉🏻vou aguardar vocês com muito carinho e não se esqueçam de suas prioridades e metas! Um beijo da nutri que tanto ama e admira esses pacientes ❤️ #nutricaoclinica #nutricaofuncional #nutricaoesportiva #personaldiet #coach

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#Repost @draisadoraandrade with @make_repost ・・・ Completando nosso time pra deixar você ainda mais saudável e otimizar o seu tempo, a partir do dia 22/11 a nutri Rayane Menezes passa a atender conosco durante as quintas-feiras.💁🏻‍♀ . Além de Nutricionista, Rayane @raaynutri faz o atendimento #PersonalDiet. Pra quem ainda não conhece, é um acompanhamento personalizado com cada paciente, onde ela oferece instruções de compra, armazenamento, manuseio e preparação dos alimentos de acordo com a individualidade de cada um.🥗 . Essa forma de atendimento é realizada inicialmente no consultório e logo após, na casa do paciente. Legal né? . Agende a sua consulta! A sua saúde não pode esperar! 👩🏼‍⚕ . #draisadorameneses #dermatologia #saude #beauty #nutricionista #timedabeleza

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Que tal iniciar a semana com um atendimento personalizado para você. Já imaginou aprender a fazer todas essas delícias saudáveis #glutenfree #lacfree no conforto da sua casa. Veja mais alguns serviços oferecidos pelo Personal Diet. • • ✅Atendimento Nutricional. ✅Educação Nutricional para Família. ✅Programa Individualizado e Personalizado. ✅Receitas. ✅Lista de compras. ✅Orientações na Manipulação de Alimentos. ✅Orientação no Armazenamento. ✅Calendário de Safra e muitos outros. • • Se interessou? Chama no direct ou pelo whats 47992107716 para mais informações. Abraços! #georgeasouzanutri #personaldiet #nutricao #lifestyle #alimentacaosaudavel #ketodiet

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✨Mensagem da Nutri para sua semana ! . Inicie essa segundona diferente das outras... Coloque no papel sua programação da semana, PLANEJE SUAS REFEIÇÕES, cuide do seu corpo, sua mente, sua alimentação. Cuide de quem você ama. . Tudo que você fizer durante essa semana faça de coração, e verá o sentimento de gratidão! . #personaldiet. . . Com carinho ❤️ . 🍒 Nutricionista Luana Évelin . 📲(33) 98408 0659 #luanaevelinnutri

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ella_qushyk. Podobno dzisiaj blue monday - najbardziej depresyjny dzień w roku. Ten

Podobno dzisiaj blue monday - najbardziej depresyjny dzień w roku. Ten dzień został wyliczony wzorem matematycznym, który uwzględnia czynniki meteorologiczne, psychologiczne (świadomość niedotrzymania postanowień noworocznych - we wzorze oznaczone jako czas od Bożego Narodzenia podniesiony do kwadratu i iloczyn niskiego poziomu motywacji oraz konieczności podjęcia dzialan) i ekonomiczne (czas, kiedy upływa termin płatności kredytów związanych z zakupami świątecznymi)... Z pyszną kawą i zupełnie legalnymi muffinkami blue monday nie jest straszny, bo realizujemy swoje postanowienia noworoczne - zero cukru a dodatkowa dawka kofeiny pobudza do działania... ❕ UWAGA Twoje postanowienia noworoczne są do uratowania - dołącz do Programu Schudnij Raz na Zawsze i ciesz się zgrabna sylwetką na wiosnę! Luty 3 wolne miejsca! Szczegóły na priv!

