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Mejor momento del día 💪🏼

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1. 2. 3. three days of a new workout plan lifted more weight for 4-5 sets, with 6-10 reps, and with a2 minute pause between sets seems to be showing! feeling strangely unmotivated at the gym as i work to fine tune exactly what the new regime is while feeling like i am not...sweating enough, i have noticed more late-in-the-day energy, and a new stomach! . #weights #workout #body #progress #sexy #fitover50 #men #proudtobemcfit #mirror #selfie #iphonexs #iphonephotography #iphoneselfie #instagay #gayworkout #abs #selfcare #bethebestyou #nofilter

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🚀 #besteleben

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Consistency is the key, mobility natürlich aber auch ✨🏋️‍♀️🔑 #proudtobemcfit #mcfit #mcfitliebe #gym #pumpen

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🍉 Le petit dej est ton carburant !!! Si tu le zappes, tu peux dire bonjour aux carences, coups de barre, gargouillements, fringales et prise de poids dans certains cas ! . 🦋 Mon secret pour bien démarrer la journée : 1) Gratitude avant tout. Remercier pour cette nouvelle journée qui arrive 😃 Si tu pars positif, ta journée sera positive 🌸 2) Faire du ptit dej un vrai RITUEL 🙏🏼 . ☀️Avancer son réveil de 20 min . ☀️ Se faire plaisir dès le matin avec une recette gourmande et saine, qui t’apporte presque la moitié des apports journaliers dont tu as besoin. . ☀️ Rendre productif ce moment : personnellement, je regarde des vidéos de développement personnel qui m’aide à devenir chaque jour une meilleure version de moi-même. . ☀️ Et LET’S GO pour une journée de FOLIE !!!! 🤙🎉🌍 #rhonealpes

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kalle_koks_123. Whoop whoop speedweek ist vorbei 🤩 u die Waage hat heut 90,8kg angeze

Whoop whoop speedweek ist vorbei 🤩 u die Waage hat heut 90,8kg angezeigt 💪🏼 was ein geiles Gefühl sag ich euch 😊 jetzt gehts hart an die defi Phase 🤩🤩🤩 Fetten Dank an mein Trainer @kuchengeschmack 💪🏼😘 Einfach mal seit 1.1. knapp 18kg runter 🙈 Schönen Start in die Woche euch 👌🏼🥳 #vonnichtskommtnichts

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🏋️‍♀️ 𝙵𝚒𝚐𝚑𝚝 𝚢𝚘𝚞𝚛 𝙻𝚒𝚖𝚒𝚝𝚜 🏋🏼‍♂️ .... #monday is #cardioworkout DAY ... hier Wechsel ich gern zwischen den NERVTÖTENDEN & laaaaangweiligen Alternativen ... is echt nicht mein Favorite #workout , aber als #regeneration Mega gut 😊 also ab auf den #stairmaster (20min) , Crosstrainer (25min) und Final Stepper (10min) ... final folgt klassisch noch etwas #abs und #stretching 💥 • • Wie startet dein Montag? • • #gym #motivation #selfie #fitness #fitnessmotivation #fit #fitfam #gymmotivation #instagram #instadaily #blogger #fitnessblogger #instagood #fitmom #doitforyourself #gymselfie 〰️〰️〰️ #tights By @smilodoxwomen *werbung da Markenname* //// 〰️〰️〰️ #mondaymood #stolzaufmich #proudtobemcfit

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#Repost @coachhakeem (@get_repost) ・・・ Good #Training today with the 2 beauties @sej.alba & @dita.berishaa at @mcfit_ Regensburg👌🏾 💃💃😘💪🏾 Top #Workout heute mit den 2 Schönheiten @sej.alba & @dita.berishaa beim @mcfit_ Regensburg 👌🏾 💃💃😘💪🏾 KONTAKTIER MICH @coachhakeem DEIN #PersonalTrainer bei @mcfit_ WENN DU AN DEIN #fitness WAS ÄNDERN WILLST! 👌🏾😎🏋🏽‍♂🏃🏽‍♀🏃🏾‍♂🏋🏽‍♀💪🏽🇩🇪 CONTACT ME @coachhakeem YOUR #PersonalCoach at @mcfit_ TO PUSH YOU AT YOUR #Workout! 👌🏾😎🏋🏽‍♂🏃🏽‍♀🏃🏾‍♂🏋🏽‍♀💪🏽🇩🇪 #CoachHakeem #Deutschland #Bayern #Bavaria #Germany #Mcfit #gym #Regensburg #Europe #Athlete #Wrestler #ProWrestler #HakeemWaqur #ArabWrestler #Trainer #Coach #PersonalTraining #PersonalCoaching #Bodybuilding #Action #Sport #Sports #proudtobemcfit @coachhakeem @hakeem_waqur @mcfit_ @mcfitmodels @wwe @bsa_akademie @dhfpg

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Guten Abend ✌🏻 Die letzten Tage habe ich mir mal eine Instagram-Pause gegönnt. Tat mir sehr gut. 😍 Bin aktuell in meinem 1. von 2 #legdays diese Woche. Seid ihr heute auch fleißig gewesen? 💪🏻 ______________ Heutiges Workout: Bulgarian Split Squat 3*4-6 B-Stance-Hip Thrust 3*-6 Hip Thrust Banded 3*8-10 Abduktion / Adduktion (Supersatz) 3*12 Beinpresse 3*20-25 Waden 4*8-10 Dehnen

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Einen wunderschönen Montag ihr Lieben♥️ von mir kam die letzte Woche leider so gut wie gar nichts 🤷🏼‍♀️ zuerst war Instagram down - kein post - dann fing bei mir das Unwohlsein an - kein post - und Schluss endlich würde ich am Freitag Notoperiert und deshalb war es auch am Wochenende ruhig ... es ist nun mal so: Instagram geht nicht immer vor!😊 Ich werde mich jetzt erst mal auf meine Genesung fokussieren und mit dem Gedanken, dass Sport für mich die nächsten 2-3 Wochen nicht möglich sind anfreunden🙄🙏🏼 ich hoffe ihr hattet eine bessere Woche als ich und seid gut in diese gestartet ♥️

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