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nizete.ribeiro. Couve refogada com azeite, alho e cebola + filé de frango e ovo cozido

Couve refogada com azeite, alho e cebola + filé de frango e ovo cozido. 🥚🍗🥬🥚🍗🥬🥚🍗🥬🥚🍗🥬🥚🍗🥬🥚🍗🥬 #dieta #saudavel #emagrecer #legumes #verduras #saude #menoscarboidratos #menoscolesterol #viverbem #nizeteribeiro #metas2019 #quilosmortais

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stefani.gomes.1. A verdade é que o líquido que consumimos junto com a comida (seja uma

A verdade é que o líquido que consumimos junto com a comida (seja uma bebida com gás ou não) dilata o estômago por conta do aumento de volume. Se tornamos isso um hábito, o estômago ficará mais elástico e isso diminui a sensação se saciedade. Ou seja, demoramos mais tempo para nos sentirmos satisfeitos e comemos uma quantidade maior de alimentos. Portanto, não é o líquido que engorda, e sim a consequência do seu consumo. #reducacaoalimentar #emagrecer #emagrecimento #nutrição #cirurgiaplastica #emagrecer #emagrecendocomsaude #antesedepoisemagrecimento #antesedepois #bariudi #bariatricauberlandia #bariatricamg #dietaflexivel #dicadealimentacao #fit #receitafit #bariatrica #cirurgiabariatrica #psicologia #cirurgiabariatricaemetabolica #bypass #bypassgastrico #reducaodeestomago #bariatricandosemcensura #bariatriqueibrasil #Dietapastosa #quilosmortais

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nizete.ribeiro. Salada de alface com tomate cerejinha, frango a passarinho cozido com

Salada de alface com tomate cerejinha, frango a passarinho cozido com batata doce + brócolis 🥔🍗🥗🥔🍗🥗🥔🍗🥗🥔🍗🥗🥔🍗🥗🥔🍗🥗 #dieta #saudavel #emagrecer #legumes #verduras #saude #menoscarboidratos #menoscolesterol #viverbem #nizeteribeiro #metas2019 #quilosmortais

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andressasapia. Não é fácil. Não é fácil manter, eliminar o que adquiri depois da bari

Não é fácil. Não é fácil manter, eliminar o que adquiri depois da bariátrica, controlar o emocional e a compensação/compulsão alimentar. Não é fácil se aceitar com flacidez, aliás, se descobrir a fórmula pra isso, me avisa. 😉 Eu posto fotos de antes e depois pra me motivar e motivar aqueles que assim como eu sofreram/sofrem com a obesidade, com os problemas emocionais. Pra me lembrar onde estive e pra onde não quero voltar. Não quero vencer a bariátrica, não percorri todo esse caminho pra isso, mas não é fácil ser disciplinado e saudável. Então meu conselho? Cuide do emocional, é ele quem determina tudo. Não é nada fácil encontrar bons profissionais, mas busque até encontrar aquele que se adequa as suas necessidades. Não é fácil desapegar nos ambientes em que vive, mas é preciso saber dosar pra não se perder. Cuide de vc, por você, pra você. ✌🏻🙏🏻❤️😍💪🏻😘

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namoronerd3.0. Bom é vc comer batata frita com as esposa assistindo quilos mortais.
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Bom é vc comer batata frita com as esposa assistindo quilos mortais. . . . . . . #quilosmortais #batatafrita #namoro #noivado #casamento #happy #feliz #comida #comidagostosa

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Livre para poder sorrir, livre para poder buscar o meu lugar ao sol. ✌🏻🌞🐦🕊️

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nizete.ribeiro. Tutu de feijão + couve refogada + carne moída com abóbora.
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Tutu de feijão + couve refogada + carne moída com abóbora. 🍛🍲🍛🍲🍛🍲🍛🍲🍛🍲🍛🍲🍛🍲🍛🍲🍛 #dieta #saudavel #emagrecer #legumes #saude #viverbem #nizeteribeiro #metas2019 #quilosmortais

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nizete.ribeiro. Batata doce recheada com carne moída, cenoura, vagem e milho cozido. �

Batata doce recheada com carne moída, cenoura, vagem e milho cozido. 🌽🍠🥕🥔🌽🍠🥕🥔🌽🍠🥕🥔🌽🍠🥕🥔🌽🍠🥕 #dieta #saudavel #emagrecer #legumes #verduras #saude #menoscarboidratos #menoscolesterol #viverbem #nizeteribeiro #metas2019 #quilosmortais

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nizete.ribeiro. Bife de chã acebolado, salada de alface com tomates  e ovo cozido.
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Bife de chã acebolado, salada de alface com tomates e ovo cozido. 🥗🥩🥗🥩🍲🥩🥗🥩🥗🥩🥗🥩🥗🥩🥗🥩🥗🥩 #dieta #saudavel #emagrecer #legumes #verduras #saude #menoscarboidratos #menoscolesterol #viverbem #nizeteribeiro #metas2019 #quilosmortais

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