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Essa época do ano é conhecida pelas famosas metas que costumamos estabelecer, né? 🏃‍♂👟🥗🚲 Que tal propormos como um de nossos objetivos cuidar da nossa saúde e qualidade vida? Conte com a Clinica Gege Veronese Personal Trainer pra começar e terminar o ano com tudo! ✅

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ella_qushyk. Przepis na muffinki bez mąki pszennej.
#lowcarb 
Właśnie ostatnie kilk

Przepis na muffinki bez mąki pszennej. #lowcarb Właśnie ostatnie kilka minut pieczenia i gotowe do spożycia. Najprostszy i najłatwiejszy przepis ever. Przepis na muffinki znajdziesz tutaj ➡ ellakuszyk.com

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marco.personaltrainer. .
NON RIESCI PIÙ A DIMAGRIRE?
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La frustrazione più grande della socie

. NON RIESCI PIÙ A DIMAGRIRE? . La frustrazione più grande della società odierna è quella di non riuscire a capire perché, pur facendo tanti sforzi, non si riesca più a dimagrire. 🤔 . Perché dopo aver perso inizialmente dei chili, anche abbastanza velocemente, ad un certo punto si smette di dimagrire❓ Perché ogni volta che si "perde peso" si arriva ad un punto dove ci si blocca❓ Che cos'è che realmente si blocca❓ . I principali fattori potrebbero essere 3. . ➡️ Hai optato per delle diete in cui il calo di peso è stato troppo rapido, e in questo modo hai catabolizzato anche la massa magra, diminuendo la capacità del corpo di dissipare le energie in eccesso di calore. . ➡️ Hai deciso di utilizzare una dieta con troppi pochi carboidrati. Sono i glucidi che influenzano il metabolismo tenendolo alto. Seppur gli zuccheri raffinati potrebbero peggiorare la sensibilità insulinica qualora ne facessimo un abuso, i carboidrati a lento rilascio, invece, la migliorano. Risultato, migliore salute mitocondriale e maggiore conversione degli ormoni. . ➡️ Hai scelto diete ipocaloriche al momento meno opportuno. Se ti metti a regime ma il tuo metabolismo di base è già troppo basso, stai solo peggiorando la situazione, portando l'organismo ad un crollo metabolico. E' questo il motivo per cui, prima di metterti a dieta bisogna assicurarsi che il tuo metabolismo sia riattivato. . Non dirmi che non hai mai fatto un errore del genere.☝️ Vedo la tua faccia 🤥...Volevi trovare la scorciatoia per impegnarti meno, fare meno fatica e raggiungere prima il risultato. . Cambiamo rotta. Capiamo insieme finalmente come funziona il metabolismo, rimettiamolo in moto ed inizia una dieta differente: quella in cui per dimagrire bisogna mangiare. 😋 . Analizzare la situazione metabolica, capire il tuo giusto apporto calorico e iniziare a mangiare di più, consapevole di cosa ti stai nutrendo. Le regole giuste, nel giusto ordine. . INIZIA A MANGIARE DI PIÙ. . Buona settimana dal coach. 👋 . #bastasapercomefare #dimagriremangiando #zerorinunce #personaldiet #iifym #flexiblediet #diet #dietaflessibile #fitchef #fitcoach #personalcoach #rimini #riccione #cattolica #sanmarino #metabolismo #dimagrimento

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ketolovers5. Amazing progress & results by a Keto diet user! Our members are consta

Amazing progress & results by a Keto diet user! Our members are constantly uploading photos like this and proving the power of KETO Diet. If you're struggling with weight loss, feel free to reach out to us and check our membership sign up link in our Bio. We wish you success in your journey! Much love from our team! #ketodiet #weightloss #progresspics #ketoprogress #lowcarbdiet #transformationfitnation #health #losingweightfeelinggreat #personaldiet #eatclean #instaweightloss #weightloss #instafit #selfmotivation #fitnesslifestyle #fitgoals #weightlosschallenge #fitlife #bodytransformation #fitfam #fitmom #beforeandafter #progressnotperfection #bodyunderconstruction #selflove

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ketolovers5. Would you believe that's an actual weight loss meal? The Keto Diet con

