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Então os pratos escolhidos de hj são @⁨Cris Grupo Foco⁩ , @⁨Regiane Dieta⁩ , @⁨Marli Pinheiro 👨‍👩‍👧‍👧⁩ @⁨Jaque⁩ Parabéns meninas todos estavam lindos😍😍😍😍 #foconoobjetivo #musa_no_natal #reeducaçãoalimentar

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ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: EU QUERO . Deixe um ❤ se você Gostou!🤗 . 👉Clique no link azul na BIO do nosso perfil (@emagreceronline.oficial _) para receber Sucos Detox🍹 para emagrecer, tirar a fome e desinchar, uma receita de um Chá incrível🍵, sugestões de Cardápios Fit🍽 para o seu dia a dia, Receitas Low Carb🥗, Receitas de Doces Fit🍪 e séries de Circuito Funcional🏃♀. Tudo isso para você perder até 10kg em 30 dias🔥. Você poderá participar do nosso Grupo Vip no Facebook🤳 e terá acompanhamento lá dentro com 5 Coachs para tirar dúvida, te auxiliar e te incentivar💪 . ✔️ Resultados de pessoas que já estão participando nos STORIES, assista 🤳

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Escolhi esse dia pro meu #TBT de hoje: "O casamento não é a união de duas pessoas perfeitas, que nasceram uma para a outra. Mas, a união de duas pessoas que se compreendem, se aceitam e que apenas por amor desejam ser sempre melhores uma para a outra." - Augusto Branco É isso aí! E vamu que vamu!!! #40tonasaudável #saudávelaos40 #bemestar #equilibrio #reeducaçãoalimentar #umdiadecadavez #mudarépreciso #mudançadehábitos #saúde #fitness #40tonafocada #comidadeverdade #alessandracarneironutri #sedesafietododia #amorpróprio #busquesuasmetas #vidasaudável #emagrecimento #nutrição #fitnesslyfestyle #viverbem #saúdedaalmaedocorpo #saúdeemocional #saúdedamente #atividadefísica

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aquivoceemagrece_. Deixe um ❤ se você gostou! 🤗👆🏻
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Deixe um ❤ se você gostou! 🤗👆🏻 . 👉🏻Clique no link azul na BIO do nosso perfil (@aquivoceemagrece_) para receber a receita de um Chá🍵 incrível para desinchar, Sucos Detox🍹 para auxiliar a emagrecer e tirar a fome, sugestões de Cardápios Fit🍽 para o seu dia a dia, Receitas Low Carb🥗, Receitas de Doces Fit🍪 e séries de Circuito Funcional🏃🏻‍♀️. Tudo isso para você perder até 10kg em 30 dias🔥. Você poderá participar do nosso Grupo Vip no Facebook🤳 e terá acompanhamento lá dentro com 5 Coachs para tirar dúvida, te auxiliar e te incentivar💪🏻. . Chips de Banana🍌😋⠀⠀ .⠀⠀ - 5 bananas cortas em rodelas;⠀⠀ - 1 colher de chá de canela;⠀⠀ - 1 colher de chá de suco de limão;⠀⠀ - 1 colher de chá de água;⠀⠀ - 1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional).⠀⠀ .⠀⠀ 👉 O primeiro passo é untar uma assadeira com óleo de coco. Em seguida, você deve molhar as rodelas de banana em uma mistura feita com água, extrato de baunilha e suco de limão. Disponha as rodelas na assadeira, salpicando com sal marinho e canela. .⠀⠀ Leve ao forno baixo preaquecido e asse cada lado por cerca de 40 minutos ou até que as bananas estejam douradas. ⠀⠀ Delicioso, não é mesmo? Um lanche rápido e super saudável.

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elayneribeiro. Pare de esperar e comece a viver.
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Pare de só pensar e comece a agir.

