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marikinelanza. MOCHILAS!!!!👍👍
RECOMENDACIONES:
📌el peso no debe exceder el 10% del

MOCHILAS!!!!👍👍 RECOMENDACIONES: 📌el peso no debe exceder el 10% del peso del niño. 📌 las tiras deben ser anchas para los hombros 📌debe tener una cinta ajustable a la altura de la cintura 📌dividida en compartimentos 📌debe ir pegada a la zona lumbar 📌nunca usarse de un solo lado 📌mochila con ruedas la manera correcta es llevarla hacia adelante 📌lesiones asociadas: CIFOSIS Y ESCOLIOSIS #escoliosis #evitar #reeducacionpostural #tensionmuscular #parapensar #aprender #salud #niños #mochilas #escolar #escuela #pesoenlamochla #dolores #cifosis #kinesiologia #malapostura #columnavertebral #concientizacion

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marikinelanza. Comencemos por sentarnos correctamente. La imagen de la izquierda no e

Comencemos por sentarnos correctamente. La imagen de la izquierda no es correcta la pelvis esta en anteversion y el mayor apoyo esta en el sacro. La de la derecha la pelvis esta en retroversion y el apoyo esta en los isquiones por lo tanto es #elcuerpohumano #escoliosis #equilibrio #reeducacionpostural #tratamientokinesico #terapiafisica #tensionmuscular #posturas #dolor #dolores #dolorcronico #salud #saber #cifosis #columnavertebral #cuidadosdelcuerpo #consejos #muscular #movimientos #malapostura

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Las clases/sesiones de PSP llegaron a Santa Clara del Mar e hicimos una inauguración ¡que fue todo un éxito! 🎉 . Les mostramos un poco de lo que vivimos el sábado 11/5 👉🏼 de ahora en más todos los martes a las 18 hs van a poder PeSePear con @rene.marlene en Av. Génova (ex Atlántida 261 🙌🏼 ¡Los esperamos! . . . #metodoPSP #clases #sesiones #postura #entrenamiento #reeducacionpostural #santaclara

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💜SUMATE AL PRÓXIMO TALLER! 💜 "Columna Ordenada Y Flexible" Descubrí un NUEVO concepto en BIENESTAR y en actividad en la ciudad de LA PLATA. . Disfrutá de tu vida teniendo un cuerpo flexible y ordenado. . ¿Sabías que ahora podes estar y sentirte bien en tu cuerpo disfrutando de las cosas que más te gustan hacer sin que te atrapen tus malestares habituales? . Ahora es posible aliviar y/o eliminar tus contracturas de la mano de este método eficaz, revolucionario y de vanguardia. Único e integrado de técnicas somáticas entre ellas Biomecánica del Cuerpo en Movimiento y LK Movimiento Inteligente. . ⭐Desde pequeños creamos patrones de organización corporal que repetimos automáticamente a lo largo de toda la vida, eso nos produce malestar, dolores y desgastes a más temprana edad⭐ . 💝MI MISIÓN es poder compartir con vos las herramientas que a mi me sirven para estar y sentirme bien en mi cuerpo! . Unite a esta inmensa comunidad que ya experimentó un cambio positivo y duradero. . ⭐️Si todavía no estás decidida, lo estás pensando o no estás segura ellos te cuentan los cambios positivos y duraderos que tuvieron entrando a testimonios de Bienestar. . https://www.rominastefanutti.com/testimonios-bienestar Te estamos esperando! D.ía del taller: Sábado 25 de Mayo Hora: 10hs a 12.30hs . 💞Consultme por los días y horarios de sesiones semanales. . Inscribite: mariastefan20@hotmail.com whatsapp (+) 54 9 221 556 89 25 . Sentirte mal ya no es posible en este siglo 😊 . www.rominastefanutti.com . #lkmovimientointeligente #energia #bienestar #estiramiento #stretching #meditacion #pilates #yoga #masajes #flexibilidad #fitness #danza #baile #movimientoconsciente #feldenkrais #deportes #vitalidad #eutonia #respiracion #antigimnasia #biomecanica #rolfing #educacionfisica #educacionsomatica #rpg #reeducacionpostural #salud #consciencia #relax #sensopercepcion

