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Estamos a mitad de semana! ⁣ ¿Ya practicaste alguna rutina de Pilates? ⁣ ⁣ Hoy nuestros directores te dejan esta secuencia de Pilates Mat utilizando fisiobalones⁣ ⁣ Los objetivos son variados: control de centro, movilidad de columna, flexibilidad. Completito! ⁣ ⁣ No te olvides de guardar este video! ⁣ ⁣ #pilates⁣ #instapilates#pilatestodoeldia#pilateslovers⁣ #pilatesinstructor#pilatestododia⁣ #core⁣ #pilateando#pilatesparatodos#josephpilates⁣

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ergosportsjoinville. Já fez exercício parado? Não é exercício mas cansa e fadiga como se fo

Já fez exercício parado? Não é exercício mas cansa e fadiga como se fosse. A Segunda Postura em abertura do RPG realiza alongamento da cadeia muscular anterior para manter esta posição o paciente deve manter a coluna toda encostada na parede, cervical retificada,os ombros, e mãos devem ficar forçando contra a parede alongando a musculatura do peitoral, abdômen deve fica contraído, quadríceps em isometria devido a flexão dos joelhos, o mais importante respirando profundamente, o.fisiotetapeuta procura manter o paciente em simetria postural aí então o paciente se mantém nesta postura por pelo menos 12 minutos, é muito difícil, nem todos conseguem, mas a evolução acontece e o resultado é excelente. Venha experimentar esta fantástica técnica que se chama RPG. Atendimento particular e por convênios. >>ESTÁ NO CELULAR? Clique neste link: 👉 http://bit.ly/FalecomErgosports e fale diretamente conosco pelo Whatsapp. ☎️(47) 3432-5250 📲(47) 9.9767-2019 ErgoSports Há 14 Anos Reabilitando com Excelência. www.ergosports.com.br #fisioterapia #osteopatia #quiropraxia #rpg #pilates #dtm #postura #palmilhaproprioceptiva #palmilhapostural #massoterapia #massagem #ortopedia #traumatologia #reabilitacao #busquet #metodobusquet #ventosaterapia #gestante #prepararparaoparto #nutrição #nutriçãoesportiva #alimentaçãosaudável

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instahannabelle. Recently found myself apart of this wonderful adult ballet community h

Recently found myself apart of this wonderful adult ballet community here on Instagram filled with new, old, or returning dancers. As a celebration I thought I would take a questionable photo and introduce myself 🤗 ⬇️ . . . I’m Hanna! I am 25 and started ballet when I was 18. I was strong but not naturally flexible. I got my first pointe shoes at 20 (I wear highly altered Grishko 2007s) and danced with a non-profit company until I got married. I stopped dancing for 3 years and have been getting back into serious training this past year of 2019. I have flat feet, and no hyperextension in my legs. (Just my elbows!) I still struggle with flexibility and I am recovering from a hamstring injury. Regardless, I have a body that is always recovering from injuries that happened when I was younger that affected my skeletal alignment. My goal in 2020 is to have a body that feels free with little ache and no resistance. I travel a lot with my husband, and am I trained (still being trained) vocalist whenever I am not in ballet class. I also just started to learn the piano. I work as a Pilates instructor with a specialty in dancers. My husband and I hope to have kids in a couple years and I am excited to raise little dancing minis ♥️ if you are a fellow dancer shoot me a follow, I’d love to follow you back! . . . . . . . #ballet #balletdancer #balletinspiration #balletislife #dance #dancers #dancelife #pointeshoes #dancer #adultballetdancer #health #fitnessmotivation #fitness #pilates #pilatesbody #adultballetlife #adultballerinagang #adultballetstudent #adultballerina #adultballetcommunity #adultballet #adultballetworld

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“Feeling Good” by Nina Simone with Reformer Pilates! These young ladies have chosen to “Feel Good” inside and out at the ripe young ages of 67, 73, & 77 years young! The “New Day” crew will meet 2x per week for Pilates Reformer. I’m looking forward to their Transformations after 30 Sessions. (You’re never too old to try somethings new) Pilates is for everybody! #Pilates #pilatesforseniors #blackgirlsrock #blackgirlmagic #blackgirlpilates #retired #pilatesreformer #reformerpilates #contrology #houston

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lucyaramonteiro.personal. \"Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, resta

"Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente e eleva o espírito”. (Joseph Pilates) . . . #treinamentopersonalizado #personaltraineralphaville #personaltrainer #personalalphavilleearredores #personalalphaville #alphavilleeregiao #alphavilleearredores #personaltrainerosasco #personalosasco #personalbarueri #personaltrainerbarueri #pilatesalphaville #pilates

