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recetas_y_dieta. ⚠️Atención ⚠️ Instagram solo esta entregando las recetas a la gente qu

⚠️Atención ⚠️ Instagram solo esta entregando las recetas a la gente que interactua con los publicaciones. . Dale like X2❤️ y comenta YO KIERO , para recibir mas recetas como estas . . . Siguenos en @recetas.fitness_ 👈 Siguenos en @recetas.fitness_ 👈 . . .Smoothie de piña y coco ingredientes 1 taza de pedazos de piña congelada, 1 plátano congelado (sin cáscara), 3/4 de taza de leche de coco, 1/2 taza de yogurt griego o natural, 1/2 taza de jugo de naranja natural, rayas de coco 1 taza, stevia o miel al gusto Bata en la licuadora y tome. . . . . . #alimentacionsaludable #adelgaza #bajardepeso #sanysaludable #cocinar #comerbien #dietasaludable #dietasana #saludybienestar #adelgazarcomiendo #eresloquecomes #estilodevidasaludable #receta #ricoysano #pierdepeso #quemagrasa #nutricion #mujersaludable #alimentacionsana #españasaludable #comesano #sano #recetassanas #yomecuido #snacksaludable #recetasfitness #recetasfit

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construyetufisico. Si quieres perder grasa o ganar masa muscular, es importante entender

Si quieres perder grasa o ganar masa muscular, es importante entender que no lo conseguirás de un día para otro, en el camino hacia ese logro van incluido mucho esfuerzo y disciplina, si haces todo de manera correcta, iras viendo progresos poco a poco hasta que finalmente consigas tu cuerpo deseado, pero si quieres resultados instantáneos la única forma para lograrlo no seria de manera natural. He visto personas que logran perder gran cantidad de grasa muy rápido con dietas MILAGRO, pero poco tiempo después recaen y vuelven a ganar grasa nuevamente, ya que estas dietas milagro estimulan ciertas hormonas que harán que recaigas en algún momento. ___________________________________________________ ¿Quieres ver más contenidos como estos? ⠀ Síguenos!! 👉@construyetufisico👈 .⠀ -⠀ Déjanos un like y un comentario si te gusto la publicación 💚⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ Imagen via 📸: @locurasanafitness ————————————⠀ #saludable #sano #alimentacionsaludable #recetasfaciles #saludyvida #adelgazar #vidafit #dietaflexible #perdergrasa #vegetales #abdominales #cambiodehabitos #vitaminas #menteycuerpo #entrena #habitossaludables #vivesaludable #quemargrasa#ejerciciofisico #ejercicio #ejerciciosencasa #rutinas #rutina #rutinasgym

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recetassanasfits. Dé dos clics en la foto 💟😱 ¿mira que transformación 😍😍
By @fat_mee

Dé dos clics en la foto 💟😱 ¿mira que transformación 😍😍 By @fat_meets_fire . . . . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ❌No tengo tempo ❌El lunes comienzo ❌Es muy difícil ❌Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @recetassanasfits y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil.

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recetasbienestar. 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀
..
✔Para sabe

📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetasbienestar y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Camarones Limones Frescos + Aguacate + Ensalada De Tomate 🥑🌱🍋 = Amor verdadero ❤😍💘 ⠀ ⠀ ⠀ 350 calorías por porción ⠀ ⠀ ⠀ 🌱 ¡Esta ensalada picada de sabor súper fresco tiene un buen balance de proteínas y grasas saludables para mantenernos satisfechos durante horas! 🍅 ¡Usa los colores mezclados de los tomates cherry si puedes para darle a este un toque realmente hermoso! 👭 Piense en duplicar esta receta para sus próximas fiestas o reuniones :) 🍱 Puede su salad por delante, se mantiene bien en el refrigerador durante unas horas, y los sabores se combinan y combinan aún mejor. 🥑 Su #aguacate debe permanecer agradable y verde por un tiempo si está realmente cubierto con la mezcla de # jugo de limón / aceite. ⠀ ⠀ ⠀ hace 3-4 porciones ⠀ ⠀ ⠀ 👩🏻‍🍳 Ingredientes: 1 libra de camarones crudos pelados y desvenados 2 cucharadas de aceite de oliva o aguacate (Uso aceite de aguacate para cocinar y aceite de oliva como llovizna / aderezo) 1-2 dientes de ajo frescos 2 aguacates grandes 8 oz. tomates de cereza mixta 1 chile verde Hojas frescas de cilantro o perejil 1 gran limón fresco, tanto jugo como cáscara .⠀ 👩🏻‍🍳 Instrucciones: 1. Caliente una cucharada de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. . 2. Agregue los camarones y el ajo picado, luego cocine durante 3 a 4 minutos, o solo hasta que los camarones se tornen rosados ​​y ya no sean translúcidos. . 3. Sazonar los camarones con s + p retirar del fuego. . 4. En un tazón grande, agregue los camarones cocidos, los tomates picados, el aguacate cortado en dados, el chile rebanado y las hojas de cilantro picadas. . 5. Rocíe con 1 cucharada de aceite restante y exprima su jugo de limón fresco, agregue la ralladura, luego mezcle muy suavemente para combinar todo. . Ajuste los condimentos a su gusto y disfrute! .⠀ Espero que os guste esta nueva receta!

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mercocina. Un estilo de vida saludable, no es machacarse 5h al dia en en gimnasio

Un estilo de vida saludable, no es machacarse 5h al dia en en gimnasio, no es comer pollo, arroz y lechuga, no es no poder comer JAMAS nada «rico», no es transformarse en una especie de bicho raro que lee etiquetas compulsivamente y que calcula las calorias del vaso de café que se ha desayunado.Por supuesto tampoco es pasar hambre. Solo se trata de que el 80% de lo que comes, bebes y haces sea beneficioso para tú salud...el otro 20% fforma parte de ese socorrido y mal entendido «de vez en cuando»' Dicho esto, paso a presentaros a mi amigo de la foto. Se trata de un brownie sin harina, matequilla, ni azucar (ni edulcorantes). INGREDIENTES: 5 platanos muy maduros. 3 huevos. 4 cucharadas de cacao en polvo (he usado Valor). Canela 6 datiles remojados en agua caliente y sin hueso. Aove (para engrasar el molde). Anacardos, pipas de calabaza y arandanos. Triturar en batidora o procesadora el platano y los datiles. Ir añadiendo el resto de ingredientes ,excepto los frutos secos y los arandanos.Que una vez engrasado el molde y espolvoreado con cacao (en vez de harina) pondremos encima de la masa, previamente vertida en dicho molde. 180° unos 20min. *Al espolvorear con cacao evitas que tus bizcochos oscuros salgan con harina blanca pegada. Qué tengais un maravilloso juernes!! #brownie #healthy #sanoyrico #sinharina #singluten #sinlacteos #celiacos #datiles #sinazucar #browniesaludable #nutrición #dietética #pornfood #instanfood #instangood #foodies #pasteleriasana #recetassaludables #recetassanas #recetasfit #fit #Málaga #Sevilla #julio #verano #mercocina

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comidasbienestar. Si quieres adelgazar deja tu LIKE💙Ya sabes que tienes que bajar de pe

Si quieres adelgazar deja tu LIKE💙Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo! . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ⛔No tengo tempo ⛔El lunes comienzo ⛔Es muy difícil ⛔Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @comidasbienestar y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.

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cuerpoenformaahora. Dejame un ❤ si te encanto esta receta 😍 comenta YO QUIERO  para traer

Dejame un ❤ si te encanto esta receta 😍 comenta YO QUIERO para traerte mas deliciosuras . Seguinos en @cuerpoenformaahora 😘 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @cuerpoenformaahora y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . Comer un aguacate por día. . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 Agradecimientos a juan llorca . accesa ahora a mi perfil @cuerpoenformaahora . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

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comidasbienestar. ⚠Atención: solo lanzaremos más recetas para aquellos que disfrutan de

