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⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐❤ . Hoje tem de canelone de abobrinhas!!! 😍😍😋😘 . Lavei bem a abobrinha, fatiei bem fininho e levei ao microondas por 3 minutinhos. . . Temperei com chimichurri e alho, coloquei uma fatia de peito de peru, um pedaço de queijo branco, enrolei. . . Coloquei os rolinhas na travessa untada com manteiga, misturei requeijão com um pouquinho de creme de leite, e coloquei por cima dos rolinhos, finalizei com parmesão e noz moscada ralada na hora. . Levar ao forno para gratinar. . Repost @jussara_lour . . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ Separadas em café da manhã, almoço e janta; ▶️Receitas fáceis e práticas; ▶️Livro digital ilustrado; ▶️Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ▶️Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ▶️4 bônus exclusivos ▶️Grupo Vip no Facebook ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ você receberá 4 bônus exclusivos: ➡️1-Guia Completo Low Carb (Por que engordamos, quem pode fazer dieta low carb, lista de alimentos permitidos, lista para supermercado e muito mais) ➡️2-Desafio dos 15 dias com Detox + Low carb (método completo pra você perder de 5 a 7 Kg em até 15 dias) ➡️3-Ebook com 20 Sucos Detox; ➡️4-Ebook com 16 Shakes; Emagrecedores; ➡️Grupo VIP Nossa missão com este material é te ensinar a ter o corpo e mente equilibrados através de uma alimentação saudável. Aproveite nosso preço especial e limitado de lançamento! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Adquira o guia lowcarb nos mandando uma mensagem no direct,comentando: QUERO O LIVRO💟 .

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Salada Grega! Saudável e cheia de aroma e sabor. Gostou? Quer a receita? ✅Siga-nos no Instagram. 📩 Mande seu e-mail no direct para receber a receita completa! Acesse todas as receitas do HomeChef! 📲Baixe:🍏AppStore link🔗 no Perfil! #receitas #recipes #recetas #receitasfit #gastronomia #homechef #homemadefood #homemade #cooking #homecooking #cocina #chef #food #receitaslowcarb #receitassaudaveis #receitasfitness #receitaslight #receitalowcarb #receitafit #receitasaudavel #homemadecooking #culinaria #comidasaudavel #comidacaseira #comidacasera

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❤️ Siga @receitas_e_dicas_da_hora e receba mais dicas . . . repost Via: @tastydemais ____ ROLINHOS DE BERINJELA COM QUEIJO ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ≫ Ingredientes: 2 xícaras de ricota 1 xícara de muçarela ½ xícara de parmesão ¼ de xícara de manjericão 1 ovo Sal Pimenta 2 berinjelas 1 xícara de molho marinara ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ≫ Modo de preparo: 1. Preaqueça o forno à 175ºC. 2. Corte as pontas das berinjelas, fatie-as em rodelas de ½ centímetro e coloque-as em uma assadeira forrada com papel manteiga. 3. Salgue os dois lados das fatias de berinjela e deixe-as suar por 20 minutos, em seguida, seque-as com papel toalha. 4. Leve ao forno por 20 minutos, ou até amolecer. 5. Enquanto isso, em uma tigela de tamanho médio, misture a ricota, a muçarela, o parmesão, o manjericão e o ovo. 6. Retire as fatias de berinjela do forno e aumente o forno para 200ºC. 7. Coloque cerca de 2 colheres de sopa da mistura na fatia de berinjela, depois enrole-a, repetindo em todas as fatias. 7. Em uma assadeira de 27 × 42 centímetros, despeje ½ xícara de molho marinara, depois adicione todos os rolinhos com o fechamento virado para baixo. Despeje a ½ xícara de molho marinara restante e cubra com manjericão e parmesão. 8. Leve ao forno por 25 minutos, ou até que o queijo esteja derretido e dourado. 9. Aproveite! Porções: 13 Pronto! Gostou? Então Deixe seu like ❤️🥰 .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🙋🏽‍♀️Marque um(a) amigo(a) para compartilhar essa dica! ----------------------------------------------------