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Grávida, pode treinar #musculação ?! PODE E DEVE... as gestantes tem muitos motivos para treinar musculação, além de proporcionar #saude a #mamãe e ao #bebê ,a musculação atua na #prevenção e #tratamento de #doresnascostas e outros desconfortos oriundos desta fase! Mas é super importante salientar a #necessidade da supervisão de um #personaltrainer para acompanhar o treinamento, pois existem posições e #exercíciosfísicos que #não podem ser realizados por gestante pois oferecem riscos e ou desconforto. TODAS as gestantes podem fazer a musculação ( com exceção das gestantes com alto risco ou risco, já proibidas por seus obstetras). As alunas gestantes que NÃO treinavam antes da #gestação devem se atentar e sempre solicitar auxilio ao #profissional da sala de musculação ou buscar um #personaltrainer para lhe acompanhar. Eu tenho alunas gestantes de #consultoriaonline em regiões diferentes do Brasil, e também #gestantes que trabalho de forma #presencial , #amo trabalhar com esse #publico pois além de ter formação plena na #educacaofisica também possuo especialização no #pilates o que enriqueceu ainda mais meu conhecimento para trabalhar com maior qualidade, e oferecer o melhor, ainda mais com esse público tão especial, que merece toda atenção,zelo e cuidado! #amoraprofissao #edf #gestantes #cuidado #carinho #treinopesadohoje #musculaçaofeminina #academia #girlfitness #birl #fitnesslifestyle

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thatgoodfind. I love activewear! Just uploaded: Kyoto inspired Energy Bra from the L

I love activewear! Just uploaded: Kyoto inspired Energy Bra from the Lululemon collaboration with M.A. Fashion students at Central Saint Martin's art college. #lululemon #activewear #wod #poshmark #running #athleisure #fashion #lulufanatics #yoga #pilates

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pilar.kine.pilates. Il y a quelques jours, je vous parlais de nouveauté au cabinet donc vo

Il y a quelques jours, je vous parlais de nouveauté au cabinet donc voici quelques photos comme promis 😉 Vous aimez ? A few days ago, I told you there were some changes here. As promised a few pictures of the room 😉 Do you like it ? . . . #pilates #iampolestar #polestarpilates #polestarpilatesfrance #physicaltherapy #physiopilates #pilatescommunity #pilatesparis #pilatesmat #pilatesprops #pilatesbody #pilatesgirl #pilatesteacher #pilatesinstructor #pilateslovers #ilovepilates #core #coreworkout #pilatesanytime #kine #masseur #pilatesaddict #salledesport @polestarpilates #reformer @polestarpilatesfrance

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heloisaplaninc. Já fez exercício parado? Não é exercício mas cansa e fadiga como se fo

Já fez exercício parado? Não é exercício mas cansa e fadiga como se fosse. A Segunda Postura em abertura do RPG realiza alongamento da cadeia muscular anterior para manter esta posição o paciente deve manter a coluna toda encostada na parede, cervical retificada,os ombros, e mãos devem ficar forçando contra a parede alongando a musculatura do peitoral, abdômen deve fica contraído, quadríceps em isometria devido a flexão dos joelhos, o mais importante respirando profundamente, o.fisiotetapeuta procura manter o paciente em simetria postural aí então o paciente se mantém nesta postura por pelo menos 12 minutos, é muito difícil, nem todos conseguem, mas a evolução acontece e o resultado é excelente. Venha experimentar esta fantástica técnica que se chama RPG. Atendimento particular e por convênios. >>ESTÁ NO CELULAR? Clique neste link: 👉 http://bit.ly/FalecomErgosports e fale diretamente conosco pelo Whatsapp. ☎️(47) 3432-5250 📲(47) 9.9767-2019 ErgoSports Há 14 Anos Reabilitando com Excelência. www.ergosports.com.br #fisioterapia #osteopatia #quiropraxia #rpg #pilates #dtm #postura #palmilhaproprioceptiva #palmilhapostural #massoterapia #massagem #ortopedia #traumatologia #reabilitacao #busquet #metodobusquet #ventosaterapia #gestante #prepararparaoparto #nutrição #nutriçãoesportiva #alimentaçãosaudável

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한파에도 화사함은 포기 할 수 없지 화이트 라벤더 꿀조합💜

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Pratique atividade física! Lembre-se que precisamos de pelo menos 150 minutos de exercício por semana! #encontresuaessencia #essenciasaude #essenciafisioterapia #atividadefisica #pilates #treinamentofuncional #mirandopolis

