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S A L M O N T A R T A R . Hoy os dejo una receta que uno dos de mis alimentos favoritos el salmón y el aguacate (y no solo por sus múltiples beneficios como el potasio, omega tres y múltiples vitaminas). Además es una receta muy sencilla y fácil de hacer (básicamente se trata de cortar y mezclar). . 📌 I N G R E D I E N T E S : - 140gr de salmón para sashimi. - 1/2 aguacate. - 1/4 de cebolla. - 2 rabanitos. - Alcaparras (al gusto). - AOVE. - Mostaza Djon. - Salsa de soja. - 1/2 lima. - Crema de módena. - Cebollino y ajinolí para decorar. 🔺 P R E P A R A C I O N : - Picamos muy fino la cebolla, los rabanitos y las alcaparras (yo use picadores). - Cortamos en dados el salmón y aguacate (a mi me gustan bastante pequeños, pero esto al gusto). - Mezclamos todo en un bol y hacemos la salsa por separado. - Ponemos 2 cucharadas de Aove, 2 de salsa de soja, 1 cucharadita de mostaza, el zumo de 1/2 lima y 1 cucharadita de crema de módena (la podéis cambiar por miel). Mezclamos todo bien. - Añadimos la salsa a la mezcla de salmón (al gusto, no echar toda) y mezclamos bien. **Para mi lo ideal es llegado este punto dejarlo reposar unos minutos para que todo coja más sabor. - Emplatamos y coronamos con un poco de cebollino picado y ajinolí. . E N J O Y !

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kkitinet. Macarrones con coles y picadillo!! Los macarrones don de trigo sarrace

Macarrones con coles y picadillo!! Los macarrones don de trigo sarraceno. Cocemos y reservamos. Las coles también las ponemos a cocer y que se enfríen. Preparamos el picadillo, cortando muy fino, ajo, cebolla dulce, pimiento rojo, pimiento verde,y tomate. Aliñamos con sal rosa, aceite de oliva virgen extra y vinagre de manzana. Mezclamos la pasta, con las coles y el picadillo. Y para completar la proteína he añadido unos cacahuetes. Fácil y rápido!! Estupendo para llevar de tupper #vegetarian #comidasaludable #fitnessrecipes #healthy #healthylife #healthyfood #recetasfit #recetassanas #fitfood #fitfamily #healthyfoodie #dietasana #vegancommunity #foodie #veganfood #healthyrecipes #realfood #comidareal #recetassanas #healthyvegetarian #recetas #cenasaludable #comidasaludable #dietasana #vegancommunity #vegan #pasta #colesdebruselas

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manja_s.a.food. Hoy viernes ya llegamos apurados con esa clase de #bodypump... Para co

Hoy viernes ya llegamos apurados con esa clase de #bodypump... Para comer: : -- 🍚 Arroz basmati 🍗 Pincho de pollo (sin pincho 😅) al curry con tomates cherry 🥬 Alcachofas al micro con pimentón . Feliz fin de semana! .. (Comentarios, sugerencias y preguntas más que bienvenidos!!!!) — . #comesaludable #cocinasana #sanoyrico #recetafacil #recetasfit #recetasfaciles #comidasaludable #cocinar #comersano #comidareal #recetassanas #foodporn #cocinasaludable #ricoysano #comebien #menjasafood #healthy #instafood #realfood #eatclean #realfooder #healthyfood #healthylifestyle #dieta #dietafitness #eresloquecomes #yummy #arroz #pollo

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wisefoodcorner. ¿Comemos? 
Ya en casa hemos preparado este delicioso plato en 10 minut

¿Comemos? Ya en casa hemos preparado este delicioso plato en 10 minutos! Tenemos una ensalada de brocoli con quinoa, aguacate 🥑 y tomates cherry 🍅 🤤😇 De postre: unas fresas! 🍓🍓 😍 Que aproveche! T~10' ⏳ €<2'5 €/persona💰 #healthylunch #comidasaludable #quinoabowl #realfooding #quinoa

