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⠀ Clique 2x e tenha uma maravilhosa ⠀ Não conhecia o nosso perfil? Então siga a gente ⏩@dietan.do

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aprendaviversaudavel. Bom dia meus amores!!! 🌄
Como prometido, segue o segundo vídeo da nos

Bom dia meus amores!!! 🌄 Como prometido, segue o segundo vídeo da nossa série de três que irei disponibilizar para vocês. Seguindo a nossa ideia de dicas práticas e simples e que você pode fazer em qualquer local!!! Gostou? Dá uma curtida e marca uma amiga para ela ver também!!! 🔥🌅 Projeto #bumbumnanuca

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master____fitness. Essa foto merece 😍 !! Deixe seu ♥️♥️♥️♥️
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acarollinagb. São 40kg a menos na balança!! Uma sensação de alívio misturado com tan

São 40kg a menos na balança!! Uma sensação de alívio misturado com tanta coisa. Mês que vem faço 1 ano de operada e fazendo uma respectiva de lá até aqui, vejo o quanto nesses 12 meses Deus esteve comigo em TODOS OS MOMENTOS de verdade. Costumo dizer que Deus vive os meus sonhos rs. Foram dias de luta e tantos outros de glória. Da dificuldade para me adaptar a dieta até a felicidade em mastigar algo pela primeira vez após 01 mês. Tudo tão complicadinho mas me fez criar uma força que eu não sabia que eu tinha dentro de mim. Como sempre digo aqui pra vocês, operei por necessidade de VIVER. Foi por saúde mas me fez um bem tão grande. E eu aqui pensando 💭 vejo que foi essa cirurgia que me possibilitou ganhar o meu maior presente. Agradeço tanto a Deus por ter me dado força para que eu não desistisse. SIMMM, cabelo caiu, pele flácida, estrias gritando, bunda perdida no espaço 😂 mas uma felicidade sem tamanho. Agora estou grávida, mas desde a gestação até agora já eliminei 7kg. Quero me organizar pra postar mais aqui pra vocês. 🙏🏻 para quem tem dúvida se está no caminho certo, sim você está! Para quem tem medo? Vai com medo porém com muita FÉ. Agora sou a mamãe pós Bari, esse ano tenho certeza que será muito melhor do que o passado. Obrigada meu Deus por tanta prova de amor 🙏🏻 Ps: eu tenho redução de estômago mas Esther não 😂😂😂 tá difícil a gente chegar em um acordo, ela quer comer muito e eu aguento pouco. #posbari #mamaeposbariatrica #mamaebariatrica #bariatrica #reducacaoalimentar #reducaodeestomago #bypassgastrico #estomaguinho #estomagoreduzido #borboletando

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emagrecimento_fitness21kg. 8 maneiras de usar o limão 🍋 em casa.
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8 maneiras de usar o limão 🍋 em casa. . . . VAMOS COMEÇAR 2019 COM FOCO TOTAL? 💪 Apenas R$ 39,90! ÚLTIMO DIA DE PROMOÇÃO❗Para adquirir, é só clicar no link AZUL que está no meu perfil 👉 @Emagrecimento_fitness21kg . O QUE VOCÊ VAI RECEBER❓🤷‍♀ . ➕E-BOOK 200 RECEITAS LOW CARB ➕E-BOOK 200 RECEITAS FITNESS ➕E-BOOK MARMITAS SAUDÁVEIS ➕E-BOOK DIÁRIO ALIMENTAR & PLANO FITNESS ➕E-BOOK 25 SUCOS DETOX, SHAKES E SMOOTHIES ➕E-BOOK 15 CHÁS DETOX ➕E-BOOK 15 RECEITAS PARA O FIM DE ANO! SÃO 4⃣5⃣5⃣ RECEITAS AO TOTAL! 😱 . ➖SEM AÇÚCAR ➖LOW CARB ➖INTEGRAIS ➖SEM GLÚTEN (para celíacos) ➖SEM LACTOSE (para intolerantes) Todas com opções para: ➖Café da manhã ➖Lanches ➖Almoço ➖Jantar ➖Sobremesas . COMO COMPRAR❓ . ✔Só acessar o LINK AZUL que está no meu perfil @Emagrecimento_fitness21kg . . . #emagrecer #lowcarb #lowcarbbrasil #receitasfit #receitasaudavel #emagrecimentosaudavel #emagrecerrapido #emagrecerdevez #frutas #jejumintermitente #jejum #dietalowcarb #emagrecercerto #cafedamanha #reducacaoalimentar #dietasemsofrer #receitassaudaveis #educaçaoalimentar #perdergordura #sucosdetox