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"No dejes para mañana lo que podes arrancar hoy" Tu tiempo es hoy Hoy 11 hs #stretching En 👇 @actitud_deportiva Melian 3900 #saavedra LOS ESPERO A TODXS!!!! Aqui un poquito de lo que hacemos en clase. Con les chiques de Actitud que son un🔥 @karinasivori Y Rodri 👏👏👏😍 Martes y Jueves 9:30 hs. Sábados 11 hs #stretchinglove #stretchings #estiramientos #elongando #reeducacionpostural #pilatesmat #pilates #entrenandoconpilates #stretchingensaavedra  #estiramientoconsciente #aprendiendoconamor #entrenamientos #Saavedra #soltarmente #saavedra  #soltandoelcuerpo #stretchingconnata #actituddeportiva  #conectandoconmicuerpo #buenosaires #argentina #akinata

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¡¡ESTO ARRANCA AHORA!!🏃‍♀️🏃‍♂️ 18 hs Clase de #pilatesmat En 👇 @actitud_deportiva Melian 3900 #saavedra LOS ESPERO A TODXS!!!! Aqui un poquito lo que trabajamos en clase. 👏👏👏💪🏾😍 Con @adrianaacosta1009🔥 Eli🔥 Martes y Jueves 8:30 hs Miércoles 9:30 hs Miércoles y Viernes 18 hs. #stretchinglove #stretchings #estiramientos #elongando #reeducacionpostural #pilatesmat #pilates #entrenandoconpilates  #stretchingensaavedra  #estiramientosconscientes  #aprendiendoconamor #entrenamientos #soltarmente #saavedra  #soltandoelcuerpo #actituddeportiva #akinata #conectandoconmicuerpo #buenosaires #argentina

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¡¡ESTO ARRANCA AHORA!!🏃‍♀️🏃‍♂️ 18 hs Clase de #pilatesmat En 👇 @actitud_deportiva Melian 3900 #saavedra LOS ESPERO A TODXS!!!! Aqui un poquito lo que trabajamos en clase. 👏👏👏💪🏾😍 Con @adrianaacosta1009🔥 Eli🔥 Martes y Jueves 8:30 hs Miércoles 9:30 hs Miércoles y Viernes 18 hs. #stretchinglove #stretchings #estiramientos #elongando #reeducacionpostural #pilatesmat #pilates #entrenandoconpilates  #stretchingensaavedra  #estiramientosconscientes  #aprendiendoconamor #entrenamientos #soltarmente #saavedra  #soltandoelcuerpo #actituddeportiva #akinata #conectandoconmicuerpo #buenosaires #argentina

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fisiobym. Terminar la semana con poco de #yoga viene muy bien.

El #diadelamadre

Terminar la semana con poco de #yoga viene muy bien. El #diadelamadre mis chicos me regalaron este libro y está siendo de ayuda para retomar la práctica de yoga. #autoconciencia #trabajocorporal #estiramientos #reeducacionpostural #equilibrio #mecuidoparcuidar #tiempoparami

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simetriacorporal. Beneficios: 
1.Tonifica los músculos faciales , aplicando una combinac

Beneficios: 1.Tonifica los músculos faciales , aplicando una combinación de tecnicas manuales que activan los tensores naturales de la piel elastina y el colágeno. 2.Tratamiento con principios activos concentrados como el acido hialurónico que regula y estimula la regeneración de la dermis. 3.Cura cutánea que activa la microcirculación facial favoreciendo su oxigenación y el drenaje del tejido intersticial del rostro. • • • #estiramientos #mindfulnesssantcugat #reeducacionpostural #mirasol #santcugat

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fisiobym. El domingo 19 a las 12:00 de la mañana imparto una charla taller gratu

