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mervesemerkant. İyi tasarlanmış ,doğru  ve dengeli birkaç sıralamayla uygulanan birkaç

İyi tasarlanmış ,doğru ve dengeli birkaç sıralamayla uygulanan birkaç hareket ,saatlerce yapılan yarım yamalak egzersizlere ve zorlama hareketlerine eşdeğerdir "Joseph Pilates" #pilates #cadillac #cadillacpilates #spor #stretching #exercise #power #positive #pilatesstrong #pilatesfit #pilatesfitness #pilatestrainer #pilatesfun #pilateslover #healtylife #healthy #life #doping #motivation #fotografia #nature #love #nice #girl #istanbul #instagram #instagood #fit

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Reformer pilates uygulamasında kullanılan reformer pilates aletleri de fizyoterapistlerin elinde çok daha marifetli hale gelmektedir. Hem vücudun yapısı için oldukça uygun olan bu reformer pilates aletleri hem de bu aletlerin doğru kişiler tarafından hastayla çalışması sonucunda bir çok rahatsızlıkta tedavi yoluna gidilmektedir. Bu bahsedilen tedaviler öyle hafife alınacak tedaviler değildir. Bir çok ciddi rahatsız fizyoterapistler eşliğinde pilates uygulaması sayesinde ameliyata gerek duyulmadan olumlu sonuçlarla iyileşebilmektedir. #bakırköypilates #reformer #cadillac #yoga #skolyoz #scoliosis #istanbul #fibomiyalji #ataköy #nef22 #pilates #pilateslover #pilatesistanbul #reformer #cadillacpilates #fitness #gym #sağlıklıyaşam #pilatestherapyistanbul #fityaşam #egzersiz

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madelinegirl. Pilates Suspension Course will start in a few days!
Welcome to Japan @

Pilates Suspension Course will start in a few days! Welcome to Japan @pilates949 👏 ・ ・ ピラティスサスペンションメソッド インストラクターコースが あと数日で始まります。 ・ ここまで沢山の人に助けてもらい、 レベッカも無事来日し、 あとはみんなで楽しむだけ! 本当に楽しみです✨ ・ ・ まだまだ日本では馴染みのないメソッド。 良いものだから 広めたい。 伝えたい。 ・ まだまだ 「始まり」 ・ ワクワクが止まりません! ・ メソッドに興味のある方、 是非遊びにいらして下さい🏋🏻‍♀️ コース開始1〜2時間を 体験時間として設けます。 21日(土)でも 22日(日)でも 23日(月)でも 11:00〜 @samifitness_trx に遊びに来て下さい✨ ・ 体験してもらえば 必ず良さが分かります。 そして楽しい〜🎊 とにかく楽しみたいのです✨ ・ 参加ご希望の方はDM下さい✨ #PilatesSuspensionMethod #ピラティスサスペンションメソッド #Pilates #ピラティス #TRXPilates #TRXピラティス #TRXピラティストレーナー #PilatesLover #ピラティスラバー #PersonalTrainer #パーソナルトレーナー #PersonalTraining #パーソナルトレーニング #日本初上陸 #ピラティストレーナー #PilatesTrainer #誰でも遊びに来てください #いらっしゃいませー #チラ見して帰るのもオッケー #恥ずかしがり屋さんの気持ち分かります

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Somebody said gluts?? 🍑 🔥🎉🎉 Lovely @judypilates reminded me how fun it is to work on the side using the #reformerbox and the feet straps. Still working on her range of movement!! I need to keep my bottom leg bent for support but I will work towards Judy’s version 😀 Three exercises on the #pilatesreformer that can be performed without spring changes or major disruption to the flow! Inspired by a @pilatesanytimeus video of a while ago. Your 🍑 will thank you after! @licotheshihtzu 💤 First video super sped ⏭ swipe for slower version. #pilatesreformerexercises #pilatesvideos #gluts #pilatesworkout #pilates #pilatesmoves #pilateseveryday #pilatesathome #pilateslove #pilateslover #staminaproducts #aeropilatesreformer #pilatesteacher #pilatesinstructor #pilatesinspiration #pilatesfriends #pilatescommunity #instapilates #core #legs #movement #healthy #fitnessinspiration #instafit #fitspo

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Showing off some of the new grip socks from @toesox.australia In the studio. So important to look after your feet, they are the foundation of everything we do. . . . #pilatesperth #pilatestudio #pilateslovers #pilateslover #pilatesfitness #perthpilateslover #perthpilateslover #perthpilatesstudio #rockinghampilates #safetybaypilates #toesox

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workoutwithnj. I’m not a huge fan of hotdog sausages🤷‍♀️🤔 but this Hawaiian hotdog

I’m not a huge fan of hotdog sausages🤷‍♀️🤔 but this Hawaiian hotdog I had was actually pretty good😬😅💁‍♀️ what cheat foods are your favourite?

