(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
kasia_basarab. Pudełka na jutro już gotowe? 😜 Często spotykam się z opinią, że trudn

Pudełka na jutro już gotowe? 😜 Często spotykam się z opinią, że trudno jest przygotowywać dania na wynos 🙈 Nie wiem jak Wy, ale ja uważam że w lunchboxie można zabrać ze sobą praktycznie wszystko 😜 od sałatek, po placuszki i tradycyjne obiady ☺️☺️ To bardziej kwestia organizacji i kreowania nawyków 😜 A w moim pudełku tym razem pierś kurczaka z ananasem, pestkami dyni i rukolą 😍 #pycha Bo dieta nie musi być nudna 😁 . . #plannazdrowie #wiemcojem #mojadieta #dietaonline #dietetyk #zdrowojem #dietetycznie #fat2fit #fitnessdiet #gymfood #lovemydiet #summertime #ananas #foodinspo #inspiracjekulinarne #healthyfoods #healthylife #dietabezdiety #dietapudełkowa #noexcuses #nawynos #salatka #homefood #domowejedzenie #instahealthy #fitgirl #fitandfun #planyżywieniowe #lunchboxlove

Share 104 6
dietetykpro. Jeśli cały weekend zastanawialiście się, jakie jeszcze nowości pojawią

Jeśli cały weekend zastanawialiście się, jakie jeszcze nowości pojawią się w nowej wersji DietetykPro 😉😉, mamy dla Was kolejnego newsa 😍 🎊 Strona tytułowa jadłospisu w 🔟 wariantach do wyboru 🎊 Tak! Tak! Dobrze widzicie 💚 Która będzie Waszą ulubioną? 🤔 My nie możemy się zdecydować 🙈 #DietetykPro #DietetycyPro #nowawersja #new #nowości #noweokładki #personalizacjajadłospisów #programdoukładaniajadłospisów #najlepszyprogram #dietetycy #jadłospisy #planyżywieniowe #cantwait

Share 35 8

Na blogu macie dzisiaj #przepis na ziołowy omlet z cukinią i serem 🥒🍅🥘🍳 zapraszam! Takie pyszności znajdziecie w moich planach żywieniowych #omelette #breakfast #tomatoes #zucchini #mozzarella #fit #fitdiet #fitness #weightloss #foodie #diet #nutrition #foodblogger #foodlover #instafood #healthydiet #foodphotography #planyżywieniowe #dietetyk #mojekuchennerewelacje

Share 22 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
justyna_nutrigreen. Najczęstszym powodem niepicia wody jest brak smaku, a wodę pić trzeba

Najczęstszym powodem niepicia wody jest brak smaku, a wodę pić trzeba nie tylko latem! 😀 Jeśli więc nie możesz się przełamać to polecam dorzucić coś do środka 😉 U mnie świeże liście mięty i cytryna 🍋🍋🍋☀☀ Bo przecież nic lepiej nie gasi pragnienia niż woda! Miłego dnia 😀 #nutrigreen Umów się na wizytę już dziś! www.nutrigreen.pl

Share 28 0
dietetykpro. W nowej wersji DietetykPro same sztosy! 😎
Kolejny z nich to… wyszukiw

W nowej wersji DietetykPro same sztosy! 😎 Kolejny z nich to… wyszukiwarka produktów 🍑🥑 i potraw 🥗🥘 po tagach 🎉 Będzie ich aż 19! Bez glutenu? 🌾 Bez mleka? 🥛 A może danie wegetariańskie? 🥦Jesteśmy przekonani, że z takimi oznaczeniami układanie jadłospisów będzie jeszcze przyjemniejsze👌 #DietetykPro #DietetycyPro #nowawersja #new #nowości #tagi #bezglutenowy #bezmleczny #wegetariański #wegański #iwielewięcej #programdoukładaniajadłospisów #najlepszyprogram #dietetycy #jadłospisy #planyżywieniowe #cantwait

Share 12 0
vita.diet. Koktajl szpinakowo-truskawkowo-owsiano-borówkowy.
Porcja- 350ml - ok.2

Koktajl szpinakowo-truskawkowo-owsiano-borówkowy. Porcja- 350ml - ok.200 kcal (100ml, tylko 57 kcal). Rozkład B/T/W: 10g/5g/40g. W naszych dietach staramy się wykorzystywać produkty sezonowe 😊. ❤ Kochamy koktajle ❤ #koktajle🍵 #dietajestpyszna #dietaniemusibyćnudna #dietetycznie #dietetyka #dietetyczneprzepisy #dietetykakliniczna #szpinakowelove #szpinak #truskawki🍓 #borówki #płatkiowsiane #planyżywieniowe #odchudzamy #poradniadietetyczna #vitadiet #nowadęba