Pare de esperar e comece a viver. . Pare de só pensar e comece a agir. . Pare de desejar que coisas melhores aconteçam e comece a reconhecer tudo de bom que já existe na sua vida 🌷. . . PS: fotinha não é da semana passada. #recomeco #agoravai #projetopravidatoda #semdieta #reeducaçãoalimentar #equilibrio #serfeliz

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esmagreca_com_sucesso. Gostou? Deixe seu ,❤️
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Nós seque para sempre ta recebendo nossas di

Gostou? Deixe seu ,❤️ . . Nós seque para sempre ta recebendo nossas dicas! 👇 . . Diga a Deus para sua barriga!!! . . Novo método utilizado por mais de 1200 mulheres, para secar a barriga de maneira simples e rápida! . Conheça todos os detalhes e confira os depoimentos de pessoas que aceitaram o desafio é já está tendo resultados! . . CLIQUE no link azul da BIO do nosso perfil ❤️ . . . . . . . #zerocucar

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viva_bem30. -  Deseja Eliminar de Vez de 3 a 5 kg em apenas 10 dias sem ter que se

- Deseja Eliminar de Vez de 3 a 5 kg em apenas 10 dias sem ter que se matar de fazer exerciocios?🤔😍 Está Comendo Pouco e Mesmo Assim Não Perde Peso? . Visando Isto Olha Só ⤵️ Preparamos pra você um livro digital com 500 receitas low carb: . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . Se você realmente deseja perder peso, melhorar sua qualidade de vida e voltar a usar aquela Roupa que não serve mais e está no Fundo do Guarda Roupa Acesse Agora Mesmo Nosso Perfil @viva_bem30 e e fica atento as novidades❤️👏 Ou deixe no comentário "EU QUERO" e vamos bater um papo para um novo momento na sua vida . Deixe seu ❤️ se você gostou e siga nosso perfil! _ Vizinhaass fiz a pizza de frigideira de novo, aqui é sucesso! 👉🏻 3 ingredientes na massa e Pronto, o recheio você escolhe! . 3 colheres de Sopa de Tapioca, usei a integral 1 ovo 1 pitada de Sal #emagrecer #dieta #fitness #emagrecimento #saude #vidasaudavel #foco #fit #academia #treino #saúde #gym #emagrecercomsaude #bemestar #qualidadedevida #lowcarb #lifestyle #musculacao #fitnessmotivation #perderpeso #musculação #workout #brasil #nutricao #reeducaçãoalimentar #bodybuilding #personaltrainer #nopainnogain #crossfit #maromba #vidasaudavel #lifestyle

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💥 30 kilos Off. 💥Treinos em casa HIT 💪 💥Foto Sem Photoshop 🙋🏻‍♀️ 🙏Vitoriosa em Cristo Jesus🙏 💓 tBT de Dois Meses atrás 😅

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rejanenutricionista. Todo mundo ou a grande maioria das pessoas já ouviram falar sobre diet

Todo mundo ou a grande maioria das pessoas já ouviram falar sobre dieta e reeducação alimentar e até já tiveram experiências dentro desse assunto, mas ainda resta algumas dúvidas né?! Vem comigo entender... ➡️ . 📌 Você já parou pra analisar que a palavra "dieta" sempre pesa quando é dita? Experimente dizer em uma mesa de amigos que você está de "dieta" e observe só os olhares te julgando... Sim, acontece sempre! Mas quando falamos de dieta, estamos falando de "algo" com prazo de validade determinado, muitas das vezes são baseadas em cardápios restritos, que a longo prazo já não trazem tantos benefícios... . ✅ E a respeito da reeducação alimentar?! Como o próprio nome já diz, é se re-educar, buscar adequar o seu paladar, a sua rotina, os seus hábitos, as suas escolhas de forma saudável. É um trabalho que tem como principal objetivo educar o cérebro para aprender a se alimentar melhor. A reeducação alimentar traz ao indivíduo saúde sem prazo de validade, além de benefícios que não geram efeito sanfona e que são duradouros! . ➡️ Como começar uma reeducação alimentar?! ➡️ Analisando o seu dia a dia e os costumes, saindo da zona de conforto e se dedicando ao máximo para se alimentar cada vez melhor, buscando desembalar menos e descascar mais, cozinhar sua própria comida ao invés de viver de fast-food's e industrializados. Se aventurar no mundo da nutrição e da alimentação, conhecendo melhor os alimentos e todos os benefícios que o hábito de comer saudável traz consigo. . 📌 Vale ressaltar que tanto na dieta quanto na reeducação alimentar, é necessário um acompanhamento com Nutricionista, para te auxiliar a respeito do que o seu corpo precisa! . Nutrição é com Nutricionista. Sempre. 💚 . #Nutriçãosemrestrição #Nutrindocomamor #Reeducaçãoalimentar #Nutrindoideias #Nutrição