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. . Si los RESULTADOS no son los esperados: . Cambia el PLAN, pero no cambies la META! 😊💪🏼 . 🍃Válido para todos los aspectos de la vida!! . Feliz viernes! 😊🙏🏻❤️ .......................................... NUTRICENTER Grouo 📍Consultorio: Palermo/Nordelta 📲Turnos: 11 2680 9633 (WhatsApp)

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laura.duranollero. Porque nuestro objetivo es que consigáis los vuestros💪
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Tenemos el v

Porque nuestro objetivo es que consigáis los vuestros💪 . Tenemos el veranito🌞 al caer!! Tiempo y hora de cuidarse y dejar los malos hábitos!!! . Te atreves con nuestro RETO???? . 📌Plan de alimentación . 📌 Seguimiento . 📌Canal de más de 400 recetas saludables . 📌Grupos de apoyo . TE ATREVES?? LO PODEMOS CONSEGUIR ‼️ ⭕SIN EFECTO REBOTE, SIN ANSIEDAD⭕ . PON OK en comentarios y te informo

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ideasparamimesa_. Buenas tardes 😉 ❤️!!Hoy rico 😋 pescadito y a seguir con la tarde 😉

Buenas tardes 😉 ❤️!!Hoy rico 😋 pescadito y a seguir con la tarde 😉 😘 🙋‍♀️ *Lubina con especias *Grelos salteados con ajos *Manzana 🍏 *Cafecito ☕ #menudehoy #menufit #menuequilibrado #menusaludable #recetasfit #recetassaludables #comidasana #comidareal #comidafit #cocina #comebien #almuerzo #comida #cocinasalud #yoeligocomersano #saludable #alimentacionsaludable #dietasaludable #fitness #instafit #instafood #foodie #folowme #healthy #healthystilelife #realfood #healthyfood #fitfood #realfooding

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loqueveomientrascomo. Desayuno dulce 🤩
Maxitorta
1 yema + 3 claras a la licuadora + 2 cdaa

Desayuno dulce 🤩 Maxitorta 1 yema + 3 claras a la licuadora + 2 cdaa de avena, chorrito de vainilla + 1 stevia y al sarten precalentado. Se hace la mezcla de lado y lado y de topping use yogurt natural, medio platano, fresa, chorrito de mapple sugar free y peanut butter marca #TASTY y cacao.

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sanasyguapas. POLLO con PATATAS AL AJILLO
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✔️ Ingredientes:

Pechuga de pollo (650

POLLO con PATATAS AL AJILLO . ✔️ Ingredientes: Pechuga de pollo (650 g), cortada en tiras (650 g) de patatas bebé, cortadas en cuartos 1 cucharada de aceite de oliva 3 cucharadas de mantequilla, dividida 5 dientes de ajo, picados 1 cucharadita de tomillo fresco, picado 1 cucharadita de romero fresco, picado 1 cucharadita de orégano fresco, picado Sal y pimienta fresca Chile rojo picado, opcional ➖ Para marinar: 1/3 taza de salsa de soja 1 cucharada de aceite de oliva 1 cucharada de salsa picante (usamos Sriracha) Pimienta fresca ➖ Preparación: En un tazón grande, combina las tiras de pollo con salsa de soja, aceite de oliva, pimienta y salsa picante. Ponla a un lado para marinar mientras cocinas las patatas. Hierve las patatas en agua con sal durante 8 minutos. Esto acelerará el tiempo de cocción en la sartén y asegurará una buena corteza dorada #ñamñam). En una sartén grande a fuego medio-alto, mezcla 1 cucharada de aceite de oliva y 1 cucharada de mantequilla. Cuando la mantequilla se derrita, agrega las patatas escurridas. Cocina unos 4 minutos, revuelve y cocine unos 4-5 minutos más hasta que las patatas estén doradas y blandas. Ponlas en un plato y resérvalas. Mantén la misma sartén a fuego medio y agrega las 2 cucharadas restantes de mantequilla, ajo, chile rojo e hierbas frescas. Coloca las tiras de pollo en una capa en la sartén, manteniendo el adobo escurrido para más tarde. Cocina 1 minuto por cada lado, hasta que esté bien dorado. Justo antes de que el pollo esté listo, puedes agregar el adobo reservado y cocinar por un minuto más, le dará más sabor. Añade las patatas a la sartén y caliéntalas. Ajusta con sal y pimienta si es necesario. Retira del fuego y sirve inmediatamente, adorna con más chile picado, hierbas frescas y un poco de queso parmesano sobre las patatas si quieres y... ¡A disfrutar! 📸 @eatwell101 @foodtipz #healthyfood #recetas #food #instafood #healthy #recetasfit #comidasana #receta #fitness #recetassaludables #healthylifestyle #saludable #recetasfaciles #recetassanas #recetasana #recetasaludable #recette #yummy #foodie #comidasaludable #eatclean #foodporn #recetascaseras #healthylife #recetasveganas #vegan #fitfood