Would you believe that's an actual weight loss meal? The Keto Diet contains meals with fats and minimal carbs & sugar. That puts your body into ketosis and your body starts to burn your fats instead of carbs and sugars. Learn how the Keto Diet Burns fats in the BIO Link... Credit to the respective owner (Contact us for tag) #mymasterbody #diet #ketomeal #lowcarbdiet #transformationfitnation #health #losingweightfeelinggreat #personaldiet #eatclean #instaweightloss #weightloss #instafit #selfmotivation #fitnesslifestyle #fitgoals #weightlosschallenge #fitlife #bodytransformation #fitfam #fitmom #beforeandafter #progressnotperfection #bodyunderconstruction #selflove

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mymasterbody. Would you believe that's an actual weight loss meal? The Keto Diet con

Would you believe that's an actual weight loss meal? The Keto Diet contains meals with fats and minimal carbs & sugar. That puts your body into ketosis and your body starts to burn your fats instead of carbs and sugars. Learn how the Keto Diet Burns fats in the BIO Link... Credit to the respective owner (Contact us for tag) #mymasterbody #diet #ketomeal #lowcarbdiet #transformationfitnation #health #losingweightfeelinggreat #personaldiet #eatclean #instaweightloss #weightloss #instafit #selfmotivation #fitnesslifestyle #fitgoals #weightlosschallenge #fitlife #bodytransformation #fitfam #fitmom #beforeandafter #progressnotperfection #bodyunderconstruction #selflove

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nutrieducativo_danyelelitieri. Segunda-feira, dia de começar a “dieta”, para quem acredita que dietas

Segunda-feira, dia de começar a “dieta”, para quem acredita que dietas funcionam. Dietas geralmente chegam ao fim e seus benefícios são passageiros, mas reeducação alimentar começa a cada escolha, a cada refeição, com consciência, com prazer, respeitando seu corpo e suas vontades, pois extremismo e restrições somente potencializam a chance de consumir em excesso alimentos que foram “proibidos”. As mudanças de hábitos alimentares precisam ser feitas com leveza, sem imposições e sem dia para começar e acabar. Não utilize o final de semana como escada para as escolhas ruins! #reeducacaoalimentar #atendimentonutricional #nutricionista #alimentacaosaudavel #personaldiet #dieta #dietasemsofrer #emagrecer #emagrecimento #comidadeverdade #segundafeira #escolhas #boasescolhas #nutridanyelelitieri #habitos #lifestyle #healthyfood

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nutri.amandalisieux. #Repost @nandamuller (@get_repost)
・・・
Quer uma dica pra emagrecer em

#Repost @nandamuller (@get_repost) ・・・ Quer uma dica pra emagrecer em 2019? Pare de “fazer dietas”! 1➡️ Aprenda a comer corretamente: se vc não tem certeza de que faz isso bem, consulte um nutricionista! Mas se vc sair do consultório apenas com um cardápio, sem entender o pq de qualquer estratégia, volte uma casa! O cardápio é o de menos (tem milhares no Google que emagrecem). Vc precisa aprender o pq de cada escolha, pra ter autonomia, afinal conhecimento é liberdade! Lembrando que cada caso é um caso, algumas pessoas vão se beneficiar em pesar a comida e outras vão ter mais resultado na vida com um simples rabisco organizando algumas trocas! 2➡️ Pare de ter pressa: o imediatismo rouba futuros! Vc vai perder tempo, pois não vai sustentar resultados obtidos de forma muito rápida! Respira fundo e pensa: em um ano serei resultado daquilo que faço na maior parte do tempo, resultado das minhas escolhas, de pequenas atitudes todos os dias! Se até agora vc só vem engordando ou está no efeito sanfona, perder 1kg por mês significa -12kg em um ano! E de maneira tranquila, sem loucuras! 3➡️E pra fechar, chega de ser 8 ou 80! Não precisa ser perfeito e nunca será! Apenas faça o seu melhor, onde estiver e com o que tiver, (isso faz parte do item 2!). Tá chato hoje em dia essa coisa de extremos! Comer deveria ser tão natural! Alimentação consciente! É melhor comer um doce phoda sabendo das possíveis consequências do que comer biscoito água e sal achando que engorda menos que pão! É isso galera! Boa noite! #nutriamandalisieux #nutrição #nutricionista #personaldiet #nutriçãogentil #nutriçãoconsciente #nutriçãopersonalizada #nutriçãocomamor #saúde #saudeebemestar #saudável #bemestar #equilíbrio #alimentaçaosaudável #pratiquesaúde #semterrorismonutricional #comidadeverdade #comerconsciente #comercomprazer l #qualidadedevida #vivasaudável #vivamelhor #ameseucorpo #realfood #healthyfood #eatgood

