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lucile63700. Bouhhh honte à moi je vous l'avais dit !!!! 2 pizzas en une semaine ça

Bouhhh honte à moi je vous l'avais dit !!!! 2 pizzas en une semaine ça ne pouvait pas être miraculeux !! Il n'y a que les kinder pingui qui font l'effet inverse ein ! 😉 Encore 8,9 kg à perdre. #fitfam #healthy #fitness #fit #fitgirl #nopainnogain #eatclean #workout #motivation #montlucon #training #fitfrenchies #diet #sport #healthylife #abs #musculation #healthyfood #fitnessaddict #topbodychallenge #healthychoices #instafit #mangersain #regime #nutrition #cleaneating #thermomix #pertedepoids

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objectif_30pour30. Bonjour à tous,

Je m’appelle Angèle et j’ai 29 ans.
Après deux grosse

Bonjour à tous, Je m’appelle Angèle et j’ai 29 ans. Après deux grossesses j’ai décidé de me reprendre en main une bonne fois pour toute 😊 #30kgpourmes30ans #regime #regimeusemotivee #healthyfood #healthy

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Mangez des fruits 🍇🍊🍑🍓🍒 Riches en vitamines et sucres naturels. Ils seront mieux assimilés le matin mais quoi qu'il arrive, un fruit reste un fruit. (petite parenthèse pour ceux qui me disent " le raisin il ne faut pas en manger c'est trop sucré...") Encore une fois, tout dépend la quantité 😉 #bordeaux #kilos #poids #pertedepoids #reequilibragealimentaire #fitness #regime #mangersain #sport #fit #maigrir #mangermieux #corps #healthy #motivation #nutrition #lesecretdupoids #calories #onnebaissepaslesbras #sesentirbien #sesentirmieux #basicfit #repas #raisin #fruit

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les_passions_de_saona. 🌸 Repas de ce midi 🌸
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🌸 Repas de ce midi 🌸 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🇫🇷 Après le sport, le réconfort . Il est temps de refaire le plein de vitamines !!!! Bon après-midi les loulous ! 😘😘 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🇺🇸 After sport, comfort . It's time to replenish vitamins !!!! Good afternoon loulous! 😘😘 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #dejeuner #dejeunersain #déjeuner #dejeuner #lunch #lunchtime #lunchtime🍴 #lunch🍴 #yaourt #yogourt #lunchbreak #salad #salade #tarte #tartes #pie #pies #breakfast #breakfastclub #breakfasts #regime #diet #dietfood #dietetique #dietplan #meal ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

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l_ulyate. What a lovely morning spent trying out all of Rodan+Fields new masks w

What a lovely morning spent trying out all of Rodan+Fields new masks with some beautiful ladies 🧖‍♀️ 😊 and collecting donated homewares for Katie Rose Cottage Hospice Op Shops. Can I just say too that @katerinaorourke sure knows how to cater a fabulous morning tea! 🍰🧀☕️ If you want to find out more about any of R+F’s transforming skincare then get in touch! #rflife #maskandmingle #rfmasks #rodanandfields #womeninbusiness #bestskincare #lifechangingskincare #beautifulskin #glow #lookyounger #regime #routine

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les_passions_de_saona. 🌸 Séance faite 🌸
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🌸 Séance faite 🌸 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🇫🇷 J’ai commencé ma journée avec une bonne séance de sport ==> 30 minutes d’elliptique, 22 minutes de marche rapide, 15 minutes de vélo, 30 minutes de TBC et j’ai fini avec 10 minutes de sismo 💪🏻💪🏻💪🏻 Avez-vous fait votre séance ? Bonne journée les loulous !!! 😘😘 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🇺🇸 I started my day with a good workout ==> 30 minutes of elliptical, 22 minutes of brisk walk, 15 minutes of bike, 30 minutes of TBC and I finished with 10 minutes of sismo💪🏻💪🏻 💪🏻 Have you done your session? Good day the loulous !!! 😘😘 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #instafit #instafitness #instaregimeuse #fitness #fitnessgirl #fitgirl #fitgirls #teamshape #fitnessaddict #regimeuse #regime #onlacherien #pertedepoids #nopainnogain #tbc #sport #motivation #fitbit #topbodychallenge #fitbitcharge2 #fitnessmotivation #fitnesspark #topbodychallengeuse #body #newbody #cardio #cardiotraining ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