Share 27 2
aleksandra_janusz. Ostatnio testuję różne wersje gofrów. Tym razem polecam Wam pyszne gof

Ostatnio testuję różne wersje gofrów. Tym razem polecam Wam pyszne gofry jabłkowe 😍 Potrzebujemy: ✅ 1 jajko ✅ 40g mąki kukurydzianej ✅ 80g jabłka ✅ 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia ✅ 5ml oleju ✅ erytrol ✅ cynamon Jajko miksujemy z mąką, proszkiem do pieczenia, cynamonem, erytrolem i olejem. Dodajemy starte jabłko i mieszamy. Ciasto kładziemy na rozgrzaną gofrownicę i gotowe ☺ #gofry #fitgofry #sniadanie #sniadanienaslodko #breakfast #fitbreakfast #naslodko #sweetbreakfast #sweet #fitfood #instafood #instapic #foodie #goodfood #przepisy #zdrowejedzenie #jemzdrowo #zdrowakuchnia #zdrowamicha #dietatoniekara #dietabezdiety #odchudzanie #redukcja #planyżywieniowe #dietetykonline

Share 63 1
dietetykpro. Obiecywaliśmy, więc będzie 😀 lista zakupów na dowolną ilość dni w now

Obiecywaliśmy, więc będzie 😀 lista zakupów na dowolną ilość dni w nowej wersji Programu 🎉🎉 Kto już nie może się doczekać? 😍 PS. Więcej sekretów zdradzimy już niebawem, śledźcie nas uważnie 😉😉 #DietetykPro #DietetycyPro #nowawersja #listazakupów #new #nowości #programdoukładaniajadłospisów #najlepszyprogram #dietetycy #jadłospisy #planyżywieniowe #cantwait

Share 28 6
aleksandra_janusz. Dziś bardzo szybki i lekki obiad, który doskonale sprawdzi się w upaln

Dziś bardzo szybki i lekki obiad, który doskonale sprawdzi się w upalne dni ☺ Makaron durum z cukinią, pomidorami i mozzarellą 😍 #makaron #cukinia #pomidory #mozzarella #pomyslnaobiad #szybkiobiad #szybkiedanie #fitobiad #gotowanie #przepisy #fitfood #fitlunch #instafood #instapic #foodie #jemzdrowo #zdrowejedzenie #zdrowadieta #zdrowakuchnia #odchudzanie #planyżywieniowe #dietetyk #dietetykonline

Share 47 2
dietetykpro. W szkołach ostatni dzwonek 🔔 wybił już dawno, a u nas wciąż go słycha

W szkołach ostatni dzwonek 🔔 wybił już dawno, a u nas wciąż go słychać! 📣 Przypominamy, że jeszcze do końca dnia możesz skorzystać z genialnej promocji!👌 Jeśli jesteś naszym użytkownikiem, zaloguj się do Programu i zobacz co należy zrobić, aby odebrać 2 darmowe miesiące 😍 Jeśli jeszcze nie masz Programu, z kodem rabatowym ➡ RABAT1 ⬅ zapłacisz za 11 miesięcy zamiast 12 ☺ Wejdź na stronę https://program.dietetykpro.pl/zamowienie/opcje-dodatkowe/ i wpisz kod rabatowy w podsumowaniu zamówienia 😉 Spiesz się 🏃‍♀🏃‍♂, masz czas do 23:59 ⏳ #programdoukładaniadiet #promocja #DietetykPro #okazja #DietetycyPro #dietetyk #jadłospisy #planyżywieniowe

Share 8 0
dietetykpro. Uwaga tylko dla Użytkowników DietetykPro ☝️ Nie możecie tego przegapić

Uwaga tylko dla Użytkowników DietetykPro ☝️ Nie możecie tego przegapić👍 Do 28 czerwca skorzystajcie z promocji  i odbierzcie 2 miesiące za darmo 💰przy rocznym abonamencie👌 Zdradzimy Wam, jak otrzymać zniżkę 🗣 Wystarczy zalogować się do Programu https://program.dietetykpro.pl/logowanie/ DietetycyPro mają najlepiej💪💚 Nie masz jeszcze Programu 🤔? Chcesz do nas dołączyć, by otrzymywać najlepsze oferty i promocje? ☺ Zrób to już dziś! Mamy dla Ciebie powitalny prezent 🎁 Na start 1 miesiąc za darmo przy rocznym abonamencie. Wejdź na https://program.dietetykpro.pl/zamowienie/opcje-dodatkowe/ W podsumowaniu zamówienia wpisz kod ➡ RABAT1 ⬅ i zapłać za 11 miesięcy zamiast 12 😲 Spiesz się! Promocja obowiązuje tylko do końca 28.06.2019 #promocja #DietetykPro #DietetycyPro #dietetyk #jadłospisy #najlepszyprogram #programdoukładaniadiet #programdoukładaniajadłospisów #najszybszyprogram #planyżywieniowe

