#proste

Posts Share

lenkaspillarova. S Mirečkem na křtu kalendáře Nej sestřičky 😊 @miroslav.simunek @topst

S Mirečkem na křtu kalendáře Nej sestřičky 😊 @miroslav.simunek @topstarofficial @primaftv #kolega #primakolega #křest #kalendář #nejsestricka #primatv #TOPSTAR #proste #top Foto: @mfeuereislova / super.cz

Share 34 0
citaty_from_kika. #proste#je#debil

#debil

Share 97 0
lucie_borhyova. Neboj, jen si jednou kousnu...😀🍡🍢😋 #vafle #oranzova #cokolada #med

Neboj, jen si jednou kousnu...😀🍡🍢😋 #vafle #oranzova #cokolada #medvidci #neslo #proste #odolat #😅

Share 4083 23
zevraj.laska.official. #Proste#to#nejde😢😢😢
Share 1474 10
lau_samajova. Tak po mojej prvej štátnici z trojboja som sa rozhodla, že asi pôjdem

Tak po mojej prvej štátnici z trojboja som sa rozhodla, že asi pôjdem radšej do terénu(Ľubica ☝🏻)hľadať významnosť a validitu testu (good luck) ale miesto toho som natrafila na moju podporu zdravia @domculla- pretože život ma zmysel, presne pred ústavom medicínskeho práva.. Týmto môj boj s trojbojom skončil 😅😎 1/5 ✔️ #medlife v #terene #ústav #proste #medicína #mediciamedicky

Share 144 2
eliska.skopalova. Dnešní ,, Fenomén ‘’ toho, nosit falešný brýle se mě netýká 😁🍂🍁#pro

Dnešní ,, Fenomén ‘’ toho, nosit falešný brýle se mě netýká #proste #jsemslepa #weekendmood #brnogirl #brnocity

Share 79 0
stihl_polska. STIHL MSA 120 C- BQ - wyjątkowo lekka pilarka akumulatorowa do prac wo

STIHL MSA 120 C- BQ - wyjątkowo lekka pilarka akumulatorowa do prac wokół domu i w ogrodzie. Bez kłopotu przygotujemy za jej pomocą drewno opałowe, przytniemy krzewy i gałęzie. Wyposażona w błyskawiczny napinacz piły łańcuchowej, hamulec piły łańcuchowej QuickStop Super, piłę łańcuchową PM3 1/4" umożliwiającą czyste cięcie i wysoką wydajność. Idealna do zastosowania na terenach wymagających zachowania ciszy. Brak konieczności stosowania ochronników słuchu. #stihl #stihlpolska #pilarka #akumulatorowa #chainsaw #akumulator #bateria #akku #MSA120CBQ #pracawokółdomu #pracawogrodzie #proste #pracerzemieślnicze #komfort #piłałańcuchowa #błyskawicznynapinacz #napinaczpiłyłańcuchowej #hamulec #quickstopsuper #madebystihl

Share 13 0
chronimysrodowiskoblog. Przepis na nieszkodliwy odświeżacz powietrza. Do jego wykonania potrze

Przepis na nieszkodliwy odświeżacz powietrza. Do jego wykonania potrzebujemy: - flakon po perfumach - patyczki do szaszłyków - 0,5 szklanki płynnego oleju kokosowego - 15 kropli olejku eterycznego. Do oleju kokosowego dodajemy olejek eteryczny i mieszamy. Przelewamy do flakonu i wkładamy patyczki. Dyfuzor zapachowy gotowy 🌹🌹🌹

Share 11 1
paszkowskagrazyna. #smaczne#zdrowe#szybkie#jedzonko#przekąska#kolacja#łosoś#koperek#serek

#pyszne#

Share 23 0
anna.brociek.wesolowska. Nie skazuj dojrzałego banana na śmierć 🍌🍌 A tak poważnie🙂 też tak m

Nie skazuj dojrzałego banana na śmierć 🍌🍌 A tak poważnie🙂 też tak macie że zostają Wam banany z brązową skórką które nie wyglądają zbyt apetycznie 😕?? Czaimy się co tu z nich zrobić?? Haa powiem Wam co ➡️➡️ chlebek bananowy Pychaaaa😍😍😋😋

Share 17 2
rumpl_cimprcampr. #proste#ja

#ja

Share 38 0

Makaron z warzywami 🍲 czyli przepis na domową chińszczyznę! ➡️ Przepis znajdziecie na moim FB: vegushkafood #przepis #makaron #obiad #wegański #bezglutenu #proste #pyszne #szybkiobiad #preparing #ricenoodles #cooking #govegan #jemzdrowo #warzywa #veggies #julienne #cuttingboard #veganchef #healthylifestyle #zdroweodżywianie #