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Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@dietalowcarb_vidasaudavel

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Marque sua amiga 😉 ⏱️É hora de mudar a sua vida O Método que está mudando vidas. Para saber mais, click no link da Bio 🔥Elimine de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em 17 dias ✔️Participará de um grupo Vip no Facebook de pessoas motivadas a emagrecer ✔️Aprenderá como fazer mais de 300 receitas fit gostosas ✔️Saberá quais são os melhores exercícios #bemestar #fitness #treinoemcasa #instafitness #nutrition #dieta #emagrecimento #emagrecer #emagrecercomsaude #dietasemsofrer #fitnessmotivation #emagrecacomendo #lowcarb #lowcarbdiet #treinodepernas #treinosemcasa #sucessonadieta #nutrição #reeducaçãoalimentar #perderbarriga #treinorapido #alimentaçãosaudavel #pernasdefinidas #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #comidasaudavel #nutricaofuncional

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Eis aqui meu almoço. Frango no fiozinho de azeite com sal, alho e pimenta do reino. Cenoura ralada, brócolis, ricota que eu mesma fiz, arroz com cebola, tomate e salsinha. Eu não faço #lowcarb como a maioria das pessoas do Instagram ou alguma #dietarestritiva para #emagrecerurgente. Se pudesse dar um nome poderia ser #dietaflexivel? A verdade é que não tem nome, procuro comer coisas mais saudáveis, em menor quantidade do que de costume. Estou evitando doces, frituras, refrigerantes. Já me disseram que comendo arroz não vou emagrecer mas a nutricionista me falou que sim, que é possível, tudo é possível, dependendo da quantidade. Por agora sigo assim, comendo a tal #comidadeverdade, aprendendo a comer certo, menos e melhor. ✅ 🧡 #dieta #emagrecimento #reeducaçãoalimentar #compulsaoalimentar #ansiedade #alimentaçãosaudavel #meupratodesalada #glutenfree

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RECEITA EMBAIXO..⤵️⤵️⤵️ . Marque sua AMIGA pra fazer essa delícia 😋🤤😍 . ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗 . Vocês fazendo isso, nos incentivam a trazer mais receitas 🥗🤝 . Não esqueça de nos seguir por favor : @fitness_supls◀ . . . . Estrogonofe de Camarão com Requeijão 😍❤️ . - Ingredientes: 1 Kg de camarão limpo, 2 cebolas medias picadas, 1/2 xícara de coentro picado, 5 colheres se sopa de azeite doce, 1 copo de requeijão cremoso, 1 pacote de queijo parmesão ralado, 6 colheres de sopa de polpa de tomate 1 xícara de molho branco. . - Modo De Preparo: Em uma frigideira grande, aqueça o azeite, refolgue a cebola, os camarões acrescente o coentro e mexa. Em seguida junte o molho branco e o requeijão cremoso mexendo bem. Coloque a mistura em um refretaria, salpique o queijo parmesão ralado por cima e leve ao forno para dourar. Porção farta para 4 pessoas. #ceara #riodejaneiro

