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cristina.antunes.7792. Segunda feira, uhuuuuu!!!!! E vamos que vamos porque o desafio já está

Segunda feira, uhuuuuu!!!!! E vamos que vamos porque o desafio já está na metade. Agora é gás total!!!! #desafio30dias #musculacao #aerobico #missãocumprida #personaltreiner #academiadecasa #dietaflexivel #dieta #dietaequilibrada #saudefisica #saudemental #saude #40anos #feliz #saudável #meta #massamagraemconstrução

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formulaplusrj. #Repost @dantasjuliana (@get_repost)
Suplementação manipulada é coisa

#Repost @dantasjuliana (@get_repost) Suplementação manipulada é coisa séria! Precisamos confiar na farmácia onde mandamos fazer nossas fórmulas.. e por isso que eu faço meus produtos na @formulaplusbr 💊 há taaantos anos!!! Conheço e confio na loja bem antes de um dia pensar em competir.. Pude acompanhar todo crescimento da farmácia, e hoje tenho orgulho em indicá-los para vocês!! . Meus seguidores têm desconto, basta pedir seu orçamento e falar que foi indicação minha!!! Eles entregam para todo Brasil! Confiram as novidades no instagram @formulaplusbr . #useformulaplus #sport #nutrição #fitness #workout #gym #eatclean #behealthy #formulaplusbr #lifestyle #vidasaudavel #nodaysoff #instafitness #beleza #shape #cosmeticos #suplementos #magistral #manipulados #formulasindividualizadas #suplementacao #lifestyle #academia #riodejaneiro #niteroi #nutricionista #coach #personaltreiner #

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Ser um Atleta Amador no nosso país é desafiador - conheço muitos por ai que chegam a tirar de dentro de casa pra poder custear o esporte! Acredito que a grande maioria das pessoas vendo as fotos do palco , as luzes , o troféu , os títulos , jamais vão imaginar que não recebemos remuneração alguma, que na verdade é gasto em cima de gasto, pq tudo custa dinheiro, inscrição da federação, inscrição das categorias, a tinta que usamos na pele , a vestimenta , hospedagem, gastos com a viagem - além de todo gasto necessário com dieta , suplementação, Manipulados e outros recursos utilizados Se estou reclamando ??? - De maneira alguma!!! Mas esclarecendo para muitos que almejam trilhar este caminho , que saibam - O GLAMOUR que existe , se resume em 1 minuto no palco - pq antes disso e depois disso é a luta diária que vc trava consigo em manter religiosamente sua rotina de treino buscando alto rendimento, fazer sua dieta sem escorregar , administrar e gerir seu tempo , sem deixar de dar seu máximo no trabalho e continuar dia após dia , buscando ser o melhor que pode!!! Quando paro pra refletir, me sinto abençoado, pq muitas vezes achei que não seria possível , mas Deus sempre colocou pessoas boas no meu caminho, que de alguma forma, seja por Apoio, Patrocínio, Auxílio, Ajuda, Incentivo, colaboraram e contribuíram da forma que puderam e POSSIBILITARAM eu estar aqui mais uma vez trazendo pra Cruzeiro mais um título de OVERALL 🏆🏆 #Cruzeiro #consultoriaonline #personaltreiner #bodybuillding #Deusnocomando #foco #força #fé #classicphisique PATROCINADORES... @pizza7sete @farmavale_manipulacao @kaori_oriental @maqvalemaquinas @distribuidorasuplemento @monsterlifesuplementos @Casa do Cfeff @meninagerais @frogfitness6605

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formulaplusbr. #Repost @dantasjuliana (@get_repost)
Suplementação manipulada é coisa

#Repost @dantasjuliana (@get_repost) Suplementação manipulada é coisa séria! Precisamos confiar na farmácia onde mandamos fazer nossas fórmulas.. e por isso que eu faço meus produtos na @formulaplusbr 💊 há taaantos anos!!! Conheço e confio na loja bem antes de um dia pensar em competir.. Pude acompanhar todo crescimento da farmácia, e hoje tenho orgulho em indicá-los para vocês!! . Meus seguidores têm desconto, basta pedir seu orçamento e falar que foi indicação minha!!! Eles entregam para todo Brasil! Confiram as novidades no instagram @formulaplusbr . #useformulaplus #sport #nutrição #fitness #workout #gym #eatclean #behealthy #formulaplusbr #lifestyle #vidasaudavel #nodaysoff #instafitness #beleza #shape #cosmeticos #suplementos #magistral #manipulados #formulasindividualizadas #suplementacao #lifestyle #academia #riodejaneiro #niteroi #nutricionista #coach #personaltreiner #crossfitgames #atitudeeboaforma #

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erickscruz. A Arte de treinar está em repetir quantas vezes for necessário para ap

A Arte de treinar está em repetir quantas vezes for necessário para aperfeiçoar a técnica é o espírito. Erick Cruz @victor.ninja seminário no dojo #yinyang #select #selva #topfive #blackbelt #studio #streetstyle #strong #figth #benvenuti #awesome #thebed #best #hot #guerreiros #tatame #ninjutsu #bujinkan #up #artesmarcias #blackwealth #pretoebranco