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Dê dois toques na foto para me ajudar 😊❤ . Para Receber mais receitas Fáceis como esta Diga 🙋EU QUERO!💌 . Siga nosso perfil 🔔 ➡ @dicas_e_receitas_lowcarb_ofc . . DELÍCIA GELADO DE ABACAXI - SOBREMESA SIMPLES E FÁCIL . . Delícia de abacaxi é uma sobremesa simples e fácil. Com poucos ingredientes você vai surpreender todos seus convidados. . Ingredientes: 1 abacaxi picado 1/2 caixinha de leite condensado 2 caixinhas de creme de leite 1/2 xícara de açúcar 2 envelopes de gelatina de abacaxi 700ml de água . . Modo de Preparo no Canal Receitas de Pai👇: https://www.youtube.com/watch?v=YgeJ6FPAFUY . . . Repost @receitasdepai

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receitas_reveladas_oficial. Hoje eu fiz arroz, feijão, chuchu refogado, salada de alface, repolho,

Hoje eu fiz arroz, feijão, chuchu refogado, salada de alface, repolho, tomate e cebola roxa, mais esses croquetes de frango com bacon na Airfryer 🤗 . O croquete fiz de frango passado no processador junto com o bacon e mussarela, eu ponho a mesma proporção de frango e de bacon, a mussarela eu ponho o tanto que eu tiver, temperei com sal e pimenta do reino, fiz os rolinhos e coloquei na Airfryer até dourar, cerca de 20 minutos. . Vao aceitar um pouquinho? . Créditos: @coisasdenany . . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias. . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitas_reveladas_oficial

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emagrecer_saudavel_projeto2019. Deixe um ♥️ se voce gostou dessa sugestão ! 😍
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Almoço delícia de hoj

Deixe um ♥️ se voce gostou dessa sugestão ! 😍 . Almoço delícia de hoje ✔️ Alface, vinagrete, cenoura crua ralada, milho. ✔️ Peito frango assado. ✔️ Maionese(cenoura, batata, vagem, milho, ovos) . 🔥Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" e Siga nosso Perfil @emagrecer_saudavel_projeto2019

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Coxas e sobrecoxas indo

Comente "SIM" para receber mais receitas!😄 . Coxas e sobrecoxas indo para o forno ✔️ hj temperei com: ✔️1 limão espremido ✔️3 cols de maionese ✔️1 col de mostarda bem generosa ✔️1 col de lemon pepper ✔️1col de páprica defumada ✔️1/2 col de cebola em pó ✔️1/2 col de alho em pó ✔️chimichurri pimenta do reino, sal e salsinha a gosto! ✔️ 1,5 de cortes de frango. . ☑️ Usar colher de sopa p medir. . ☑️Tempo de forno vai depender do seu forno ... geralmente eu deixo 40 minutos coberto com papel alumínio e descoberto até dourar , temperatura 200°c! Fiquem de olho! . . . #receitasfit #receitas #fitness #lowcarb #dieta #comidadeverdade #vidasaudavel #receitasaudavel #receitassaudaveis #saude #alimentacaosaudavel #foco #nutricao #fit #instafood #receitaslowcarb #receitasfitness #emagrecimento #reeducaçãoalimentar #receitaslight #emagrecer #semgluten #comidasaudavel #receita #receitassaudáveis #reeducacaoalimentar #semlactose #receitasaudável #receitasfaceis #foconadieta

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Uma taça de vinho por dia ajuda proteger o que? Quem descobriu comenta abaixo . . Amiga quer Eliminar 10KG em Até 30 Dias? . Preparamos pra você um livro digital com CARDÁPIOS FIT simples e prático ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas de Doces Fit ✔Receitas Low Carb ✔Chá Secreto Seca Tudo ✔Sucos Detox ✔Shakes Funcionais ✔Sopas para Emagrecer ✔Exercícios de Circuito Funcional ✔Descubra Como Nunca Mais Engordar ✔Acompanhamento em Grupo Vip ✔+ Desafio de 30 Dias E o preço por tudo isso? Por APENAS 35 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 CLIQUE NO SITE AZUL DA BIO DO NOSSO​ PERFIL Para ADQUIRIR👇🏻 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ➡️ @dica.emagrecimento ⬅️ . . . . . #lowcarbrasil #lowcarbdieta #receitaslight #dietalowcarb #jejumintermitente #vidalowcarb #emagrecersaudavel #receitasaudavel #receitalowcarb #receitasfit #lowcarbbr #reeducaçãoalimentar #receitassaudaveis #emagrecer #alimentaçãosaudavel #lowcarb #receitasfitness #Cozinhafit #cetogenica #cozinhasaudavel #perderpeso #queroemagrecercomendo #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #reeducaçaoalimentarja #sersaudavel #receitas #receitaslowcarb