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uramfi. Y con esta comida y una infusión vamos a parar y con esta ventolera va

Y con esta comida y una infusión vamos a parar y con esta ventolera vamos a estirar un poco las piernas y a continuar ✅Berenjenas con quinoa, pavo y mezcla de quesos Aderezada con cúrcuma, ajo, cebolla y orégano Buen provecho 😉 #fitnessaddict #fitness #cocinafitness #comesano #comidareal #recetassanas #ricoysano #recetassaludables #vidasaludable #vidasanayactiva #volumen #definicion #haztefeliz #equilibrio #tumejorversion #comidasaludable #almuerzo #almuerzosaludable #fitfam #fitfamily #motivacion #motivacionfitness #preentreno #recetasfit #buenastardes

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komebiem. Dias sin tiempo por razones de trabajo ? esta es una buena opción rápi

Dias sin tiempo por razones de trabajo ? esta es una buena opción rápido y sana que sirve tanto de almuerzo como de cena. Una sopa de picadillo con huevo jamón y tostones. De postre 2 rodajas de piña natural😋. #sopas #dieta #vidafit #vidasana #comesaludable #comidarecomendable #cenasfit #cenasrapidas #cenasligeras #realfood #delicious #healthyfood #food #delicioso #ricoysano #komebiem #almuerzosaludable #recetas #recetasfit

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naturalmenteals. B U E N A S 🔆 Hoy les traigo esta super idea... como siempre les digo

B U E N A S 🔆 Hoy les traigo esta super idea... como siempre les digo, la organización es la clave para comer saludable... entonces O R G A N I Z A T E 👇 . Cuando saltees verduras, hace de más. Entonces tenes para hacer varias combinaciones, desde tartas, budines, o agregar pastas... lo que quieras 😊 Para hoy👇 . 〰️BUDIN DE VERDURAS〰️ . Saltea 🔹️Cebolla 🔹️Morron 🔹️Berenjena 🔹️Zuccini 🔹️Zanahorias 🔹️o lo que tengas en la heladera . ➡️Por otro lado bati dos huevos con una cucharada de queso crema light. Agrega las verduras a esta preparación y lleva a una budinera (mejor si es de teflon o de silicona, asi se desmolda fácil). Lleva a horno por 20 minutos aproximadamente... ¡listoooo! . Tenes una guarnición clorida, saludable y distinta. Podes agregar ensalada, pastas, carnes 😉😊 . ¡Que tengan un excelente viernes! 😘 . . . . . . #saludable #cocinasaludable #sano #dieta #nodieta #ricoysano #comidasana #recetassaludables #recetasfit #comidasfit #nutrición #nutri #nutricionista #pastas #verduras #cena #cenasaludable #almuerzo #almuerzosaludable #cocinasana #verduras #budindeverduras #organizacion