Share 66 3
monikafryzjerlondyn. monikafryzjerlondyn#uslugi#fryzjerka#tottenham#blondy#keratynoweprosto

#haircut#

Share 8 0
lukadesign.pl. 👉Prosto z realizacji. #nowoczesny dom #minimalizn #proste wnętrze #kl

👉Prosto z realizacji. #nowoczesny dom #minimalizn #proste wnętrze #klatka schodowa

Share 5 0
cytaty.rozne. Życie jednak nie zawsze potrafi być dobre #proste #live #życie #cytat

Życie jednak nie zawsze potrafi być dobre #proste #live #życie #cytat #true #szczerość #😳

Share 7 0

#cim# #mona a hrona#

Share 13 0
danusiamoja. U mnie dziś makaron, kto lubi ??? gdy brak czasu to, to jest najszybsz

U mnie dziś makaron, kto lubi ??? gdy brak czasu to, to jest najszybsze danie #obiad #spagetti #sospomidorowy🍅 #dinner #pasta #tomatoes🍅 #domowejedzenie #smaczne #proste #tasty 👌

Share 82 6

#smaczne

Share 39 0
elwiragm. Panie @paweldomagala, aleś mi Pan zrobił dobrze. 💚

#bioręiryczę#matk

Panie @paweldomagala, aleś mi Pan zrobił dobrze. 💚 #nokocham

Share 32 0
malgorzata.socha. #lunch#pumpasoppa#krutonger#pumpakärnor#rostade#koriander#vegetariskt#

#smaczne

Share 24 0

Dzień dobry! Co tam u Was? Jak się macie? Posiłki zaplanowane czy może czekacie na #pomysł na #obiad ? Spieszę z pomocą - jak zawsze! #proste rzeczy są #najlepsze - też tak uważacie? Czasami nie trzeba za wiele kombinować żeby powstało coś naprawdę #extra ! Dziś #przepis na szybki obiad, który ma ok 500 #kcal - zatem idealny, nawet dla tych, którzy trzymają dietę. > ziemniaczki z koperkiem > fasolka szparagowa > jajko sadzone na niewielkiej ilości tłuszczu Ja uwielbiam, a Wy? Miłego dnia kochani i smacznego popołudnia! 😉😉😉😉 . . . #fit #fitfood #eco #ecofood #instamum #instamama #fitprzepisy #dieta #trening #chodagand #eggs #dladzieci #jajka #zdrowejedzenie #healthyfood #healthylifestyle #healthy #zdrowo #wiemcojem #inspiration

Share 64 4

Cześć i czołem. Mam nadzieję, że milo zaczęliście dzisiejszy dzień. Ja od rana na pełnych obrotach i z niewielką ilością czasu - i właśnie dlatego na takie dni jak dzisiaj polecam super proste kanapki. Ale zaraz - jak to, że węgle? Ja zazwyczaj jadam śniadania tłuszczowa-białkowe, ale nikt nie mówił, że węgle są złe. Bierzcie więc: 🔸2x 30g chleba słonecznikowego/pełnoziarnistego 🔸trochę chudego twarogu rozrobionego z małą łyżeczką jogurtu (co by faktycznie można było posmarować kanapkę i żeby nie było za sucho) 🔸dwa plastry chudej szynki - czy też jajko dla osób nielubiących wędlin 🔸 dowolną garść zielonych warzyw wedle uznania. u mnie akurat rucola i do dzieła. Stresujące dni wcale nie muszą być stresujące! Miłego, jesiennego ale i słonecznego dnia!

Share 22 1
opychapl. Co tam dzisiaj było na śniadanie, hmmm? Kanapki? Jabłuszko? A może kaw

Co tam dzisiaj było na śniadanie, hmmm? Kanapki? Jabłuszko? A może kawa i papierosek? 😉 ja dawniej tkwiła w przekonaniu, że każdy, absolutnie każdy musi zacząć dzień od porządnego śniadania. Na szczęście nikogo już nie terroryzuję tym poglądem, bo sami najlepiej powinniśmy wiedzieć co dla nas dobre. Zatem mam dla Ciebie propozycję na śniadanie lub na lekki obiadek, przekąskę czy co tam chcesz... Wrapy z humusem, granatem i czarnymi oliwkami! Brzmi egzotycznie? I dobrze, bo zaslugujesz na coś specjalnego! Przepis znajdziesz na opycha.pl (link w bio) #wrap #humus #hummus #fit #domowejedzenie #gotujemywdomu #lunchbox #jedzeniedopracy #kulinarneinspiracje #proste #zdrowe #food #foodpic #foodporn #foodies #opychapl