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les_passions_de_saona. 🌸 Hello les loulous !!! 🌸
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🌸 Hello les loulous !!! 🌸 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🇫🇷 J’espère que vous avez passé un bon week-end ? Le mien a été excellent !! Aujourd’hui on démarre la journée avec un bon petit-déjeuner et on n’oublie pas sa séance de sport 🏋️‍♀️ Bonne journée les loulous !!! 😘😘 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🇺🇸 I hope you had a good weekend ? Mine was excellent !! Today we start the day with a good breakfast and we do not forget his sport session Good day the loulous !!! 😘😘 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #instafitness #hello #hellodecember #instaregimeuse #fitness #fitnessgirl #fitgirl #fitgirls #teamshape #fitnessaddict #regimeuse #regime #fitmum #fitmom #onlacherien #bonjour #pertedepoids #nopainnogain #tbc #sport #motivation #fitbit #topbodychallenge #salut #helloworld #fitnessmotivation #goodmorning #thé #tea #gateau ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

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r.achel3.o. 25.06.19
🇫🇷Bonjour les gens .
Petit déjeuner plaisir : 4 biscottes a

25.06.19 🇫🇷Bonjour les gens . Petit déjeuner plaisir : 4 biscottes aux graines et blé complet 🌾 avec du beurre et de la confiture de cerise fait maison 🍒 Passez une bonne journée 💋 #reequilibragealimentaire #regime #regimeuse #pertedepoids #pertedepoidsapresgrossesse #breakfast #sleevegastrectomy #chirurgiebariatrique2016 #petitdejeuner #petitdejeunerplaisir #kilosenmoins #weightloss #winter2020

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miliee18o4191o_ww. ⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
☕️ Petit déjeuner à 11 SP :⁣⁣⁣⁣
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• Café ⁣⁣⁣⁣⁣
• Jus d

⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ ☕️ Petit déjeuner à 11 SP :⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ • Café ⁣⁣⁣⁣⁣ • Jus d’oranges pressées: 4SP ⁣ • Baguette grillée (75 gr.): 5SP⁣ • Confiture (2cc.): 2SP⁣⁣⁣ • o1 kiwi 🥝 ⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣ ⁣Belle journée ensoleillée, mais surtout hydratez vous! ☀️⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ __________________________________________________________⁣⁣⁣⁣⁣ @ww_france #weightwatchers #weightwatchersfrance #wwfrance #wwfr #wwliberté #smartpoints #regime #reequilibragealimentaire #mangermieux #mangersain #pertedepoids #instaregimeuse #regimeusemotivee

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Tout démarre par le petit déjeuner. C’est le repas le plus important car après une nuit « sans manger » il faut refaire le plein complet des stocks. Le point commun avec la brioche, les viennoiseries, la confiture, les kellogs, le pain... c’est qu’ils contiennent des glucides (souvent trop) mais n’apporte pas les autres besoins essentiels de votre organisme. Comme les protéines, les fibres, les vitamines/minéraux, les bons lipides... Voilà la raison pour laquelle je vous montre mon petit déjeuner aujourd’hui. Avant j’étais consommatrice de Trésors de Kellogs mais j’étais fatiguée et pas satisfaite de ma silhouette. Désormais chaque matin je me prépare un Formula 1 Cookie and Cream, grâce à lui mon corps recouvre tout ses besoins dès le réveil et finit la fatigue ! J’accompagne 5 personnes sur cette fin de juin à goûter/ adopter ce nouveau petit déjeuner. Posez moi vos questions Belle journée à tous ☀️

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harumi475_ww. Bonjour bonjour ! 
Ce matin, pour #4sp :
- infusion super moringa bio

Bonjour bonjour ! Ce matin, pour #4sp : - infusion super moringa bio @teatapstore 0sp - pain de mie 4sp - carré frais 0% ail et fines herbes 0sp - saumon fumé 0sp - œuf 0sp - yaourt nature 0sp - abricots 0sp Bonne journée ! 😘 Les SmartPoints, dits SP, sont l'unité de mesure de Weight Watchers. Nous ne comptons pas les calories, mais les SP. #cematinaumenu #petitdejeuner #onsereprendenmain #regime #regimeuse #food #instafood #versunevieplussaine #ww #WellnessThatWorks! #jesuisww #weareww #wwfr #ww_fr #wwfrance #wwfrance #weightwatchersfrance #weightwatchersfr #ww_france #teamww #miam #reequilibragealimentaire #instaregimeuse #pertedepoids #yummy #cesttropbon #wwcommunauté @ww_france

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la.sante.gourmande. 🍃 Une des petites joies quotidienne d'avoir notre propre potager: cue

