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Por Favor Dê 2 Cliques No Post Acima, Isso Me Ajuda, e Muito Obrigado 🙏🏻😊 . Quiche de Cebola com bacon 😍 Massa Ingredientes: 1 ovo 100g de manteiga ou manteiga clarificada gelada cortada em cubos ou banha de porco ½ xíc de farinha de amêndoas ou de outra oleaginosa 1 xícara de farinha de mandioca da Zaya Flour @zaya_flour ou de arroz, aveia, grão-de-bico com feijão branco 1 cc (col chá) de sal . Em um bowl, misture os secos. Adicione a manteiga em cubos e com as pontas dos dedos amasse até formar uma farofa. Adicione o ovo. Não mexa muito na massa, só o suficiente para unir tudo. Abra a massa diretamente na assadeira. Assadeira de fundo removível de 24 cm e não precisa untar. Com a massa ainda crua, Coloque o recheio, primeiro as cebolas e depois o creme de ovos. E leve para assar em forno pré-aquecido 180 graus por uns 50 minutos aproximadamente. . Recheio: Refogue numa panela alta bacons em cubos, quanto baste, deixe dourar bem, soltar a gordura própria e retire-os com uma escumadeira. Reserve. Na gordura do bacon refogue 6 cebolas cortadas em meia lua. Até ficarem transparentes. Tempere com sal e pimenta do reino, junte os bacons só quando elas estiverem na consistência desejada e deixe esfriar. Em outra tigela, bata com um batedor de arames, 6 ovos, 200 g de creme de ricota, ou requeijão, ou nata, ou creme de arroz. Tempere com sal pimenta do reino e noz moscada. Sugestões: alho-poró, espinafre, lorraine, cogumelos, legumes... . Marque os amigos para compartilhar 👍 . Visite também o perfil 👉@lowcarb_dietasaudavel 👈 onde você vai encontrar receitas e informações que te ajudará em seu emagrecimento 🤗

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🍄Segue @emagrecerdiet2018 Para receber mais Dicas 😆 Finalmente VOCÊ Pode Perder Peso, Queimar Gordura, Reduzir a Sua Cintura e Acelerar o Seu Metabolismo. Sem Passar Fome, Sem Tomar Remédios Prejudiciais e Sem se Matar nas Academias. ⚡Perca até 10 Kg em 21 dias ⚡Reduz a celulite ⚡Vestir 2 ou 3 tamanho abaixo de suas calças ⚡Aumento de foco e energia 🔥 Resultados 100% garantidos. Clientes satisfeitas com os resultados. ⏩ CLIQUE NO LINK AZUL DA NOSSA BIO PARA SE INSCREVER 👉@emagrecerdiet2018👈 👙💪💁Curtiu? Comente e marque suas amigas💪💪 Click 2 x e deixe seu coração ❤️ Marque seus amigos!!! Deixe seu comentário!!! Acesse o link do perfil @emagrecerdiet2018

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deusiene_oliveira. Omelete delicioso
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2 ovos
Tempero a gosto
Recheio carne moída,

Omelete delicioso . . . . 2 ovos Tempero a gosto Recheio carne moída, queijo e tomate. Coloque os ovos batidos numa frigideira antiaderente acrescente a carne o tomate e por último o queijo e deixe o fogo bem baixinho e tampe (Eu coloco a grande do fogão uma em cima da outra aí nem precisa virar) . . . #emagrecer #emagrecercomsaúde #emagrecersaúdavel #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perdepeso #saudávelparasempre #reeducaçãoalimentarjá #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #saudavel #saúde #saudebemestar #emagrecimentosaudavel #emagrecersaudavel #reeducacaoalimentarja #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaude #emagrecercerto #emagrecimento #conzinhasaudavel #comersaudavel #alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #dietasaudavel

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emagrecer_com_habitos. Receitinha amor 💁🏻👩🏽‍🍳
Ingredientes:
✓ 1 couve-flor;
✓ 2 colheres