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🍮BOLINHO DE LIMÃO DE FRIGIDEIRA #lowcarb #saudável #fit 🍈💚. Top! Delicia! 😋: . ◾1 Ovo; ◾2 colheres de sopa de Farinha Low Carb (usei 1 de Far. de Coco + 1 de Far. de Amêndoas); ◾1 colher de sopa de algum Creme de Queijo (usei Iogurte Integral Natural); ◾1 colher de café de Fermento químico em pó, para bolo (tipo Royal); ◾1 colher de café de Baunilha (opcional); ◾½ Limão; *coloquei 1 colher de sopa de Gengibre em pó e se quiser, adoçar a gosto. . ◾Cobertura: 1 colher de sopa de Leite em pó, 1 colher de sopa de Limão e raspas de Limão. . MODO DE PREPARO: em uma tigela, bater bem o Ovo até espumar (ajuda a tirar o cheiro e ajuda deixar fofinho, crescer). Colocar o Creme de Queijo, a Baunilha, umas gotas de Limão e misturar levemente. Depois, colocar a Farinha (e coloquei o Gengibre em pó) e misturar levemente. Acrescentar o Fermento e mexer levemente. Aquecer uma frigideira pequena (de fritar ovo, de 13cm a 14cm. Frigideira maior esparrama e usei a da @multiflon) untada (usei Óleo de Coco), colocar a massa, abaixe o fogo, tampar e deixar dourar. Vire, dourar e Pronto! . 👉🏻 Cobertura: misturar os ingredientes até formar um creme (*se ficar muito grosso vai colocando um pouquinho de Água até ficar igual creme grossinho), colocar em cima e raspas de Limão e Pronto! Delícia 😋!! . 🙋‍♀️E ah…! o Creme de Queijo pode ser: Creme de Ricota, Requeijão Cremoso, Cream Cheese, ou Iogurte Natural, Kefir ou Creme de Leite ou Leite de Coco e pode ser Água mas, coloque Azeite de Oliva ou Óleo de Coco ou Manteiga derretida ou Ghee,.. para ñ ficar seco. E se usar Farinha de Coco, não use sozinha... use sempre com outra farinha 😉. . . #exgordos #exobesa #exgordinha #exgordinhos #acabouefeitosanfona #reeducaçãoalimentar #lowcarb #exerciciosemcasa #emagrecercomendo #comidadeverdade #emagrecimento #diet #dicasparaemagrecer #eliminarpeso #receitasfaceis #lowcarbstyle #lowcarbrasil #emagrecerdevez #ablc #associacaobrasileiralowcarb #boaforma #obesidade #diabetes #nutriçãofuncional #reeducacaoalimentar #instafit #fsakm

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☕ Como você toma o seu café? ☕ Comente sua resposta abaixo e nos siga @vivasempre_lowcarb se para aprender sobre Jejum todos os dias. ⠀ Todos nós sabemos que Café é uma grande fonte de energia, mas, como mostra na imagem, ele pode nos fornecer bons benefícios para nossa saúde . ✅ Marque um amigo abaixo que gosta de beber café ✅👇 #Repost @jejumintermitente_ • • • • • •

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magra__em_17dias. CLIQUE 2X❤
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Quer  saber como eu fiz para emagrecer 10 kg em

CLIQUE 2X❤ . . . . . . Quer saber como eu fiz para emagrecer 10 kg em 17 dias? . . . . . Link na bio

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📝 Sexta é dia de receita! Pão saudável! É saudável mesmo!!!🤩🤩🤩 Ingredientes: 6 ovos 10 colheres de farinha de amêndoas (amêndoas trituradas) 6 colheres de linhaça Sal 6 colheres de queijo mussarela Light / sem lactose 3 colheres de proteína power Herbalife 6 colheres de Nutrev Herbalife 3 colheres de chá de fermento Modo de preparo: Bater os ovos no liquidificador em velocidade lenta Coloque todos os ingredientes em um recipiente e misture com os ovos batidos. Leve ao forno até dourar. Se gostou marca uma amiga que ama pão! 😍😉 . #pao #vidasaudavel #comidasaudavel #fit #doce #sigaalider #delicia #cozinhar #saude #saudavel #emagrecer #reeducaçãoalimentar #nutrição #fitness #saudável #emagrecercomsaude #saúde #perderpeso

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🎗Comente EU QUERO e acesse o link azul em nosso perfil @nutricorp6 . 🍍Emagreça 5 à 10Kgs de forma saudável e rápida com a Dieta de 17 Dias! 💛Para conhecer a Dieta de 17 dias Clique no LINK #azul na BIO do nosso perfil @nutricorp6 ✔Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kgs em apenas 17 dias ✔Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade ✔Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir com ingredientes que você já tem em casa ✔Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente. ✔Receitas Lowcarb doces e salgadas ✔Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura ✔Aprenderá a como fazer um super chá seca barriga para perder medidas ✔Exercícios e Metas Diarias Focados na Queima de Gordura ✔Irá participar de um grupo vip de pessoas motivadas a emagrecerem ✔Receberá todos os dias no seu whatsapp dicas e instruções para seguir ✔Sorteios & Brindes Para as Alunas #emagrecer #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde #dietasemsofrer #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #perderpeso #perderbarriga #secavaca #secabarriga #barriganegativa #projetoverao #comeeagacha #minhamelhorversao #pesoideal #foconadieta

