#pilatestododia

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kaufferpilates. Isso é só no começo, né? Depois já saímos maravilhosos das aulas 😍

Isso é só no começo, né? Depois já saímos maravilhosos das aulas 😍

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🎧🎯HOLD YOUR CENTERLINE • Standing Splits & Skaters ⛸ 🎇Happy New Year guys! I’ve been gone & offline for a solid week & oh my goodness I miss everyone! We did of course move countries during that week so.. been kinda busy🙋🏻‍♀️📦✈️🚢😂 But I’M BACK & so happy to be 🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️ ❤️I love Skaters for the glute, leg & POSTURE work it provides, but also here the 💥centerline > CORE connectivity & upper body addition💪🏼❗️The same exercise can be done in so many different ways, changing focus or pace or breath highlights different areas, strengths & weaknesses. By focusing here on creating some irregularity in reps it demanded more focused core connectivity to maintain form & move from my center instead of getting pulled out into my extremities, make sure to switch up how you work even if it’s the same exercise😉👍🏼➡️Grab some hand weights if you like for the upper body work here, it’ll feel great!✔️ 🤸‍♀️~~~~~☀️🍋~~~~💪🏼~~~~🤸‍♀️~~~~~☀️🍋 . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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kaufferpilates. Melhor do que fazer Pilates, é fazer Pilates com quem a gente gosta ❤️

Melhor do que fazer Pilates, é fazer Pilates com quem a gente gosta ❤️ Marque aqui com quem você adora fazer Pilates 😊

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Hoje não iremos subir em uma Tree, mas nem por isso ficaremos sentados na Chair vendo Netflix. Chute a preguiça com a intenção de mandá-la para longe que trazemos o Pilates amado em 3,2,1. Veja mais sobre este exercício no blog www.espacofluir.com Instrutora @moniqueaayala Estúdio @espacofluir.rio

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pulsepilates_lavras. Trabalho unilateral de membro inferiore e ombro + mobilidade de quadri

Trabalho unilateral de membro inferiore e ombro + mobilidade de quadril e alongamento posterior e cadeia lateral #pilatescomamor #pilateslovers #pilatesbrasil🇧🇷 #pulsepilates_lavras #pilateando #pilatestododia #pilatesteacher #pilates #pilateira #pilatesinstructor #contrology #contrologia #reformerpilates

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studiopilatesmariliacastro. Começando 2019 e retomando os alongamentos. Tá na hora de acordar o co

Começando 2019 e retomando os alongamentos. Tá na hora de acordar o corpo! Alongamento adaptado no barrel + acessório 💪🏼 | @mariliacastrog

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blogpilatesoficial. Quer saber quem são TODOS os participantes do MAIOR Encontro de Pilate

Quer saber quem são TODOS os participantes do MAIOR Encontro de Pilates na HISTÓRIA? Confira no nosso IGTV 😍 Faça parte você também deste momento inesquecível! Comente: "ENCONTRO 10 ANOS" para que possamos entrar em contato com você! #pilates #vollpilatesgroup #blogpilates #corpoemente #healthy #josephpilates #pilateslovers #pilatestododia #pilateslifestyle #PilatesBrasil #Encontro10AnosVOLL #Encontro10Anos

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Sim! Tínhamos uma escoliose bonitinha, pernas finas e cabelo grande! E sobre a história de que Pilates é só alongamento! Pilates não trabalha tônus muscular! Pilates não trabalha força e blábláblá! O que não trabalha nada é ficar PARADO! #10yearschallenge #10yearchallenge #obrigadatempo #vemcomigo #vemdeleve #vempraticar #vempropilates #studiolevepilates #cadillac #corrigir #posturas #pilates #pilateslovers #pilatesdeverdade #pilatestododia #pilateseveryday #pilatesbrasil #pilatesbrasília #vemcomigo #vemdeleve #vempraticar #vempropilates #studiolevepilates #cadillac #corrigir #posturas #pilates #pilateslovers #pilatesdeverdade #pilatestododia #pilateseveryday

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fisio_saude_bemestar. Vamos falar um pouquinho sobre o equilíbrio?? O #equilíbrio está prese