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(PASSE AS FOTOS PARA O LADO 👉🏻👉🏻) - BATATA 🥔 INGLESA NÃO PODE e BATATA DOCE 🍠 PODE???? 😯 CALMA LÁ! - (dados de referência da Tabela Taco 👌🏻) ‼️ muitos que começam a mudança de hábito alimentar (ou dieta) acham que só pode batata doce ou que ela tem um “poder milagroso”, sendo que, na verdade, não é assim! - AMBOS alimentos são nutritivos e você NÃO PRECISA escolher um ou outro, por exemplo - ✔️ se gosta de batata doce 🍠: ótimo! Alimento muito bom ✔️ se gosta de batata inglesa 🥔: maravilha! Alimento bem nutritivo - 👉🏻Tem diferença SIM no famoso “Índice Glicêmico”. Mas, MAIS importante do que ele é ver a “Carga Glicêmica” da refeição. Isso quer dizer que se comer batata inglesa (IG maior) acompanhado de uma carne e salada, por exemplo, a digestão vai demorar mais pra ocorrer. Percebeu? 🤔 O IG não teve relevância nesse contexto! 😀 - ‼️ ENTENDA: o que FAZ MAL é o EXTREMISMO! Dê valor a CONSTÂNCIA e PRAZER na alimentação! É isso que trás maior chance de resultado! ✔ ️ 👉️ Siga @dieta_e_saude__ para não perder nenhuma das nossas dicas e receitas. - 👉️ Quer perder de 5 a 10 kg em apenas 17 dias? Clica no link azul do meu perfil @dieta_e_saude__ para falar comigo no Whatsapp.💌

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delicinhasdanathy. Berinjela à parmegiana, deliciosa e prática pro seu almoço! 🍆🍅😋 ⠀⠀⠀

Berinjela à parmegiana, deliciosa e prática pro seu almoço! 🍆🍅😋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ➡️ INGREDIENTES ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ 1 berinjela 🍆 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Queijo mozarela zero carboidrato ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ Molho de tomate ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Azeitonas⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Tomate cereja ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Temperos a gosto 🌿 (eu usei sal, orégano, cebola/salsa) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ➡️ PREPARO ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ 👉🏼 Unte uma assadeira com azeite, corte a berinjela em rodelas finas e leve ao forno por 10 minutos. Em seguida, retire do forno, coloque o molho de tomate, o queijo, o tomate cereja, as azeitonas e os temperos. Volte ao forno por mais 10 minutos, ou até que o queijo derreta. 😋 #receitas #receitasbasicasfit #receitasfit #receitasfitness #receitasimples #dieta #dietasemsofrer #dietalowcarb #reeducaçãoalimentar #saudavel #alimentaçãosaudável #saudavelegostoso #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbfood #lowcarblife #berinjela #berinjelalowcarb #berinjelafit #berinjelaparmegiana

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🔰O Dr. Marco Baggio, nutricionista expert em Emagrecimento Saudável, e qualidade de vida, Revela através deste completo guia de emagrecimento, o único método efetivo e saudável para por um Fim Definitivo no excesso de gordura abdominal e de quebra vai blindar seu corpo contra doenças crônicas modernas. (Praticamente 2 em 1😉) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ O guia é composto por 3 eBooks : ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - 🔸O segredo dos magros ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - 🔹 Como queimar gordura abdominal ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - 🔸Técnicas avançadas para queima de gordura abdominal ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ (Bônus) 🔰78 receitas para definir seu abdômen Guia nutricional ideal para homens e mulheres que desejam perder peso de forma rápida, saudável e duradoura. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¤ ✔clique no link azul no perfil: ↪@queima_de_gordura_dicas Para ter acesso ao vídeo do doutor ⠀⠀ ⠀ . . . . . . . . . . . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #queimadegorduraabdominal #fitness #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecercerto #emagrecendo #crossfit #crossfitgirls #dietaflexivel #queimargordura  #comidasaudavel #emagrecerrapido #receita #emagrecercomsaude #dietalowcarb #lowcarb #reeducaçaoalimentar #perderpeso #perderbarriga  #barriganegativa #nutriçao  #foconadieta #jejum #receitasfitness #conserva #bariatrica #obesidade #chuvadelinkes #chuvadeseguidores

