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Ein erfolgreicher Abschluss unseres Pole Basics Kurses! Es hat super viel Spaß mit euch gemacht Mädels! Bis zum nächsten Kurs! #polerina

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Der selbe Spaß im neuen Glanz! Unsere Poledance Area bekam Einen neuen Boden! Damit eröffnen sich ganz neue Möglichkeiten für unsere Kursteilnehmerinnen! Insbesondere #floorwork steht nun fest auf dem Programm! #dancefloor

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Schnell schnell schnell! Heute bieten wir Euch eine kostenlose #poledance Schnupperstunde an! #poledancekoblenz #poledancemayen #vulkaneifel #tanzeninmayen #shapefitnessundgesundheitmayen #spaß #außergewöhnlich

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Es ist wieder soweit! Am 24. August startet der neue Pole Basics Kurs im #shapefitnessundgesundheitmayen Und wie immer bieten wir Euch im Vorfeld am 10. August um 18:30 Uhr eine Probestunde an! Melde Dich an und probiere es aus, kostenlos und unverbindlich! Wir freuen uns auf Dich! #sportmayen

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shapeonpole. 😊😊😊😊 @mayko_marina #pole#polesport#poledance#poledancekoblenz#pole

😊😊😊😊 @mayko_marina #poleflow

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Der gestrige #polebasics Kurs. Der #elbowstand hat den #ehrgeiz der Mädels #eifel

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#polch

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Eine weitere Stilrichtung im #poledance : #exoticpoledance Der Unterschied zum #fitnesspoledance besteht darin, dass der überwiegende Teil der #choreography auf dem Boden stattfindet, s.g. #floorwork . Die #highheels gehören irgendwie dazu, sind jedoch nicht obligat. Die Annahme dass Exotic Poledance einfacher ist, weil man da ja „nur mit dem Hintern wackelt“ ist falsch! Dabei braucht man viel #kraft und #ausdauer um die Elemente leicht aussehen zu lassen. #poledancelover

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#getstrong

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Vorhang auf für unseren Technik-Kurs! Sind Scheu, Schwindel und Schmerz einmal überwunden, steht den komplexen Tricks nichts mehr im Wege! #poledance #pole #polesport #fitnesspoledance #stangentanz #fitmitspaß #schwindelfrei #sport #spaß #strongissexy #poledancemayen #shapemayen #shapefitnessundgesundheitmayen #mayen #koblenz #eifel #poledancekoblenz #getfit #getstrong

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Der neue Anfänger Kurs geht endlich wieder los! Am 5. Januar um 19 Uhr ist es soweit! Und ihr könnt dabei sein! Schluss mit guten Vorsätzen: habt einfach Spaß und Freude am Tanzen! #poledance #poledancemayen #geschenkidee #mayen #koblenz #weihnachtsgeschenke #freude #spaß #eifel #vulkaneifel #gutevorsätze #sport #shapefitnessundgesundheitmayen #shapemayen #weihnachten #trauedich #probiereesaus

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Freies Training nach den Kursen. Auch Kursleiter müssen sich permanent weiter entwickeln. #instagram ist dabei eine sehr gute Quelle für #inspiration #poledancetraining #poledance #polesport #poledancemayen #stangentanz #strongissexy #getfit #getactive #mayen #koblenz #vulkaneifel #eifel #polefit #polefitness #hobby #freizeit #spaß #shapefitnessundgesundheitmayen #tuees #badkitty

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Und ein Auftritt von unserer Jenny: seit Februar dabei und schon ein Soloauftritt, und das komplett in Eigenregie! 👏💪 #poleclass #polechoreography #poledance #poledancemayen #stangentanz #strongissexy #mayen #shapefitnessundgesundheitmayen #koblenz #eifel #vulkaneifel

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Ein weiterer Ausschnitt aus unserer Sommerfest- Vorstellung: die Choreografie aus dem 2. Kurs. #poledance #poleclass #polechoreography #poledancemayen #stangentanz #sport #sommerfest #spaß #mayen #freizeit #hobby #eifel #koblenz #vulkaneifel #sommerfest

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Sommerfest im Shape! Nach zahlreichen Wettkämpfen und einer Grillwurst erwartete die Besucher eine kleine Poledance- Vorstellung! Doe Stimmung war super! Und vielen dank an meineTanzmäuse, ohne euch wäre es gar nicht möglich gewesen! 😘😍🤗 #poledance #polechoreography #poleclass #shapefitnessundgesundheitmayen #stangentanz #sommerfest #mayen #koblenz #vulkaneifel #poledancemayen #spaß #sport #hobby #freizeit

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