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Eǫᴜɪʟɪʙʀɪᴏ ʏ ᴀʟɢᴏ ᴍᴀ́s Intervienen: vista / oído interno / articulaciones La habilidad de mantener el equilibrio depende de la información que el cerebro recibe de tres fuentes diferentes: los ojos, los músculos y articulaciones del cuerpo, y los oídos internos. Los ejercicios de equilibrio ponen a prueba principalmente el sistema propioceptor. El término propiocepción se refiere al sentido de la posición de las articulaciones. Especialmente importante son los impulsos que proceden del cuello, que indican la dirección en que la cabeza está girada, y los impulsos que proceden de los tobillos, que indican el movimiento o inclinación del cuerpo en relación al suelo cuando se está de pie. Este tipo de datos da al cerebro de información sobre la superficie en la que estás asentado: si es dura o blanda, bacheada o lisa . Cuando tienes buena salud y ambos lados del sistema vestibular funcionan adecuadamente, los dos lados del sistema vestibular envían señales simétricas al cerebro. Esto es, los impulsos provenientes del lado derecho se conforman con los impulsos del lado izquierdo. Toda la información sensorial concerniente al equilibrio, desde los ojos hasta los músculos y articulaciones y hasta los dos lados del sistema vestibular, se envía a un área central del cerebro, llamada tronco encefálico, en la que se clasifica e integra. Los impulsos que van de los receptores sensoriales al tronco encefálico y de vuelta a los músculos forman un circuito. Con la repetición, se vuelve más fácil para los impulsos viajar sobre la misma red o circuito, hasta que muchas de las actividades encargadas de mantener el equilibrio se vuelven automáticas. Los fisiólogos dicen que estas redes nerviosas se convierten en "facilitadas". Esta es la razón por la que los bailarines y los atletas practican sus actividades una y otra vez. Incluso movimientos muy complejos se convierten en casi automáticos en un periodo de tiempo razonable. Cualquiera que haya aprendido a montar en bicicleta, nadar o esquiar sabe a que me refiero. ¡Es sorprendente lo que puede hacer el cerebro! No tenía ni idea de que hubiese una red tan intrincada de interrelaciones. #equilibrio #hathayoga #propiocepcion

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✅Nuestro sistema de entrenamiento te permitirá perder peso de la forma mas rápida adaptándonos a tu necesidad física. ¡contactános! y pide una clase demostrativa GRATIS.🏋️‍♀️🏋️‍♀️ . . . . #training #homefitness #bosu #bosuballworkout #bosuworkout #entrenadorapersonal #propiocepcion #runners #running #entrenamientofuncional💪 #functionaltraining #functionalfitness #rodilla #kneerehab #fuerza #homeworkouts_4u #circuittraining #circuitgym #entrenadorapersonal #dieta

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Como hay libertad e

Libertad en los límites. Límites en la libertad⁠ ⁠ Como hay libertad en los limites? Como hay limites en la libertad? ⁠ Los limites no son (siempre) una prohibición. Son un esquema en donde uno puede entrar, rebolcarse, reir, jugar. Y este esquema es un cuenco que contiene, asi como mis tejidos contienen a mis células. ⁠ ⁠ Mis tejidos SON, mi celulas. Mis límites SON mi libertad. Los esquemas que construyo para movilizarme dentro de ellos SON mi libertad. Y estos nos pueden llevar muy lejos. ⁠ ⁠ Asi como mi aire entra porque mis pulmones lo logran abordar.. como seria posible que yo respirase vida sin el cuenco de mis pulmones? ⁠ Si es respirar libremente lo que nos permite estar acá, reinterpretandonos, expandiendonos en conjunto con la expansión de los demás. ⁠ ⁠ ¿Acaso el cuenco que permite ser, y crecer, son también los otros?⁠ ⁠ La libertad en los limites⁠ Los limites en la libertad. ⁠ ⁠ Volver al cuerpo.⁠ ⁠ #volver_alcuerpo #curacion #holistico #masajedeportivo #descontracturante #ventosas #lumbalgia #braquialgia #tension #danza #danzajazz #stretching #yoga #pilates #fitness #artemarcial #crossfit #expresioncorporal #teatro #musica #trabajo #postura #propiocepcion #terapiamanual #columna #articulaciones #dolor #medicinaalternativa⁠