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lowcarb_basico. Se valer a pena Clique no botão do coração ❤👆
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Para Receber mais rec

Se valer a pena Clique no botão do coração ❤👆 . Para Receber mais receitas Fáceis como esta Diga 🙋EU QUERO!💌 . Siga nosso perfil 🔔 ➡ @lowcarb_basico . . A melhor receita de Sobrecoxas de Frango Assadas que vocês verão por aqui. Preparem e depois me digam se eu não estou certa! Lembrando que, seguindo esse modo de preparo, você pode preparar a marinada para o seu frango com os temperos que preferir: desde curry a shoyo/gengibre a lemon pepper. 😋🍴👩🏻‍🍳♥🌿🍖 . Ingredientes: 🔸6 a 8 sobrecoxas; Você pode usar com ou sem o osso, mas deixar a pele é fundamental, para que o frango fique suculento. 🔸1/2 xícara (chá) de vinho branco seco OU suco de 1 limão OU 1/4 xícara (chá) de vinagre; Dessa vez usei suco de limão siciliano, que é mais suave e adocicado do que o nosso tradicional limão tahiti. 🔸Suco de 2 laranjas; 🔸2 colheres (sopa) de azeite; 🔸4 dentes de alho amassados; 🔸1 colher (sopa) de páprica doce; 🔸1 colher (café) de páprica picante; 🔸Sal e pimenta do reino a gosto. . Modo de Preparo: 🍗Limpe um pouco as sobrecoxas para tirar o excesso de gordura; 🍗Em uma tigela, coloque todos os ingredientes da marinada, misture bem com um garfo; 🍗Coloque as sobrecoxas dentro de um saco ou de uma vasilha com tampa, despeje a marinada, misture bem com as mãos e leve à geladeira por pelo menos 1 hora; 🍗Acomode as sobrecoxas em uma assadeira antiaderente, despeje a marinada por cima e leve ao forno a 180 graus por cerca de 45 minutos, até dourar bem; 🍗Assim que dourar, desligue o forno e retire a assadeira. . Invista em você ✨ . . . . . Repost 🕛 @cozinhadara #receitas #receitasfaceis #receitaspraticas #receitasalgadas #receitasdadi #receitaslight #receitassaudáveis #receitasrapidas #receitasimples #receitassimples #receitasfuncionais #receitasfitness #receitasbasicasfit #receitasdicasfit #receitasfitelowcarb #receitasem15s #receitas_boa #receitasdukan #receitasdaje #simples_receitas_ #receitaslchf #aryreceitas #receitasdacriss #receitascaseiras #receitasetemperos #frango #frangofrito #frangoassado

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17diasdedieta_. Mousse de maracujá low carb 😍😍 com apenas 3 ingredientes e é a coisa

Mousse de maracujá low carb 😍😍 com apenas 3 ingredientes e é a coisa mais fácil que existe! . Olha só que fácil: . Ingredientes: 1 xic de creme de leite fresco 1/2 xic de polpa de maracujá (cerca de 1 maracujá e 1/2) Adoçante a gosto . Modo de preparo: Bata o creme de leite junto com o adoçante até ficar aerado (mas não no ponto de chantilly). Depois acrescente a polpa do maracujá, bata mais um pouco e leve a geladeira por duas horas. Joguei um pouco mais de polpa por cima. 😋❤ . . . #saudebemestar #dietaflexivel #receitasaudavel #receitaslowcarb #reeducaçãoalimentar #segueoplano #receitafacil #receitasfitness #dietade21dias #receitasquefuncionam #receitasetemperos #receitasimples #receitassaudavel #comidacoreana #koreanfood #vamosecar #secando #saudávelgostoso #dietadoovo #receitalowcarbbr

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emagrecendo_com_saude84. Meu Deus!! Que delicia 😍😋
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Todos os dias ajudamos mi

