#progymgrenland

Posts Share

ragnhild_moe. Når man har prøvd å stramme litt inn på kosten, og endelig begynner å

Når man har prøvd å stramme litt inn på kosten, og endelig begynner å se en endring 🧡🔥🍑

Share 191 10

Red Bull doesnt give you wings, widegrip pulldown does✈️ #backday #backattack #progymgrenland #bestigrenland #girlswholift #betterbodies #motivated #gymlife #progym #lats

Share 242 2

Late night shoulder session completed at @progymgrenland 🙏🌄 Sweet dreams peeps 🌠🌗 #progym #progymgrenland #bestigrenland #wearefit #fitness #ifbb #nkf #treningsforum #fitnessbloggen #fitmom #fitfam #goodnight

Share 143 8

Bare en liten uke igjen til årets første @toughestrace i Malmø! Øve øve øve 🐒

Share 175 11
selinazelina. TODAY --> Never forget #abs day ✔️💪🏼 & remember to eat healthy food!

TODAY --> Never forget #abs day ✔️💪🏼 & remember to eat healthy food! 😃🍖 // #abs #fitness #fit #fitspo #workout #progym #progymgrenland #gym #sporty #healthy #healthy #nopainnogain #training #trening #motivation @progymgrenland

Share 1649 23

Yes. I’m the Queen of ugly liftingface.

Share 105 8

Oυт oғ тнe Kιcĸвoхιɴɢ/Tнαιвoхιɴɢ clαѕѕ ғor тwo мoɴтнѕ dυe тo ιɴjυry тo тнe elвowѕ,ιɴ тнe мeαɴтιмe ι cαɴ prαcтιce ĸιcĸιɴɢ тecнɴιqυe🥊🥊😎

Share 112 13

Fridaynight 😝

Share 65 1

Fredag! Benkpresscup i morgen og 4 uker til RM! 😁 #progymgrenland #powerliftingwomen #powerlifting #frontsquat #deadlift

Share 29 0
ptnymoen. Utenom å drive å henge i ribbeveggen å flagge, så blei det trent litt

Utenom å drive å henge i ribbeveggen å flagge, så blei det trent litt pipestilker også 💪🏻 300kg - - - - - - - - - - - #beast #beastmode #wolfpack #wolf #alpha #alphamale #viking #vikings #beard #beardman #swole #fit #fitspo #inspo #progym #progymgrenland #progress #life #legday

Share 40 1
ptnymoen. Stitch kan you feel the itch 🤪💪🏻 siden det gikk så ræva på første f

Stitch kan you feel the itch 🤪💪🏻 siden det gikk så ræva på første forsøk sist uke så måtte jeg gjøre det bedre på andre 🙈 - - - - - - - - #beast #beastmode #wolfpack #wolf #alpha #alphamale #viking #vikings #beard #beardman #swole #fit #fitspo #inspo #progym #progymgrenland #humanflag

Share 58 5
kevin_kise. Litt mere core, det kommer sakte men sikkert tilbake 😁💥
.
.
.
#human

Litt mere core, det kommer sakte men sikkert tilbake 😁💥 . . . #humanflag #BOOM #heavyweight #strength #calisthenics #progymgrenland #treningsglede

Share 39 0
saskinsmudrun. Suppama Aqua Board gir deg mulighet til å trene på en ny måte!
Finn st

Suppama Aqua Board gir deg mulighet til å trene på en ny måte! Finn styrken i kjernemuskulatur, rygg og overkropp din gjennom Suppama Aqua Board . Billetten inkluderer: Inngang bad og velvære , Brettleie, 45 min trening med instruktør eller bestill gruppetime minst 8 pers. #progymgrenland# #toughest #kraftperformancesenter #woxtelemark #saskins #muddestofficial<link>@fitlincmedia</link> @ocrwc #spartan #coachkamphaug #xite_no #strongbody_no #beproud #livsstil #treningsforum #treningsglede #treningsprogram<link>@reebok</link> @reeboknordic #fitness #salomonnorway #speedcross3gtx

Share 43 1
kim.gundersen. \"Ny\" Superkatana Lowcut i hus, nå skal jeg bli like sterk som herr Bak

"Ny" Superkatana Lowcut i hus, nå skal jeg bli like sterk som herr Bakkelund aka @kjelllbrell! 😎 | #ipf #epf #powerlifting #styrkeløft #erequipment #sbdapparel #titansupportsystems #superkatana #lowcut #progymgrenland #bestigrenland #pølse