Share 108 16
lenka_strelenka_. Vždycky budu taková, jakou chci být. Ne taková, jakou mě chce vidět sv

Vždycky budu taková, jakou chci být. Ne taková, jakou mě chce vidět svět... #samasebou #na #me #si #proste #musis #zvyknout #helloitsme #stillinlove

Share 18 0
olachgotuje. Twaróg na słodko, czyli nocne podbijanie białka. #slodko#fitslodycze

Twaróg na słodko, czyli nocne podbijanie białka. #fitslodycze Jeden z moich ulubieńców i jednocześnie coś, co jadam w zasadzie przynamniej co drugi dzień, to twaróg na słodko z mrożonymi owocami. Potrzebujemy: 🔸120g chudego twarogu, czyli mniej więcej połowę kostki 🔸trzy łyżki stołowe jogurtu naturalnego, uwaga max 1,5%, ja użyłam akurat 0%. alternatywnie możecie sięgnąć po chudy serek wiejski, efekt ten sam 🔸garść mrożonych malin 🔸garstka mrożonych jagód 🔸jedna, dość duża kostka gorzkiej czekolady 🔸 pięć migdałów. Wszystko mieszamy. I koniec. #proste, prawda? #prosto Uwagi z mojej strony: osoby mniej aktywne lub jedzące owy posiłek niekoniecznie w porze około treningowej - polecam go jeść albo bez czekolady i migdałów, albo jako drugi posiłek, po śniadaniu, do godziny 12-13. nie jestem dietetykiem, wiec to jedynie moja sugestia. ja jadam wieczorem, najczęściej po typowym posiłku potreningowym. a dzisiaj dodatkowo podbijam niedojedzone wcześniej tłuszcze. nic się wielkiego nie stanie jeśli będziecie faktycznie po aktywności fizycznej wykonanej w ciągu dnia. 🍓🍓🍓

Share 34 6

Cześć! Zanim przejdę do tej części właściwej, chciałabym Wam co nieco przedstawić mój pomysł na content. Lubię gotować, a jako, że próbuje racjonalnie się odżywiać (co swoją drogą dość nieźle mi wychodzi ostatnimi czasy), bardzo dużą uwagę przykładam do tego co, jak i kiedy jem. Trzymając dietę, zdrowo się odżywiając czy po prostu robiąc posiłki coraz ciężej o nowe i przede wszystkim #proste i #szybkie przepisy. Dużo osób z bliskiego mi otoczenia pyta o moje pudełka. Jak to policzyć, jak zjeść, żeby się wszystko zgadzało. Szczerze mówiąc da się i bez tego, tak długo jak nie planujesz zostać zawodnikiem stricte kulturystycznym. Moj #instagram ma na celu pokazać Wam to, co jadam i być może zainspirować do przygotowywania posiłków na cały kolejny dzień. Znajdziecie tu rzeczy smaczne i nieskomplikowane bo to coś, co sama sobie cenię. Nie znajdziecie tu finezyjnych fit-ciast, bo zwyczajnie nie umiem ich robić i po prostu nie mam na to czasu. Znajdziecie tu rzeczy realne, które faktycznie będziecie w stanie wprowadzić do Waszego regularnego dnia. Jeśli macie ochotę, zacznijcie ze mną i dawajcie mi #feedback czy Wam się dana propozycja podoba czy nie. A nóż widelec sprawię, iż poczujecie się lżej, zdrowiej a może nawet zgubicie parę (oczywiście tylko tych niechcianych!) centymetrów? Jestem Ola, a to moje gotowanie. #Smacznego 🍴 Pierwszy, totalnie #banalny #przepis to mielony indyk z dwukolorowym pieczarkami, cukinią, czosnkiem w passacie pomidorowej. W zależności od zapotrzebowania na cztery posiłki/pudełka potrzebujecie tych oto składników: 🔸500g mielonego indyka 🔸 mała łyżeczka oleju kokosowego bądź ciut innego tłuszczu na tak zwane „oko” 🔸5 pieczarek brązowych 🔸5 pieczarek białych 🔸pół małej cukini 🔸w zależności od upodobania - dwa-trzy ząbki czosnku 🔸200ml passaty pomidorowej 🔸200-250g makaronu pełnoziarnistego. Tak jak obiecałam - sprawa jest #prosta i #nieskomplikowana. Smażycie mięso, doprawiając je solą, pieprzem i słodką papryką, dorzucając pod koniec sprasowany czosnek. Kiedy mięso się zesmaży, wrzucacie wcześniej pokrojone warzywka i czekacie, aż nabiorą lekkiego koloru. Polecam smażyć na małym ogniu, co by wszystko puściło soki. CDN

Share 25 3