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#legday heute morgen erledigt 🥵☺️ Leider hab ich meine Fußschlaufen so gut weggepackt, dass ich sie nicht mehr wieder finde 🤷🏼‍♀️ Denn eigentlich mache ich zur Zeit ganz gerne ein paar Übungen am Kabelzug nach den schwereren Übungen wie Beuge oder Beinpresse. Dafür hab ich dann heute quasi als Ersatz die Abduktionsmaschine genutzt. Ich spüre da meinen Hintern am besten wenn ich mit hohen Wiederholungszahlen im Bereicht von 20-25 arbeite.

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Sport ist eine Leidenschaft von Menschen auf der ganzen Welt - but even if we're Oceans apart, we are one 💗 Anzeige Sichert euch jetzt euer Outfit ! Mit dem Code • cedyblack• bekommt ihr ab einem Mindestbestellwert von 80€ entweder mein Joy set , das Classy Set oder das Moonlight Set dazu ! Viel Spaß beim shoppen ❤️ #oceansapart #girl #allblack #abs #shape #fitness #fitspo #muscles #fitnessinspo #inspiration #love #passion #gym #mcfit #proudtobemcfit #workout #fitnessinspiration #fitfam #fitgirl #girlwholift #fit #follow #allblack

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Der normale Fitnesssportler geht bei der Gluthitze vielleicht nicht trainieren. Der Leistungssportler stellt sich diese Frage gar nicht erst! Ich stelle mir vor, dass meine Konkurrenten, die Ende des Jahres neben mir auf der WM-Bühne stehen werden, gerade im Gym sind und Tonnen an Gewicht bewegen!! Allein der Gedanke reicht aus, mich ins Studio zu treiben und Vollgas zu geben💪🏽!!! Und ihr so? Freibad oder Gym?? @atinafit @hebbiceps @patrickleyerle @polska___genetics @annett_ja ——————————————- #bodybuilding #mastersbodybuilding #worldchampionship #ifbb #coach #coaching #teamszesnyandstrongangels #proudtobemcfit #machdichwahr #high5gym #johnreedfitness #gymjunky #dadswholift #fitcouple #fitcouplegoals #workout #biceps #curls #massivesoldier

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Hey! 👋 Wie schnell ist sogar der Dienstag rumgegangen?! Unfassbar. Morgen ist wieder mal Mittwoch und es wird utopisch heiß. 🔥☀️ Trotzdem wird trainiert. ✖️✖️ _____________________________________ folg @fitnico_ für mehr. 💯📸 _____________________________________ ✖️✖️ _____________________________________ #follow #me #beyondlimits #men #motivation #style #fitness #sport #love #life #instagram #instafit #photooftheday #daily #2019 #germany #proudtobemcfit #mcfit #stolzaufmich #fitfam #ludwigshafen #mannheim #worms #instagood #fashion #bodybuilding #gym #frankfurt #fitbase _____________________________________ @mcfit_ @mcfitmodels @massivesoldier

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Challenge your limits and move further from there💪🏼 #mcfitsindelfingen #mcfit #stolzaufmich #proudtobemcfit #bodytransformation #bodybuilding #strongwoman #girl

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• Tag 44 • Heute Mal nicht im McFit aber immerhin mit #smilodox Klamotten😌😁 Heute war der erste Tag meiner ersten Dienstreise allein, lieg soweit ganz gut aber ist natürlich alles noch recht neu. Das einzige was immer gleich ist: ich vermisse meine Frau und meinen Sohn 🙈❣️ #werbung #abnehmen #derspeckmussweg #vater #papa #daddy #transformation #motivation #sport #fitness #babybauch #schwangerschaft #bodytransformation #gesund #healthy #gewicht #weightloss #bodyform #ziele #tattoo #vonfettzufit #abnehmen2019 #diät #mcfit #proudtobemcfit #machdichwahr #megafit #dienstreise

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...denn mein Leben bestimme ich selbst, meine Ziele setze ich mir selbst und somit bekomme ich meinen eigenen Frieden... und lebe nach meinem Ermessen... sollte es jemanden stören,dann tschööööös... mein Leben-meine Regeln mit mir selbst... Die Leute die dich,,lieben,,-,,schätzen,,-werden sowieso immer hinter dir stehen, egal was ist-! ♡ #moments