⚠Atención: solo lanzaremos más recetas para aquellos que disfrutan de la foto y comentan 🙋♀YO QUIERO . Pastel de pollo.. - INGREDIENTES: 500 g de pechuga de pollo 2 tomates 1 taza de maíz verde 1 taza de guisante 1 taza de palmito 1 taza de aceitunas, cebolla, ajo al gusto. - MASA: 2 huevos 1 taza de aceite de oliva 2 tazas de harina de arroz 2 tazas de leche de almendras 1 cucharadita de levadura química. - PREPARACIÓN EN MASA: simplemente batir todos los ingredientes en la licuadora RELLENO: 👉🏻 Cocer la pechuga de pollo y desmenuzar; 👉🏻 Saltee la cebolla, el ajo, agregue los tomates, el pollo y otros ingredientes, reserve durante unos 10 minutos 👉🏻 Haga una capa con la masa, otra con el relleno y cubra con el restaurante de pasta. Hornee a temperatura media durante unos 20 minutos o hasta que estén doradas. - Repost: @luciano. . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @comidasbienestar y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖.

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recetas_lowcarb_. Conservas vegetales 🥗😋🥕🌶🥦
.
Puede hacerse con lo que prefiera ...

Conservas vegetales 🥗😋🥕🌶🥦 . Puede hacerse con lo que prefiera ... Solo cocine hasta que esté "al dente", enfríese bien, póngalo en vinagre con sal y agua (puede agregar otros condimentos si lo prefiere) y después de dos días estará listo para el consumo , con ese notable sabor de la conserva que amamos y con menos sodio y conservantes que los industrializados. . ➡️Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣️ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀. . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 4 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔️ Grupo Vip en FACEBOOK ✔️ Grupo Vip en WHATSAPP ✔️Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔️Recetas fáciles y prácticas; ✔️Libre digital ilustrado; ✔️Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔️Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔️4 bonificaciones exclusivas ✔️100% suportt facebook whatsapp . ✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetas_lowcarb_ y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO❤️❤️

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verde_sol_almacen_natural. ¡¡¡Lo que pinta este plato!!!
Tentate y hacelo 😀

#Repost @menteenver

¡¡¡Lo que pinta este plato!!! Tentate y hacelo 😀 #Repost @menteenverdee • • • • • 💥BOMBONES DE ESPINACA COLIFLOR Y QUESO 💥. ✔️1 atado de espinaca. ✔️1/4 de planta de coliflor. ✔️1 huevo. ✔️3 cucharadas de salvado de avena. ✔️2 cucharadas de harina integral @verde_sol_almacen_natural 🥰. ✔️semillas a elección (yo use amaranto chia sesamo negro y blanco girasol). ✔️queso cremoso o de cabra o tofu. ❗️PREPARACIÓN ❗️ 🔆primero limpiamos la espinaca y la llevamos al microondas 3 minutos en una fuente apta SIEMPRE TAPADA. ☀️Retiramos y escurrimos bien con algún lienzo o tela para colar (tratar de que quede lo mínimo de agua posible). 🔆con él coliflor hacemos lo mismo que con la espinaca solamente que antes la procesamos para que quede bien triturada y después del micro escurrimos bien. ☀️procesamos todos los ingredientes y dejamos enfriar dos minutos en el freezer. ✔️retiramos y armamos bolitas que les vamos a poner al medio un dadito de queso (ya sea de cabra o cremoso). ♨️rebozamos en semillas y colocamos nuevamente en el freezer para darle rigidez a nuestras bolitas. 🔝llevamos a placa con papel manteca y al horno 15 a 20 minutos y listo!!!. 🙌🏻Tenemos nuestros bomboncitos salados para lo que queramos!. . . #recetas #recetasfit #recetassanas #recetassaludables #nutricion #nutritivo #nutrition #nutricionyvida #nutricioncompleta #nutricionconsciente #nuevasrecetas #integral #semillas #quesodecabra #queso #bollitos #bomboncitos #relleno