Vamos falar um pouquinho sobre o equilíbrio?? O #equilíbrio está presente nas ações estáticas ou dinâmicas das atividades do dia a dia. Sabemos que com o tempo e com as atividades do cotidiano vamos perdendo o equilíbrio. O desequilíbrio deve-se a fatores como perda de massa muscular, lesões ligamentares, musculares ou esqueléticas e principalmente a falta de reflexo do corpo. Podemos dizer também que o desequilíbrio pode ocorrer por desatenção, falta de tônus nos músculos extensores da coluna, abdominais, músculos dos membros inferiores e/ou falta de reflexo. O #Pilates é uma atividade física muito eficiente para a manutenção e promoção do equilíbrio. Exercícios com bola, disco de rotação e exercícios com apoio unipodal estimulam, a força e o equilíbrio. #pratiquesaude #pratiquepilates . . . . #promagalitardoque #timetardoque #fisiosaudeebemestar

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pilatestv. Skapular kontrol altında gövdenin yana doğru ve rotasyon yaparak harek

Skapular kontrol altında gövdenin yana doğru ve rotasyon yaparak hareket ediyoruz. Aynı anda hem bütün prensiplere dikkat edip hem de akış içinde kalmak için zihin beden birlikteliğini maksimum düzeyde hissetmek gerekiyor. Pilatesi pilates yapan da bu detaylar ve dikkat zaten. . 🎬 @pilates.besteaksoy . . . . . . #pilatestv #pilates #fitness #yoga #workout #gym #fit #pilateslovers #health #crossfit #motivation #pilatesbrasil #training #healthy #exercise #fitspo #lifestyle #core #love #anatomi #fisioterapia #abs #pilatestododia #running #sport #anatomy #fitgirls

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Sağlıklı ve güçlü bir omurga herkesim hakkı! Omurgan ne kadar genç ve esnekse o kadar gençsin. 💜 Ücretsiz deneme derslerinden yararlanmak için hemen iletişime geç. 💌DM 🤸🏼‍♂️ #pilatesmat #pilates #fitness #yoga #workout #gym #fit #pilateslovers #health #crossfit #motivation #pilatesbrasil #training #healthy #exercise #fitspo #lifestyle #core #love #anatomi #fisioterapia #abs #pilatestododia #running #sport #anatomy #fitgirls #mecidiyeköy #reformer #aletlipilates

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giselapilatespuro. Curso regular del método Pilates Mat en La Casa de Pilates en Turdera.

Curso regular del método Pilates Mat en La Casa de Pilates en Turdera. Para aprender a hacer los ejercicios correctamente. Aprender a enseñar cómo hacerlos . Aprender los principios del método y aprender los conceptos básicos de anatomía . Si querés ser instructor de Pilates Mat vení a hacer este curso😊 Empieza cuando vos lo decidas y en tu horario más conveniente . Mandame un wsp al 1165093009 y anotate💪. . . . #pilatesmat #pilatestododia #pilatesclassico #pilatesreformer #pilateando #pilatesvida #pilateslovers #pilatesmethod #pilates #metodopilates #contrologia #josephpilates #pilatesargentina #cursodepilates #clasesdepilates #giselagimenezpilates #turdera #pilatesinspiration #pilatestime #pilateros #pilateiras

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vipilates. 🇧🇷 “Ensinamentos de saúde, força e felicidade.” (Joseph Hubertus Pil

🇧🇷 “Ensinamentos de saúde, força e felicidade.” (Joseph Hubertus Pilates) 🇹🇷 "Sağlık, güç ve mutluluk öğretileri." (Joseph Hubertus Pilates) 🇺🇸 "Teachings of health, strength and happiness." (Joseph Hubertus Pilates) 🇮🇹 "Insegnamenti di salute, forza e felicità." (Joseph Hubertus Pilates) 🇮🇱 "תורת הבריאות, הכוח והאושר" (ג'וזף הוברטוס פילאטיס) 🇫🇷 "Enseignements de santé, de force et de bonheur." (Joseph Hubertus Pilates) 🇨🇳 “健康,力量和幸福的教誨。”(Joseph Hubertus普拉提) 🇪🇸 "Enseñanzas de salud, fuerza y ​​felicidad." (Joseph Hubertus Pilates) 🇰🇷 "건강, 힘과 행복에 대한 가르침"(요셉 후 버터스 필라테스) Prof. #GustavoGodoy #Vipilates #CursoVipilates #VipilatesStudio 💪🏼📖💦 @vipilates

