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É tão fácil que as fotos por si só se explicam. 😄 Dessa vez fiz com maiores quantidades. 📝Ingredientes: 🔸20 fatias de pão integral 🔸2 Xícaras bem cheias de frango desfiado (Eu tempero e desfio na panela de pressão) 🔸1 cenoura média ralada 🔸2 Col(sopa) de cebolinha picada (Pode ser salsinha tbm) 🔸8 Col(Sopa) de maionese light (Vc que escolhe a base do patê, vai do gosto de cada um, pode ser cream cheese light, requeijão light, creme de leite ou de ricota light) 🔸Alface americana (limpo e seco) ⚠Essa receita rende 10 sanduíches. 📝Para o patê, mistura todos os ingredientes e distribui conforme as fotos no passo-a-passo e deixa o alface para colocar por cima. 👆🏼 Enrola bem em plástico filme, eu dou duas voltas e retiro todo o ar na hora de fechar(isso é importante para durar). ⚠Conservar na GELADEIRA mesmo(NÃO no congelador), dura em média 3 a 4 dias tranquilo, ele continua crocante😉 Fica uma delícia!! Tem que se controlar pra não comer tudo kk 😋😋 . Repost @coisadecasada

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ana_alves_siilva. Torta de palmito com requeijão. Salva essa receita! 😍

Ingredientes �

Torta de palmito com requeijão. Salva essa receita! 😍 Ingredientes 📝 Massa 2 xícaras (chá) de farinha de trigo 1 lata de creme de leite sem soro 150 g de margarina 1 colher (chá) de sal 1 gema + 1 gema para pincelar Recheio 3 colheres (sopa) de azeite 1 colher (sopa) de farinha de trigo 1 vidro grande de palmito 1 cebola picada 1 tomate picado 1/2 xícara (chá) de cheiro-verde 1/2 xícara (chá) de azeitonas 1 pote de requeijão sal a gosto Modo de preparo 🍴 Aqueça uma panela com o azeite. Em seguida, acrescente a cebola e o tomate picado e refogue bem. Assim que eles murcharem, adicione o palmito, as azeitonas e o sal a gosto. Cozinhe em fogo médio por alguns minutos. Adicione o requeijão, a farinha de trigo e o cheiro-verde. Mexa bem e espere levantar fervura. Transfira o recheio para um recipiente e leve para a geladeira. Massa Em uma tigela, coloque a farinha de trigo, a margarina, o sal, uma gema e o creme de leite. Com as mãos, misture bem até obter uma massa lisa e homogênea. Se necessário, acrescente um pouco mais de farinha. Cubra a tigela com um pano e deixe descansar por 15 minutos. Na sequência, abra a massa com ajuda de um rolo. Use-a para forrar o fundo e as laterais de uma forma de fundo removível. Reserve um círculo de massa para fechar a torta. Coloque o recheio frio dentro da torta e cubra-a com o círculo de massa. Finalize pincelando uma gema por cima da massa. Leve para assar em forno preaquecido a 210º C por 40 minutos ou até que a torta esteja dourada. Creditos: @tudogostosooficial . . . . . . . . . . #receitas #receitaslowcarb #receitassaudaveis #receitasaudavel #receitasfitness #receitaslight #receitascaseiras #receitasfaceis #receitasdobem #receitasfuncionais #receitasaud #receitaspraticas #receitassecavoce #receitaslchf #receitasfitelowcarb #receitasleves #receitasdukan #receitasbasicasfit #receitastops #receitasrapidas #receitasimples #lowcarb #lowcarbbrasil #emagrecer #emagrecerlowcarb

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Você pode cuidar do seu corpo e DEVE, mas antes disso, ame-o do jeito que ele ja é ❤ . Siga @academiacaseira

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receitasfitfacil_. • • • • •
A comidinha de hoje ficou tão deliciosa! Um calorão e essa s