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Femoral attack🔝🔥🔝🔥 . . . 1️⃣Peso muerto haciendo apoyo en una pierna. La otra solamente apoya punta de pie 2️⃣Peso muerto puntas separadas en V. Ejecución lenta 3️⃣Squat x Buenos Días 4️⃣Peso muerto uni podal. Para tener mayor equilibrio contrae el abdomen y mira un punto fijo . . #rutinasespaciofit #rutinasgym #fitnessmotivation #workout #mibelcorti_espaciofit #espaciofit_saludable #fitmom #mamifit #madrid #españa #anytimefitness #asesoriasonline #asesorias #entrenamiento #hiitworkout #fitness #mamifit #bodyweight #entrenamiento #fitness #recetasespaciofit #recetasfit #recetassaludables #fitnessmotivation #workout #mibelcorti_espaciofit #espaciofit_saludable #fitmom #mamifit #madrid #españa #anytimefitness #asesoriasonline #asesorias #entrenamiento #hiitworkout

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Buen día, buen jueves para todos😁 Hoy salió desayuno salado! ✔Pan integral➡️hidratos de carbono complejos ✔Queso untable y jamón cocido➡️proteínas ✔Fruta➡️vitaminas, minerales y fibra ➕Lo acompañe con un rico café con leche➡️más proteínas y calcio! • Ustedes de que team son? Dulce o salado? Los leo👇 ▫️▫️▫️ #ricoysaludable #dietasaludable #recetasfit #dietaquefunciona #estilosaludable #vidasanaysaludable #bajardepesorapido #comoperderpeso #adelgazarapido #quieroadelgazar #vidafityactiva #vidafit_col #vidafit24 #retounmescomidareal #solocomidareal #tipssaludables💜 #quesadillasalad #lasquesadillassondequeso

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REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES ❤ . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @adelgazar.consalud y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . Un verdadero enemigo de la alimentación 😕 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Por mucho tiempo el aguacate fue considerado una fruta grasienta y calórica 🥑 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pero algunos estudios se han realizado a años y ha demostrado cómo el aguacate puede ser bueno para nuestro cuerpo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ El aguacate puede actuar como anti-inflamatorio natural y antienveje, además de reducir los niveles de glucosa en la sangre disminuyendo el estrés. La acción antiinflamatoria que la ingestión del aguacate proporciona es gracias a la vitamina E. Otra sustancia importante encontrada en la fruta es el beta sitosterol, responsable en el control de la hormona del estrés, el cortisol. Además, ayuda en la hidratación adecuada de la piel y del cabello. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ La falta de información de calidad a veces nos perjudica cuando hablamos de salud. Como sucedió con el aguacate, muchos otros alimentos sufren prejuicio por la falta de información de calidad. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pensando en solucionar este problema he creado un libro digital con 250 recetas saludables que acelerarán tu metabolismo y te ayudarán a adelgazar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Como tengo aproximadamente 25 mil seguidores, el inventario del libro terminó rápidamente. Después de recibir muchos mensajes pidiendo el libro, acabé colocando algunos libros para ustedes en mi sitio oficial. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Haga clic en el enlace azul que está en la descripción de mi perfil para descargar su libro. Pero sea rápido, porque acabará pronto pronto 😅🤝🏻 . Repost @recetasparaadelgazar_

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liftyourfit. Estas calabacitas son estupendas y bastante fáciles de preparar⚠️🥒🍅�

Estas calabacitas son estupendas y bastante fáciles de preparar⚠️🥒🍅🥑 🔸4 calabacitas redondas 🔹1 jitomate saladet 🔸1 lata atún en agua 🔹2 cdas mayonesa 🔸sal y pimienta 🔹1 ramita perejil ✅Tomamos 4 calabacitas redondas y les quitamos la parte de abajo y las ponemos a cocer unos 10 o 15 minutos en agua con sal, las sacamos, les cortamos la parte de arriba, conservamos la tapita y con una cucharita con cuidado las vaciamos y las vamos acomodando en un refractario. ✅ Le quitamos las semillas y picamos un jitomate saladet y un poco de perejil, lo colocamos en un plato y ahí vaciamos una lata de atún en agua (escurrido), agregamos dos cucharadas de mayonesa, sal y pimienta. Revolvemos muy bien y con ello rellenamos nuestras calabacitas. Las metemos al horno poniendo en el refractario unas 2 o 3 cucharadas de agua a que se calienten. #recetas #recetasfit #motivation #nutricion #nutrition #health #healthy #food #healthyfood #fitnessfodd #simprefit #nuncainfit #follow #followme