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⚠️ Entrenamiento de PRETEMPORADA en la PLAYA⚠️ FUERZA EXPLOSIVA Y SALTOS 💥 📢Esta semana os queremos enseñar una serie de ejercicios que se pueden hacer en cualquier sitio pero especialmente indicados si estáis en la playa y queréis hacer vuestra pretemporada personal. 🎯En este primer video os dejamos unos ejercicios de FUERZA EXPLOSIVA Y SALTOS. 🔝Se trata de ejercicios en la arena que provocan un mayor reclutamiento de fibras musculares debido al terreno. La arena tiene menos reactividad que el suelo firme, y tendemos a hundirnos en lugar de"rebotar". Por eso el entrenamiento en arena es ideal para trabajar estas capacidades. ✔️Todos los ejercicios se realizan con transferencia a un movimiento real de cualquier deporte que practiques. El objetivo de estos ejercicios es crear una base de fuerza en algunos músculos que son claves en la prevención de lesiones. A menudo, muchas lesiones articulares y musculares ocurren por debilidad de estas estructuras. Pruébalo y si tienes alguna duda nos escribes!! #entrenamiento #pretemporada #entrenamientoalcaladehenares #pilates #yogaalcaladehenares #yogatraining #pilatesalcaladehenares #functionaltraining #prevención #lesiones #training #sentadillas #situps #culoduro #tonificacion #core #coretraining #fisioterapiaalcaladehenares #fisioterapia #fisioterapiadeportiva #propiocepcion #fuerzaexplosiva

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Te he visto y te sigo viendo, como aquel que recobra la vista después de vivir a oscuras; como un niño consciente de todo menos de sí mismo... . De mí Libro: Pedazos de Mí 💛 . . @nikolduarter . ¿Has podido ver a alguien? . #frases #frasesdeamor #frasesenespañol #frasesdodia #libros #librosrecomendados #libros? #librosymas #escritos #escritosmeus #escritosdeamor #escritosdelalma #escritores #escritoresdeinstagram #escritoresbrasileiros #escritoresnacionais #reflexiones #reflexionesdevida #reflexionesnocturnas #reflexionesdiarias #amor #amore #amormaior #amoremio #propio #propiocepcion #propios #propionate

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conciencia.ayurveda. Taller ContaKids
Sabado 24 de Agosto
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Bellamente
Carlos Anw

Taller ContaKids Sabado 24 de Agosto 11:00 horas Bellamente Carlos Anwandter 348 Valdivia Contakids es una metodología que impulsa la idea de utilizar el contacto físico para desarrollar una forma más profunda de comunicación entre los padres y sus hijos. Al trabajar con movimientos corporales, el niño mejora sus habilidades motoras y su autoconfianza, mientras los padres desarrollan un vínculo de confianza con sus hijos y flexibilizan su cuerpo. Reservas hasta el domingo 18 con un 20% de descuento! Reservas en: Conciencia.ayurveda@gmail.com #motricidad #confianza #vínculo #equilibrio #propiocepcion #lenguaje #seguridad #flexibilidad #fortaleza #crianzarespetuosa

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Combo AMR. Activación de la cadena posterior, propiocepcion, fuerza, potencia y pliometria. 💪 Creo que no hay un entrenamiento que se enfoque a un atleta si alguna de las tres patas no se encuentra. Siempre es necesario enfocar un entrenamiento en todos los aspectos y deben estar acompañados de manera simultánea. Podemos organizar y enfatizar un día más en una cosa que en otra. Pero hay que tener en cuenta que para tener mayor resultado es ideal entrenar las debilidades, principalmente para evitar lesiones. . Atletas, @marielporti @natalia.luraghi @san_38 https://www.instagram.com/athletic_motion__recovery/ . Sumate al grupo de entrenamiento para deportistas, logra tus objetivos 💪 De lunes a viernes a las 8 hs y a las 17hs. . #personaltrainer #entrenadorpersonal #entrenador #instructions #instructor #training #fitness #motivacion #motivation #strong #phisio #phisioterapy #reinserimento #rehabilitacion #allenamento #strongman #strong #strongwoman #saludable #fuerza #potencia #propiocepcion #legsworkout