• • • • • A comidinha de hoje ficou tão deliciosa! Um calorão e essa salada geladinha temperada com azeite, sal e um pouquinho de vinagre, ficou oh👌! . Sobre o arroz do Hulk 👇💚 . Pra cada medida de arroz, use o dobro da medida de água. Eu uso sempre 1 xic de arroz e 2 xic de água . Coloco na panela 2 xic de água com um pouquinho de oléo, sal, alho e cebola batidos e uma xic de espinafre. Quando ferver bato no liquidificador e volto pra panela. Acrescento o arroz cru e deixo cozinhar normalmente. Fica uma delícia. . Créditos: @jessicaaraujo_oliveira . 🚨Meninas a Coach abriu as vagas do Desafio para quem Deseja Perder Peso sem tomar remédios ou dietas restritas, totalmente baseado em reeducação alimentar feito para você que deseja diminuir medidas ainda esse Ano.... (Pra Seguir o Desafio basta clicar no link azul da BIO no nosso perfil @receitasfitfacil_ ) ↩↩ . #emagrecercerto #fit #emagrecimento #emagrecersemsofrer #aoalimentar #dietade #healthy #comidadeverdade #velparasempre #weightlossjourney #emagrecersemneurose #foco #alimentacaosaudavel #lowcarbdiet #ketosis #paleo #emagrecerrapido #aoalimentarja #vidasaudavel #foconadieta #fitnessmodel #receitasfitness #jejumintermitente #receitasfit #debemestar #saudebemestar #ofuncional #deita #food #dieta

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sigalowcarbereceitasfit. Pizza Low Carb Deliciosa: a massa fica muito boa! 🔝😋👌👏
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MASSA:
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Pizza Low Carb Deliciosa: a massa fica muito boa! 🔝😋👌👏 . MASSA: . ✔️ 3 ovos ✔️ 1cx de creme de leite ✔️ 1 colher rasa de fermento químico ✔️ 250g de frango desfiado . RECHEIO: . ✔️ Mussarela, calabresa e orégano ✔️ Molho: 3 tomates + temperos . PREPARO: . 1. Coloque todos os ingredientes da massa no processador (ou liquidificador) e bata até ficar homogêneo. 2. Despeje a massa em uma forma untada com azeite. 3. Espalhe a massa com a ajuda de uma espátula. 4. Leve ao forno pré-aquecido por 10 minutos e depois verifique se já está dourada por baixo. 5. Asse mais ou menos a 180 graus. Quando dourar por baixo use uma espátula para virar, asse por mais 10 minutos ou até que os dois lados estejam douradinhos. 6. Retire do forno, acrescente os recheios que você escolher e volte ao forno por mais dez minutos. Se o seu forno tem aquele grill em serpentina na parte de cima, é uma boa hora para usar, assim apenas esquenta o recheio sem assar a massa por mais tempo. Thuany Moreira . Quem aí vai fazer essa Pizza Low Carb? . Amiga quer Eliminar 3Kg em Até 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 Receitas Low Carb⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 para adquirir o e-book CLIQUE NO SITE AZUL DA BIO DO NOSSO​ PERFIL 👇🏻 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ➡️ @sigalowcarbereceitasfit ⬅️ . . . . . #receitaslowcarb #lowcarbbrasil #receitasfitness #receitasfit #pratosaudavel #emagrecimentosaudavel #secabarriga #receitassaudaveis #comersaudavel #dicasfit #receitaslight #perdergordura #sejasaudavel #ficarmagra #queimargordura #mudancadehabito #sersaudavel #escolhassaudaveis #comidadobem #alimentossaudaveis #comidafitness #comidalight #cozinhafit #dicafit

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receitasdamargo. Dê dois cliques nessa foto se puder ♥️
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RECEITA⤵️⤵️⤵️
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Duo! lim