Share 13 0

Uwielbiam trenować 💪 uwielbiam cały ten proces 💪 to jak wszystko się zmienia i jak mozna bawić się tym 🤗 tutaj nie ma granicy ☝️ jest tylko ciągły rozwój i praca nad sobą 🥰 . . . #personaltrainer #planytreningowe #planyżywieniowe #happiness #happylife #hashimoto #bikinibody #bikinifitness #aktywnaswidnica #debiuty2020 #gymlove #gymlifestyle #gymgirl #poloshgirl #blondgirls #bodybuilding #transformation

Share 75 5

Po konsultacji nic się nie zmienia jeśli chodzi o datę startu. Do poprawy pewne aspekty które mają mega wpływ na wynik. Dużo pracy która kocham więc nic tylko zapiera.... żeby wstydu nie było🔥Jeśli wyjdę to tylko w tedy kiedy nic nie będę miala sobie do zarzucenia. Albo na 110% albo wcale 👊 . . . Nie wyobrażam sobie życia bez jakiegoś wyznaczonego celu bez punktu który sobie wyznaczasz i dążysz do niego i go realizujesz. . . . #personaltrainer #planytreningowe #planyżywieniowe #gymgir #gymlifestyle #gymlove #motywacja #transformation #nofilter #goodenergy #happiness #happylife #gym #warszawa #bikinibody #bikni #bikinifitness #debiuty2020

Share 73 3
aleksandra_janusz. Chciałam przedstawić Wam mojego podopiecznego - pana Radka :)
Nasza ws

Chciałam przedstawić Wam mojego podopiecznego - pana Radka :) Nasza współpraca trwa od kwietnia. Dzięki zmianie nawyków żywieniowych i zwiększeniu aktywności fizycznej panu Radkowi udało się zrzucić: 👉 14,8kg ❗️ 👉 6cm w talii 👉 7cm w pasie 👉 4cm w biodrach 👉 3cm w udach Oczywiście na tym nie koniec, walczymy dalej 💪 Dla Pana Radka ogromne gratulacje za solidną pracę i wytrwałość 👏 Wszystkich zainteresowanych podjęciem współpracy zapraszam do kontaktu 📩 #odchudzanie #redukcja #redukcjawagi #fitness #metamorfoza #motywacja #dietabezdiety #dietaredukcyjna #jadłospis #planyżywieniowe #zdroweodchudzanie #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #fit #dieta #dietetykonline #dietetyka #dietaonline #wspolpracaonline #prowadzenieonline #dietetykonline

Share 35 1
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Właśnie wsiadłam do autobusu jadę do Warszawy jutro dowiem się co z moimi stratami ? Otwieram standardowo insta i widzę to w sponsorowanym linku. . . . #personaltrainer #planytreningowe #planyżywieniowe #bikinibody #gymlove #gymgirl #motywacja #motivation #marzenia #work #wolność #pasja #lifestyle #life #bikinifitness #gymlifestyle #debiuty2020 #powerwoman #guapatem

Share 41 4
aleksandra_janusz. Oto kolejna propozycja dla wszystkich miłośników słodkości :) Deser te

Oto kolejna propozycja dla wszystkich miłośników słodkości :) Deser ten można przygotować np. jako drugie śniadanie. FIT DESER SNICKERS Składniki: ✔️ 35g kaszy jaglanej ✔️ 200ml mleka ✔️ 1 łyżka erytrolu / ksylitolu ✔️ 10g masła orzechowego ✔️10g gorzkiego kakao ✔️ 25g daktyli ✔️ 2 kostki gorzkiej czekolady ✔️ garść orzeszków ziemnych Kaszę jaglaną przelać wrzątkiem, aby pozbyć się goryczy. Mleko zagotować z erytrolem, wrzucić kaszę i gotować 20 minut. Do ostudzonej kaszy dodać masło orzechowe i zmiksować na gładki krem. Daktyle zalać wrzątkiem i odstawić na 30 minut. Potem odlać część wody, dodać kakao i zmiksować. Sosem daktylowym przełożyć budyń. Czekoladę rozpuścić w kąpieli wodnej, polać nią deser i posypać orzeszkami. #kaszajaglana #daktyle #fitsnickers #snickersjaglany #snickerszkaszyjaglanej #deserjaglany #fitdeser #zdrowydeser #pomysłnadeser #fitsłodkości #zdrowesłodycze #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #jemzdrowo #zdrowakuchnia #zdroweprzepisy #zdrowie #healthyfood #fitfood #fitinspiracje #wiemcojem #jadłospis #planyżywieniowe #odchudzanie #dieta #redukcja #dietaredukcyjna #dietetyk #dietetykonline