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💪💯🥇 ⚖💪🏼✅ ¿Cuánta importancia le dais a la fuerza y la estabilidad? 🤔 . Para nosotros tiene muchísima importancia dentro de un trabajo de preparación física o de prevención de lesiones. 📊 . Un buen trabajo de fuerza y estabilidad nos reduce el riesgo de lesión pudiendo rendir al máximo nivel durante un periodo de tiempo más largo, haciendo que la fatiga, que siempre es un factor de riesgo, sea menor su incidencia. ⬇ . Por eso mismo, dentro de nuestras sesiones siempre dedicamos una parte importante del trabajo a este trabajo oscuro y poco valorado. 📈 . Si eres runner 🏃🏽‍♂, juegas a futbol ⚽, baloncesto 🏀, o deportista en general y sufres dolores antes, durante o después de hacer ejercicio, estás harto y no sabes como solucionarlo, llámanos!! ☎ . Buscaremos 🔎 cuál es el origen del problema y trataremos de buscar la solución para que tu rendimiento aumente sin tener las molestias dichosas. . #FisiocatSalut #Barcelona #Fisioterapia #Physiotherapy #Physio #Rehabilitation #Readaptacion #Readaptation #Propiocepcion #Proprioception #Prevention #PreventionTraining #Training #ExcentricTraining #EccentricTraining #Reinforcement #HealthyLive #Healthy #WorkHard #Stability #Balance

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Mejorar la postura siempre es importante para aliviar dolores que con el tiempo puede incrementarse; el origen de los síntomas tiene corrección, con tiempo y perseverancia el origen modifica y los síntomas desaparecen! 😁 TURNOS 20568474/1556060535 #fisioterapia #ultrasonido #magnetoterapia #crioterapia #electroterapia #ejercicio #fortalecimientomuscular #fuerza #propiocepcion #gym #movimiento #rehabilitacion #tecnicasrespiratorias #ejercicios #ejerciciosencasa #reeducacionpostural #fortalecimento #elongacionmuscular #columna #kinesiología #kinesiology #rehabilitacion #kinesio #escoliosis #equilibrio #propiocepcion #postura #reeducacionposturalglobal #rehabilitation #vestibular #mareos

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xavi__mundo_mtb. Poco a poco.... #propiocepcion

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New toys new challenges... #indoboard #balanceboard #propiocepcion #balance #surfskate

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👉🏼🏋🏾‍♀️ Os dejamos con algunos consejos de preparación física para prevenir lesiones típicas en el pádel como tendinits, esguinces de tobillo, problemas de hombro... • • ➡️ FORTALECER LA MUSCULATURA • • ➡️ REFORZAR TENDONES Y LIGAMENTOS • • ➡️ REALIZAR ESTIRAMIENTOS POST-PARTIDO • • 🔜 En próximos post os pondremos ejemplos de algunos de los ejercicios básicos para ello. • • #pádel #preparacionfisicapadel #prevencionlesiones #propiocepcion #estiramientos #impadel

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Trabajos Propioceptivos La propiocepcion actúa como mecanismo de defensa ante movimientos que puedan lesionar una articulación!! . . . . #funcionalfit #propiocepcion #trainingday #entrenamientofuncional💪 #funcional #vidasana #vidasana

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La #propiocepcion es la capacidad del cuerpo para detectar el movimiento y la posición de nuestras articulaciones. Estos ejercicios nos permiten fortalecer y reforzar el equilibrio y musculatura de la pierna y tobillo 🦵, además de reducir el riesgo de lesión principalmente en las articulaciones del tobillo y la rodilla. 🗓 Agenda tu cita! 📞4491927253