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👩🏻‍🏫💗 Minha Turminha linda de Personal Diet e Marketing em Nutrição! Foi maravilhoso passar esse final de semana compartilhando e aprendendo com esses Nutris tantas informações sobre nossa profissão linda ❤️📚📝 Não se esqueçam que: Desistir não é uma opção! Vamos lá correr atrás dos nossos sonhos! ✨ #nutricionistas #personaldiet @instituto.nutrir

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Hoje foi dia de atender minha amiga maravilhosa, @hellenzaira !! 👩🏼‍⚕️💁🏼‍♀️✨ Precisando de uma fotógrafa, entre em contato com ela pelo @filmescomamor ♥️📸

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ketolovers5. Would you believe that's an actual weight loss meal? The Keto Diet con

Would you believe that's an actual weight loss meal? The Keto Diet contains meals with fats and minimal carbs & sugar. That puts your body into ketosis and your body starts to burn your fats instead of carbs and sugars. Learn how the Keto Diet Burns fats in the BIO Link... Credit to the respective owner (Contact us for tag) #mymasterbody #diet #ketomeal #lowcarbdiet #transformationfitnation #health #losingweightfeelinggreat #personaldiet #eatclean #instaweightloss #weightloss #instafit #selfmotivation #fitnesslifestyle #fitgoals #weightlosschallenge #fitlife #bodytransformation #fitfam #fitmom #beforeandafter #progressnotperfection #bodyunderconstruction #selflove

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mymasterbody. Amazing progress & results by a Keto diet user! Our members are consta

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mymasterbody. Would you believe that's an actual weight loss meal? The Keto Diet con

Would you believe that's an actual weight loss meal? The Keto Diet contains meals with fats and minimal carbs & sugar. That puts your body into ketosis and your body starts to burn your fats instead of carbs and sugars. Learn how the Keto Diet Burns fats in the BIO Link... Credit to the respective owner (Contact us for tag) #mymasterbody #diet #ketomeal #lowcarbdiet #transformationfitnation #health #losingweightfeelinggreat #personaldiet #eatclean #instaweightloss #weightloss #instafit #selfmotivation #fitnesslifestyle #fitgoals #weightlosschallenge #fitlife #bodytransformation #fitfam #fitmom #beforeandafter #progressnotperfection #bodyunderconstruction #selflove

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prato_da_nutri. Como a maioria das pessoas, durante a semana, fico fora de casa por ma