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personalnutrii. Fruta, que complicado que es consumirla para muchos en invierno y obvi

Fruta, que complicado que es consumirla para muchos en invierno y obvio que me incluyo,pero se puede 😏 👉El tip que mejor me sirve a mí es obligarme a consumirla en el desayuno,entonces ahí ya me aseguro que una fruta por día tengo. 👉segunda opción es cortarla bien chiquita y comerla tipo snacks mientras cocinas. 👉tercer opción , usarla en preparaciones del desayuno o merienda, tipo pancakes o budines. 👉cuarta opcion , usarla como postre ( cuando era chiquita,mi abuelo me hacia de postre, manzana verde con limón y sal) algunos dirán que es un asco,pero les aseguro que es lo más rico del mundo 😍 La fruta no tiene que ser un enemigo, tratemos de amigarnos más e incluirla y como les digo siempre,aunque sea 1 fruta por día, ya estaría bien. Ahi tenemos asegurado vitaminas y minerales super saludables 😏 Tampoco se pasen al otro extremo,la dieta de la fruta tampoco va jaja , ya que es un alimento como todos,que tiene calorías y en exceso es malo. . . Ya se anotaron al workshop? Va a estar geniaaaaaal!!!!! Muy pocos lugares quedan. . . . 👉Consultorio en integral nutricion #lujan @integralnutricion ( italia 765) 2323 421281 Atención de martes a sabados. . . 👉consultorio en #navarro , calle 24 e/25 y 27 n°1253 ( lunes y miércoles) pedir turno por privado . . . ➡ Recuerden que hago planes online por videollamada por medio de whatsapp, asi la comunicación es más fluida y parece que estamos en el consultorio 😜 mandar mensaje privado o un mail a romiss_a@yahoo.com.ar . #rico #sano #porciónjusta #nodieta #invierno #nutritionist #nutricionista #healthy #healthyfood #healthylife #nutrition #integral #integralnutricion #fitness #fit #lujan #onlinecoach #lluvia #grasa #recetasfit #work #nutrición #fruta

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recetasricasyfit. Leche condensada fit
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¿Alguna vez te has preguntado qué versión de Le

Leche condensada fit . ¿Alguna vez te has preguntado qué versión de Leche condensada se ajusta a tu dieta? Sí, la leche condensada puede ser parte de tu dieta! Es posible hacer varias recetas saludables usando leche condensada sin azúcar. Pero, ¿cómo es esto posible? ¡Vamos a mostrarlo ahora! . Es una receta fácil y solo tiene 4 ingredientes en su composición, lo que la hará tan sabrosa como la versión tradicional. Vamos a verlo? . Ingredientes . • 1 taza de leche en polvo de té; • ¾ taza de té de agua hirviendo; • 1 cucharada de mantequilla de ghee; • 2 cucharaditas de xilitol. . Modo de preparo . ☼Bate todos los ingredientes en la licuadora durante 5 minutos; ☼Ponga en un frasco de vidrio y refrigere para que sea más consistente. ☼Mantener refrigerado y consumido dentro de las 72 horas. . . . . #comidasaludable #comesano #adelgazar #bajardepeso #comidafit #desayunosaludable #vidasaludable #alimentacionsaludable #cuerposano #vivesano #sanoyrico #comidasana #recetasfit #comesaludable #cambiodehabitos #desayunofit #desayunosano #recetasaludable #adelgazarsano #snackfitness #sanoynatural #recetasana #recetasrapidas #sanoyricosipuede #consejosaludable #lechecondensada #dietafit

