(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
purplemarta. Buenos días 🌥
He empezado a ejercitar 💪🏼 y, tengo agujetas 😂🙈
#st

Buenos días 🌥 He empezado a ejercitar 💪🏼 y, tengo agujetas 😂🙈 #strong #mygoal #healthy #healthybody #behappy #happiness #longlegs #tallwoman #tallgirl #diet #exercise #bodyinreform #newbody #alwayshappy #short #byebyesummer #ifeelgood #Ilookgood #positiveattitude #positive #goodvibes #perfectbody 🏋🏼‍♀️🤸🏼‍♀️💪🏼👍🏼🤙🏼

Share 2 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Bonjour 🌞 . Aujourd'hui c'était un petit renforcement musculaire 🏋️‍♀️, 40 minutes pas plus ! . J'avoue, j'avais légèrement la flemme ce matin, mais comme on dit : "aucun objectif n'a été atteint sans un peu de transpiration" 🥵 . Maintenant, place à vos coachings 🦸‍♀️ ! . #personnaltrainer #coaching #coach #coachsportif #fitgirl #fitness #cardio #musculation #dietetique #pertedepoids #evolution #transformation #motivation #sportmotivation #sport #bienetre #musculationfemme #preparationphysique #entrainement #positiveattitude #aixmaville #aixenprovence #marseille #boucbelair #tatouage

Share 8 1
cyn_thia68. #vivre #forceinterieure #sebattre #uneseulevie 🌟🌟🌟
#positiveattitud

#vivre #forceinterieure #sebattre #uneseulevie 🌟🌟🌟 #positiveattitude #mabonneetoile #sourirealavie ❤️🌟❤️ ❤️🌹❤️^^❤️

Share 0 0
the.struggle.is.real_cj. H20! 💦💦 Love my @hydratem8 bottle! Keeping me hydrated all day err d

H20! 💦💦 Love my @hydratem8 bottle! Keeping me hydrated all day err day!

Share 1 1
positivemood_officiel. ✨ ÉLIMINER LE STRESS ✨
La rentrée du mois de Septembre est souvent sig

✨ ÉLIMINER LE STRESS ✨ La rentrée du mois de Septembre est souvent significative de changements, parfois plus importants que les résolutions prises en début d’année. Ces changements, qu’ils soient personnels ou professionnels, entraînent généralement du stress. Nous sommes tous conçus pour l’accueillir et l’évacuer de manière naturel car Dame Nature a plutôt bien fait les choses 🌼 Cependant, il arrive parfois que ce stress persiste et devienne une contrainte dans le quotidien. Alors voici quelques petits conseils à mettre en place afin d’effacer petit à petit ce stress chronique qui vous empêche de vivre l’instant présent : 1- Commencer votre journée par un petit déjeuner sain et équilibré ☕️ Par exemple l’avoine est excellent pour stimuler l’hormone du bien-être, la sérotonine. 2- Demandez-vous si la tâche que vous souhaitez réaliser est réellement nécessaire et urgente ou si celle-ci peut attendre {cela vous permettra de trier vos tâches par priorités et ainsi ne pas vous créer de stress inutile à tout vouloir faire le jour même, car rappelez-vous : vous n’êtes pas un robot} ! 3- Coupez votre téléphone portable ne serait-ce que 30 minutes afin de vous concentrer sur l’instant présent. 4- Faites des exercices de respiration afin de ralentir votre rythme cardiaque et ainsi diminuer le stress. 5- Réalisez des bains de forêt, les japonais en sont fans ! Le fait d’avoir pour objectif une simple promenade vous permettra d’être plus en adéquation avec vous-même. Vous pouvez également apporter de la verdure dans votre intérieur si vous n’habitez pas en région rurale. 6- Faites des postures de yoga ou d’étirements et méditer. Réalisez un scan corporel en fin de journée vous aidera à chasser le stress afin d’avoir un sommeil réparateur. 😴 J’espère que ces conseils vous seront précieux ! Et vous, quels sont vos « remèdes » pour évacuer le stress ? #POSITIVEMOOD_OFF 🙏🏻 • • • #positivemood #positive #nostress #instapositive #instamood #goodmood #goodvibes #instavibes #goodvibesonly #positiveattitude #positivewords #happy #happytime #instahappy #goodtime #goodwords #motivation #inspiration #instapic #followme #instafollow #likeforlike #instalike #sweetwords #mediter

Share 2 0
theone2onedietsussex. Amazing first week for the lovely Anna! 6 1/2 lbs off and 1 1/2 inches

Amazing first week for the lovely Anna! 6 1/2 lbs off and 1 1/2 inches off her waist achieved on step 2! Here’s to another fantastic week! Well done 😆😆 07801943021 #one2onediet #thisistheone #wednesdaymotivation #fastweightloss #easydiet #healthyfood #positiveattitude #worthing #horsham #crawley #guildford

Share 1 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
youniquebyclairedesire. Hello 🌸  ouii il y aura tjr des personnes mal attentionnées, essayons

Hello 🌸 ouii il y aura tjr des personnes mal attentionnées, essayons de ne pas en prendre compte et surtout essayons de tirer avantages de leur méchanceté, en leur prouvant chaque jour notre détermination !! Bon #mercredi à vous 💋

Share 4 1
soeur_nity. Quand on est en énervé(e)😠, détendu(e), heureuse, fatigué(e) ou trist

Quand on est en énervé(e)😠, détendu(e), heureuse, fatigué(e) ou triste😔. On peut le lire sur le visage mais aussi au niveau de la posture du corps. . Selon les neurosciences 🧠. L'état mental a des répercussions sur la posture physique. Celle-ci permet de révéler comment nous nous sentons... . La psychologue américaine Amy Cuddy va encore plus loin grâce à ces travaux de recherche. Elle a mis en place une technique surprenante pour être plus sereine et détendue. Il s’agit de la « posture du chef ». . D’après ses tests, la psychologue américaine affirme que le fait d’adopter cette posture pendant 5 minutes diminue considérablement les marqueurs de stress dans le sang. C'est juste énorme 😮 ! . Pour découvrir cette posture et avoir plus d'infos, lisez l'article 👇 https://soeurnity.fr/comment-devenir-plus-positive-et-sereine-les-3-elements-qui-ont-un-impact-fort-sur-votre-etat-desprit/ . Que la paix vous accompagne... . #soeurnity #serenite #sérénité #langagecorporel #posture #postures #bienetre #positivite #positivité #positive #nostress #positiveattitude #anxiete #sophrologie #sophro #neuroscience #neurosciences #amycuddy

Share 3 1