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Te animas a prepararlo?👇🏼 - B A T I D O D E Y O G U R T, M A N Z A N A 🍎Y L I N A Z A . INGREDIENTES . 200 ml de yogurt 1 manzana con cáscara orgánica (Si no es orgánica lave frotando muy bien la corteza con agua y vinagre de sidra de manzana) 1 cucharadita de chía 1 cucharadita de salvado de avena 1 cucharada de linaza Canela en polvo a gusto (sólo si no eres hipertenso) Un poco de Stevia o miel para endulzar -MODO DE PREPARACION . Ingrese todos los ingredientes a la licuadora. Mezclar hasta lograr una bebida homogénea. Una vez finalizado el proceso, coloque un poco de canela en polvo en la vitamina. Se recomienda beber inmediatamente después de la preparación para optimizar el aprovechamiento de la riqueza en propiedades y nutrientes de los ingredientes. . 👉TOMAR EN LA MAÑANA EN AYUNO. . . #batidosaludable #salud #fitness #recetasfit #bajardepeso #deporte #adelgazar

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nutriologocharlygoga. Ideas 💡 para desayunos altos en proteínas. Tengo que decir que opino

Ideas 💡 para desayunos altos en proteínas. Tengo que decir que opino que el batido de proteínas nunca puede ser un sustituto de una comida pero algún día puntual que por X no puedas comer otra cosa sería una alternativa. - ➡¿Necesita adelgazar? ¿Has pensado en una dieta donde puedes comer comidas deliciosas y aún alcanzar tu resultado en tiempo Recuerde? . 🕑 .Contactame mándame un dm

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#PORRIDGE DE CHOCO-AVENA 1. Mezcla las hojuelas de avena con una lechada vegetal en un bol y déjalo en la nevera hasta la mañana siguiente, así todo quedará blandito y cremoso. 2. Al otro día, si es necesario añade más lechada, y mezcla con cacao natural, panela derretida al gusto y canela. 3. Pon encima las frutas y frutos secos que más te gusten y listo!! 🤟🏻🤟🏻 Si lo quieres caliente, ponlo todo en una olla antiadherente a fuego medio-bajo y remueve de vez en cuando hasta que tenga la textura que te guste. Cuanto más tiempo esté, más denso te quedará. #vegetarian #healthyfood #vegetarianfood #sano #healthy #saludable #vidasaludable #tipsdenutricion #recetas #recetasfit #recetassaludables #comidasaludable #vida #salud #estilodevida #lifestyle #healthychoices #desayunosaludable #desayuno #breakfast #healthybreakfast #snack #snacksaludable

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aldelis_es. ¡Sin complicaciones!
🥫 Pollo en lata.
🍅 Tomate.
🥗 Guisantes. .
📸 @
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mrh_madve. COMIDA✅🥗Ensalada de arroz integral, quinoa, pimiento verde, atún, hue

COMIDA✅🥗Ensalada de arroz integral, quinoa, pimiento verde, atún, huevo duro, cebolleta fresca,🧀taco ahumado @eatlean_es 🥑, pepinillos, pasas, piña, arándanos deshidratados, Bayas de Goji de @mybodygenius , nueces pacanas, tomates cherrys, sésamo negro, especias, aove y sal. De ñammmm!!!!👌🏻😍🤤 #ensaladadequinoa

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Buenas tardes, para hoy a tocado una ensalada de tomate con queso, pavo y orégano, tortilla de calabacín, pimiento y cebolla, pechugas a la plancha y de postre una gelatina de yogurt.Feliz #saludable #sanosanisimo #recetascaseras #ricorico #recetasvariadas #recetassaludables #recetasfitness #recetasfit #recetasfaciles #realfood #herbalifenutrición #healthyfood #fit #fitlife #fitness #fitnessmotivation #follow #vivefeliz #vivesaludable #vidasana #vidafitness #vidafit

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charlycookfit_. Delicious...😋😋😋!!
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✔SOLOMILLO DE CERDO 🐷🐷A LA MANZANA 🍏🍏CON