Dê dois cliques nessa foto se puder ♥️ . . RECEITA⤵️⤵️⤵️ . . Duo! limão🍋 e brigadeiro🍫 - INGREDIENTES 02 Ovos 1 Xícara de óleo 1 xícara de leite 2 xícaras de farinha de trigo 1 1/2 de açúcar cristal 4 colheres de sopa de chocolate em pó 50% cacau, aquele do padre 1 Colher de sopa de fermento em pó (Pó Royal) - MODO DE FAZER Unte a forma com manteiga e depois polvilhe o chocolate. Bata o excesso. Pré aqueça o forno a 180 graus. Numa bacia ou bolw grande coloque a farinha e o cacau PENEIRADOS. Depois acrescente o açúcar e misture bem. Deixe reservado. Bata no liquidificador os ovos o leite e o óleo por uns 2 minutinhos. Depois pegue essa mistura que bateu no liquidificador e despeja no bolw onde reservamos a mistura da farinha com o chocolate e o açúcar. Misture bem para envolver todos os ingredientes. Quando tiver tudo bem misturado, é a hora de colocarmos o fermento. Colocou o fermento, mexa bem devagarinho, sem pressa. Coloque a massa na forma untada e coloque para assar. Mais o menos uns 35 minutos, depende muito do forno! - COBERTURA 1/2 lata de leite condensado 1 xícara de leite 2 colheres de margarina sem sal 2 colheres de açúcar cristal 2 colheres de sopa cheia de cacau Coloque todos os ingredientes na panela e com o fogo baixo, mexa até ferver.. Depois que ferveu, 7 minutos mais o menos vc pode desligar. Na hora fica bem mole, mas quando vai esfriando ela fica mais consistente. cobertura de Limão 1 lata de leite condensado 1 limão taiti modo de fazer só misturando o leite condensado com o limão até dar o ponto. É muito importante você usar o chocolate do padre 50% cacau.. Coloque um tiquinho de bicarbonato para o bolo ficar mais escurinho. . . Post: @receitaspraticidade

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perderpesocomsaudee. .
Repost: @cozinhadakeite 
SALADA DE REPOLHO AGRIDOCE - 
Já que estamo

. Repost: @cozinhadakeite SALADA DE REPOLHO AGRIDOCE - Já que estamos perto do final do ano, fiz esta salada deliciosa que combina muito bem com o natal. Utilizei um ingrediente que alguns amam e outros nem tanto. Bom, eu amo a uva-passa e vcs? INGREDIENTES 1/2 repolho cortado bem fininho 1 cenoura média ralada 1/2 abacaxi maduro em cubos pequenos 2 maçãs raladas 2 limões 100g de uva passa 500g de maionese 1/2 caixa de creme de leite Cheiro verde Sal MODO DE PREPARO 1 - Corte o repolho ao meio, retire as folhas mais velhas, corte bem fino e deixe de molho na água por 10min. Deixe escorrer bem. 2 - Retire a casca do abacaxi, limpe todos os espinhos, fatie e corte em cubos. Deixe escorrendo o caldo em uma peneira. 3 - Lave, descasque e rale as maçãs. Esprema o limão sobre as maçãs para não escurecer. 4 - Lave e descasque a cenoura. Rale no ralo fino. 5 - Misture a maionese, o creme de leite e o sal. 6 - Em uma bacia grande, incorpore este molho ao repolho, ao abacaxi, às maçãs e a uva passa. 7 - Finalize com sal e cheiro verde. 8 - Deixe esfriar na geladeira e misture novamente antes de servir. . . . . . . . . #receitasfit #dietasemsofrer #emagrecercomsaude #receitasfitness #diarioalimentar #jejumintermitente #emagrecerrapido #emagrecercomendo #emagrecercerto #reeducaçaoalimentar #emagrecersemneurose #perdergordura #secabarriga #querosermagra #emagreceragora #queimagordura #sucofuncional #comoemagrecer #queroemagrecercomendo #perderpesourgente #sobrepeso #exercicioemcasa #receitafitness #projetoemagrecer #dicasfit