El domingo 19 a las 12:00 de la mañana imparto una charla taller gratuita donde hablaré de "SALUD POSTURAL EN EMBARAZO Y POSPARTO. CÓMO CUIDAR TU ESPALDA Y LA DE TU BEBÉ" En ella hablaré de aspectos importantes para cuidar nuestra #posparto y prevenir dolores musculares y articulares durante embarazo y posparto. Os daré herramientas concretas, ejercicios sencillos, seguros y efectivos para reeducar vuestra postura. Además, hablaré de cómo se desarrolla la columna del bebé y cuál es la mejor manera de acompañar su #desarrollo. Por supuesto, el #porteo no puede faltar, ya que, bien utilizado, es una herramienta estupenda para cuidar la espalda de bebés y adultos. ¡Os espero! *Además habrá #sorteos entre los asistentes : 🎯SORTEO 1. Un ejemplar del libro Bebés en Movimiento, del que soy coautora. 🎯SORTEO 2. Una plaza en el curso de FisioGimnasia para Embarazadas que imparto los martes a las 9:30, hasta el 18 de junio. #saludpostural #embarazo #posparto #desarrollo #desarrollodelbebe #fisiogimnasia #reeducacionpostural #suelopelvico #PORTEO #porteoergonomico #arganda #argandadelrey

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cacsportsevents. Finiquitamos viernes de la mejor manera que sabemos!! #haciendodeporte

Finiquitamos viernes de la mejor manera que sabemos!! #haciendodeporte #pilates #abs #alineacion #estiramiento #reeducacionpostural 👏💪 Nuestros Decathlonian@s no han querido perderse su clase pilatera y cómo no! Nuestras #barritasaptonia #noolvidesdejartuavis #decathlon #wearestrongertogether

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IͨNͬSͤTͭAͣLACIONES⠀ ◕◕═ Todo en un sólo lugar ═◕◕⠀ 🄳🄸🄰🄶🄽🄾🅂🅃🄸🄲🄾⠀ 🅃🅁🄰🅃🄰🄼🄸🄴🄽🅃🄾⠀ 🅁🄴🄷🄰🄱🄸🄻🄸🅃🄰🄲🄸🄾🄽 🏥♿ Consultorios interdisciplinarios y de diagnóstico por imágenes. Amplias y cálidas salas de espera con acceso adaptado para discapacitados. 🏋️🚲Gimnasio equipado con aparatos de última generación donde podrás realizar una rutina libre o Rehabilitación Deportiva ó cardiológica junto a profesionales que trabajan coordinados con las demás áreas. 🛏️Gabinetes para realizar tratamientos del dolor, afecciones artromusculares, Terapias de Ondas de Choque y tratamientos de Flebología. 🏊‍♂️Pileta climatizada con desniveles y jacuzzi para diversas actividades de Hidroterapia💦 y Acquagym🤽. 🔴 Sala de PilatesTerapéutico asistido para mejorar la flexibilidad y fuerza de todo el cuerpo.⠀ #cretarosario #rehabilitaciondeportiva #hidroterapia #pilatesreformer #medicinaintegralrosario #kinesiologia #acquagym #jahara #flebologia #gimnasioasistido #traumatologia #ortopedia #obesidad #reeducacionpostural⠀ #rehabilitacioncardiologica #rehabilitacioncolumna #neurologia #psicologia #psiquiatria y más..... 👉📱Llámanos al (0341) 4377474 o acércate a Córdoba 4485 (Rosario)

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La higiene postural es una de las bases en las que desde siempre trabajo para la recuperación de mis pacientes. Se lo difícil que resulta para ellos mantener los parámetros marcados en su vida diaria. Por ello, investigando las mejores opciones para ayudarlos, hemos incorporado en nuestro trabajo un equipo de feedback que hace que siempre puedas tener conocimiento de la postura en la que estás. Haciendo de esta manera que puedas reeducarte y también fortalecer las estructuras debilitadas por la mala higiene postural. En Centro Fisioterapia Guanarteme podrás adquirir este dispositivo para corregir tus malos hábitos #fisioterapia #fisioterapiadeportiva #fisiolaspalmas #prevencionlesiones #reeducacionpostural #cervicalgia #migrañas #mareos #laspalmasdegrancanaria #grancanaria #guanarteme #runninggirl #correrconcabeza #spartanrace #tecnicadecarrera #running #trailrunning #entrenamientofuncional