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mcfit_pl. Już niedługo, coraz bliżej, już za chwilę... 💪🔥
#McFITPolska #Natura

Już niedługo, coraz bliżej, już za chwilę... 💪🔥 #McFITPolska #NaturalnieWFormie #ProudToBeMcFIT #McFIT #Gdynia #McFITGdynia #NoweOtwarcie

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🀄️TIME🀄️ ✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️ Das Leben geht manchmal unerklärliche Wege, manche führen einen zu Momenten oder gar kleinen Geste welche so unglaublich bedeutsam sind, dass man diese gar nicht in Worte fassen kann, selbst wenn man es noch so sehr wiedergeben möchte was gerade in einem vor sich geht. 💭 Welche einen so sehr überwältigen, obwohl es für manch einen völlig unverständlich ist warum dem so ist wie es eben ist. Meistens sind diese Gegebenheiten, genau das, was dein Herz berührt und es am meisten möchte, was dir vielleicht noch gar nicht so bewusst ist, aber wenn diese Momente sich auftun, wirst du es definitiv spüren.☝🏻 Auch wenn es manchmal seine Zeit dauert um sich dessen überhaupt bewusst zu werden wonach dein Herz sich sehnt, für was oder wen es schlägt und welche Momente es höher schlagen lässt. 🔥 Genau jene sind es welche in der die Zeit gefühlt still steht, um sich herum alles andere egal ist, man sich dessen bewusst ist das nur dieser Moment allein zählt und sonst nichts. 💯 Dafür lohnt es sich zu leben, dafür zu kämpfen und die Hoffnung immer fest bei sich zu tragen. 🖤 ✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️ KEEP FOLLOW YOUR HEART ♥️ ✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️ #proudtobemcfit _________________________________ #onemoment #followyourheart #shapeyou #tattoo #fitness #mcfit #bodybuilding #gymmotivation #workout #fitfamgermany #progress #barboza #training #trashpolka #buildyourself #tattoofitness #mcfitgermany #oldenburg #krafttraining #gym #mcfitmodels #motivation #mindgame #fitguy #tattooedmen #strength #touchyourheart

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#legdayworkout | TOP 3 exercises | Ich muss ja sagen, Beine sind mit Abstand meine stärkste Muskelgruppe! Aber was viele verwundert - ich mache keine Kniebeuge🤯 Ja! Anatomisch gesehen bin ich dafür einfach nicht gemacht! Mehr dazu auch in einer kommenden Podcastfolge!🤭 Habt ihr noch coole Ideen für den Namen meines Podcasts?🤷‍♀️ Haut sie mal in die Kommentare! . #fitfamgermany #fitfam #fitfamde #fitfamily #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessjourney #workout #workoutvideo #workoutmotivation #training #trainingmotivation #trainingday #gymshark #gymsharktrain #gymsharkleggings #gymsharkwoman #bodybuilding #bodygoals #bodybuildingnation #abgerechnetwirdamstrand #proudtobemcfit #stolzaufmich #mcfitberlin #mcfit #johnreedfitness

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Açaí-Bowl-Liebe ❤️🧡💛💚💙💜 Die geht einfach immer! Und mit der (fast) fertig gemixten Mischung aus dem TK-Fach von @therainforestco super schnell zu machen! #werbung Was frühstückt ihr am liebsten? ———————————————————— #shooting #prettylittleiiinspo #americanstyle #kissinfashion #ootdgals #blondesandcookies #bloggerlife #dailylook #igers #instagood #followme #likeforlike #modeling #fitnessmotivation #training #fitnessmodel #gymgirls #girlswholift #muscles #core #fitfamgermany #healthylifestyle #proudtobemcfit #mcfitmodels

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„Lass dich nicht unterkriegen. Sei frech, wild und unberechenbar ! “ 😎 * * 🔥Das Fitnessteam🔥 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ @fitnesscoachlennart @fitnessgirl_ella_5_11 @_micha_fit @simplykaddi @rebecca_aida @ninolucchesi @maxkusik #phantomathletics #fitfamgermany

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Legs day 💪🏻😁 difficile allenarsi con sto caldo 🔥😓 NEVER GIVE UP 🔝

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