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vipilates. 🇧🇷 “Ensinamentos de saúde, força e felicidade.” (Joseph Hubertus Pil

🇧🇷 “Ensinamentos de saúde, força e felicidade.” (Joseph Hubertus Pilates) 🇹🇷 "Sağlık, güç ve mutluluk öğretileri." (Joseph Hubertus Pilates) 🇺🇸 "Teachings of health, strength and happiness." (Joseph Hubertus Pilates) 🇮🇹 "Insegnamenti di salute, forza e felicità." (Joseph Hubertus Pilates) 🇮🇱 "תורת הבריאות, הכוח והאושר" (ג'וזף הוברטוס פילאטיס) 🇫🇷 "Enseignements de santé, de force et de bonheur." (Joseph Hubertus Pilates) 🇨🇳 “健康,力量和幸福的教誨。”(Joseph Hubertus普拉提) 🇪🇸 "Enseñanzas de salud, fuerza y ​​felicidad." (Joseph Hubertus Pilates) 🇰🇷 "건강, 힘과 행복에 대한 가르침"(요셉 후 버터스 필라테스) Prof. #GustavoGodoy #Vipilates #CursoVipilates #VipilatesStudio 💪🏼📖💦 @vipilates

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vipilates. 🇧🇷 “Ensinamentos de saúde, força e felicidade.” (Joseph Hubertus Pil

🇧🇷 “Ensinamentos de saúde, força e felicidade.” (Joseph Hubertus Pilates) 🇹🇷 "Sağlık, güç ve mutluluk öğretileri." (Joseph Hubertus Pilates) 🇺🇸 "Teachings of health, strength and happiness." (Joseph Hubertus Pilates) 🇮🇹 "Insegnamenti di salute, forza e felicità." (Joseph Hubertus Pilates) 🇮🇱 "תורת הבריאות, הכוח והאושר" (ג'וזף הוברטוס פילאטיס) 🇫🇷 "Enseignements de santé, de force et de bonheur." (Joseph Hubertus Pilates) 🇨🇳 “健康,力量和幸福的教誨。”(Joseph Hubertus普拉提) 🇪🇸 "Enseñanzas de salud, fuerza y ​​felicidad." (Joseph Hubertus Pilates) 🇰🇷 "건강, 힘과 행복에 대한 가르침"(요셉 후 버터스 필라테스) Prof. #GustavoGodoy #Vipilates #CursoVipilates #VipilatesStudio 💪🏼📖💦 @vipilates

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lovepilatesig. Best gift for Pilates Lover
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Best gift for Pilates Lover Tag friend who loved it. 👇 ORDER NOW 👇 👉 Click link in my bio => @pilatesbodyus 👈 #pilatesadvanced #pilatesstudio #pilatesmatwork #pilatesnyc #pilatestododia #pilatesstrong #pilatespower #pilatesmove #reformertraining #flexibilityposts_ #toptrendpilates #flexibilityiskey

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Praticar Pilates pode ser considerado um dos melhores exercícios para quem deseja aperfeiçoar a musculatura corporal, evitar doenças cardiovasculares, eliminar o estresse ocasionado pela correria do dia a dia, emagrecer, corrigir a postura, aumentar a flexibilidade, estimular a coordenação motora, prevenir fraturas ocasionadas pela osteoporose, melhorar concentração e amenizar dores. Enfim, uma infinidade de benefícios que, certamente, auxiliarão seu corpo e sua mente. Marque seu horário e confira os benefícios! (61) 9 9658-8127 #movpilates #pilates #studio #pilateslovers #pilatesumestilodevida #valparaisodegoias #valparaíso #pilatesbrasil #pilateslife #pilateando #pilatestododia #pilatesparatodos #contrologia #contrologiabrasil #vempilatear #mariasdopilates