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La higiene postural es una de las bases en las que desde siempre trabajo para la recuperación de mis pacientes. Se lo difícil que resulta para ellos mantener los parámetros marcados en su vida diaria. Por ello, investigando las mejores opciones para ayudarlos, hemos incorporado en nuestro trabajo un equipo de feedback que hace que siempre puedas tener conocimiento de la postura en la que estás. Haciendo de esta manera que puedas reeducarte y también fortalecer las estructuras debilitadas por la mala higiene postural. En Centro Fisioterapia Guanarteme podrás adquirir este dispositivo para corregir tus malos hábitos #fisioterapia #fisioterapiadeportiva #fisiolaspalmas #prevencionlesiones #reeducacionpostural #cervicalgia #migrañas #mareos #laspalmasdegrancanaria #grancanaria #guanarteme #runninggirl #correrconcabeza #spartanrace #tecnicadecarrera #running #trailrunning #entrenamientofuncional

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💜SUMATE Al PRÓXIMO TALLER! . EXPERIMENTÁ ESTE MÉTODO REVOLUCIONARIO Y DE VANGUARDIA . Un nuevo concepto en Bienestar y en actividad. . Disfrutá de tu vida teniendo un cuerpo flexible, sin contracturas y ordenado. . 💜Desde pequeños creamos patrones de organización corporal que repetimos automáticamente a lo largo de toda la vida, eso nos produce malestar, dolores y desgastes a más temprana edad⭐ . 💝MI MISIÓN es poder compartir con vos las herramientas que a mi me sirven para estar y sentirme bien en mi cuerpo! . Unite a esta inmensa comunidad que ya experimentó un cambio positivo y duradero. . 💙Si todavía no estás decidida, lo estás pensando o no estás segura ellos te cuentan los cambios positivos y duraderos que tuvieron entrando a testimonios de Bienestar. . https://www.rominastefanutti.com/testimonios-bienestar . Te estamos esperando! . Sábado 25 de Mayo: "Columna ordenada y flexible" Hora: 10hs a 12.30hs. . 💞Consultme por los días y horarios de sesiones semanales. . Inscribite: mariastefan20@hotmail.com whatsapp (+) 54 9 221 556 89 25 . Sentirte mal ya no es posible en este siglo 😊 . www.rominastefanutti.com . #lkmovimientointeligente #energia #bienestar #estiramiento #stretching #meditacion #pilates #yoga #masajes #flexibilidad #fitness #danza #baile #movimientoconsciente #feldenkrais #deportes #vitalidad #eutonia #respiracion #antigimnasia #biomecanica #rolfing #educacionfisica #educacionsomatica #rpg #reeducacionpostural #salud #consciencia #relax #sensopercepcion

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¿Sabías qué? El aumento del grado de inclinación del cuello genera un aumento de hasta 5 veces el peso de la cabeza y una mayor compresión en las vertebras cervicales, esto puede ocasionar dolores, posibles hernias cervicales y tensión muscular. ¡Tu postura es muy importante! #masajesrelajantes #quiromasaje #reeducacionpostural #barrioyungay #santiago #armonia #parquedelosreyes

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rebecafernandezfisioterapia. HIPOPRESIVOS EN TRONCO... ...Avanzando en complejidad. Añadimos el TRO

HIPOPRESIVOS EN TRONCO... ...Avanzando en complejidad. Añadimos el TRONCO a nuestros HIPOPRESIVOS en la clase de hoy. Hemos trabajado mucho este año para conseguir llegar a esto! Muy buen equilibrio y trabajo postural, chicas!! #rebecafernandezfisioterapia #fisioterapia #physiotherapy #reeducacionpostural #hipopresivos #hipopresivosmadrid #lpf_spain #hypopressives #5p #metodotronco #suelopelvico #pelvicfloormuscletraining #pelvicfloorexercises #recuperacionpostparto #incontinencia #postpartumfitness

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fisioterapiaypilatesvitae. En la oficina, al hacer las tareas de la casa o al dormir, sostener un