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dietan.do. Escondidinho de mandioquinha com carne
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Receitas by @saudavel.bycarol

Escondidinho de mandioquinha com carne ⠀ Receitas by @saudavel.bycarol ⠀ Purê de mandioquinha: 400g mandioquinha cozida 120g leite (desnatado ou vegetal) 1 col chá de óleo de coco 1 col café de sal . Recheio de carne: Óleo de coco para untar frigideira 1 cebola pequena picada 180g carne moída (usei patinho) 3 col sopa de extrato de tomate + 90ml água (ou usar molho de tomate) Sal, pimenta, páprica doce e manjericão a gosto . DICAS: Cozinhar a mandioquinha até "desmanchar" e amassar com um garfo. Misturar o purê em fogo baixo até engrossar. Usei metade da receita do recheio de carne para fazer o escondidinho. Montagem: Purê, recheio de carne, purê e queijo muçarela ralado. Levar ao forno preaquecido por 20 a 25 minutos a 200•C ou até dourar. ⠀ Não conhecia o nosso perfil? Então siga a gente ⏩@dietan.do

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receitasfit_saudaveis. Dica de Refeição Saudavel ❤️✨
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Não esquece de curtir e marcar as amig

Dica de Refeição Saudavel ❤️✨ . Não esquece de curtir e marcar as amigas 👭👬👭👫👬👫 . a falta de tempo nos faz optar por opções mais "simples" e rápidas não é mesmo? Ovos mexidos com açafrão e temperinhos na hora do almoço sim!!! 😍😍😋😋 e um cafézinho pra dar aquela acordada pra poder continuar estudando 😂😩 NAO AGUENTO MAIS, mas tá acabando, então vamos lá . . Repost @diefitt_ . . #lowcarb #lowcarblifestyle #jejumintermitente #desafioomelhordemim #fitcomlowcarb #fitnessmotivation #eatclean #comidasaudavel #healthylifestyle #healthy #fitfood #comendolimpo #barrigadachapada #foconadieta #focus #maispertoqueontem #reducacaoalimentar #mundofit #mundoverde #fitness #dietalowcarb #healthyfood #bloggerfood #fitspiration #comidasaudavel #comidadeverdade

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dietan.do. Cansado do iogurte tradicional? Que tal inovar? .⠀
Hoje você vai apren

Cansado do iogurte tradicional? Que tal inovar? .⠀ Hoje você vai aprender a fazer "Smoothie de Maracujá".⠀ .⠀ Você vai precisar de: 🍋1 xícara de polpa de maracujá (batido e coado);⠀ 🥛1 copo de iogurte grego desnatado;⠀ 🍯2 colheres de adoçante a sua preferência⠀ ❄3 cubos de gelo.⠀ Bata tudo no liquidificador e sirva com polpa+ sementes de maracujá!⠀ .⠀ Essa receita é rica em fibras, probióticos, proteína e antioxidantes. Vale a pena experimentar!⠀ .⠀ Inspiração - @nutribiaferraz⠀ .⠀ .⠀ Não conhece a nossa conta, então siga a gente ⏩@dietan.do

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armandarufino155. 🥕🌶🥒🍠🍢
As verduras e os legumes são importantes fontes de carboidr

🥕🌶🥒🍠🍢 As verduras e os legumes são importantes fontes de carboidratos, fibras, água e vitaminas. As folhas das verduras contêm clorofila, que limpa e oxigena o sangue. As de cor mais intensa (verde escura) são abundantes em ácido fólico, importante antianêmico, além de serem boas fontes de cálcio, fósforo e ferro. #emagrecerrapido #emagrecer #dieta #gojilite #frutanatural #capsula #foco #forca #perderbarriga #perdergordura #perderpesourgente #dicasdesaude #reducacaoalimentar #pracima #verao2019 #carnaval2019

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armandarufino155. Incrível o resultado Thays 😍
➡️Tenha foco de vontade
➡️Mudar a alimen

Incrível o resultado Thays 😍 ➡️Tenha foco de vontade ➡️Mudar a alimentacao faz bem , ➡️Ter uma boa alimentação indispensável . Bora começar o 2019 , o carnaval em forma ■ FAÇA O PEDIDO , na bio disponibilizando links com desconto promocional . 💪🏾🙌👏🏾👙 #emagrecerrapido #emagrecer #dieta #gojilite #frutanatural #capsula #foco #forca #perderbarriga #perdergordura #perderpesourgente #dicasdesaude #reducacaoalimentar #pracima #verao2019 #carnaval2019

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nutri.carollinesilveira. ✨Alguns benefícios da melancia!
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Este fruto é fonte de muitos minerai

