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"Ser feliz sem motivo é a mais autêntica forma de felicidade." Carlos Drummond de Andrade Termino a minha jornada nesta segunda casa, onde conheci e fiz amizades com alunos/alunas fantásticos/fantásticas. Agradeço a cada um de vós a oportunidade que me deram em absorver a entrega e energia a cada aula, cada sorriso e cada vitória partilhada ao executar aquele exercício mais exigente. Foi um enorme prazer fazer parte desta equipa onde desde o primeiro dia fui acolhido de forma íntegra e honesta. A vocês, Zenaide e Nelson continuem a batalhar para que a vossa "casa" seja aquilo que tem sido até aqui. De coração cheio e já com aquela saudade parto em direção a um novo rumo onde um novo ciclo se aproxima. Um grande bem haja🙏 #pilates #flexibility #pilatesinspiration #pilatesboy #pilatesteacher #inspiration #cycle #myplace #pilatesman #instaman

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v.pilates. Legend 💪🏻 @officialslystallone 
#mendopilates 
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Legend 💪🏻 @officialslystallone #mendopilates Posted @withrepost@agnes.pilates Ninguém vai bater tão duro quanto a vida! Mas não se trata de bater duro, se trata de quanto você aguenta apanhar e seguir em frente. O quanto você é capaz de aguentar e continuar tentando. É assim que se vence! #agnespilates . . . #sylvesterstallone #pilates #rockybalboa #rambo #stallone #motivation #slystallone #legend #creed #boxing #italianstallion #theexpendables #expendables #pilatesman #pilatesreformer #vilamariana #madrecabrini

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🤩 Ladder Barrel - Leg Raise . . . @centrozenpilates 🇨🇱 @bmcontroleducation 🇹🇷 @ibrahimclcmn 👨‍🏫 @pilates.nd 👩‍🏫 @gokceyavuzcan.samsunpilates 👩‍🏫 @melikemarazz 👩‍🏫

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jenny.fisio. Que instrutor nunca ouviu? \"Ahh pilates é  fácil demais, coisa de mulh

Que instrutor nunca ouviu? "Ahh pilates é fácil demais, coisa de mulherzinha." 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 Se está fácil demais meu amigo, com certeza não é pilates!! 💪💪💪 #sylvesterstallone #pilatesman #Vempropilates #pilatesfit #top30pilates #pilatestime #pilatesinstructor #contrologia #pratiquepilates

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✔️✔️✔️İSTANBUL✔️✔️✔️ Uluslararası Centro Zen Pilates kapsamlı eğitimlerinin ilk modülü olan Matwork Eğitmenliği 28-29 Eylül/5-6 Ekim tarihinde İSTANBUL'da. Bölmeden yarım kalmadan tam bir Matwork eğitmeni olmak ve eğitmenlik kariyerinize güzel bir başlagıç yapmak istiyorsanız kaçırmayın. Detaylı bilgi ve kayıt için posttaki numarayı arayabilir veya mesaj yoluyla iletişime geçebilirsiniz 🤗👌🙏 . . . Eğitimin İçeriği ve Başlıca Amaçları; Anatomiye Giriş Pilates yönteminin tarihçesi Pilates methodunun prensipleri Postural analiz ve değerlendirme Matwork repertuarı (Temel , Orta ve İleri Seviye) Seviyeye ve Postural özelliklere göre sınıf oluşturma Dokunma Teknikleri Klasik Pilates ve Modern Pilates Modifikasyonlar (swissball, theraband, miniball) . . . . @centrozenpilates 🇨🇱 @bmcontroleducation 🇹🇷 @ibrahimclcmn 👨‍🏫 @pilates.nd 👩‍🏫 @gokceyavuzcan.samsunpilates 🙇🏼‍♀️ @melikemarazz 🙇🏼‍♀️

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“Através do Pilates, você primeiro adquire o controle completo do seu próprio corpo e depois, através da repetição adequada de seus exercícios, você gradual e progressivamente consegue ritmo e coordenação natural em todas suas atividades subconscientes.” Aluno @emilienblanchard #pilatesbrasil #pilatesrio #pilatesart #pilatescadillac #pilatesman #pilatescomprincípios #pilatesdequalidade #pilatescomritmo #polestar #polestarpilates #pilatesparahomens #pilatescomamor #estudiocasinha #physiopilates #physiopilatesrio