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❤️ℝ𝔼𝔾Á𝕃𝔸𝕄𝔼 𝕌ℕ ℍ𝕆𝕃𝔸 𝕆 𝔾ℝ𝔸ℂ𝕀𝔸𝕊 ℙ𝔸ℝ𝔸 𝕊𝔸𝔹𝔼ℝ ℚ𝕌𝔼 𝕄𝔼 𝕃𝔼𝔼𝕊❤️ . . .SABÍAS QUE… . Si dejas remojando las cáscaras de naranja en vinagre durante 2 semanas en un frasco de conservas sellado y después de esas 2 semanas, viertes el vinagre a una botella con atomizador, puedes usarlo para limpiar o como repelente de insectos!! y también es excelente para eliminar las hormigas Si no te sabias este truco comenta "NO SABIA" para traer mas truquitos como estos. . . 👇𝐬𝐢𝐠𝐮𝐞𝐧𝐨𝐬👇 @gainsww 𝕋𝕖𝕟𝕖𝕞𝕠𝕤 𝕒𝕝𝕘𝕠 𝕖𝕤𝕡𝕖𝕔𝕚𝕒𝕝 𝕤𝕠𝕝𝕠 𝕡𝕒𝕣𝕒 𝕝𝕒𝕤 𝕡𝕖𝕣𝕤𝕠𝕟𝕒𝕤 𝕕𝕖 🇪🇸 🇺🇸 sɪ ǫᴜɪᴇʀᴇs ᴛʀᴀʙᴀᴊᴀʀ ᴄᴏɴᴍɪɢᴏ ᴘᴀʀᴀ ᴅɪsᴇñᴀʀ ᴜɴ ᴘʟᴀɴ 𝟷𝟶𝟶% ᴘᴇʀsᴏɴᴀʟɪᴢᴀᴅᴏ ᴀ ʟᴀ ᴍᴇᴅɪᴅᴀ ᴅᴇ ᴛᴜ ᴇsᴛɪʟᴏ ᴅᴇ ᴠɪᴅᴀ ʏ ᴏʙᴊᴇᴛɪᴠᴏs ᴄᴏɴᴛᴀᴄᴛᴀᴍᴇ ᴘᴏʀ ᴘʀɪᴠᴀᴅᴏ ᴄᴏɴ ʟᴀ ᴘᴀʟᴀʙʀᴀ "ᴄᴀᴍʙɪᴏ"💪🏽. 👆𝐬𝐢𝐠𝐮𝐞𝐧𝐨𝐬👆 . . #recetasfit #dietaquefunciona #estilosaludable #vidasanaysaludable #bajardepesorapido #comoperderpeso #adelgazarapido #quieroadelgazar #vidafityactiva #vidafit_col #vidafit24 #retounmescomidareal #solocomidareal #motivacion #motivacionparaadelgazar #motivandomeparaladieta #siesposibleperdergrasa #siesposiblecomersano #tupuedesadelgazar #vamoscontodacolombia

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SI GUSTO MANDA UN CORAZÓN ❤️ o REGÁLAME UN GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES💁‍♀️❤️⤵️ . ✨🍊TORTA DE NARANJA SÍN AZÚCAR/SALUDABLE (SIN TACC)🍊✨ . 📌 Créditos: @vlexfit 📳 . ➡️Vas a necesitar: . - 3 huevos. - 200 gramos de harina de arroz integral (Pueden usar otra que tengan). - 15 gramos/sobres de stevia/endulzante. - Jugo de 2 naranjas y ralladura de una. - 50ml de leche descremada. - 100 ml de aceite neutro (Puede ser de girasol, maíz, coco, etc). - 1 cucharada de polvo para hornear. . ➡️ Para el topping: Mezclar 4 cucharadas de queso crema descremado junto con 1 cucharada de extracto de vainilla y 2 sobrecitos de endulzante. . ➡️ Procedimiento: Batir los 3 huevos hasta que espumen/dupliquen su tamaño, añadir la leche, el aceite el jugo y la ralladura y seguir batiendo. Incorporar por último el harina junto con el polvo para hornear. a 180 grados durante 30 minutos . . ➡️Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣️ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀. . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 4 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔️ Grupo Vip en FACEBOOK ✔️ Grupo Vip en WHATSAPP ✔️Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔️Recetas fáciles y prácticas; ✔️Libre digital ilustrado; ✔️Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔️Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔️4 bonificaciones exclusivas ✔️100% suportt facebook whatsapp . ✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @saludenfoco ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO❤️❤️

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recetassanasfit. ¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espe

¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? . Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo! . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ⛔No tengo tempo ⛔El lunes comienzo ⛔Es muy difícil ⛔Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @recetassanasfit y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.

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julia_fitness3. Una ensalada Rapida y Fácil que puede servirte para llevar al trabajo!

