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⚠️Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a Foto e Comentar 🙋‍♀EU QUERO🔐 e Siga nosso Perfil @projeto.verao.saudavel 🍎 Quer aprender a fazer uma receita deliciosa e prática? Saiba como fazer o canelone tradicional! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tempo: 40min Rendimento: 6 porções Dificuldade: fácil ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ATENÇÃO 👇🏻⠀(RECEITA PARA O DIA DE REFEIÇÃO LIVRE)Só não exagerar❤️🤗 . Ingredientes ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -1 pacote de massa fresca para lasanha (500g) -350g de queijo mussarela fatiado -350g de presunto fatiado -Margarina para untar -2 xícaras (chá) de molho de tomate (comprado pronto) -100g de queijo parmesão ralado -Folhas de manjericão para polvilhar -Tomates-cereja para decorar ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Modo de preparo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sobre cada quadrado de massa de lasanha, coloque uma fatia de mussarela e uma de presunto. Enrole como rocamboles e coloque, lado a lado, em um refratário grande untado.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cubra com o molho de tomate, polvilhe com o parmesão e leve ao forno médio, preaquecido, por 20 minutos. Polvilhe com manjericão e decore com tomate-cereja. Sirva. Bom apetite ♥️ . Créditos @guiadacozinha . Não esquece de curtir e marcar as amigas😘 . #lowcarbbrasil #dietalowcarb #receitalowcarb #receitaslowcarb #jejumintermitente #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #dietaflexivel #lowcarb #dieta #emagrecerrapido #dietas #nutri #alimentaçãosaudavel #receitassaudaveis #emagrecercomsaúde #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecereaparecer #reeducacaoalimentarja #saudavelparasempre #saudavelgostoso #emagrecimento #foconadieta #emagrecendocomsaude #projetoverao #perdergordura #comerbem #comersemculpa #comersaudavel

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alem_da_dieta. 🍴 Crepioca💓
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➡️Massa
2 ovos
1 colher de sopa de farinha de tapioca

🍴 Crepioca💓 . ➡️Massa 2 ovos 1 colher de sopa de farinha de tapioca Sal e cebolinha ➡️Recheio Frango desfiado, cozido e já temperado Tomate em rodelas Muçarela Requeijão ➡️Modo de preparo Junte todos os ingredientes da massa e misture bem. Leve ao fogo com um fio de azeite e deixe dourar. Vire a massa e recheie. Prontinho, agora é só saborear!

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perder.barrigasaudavel. BANANA DA TERRA ASSADA 
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Cozinhei em água e com casca por 5 minutos.

BANANA DA TERRA ASSADA # Cozinhei em água e com casca por 5 minutos. Após cozida, tirei a casca e temperei com sal Rosa, pimenta do reino e óleo de coco. Assei por 5 minutos na AirFryer FILÉ DE SALMÃO ASSADO Temperei 12horas antes de assar Alho amassado Sal Rosa Pimenta do Reino moída Mostarda moída Orégano AZeite de oliva extravirgem Assei na AirFryer por 10 minutos a 180graus. Não assei os dois juntos. Depois de pronto que coloquei para servir juntos. Quer receber mais dicas e receitas como essa? Comente eu quero abaixo e deixe seu like♥️😍

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receitaslowcarb_simples. Bolo de Cenoura Low Carb 🥕🍫 Se você gostou da receita deixa seu ♥️ p

Bolo de Cenoura Low Carb 🥕🍫 Se você gostou da receita deixa seu ♥️ pra nos ajudar ⠀ ⭕Ingredientes: 4 ovos, 50gr de farinha de coco, 70gr de farinha de amêndoas,  80gr de xilitol, 3 colheres de sopa de óleo de coco, 250ml de leite vegetal (usei de amêndoas ), 2 cenouras médias cruas. 1 colher de chá de fermento ⠀ ⭕Modo de fazer: No liquidificador bata a cenoura picada com o leite, xilitol, ovos e o óleo de coco. ⠀ Depois de bater esses ingredientes, acrescente as farinhas e bata novamente. ⠀ Por último, acrescente o fermento e misture com uma colher. ⠀ Leve ao forno em uma forma untada com óleo de coco. Tempo aproximado de 27 a 30 minutos . Obs: fôrma adequada para microondas.😉 ⠀ Cobertura👉🏻 chocolate 70% derretido🍫🍫

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receitas.saudaveis.e.praticas. Esse bolo de iogurte e creme de avelã é tão delicioso que você não vai

Esse bolo de iogurte e creme de avelã é tão delicioso que você não vai querer comer outro! Ingredientes: 1 pote de iogurte natural de 170 g 3 ovos 1 pote (do iogurte) de açúcar 1 pote (do iogurte) de chocolate em pó 3 potes (do iogurte) de farinha de trigo 1 colher (sopa) de fermento 1 ou 2 potes de 350 g de creme de avelã para rechear e cobrir (se quiser cobrir e rechear, use 2) 1 pote (do iogurte) de óleo Modo de preparo: Não precisa de batedeira, pode ser feito a mão. Em uma tigela, misture com um batedor os ovos e o iogurte. Acrescente o óleo e o açúcar e misture bem. Coloque o chocolate e a farinha aos poucos, misturando. Por último o fermento. Coloque em forma de 20 cm de diâmetro, untada e enfarinhada. Asse em forno preaquecido, a 180 °C, por aproximadamente 40 minutos, ou até furar com um palito e sair limpo. Se desejar rechear, corte o bolo ao meio e coloque creme de avelã, senão, apenas cubra. Coloque a outra parte do bolo e cubra todo com creme de avelã. SIGA: receitas.saudaveis.e.praticas NÃO ESQUEÇA DE CURTIR ,E COMPARTILHAR COM SEUS AMIGOS PARA RECEBER RECEITA E DICAS, ISSO ME MOTIVA CADA VEZ MAIS TRAZER CONTEÚDOS INTERESSANTES. #emagrecersaudável #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaude #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #reeducacaoalimentarja #perderpeso #comidadeverdade #comidasaudavel  #nutricaofuncional #culinariasaudavel #dicafit #saudavelegostoso #nutricaoeficiente #comersemculpa #dietaquefunciona #dietaflexivel #queimargordura #sejasaudavel #lowcarb #receitasfit

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. 🤔 Quer mais receitas como essa todos os dias? . 😉 Siga @receitas_fitasty . 🍽️ Panqueca low carb 🌯 Receita: . Bata no liquidificador 4 ovos, 4 colheres de farinha de amêndoas, 2 colheres de sopa de azeite, sal a gosto. Bata tudo e por último uma colher de chá de fermento em pó. Depois monte as panquecas na frigideira com o recheio que quiser ( eu fiz com carne moída bem temperada, tomate e azeitona). Rend: 4 und Para acompanhar uma maionese de abacate🥑 Receita: 1 xícara de abacate, 1 xícara de salsinha, 1/3 da xic de azeite, 1 limão espremido e sal a gosto. Bata todos ingredientes e use para servir com carnes ou salada.

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