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Esse não foi fácil galera 😅, controle e força , mas vamos lá só treinando para melhorar mais não é @thalyssalarangeiras , muito bom esse #desafiopilatesavançado1 principalmente para nós instrutores e seguidores do método Pilates 😉💪 #treinodiario #reformerpilates #reformer #pilatestododia #pilatescomamor #amornoquefaz

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quallyvitta. Nossa instrutora @feumaranhao estava devendo o primeiro desafio propos

Nossa instrutora @feumaranhao estava devendo o primeiro desafio proposto pela querida @thalyssalarangeiras e como hoje ela passou na clínica para resolver umas pendências internas, não aguentou e aproveiteitou para Pilatear um pouquinho e pagar a dívida 😊 💪 Sao sugeridos 2 desafios por dia, e ela sempre faz os 2, um publicado aqui e o outro no Instagram dela 😉 #desafiopilatesavançado1 #pilatescomacessorios #matpilates #pilatessolo #pilatesclinico #pilatescientifico #pilateando #pilateiros #pilateirosdeplantao #pilatescontemporaneo #pilatesavançado #pilatestododia #pilateseveryday #pilatesday #pilatesnaveia #pilatesbrasil #pilatesholambra #pranchalateral #core #contrologia #contrology #qualidadedevida #quallyvitta #holambra

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‼️No dia 09 de fevereiro vou compartilhar com você, profissional do #Pilates, meus #conhecimentos adquiridos de 8 anos de #prática do Método e 5 anos, especificamente, estudando sobre a aplicação dele para as #gestantes e #lactantes!‼️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☑️ Aprenda a trabalhar com este grupo de clientes que a cada dia mais cresce em nossos estúdios, com #embasamento, #segurança, #propósito e muito #amor! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📲 Entre em contato pelo WhatsApp (37) 98804.0481 ou pelo e-mail animapilateseterapias@gmail.com para mais informações e inscreva-se! AS VAGAS SÃO LIMITADÍSSIMAS E ESTÃO ACABANDO! ⚠️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Um beijo, 😘 Aline Gonzaga ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ÂNIMA Pilates e Terapias 🐘 Rua Paraíba, n°546, sala 501, Centro, Divinópolis/MG. Telefone: (37) 98804.0481. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesonstructor #pilatestododia #pilatessempre #pilatescomqualidade #pilatescomamor #pilatesparatodos #pilatesparagestantes #pilatesnagestação #contrologia #cursoempilates #curso #workshop #ânimapilateseterapias #divinopolis #minasgerais #centro #mercado #savassi #santuario

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arianacaetanorocha. #Repost @arianacaetanofisiopilates (@get_repost)
・・・
Exercício realiza

#Repost @arianacaetanofisiopilates (@get_repost) ・・・ Exercício realizado de acordo os 34 exercícios de mat pilates. 💪💓 . Os exercícios são originais do método. O aluno tem sua aula personalizada de acordo com sua idade, patologia e objetivos. . Marque uma aula experimental (62) 9 8410.1711 . #pilates #saude #fitness #fisioterapia #pilatesbrasil #bemestar #academia #treino #vidasaudavel #qualidadedevida #corrida #fit #emagrecimento #pilatestododia #treinamentofuncional #funcional #contrologia #atividadefisica #saúde #musculacao #modafitness #pilatesparatodos #tbt #pilateslife #goiania #vida #saudavel #emagrece #emagrecer

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Day 4 of #AloWinterWarriors. Pose: Extended Side Angle (one of my faves!) Theme: A time you were forced out of your comfort zone. . . Well the past year has been quite an experience in that! After 3 years as a fitness manager and 10 years as a fulltime Pilates instructor, I took a HUGE leap of faith to take a job in finance! I absolutely love where I'm at now and I'm so fortunate I still get to teach classes in my favorite disciplines. 🏃🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🧘🏼‍♀️ But, was it risky? YES. Were a million things out of my control? YES. Did I feel confident enough to take the leap anyway? YES. And look at me now! Happy that the pose for this prompt is one of my faves, Extended Side Angle. 🙏🙏 It's in that group of poses that are always hard the 1st time for me (Warrior I and twisted pyramid, too), but really open up everything and make me blossom by the 2nd and 3rd time in the sequence. Kinda like being outside your comfort zone 😉 . .. . To play along: 1. Repost this flyer & tag some friends to join you 2. Follow all hosts and sponsors 3. Post each day using the hashtag ALOWINTERWARRIORS . . ❄️Hosts❄️ @bethanysmithyoga @emmitheyogi @kelleyapril @lizfair_ @yogaforthegwinn @yogimegs . . ☃️Sponsors☃️ @aloyoga @alo.moves . . 💙Poses to prepare💙 Warrior I ✔️ Humble Warrior ✔️ Warrior II ✔️ Reverse Warrior ✔️ Side angle pose ✔️ Crescent Pose Crescent Twist Warior III Half Moon/Sugarcane A pose that makes YOU feel like a warrior . .