Receitinha amor 💁🏻👩🏽‍🍳 Ingredientes: ✓ 1 couve-flor; ✓ 2 colheres de sopa de manteiga; ✓ 1/4 de xícara de creme de leite; ✓ 1 xícara de queijo mussarela; ✓ Cebolinha picada a gosto; ✓ Sal; Pimenta do reino a gosto. Modo de fazer: Pique a couve-flor em pedaços pequenos e cozinhe por 15 minutos em água fervente com sal, ou até que ela esteja macia. Escorra e adicione a manteiga, o creme de leite, queijo e temperos e misture tudo, amassando bem a couve-flor, até que a mistura fique cremosa e encorpada. Adicione a cebolinha e finalize com queijo parmesão ralado (opcional)! * Boa apetite!😋 . . . #emagrecer #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecereaparecer #emagrecercomendo #perderpeso #saudavel #saudávelparasempre #emagrecersemneurose #reeducaçãoalimentar #reeducacaoalimentar #saúdebemestar #saúde #saude #nutricao #nutriçãofuncional

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com_saude_emagreco. 😋🔥 Bolo de cenoura Fit
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Ingredientes
Para o bolo:
✔ 1 ovo;
✔ 70g de

😋🔥 Bolo de cenoura Fit . Ingredientes Para o bolo: ✔ 1 ovo; ✔ 70g de cenoura (1 cenoura média); ✔ 3 colheres de sopa de óleo de coco; ✔ 1/3 xícara + 1 colher de sopa de açúcar demerara; ✔ 2/3 xícara de aveia em flocos finos; ✔ 1 colher de café de fermento em pó. . Para a cobertura: ✔ Chocolate amargo 80%; ✔Leite de coco. . . Modo de preparo Para o bolo: 1 Bata no liquidificador o ovo, a cenoura, o óleo de coco, o açúcar até formar um líquido homogêneo. 2 Acrescente a aveia e bata novamente. Por último, coloque o fermento em pó e bata rapidamente (opção pulsar do liquidificador). 3 Coloque numa forma (aro 10cm) de silicone ou untada com óleo de coco e fécula de batata ou forminhas de cupcake. 4 Leve para assar em forno médio pré aquecido por aproximadamente 30 minutos. Para a calda: 1 Derreta o chocolate 80% e acrescente leite de coco até ficar na consistência desejada.

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fitness_emagrecer_d. Creme de Abacate Low carb 🥑😍
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Receita 👇 • 1/2 abacate
• 2 colher

Creme de Abacate Low carb 🥑😍 . . Receita 👇 • 1/2 abacate • 2 colheres de sopa de sopa de creme de leite • 4 colheres de sopa de água • adoçante a gosto Bata tudo no liquidificador e pronto! Delicioso, sacia a fome e a vontade de comer doce.. . . Deseja eliminar de 5kg a 10kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 300 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔3 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 47Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@fitness_emagrecer_d👈

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sucosdetox_e_receitasfit. Meninas vocês querem emagrecer em 3 dias de forma saudável igual a mil

Meninas vocês querem emagrecer em 3 dias de forma saudável igual a milhares de mulheres do DESAFIO DETOX 3 DIAS? . . 🏃‍♀️Vou explicar como funciona... . . 💟O Detox de 3 Dias é um Livro Digital com o Passo a Passo Simples e Prático para te ajudar a Desinchar o seu Corpo eliminando a Retenção de Líquidos e limpando o seu Organismo. .🔥Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou. . .➡️Para quem tem dificuldade de emagrecer, e ansciedade para comer, pouca disposição, não vê resultados expressivos na academia e quer perder peso rápido . . ➡️Todos os conteúdos e receitas são passo a passo, dia após dia para você emagrecer rápido. São milhares de mulheres que conseguiram emagrecer facilmente em apenas 3 dias. Surpreendente ne meninas?🤩 . .🚫Mas calma, o valor é extremamente acessível. Com apenas R$ 17 reais você terá acesso a tudo isso e mais os bônus📙 . .🤩E ainda você tem 30 dias de garantia, se não gostar, dindin no seu bolso de novo . . ✔️Infelizmente não conseguimos segurar esse valor promocional por muito dias ok? Então aproveitem meninas . . 🔴DIGITE "SIM" para garantir sua vaga promocional🔴 . .👉E ACESSE O 🔵LINK AZUL🔵 NO PERFIL @sucosdetox_e_receitasfit E VAI EM "PERCA PESO Em 3 DIAS" PARA GARANTIR SUA VAGA 😘😍

