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Пауэрли́фтинг (от англ. powerlifting: power — сила, и lift — поднимать) — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении веса максимально тяжелого отягощения. Пауэрлифтинг, также ранее назывался силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения: приседание со штангой на плечах, жим штанги лежа на горизонтальной скамье, и становая тяга штанги — которые в сумме и определяют квалификацию спортсмена. Пауэрлифтинг напоминает Олимпийскую тяжелую атлетику, обе дисциплины включают в себя подъем весов в трех попытках. Узконаправленным отечественным направлением является армлифтинг. В пауэрлифтинге, в отличие от бодибилдинга, важны силовые показатели, а не красота тела. При выступлении сравниваются показатели спортсменов одной весовой и возрастной категории. Оценка идёт по суммарному весу во всех трёх упражнениях. При одинаковых показателях победа присуждается спортсмену, обладающему меньшим весом. При сравнении спортсменов разных весовых категорий может использоваться формула Вилкса. Соревнования по пауэрлифтингу проходят во многих странах мира.Начиная с 1984 года пауэрлифтингу присвоен статус параолимпийского вида спорта, и в соответствии с International Powerlifting Federation относится к Всемирным #coach #mlt #personaltreiner #gyms #powerlifting #bodibilding

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Некоторые представительницы прекрасного пола даже не подозревают, как выглядит их спина со стороны, а ты подойди к зеркалу, посмотри, видишь там... складочки〰️??⠀ ⠀ Если они уже поселились на твоей спине, то бегом приобретай абонемент в тренажерный зал и сохраняй🔖 себе это упражнение, оно как нечистую силу прогонит все складочки с твоей спины.⠀ ⠀ В знак благодарности просто оставь свой лайк❤️ под видео⠀ ⠀ Всем добра 🧚‍ #зож #здоровье #gymmotivation #motivation #trainer #fitness #personaltreiner #skyfitclub #dieta #dietolog #pp #menu

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Pense assim e sempre estará a frente e + com aulas a qualquer hora que você precisar seus rendimentos serão sempre o melhor. . . . . . . #emagrecimento #perda de peso #fitnessmodel #fitinessgirl #perderbarriga #fitness #bizarrice #bizarro #invencionistas #exercicios #treino #educacaofisica #morrediabo #morrediabo #personaltreiner #shaipe #treinos #terrorismoalimentar #dieta #alimentos #dieta #gym #academia

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kolokhin_pavel. @kkm_trainer  жим 182.5*3

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ceyhunkorkmaz93. Dándole calidad de vida a los alumnos mejorando su calidad de vida. En

Dándole calidad de vida a los alumnos mejorando su calidad de vida. Entreno pesas maquinas suspencion funcional. Dedicación constancia y disciplina cubren las metas 💪👏👏 #focus #personaltreiner

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Antes de engravidar eu tinha em mente novos objetivos p mim. Porém tiveram que ser adiados 🤰🏽💞 Agora que resolvi retomar tudo e sair da minha zona de conforto procurei @judcancian @clauderomao ( faltou ele na foto) ♥️💪🏾Eles foram os primeiros a acolherem essa louca aqui ! Que mau saiu de um pós parto e resolveu que vai se desafiar (mais um desafio)🙄e sim vai Competir! 💪🏾♥️. Agora é oficial ! Me aguentem 😂💪🏾 • #treino #personaltreiner #mundobt #foco #motivação #bodybulding #body #mamãesquetreinam #mamãepersonal #musculação #academia #emagrecimento #hipertrofia #consultoriaonline #mundobt #dieta #estética #treinodemusculação #treinosuperiores #treinoposparto #fitnessmotivation #gestação #treinogestante #treinadora #brasleme #consultoriaonline

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Sabia que você pode ter aulas de Treinamento Funcional sem sair de casa? Pois nós vamos até você! Isso mesmo! Chame as amigas, monte uma turma e vamos nos divertir e queimar muitas calorias juntas! . . #TreinamentoFuncional #CizAssessoriaEsportiva #Gym #Academia #Treino #Dieta #InstaGym #Emagrecer #Gordinha #Beleza #Wellness #Fitness #Diet #personaltraining #PersonalTreiner #Personal #InstaGirl #InstaSize #Esporte #Treinar #Amiga #Friends #Boy #InstaBoy #Girl #Betim #VemComAGente

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Marcia, acabando com tudo👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻 Treino pausa ativa #TreinoMisto #Superior #Inferior #personaltraining #Personal #personaltreiner #personalonline #coaching @petitfleur2013

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personalkarineprado. Treino de Fortalecimento 👏🏻Rapha aprendendo treino novo. Carga mínim