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queimagorduraja. 🍔 Hambúrguer Caseiro 🍔
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🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como

🍔 Hambúrguer Caseiro 🍔 - 🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga nosso instagram @queimagorduraja e compartilhe ❤️ - 🍲 Ingrediente 🍲 500 gramas de carne moída (usei patinho) 1 cebola media bem picadinha 1 ovo 1 colher de sopa de aveia 1 colher de tempero caseiro (alho e sal) Salsinha e orégano a gosto. - 🍛 Modo de Preparo 🍛 Misturei tudo e para modelar, usei o modelador da tupperware, mas pode modelar tbm com alguma vasilha que a boca seja mais larga. Prontinho, agora é só saborear 🍴 Deu certo? Conta pra gente! 👏😍 Repost: @meu_lar_um_pedacinho_do_ceu - 🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga nosso instagram @queimagorduraja e compartilhe ❤️ - QUER PERDER PESO SEM PASSAR FOME ? DIGITE "EU QUERO" NOS COMENTÁRIOS OU ACESSE O LINK NA BIO EM AZUL @QUEIMAGORDURAJA . - - - - - - - - #receita #lowcarbbrasil #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitassaudaveis #receitasaudavel #receitasfitness #receitaslight #receitafacil #receitalowcarb #receitacaseira #receitafitness #receitascaseiras #ReceitaFederal #dietasemsofrer #receitalight #receitadodia #receitasfaceis #receitasdobem #receitafuncional #receitasfuncionais #comida #receitaspraticas #dieta #queimagorduraja #receitasfitelowcarb #comidafitness #receitassecavoce #receitasleves

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receitasfitfacil_. • • • • •
😂 Eu tentando fazer Crossfit! 😬😬
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🚨Meninas a Coach ab

• • • • • 😂 Eu tentando fazer Crossfit! 😬😬 . . 🚨Meninas a Coach abriu as vagas do Desafio para quem Deseja Perder Peso sem tomar remédios ou dietas restritas, totalmente baseado em reeducação alimentar feito para você que deseja diminuir medidas ainda esse Ano.... (Pra Seguir o Desafio basta clicar no link azul da BIO no nosso perfil @receitasfitfacil_ ) ↩↩ . #emagrecercerto #fit #emagrecimento #emagrecersemsofrer #aoalimentar #dietade #healthy #comidadeverdade #velparasempre #weightlossjourney #emagrecersemneurose #foco #alimentacaosaudavel #lowcarbdiet #ketosis #paleo #emagrecerrapido #aoalimentarja #vidasaudavel #foconadieta #fitnessmodel #receitasfitness #jejumintermitente #receitasfit #debemestar #saudebemestar #ofuncional #deita #food #dieta

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Carre de Cordeiro 🌿 Horários de Funcionamento 📆⏰ Segunda-feira Fechado Terça-feira a Sexta-feira 10:00hs às 18:30hs Sábado 9:00hs às 17:00hs Domingo 9:00hs às 13:00hs 📍Rua Francisco Prado. 1232 - Centro WhatsApp 📲 19998864847

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lowcarb_dicas_oficial. Coisa linda demais! 🌅❤️ .
Purê de abóbora com leite de coco. Que comb

Coisa linda demais! 🌅❤️ . Purê de abóbora com leite de coco. Que combinação, meus amigos! Para 300gr de abóbora. Cozinhei a abóbora em água. . Escorri, Amassei com o garfo e levei em uma frigideira com uma colher de manteiga! Esperei um tempinho e acrescentei duas colheres de leite de coco, sal, uma pitadinha pequena de páprica defumada e pronto! . Espera dar uma reduzida no líquido para tomar forma de purê. Lembrando: a cada 100gr de abóbora paulista = aproximadamente 6gr de carboidrato. Já deixou seu amei!? Por favorzinho 🌻 . By @leticiarebuelta . Se você gostou dessa postagem compartilhe com seus amigos e deixe seu comentário ❤ . 😊 Acompanhe as nossas receitas todos os dias, é seguir a nossa página.. 💪🥗⤵️ . 🥗Chame seus amigos para emagrecerem juntos💪 👉 @lowcarb_dicas_oficial 👈