✨Alguns benefícios da melancia! ⠀ Este fruto é fonte de muitos minerais. Devido ao seu alto teor de água, a melancia é consumida de forma significativa durante a temporada de verão. Esta fruta vermelha e suculenta é conhecida pelo seu valor e seus benefícios. Esta é uma das melhores fontes de água. Este fruto é rico em Potássio, Ferro, Magnésio, Zinco, Cálcio e Vitamina C. ⠀ 🍉 9 Benefícios para a sua saúde! ⠀ 📍Favorece a hidratação do corpo. ⠀ 📍Pode auxiliar na digestão. ⠀ 📍Faz bem para a pele e o cabelo. ⠀ 📍Ajuda a reduzir inflamações. ⠀ 📍Melhora a saúde cardiovascular. ⠀ 📍Promove a saúde dos olhos. ⠀ 📍Alivia dores musculares. ⠀ 📍Contém substâncias anticancerígeno. ⠀ #nutrir #nutrição #nutriçãoporamor #verao #hidratação #amor #nutrition #alimentação #frutas #amoremnutrir #reducacaoalimentar #nutricionista #nutricion #nutriçãoclinica #dietasemsofrer

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waleska.torres.334. Miga sua loka😍! Quando comecei a postar minha reeducação alimentar e

Miga sua loka😍! Quando comecei a postar minha reeducação alimentar e novos hábitos, não tinha noção da dimensão de onde poderia chegar e mais ainda como é influenciar pessoas. Essa é a seguidora Kaká ❤ @henaillykarina , começamos a trocar msg , mandar fotos dos pratos e na academia, virou minha amiga. Hj foi tão gostoso nosso encontro, tão sincero, tão verdadeiro e nada discreto😂! Obrigada pela amizade e por acreditar em mim! É você que me inspira a procurar a minha melhor versão, vamos emagrecer 🍠🏋🎯! Te adoro rainha 😍! . #fit #fitness #foco #motivacao #comidadeverdade #feliz #nutricaofuncional #maissaude #musculacaofeminina #segueoplano #segueobaile #enjoeidesergordinha #antesedepoisreal #antesedepois #exgordinha #emagrecer #emagrecendocomsaude #projetodevida #lifestyle #dieta #dietasaudavel #reducacaoalimentar #foconadieta #dietasemsofrer #dietaetreino #dietasemsofrer

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projeto.emagrecer.de.vez. A água de coco não possui nenhuma substância que faz você perder peso,

A água de coco não possui nenhuma substância que faz você perder peso, mas ela é uma incrível alternativa para outras bebidas que iriam encher seu organismo de calorias e açucares. Ela tem poucas calorias, é rica em nutrientes e suprime o apetite pois contem alto teor de fibras. Ou seja, você pode beber água de coco a vontade sem medo de ganhar uns quilinhos a mais. Leia mais #ttQOQGLveig8CAJu.99 . . Precisando EMAGRECER? Que tal uma dieta que você pode comer de tudo e ainda atingir seu objetivo? Clique no Link azul no topo do meu perfil 👉 @projeto.emagrecer.de.vez para pegar a Dieta que vai mudar sua vida em pouco tempo . Sem Passar Fome, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos ❤ Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai: Emagrecer de 2 à 7 kg de Gordura Corporal. Reduzir a Celulite Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças Melhorar o Tônus Muscular .. ULTIMAS VAGAS, Inscrição no topo da página, Link azul na bio. @projeto.emagrecer.de.vez . #emagrecer #emagrecercomsaudade #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #nutrição #saude #saúde #saudável #saudavel #nutricao #nutriçãoeficiente #nutriçãofuncional #jejumintermitente #alimentação #reeducaçãoalimentar #alimentaçãosaudavel #perderpeso #emagrecercomendo #fitness #fitnssmodel #fitnessgirl #reeducaçãoalimentar #reducacaoalimentar #emagrecercerto

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O QUE ERA BOM AGORA FICOU MELHOR👏🏼👏🏼👏🏼Que tal perder peso e medidas de forma rápida e saudável?!? SLIM CAPS, o mais novo Emagrecedor 😍 Entre em contato conosco e venha saber um pouco mais sobre ele. Temos uma linha toda voltada para a sua saúde🍃 ✅Resultado ainda mais rápido ✅Mais potente ✅Reduz ainda mais a fome ✅Acelera o metabolismo ✅Reduz stress e ansiedade ✅Reduz a gordura no corpo ✅Menos efeitos colaterais 📦Pedidos pelo Direct ou WhatsApp: (11) 93006-4937 “Maria” 🚘Trabalhamos com entrega ✈️Enviamos para todo 🇧🇷 . . . #shake #plantaverde #colageno #detox #slimcaps #redufiteoficial #redufite #redufiteoriginal #redufitems #redufitebrasil #powerfite #termogenico #liposemcorte #diuretico #inibidordeapetite #emagrecimento #ecacomsaude #dieta #fitness #dietasemsofrer #emagrecerrapido #reducacaoalimentar #suplementos #percapeso #percabarriga #percagordura #definição