Meu Deus!! Que delicia 😍😋 . . . 👇👇👇👇👇 Todos os dias ajudamos milhares de mulheres dentro e fora do Brasil a eliminarem de 6 a 10kg em até 30 dias. . Com elas fazem? - 1- Elas seguem o nosso EBOOK com: . - Receitas Fit - Cardápios - Receita do Chá Secreto - Exercício Funcional . - 2- Logo depois elas começam a seguir o passo a passo do ebook. - 3- Elas emagrecem logo nos 1° dias usando o ebook corretamente. . - Você vai amar ♥ . - ESSE É O PASSO A PASSO DO EMAGRECIMENTO - Como funciona ? . Depois que finalizar sua inscrição você recebe todo acesso do método em seu email , ce recebe +3 BRINDES: (1⃣) DESAFIO DE 21 DIAS + (2️⃣) DIREITO DE PARTICIPAR DO GRUPO SECRETO COM TODAS AS MULHERES QUE JÁ ADQUIRIU O NOSSO EBOOK É 5 COACH'S QUE VÃO ESTAR DISPONIVEL TODOS OS DIAS PARA TE AJUDAR E TE AUXILIAR TIRANDO TODAS AS SUAS DUVIDAS + (3️⃣) OS SEGREDOS PARA NUNCA MAIS ENGORDAR🔥❤ . . ⏺ Ontem abrimos um carrinho De 10 vagas com 70 % de desconto, tem resultado nos primeiros dias e tem o grupinho vip no Facebook - ✔ Comente QUERO PARTICIPAR que te mandamos seu convite de inscrição ❤ . #cardapiofit

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dietaem21dias.leo. Ingredientes:
3 bananas nanicas amassadas
1 banana cortada em rodelas

Ingredientes: 3 bananas nanicas amassadas 1 banana cortada em rodelas para recheio (opcional) 2 ovos 2 xícaras de farinha de trigo 1 colher (café) de sal 1 xícara (chá) de leite 2 colheres (sopa) de margarina derretida 2 colheres (sobremesa) de fermento em pó 1 colher (chá) de bicarbonato de sódio 1 xícara (chá) de açúcar 1 colher (sopa) de canela em pó essência de baunilha a gosto (opcional) Modo de preparo Preaqueça o forno por 10 minutos a 180º C. Em um liquidificador, coloque as bananas amassadas, os ovos, o leite, a manteiga e a essência de baunilha (opcional). Bata bem para misturar os ingredientes. Em uma bacia à parte, misture a farinha com o sal, o fermento em pó, o bicarbonato, o açúcar e a canela. Peneire os ingredientes secos para garantir mais leveza à massa. Com o auxílio de uma batedeira, misture o conteúdo do liquidificador aos ingredientes secos peneirados. Coloque metade da massa em uma forma untada e enfarinhada e polvilhe um pouco de canela e açúcar na mesma. A forma usada para essa receita foi a de bolo inglês (25cm x 10cm, com 7cm de altura). Acrescente rodelas de banana na metade da massa. Cubra com o resto da massa. Leve ao forno preaquecido a 180º C por aproximadamente 40 minutos. Polvilhe canela e açúcar por cima após retirar do forno. 🍎 Dieta de 21 dias Emagrecer de 5 a 10 quilos em apenas 21 dias💪 📲 lista no WhatsApp

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alimentacaoeemagrecimento_.

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saudenoverdeoficial. Assado de Rabanete e Couve-flor e Pesto com Folhas de Rabanete 💚🍽 👨