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Coxinha fitness Aprenda a fazer receitas como essa é outras muito deliciosa, acesse já o link na minha biografia @sejafitness50 e compre na promoção

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_novareceita. BERINJELA À MODA ITALIANA

INGREDIENTES:

3 berinjelas cortadas em rod

BERINJELA À MODA ITALIANA INGREDIENTES: 3 berinjelas cortadas em rodelas 3 dentes de alho 8 tomates bem maduros sem pele e sem sementes 1/2 xícaras (chá) de azeitonas verdes picadas Folhas de manjericão 2 colheres (sopa) de azeite MODO DE PREPARO: Numa panela grande coloque água para ferver. Quando levantar fervura, cozinhar as berinjelas com sal até que fiquem macias. Deixe as berinjelas esfriando. Depois que esfriarem, com a ajuda de uma colher, aperte o meio delas para fazer uma concavidade onde você colocará o molho. Frite o alho e faça um molho com os tomates. Deixe refogar até começar a secar, acrescentar o manjericão junto aos tomates e por fim as azeitonas. Coloque a berinjela, um pouco do molho de tomate com azeitona e salpique um pouco de alho. Se você gostar pode colocar bastante alho. Fica a seu critério. Regue com o azeite (2 colheres) e leve para assar (fogo médio) por 30 minutos. Rende 6 porções. __________________ #novareceita #receitasfit #receitas #fitness #lowcarb #dieta #comidadeverdade #vidasaudavel #receitasaudavel #receitassaudaveis #saude #alimentacaosaudavel #foco #nutricao #fit #instafood #receitaslowcarb #receitasfitness #emagrecimento #reeducaçãoalimentar #receitaslight #emagrecer #semgluten #comidasaudavel #receita #receitassaudáveis #reeducacaoalimentar #receitasaudável #receitasfaceis #foconadieta

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#Repost @atlheticanutrition with @get_repost ・・・ @nutricionistaraphaelpolonis ⠀ Boa noite pessoal!!! Receita deliciosa e super facinho desse super bolo de chocolate 🍫🤤😋——> arraste 🤪⠀ Ingredientes:⠀ Para o bolo:⠀ -400g de batata doce⠀ -2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar⠀ -4 ovos⠀ -3 colheres de sopa de xylitol⠀ -Nozes picadas⠀ -2 scoops @bestwheyoficial sabor chocolate⠀ -30g de farinha de aveia.⠀ Para a cobertura e o recheio:⠀ -6 scoops @bestwheyoficial sabor chocolate⠀ -100ml de leite de amêndoas (pode substituir pelo leite de coco)⠀ .⠀ Modo de preparo:⠀ Asse as batatas (assada fica bem mais gostosa que cozida), retire a casca, amasse-as e misture junto com o whey, cacau, xylitol, farinha de aveia, nozes e os ovos até formar uma massa bem homogênea. Coloque a massa em uma forma untada ou antiaderente e leve ao forno pré-aquecido a 180º por aproximadamente 30 minutos. ⠀ Para fazer o recheio e a cobertura, misture o whey com o leite de amêndoas e leve ao fogo baixo, mexendo até ficar com ficar com uma consistência mais firme. ⠀ Desenforme o bolo, corte ele no meio na horizontal, coloque o recheio e feche novamente o bolo, o restante do recheio coloque como cobertura. Para finalizar coloquei de nibs de cacau por cima do bolo. .⠀ Seu corpo, seu templo! Cuide bem dele!⠀ .⠀ Equipe: @nutricionistarodolfoperes @nutryou .⠀ #Nutricionistaraphaelpolonis #dicasdopolonis #evolução #nutricionistarodolfoperes #nutryou #mundobt #receitas #receitasfitness #fitness #musculação #evolução #gym #eatclean #aesthetic #diet #motivation #motivacao