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coach_bariatrico. Espaguete de abobrinha com molho branco e Camarões VG hummmmm 😋😁👍🏻

Espaguete de abobrinha com molho branco e Camarões VG hummmmm 😋😁👍🏻 #reducacaoalimentar #vidanova #newlife #bariatric #comersaudavel #lifestyle #sdv #reducaodeestomago

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lowcarb_receitasbr. São lindos ou não são??
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São lindos ou não são?? E sabe o melhor?? São salgadinhos de queijo saudáveis!! 😍 Low carb e super fácil de fazer! Salva aí! • SALGADINHO DE QUEIJO LOW CARB 👇 1 ovo 7 csopa de farinha de amêndoas 3 csopa de queijo parmesão ralado (pode usar outro queijo) 1 csopa de azeite ou manteiga 👉 É só misturar tudo, fazer bolinhas (ou outro formato), amassar com um garfo e pincelar manteiga ou gema de ovo por cima! Forno por 20min e tá pronto!! 🧀 Faz e me conta! ♡ . . Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! Link na bio . 👉🏻 @lowcarb_receitasbr

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lardakeka. 3/3  Acabamos hoje, mas e aí continuo ou não ? 
A alimentação saudável

3/3 Acabamos hoje, mas e aí continuo ou não ? A alimentação saudável eu vou continuar pq gostei de comer bem, não senti fome nenhum dos três dias e estou pensando em continuar até sexta. . . . Café da manhã 👉🏼 Shake Almoço 👉🏼 Sopa da Herbalife Lanche 👉🏼 Uvas com Iogurte natural Jantar 👉🏼 Bife e salada ( cenoura, repolho, amendoim, abobrinha e molho caesar ) . . . . . #lowcarb #jantar #dieta #reducacaoalimentar #herbalife #cháemagrecedor #herbalifebrasil #reducaoalimentar #donadecasa #iogurte #uva #shake #shakedebanana #molico #amendoim #sopa #sopaemagrecedora #banana #molhoceaser

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desejofit. Vamos iniciar 2019 com foco total? 💪
Apenas R$ 39,90! ÚLTIMO DIA DE P

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atitude_esbelta. Afinal por onde eu começo a low carb?
. 
Essa pergunta é muito comum p

Afinal por onde eu começo a low carb? . Essa pergunta é muito comum pra quem quer dar início a estratégia lowcarb, bom existe duas maneiras para ser feita. . 🎯 Se você é uma pessoa prática, basta eliminar de vez sem pensar 🤔 todos os produtos ultraprocessados e industrializados, diminuir o consumo de carboidratos principalmente os refinados ( pão, bolo, bolacha, inclusive os integrais), e passar a consumir verduras, legumes e proteínas. Se você já for acostumado a comer produtos saudáveis e naturais, será facinho iniciar a estratégia! É isso ! . 🎯Agora se você não tem o costume de comer comida de verdade, pode levar um pouco mais tempo para obter o hábito diário de se alimentar de uma maneira mais saudável, seletiva e de forma simples ok? 😉 . Bom por isso vou deixar aqui cinco dicas pra você iniciar sua estratégia lowcarb e transformar em uma estratégia de vida. 😃 . . 🎯 Evite ter em casa os produtos de pacotinhos ( bolacha, salgadinhos, refrigerantes, barrinhas), e todos os ultraprocessados. . 🎯 Não consumir bebidas calóricas, refrigerantes, sucos, café com açúcar ( se você não consegue tomar seu café sem açúcar, tente substituir por adoçantes naturais com baixo índice glicêmico como xilitol ou eritritol, mas o idéia real é não ter açúcar nenhum ). . 🎯 Perder o medo da gordura natural dos alimentos( comer frango com pele, picanha com a gordurinha), mais fique atento, perder o medo não significa não ter limites 🤨 . 🎯 Para os famosos lanchinho, opte por nuts ( castanhas, amêndoas ou qualquer outra de sua preferência ), coco in natura, tomatinhos cereja e ovos de codornas. . 🎯 E por último e SIM o mais importante 👆🏽, comer muitas verduras e legumes(a base da low carb ), se quiser comer frutas de preferência as menos doces como kiwi, maracujá, morango. . . E aí me conta, como você vai começar o seu estilo de vida ? . Deixe aqui nos comentários 😉

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