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Se renta Finca hermosa cafetería en Ciudad Bolívar para Colombianos , Extranjeros . Disfruta de un gran paseo por la zona cafetera de Antioquía . 6 Habitaciónes . Ubicado a una cuadra del Pueblo . #propiedadesenventa #propiedadintelectual #propiedadesenventas #propiedadesdelujo #propiedadesmiami #propiedadesquito #propiocepcion #propiocepcion #propiedad #fincas #fincaraizneiva #fincaraizbarranquilla #fincaraizcolombia #fincaraizbogota #fincaraiz #fincamallorca #fincaaltozano #fincaraizchia #fincacortesin #fincaraizcali

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⚠Estabilidad lateral.🚨🚨 🖍✔✔Dos ejercicios para mejorar la estabilidad lateral y el componente contractil de los abductores de cadera y los extensores de rodilla. Además de solicitar la musculatura core.💪🏋📈

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. 💪Otra variante más sobre BOSU, este ejercicio me ayuda a fortalecer y tomar conciencia de la activación en mis muslos, el equilibrio , concentración y propiocepción de mi cuerpo. Note que encuentro más estabilidad cuando activo mi muslo y dejó de cargar todo el peso en mi articulación y cuando voy subiendo apoyo mayor peso en el talón y ya que estoy en el equilibrio pongo un poco de peso en la punta del pie, es jugar con los los puntos de apoyo sobre mi pie para hacer el ejercicio cada vez más fluido. ➡Explorar las variantes en cada ejercicio abre posiblidades en tu mente. Pronto subiré otra variante más de este ejercicio. . . . #funcionaltraining #movimento #movimientoconsciente #concienciamovimiento #movilitytraining #propiocepcion #equilibrio #balancepies #yoga #girlyoga #fitnessmotivation #gym #veracruz #fitnessveracruz #mobilitywork #entrenamientofuncional💪

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lorena_vranjican. Momento de conexión consciente.

Cuando somos conscientes de los nudos

Momento de conexión consciente. Cuando somos conscientes de los nudos de tensión en el cuerpo, podemos explorar su origen: ser los detective en busca de nuestra sabiduría interna, para deshacer esos nudos de una vez por todas.  El masaje y automasaje con diferentes elementos es un una herramienta sin comparación para ayudar al cuerpo y la mente a restablecer el equilibrio perdido. Sus Beneficios... A nivel físico: Brinda relajación profunda Alivia la tensión muscular y rigidez Alivia espasmos y dolores musculares Alivia el entrampamiento de nervios Incrementa elasticidad en movimiento Combate el cansancio Mejora la movilidad y el dolor en las articulaciones Aumenta la capacidad de respiración Promueve una buena postura Elimina el insomnio Incrementa la energía y vitalidad Alivia los dolores de espalda Alivia dolores de cabeza Mejora la función del sistema inmunológico Mejora la digestión A nivel mental y emocional: Es obvio que el beneficio positivo del automasaje en el cuerpo, afectará al estado psicológico y viceversa. Reduce la ansiedad y el estrés Relaja el cuerpo y así reduce la tensión y los efectos del estrés Relaja la mente y así reducir la ansiedad y sus efectos Mejora los sentimientos positivos Despierta el sentido del tacto y agudiza las percepciones Aumenta la energía y vigoriza todos los sistemas del cuerpo reduciendo la fatiga Aumenta la conciencia de las emociones #yogaterapia #propiocepcion #conectarconelcuerpo #automasajes #yogaconelementos #concienciacorporal #atencionplena plena

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kinomove_fisioterapia. Fractura desplazada de radio en epífisis distal.
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Fase final de reh

Fractura desplazada de radio en epífisis distal. . . Fase final de rehabilitación 5️⃣ta y 6️⃣ta semana de evolución 👣✋💯✔️ FISIOTERAPIA LA MAS GRANDE 🐍🧠💯👣💪 . . Citas 📲📞3144798842 Servicio a domicilio. . #osteomuscular #fuerza #propiocepcion #hueso #movimiento #fisioterapia #kinesio #pasoapaso #fisio #balance #mano #radio #metacarpos #rehabilitacion #osteo #fractura

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