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sonhodegula_lowcarb. Nosso Kit Semanal é composto por 5 marmitinhas diversas, entregues tod

Nosso Kit Semanal é composto por 5 marmitinhas diversas, entregues toda segunda-feira, garantindo seu foco em uma alimentação saudável durante a semana e com muita praticidade! . . Low Carb só é bom se for um sonho de gula! 😋 #sonhodegula #lowcarb #reeduca #nutri #saude #emagrecer #alimenta #nutricao #perderpeso #emagrecercomsaude #oalimentar #osaudavel #emagrecercomendo #emagrecercomsaude #saudavel #emagrecersaudavel #dias #aoalimentar #emagrecersemneurose #emagrecersemsofrer #emagrecerdevez #fitness #receitasfitness #emagrecerrapido #bhfyp #dicasalimentação

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Granola Low Carb Doce 🥥🌰

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DESAFIOS MOVEM NOSSA VIDA💪😊 #desafiese . ❤VOCÊ GOSTARIA DE EMAGRECER ATÉ 25KL EM 60 DIAS? . MAIS NÃO SABE COMO?🤔 . VOCÊ TAMBÉM ESTÁ CANSADA(O) DE SE OLHAR NO ESPELHO E NÃO GOSTAR DO QUE VÊ?😓 . ✔💪TE ENTENDEMOS MUITO BEM. . ✔NÃO PERCA MAIS TEMPO E VENHA EMAGRECER COM NOSSO PROJETO QUE ESTÁ MUDANDO MILHARES DE VIDAS, SEM EXERCÍCIOS MALUCOS E COISAS IMPOSSÍVEIS DE SE COLOCAR EM PRÁTICA❤ . ❤Comente "UP" e receba uma msg minha no seu DIRECT, Para fazer uma avaliação GRATIS e saber quantos KL em média, vc pode perder seguindo nosso PROJETO. . ⚜LEMBRANDO QUÊ; ESTA AVALIAÇÃO E MERAMENTE INFORMAL, E FEITA BASEADA NAS PERDAS DE MILHARES DE PESSOAS QUE FIZERAM PARTE DO (PROJETO FIT 60D)⚜

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dietaeeemagrecimento. A maioria dos produtos industrializados é composta por açúcares e cons

A maioria dos produtos industrializados é composta por açúcares e conservantes pessoal, vamos rever nossos hábitos alimentares para pensarmos melhor na nossa saúde a longo prazo. . . Siga @dietaeeemagrecimento para mais conteúdo. . .

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lm_saude_e_bem_estar_. Vamos tomar café da manhã 😋💪
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Vamos tomar café da manhã 😋💪 . . Quer emagrecer de 5 a 10 kg em apenas 30 dias ?💪💪 . Comece agora mesmo clicando no link azul do nosso perfil⤵️⤵️ . @lm_saude_e_bem_estar_ @lm_saude_e_bem_estar_ . . Estamos a procura de pessoas que gostariam de emagrecer,secar a barriga antes do natal 🎅 . . Quem topa perder de 5 a 10 kg em 30 dias e mudar sua vida?♥️Assista nosso STORIES e veja resultados de meninas que já estão secando💪💪 . Acesse o link azul do nosso perfil e conheça nossa dieta⤵️⤵️ . @lm_saude_e_bem_estar_ . Acesse o link azul do nosso perfil ⤴️⤴️ . . . . . #emagrecimento #emagrecercomsaude #reeducacaoalimentar #emagrecendo #receitasfitness #dietaquefunciona #emagrecerrapido #comersaudavel #emagrecerto #emagrecercomendo #lowcarb #lowcarbfood #lowcarbbrasil #dietadoovo #percapeso #boaforma #queroemagrecer #emagrecersemsofrer #emagrecerdevez #comerbem #nutricaoesportiva #qualidadedevida #treinamentofuncional #bemestar #atividadefisica #saudeebemestar #dietasemsofrer #vidalowcarb #barrigachapada

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dietabrasileira. Opção Lowcarb 😁
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alface, tomate, hambúrguer caseiro, queijo, ovo fri

Opção Lowcarb 😁 . alface, tomate, hambúrguer caseiro, queijo, ovo frito na manteiga e orégano.