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dietaindianasaudavel_. Dê dois toques na tela por favor 😉👆 😍Siga @dietaindianasaudavel_ pa

Dê dois toques na tela por favor 😉👆 😍Siga @dietaindianasaudavel_ para receber dicas diariamente❤ . . 👉🏼Deseja eliminar de 3 a 5kg em 7 dias?👇🏼 ㅤ ▶️Diminua até 3 números do seu manequim👙😍😘 ㅤ 🍉Emagreça de forma saudável sem passar fome e sem Gastar absurdos! 🍉Sem dietas malucas 🍉Acompanhamento pelo grupo do whatsapp. 🍉3 Bônus especiais ㅤ 👉🏼Não perca mais tempo junte-se a mais de 2000 mulheres que ja estão mudando de vida!!! ㅤ ▶️ Clique no link azul da Biografia do nosso perfil》@dietaindianasaudavel_ pegue sua dieta 😍👙🍏🥪🍅 ㅤ

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viversaudavelcomreceitas. Quer emagrecer de verdade? Acesse o link na bio #dietalowcarb #lowcarb

Quer emagrecer de verdade? Acesse o link na bio #dietalowcarb #kicchasudeepa #alimentacaoinfantilconsciente

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emagrece_landia. 😉Olá meninas vocês querem#emagrecer rápido como as 15.000 alunas do p

😉Olá meninas vocês #emagrecer rápido como as 15.000 alunas do projeto dieta certa 28D? - 👩‍🏫 Vou explicar como funciona. - Programa de reeducação alimentar online para emagrecer mudando sua alimentação vê estilo de vida, sem a necessidade de exercícios. - ✓ Para quem tem dificuldade de emagrecer, ansiedade para comer, pouca disposição, não vê resultados expressivos na academia, e quer perder peso rápido. - 😋Todas as receitas e cronograma passo a passo, dia apps dia, para você #emagrecer rápido. Nesse 3 anos de programa são centenas de casos com mais de 15kg eliminados em 28 dias, surprendente não é? - 🤗Calma meninas! O valor e extremamente acessível. O preço de duas coxinhas por mês. Você vai parar de comer elas mesmo né?rsrs. Com $8,73 por mês, você tem acesso a tudo isso mais os bônus. - Há e tem 7 dias de garantia, se não gostar dindin no bolso de novo. - Infelizmente não conseguimos segurar esse valor promocional por muitos Dias tá bom? Então aproveitem - 👍 Digite SIM para garantir sua vaga promocional. Ou vá até o Link azul na nossa Bio. - #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecereaparecer #emagrecercomsaude #emagrecersemsofrer #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçãoalimentar #reeducacaoalimentarja #perderpeso #perderbarriga #barriganegativa #projeroverao #comeeagacha #nutrição #minhamelhorversao #pesoideal #foconadieta #exgordinha - #regrann

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emagrecerdiet2018. Marque o papai fitness 🔩🔩🔩🔩 De pai para filho...