Share 40 7
kevin_kise. Avsluttet økta i går med litt core, ny PR på 4 rep 😁 Helt greit med k

Avsluttet økta i går med litt core, ny PR på 4 rep 😁 Helt greit med kroppsvekt på ca 105kg for øyeblikket 🐖 . . . . #rollout #core #strength #heavyweight #goals #calisthenics #treningsglede #progymgrenland

Share 38 2
saskinsmudrun. Hva skjer!!!!!!!
Dette er oppsummering av min egen Challenge.
Etter VM

Hva skjer!!!!!!! Dette er oppsummering av min egen Challenge. Etter VM jeg har bestemt meg til å ta en test også samtidig å senke treningsaktivitet ned for å se hva skjer med meg,kropp,holdning og med min mentale tanker. Resultat ble: Game of Trons og Vikings alle sesongen ble sett. Minimalt med trening (ikke løping eller høy aktivitets økt). Eneste trening jeg har hatt er Aqua gym 45 min og en svømme økt på ca 300M i uka. Mat🎂🥙🌭🍔🍟🍺. Jeg har spist alt jeg kunne spise, variert og ukontrollert mat, jeg har drukket brus, saft, øl, masse café med dette følger også dårlig rutine og dårlig sovn som ble veldig ukontrollert og ustabil. 4kg ekstra på kropp på 6 uker,oppblåst mage med følelse at kroppen er i null fasen.Ødelagt mentalt og fysisk. -Jeg er glad for at jeg har egen sterk vilje i tillegg til min sykdom (bolleriose / reumatisme ) så jeg gir meg ikke lett. 14 januar er ny start. Nå kommer ny utfordring i tillegg til trening :10 push up,10 burpee,10squat hver dag fram til 1 mai. Riktig mat og drikke også er med. Det blir gøy å se hva skjer med kroppen. #progymgrenland# #toughest #kraftperformancesenter #woxtelemark #saskins #muddestofficial<link>@fitlincmedia</link> @ocrwc #spartan #coachkamphaug #xite_no #strongbody_no #beproud #livsstil #treningsforum #treningsglede #treningsprogram<link>@reebok</link> @reeboknordic #fitness #salomonnorway #speedcross3gtx

Share 54 0
kim.gundersen. Verdens mest grasiøse benker presser på - dobbel på 180 og dobbel på 1

Verdens mest grasiøse benker presser på - dobbel på 180 og dobbel på 170. Ryggvondt siden forrige søndag, så er litt bakpå med trening. Mangel på spenn gjør det også noe keitete og rart. Takk til Even for solide avløft, helt avgjørende når ryggen er som kjeks! 🍪 | #ipf #epf #powerlifting #styrkeløft #benchpress #benkpress #adidas #football #manchesterunited #manutd #newera #anaheimmightyducks #anaheimducks #sbdapparel #transformers #skienatletklubb #skien #progymgrenland #bestigrenland #gammelmann #kjeks

Share 74 7
ptnymoen. God bryst/skulderøkt I kveld 💪🏻 prøvde å finne litt sånn bra lys så

God bryst/skulderøkt I kveld 💪🏻 prøvde å finne litt sånn bra lys så enn ser bedre trent ut🤪 - - - - - - - - - - - #beast #beastmode #wolfpack #wolf #alpha #alphamale #viking #vikings #beard #beardman #swole #fit #fitspo #inspo #progym #progymgrenland #progress #life #norwegian #instagood

Share 53 2

Flexfriday 🙋🏻‍♂️ foryourphysique.com

Share 63 3
ptnymoen. Kim gjør ting han ikke kan. Part 2!
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
#beast #be

Kim gjør ting han ikke kan. Part 2! - - - - - - - - - - - - #beast #beastmode #wolfpack #wolf #alpha #alphamale #viking #vikings #beard #beardman #swole #fit #fitspo #inspo #progym #progymgrenland

Share 49 0
saskinsmudrun. Neste Suppama Aqua Board trening. Mandag 14.01.19. Kl19. Skien fritids