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agnes.pilates. Ninguém vai bater tão duro quanto a vida!
Mas não se trata de bater du

Ninguém vai bater tão duro quanto a vida! Mas não se trata de bater duro, se trata de quanto você aguenta apanhar e seguir em frente. O quanto você é capaz de aguentar e continuar tentando. É assim que se vence! #agnespilates . . . #sylvesterstallone #pilates #rockybalboa #rambo #stallone #motivation #slystallone #legend #creed #boxing #italianstallion #theexpendables #expendables #pilatesman #pilatesreformer #vilamariana #madrecabrini

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Concentrate on the exercise! Repeat and try to do it perfectly! 👊🏻✨💫 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖ 💥S T U D I O P I L A T E S💥 s u a d i y e k a n d i l l i y e n i k ö y ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #studiopilatestr #suadiyestudiopilates #kandillistudiopilates #yenikoystudiopilates #cometostudiopilates #personaltraining #pilateslovers #aletlipilates #concentration #Pilatestürkiye #pilates #pilatesteacher #pilateslife #pilatesvideos #reformerpilates #dopilatesdolife #balancedbody #pilatesmotivation #pilateseveryday #dopilates #pilatesman #pilatesfit #josephpilates #pilatesinspration #pilatesinstructor #pilatesfix #pilatespower #mendopilates #pilatesstyle #pilatestododia

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*SHE BODY ZAYIFLATICI TAYT SAYESİNDE BACAK VE BASENDEKİ FAZLALIKLARDAN KURTULUN. -SELÜLİT GÖRÜNÜMÜNÜ AZALTIR. -TERLEME YOLUYLA DETOX ETKİSİ SAĞLAR, VÜCUDU TOKSİNLERDEN ARINDIRIR. *SELÜLİT VE ÇATLAKLARLA SAVAŞIRKEN BAŞ YARDIMCINIZ SHE BODY TERMAL TAYT BİR TIK UZAĞINIZDA. - #pilatescadillacworkout #internationalpilatesday #pilatesgirls #pilatesman #plankchallenge #plankworkout #corepilates #coreworkout #spor #gununegzersizi #core #diyet #motivasyon #kordinasyon #fit #fitgirl #nişantaşı #workout

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angel.fitpilates. Pequeña rutina de Pilates:

Parte uno: medio puente, ejercicio para fo

Pequeña rutina de Pilates: Parte uno: medio puente, ejercicio para fortalecer la musculatura local de la cadera, isquiotibiales, glúteos y zona media, a una pierna fortalece el cuadriceps del miembro elevado y estabiliza la rodilla, en todas las versiones mejora la estabilidad del tobillo. Parte dos: Ejercicios para aumentar la fuerza resistencia de la musculatura flexora del tronco, manteniendo las escápulas elevadas ayuda tambien a trabajar la estabilidad de la cintura escapular, fortalece el cuádriceps y por lo tanto ayuda a estabilizar la rodilla, ademàs, se entrena la flexibilidad de manera dinámica haciendo énfasis en isquiotibiales, gemelos y sóleo. Estos ejercicios son ideales para las personas que sufren de molestias en la cadera, la rodilla y el tobillo, de hecho, se emplean en la rehabilitación de lesiones de estas articulaciones. Nota: hacer de 5 a 15 repeticiones de cada ejercicio teniendo en cuenta los principios del método pilates. Es ideal para personas que practican: Fútbol. Running. Tennis. Natación. Y cualquier deporte donde se requiera fuerza del tipo resistencia en los muslos y piernas zona media y estabilidad de los ejes corporales (todos los deportes🤣) pero sólo mencioné los que son más cercanos a mi entorno laboral. #pilates #pilatesman #pilatesforbeginners #realmendopilates #pilatesforathletes #stretching #yoga #wellness #fitnesslife #fitnessaddict #sportaddicted

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coach_et_moi_franck. Il est temps d’évoluer messieurs...
Repost @mon_corps_et_moi44 
#pilat

Il est temps d’évoluer messieurs... Repost @mon_corps_et_moi44 #pilates #pilatesman #pilatesmen #pilatesformen

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“Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo." Venham comigo experimentar os benefícios da técnica do pilates. Aguardo vcs... Aluno- Delano Barros Pelvic Press- #pilates #pilatesrio #pilatesman #pilatesbrasil #polestar #pilatesparahomens #polestarpilates #pilatescomprincípios #pilatesdequalidade #pilatescadillac

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