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Eu estava devendo o primeiro desafio proposto pela querida @thalyssalarangeiras e como hoje passei na clínica para resolver umas pendências internas, aproveitei para Pilatear um pouquinho e pagar a dívida 😊 💪 Ela sugere 2 por dia, e sempre faço os 2, um publico aqui e o outro no Instagram da @quallyvitta 😉 #desafiopilatesavançado1 #pilatescomaparelhos #cadillacpilates #pilatescadillac #pilatesclinico #pilatescientifico #pilateando #pilateiros #pilateirosdeplantao #pilatescontemporaneo #pilatesavançado #pilatestododia #pilateseveryday #pilatesday #pilatesnaveia #pilatesbrasil #pilatesholambra #pranchalateral #core #contrologia #contrology #qualidadedevida #quallyvitta #holambra

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Fairy Godmother.

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⚠️ATENÇÃO PARA A NOVA DATA (SÁBADO)!⚠️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ‼️No dia 09 de fevereiro vou compartilhar com você, profissional do #Pilates, meus #conhecimentos adquiridos de 8 anos de #prática do Método e 5 anos, especificamente, estudando sobre a aplicação dele para as #gestantes e #lactantes!‼️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☑️ Aprenda a trabalhar com este grupo de clientes que a cada dia mais cresce em nossos estúdios, com #embasamento, #segurança, #propósito e muito #amor! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📲 Entre em contato pelo WhatsApp (37) 98804.0481 ou pelo e-mail animapilateseterapias@gmail.com para mais informações e inscreva-se! AS VAGAS SÃO LIMITADÍSSIMAS E ESTÃO ACABANDO! ⚠️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Um beijo, 😘 Aline Gonzaga ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ÂNIMA Pilates e Terapias 🐘 Rua Paraíba, n°546, sala 501, Centro, Divinópolis/MG. Telefone: (37) 98804.0481. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesonstructor #pilatestododia #pilatessempre #pilatescomqualidade #pilatescomamor #pilatesparatodos #pilatesparagestantes #pilatesnagestação #contrologia #cursoempilates #curso #workshop #ânimapilateseterapias #divinopolis #minasgerais #centro #mercado #savassi #santuario

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Que alegria ter conseguido fazer esse exercício na #chairpilates ❤ Foram dias treinando e ganhei meu dia. Ainda a falta muuuuito pra melhorar a execução de 1 imagina 2x 😂 Que desafio, que delícia superar os próprios limites! 6/15 do #desafiopilatesavançado1 proposto pela musa @thalyssalarangeiras Bora ganhar!!!!! #levitá #levitapilates #levitalondrina #londrinando #pilates #pilateslovers #pilateando #pilatesavançado #ball #powerhouse #handstand #contrologia #pilatestododia #vemserfeliz #vempropilates

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Marque aquele parceiro de Pilates que precisa ler esses lembretes a cada aula! 🤣🤣⠀ ⠀

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Final de semana de molho com a bebê 🐶 ... muito cuidado e carinho. Enquanto ela mimi a mamãe faz algumas mobilidades só para não perder o costume. 🤗 Um feliz sábado a todos. 🧘‍♀️🤸‍♀️ #mobility #pilatessolo #pilatesbrazil #pilateslovers💕 #filhadequatropatas #maedepitbull #moveyourbodyeveryday #pilatestododia #pilatesforlife #pilatesstudio #corpoemmovimento

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