Delicious...😋😋😋!! . . ✔SOLOMILLO DE CERDO 🐷🐷A LA MANZANA 🍏🍏CON CHAMPIS🍄🍄 Y P.ROJO ASADO🌶🌶..cocinado a temperatura baja en 5h...😍😍😍😍😍. . . Bon profit de viernesss 😁😁😁. . . #charlycookfit #fit #fitfam #fitness #recetas #recetasfit #breakfast #yummy #healthy #diet #dietasana #gym #gymworld #vitaminas #realfood #realfooding #fitfood #comidasana #comidafit #queso

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eat2winmedia. Idea de comida:
✍🏻bimis salteados con anacardos y pimienta
✍🏻tortill
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charlycookfit_. A la rica ensaladita...😋😋😋!!!
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➡️LECHUGA ICEBERG🍈🍈. .
➡️PEPI

A la rica ensaladita...😋😋😋!!! . . . ➡️LECHUGA ICEBERG🍈🍈. . ➡️PEPINO🌵🌵. . ➡️ALUBIAS ROJAS😍😍. . ➡️RABANITOS🔝🔝. . ➡️PIPAS DE CALABAZA🎃🎃 TOSTADITAS. . . . #charlycookfit #fit #fitfam #fitness #recetas #recetasfit #breakfast #yummy #healthy #diet #dietasana #gym #gymworld #vitaminas #realfood #realfooding #fitfood #comidasana #comidafit #ensalada

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yas_fit_. Hola familia!!👋🏻
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Os enseño el tupper de hoy!!
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🔅Arroz con se

Hola familia!!👋🏻 . . Os enseño el tupper de hoy!! . . 🔅Arroz con setas y mero 🔅Postre: plátano y una mandarina🙈 . . Feliz vierneeees! . . Alimentación y entrenamiento por @lifit.es @pablo_agea_ . . #teamLIFIT #lifitteam #recetassanas #vidasana #comidasana #comidasaludable #comidafit #comidafitness #recetassaludables #recetasfit #fitness #fitfam #fitfamily #fitnessgirl #fitgirl #fitnessfood #healthyfood #habitossaludables #comidareal #realfood #realfooding

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BUDÍN FIT ÚNICO CON TEXTURA DE BUDÍN INGLES TRADICIONAL! SIN HARINAS REFINADAS•SIN AZÚCAR! por lo general los budines fit la mayoría de las veces tienen texturas raras o apelmazadas, proba este y contame! Solo te pido a cambio un comentario y un like🙏 Receta para un budín 200 gr de harina de avena (pones en licuadora avena y te queda la harina) podes reemplazar por otra harina. 100 gr de harina de almendras 50 ml de aceite de coco 3 claras y 1 yema 15 cditas de stevia (use la medida que viene en el frasco pero sino serían 15 sobres a mi me gusta que quede dulce) 2 cdas de polvo de hornear (5gr) 2 cdas de miel (se puede reemplazar por una banana pisada) 100 gr de puré de calabaza (no se siente solo da humedad) Nueces la cantidad que quieras Esencia vainilla 1 chorrito de soda Queso úntenle descremado Stevia Nueces y lo que quieras para decorar Procedimiento Batimos con batidora las claras, yema, aceite, sal, esencia y stevia incorporamos el puré de calabaza y mezclamos con batidora. Con espátula agréganos las harinas e integramos muy bien todo agregar la soda y las nueces acomodar en molde y llevar a horno 180 por 30’ o hasta q metas palito y salga seco, recordá que mientras menos esté en el horno mas húmedo y mas tiempo mas seco. Para terminar batí el queso con stevia y cubrí el budín y decora con nueces y frutos rojos o ralladura de naranja. #budinfit #tortasaludable #tortasfit #sinazucar #recetasfit #budines #healthyfood #tortasaludable #dulcesfit #sinharinasrefinadas #sinazucar #sugarfree #fitfood #budinessaludables

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solimon_es. Estamos convencidos que si pruebas este cóctel de aguacate y bocas de