Assado de Rabanete e Couve-flor e Pesto com Folhas de Rabanete 💚🍽 👨‍🍳 Presunto Vegetariano 📌 Ingredientes Pesto Folhas de um maço de rabanete (cerca de 1oo gramas) 1/2 xícara (de chá) de azeite 1/3 de xícara (de chá) de castanhas/nozes 1 colher (de sopa) de suco de limão 1 dente de alho sem o miolo Sal a gosto Pimenta a gosto Assado de Rabanete e Couve-flor Cerca de 300g de couve-flor separada em pequenos buquês (3 xíc ou meia unidade média) Cerca de 300g de rabanetes cortados em 4 partes (2 xíc ou meio maço) 2 colheres (de sopa) de azeite 2 colheres (de sopa) de melado de cana 1 colher (de chá) de mostarda 1 colher (de sopa) de suco limão Folhas de 1 ramo de alecrim fresco Sal a gosto Tomilho fresco (Opcional, para salpicar sobre o assado) 📌 Modo de preparo Pesto Lave as folhas de rabanete para eliminar vestígios de terra e sujeira. Deixe-as de molho em um litro de água com uma colher de sopa de água sanitária por cerca de 15 minutos, para uma melhor higienização. Escorra e lave rapidamente. Ferva água em uma panela grande, adicione uma pitada de sal e as folhas limpas. Deixe que cozinhem por cerca de 3 minutos, para ficarem mais macias. Escorra e deixe esfriar por uns 10 minutos para não se queimar ao apertar o excesso de água. Aperte bem e coloque em um liquidificador, Adicione as castanhas ou nozes, o dente de alho, o suco de limão, o azeite, tempere com sal e pimenta a gosto e bata bem. Se precisar, pare o liquidificador e mexa. (Guarde na geladeira em um pote fechado por até 3 dias) Assado de Rabanete e Couve-flor Preaqueça o forno a 230ºC. Misture o azeite, o melado de cana, o suco de limão, a mostarda, tempere com sal a gosto e adicione as folhas de um ramo de alecrim. Coloque em uma vasilha grande a couve-flor separada em pequenos buquês, os rabanetes cortados em pedaços pequenos e misture com os temperos. Coloque tudo em uma assadeira untada e leve pra assar por cerca de 35 minutos ou até os ingredientes ficarem levemente corados e um garfo atravessá-los com facilidade. Retire a assadeira algumas vezes do forno para mexer os ingredientes. Se quiser, sirva com o pesto. Está pronto! . (Recomendo o consumo desse assado no dia.) 🤗

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O limão é rico em vitamina C, conhecida por seus benefícios à saúde e também a beleza. Age na luta contra os radicais livres e tem ação na renovação celular, ou seja, ajuda a melhorar a saúde como um todo e a rejuvenescer de dentro para fora. Entre outros benefícios, o limão também serve como antibactericida e antiviral, ajuda na digestão, combate vermes, ajuda no combate ao estresse, à ansiedade, depressão e a perda de peso. 🍋 ❤️ . . Quer mais instruções sobre reeducação alimentar? 🍲 Quer mais receitas low carb & detox? Quer entrar em um grupo VIP com dicas e acompanhamento de especialista? Clique no link que está na Bio 👉🏼@dieta17_reeducacao👈🏼 e venha fazer parte do método que revolucionou a vida de mais de 15 mil pessoas! . . #receita #receitas #receitasfit #receitasfitnesslowcarb #receitasdobem #receitassaudaveis #receitasfitness #receitasdicasfit #receitasparaemagrecer #dieta #dietaflexivel #dietafacil #dietadobem #dietaemcasa #dietaparaemagrecer #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecercerto #emagrecerfacil #emagrecerfazbem #emagreceremcasa #limao #beneficios #saude #amolimão #nutrição

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@receitanossadecadadia Se a gente morasse pertinho e hoje você pudesse vir jantar comigo, você viria ou deixaria pra outro dia? Tirinhas de fígado . @receitanossadecadadia . . Deseja eliminar até 5KG em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas lowcarb: . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Cardápios; ✔Receitas práticas; ✔Receitas para queimar gordura; ✔Livro digital ilustrado; ✔+4 bônus; ✔Grupo VIP; . 👉 Para adquirir CLIQUE no site em azul no no nosso perfil @receitanossadecadadia 👈 #dietaflexivel #comoemagrecer #comoperderbarriga #emagrecercomendo #emagrecersemacademia #receitaslight #receitalowcarb #receitaslowcarb #receitassaudaveis #jejumintermitente #jejumintermitente24hs #jejumintermitente16h #emagrecendocomarity #emagrecercomsaude #emagrecercomsaúde #emagrecersemneurose #receitasfaceis #receitasfit #receitasfitness #receitasfitelowcarb #treinoemcasa #reeducacaoalimentar #reeducaçaoalimentar #comidasaudavel #dicasparaemagrecercomsaude #dicasparaemagrecer #dietalowcarb

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Dê dois toques nessa foto por favor 😲👆🏻 . Bombom MOÇA fake gigante!🤯😲😱 o melhor da vida! E o melhor de tudo, MEGA FÁCIL! Marquem os amigos pra ver isso 😲 . Pra ver o passo a passo completo é só dar dois toques rápidos na tela e arrastar as fotos pro lado 👉🏻👉🏻 . Gostaram?😲🤤😍🤯 qual próximo bombom vocês querem que eu faça? Me digam 😍👇🏻😍👇🏻😍 - - - - - - #bombomnopote #bolodechocolate #bolo #bombom #receitasfit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitasfitness #receitaslight #receitascaseiras #receitasfaceis #dicasdereceitas #receitasetemperos #emagrecerrapido #emagrecerhoje #emagrecerbem #receitaslchf #receitasdicasfit #receitasecreta #emagrecerja #receitasfitdaemy #receitasbasicas #comerfit #calorías #saudeetudo