Share 72 5
aleksandra_janusz. Dostaję od Was wiele zapytań o posiłki na wynos, które nie wymagają po

Dostaję od Was wiele zapytań o posiłki na wynos, które nie wymagają podgrzewania. W związku z tym mam dla Was propozycję na prosty i smaczny lunchbox, który można przygotować wcześniej i zabrać ze sobą do pracy lub szkoły :) Potrzebujemy: ✅ 100g fileta z indyka lub kurczaka ✅ 50g kaszy bulgur ✅ 1/2 paczki mix-sałat ✅ pomidorki koktajlowe ✅ oliwki ✅ garść suszonej żurawiny ✅ garść słonecznika ✅ sos: miód, musztarda, oliwa, sok z cytryny, imbir Kaszę gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Mięso kroimy na kawałki, posypujemy dowolnymi przyprawami i smażymy na niewielkiej ilości oliwy. Mieszamy z pozostałymi składnikami. Z miodu, musztardy, oliwy, soku z cytryny i imbiru robimy sos, polewamy nim potrawę :) #lunchbox #danienawynos #posiłkinawynos #jedzeniedopracy #jedzeniedoszkoły #lunch #fitobiad #pomysłnalunch #sałatka #indyk #kurczak #kasza #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #fitjedzenie #zdroweposiłki #czystamicha #odchudzanie #dietetyk #dietetykonline #jadłospis #planyżywieniowe

Share 36 0
aleksandra_janusz. Jeśli pozostał Ci nadmiar ugotowanego ryżu 🍚, nie wyrzucaj go. Zrób p

Jeśli pozostał Ci nadmiar ugotowanego ryżu 🍚, nie wyrzucaj go. Zrób pyszne placuszki 😋 Aby je przygotować potrzebujemy: ✅ 90g ugotowanego ryżu ✅ 20g budyniu w proszku ✅ 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia ✅ 1 jajko ✅ 60g banana ✅ 50ml mleka ✅ erytrol/ksylitol/miód - jeśli lubicie bardzo słodkie Wszystko miksujemy na gładką masę. Porcje ciasta kładziemy na rozgrzaną patelnię i smażymy z obu stron. Podajemy z jogurtem i truskawkami. #placuszki #placki #ryż #śniadanie #breakfast #zdroweśniadanie #śniadanienasłodko #pomysłnaśniadanie #fitprzepisy #fitjedzenie #healthyfood #zdrowejedzenie #zdrowakuchnia #zdrowojem #zdroweodżywianie #dietatoniekara #fitprzepisy #odchudzanie #jadłospis #planyżywieniowe #dieta #dietetyk #dietetykonline

Share 53 6
aleksandra_janusz. W upalne dni ️każdy myśli o zjedzeniu czegoś lekkiego. Dlatego też kon

W upalne dni ️każdy myśli o zjedzeniu czegoś lekkiego. Dlatego też koniecznie musicie wypróbować pysznej sałatki arbuzowej 🍉, która doskonale sprawdzi się w takie dni :) Do jej przygotowania potrzebujemy: ▶️ kawałek arbuza ▶️ ser feta ▶️ kilka czarnych oliwek ▶️ czerwoną cebulę ▶️ sałatę lodową ▶️ słonecznik ▶️ oliwę z oliwek, miód i sok z cytryny na dressing Arbuza i fetę kroimy w kostkę, cebulę siekamy, a sałatę rwiemy na kawałki. Dodajemy oliwki i wszystko mieszamy. Z oliwy, miodu i soku z cytryny przygotowujemy dressing i polewamy nim sałatkę. Na końcu posypujemy słonecznikiem uprażonym na suchej patelni. #lekkasałatka #sałatkaarbuzowa #fitsałatka #arbuz #watermelon #feta #lekkiposiłek #lato #upał #fitposiłek #fitjedzenie #fitprzepisy #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #jemzdrowo #healthyfood #fitfood #zbilansowanadieta #odchudzanie #zdrowoismacznie #dieta #dietetyk #dietetykonline #jadłospis #planyżywieniowe

Share 45 6

Domowe ręcznie robione lody (mleko zagęszczone+ kremówka+ dodatki (pierwsza gałka to czekolada gorzka i kokos a druga to mango) wafelek (opcja bez cukru) oddaje ptaszkom. Nawet jeśli jesteś na „diecie” możesz pozwolić sobie na lody 🍦🍦🍦. Ważne by były naturalne i abys zrobiła/zrobił z nich jeden posiłek :). . #lody #lodynaturalne #kokos #czekolada #mango #kobietapoczterdziestce #upał #dietabezdiety #planyżywieniowe #września #zapachlata

Share 15 3