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yanelldejesusfit. Solo 90 L ...... trabajando em mi tecina para luego aprovechar al maxi

Solo 90 L ...... trabajando em mi tecina para luego aprovechar al maximo este ejersicio que esta presente en todas mks rutinas de FEMORAL .. @olympusfitness13 mi casa. . . . . #motivacion #motivaciongym #motivation #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessaddict #gymlife #gymvirtual #gymmotivation #gymtime #gymrd #rd #santodomingofitness #santodomingofitnessfestival #yovoy #gym💪💪 #rd #stodog #smart #hiit #pt #personaltreiner #entrenamientofuncional

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Trabalho realizado em conjunto com a personal @julianataffarel e os resultados em 60 dias @dripicchetti #mudeporvc . 🔥 - 3kg de gordura e + 500g de massa magra. . . 🙌 DOMINE SEU CORPO. . . 🙌 DOMINE SUA MENTE. . 🙌 OBTENHA RESULTADOS

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Tratamento em Andamento. Apenas 3 sessões de um recurso maravilhoso para estimular seu folículo e fortalecer seu bulbo. Técnica combinada @drataylasilvasantos e a @gabrielamyderm . Sua queda, sua alopécia, sua fragilidade capilar tem solução! #terapiacapilaremsalvador #terapiacapilar #personaltreiner #laserterapiacapilarsalvador #laserterapiacapilar #intradermoterapiacapilar #estetica #esteticaemsalvador #wallstreet

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agathabel_oficial. Vem pra PRA!!! @acadprafitness
** Promoção válida até dia 31 de Março*

Vem pra PRA!!! @acadprafitness ** Promoção válida até dia 31 de Março** Não é só malhar, é qualidade de vida! Imagine um lugar onde você poderá interagir com pessoas divertidas pra trocar aquela ideia,ir a eventos pra sair da rotina, ter acesso aos melhores aparelhos pra aumentar o seu desempenho e e por um valor único fazer todas as atividades disponíveis na academia. Imaginou? Curtiu? Então seu lugar é aqui! Tudo isso por um preço que você pode pagar! APROVEITE esta super oferta, é por tempo limitado. Av. Cipriano Barata, 412 - Parque Anchieta - RJ. Tel: 2455-4243 #vempraPRA #academiaprafitness #acadprafitness #likeforlikes #educacaofisica #emagrecimentosaudavel #emagrecer #exerciciofisico #lokea #dieta #personaltreiner

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deliciasdamesa. Cozido oriental - refogue em água inhame bardana batata yakon adicione

Cozido oriental - refogue em água inhame bardana batata yakon adicione fungos negros e brancos se não tiver coloque algas tempere com sal shoyu japonês ( fermentação é natural e não tem glutamato ) light açúcar de maçã (se gostar levemente adocicado ) e par dar um sabor hidrate shitake ( 2 cogumelos inteiros e 5 cm de kombu ) por 1 hora despreze a água do molho e bata com um pouco de água no processador evitando usar glutamato ou hondashi já que o kombu e o shitake fazem parte do sabor natural umami #nutricionista #reeducaçãoalimentar #emagrecercomsaúde #pilates #yoga #maedemenina #maternidade #gestante #bemestar #boaforma #natural #saudavel #dieta #depoisdos30 #vegan #vegetarian #healthyfood #personaltreiner #treino #academia #nutricao #semconservantes #fisioterapia #saude #itaimbibi #maringa #goodfood #vegetariano #vegano

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Добрый вечер друзья, хочу поделиться промежуточным результатом моего подопечного 🙄🧐, мы работаем вместе уже в на протяжении года‼️ , с начала нашей работы @kchr.alexander_17 (весил 70кг на данный момент 79кг),это фото не с начала нашей работы, а всего 3 месяца назад(73-79кг) , изначально цель была укрепить тело, укрепить здоровье, но набор веса проходил своим чередом за счёт правильных тренировок 🏋️🤸, и питания 🍏🥒 Так вот , когда ко мне пришел Александр, он проходил реабилитацию после двойного перелома голеностопа со смещением😨, учитывая его ситуацию я разработал программу тренировок индивидуально для него, учитывая его особенности (убрал тяжёлые осевые базовые упражнения,аля -Присед, Становая и т.д) так как были боли в области травмы и дискомфорт 🤪 ▫️На данный момент мы делаем присед ❕, без всякого дискомфорта в области голеностопа. Что же @kchr.alexander_17 сделал за это время работы со мной⁉️🤔 ( научился правильно полноценно питаться 🍗🍏🌰🍳, освоил правильную технику исполнения упражнений со всеми нюансами,🤸улучшился координационо🤸, стал сильнее🤸, а именно как пример: 🔶жим с гантелями с 4кг до 18 кг, 🔷подтягивания с нуля до 14раз , т.д , ‼️ Надеюсь Александр послужить примером для многих, что несмотря ни на что нужно идти только вперёд💪✊ #ТВОЙПЕРСОНАЛЬНЫЙТРЕНЕР #украина #трансформациятела