En la oficina, al hacer las tareas de la casa o al dormir, sostener una mala postura durante un tiempo puede acarrear dolores de espalda, cabeza y cuello. En casa 🏠 Si vamos a estar mucho tiempo de pie por ejemplo cocinando o planchando, lo ideal es tener un pie levantado. Usar un apoyo (libros, las viejas guías de teléfono o una pequeña tarima) para apoyar el pie, flexionando un poco la rodilla. En la oficina 💻 Hay que sentarse con la espalda derecha y el culete bien apoyado en la base del respaldo, manteniendo una postura erguida. Para dormir mejor 😴 Lo mejor para el descanso es la posición fetal; de costado y con las rodillas flexionadas cerca del pecho. #reeducacionpostural #fisioterapia #buenas #postural #espalda #recta #dolor #fisioterapia #yoga #pilates #fisioterapiaypilatesvitae #rincondelavictoria

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¿Tiene a la vista a algún adolescente o a un adulto utilizando dispositivos móviles como celulares o tabletas? Fíjese un segundo en la posición en la que se encuentra. Es bastante probable que al manipular dichos artefactos, esa persona tienda a inclinar la cabeza y los hombros hacia adelante, como si estuviera jorobada: ¿cierto? Pues bien, esa postura puede generar secuelas en la salud esquelética de la gente y provocar un nuevo padecimiento conocido como text neck (cuello de texto), smarphone neck (cuello de teléfono inteligente) o cuello de WhatsApp, que podría afectar la columna vertebral en tres segmentos: columna cervical (cuello), columna torácica (espalda) y columna lumbar (espalda baja). Esta advertencia la hacen médicos y fisioterapeutas preocupados por la cantidad de pacientes, especialmente niños y adolescentes, que pasan conectados a dispositivos durante horas; así, se incrementa el riesgo de sufrir complicaciones en esas partes del cuerpo. Les explico de manera sencilla, las razones por las cuales esta postura es dañina. El peso promedio de la cabeza de un niño ronda los 2 kilogramos y la de un adulto podría alcanzar los 5 kilogramos. Por cada dos centímetros que la inclinemos hacia adelante, la presión ejercida sobre la columna cervical aumenta el doble. Si al usar celulares inclinamos el cuello de 45 a 60 grados, la columna vertebral se somete a cargas que pueden alcanzar hasta los 15 o 27 kilogramos. Eso, a manera de ejemplo, equivale al peso aproximado de ¡un niño de 7 u 8 años!. Pero aún hay más, el peso que soporta el cuello debe multiplicarse por el tiempo en que se utilizan los dispositivos. Comúnmente los adolescentes pasan hasta tres o más horas realizando videojuegos, enviando mensajes de texto o revisando sus redes sociales desde su dispositivo móvil. Es decir, se podría inferir que al año, estas poblaciones acumularían entre 700 a 1.400 horas de excesivo estrés sobre las vértebras cervicales, lo que a futuro se traducirá en pérdida de la curvatura natural (jorobas), desgaste prematuro, degeneración y posiblemente cirugías. . #kinesiología #fisioterapia #métodotresescuadras #reeducacionpostural #salud

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Tu tiempo es hoy 🌳🦋🙏❤ #EntrenamientoConsciente #clasespersonalizadas #yoga #stretching Con La Guapa @soliargueso 🔥💚👏👏👏 Clases De Stretching, Pilates ,Prenatales Mat ,Yoga ,Barra a terre ,Entrenamiento Consciente y Reeducación Postural. Cada clase es diseñada de acuerdo con la necesidad de cada persona.Trajando de un modo consciente para lograr la correcta colocación del cuerpo y desde allí indagar en las infinitas posibilidades del movimiento. #clasesdestretching #yoga #clasesdeyoga #hathayoga #amoelyoga #loveyoga #asanas #clasesdestretchingconnata #entremientopersonal #stretchingconnata #stretchings #elongando #pilatesmat #stretchinglove #reeducacionpostural #entrenamientoconsciente #educandonuestrocuerpo #saavedra #sanisidro #palermo #akinata #nuñez #puertomadero #coghlan #villaurquiza #belgrano #buenosaires #argentina

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