Como a maioria das pessoas, durante a semana, fico fora de casa por mais de 10h, portanto muitos me perguntam como organizo as refeições da semana. Então aqui estão algumas dicas: 1- No sábado, escrevo um cardápio com opções para o almoço. Determino as proteínas que quero consumir (atualmente, não estou comendo carne vermelha, portanto exclui essa opção das compras), as fontes de carboidrato e as verduras e legumes. Normalmente, cada preparação rende duas marmitas (preparo as mesmas no final de semana); 2- Todos os dias levo um pote de salada, então organizo a lista de compras com opções de folhas (algumas vezes já compro as verduras higienizadas para diminuir o trabalho, mas essa opção é mais cara. Quando quero economizar, compro as folhas e quando chego em casa já higienizo, seco muito bem e guardo em pote de vidro com papel toalha e tampa) e complemento a salada com tomate, palmito, pepino, rabanete, entre outros; 3 - Estipulo o consumo de 3 porções de frutas/dia, portanto, em uma semana tenho que ter disponível cerca de 21 porções de fruta (ex.: 1 manga = 2 porções; 1 cacho de uva = 2 porções; 1 abacate = 3 porções; 1 banana prata = 1 porção; 1 maçã = 1 porção). Esse ato de organizar e escolher as frutas a serem consumidas na semana diminui o desperdício (DICA: escolha as frutas da época, pois são mais baratas e estão mais saborosas!); 4 - Quando vou para a academia, ainda preciso pensar no pré-treino. Normalmente deixo uma porção de fruta para esse momento, mas às vezes levo iogurte, barra de sementes e nuts, oleaginosas, ovo, entre outros, 5 - O jantar determino quando chego em casa de acordo com a minha sensação de fome, então sempre compro alguns ingredientes básicos: goma de mandioca hidratada (tapioca); ovos; queijos; ingredientes para sopas (ex.: legumes, leguminosas); lata de atum sólido em óleo; palmito cortado em espaguete, entre outros. Assim, para reduzir o seu trabalho e evitar as desculpas durante a semana, ORGANIZE sua rotina! #prato_da_nutri #personaldiet #alimentaçãosaudável #healthyfood #atençãoplena #prazer #saúde #health #prazeremnutrir #comidadeverdade #sabor #nutrientes #amor #mudança #qualidadedevida #equilíbrio

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Hoje gostaria de deixar uma homenagem aos meus amigos e colegas farmacêuticos!!! Profissionais da saúde também de tradição milenar, sucessores dos boticários, peritos no uso de fármacos e medicamentos e suas consequências ao organismo humano ou animal. O que acho lindo nesse saber é a elaboração de medicamentos a partir de princípios ativos presentes na natureza, prestando seus conhecimentos para que nós nutricionistas consigamos formulações eficientes na suplementação de nossos pacientes. Muito boa essa parceria e cooperação!! GRATIDÃO @pharmactive_farmacia É isso que me encanta na área da saúde através da natureza você conseguir extrair componentes que auxiliam e possibilitam a nossa cura e melhoram a nossa qualidade de vida. Farmacêutico, colaborador do bem-estar, auxiliador na cura, administrador da vida. Parabéns pelo seu dia!😉😊

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ella_qushyk. Odebrało mi mowę, nie z powodu tego dania, najzwyczajniej w świecie z

Odebrało mi mowę, nie z powodu tego dania, najzwyczajniej w świecie z powodu przeziębienia. Najlepszą kuracją w tej sytuacji jest: wyspać się, zjeść coś extra hot spicy - aby oczyścić zatoki i popłakać się na smak ostrego, strzelić dobrą "lufę" rum lub imbirową nalewkę i doprawić pikantnym s..em...😉

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ketolovers5. Amazing progress & results by a Keto diet user! Our members are consta

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ketolovers5. Would you believe that's an actual weight loss meal? The Keto Diet con

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cursos_nutriscient. ☑️⚠️ Galera, hoje é o último dia de descontos do 1° lote! Corre que dá

☑️⚠️ Galera, hoje é o último dia de descontos do 1° lote! Corre que dá tempo, lembrando que as turmas tem vagas limitadas!!!! 🍀🙏 . . . 📅Será dia  09/02 (sábado) . 📌Local:  Mont Blanc Suítes – Nova Iguaçu ⌚Das 8:30 as 17:30h . 👩‍🏫 Ministrado pela professora Especialista Tamira Guilherme. ☕Certificado de 10 horas, coffee break, material e sorteio. . Inscrições e informações cursosnutriscient@gmail.com 📞2198884-7322 VOCÊ NÃO PODE PERDER!!!! *Não perca o desconto de 10% para inscrições até 20/1 *descontos especiais para grupos. *inscrições sujeitas a disponibilidade de vagas. . . #nutricao #nutricionista #estudantedenutricao #cursodenutricao #profissionalnutricionista #aperfeiçoamentoemnutriçao  #personaldiet #workshoppresencial #workshopdenutriçao #dietoterapia #futuronutri #nutricaoestacio #nutricaounig #nutricaounigranrio #nutricaoufrj #nutricaounirio #nutricionistanovaiguacu #nutricionistarj #nutrirj #vemcrn #novaiguacu #riodejaneiro #nutricaounopar #canutunig #cursodeatualizacao #exameslaboratoriais #nutricaoclinicarj #nutricionistaclinico #nutricaorj Oi