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Impossível não ficar feliz com um pudim de chocolate e maracujá!😋 Anote a receita: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tempo: 40min (+6h de geladeira) Rendimento: 10 porções Dificuldade: fácil ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ingredientes ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -Óleo para untar -Calda para sorvete sabor chocolate para regar ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pudim de chocolate ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -1 e 1/2 lata de leite condensado -1 lata de creme de leite (300g) -1/2 xícara (chá) de chocolate em pó -1 envelope de gelatina em pó sem sabor ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pudim de maracujá ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -1 e 1/2 lata de leite condensado -1 lata de creme de leite (300g) -1 xícara (chá) de suco de maracujá concentrado -1 envelope de gelatina em pó sem sabor ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Modo de preparo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Para o pudim de chocolate, bata no liquidificador o leite condensado, o creme de leite e o chocolate em pó até ficar homogêneo. Prepare a gelatina conforme as instruções da embalagem e bata no liquidificador com o restante dos ingredientes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Transfira para uma fôrma de buraco no meio de 24cm de diâmetro untada. Leve à geladeira por 2 horas. Para o pudim de maracujá, bata no liquidificador o leite condensado, o creme de leite e o suco de maracujá até ficar homogêneo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Prepare a gelatina conforme as instruções da embalagem e bata no liquidificador com o restante dos ingredientes. Coloque com cuidado sobre o pudim de chocolate e leve à geladeira por 4 horas. Desenforme, cubra com calda de chocolate e sirva. . Creditos @guiadacozinha . . #pudim #sobremesa #donadecasa #donadolar #amigas #receitasfit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitasfitness #receitaslight #receitascaseiras #receitasfaceis #dicasdereceitas #receitasetemperos #emagrecerrapido #emagrecerhoje #emagrecerbem #receitaslchf #receitasdicasfit #receitasecreta #emagrecerja #receitasfitdaemy #receitasbasicas #comerfit #calorías #saudeetudo

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comemagrecer_. Torta de abobrinha 🎃❤️
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Ingredientes:
1 abobrinha verde média picada

Torta de abobrinha 🎃❤️ . Ingredientes: 1 abobrinha verde média picada em cubos pequenos 5 tomates cereja picadinhos 1 cebola picada Meia xícara de parmesão ralado Sal e pimenta do reino a gosto 2 colheres de sopa cheia de farelo de aveia (ou goma de tapioca) 3 ovos batidos 2 dentes de alho amassados 1 colher de sopa de azeite 1 colher de chá de fermento Royal . Modo de preparo: Misture tudo para incorporar, menos o fermento que deve ser colocado por último Colocar numa forma untada e assar em forno pré-aquecido a 200 graus por 35 minutos (lembrando que cada forno é diferente) Agora é só saborear 😋 . 🍉 Emagreça 5 a 10kgs de forma saudável e rápida com a Dieta de 17 Dias! . 💪 Para conhecer a dieta acesse o link azul em nosso perfil @comemagrecer_ . ✅ Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kgs em apenas 17 dias ✅ Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade ✅ Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir ✅ Aprenderá como começar uma dieta LowCarb com jejum intermitente ✅ Aprenderá como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura ✅ Aprenderá como fazer um super chá seca-barriga para perder medidas ✅ Saberá quais são os melhores exercícios e horários para emagrecer ✅ Aprenderá a eliminar vícios alimentares ✅ Irá participar de um grupo VIP de pessoas motivadas a emagrecer ✅ Receberá todos os dias no seu WhatsApp dicas e instruções para seguir . 💪 Faça parte você também! ACESSE O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL ⤵️ @comemagrecer_ Para se INSCREVER ❤️