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emagrecercomsaudee_oficial. Dê dois toques na tela por favor 😉👆 😍Siga @emagrecercomsaudee_ofici

Dê dois toques na tela por favor 😉👆 😍Siga @emagrecercomsaudee_oficial para receber dicas diariamente❤

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lowcarb_dietasaudavel. Por Favor Dê 2 Cliques No Post Acima, Isso Me Ajuda, e Muito Obrigado

Por Favor Dê 2 Cliques No Post Acima, Isso Me Ajuda, e Muito Obrigado 🙏🏻😊 . Barra de chocolate saudável 🍫 . ✔1 xícara de óleo de coco líquido ✔2 colheres de sopa cheias de cacau em pó 100% ✔4 colheres de sopa de xylitol.. ✔castanhas do Pará, nozes, uva-passas ou outras castanhas a gosto . 👉Misture o óleo de coco, o cacau e o xylitol até ficar homogêneo. Transfira a mistura para uma forma pequena (usei de silicone). Coloque as nuts por cima do chocolate. Leve para a geladeira por no mínimo 3 horas para endurecer. Pique em fatias ou quadrados e sirva. Manter na geladeira. . 👉Se o óleo de coco estiver sólido, coloque no banho maria ou microondas por alguns segundos para derreter. . 👉Uma opção deliciosa, fácil e muito saudável. Você pode acrescentar no seu chocolate o que preferir. Coco, amendoim, ameixa. Créditos: @fitfoodmenu . Marque os amigos para compartilhar 👍 . Visite nosso perfil, onde você vai encontrar receitas e informações que te ajudará em seu emagrecimento 🤗 👉 Para acessar nosso perfil CLIQUE 👉@lowcarb_dietasaudavel 👈

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CLIQUE DUAS VEZES NA IMAGEM 😍🙀 . NÃO ESQUEÇA DE COMENTAR * EU QUERO * PARA CONTINUAR RECENDO ESSAS RECEITAS DELICIOSAS ✅😍 . SEGUE NOSSO INSTA ➡️@low.carb_facil_✅ . QUEM FIZER A RECEITA ME MARCA 🥰🥰 . Vinagrete simples Mistura cebola e tomates picadinhos e tempere com azeite, sal, vinagre e, para deixar um pouco mais suave e refrescante, coloque água gelada ou cubos de gelo. Bem simples 😊 Se puder dê 2 cliques na foto 🙏🏻❤ e marquem os amigos para aprenderem também 😉 Via: @patriciahopf . . . #lowcarbesaude #lowcarbfam #receitaszonalowcarb #receitasfitlowcarb #receitasparaemagrecer #lowcarbreceitasfit #lowcarbdieta #reeducacaoalimenta #reeducacaoalimentarja #reeducacaoalimetar #reeducaçaoalimentarja #reeducaçaoalimemtar #jejumintermitente24hs #emagrecimentosimples #meuemagrecimento #fitnessvideos #emagrecerto #vouemagrecer #ebookdereceitas #receitasemvideo #emagrecimento #dieta #lowcarb #fitness #emagrecer #vinagrete #vinagretes #tomate #saladas

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Almoço simples, comida de verdade. #vidasaudavelefeliz

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lowcarb_dietasaudavel Por Favor Dê 2 Cliiques No Post Acima, Isso Me Ajuda, e Muito Obrigado 🙏🏻😊 . Bolo lowcarb . ✔Ingredientes e modo de preparo: . Bata 2 claras em neve e reserve. Bata 2 gemas com 1 colher de manteiga em temperatura ambiente, misture meia xícara de água, meia xícara de farinha de amêndoas, meia xícara de farinha de côco, 4 colheres de cacau 100% e 170 gramas de chocolate 50% derretido. Misture tudo muito bem, adicione uma colher de fermento e as claras em neve delicadamente. Leve ao forno à 180 graus por 30 minutos. Deixe esfriar. 🔸Recheio Leve ao forno baixo 250 gramas de chocolate 70%, uma colher de água e 1 colher de óleo de côco. Mexa até o chocolate derreter, ficar homogêneo e brilhante. 🔸Cobertura Bata 200 gramas de nata fresca até o ponto de chantilly. Aí é só montar! Usei morangos, porque é vida, né gente!? Finalizei polvilhando cacau!😍 . Marque os amigos para compartilhar 👍 . Visite nosso perfil, onde você vai encontrar receitas e informações que te ajudará em seu emagrecimento 🤗

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