Estamos convencidos que si pruebas este cóctel de aguacate y bocas de mar…repetirás!!🍋🍤🍴 ¿Cómo se hace?...muy fácil. Necesitas, 3 aguacates, 300 gr de bocas de mar, Solimón, mayonesa, cebollino, 2 huevos duros, salsa picante, aceite de oliva y sal. Cortas en trocitos pequeños en aguacate y le echas unos chorrtitos de Solimón y un poco de sal. Por otro lado, mezclas la mayonesa con un chorrito de aceite, un poquito de salsa picante (no te pases que luego pica…y mucho) y unos chorritos de Solimón🍋🍋🍋. Mezclas bien y añades las bocas de mar troceadas, el cebollino en trocitos muy pequeños, los huevos también troceados y por último el aguacate. Mezclas bien y lista!!!! Seguro que repites!!!😋😋😋😋 #recetasoriginales #recetasfit #recetasfaciles #recetasfáciles #recetasdecocina #recetasparaadelgazar #recetascaseras #recetasana #recetasaludable #recetasrapidas #recetasquenofallan #recetassencillas #recetasfitness #recetaslight #recetasana #recetasdefamilia #recetassanasysencillas #recetasricas #recetasquefuncionan #recetasdecomida #cocinareal #cocinar #limon #limonadas #limonada #limones #limón

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nutricionista.georginabrattoli. ⛔ No empieces una dieta que terminará algún día.
🔛 Empezá a modificar

⛔ No empieces una dieta que terminará algún día. 🔛 Empezá a modificar hábitos que duren para siempre💟 . . 🍏ᴛᴜʀɴᴏs ᴘᴏʀ ᴡʜᴀᴛsᴀᴘᴘ📱 ᴀʟ 1131675426🍓 . . #fit #nutricionista #recetasfit #comidafit #comidasana #comidasaludable  #delicioso #saludable #comesano #cocinafit #cocinasaludable #dietaflexible #dieta #nutriciondeportiva #recetasfit #sinazucar #bajoengrasa #fitfood #instahealthy #recetasana #healthy #dietafitness #comidafitness #healthychoices #mealprep #frutas #verduras #nutritip #crossfit

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susanna_pm666. Ya sabéis q yo no puedo comer fruta, pero hoy le he preparado a mi min

Ya sabéis q yo no puedo comer fruta, pero hoy le he preparado a mi mini-yo 👩‍👧‍👦 una sorpresa Fresas con chocolate blanco sin azúcar sin gluten... ➡️desliza imagen esto es lo q pasa cuando le pasas la foto a tu hija 🤣🤣... Me hace feliz hacerlos felices q le voy hacer. 💪🥊🥋 #mujerfitness #mujerfuerte #mujerreal #recetasfit #postresfit #vamosss #estavezeslabuena #noesdietaessalud #reto2018 #intoleranciagluten #intoleranciasorbitol #intoleranciafructosa

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Así amanecemos hoy! Una gran paciente, súper enfocada, motivada y con mucha fuerza de voluntad y determinación, tiene 3 hijos, y ella dedica tiempo para cuidar su salud, y verse en el espejo como ella desea, es su trofeo💪 Muchos podrán dar "dietas" "consejos" etc, porque cualquiera dice que debes comer, pero no tienen el aval para hacerlo. ✓Sabes cómo disminuir el porcentaje de grasa corporal sin disminuir tanto el porcentaje muscular? ✓Sabes la alimentación dependiendo de las cargas que tienes en los entrenamientos? ✓Conoces cómo debe ser TU pre y post entrenamiento? ✓La ingesta de líquidos adecuada según la actividad física que realizas? ✓Con certeza conoces cómo responde tu cuerpo según el entrenamiento físico y la alimentación? Y cuándo hacer una modificación para ir camino a TU META? Muchas preguntas que de seguro esa persona que "da una dieta" no tiene los conocimientos científicos ni la experiencia realmente que amerita.🙄 No arriesgues tu salud, solo un nutricionista deportivo puede ayudar a que tú camino a la meta sea más llevadero, TU SALUD es lo más importante 💪 Consultas ONLINE 💻📱 y presencial, contacto directo diariamente por mensajería y llamadas #nutriciondeportiva #nutrimami #nutricionista #fit #fitness #consultaonline #consultas #dieta #diet #dietasaludable #healthyfood #gym #muscle #grasa #fat #chefsaludable #chef #recetasligth #recetasfit #foodie #atleta #deporte #sport #modelofit #modelsfit #sisepuede