Treino de Fortalecimento 👏🏻Rapha aprendendo treino novo. Carga mínima e movimento controlado.👏🏻👏🏻 Corrigindo aos poucos👏🏻👊🏻💪🏻 @raphaelacrepaldi #treino #academia #crianca #kids #personaltraining #personaltreiner #personalkids

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patyyzaqueu. 🙊🙊🙊🙊🙊
Misericórdia
O que é isso??
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créditos do vídeo @joaodo

🙊🙊🙊🙊🙊 Misericórdia O que é isso?? . . . créditos do vídeo @joaodoveneno . #agachamento #agachaquecresce #personaltreiner #treinodeperna #topassada #tochocada #cadacoisa

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Aluno de ASSESSORIA @bcoimbra.85 Supino com resistência do elástico. Uma excelente estratégia de variação de estímulos indicado para aluno intermediários e avançados. Quando o aluno estende completamente os cotovelos o torque resistivo e muscular será mínimo ou praticamente zero, sendo caracterizado neste momento (final da fase concêntrica) um ponto de descanso. Porém, com a utilização de um elástico acoplado a barra, esse cenário será evitado. Ou seja, como o elástico será cada vez mais estendido com a realização da fase concêntrica do movimento, no final desta fase o elástico estará produzindo uma forte tensão para baixo. Ou seja, no ponto onde se produziria menor tensão muscular em virtude da redução dos braço de alavanca da resistência, o elástico produzirá uma manutenção ou aumento da tensão neste momento da amplitude de movimento. (braço estendido). Quer saber para que serve esse treino? Marque uma avaliação. @beutrano_ #ASSESSORIA #carlosmedeirospersonal #bodymotion #personaltreiner #Personal #musculacao #PERIODIZAÇÃO #testede1rm📈📊 #hipertrofia #saudeebemestar #novaiguaçu #riodejaneiro #belfordroxo #boaforma

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Look pra sair do básico e desfilar na Gym👊🏻 ☑️Top nadador sem bojo/ malha poliamida/ R$:28,00 ☑️Legging brocada bicolor/ TAM. M/ malha poliamida/ R$: 61,00. (DISPONÍVEL EM 5 CORES) ———————————————————— P/ pagamento à vista 10% de desconto. Parcelamos pelo pagseguro em até 12x. ———————————————————— 💻Loja somente virtual. - 🚫Não possuímos loja física. - 🛵Delivery Cuiabá e Várzea Grande. - 📱Vendas pelo WhatsApp. (88)99747-0170. ✈️Envios nacionais e internacionais. - 🚚Frete a consultar. ————————————————————— #treinecomestilo #desfilenagym #confortoeestilo #modafitness #treinelinda #modafeminina #dieta #foco #saude #croosfit #crossfitgirls #lojavirtual #modafitnessrj #modafitnesssp #modafitnesscuiba #academia #gym #musculacao #musculacaofeminina #personal #personaltreiner #treino #crossfitcuiaba #loucosporcorridamt #sorrisomt #tangaradaserra #cuiaba #crossfiteiras #mamaefitness #treinofuncional

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💕HIP THRUST🍑 Se volete un bel lato b inserite nei vostri allenamenti questo esercizio. Ricordate che il grande gluteo è uno dei muscoli più forti e grandi del nostro corpo. Qual’è la sua funzione?✅ ESTENSIONE dell'anca (quindi dell'arto inferiore). Senza considerare per il momento eventuali problemi posturali (che andrebbero sempre e dico sempre verificati) per stimolarlo e attivarlo correttamente occorrono quindi esercizi adeguati come squat, hip thrust, affondi, stepup, stacchi, con CARICHI CONSISTENTI!!! Alla luce di questo gli schemi motori dei movimenti devono essere impostati ed eseguiti sempre in maniera IMPECCABILE. Non pensate 💭 di migliorare il gluteo 🍑facendo squat a carico naturale o con pesetti leggeri perché dopo un primo adattamento iniziale, questi esercizi si riveleranno di poca utilità e non innescheranno più nessun tipo di adattamento strutturale. ✅ Se davvero volete migliorare il gluteo quindi ricordate di inserire l'Hip Thrust nella vostra sessione di allenamento 💪🏻 ma attenzione alla sua esecuzione!!! 💕Buona serata💕 • • • • • • SARA PANZIERI TRAINER ISSA CERTIFICATA 📲••• ✘ Contattami per una consulenza fitness! Ti seguo anche a distanza! 👍🏻👊🏻 💌 Email: sara.panzieri@hotmail.it ✘••• #follow #followme #instafit #instagood #instalike #instapic #likeme #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessgirl #abs #girl #body #bodybuilding #bodygoals #bodygirl #fitspo #natural #personaltreiner #coachonline #fitgirl #fitness #girlslift #girlswholift #getfit #fitnessgoals #fitlife #girlsmotivation #fitnessmotivationsdaily

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