Neste Suppama Aqua Board trening. Mandag 14.01.19. Kl19. Skien fritidspark. Send meg PM hvis du er interessert i en helt ny trenings opplegg. #nocconorge #ocrnorway #hinderløp #ocrnorway #barebellsnorge #outdoor #toughest #toughestrace #kraftperformancesenter #woxtelemark #saskins #cityrunskien #fishermansfriendstrongmanrun #fishermanstrongmanrun #fitlincmedia @fitlincmedia @ocrwc #ocr #ocrwc2018

Share 35 3
ptnymoen. Prøver meg på ting jeg ikke kan 🤪💪🏻
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
#huma

Prøver meg på ting jeg ikke kan 🤪💪🏻 - - - - - - - - - - - - - #humanflag #beast #beastmode #wolfpack #wolf #alpha #alphamale #viking #vikings #beard #beardman #swole #fit #fitspo #inspo #progym #progymgrenland #progress

Share 56 5

Mᴀʀᴛɪᴀʟ Aʀᴛs🥊🥊

Share 106 8

4,5år progresjon🧐 De første årene var jeg en potensiell legday-skipper, men så kom GLEDEN av å trene bein snikende😍 nå kjøres de to ganger i uken og dette er blitt favorittdagene 🔥 Hvem skulle tro det 🤷🏽‍♂️ Budskapet her er, IKKE skip beinøktene... det er såå mange fordeler! Ikke bare at beina vokser, men energiforbruket ditt øker drastisk pga store muskelgrupper å man har en drøy «afterburn» slik at man også kan tåle langt flere kalorier etter en brutal beinøkt. Så hva er vel bedre enn å trene bein, å så hive innpå ett cheatmeal? Funker perfekt for meg, både fysisk og psykisk 😍🔥 Give it a try🙏🏼

Share 161 6
ptnymoen. Mulig @carrobs87 var litt mindre fornøyd når jeg sa at vi skulle kjøre

Mulig @carrobs87 var litt mindre fornøyd når jeg sa at vi skulle kjøre så mange reps vi klare på alle sett på alle øvelsene I dag 😂💪🏻 ser merkelig nok I overkant blid ut på bildet her 🤔 - - - - - - - - - - - #beast #beastmode #wolfpack #wolf #alpha #alphamale #viking #vikings #beard #beardman #swole #fit #fitspo #inspo #progym #progymgrenland #progress #life #norwegian #instagood

Share 35 0

Skulle løpe litt intervaller på en hviledag fra styrketrening, men så at jeg hadde sjans på et mål fra i fjor; 10km på under 1t! Det gikk såvidt 😁 Trener jevnt og trutt mot neste stevne, RM i Drammen i februar. Har bare vært for trøtt på morgenen denne uka til å filme noe 😅 #skienak #progymgrenland #running

Share 18 4
petter_bodybuilder. Since i about to eat a burger🍔after my backworkout, I put out a TB fr

Since i about to eat a burger🍔after my backworkout, I put out a TB from when i wasn't a waterballoon🎈🎈 looking forward to nexst time... Gonna be bigger and more shredded⚡⚡⚡ . . . #bodybuilding #fitness #progymgrenland #shredded #tb #treningsforum #gasp #otomix #gorillawear #progym #growbig #growtime #ofseason #onseason #outgrowyourego #iform #power #dreambig #dreamer #bigdreams #waterballoon #burgers #biggerstronger #workhard #waitforit #nexsttime

Share 112 5
ptnymoen. Litt økning på nyåret er helt innafor😊 lette 80kg 💪🏻
-
-
-
-
-
-
-

Litt økning på nyåret er helt innafor😊 lette 80kg 💪🏻 - - - - - - - - - - - - - #beast #beastmode #wolfpack #wolf #alpha #alphamale #viking #vikings #beard #beardman #swole #fit #fitspo #inspo #progym #progymgrenland #progress #life #norwegian #instagood

Share 38 0
hegesparadis. Nytt år, nye muligheter 😀 trene mer og litt mindre fest 😉 leve litt

Nytt år, nye muligheter 😀 trene mer og litt mindre fest 😉 leve litt sunnere og nyte dagene 😍 jeg vil også bli enda bedre på å stoppe opp å se, høre og føle 🤗 ønsker dere alle et flott 2019 😊 #nyttår #trening #workout #progymgrenland #bestigrenland #periodiskfaste #lavkarbo #lchf #enjoylife #bipolar #nevergiveup #mittparadis #lyckligagatan

Share 38 2