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emagrecimento_turbo30. Quer emagrecer de 5 a 10 kg em apenas 30 dias ?💪💪
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😛Receitinha deliciosa saindoooo...😜 🥕Bolo de Cenoura com Calda de Chocolate Integral🍫 Isso mesmo INTEGRAL E SUPER SAUDÁVEL. 💁🏻‍♀️Vamos lá! Você irá precisar de: - 2 cenouras médias - 2 xícaras de farinha de trigo integral - 2 ovos - 100 ml de leite integral - 4 colheres de sopa de açúcar mascavo - 3 colheres de sopa de cacau em pó 100% - 1 colher de sopa de manteiga - 1 colher de chá de fermento em pó Modo de preparo: - bata no liquidificador as cenouras, os ovos, manteiga e 3 colheres de sopa de açúcar mascavo; - em uma vasilha coloque a farinha de trigo e acrescente o que foi batido no liquidificador; - mexa bem e vai acrescentando o leite até ficar na consistência de massa de bolo; - acrescente o fermento, misture, unte a forma com um pouco de manteiga e leve para assar em forno pré-aquecido a 180°C; - faça o teste do palito para ver se ficou bom. CALDA: Em uma panela coloque 3 colheres de sopa de cacau, 1 colher de sopa de açúcar mascavo e leite, leve ao fogo até dar uma engrossadinha. Parta o bolo em pedaços e jogue a calda por cima. 🙆🏻‍♀️Fica simplesmente maravilhoso! Duvido você não querer fazer e provar. . . . . #receitassaudaveis #receitasfit #receitasrapidas #receitasfitness #receitas #bolodecenourafit #bolofit #alimentacaosaudavel #alimentacaodeverdade #nutricaodeverdade #nutricaodobem #aprendendoacomer #receitasdobem #nutricaoequalidadedevida #sendosaudavel #culinariafit

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Mais uma dica pra você que adora uma receita prática e rápida! Isso serve tanto pro almoço quanto pro jantar. Faça e nos conte a experiência 😉 . . . "🙋Amiga, você gostaria de eliminar 3kg em 10 dias? . . . 😍 Mais de 10.000 Clientes Satisfeitos⠀ .⠀ . .⠀ 🍉 Reduza As Celulites⠀ 🍊Acelera O Metabolismo⠀ 🍈 Aumenta O Foco E Energia⠀ 🍓Fique Mais Saudável e Fitness⠀ 🍍Não Requer Exercícios Físicos⠀ .⠀ 💪 Para Saber Mais e Fazer parte Comente "Eu quero" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" 💌⠀ .⠀ ✔ Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também💯 CLIQUE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL @adietamagica PARA PARTICIPAR ❤ #receitas #receitaslowcarb #receitassaudaveis #receitasaudavel #receitasfitness #receitaslight #receitascaseiras #receitasfaceis #receitasdobem #receitasfuncionais #receitasaud #receitaspraticas #receitassecavoce #receitaslchf #receitasfitelowcarb #receitasleves #receitasdukan #receitasbasicasfit #receitastops #receitasrapidas #receitasimples #lowcarb #lowcarbbrasil #emagrecer #emagrecerlowcarb