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Train at Rise Bodyworks to hit your health and fitness goals! We are a fully equipped gym with top tier equipment and amazing GroupX classes 💪. Being a member also gives you access to our other perks: pilates memberships, massage memberships, and discounts! . . Sign up today at $50/month before our rates go up next year! We will also introduce a new year contract for those looking to make a longer commitment 😎 . . #rise #riseup #alamedastrong #downtownalameda #gym #Alameda #consistency #selfcare #fitness #workout #flexstrong #pilates #member #membermonday #memberships

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Be water, my friend! ⠀ Essa combinação de movimentos é resultando de um pouco de prática.⠀ ⠀ No começo o cérebro da trava, várias vezes...⠀ Ao passar das aulas, vai tomando forma.⠀ Por fim, temos algo de ótima qualidade.⠀ ⠀ Aí é hora de começar tudo de novo, outros movimentos e outra sequência.⠀ ⠀ Essa é rotina aqui, ser aprendiz sempre.

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FLEXIBILIDADE. Eu não posso fazer Pilates, porque eu não sou flexível. O Método Pilates é projetado para atender às necessidades de todas as pessoas. Para os indivíduos que são mais flexíveis, os exercícios são adaptados para melhorar a estabilidade. Para as pessoas que precisam melhorar a flexibilidade, o trabalho é feito sob medida para melhorar a mobilidade. A beleza do Método Pilates é que não há uma maneira única e engessada de realizar os exercícios. O Método Pilates atende às necessidades de cada indivíduo através de modificações apropriadas. Frase do dia... PRATIQUE PILATES COM AMOR. . . . E você, tirou um tempo para si hoje? Ainda não? Que tal começar amanhã? PERMITA-SE! PILATE-SE! . . . #studiofisioform, #pilates #fitness #yoga #alongamento #pilateslovers #workout #gym #fisioterapia #fitnessmotivation #pilatesreformer #motivation #crossfit #stretching #fit #training #pilatesinstructor #pilatestime #pilatesbody #health #pilatesstudio #wellneness #saude #flexibilidade #pilatesbrasil #exercise #core #marcoskleberfisio #pilatesvitoria

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Vamos lá, homens! Já passou dos 45 anos e ainda continua fugindo dos exames de rotina? Saiba que a prevenção e diagnóstico no início de qualquer doença ajudam muito nos tratamentos. Cuide da sua saúde. Faça um CONTACTUS! . . . #homens #novembroazul #cancerdeprostata #tactus #clinicatactusoficial #ortopedia #fisiofuncional #fisiopelvica #acupuntura #rpgsouchard #massoterapia #pilates #fisioterapia

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FLEXIBILIDADE. Eu não posso fazer Pilates, porque eu não sou flexível. O Método Pilates é projetado para atender às necessidades de todas as pessoas. Para os indivíduos que são mais flexíveis, os exercícios são adaptados para melhorar a estabilidade. Para as pessoas que precisam melhorar a flexibilidade, o trabalho é feito sob medida para melhorar a mobilidade. A beleza do Método Pilates é que não há uma maneira única e engessada de realizar os exercícios. O Método Pilates atende às necessidades de cada indivíduo através de modificações apropriadas. Frase do dia... PRATIQUE PILATES COM AMOR. . . . E você, tirou um tempo para si hoje? Ainda não? Que tal começar amanhã? PERMITA-SE! PILATE-SE! . . . #studiofisioform, #pilates #fitness #yoga #alongamento #pilateslovers #workout #gym #fisioterapia #fitnessmotivation #pilatesreformer #motivation #crossfit #stretching #fit #training #pilatesinstructor #pilatestime #pilatesbody #health #pilatesstudio #wellneness #saude #flexibilidade #pilatesbrasil #exercise #core #marcoskleberfisio #pilatesvitoria

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Ballet Clássico: Muitos dizem que adultas não podem ou não conseguem iniciar a prática do Valle, pois está"velha" ou" gorda" demais... Não ouça essas críticas, venha conhecer o Ballet Clássico Adulto e perceba que você pode, você consegue. Se faça de surdo (a) e venha realizar seu sonho. Ballet Clássico Adulto: Terças e quintas às 11h ou 19h30 #escoladeartesjg #ballet #sobradinho #df #pilates #jazzdance #flexibilidade #balletadulto #babyclass #drumer #bateria #royalacademyofdance #alongamento #arte #cultura #peryclesmuniz #musica #crianca #balletinfantil #sapatilha #baqueta #danca #jazz #brasilia

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