🍃 Une des petites joies quotidienne d'avoir notre propre potager: cueillir des framboises fraîches 🍇 pour le petit déjeuner 😍. . Les hashtag #homemade n'auront jamais été aussi vrai que depuis que monsieur s'est mis au jardinage 😄. C'est quand même une vraie chance de savoir ce qu'il y a dans notre assiette, en l'occurrence juste du vrai bio👍 et de la permaculture 🌿. . 🌱Version moins glamour et nettement moins instagramable: courir après les limaces 🐛qui sortent du chou que ton mari a cueilli pour le repas du midi 😂. . Il y a d'autres apprentis jardiniers par ici 👩‍🌾? . . . . #raspberry #fresh #bio #organic #vegan #plantbased #plaisir #pleasure #cooking #yummy #foodporn #instafood #foodista #foodies #healthy #healthyliving #eatclean #regime #maigrir #weightloss #diet #lowfat #naturopathie #veganfood #fruit #fruits #morning #breakfast

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s.creas_mum_test_ww. Heyyyyy ma pesée du mardi,
Ce matin -700g soit depuis le 7.1.2019 débu

Heyyyyy ma pesée du mardi, Ce matin -700g soit depuis le 7.1.2019 début de @ww_france une perte de 10.9kg doucement mais surement ce mois-ci. 👍 J'ai repris les bonnes méthodes à tout peser, noter, compter. La motivation est là forcément j'aimerais que la perte soit plus rapide 🤭 mais si pour reprendre tout en 1 mois ce n'est pas le but..donc bon je continue je ne lâche rien go go go. Et vous du plus ou du moins pour cette semaine? ~~~~~~☆☆☆~~~~~~ #jesuisww #weightwatcherfranceonline #mangersain #alimentationsaine #reequilibragealimentaire #pertedepoids #stopkilosentrop #confianceensoi #instaregimeuse #communautéww #regime #sports #smartpointww #wwfrance #minciravecplaisir #stopkilosentrop #smartpointww #minciravecplaisir #maigrirensemble #plaisirdemaigrir #2019stopaukilos #pesepersonne #pesé #regimeww #wwfrance #weightwatcherfranceonline #biendanssoncoprsbiendanssatete

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topminceurantiage. 💥Offre été 💥  Microneedling 800dhs au lieu de 1200dhs⚠️Rajeunissemen

💥Offre été 💥 Microneedling 800dhs au lieu de 1200dhs⚠️Rajeunissement immédiat ⚠️ 🔴Sur le Visage :actions sur l'aspect froissé des joues, 🔴Action sur les pores dilatés 🔴Agit sur le relâchement et les taches brunes. 🔴Action sur le Contour des lèvres : 🔴action sur les rides du plissé solaire. 🔴Agit sur Contour des yeux : actions sur les ridules de la patte d'oie, les poches, la tonicité des paupières. 🔴Action sur le Cou et décolleté : actions sur les rides et surtout sur la texture de la peau. 💯le microneedling est une technique de revitalisation sans injections. 📌Cabinet Top minceur Lot les arènes,23 rue 2 résidence Taya,Appart 7 (Rue derrière Oliveri Maarif) Racine Maarif Casablanca ☎0522255360 📱0664491117 contact@topminceur.ma #diode #maroc #minceur #cryolipolyse #cryotherapie #amincissement #naturalskincare

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nouvellevieww2019. Hello :) Alors ce matin : 1 demi litre d’eau avec une banane (0) et un

Hello :) Alors ce matin : 1 demi litre d’eau avec une banane (0) et un bol qui contient 30 grammes de flocons d’avoine (3), 3 amandes coupées en morceaux (1), 1/2 Matinette (2) et 100 ml de lait d’amandes (1), j’ai donc un super bon petit déjeuner pour 7 points et il m’en reste 16 pour finir la journée 🥐🥗🍓🥥Bon courage à tous ! #wwfrance #weightwatchersfrance #ww #weightwatchers #wwbelgique #weightwatchersbelgique #regime #pertedepoids #reequilibragealimentaire

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activmom.of.2. Code promo weight watcher ?

Code promo weight watcher ?