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muto_ran. /
거울보면서 뒷태가 달라지고 있음에 신기했다던 혜영회원님,
센터오면 무용입시생처럼 몸푸는 성화회원님☺️
-
체형도 유연성도

/ 거울보면서 뒷태가 달라지고 있음에 신기했다던 혜영회원님, 센터오면 무용입시생처럼 몸푸는 성화회원님☺️ - 체형도 유연성도 다르셔서 매번 서로를 보며 몸을 이해하시지만, 저또한 좋은 경험이 되는 수업입니다. (뿌듯) - 오늘 마지막 동작에서 짜릿함을 느끼셨길 바래요. 우리 금요일에 만나요 ♥️

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pila_myooong. #wakesurfing 
#웨이크서핑 
타러가고싶다🤩
헤헤헤👉👈
잘못타도 그냥 재미나단 말이지용🐥
#오늘아님
_

#청

#wakesurfing #웨이크서핑 타러가고싶다🤩 헤헤헤👉👈 잘못타도 그냥 재미나단 말이지용🐥 #오늘아님 _ #양재필라테스 #wakesurf 동생이랑 같이 누워서 오랜만에 쫑알쫑알😆

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pilatesandfriends. Eine richtige, super klasse Pilates Einheit mit faszialen Aspekten. Di

Eine richtige, super klasse Pilates Einheit mit faszialen Aspekten. Die kleinen Gewichtsbälle tonisieren die Arm/Schulterpartie während des Übens, Bauch & Rückenmuskeln erfahren eine zusätzliche Herausforderung. Schwungvolle Bewegungen vermitteln Leichtigkeit und entspannen die Nackenmuskeln- eine abschliessende Massage des tiefen Kreuzbeinbereiches dehnt fasziale Strukturen und schenkt Mobilität und Wohlgefühl. Worauf wartest Du? Wenn Du keine Toning Bälle hast, als Alternative können auch kleine Hanteln oder Wasserfläschchen (0,5l) eingesetzt werden. Ein GROßES DANKESCHÖÖÖÖN an @anettepilates #pilatesandfriends #faszien #pilateslover #pilatesmitkleingeräten #massage #entspannternacken #rückenmuskulatur #leichtigkeit #pilatesonline #onlineportal #pilatesdeutschland #toningbälle #mobilität #pilates #zeitfür

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İyi tasarlanmış, doğru ve dengeli birkaç sıralamayla uygulanan birkaç hareket, saatlerce yapılan yarım yamalak egzersizlere ve zorlama esneme hateketlerine eşdeğerdir. -Joseph Pilates #pilates #pilatesday #pilatesfit #pilatesinstructor #pilatesreformer #pilateslover #pilatesmatwork #pilatescadillac #mat #cadillac #barrelpilates #healty #fitness #saglikliyasam #pilatesgirl

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#ouicorepilates_gyrotonic 사랑이 넘치는 가을가을한 위코어입니다 🐿 - - #가을가을하다 🍂

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hilalpilatess. İyi bir duruşa sahip olmak için; 📌Omurga çevresi kaslarınızın güçlü o

İyi bir duruşa sahip olmak için; 📌Omurga çevresi kaslarınızın güçlü olması gerekli. 📌Kondisyonunuzun yüksek olması gerekli. 📌Her şeyden önemlisi kötü bir duruşa sahip oldugunuzun farkına varıp düzeltmek için gayretli olmanız gerekli. Sağlıklı bir omurga, iyi bir duruş, güçlü kaslar ve yüksek kondisyon için; düzenli pilates, yürüyüş , yüzme ... gibi sporlar yapmanız gerekli. #pilates #pilatesreformer #pilateslover #pilatesinstructor #pilatesinspiration #reformer #cadillacpilates #cadillac #healty #fitness #mat #pilatesday #pilatesfit

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- 🍎🌰선선한 가을, 메인필라테스에서 운동하며 나를 위한 시간을 가져보는거 어때요?:) 당신의 가치를 높여주는 곳, 메인필라테스입니다☺️ - #필라테스하기좋은날💘 - 상담은 예약제로 진행되고 있습니다💕 카카오플러스친구: @메인필라테스 상담 문의: 070.8861.6833 위치: 경복궁역 3번출구앞 경복빌딩 4층,5층 - #운동하는여자

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christykarpanen. Been rehabbing a hamstring niggle for what feels like a million years

Been rehabbing a hamstring niggle for what feels like a million years (it's been about 8 weeks) - during my own session this week my teacher had me doing pelvic lift and single leg pelvic lift (!) and it felt good to be able to even do a couple of reps. Patience is a virtue. So easy to preach, so difficult to practice 🤔

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stellapilates. Looking to jazz up your activewear!? Love the latest range from @varle

Looking to jazz up your activewear!? Love the latest range from @varley #activewear #pilatesstyle 🖤🐆

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Goooood Morning, #pilateslovers ❤ 🔽 Ein kleiner #throwback zu unserem Open Air Summer-Pilates Kurs - es war so schön 😍! 🔽 Alle Infos zu unserem aktuellen Kursangebot findet ihr übrigens hier 👇 http://pilates-indira.at/stundenplan

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Iyi bir ruh halinden sadece bir egzersiz uzakliktasin. Deneme dersi icin;👇👇 ☎️0531 217 54 29 📩DM ile randevu olusturabilirsin. #pilatesmersin #aletlipilatesmersin #mersinaletlipilates #mersinreformer #bayanlaraözel #mersin #pilates #reformer #reformerpilates #aletlipilates #matpilates #pilateslife #pilatestime #pilateslover #exercise #stretch #stretching #zmstudiopilates

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luna__hk. ⠀
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땀이 비오듯..
#개인운동
#날씨가너무좋아
#지하에서운동중
#주륵
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⠀ ⠀ 땀이 비오듯.. #개인운동 #날씨가너무좋아 #지하에서운동중 #주륵

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amorettoeun. 오늘은 차분하게 알차게 💪🏻
강의-골프-lunch-논무닝-강의-논무닝-독서
논문ing.... 유동커피 cafe latte와

오늘은 차분하게 알차게 💪🏻 강의-골프-lunch-논무닝-강의-논무닝-독서 논문ing.... 유동커피 cafe latte와 함께 ☕️ 점심은 vvip회원님 어마마마와 함께 뉴오리진🥗

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