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Macarrão refogado com carne e brócolis feito em 20 minutos!🍜 Você vai precisar de: 3 pacotes 85 g de macarrão instantâneo 8 xícaras de água fervente 1 dente de alho picado 1 colher de chá de amido de milho 2 colheres de sopa de óleo de gergelim Suco de 1 limão ¼ de xícara mais 1 colher de sopa de molho de shoyu 2 xícaras de brócolis 3 colheres de sopa de azeite, divididas ½ cebola média em fatias finas Acompanhamentos (opcionais): 2 colheres de sopa de cebolinha fatiada 2 colheres de sopa de coentro fresco picado 1½ colher de sopa de gergelim torrado • Modo de preparo: 1. Em uma tigela grande (descarte os pacotes de tempero ou guarde para outra ocasião), coloque o macarrão instantâneo e adicione água fervente sobre elas. Deixe imerso por 6 minutos, mexendo de vez em quando para soltar os blocos de macarrão. Escorra e lave sob água fria. Reserve. 2. Em uma tigela pequena, misture o alho, amido de milho, óleo de gergelim, suco de limão e molho de soja. Mexa bem, reserve. 3. Em uma tigela grande coloque o brócolis e leve ao micro-ondas por 1½ minuto, até ficarem macios. Reserve. 4. Em uma frigideira antiaderente grande, em fogo alto, aqueça 1 colher de chá de azeite. Adicione a carne e acrescente 2 colheres de sopa do molho reservado. Cozinhe até dourar, por cerca de 2 minutos. Remova da frigideira e reserve. 5. Aqueça mais uma colher de chá de azeite na frigideira e adicione a cebola. Cozinhe, mexendo sempre, até dourar, por cerca de 4 minutos. 6. Adicione o brócolis e cozinhe até ficar um pouco dourado, cerca de 2 minutos. Remova da frigideira e reserve. 6. Acrescente a colher de sopa restante de azeite de oliva à frigideira, adicione o macarrão e o restante do molho. Cozinhe, mexendo sempre, até o macarrão absorver o molho. Retorne os vegetais e a carne cozidos à frigideira e mexa para espalhar uniformemente. 7. Transfira o macarrão para um travessa e decore com a cebolinha, o coentro e o gergelim, se preferir. 8. Aproveite! • Observação: certifique-se de usa uma frigideira antiaderente grande quando fritar o macarrão para evitar grudar. Se usar um molho de soja com baixo teor de sódio, você pode temperar o macarrão com sal. Créditos @tastydemais 🍳🍣🥘

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MEDALHÃO DE FRANGO!! 😋 Façam fica uma DELÍCIA meninas 😱😛 Marque uma amiga pra ela passa vontade kkk. . . Segue nossa página @emagrecerserfit conteúdo todos os dias. . . Gostou dessa Receita? Clique 2x e Salve ela!! _ #emagrecer #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #dieta #foconadieta #dietasemsofrer #dietadaproteina #dietaflexivel #dietasaudavél #receitassaudaveis #receitassaudavel #perderpeso #perdergordura #treinoemcasa #motivacaofitness #receitaslowcarbfit #medalhaodefrango #frango #receitasfitness #vidalowcarb

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🔴🤩 Médico Revela Os Segredos Para Emagrecer Facilmente 10 Kg Em 21 Dias Sem Precisar Ficar Horas na Academia! . .🏋️‍♀️Ele revelou no programa o que a industria farmacêutica quer esconder de você. . . 🏃‍♀️Veja como milhares de pessoas mudaram de vida com o projeto de dieta de 21 dias . . 💟A dieta de 21 das  é um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a Perder Peso e Gordura Corporal. . .🔥Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou. . .➡️Para quem tem dificuldade de emagrecer, e ansiedade para comer, pouca disposição, não vê resultados expressivos na academia e quer perder peso rápido . . ➡️Todos os conteúdos e receitas são passo a passo, dia após dia para você emagrecer rápido. São milhares de mulheres que conseguiram emagrecer facilmente 10 kg em apenas 21 dias. Surpreendente ne meninas?🤩 . .🚫E ainda mais😱você tem acesso a tudo isso e ainda vai ganhar de GRAÇA  E-BOOKS de receitas❤ . . 🔴DIGITE "SIM" para garantir sua vaga no programa 🔴 . .👉E ACESSE O 🔵LINK AZUL🔵 NA BIO DO MEU PERFIL @dietas_emagrecer_ E VAI EM DIETA DE 21 DIAS PARA REALIZAR SUA INSCRIÇÃO 😘😍

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