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titi_fit77. 🌸Mon petit déjeuner équilibré 🌸

Milshake végétal banane vanille 
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🌸Mon petit déjeuner équilibré 🌸 Milshake végétal banane vanille 1 banane 1/2 scoop vanille (protéines végétales) 1 verre de lait d’amande Arôme vanille 🚫Produit sans gluten , sans lactose ni additif Beaucoup sont contre les protéines en poudre mais pourtant cela peut vous permettre d’avoir vos apports en nutriments et vitamines dont votre corps a besoin et sur différentes forme . Personnellement moi je l’ai pris pour une perte de poids et depuis je ne m’en passe plus car ça m’a stabilisé et permis de me faire des plaisirs sainement.... To Be continued in the next publication 😉😍🔥💪🏽🍑 #batata

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dietplusbethune. Qui va se régaler ??? 😍 C'est moi 😂
Quiche sans pâte avec poulet 🍗

Qui va se régaler ??? 😍 C'est moi 😂 Quiche sans pâte avec poulet 🍗 et 3 mini-poivrons 🌶️... Miam ça sent trop bon 😋 Toujours accompagnée de légumes évidemment. J'ai juste remplacé le thon par du poulet. L'avantage de cette quiche c'est que vous pouvez mettre ce que vous voulez dedans ☺️ Hélène, votre coach . . . #dietplusbethune #bethune #quichesanspate #coachminceur #coachbienetre #maigrir #minceur #mangersain #mangersainement #mangermieux #mieuxmanger #perdredupoids #pertedepoids #reequilibragealimentaire #equilibragealimentaire #equilibrealimentaire #regime #regimeuse #instaregimeuse #miam #cuisinemaison #recettedietetique #recettefacile #recettesaine #nutrition #repassain #healthyfoodporn #frenchfitgirl

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maellasereprendenmain. Hello tout le monde. 
Aujourd'hui c'est hôpital toute la journée pour

Hello tout le monde. Aujourd'hui c'est hôpital toute la journée pour des tests pour des allergies medicamenteuses... . . . Heureusement que nous avons des petites douceurs pour faire passer le temps. Ce sera donc mon petit déjeuner 😉 . . #regime #regimeuse #pertedepoids #mincir #maigrir #mangermieux #mangersain #reequilibragealimentaire #equilibrealimentaire #onlacherien #motivation #food

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brain_n_body_positive. Changer positivement
▶️▶️▶️
Et n'oubliez pas que tout est Une question

Changer positivement ▶️▶️▶️ Et n'oubliez pas que tout est Une question de bon sens et d'objectif

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marion_healthlife. « Le cerveau reptilien en alerte, pourquoi ?» 1/2

Vous avez découvert

« Le cerveau reptilien en alerte, pourquoi ?» 1/2 Vous avez découvert que votre volonté n’entrait pas en compte lors de vos « craquages » / « compulsions » c’est une bonne chose, mais qu’est ce qui déclenche cet état d’alerte et de survie ? LA PRIVATION ! Et quand je parle de privation en réalité il en existe 2 : La privation physique et la privation perçue. Les deux agissent de la même manière sur le cerveau reptilien. Je vais d’abord vous expliquer la privation la plus simple à comprendre: La privation physique. Elle est caractérisée par le fait de ne pas honorer ses besoins biologiques (consommer 1500 cals au lieu de 2000) cela entraîne automatiquement une réponse biologique du corps qui vous fera manger plus que de raison afin d’atteindre ces 2000 calories, voir même plus pour pouvoir stocker au cas où un nouveau déficit viendrait pointer le bout de son nez. Elle se caractérise aussi par le fait de ne pas honorer ses envies ou de les modérer alors même que l’on mange suffisamment et à sa faim (suppression d’une catégorie d’aliment, s’autoriser de tout mais réduire volontairement les portions...) La suppression ou la réduction d’une catégorie ou d’un aliment entraine un appétit décuplé pour ce dernier et le rend irrésistiblement attirant, ce qui peut provoquer des compulsions alimentaires lorsque la personne en privation se retrouve confronté à l’interdit. Vous verrez dans le prochain post ce qui caractérise la privation perçue et comment elle agit de la même manière sur votre cerveau. Si vous êtes intéressé par une séance de découverte de l’alimentation intuitive n’hésitez pas à me contacter :) #nogulty #zermati #alimentationintuitive #regime #craquage #cerveaureptilien #volonté

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Repas d’hier soir Saint Jacques et crevettes Légumes rissolés En dessert crème Catalane . . #objectifmoins20kilos #regime #reequilibragealimentaire #pertedepoids #motivation #diet #commejaime

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detruireleskilos. 💎 La bonne surprise du matin... :

Avec tous les excès faits ces dern

💎 La bonne surprise du matin... : Avec tous les excès faits ces derniers jours, je ne m’attendais absolument pas à ce résultat. Je pense que c’est grâce à nos km de marche pendant 4 jours.. Donc je suis heureuse de vous annoncer que mon objectif des -5kg pour mon anniversaire est officiellement atteint ! En un peu plus de 2 mois, j’aurai réussi mon 1er objectif ! Nouvel objectif : -5kg à la mi-Septembre ! 🙈

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