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deliciasdamesa. Parece bolo chocolate !!!mas é um bolo vegano de laranja com farinha d

Parece bolo chocolate !!!mas é um bolo vegano de laranja com farinha de arroz negro coberto com chocolate ouro mineiro zero lactose zero soja sem glúten e sem proteína do leite #nutricionista #reeducaçãoalimentar #emagrecercomsaúde #pilates #vegan #vegetarian #healthyfood #semovo #semglutem #semlactose #maternidade #gestante #semproteinadoleite #maedemenina #bemestar #boaforma #depoisdos30 #nutrologia #treino #academia #yoga #natural #itaimbibi #maringa #infantil #chocolate #bolo #semsoja

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marcele_leite. Fotinha mera ilustração... PQP hj  foi 🥵!!!!
@igorpersonalspa relaxad

Fotinha mera ilustração... PQP hj foi 🥵!!!! @igorpersonalspa relaxado pós Bahia, voltou com TUDO. ☠️🔥 #personaltreiner #gym #fitness

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✅Por que engordamos? . 1️⃣Você come carboidratos (pães,pizzas,doces,etc). . 2️⃣Que são convertidos em glicose. . 3️⃣E aumentam o açúcar livre no sangue. . 4️⃣Em resposta o pâncreas secreta insulina -inibe a “queima” de gordura -fígado armazena o excesso de glicose como gordura -aumenta o depósito de gordura corporal. . 5️⃣Com a queda do açúcar,vem o efeito rebot : Mais fome, “hipoglicemia”mais desejos por Carbo. . 6️⃣Você come mais carboidratos estimula a insulina e o siclo se reinicia. . #fitness #emagrecer #emagrecimento #saude #foconoobjetivo #mulheresquetreinam #treinamento #personal #personaltreiner #goiania #gyn

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vidamaissaudavel2019. Quem tem uma amiga que não quer ir malhar e você tem que arrastar 😂 -

Quem tem uma amiga que não quer ir malhar e você tem que arrastar 😂 - - SIGA @vidamaissaudavel2019 para acompanhar nossas dica de saúde e bem estar. . . ACESSE JÁ 👉 Link Azul na descrição do perfil @vidamaissaudavel2019 - - #receitaslowcarb #dieta21dias #21dias #reeducacaoalimentar #saudebemestar #saude #nutrição #malhacao #treino #acabarcomabarriga #fitnoverao #vidamaissaudavel2019 #praia #academia #personaltreiner

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prosperitaimports. Olhaaa o que acabou de chegar na Prosperità ❤
Roupas Fitness super fas

Olhaaa o que acabou de chegar na Prosperità ❤ Roupas Fitness super fashion👏👏 🏃‍♀️🏃‍♀️corre aqui, vêm conhecer ✈Enviamos para todo o Brasil 🇧🇷 📱Compre pelo whastapp 16 99784-7770 #confiranaprosperità #fitness #lisimfitness #academia #saude #personaltreiner #fashion #top #amomuito #love #tendência #musa

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juliafitneslive. Девочки ,спасибо вам за сегодняшнюю отдачу на тренировке 🙏🏻❤️ Ухххх

Девочки ,спасибо вам за сегодняшнюю отдачу на тренировке 🙏🏻❤️ Ухххх 💪🏼😅🌪🌪🌪 @_zivert 🔥🎼🎤 #atlanttver #sportlive #personaltreiner #fitnessgirl

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Bora fortalecer os braços 💪🏽 . Olha só o grau de dificuldade na execução com apenas com pote de creme para segurar . Isso é Low Fat Fitness, tonificando o músculo e emagrecendo, promovendo auto estima, saúde e bem estar em conjunto com um corpo esteticamente melhor ao gosto da cliente! . #lowfatfitness #massagemturbinada #corpoperfeito #corposaudavel #corposarado #bariatrica #cirurgiabariatrica #bariatricando #nopainnogain #personaltrainer #personaltreiner #personaltraining #personaltrainerlife #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #nutricionista #nutricao #nutricionistaesportiva #beberagua #saojosedoscampos #sjc #valedoparaiba #cacapava #taubate #guararema #mogidascruzes #santabranca #jacarei

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Diamo il miglior risultato nel minore tempo possibile. Allenati risparmiando tempo, da noi bastano solo 20 minuti! @fitandgo_italia Prenota la tua prova gratuita 😉 Vieni a trovarci, siamo a Via dei Mille,10 (Torre Annunziata) o contattaci: 📞Tel:0818616336 📱 Cell e Whatsapp:3334688162 . . . #larivoluzionedelfitness #promozione #regalailbenessere #buonipropositi #portaunamicodafitandgo #fitandgo #torreannunziata #regalailbenessere #fitness #palestra #solo20minuti #allenamentoems #personaltreiner #vacumfit #belightyou #ems #emstraining #emsfitness #fitandgooplonti #oplontifitandgo #provacostume #personaltrainer #likeforlike #fitnessmotivation #ems #followme #like

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