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liptakrdnldn. Snowflakes ❄️ ... Each one is unique. Each one different in characteri

Snowflakes ❄️ ... Each one is unique. Each one different in characteristics, design...just like the human body. It’s pretty incredible, and it reminds me of the value that each of us brings to the table. We all have so many different talents and experiences. It’s important that we fuel the body properly to keep those creative juices flowing. This isn’t something that a one-size-fits-all diet approach can fuel. Those plans don’t know you. Yesterday I saw an add for an app that has attempted to personalize nutrition plans. I decided to use this service for myself to see what it was all about. The app asks you a series of questions and prepares what type of diet plan it believes is right for you. To play devils advocate I went back into the app and answered a few questions differently. Let’s face it, one day we may feel like”X” and another day we may feel like “Y.” But - we are still us we may just have different needs on different days. The plan completely changed the approach. It added extra calories where I didn’t need them and it suggested foods that didn’t fit. It made me begin to question whether or not I had the courage to move ahead with the changes. It started to instill feelings of doubt. Case in point is that you cannot replace the human element in individual nutrition coaching, period. No matter how hard we try to replicate the human connection, that contact is irreplaceable. Technology will not be able to encourage you, help you adjust to daily needs, help you understand and learn much needed nutrition concepts that are key to long-term success. We can not replicate snowflakes ❄️ so why even try?. Hit 👍 if you agree! Stay warm and safe out there today! ⛄️. #snowflakes❄️ #snowflakes #snowglobe #uniquegifts #allfoodsfit #personaldiet #momslife #snowedin #momsknowbest #mealprepday #mealplans #carbloading

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Que tal começar agora, hein?! 🍀♥️🍽️ #boatarde

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diegopitzianti. #Calf
Il Calf è un esercizio che ci permette di lavorare i polpacci in

#Calf Il Calf è un esercizio che ci permette di lavorare i polpacci in maniera isolata , esso può essere eseguito sia in piedi , sullo step , oppure da seduti. La sua esecuzione è estremamente semplice, personalmente consiglio di svolgere questo esercizio alla fine della vostra seduta di allenamento di gambe in quanto il gastrocnemio ( nome completo del muscolo che è formato dai gemelli ) è un muscolo costituito generalmente da una maggioranza di fibre " rosse " ovvero fibre della resistenza che dunque sono più resistenti alla sollecitazione indotta dall'allenamento. Considerando che ovviamente i polpacci vengono stimolati durante qualsiasi esercizio per le gambe concludere la vostra seduta con l'esercizio del calf è un buon modo per fornire il giusto stimolo allenante ai vostri polpacci #personalservice #personaldiet #personalstrategy #personaltrainer #personalcoaching #personaladvice #personaltrainerdiegopitzianti #coaching #coachdiegopitzianti #coachingonline #fitness #fitnessforall #fitnessmotivation #instagym #instafit #instaworkout

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vivanutrichef. Vamos anunciar em Breve Novidades... Temos muitas novidades vindo por

Vamos anunciar em Breve Novidades... Temos muitas novidades vindo por aí. Novo Formato de Pedidos para vocês. #nutricionista #nutricao #nutrição #personaldiet #personaltrainer #sp #rj #maceio #jatiuca #pajuçara #pontaverde #floripa #florianopolis #fortaleza #aracaju #pernambuco #alimentacaosaudavel #hinode #medicina

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