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Dê dois cliques se você gosta de bolo de chocolate 👆🏻♥️ . . Ingredientes🗒: ✅ 2xícaras (chá) de farinha de trigo ✅ 1 colher (sopa) de fermento químico em pó ✅ 2 xícaras (chá) de açúcar ✅ 1 xícara (chá) de chocolate em pó ✅ 4 colheres (sopa) de margarina derretida ✅ 3 unidades de ovo ✅ 1 xícara (chá) de leite morno ✅ Cobertura ✅ 1 colher (chá) de essência de baunilha ✅ 3 colheres (sopa) de margarina sal a gosto ✅ 1 xícara (chá) de água ✅ 3 colheres (sopa) de amido de milho ✅ 5 colheres (sopa) de chocolate em pó ✅ 1 xícara (chá) de açúcar . . Como Fazer 1. Bata bem todos os ingredientes da massa no liquidificador. 2. Coloque em uma fôrma redonda, untada com manteiga e polvilhada com farinha de trigo. 3. Asse por cerca de 40 minutos em forno médio (180ºc), pré-aquecido. 4. Leve todos os ingredientes da cobertura ao fogo até engrossar em ponto de brigadeiro. 5. Cubra o bolo em seguida.

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nutrimarcellavellozo. Quem aí gosta de café? E de chocolate? E dos dois juntinhos? 
Capuccin

Quem aí gosta de café? E de chocolate? E dos dois juntinhos? Capuccino proteico ➡️150 ml de café frio ☕️ 1 scoop de whey sabor chocolate 🍫 3 pedras de gelo ❄️ canela em pó a gosto 🥄➡️ Só juntar tudo e bater no mix ou liquidificador! Ótima opção para os dias quentes!! Se fizer me conta viu? #nutriçãofuncional #nutrição #receitasfit #receitasfitness #emagrecercomsaude #emagrecersemsofrer

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emagrecimento_eficaz18. 6 Benefícios da Linhaça ✅👊🏼
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Você quer secar antes do Ano Nov

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RECEITA DE QUEIJO BRANCO CASEIRO COM 3 INGREDIENTES 🧀😱 Feita pelo @foodmakersbr . INGREDIENTES: - 1 L. de leite integral - 350ml de iogurte natural - sal . . MODO DE FAZER: Em uma panela coloque o leite e deixe ferver. Adicione o iogurte natural, misture e desligue o fogo. Deixe descansar por 3 minutos. Coloque o sal e misture. Peneire. Coloque a mistura em um pano de prato limpo e esprema até sair bem o soro. Transfira a massa para um recipiente e deixe na geladeira por 2 horas. . Desenforme e sirva. . Créditos: @camilamasullo

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BOLINHO DE BANANA COM CHOCOLATE - Em um recipiente misture 2 bananas bem amassadinhas, 3cs de farinha de amêndoas, 3cs de farinha de coco, 2cs de cacau em pó, 2cs de manteiga derretida, 3cs de adoçante, 3 ovos,2cc de psyllium (opcional), canela a gosto e por último 1cc de fermento em pó. Coloque em forminhas de cupcake com uma rodelinha de banana por cima e leve ao forno. - Renderam 9 bolinhos. 😉✌🏽 - #regrann . 📸 Créditos: @receitasdaleka

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Geleia de frutas l Interessado pela receita, visite o site que está no meu perfil ➡ @lfl.lml.lgl ⬅ l O E-book tem 365 receitas vegetarianas com temperos incríveis. . l ➖ Opções para café-da-manhã, lanche, almoço e jantar. l ➖ 114 receitas exclusivas . l ➖ 106 receitas veganas . l ➖ Opções para Gourmet Indiano, Árabe especiais e Mexicano. . . . . . . #receita #receitas #receitafácil #receitasfit #receitinhas #receitasimples #receitasaudavel #receitasrapidas #receitasfitness #cozinhar #cozinhando #cozinhapratica #cozinhaterapia #cozinhafacil #gastro #comidasaudável #comidacaseira #comidadeverdade #comidafitness #jantarzinho #veganismo #vegana #receitasvegetarianas #receitavegetariana #gourmet #emagrecer #saudavel #foodlovers #saude #saúde

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