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biancadeluca_. Eeeeee aí minha gente, cêis tão bão?
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Hoje o antes e depois é defer

Eeeeee aí minha gente, cêis tão bão? . . Hoje o antes e depois é defereeeente! A princípio eu tinha feito a de biquíni só pra mim, mas hoje não me aguentei e resolvi postar! Olha a recompensa aí geeeente 😍 . . Aqui é vida real e vocês sabem, então também tem foto do peso e vocês vão ver que a meta da semana (-1kg) não foi atingida! Mas zeeeero frustração por aqui! . . Desde o começo eu decidi que faria direito e que seria uma mudança de vida, não de momento! E como qualquer mudança, requer adaptação e tempo. Altos e baixos! . . Quem acompanha os stories viu que eu mudei meu horário de trabalho e meu corpo sentiu. Sentiu no sono e na alimentação. Precisei adaptar o horário de jejum e agora é adaptar à nova rotina! Ainda não encontrei o ideal, então a estratégia ainda tá sendo construída. . . Também não comecei a academia nem a fisioterapia 😪 por problemas Reai$$$ se é que me entendem 🤣 Mas semana que vem vai, se Deus quiser! . . Por aqui eu continuo só gratidão, a balança mexeu pouco mas eu tenho sentido muito nas medidas e tô muito orgulhosa de mim e de todo o processo! Desistir não é opção, FAZER ATÉ DAR CERTO 🤟🏻 Continuamos juntos, rs? . . PS: não tomei sol, só troquei de celular e a câmera nova é mil vezes melhor 😍 . . #vidasaudável #vidanova #reeducaçãoalimentar #alimentaçãosaudavel #lifestyle #bemestar #projetozen #zenproject8 #emagrecimento #nutrição #leitura #dica

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_kaliane_fisioestetica. Vc tbm quer minimizar as celulites, ou até mesmo acabar com elas??
Tá

Vc tbm quer minimizar as celulites, ou até mesmo acabar com elas?? Tá aí um resultado top !!! . . . #celuliteoff #xocelulites #xoretencao #pelesaudável #estetica #fitness #dieta #reeducaçãoalimentar #foco #determinacao #resultado #kalianesantos #toquemilagroso

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Marmitas Fit Nety com comidas saudáveis e temperos caseiros e naturais para você manter uma vida saudável e em forma !! Que tal você experimentar?!!! #comidasaudável #marmitasfit #temperosnaturais #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #marmitasfitnety

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diariofitdarai. #tapago #treinodepernas 💪🏻💜

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emagrecerurgente.insta. Peixe assado @emagrecerurgente.insta
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By @canalshoptime

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ATENÇÃO : o Instagram só está disponibilizando as receitas para quem INTERAGIR, se possível curta e comente VOU FAZER . . VITAMINA LOGO CARB DE AMORA . Ingredientes 150 ml de leite vegetal 10 unidades de castanha de caju torradas e deixadas de molho por, no mínimo 3horas 5 unidades de amora congeladas 1colher (chá ) de adoçante xylitol 1 pitada de canela . MODO DE PREPARO bata tudo no liquidificador por 3 minutos e está pronto . . Se você deseja perder de 5 a 10kg em apenas 30 dias COMENTE " SIM" ou Nos envie um direct 📱 . . Com esse programa "RECEITAS PARA SECAR" Você vai: . . 1⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal . 2⃣Acelerar o Seu Metabolismo . 3⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol . 4⃣ Reduzir a Celulite . 5⃣ Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças . 6⃣Melhorar o Tônus Muscular . 7⃣ Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis . 8⃣Aumento de Foco e Energia . . 🔴 Acesse o Link no Perfil do nosso Instagram @saude_e_bem_estar30 faça sua Inscrição Agora!

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