Una ensalada Rapida y Fácil que puede servirte para llevar al trabajo! • Lechuga + Tomate + Huevo + Atún + Choclo • Condimentala con 1 cda sopera de aceite + limón o vinagre o aceto y si querés sumale una cda de queso blanco ! . . . #salrecetasfitudables #comidassaludables #asanaslimentaciónsaludables #sanoyrico #alimentossaludables #alimentacioconsciente #alimentaciosana #soysaludables #comesano #vidasaludables #nutrición #nutricion #bajarpeso #comesaludable #comesano #recetasfit #recetassaludables #soysaludable

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recetassana37. ℹREGALAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES* @recetassana37 ❤🙏

ℹREGALAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES* @recetassana37 ❤🙏❤ . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ . . ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil 👉 @recetassana37 👈 y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . . Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Nuestro producto es un Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora guia dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK . ✔ Grupo Vip en WHATSAPP . ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; . ✔Recetas fáciles y prácticas; . ✔Libre digital ilustrado; . ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; . ✔Recetas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; . ✔8 bonificaciones exclusivas . ✔100% suportt facebook whatsapp . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 29.99 dolares, y con GARANTÍA de 15 días o su dinero de vuelta! . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: . 👉 @recetassana37 👈 . 👉 @recetassana37 🤰🔄🚶‍♀️ . . . . Graicas ❤🙏❤ . . . . . . . . . . .

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crivelli_ricette. 👩🏻‍🍳Taller de Postres Saludables👩🏻‍🍳.
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Estoy MUY contenta de an

👩🏻‍🍳Taller de Postres Saludables👩🏻‍🍳. • Estoy MUY contenta de anunciarles mi nuevo taller que impartiré ONLINE el día 7 de Agosto; esta vez les preparé varios postrecitos de “Marinela” versión Saludables y 100% caseras que les van a encantar a sus pequeños y a ustedes!! Sabores irresistibles. • Si te interesa tomar el taller no dudes en escribirme por DM. Incluye Recetario Digital. • #Homemade #Casero #HechoEnCasa #SugarFree #ComidaReal #RealFood #Chocolate #PostresSaludables #RecetasFit #RecetasSaludables #FitFam #Delicioso #Sano #Saludable #PostresFit #MonkFruit

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irenefit13. Pollo desmechado. Llevaba tiempo queriendo hacerlo porque es muy cómod

Pollo desmechado. Llevaba tiempo queriendo hacerlo porque es muy cómodo para usarlo en ensaladas, sopas, sándwich... Es muy sencillo! 👉🏻Únicamente debes cocer las pechugas con tus especias favoritas (laurel, pimienta, sal, ajo, cebolla...) pero si lo quieres usar en cosas distintas mejor no marcarle mucho el sabor con todo esto. Lo tenemos en la olla pronto tradicional unos 40 minutos. 👉🏻 una vez cocida lo más cómodo para evitar deshilacharla con tenedor que es muy entretenido es meterlas en un taper y darle ritmo cual cocktelera. Queda como veis en la foto. 👉🏻 podéis congelarla en taper pequeños para ir usándola después pero aconsejo echarle algo de caldo para evitar que se queden resecas, luego lo tiráis si es para ensalada y ya está. ✋✋✋ consejo!!! Ni se os ocurra comprar las pechugas en Mercadona. No he probado cosa más mala! Apostar por pechugas de calidad en vuestra carnicería de confianza que merece la pena. #pechuga #pechugadesmechada #pollo #fit #fitness #comesano #saludable #querico #proteina #proteinas #singrasa #recetasfit #pollodesmechado #recetasirenefit13

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recetassanayfit. ℹREGALAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES*👇
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Tomar agua ade

ℹREGALAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES*👇 . Tomar agua adelgaza y deja la piel más bonita. Beber bastante agua ayuda a adelgazar porque ayuda a mantener el estómago relativamente lleno durante el día, driblando el hambre y aún mejora el tránsito intestinal desinchando la barriga. . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo! . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ⛔No tengo tempo ⛔El lunes comienzo ⛔Es muy difícil ⛔Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @recetassanayfit y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil.

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