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cuerpoenformaahora. REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES.
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Aquí les va estos

REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES. . Aquí les va estos consejos que tanto me pidieron sobre, ejercicios . 👍SíGUENOS @cuerpoenformaahora . ℹ¿Quiere mas contenido como eses?⠀ ⏩Guarda ese Post⠀ ⏩Dale Me Gusta⠀ ⏩Y Menciona las Amigas y Amigos⠀ . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Hola todo bien,Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 21 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO]🏖 con 201 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . + 08 bonos ⤵️ Bono 1🎁Dieta de 21 dias perca de 5 a 10kg Bono 2🎁APP📲 para IPhone y Android Bono 3🎁Batidos para ANSIEDAD Bono 4🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 5🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 6🎁Ensaladas fit para su dia dia Bono 7🎁Recetas para Veganos Bono 8🎁Dieta de 21 dias para Veganos . Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 14.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡️ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @cuerpoenformaahora y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📽 repost @zonafit2.0

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martakorpas. YO NO SOY PERFECTA, MENUDO ABURRIMIENTO!⠀
Ser perfecta está sobrevalor

YO NO SOY PERFECTA, MENUDO ABURRIMIENTO!⠀ Ser perfecta está sobrevalorado, yo no lo soy pero además me aburriría soberanamente serlo, la perfección haría que nunca me enfadara, que los desplantes de otros cayeran a saco roto, y es un derecho a emocionarse... 🤔para bien o para mal. Si fuera perfecta no soltaría alguna vez un grito, que hasta para mi es ensordecedor y me molesto yo a mi misma, 😂😂si fuera perfecta no tendría ni un ápice de celulitis a pesar de tratarla, después de un embarazo fallido hasta las manillas de hormonas y corticoides, si fuera perfecta no tendría cambios de humor a veces por un hipotiroidismo descontrolado, si fuera perfecta no me enfadaría cuándo mi cachorrro de hace pipí tres veces en el mismo sitio en media hora, si fuera perfecta no estaría cansada a veces y resoplaría hasta quedarme sin aliento, aún amando profundamente lo que hago, si fuera perfecta sería perfecta pero me perdería los abrazos de mi marido cuándo ve en mi esa imperfección, las Dulces palabras de mi hija cuándo ve que a veces me irrito fácilmente, o los movimientos de cola de mi Noa cuándo le riño y termino riéndome por que enseña el blanco de los ojos. En esta época de nuestras vidas nos están enseñando a ser perfectas y yo en mis cursos y talleres enseño a SER FELICES CON LA IMPERFECCIÓN Y DEMOSTRAR AL MUNDO QUE HEMOS NACIDO PARA ESTAR EN SINTONÍA CON LO QUE NOS RODEA Y TENER UNA “ BUENA VIDA”. ⠀ M.K⠀ En breve, el NUEVO CURSO :⠀ “SOY SALUDABLE NUTRICIONAL Y EMOCIONALMENTE 💫”.⠀ Creado para toda persona que quiera VIVIR UNA EXPERIENCIA QUE NO OLVIDARÁ 💙.⠀ A partir de 14 años.⠀ 2 De Junio.⠀ Plazas Limitadas.⠀ Para + Info puedes pedirla en el 615143710.⠀ #MartaKorpas #Nutrición #NutriciónInteligente #ComerBien #Fitness #AprendeAComer #ComeSano #Saludable #food #foodhealthy #healthy #perderpeso #eatclean #motivacion #motivation #recetasfit #recetassanas #vidasana #workout #healthylife #adelgazar #slim #sanoyrico #mairena #aljarafe #sevilla #mairenadelaljarafe

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