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hamstadamsta. Running isn't a sport for pretty boys...It's about the sweat in your h

Running isn't a sport for pretty boys...It's about the sweat in your hair and the blisters on your feet. Its the frozen spit on your chin and the nausea in your gut. It's about throbbing calves and cramps at midnight that are strong enough to wake the dead. It's about getting out the door and running when the rest of the world is only dreaming about having the passion that you need to live each and every day with. It's about being on a lonely road and running like a champion even when there's not a single soul in sight to cheer you on. Running is all about having the desire to train and persevere until every fiber in your legs, mind, and heart is turned to steel. And when you've finally forged hard enough, you will have become the best runner you can be. And that's all that you can ask for. (Paul Maurer)

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__therunningman__. Some ballet 🤗

Some ballet 🤗

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READY STOCK!!! PM Bagi yang kemarin belum kebagian. Available 5 warna. HEADBAND. Unisex for : Gym, running, cycling, yoga Material: 85% polyester,15% spandex Gender: Unisex Quantity: 1PC Type: Sport Sweat Headband Features: 100% Brand New,High Quality! 1.Elastic weft fabric, soft and comfortable and breathable, including Lycra ingredients. 2.keeps sweat out of your eyes, keep your hair out of your face. 3.The elastic band can be easily adjusted to suit your specific needs and ensure maximum comfort. 4.Great for all activities, such as running, marathons, yoga and traveling, shopping or even wearing to work or school. #headband #running #jogging #yoga #gym #cycling #marathon #traveling #shopping #school #brandnew #highquality #sport #sports #lari #runningday #runninggirl #runningman #runningboy #runningaddict

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Längster Lauf dieses Jahr und seit der Verletzung. Es schwingt im Kopf immer noch etwas mit und ich hab einen riesen Respekt vor den langen Distanzen. Wenn man mit den richtigen Leuten unterwegs ist, verschwindet das aber aus dem Kopf, danke @steeefie81 #runnover #train42k #marathontraining #instarunner #running #runningboy #centeryourrun #applewatchrunning #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #comebackstronger #longrun #strava #stravaoritdidnthappen

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joaqui32. Que cierto es que cuando se esta bien no se valora la distancia que un

Que cierto es que cuando se esta bien no se valora la distancia que uno hace, yo he llegado a correr 5 días por semana un mínimo de 10 km, ahora por lesiones, ansiedad y otros problemas hago 3-4, como hoy, que los he hecho sin molestias, cierto es que he puesto algo de peso lo que merma mi rendimiento, pero mi constancia, fuerza de voluntad y afán de superación hará que vuelva por mis fueros. Feliz finde gente runner #Runners #Running #RunningBoy #CorreYEntrena #CorrerEsMotivacion #CorrerPorSevilla #Healthy #Sport #YoElegiCorrer 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🌞🌞🌞💪💪💪

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Dnešní podvečer závod v Neplachově o neplachovský hrneček.Další závod v JBP , jako bonus osobák na 10 km 🤗 to jsem vůbec nečekala 🙂 ,ale hlavně je to díky mému muži 😍,co mě naposledních 500-400 m táhl #runrace #runners #runningboy #runninggirl #jihoceskybezeckypohar #neplachov #relaxtime😎 #runninginlove

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laufen_wie_eine_hilti. Gestern noch eine kleine Runde nach der Arbeit am Wasser gedreht, morg

Gestern noch eine kleine Runde nach der Arbeit am Wasser gedreht, morgen geht's zur Leistungsdiagnostik 😁 . . . #running #runningboy #laufen #laufenmachtgluecklich #laufenverbindet #meer #ostsee #garminbeatyesterday #workhardplayhard #worklifebalance #onmywayto42k #aufdemwegzummarathoni #ballern #daslebenistschoen

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To był mocny trening 💪🚴‍♂️🏃‍♂️ 11km na rowerze w 25min plus bieżnia 10km po 4:15min/km. Rano wpadło też kilka kilometrów na rowerku ale bardziej rekreacyjnie. Zaczynam przygotowania do @poznanmaraton ale po drodze będzie jeszcze kilka startów na dyszke i możliwe że wpadnie półmaraton @tyskipolmaraton. #bieg #biegacz #bieganie #polskichlopak #polskibiegacz #pobiegane #biegajacytata #polishboy #polishrunner #polishrun #running #runningboy #runner #polishrunner #polishrun #runningdad #poznanmaraton l #dashrade #trening #rowerek #rower #hardwork #rungdn #bike #cycling #cyclingboy #szosa #kolarstwo #decathlonpolska #decathlon #sprawdzasiewsporcie #sportzdecathlon

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[unbezahlte Werbung ] . Liebe Läufer-Community, aktuell ist bei mir der 🐛 drin. Letzte Woche Freitag konnte ich das Marathon Training schon nicht richtig absolvieren. Die Kraft hat einfach gefehlt. Das WE gab auch keine Besserung und den LongRun am Sonntag habe ich ganz gecancelt. . Mittwoch hat der 👨‍⚕Arzt mir dann gesagt, dass ich ein 🦠Virus-Infekt habe und definitiv ein, zwei Wochen raus nehmen soll. Bye, bye Münster Marathon 😢 Denn danach werde ich ja das Training auch erst langsam wieder hoch fahren können. Vernünftiger Weise. . Was macht man jetzt im Bett oder auf der Couch? Genau, man liest wenigstens etwas übers Laufen! . Ich habe mir zuletzt dieses geniale Buch geholt *MEDICAL RUNNING* vom @trias_verlag 🏃🏻‍♀🏃🏻‍♂ . Dieses Buch hilft beim analysieren der Laufanatomie, du kannst dadurch einfacher Lauftechniken optimieren und durch rund 100 Übungen Läuferbeschwerden ggf. wegtrainieren. Ich bin begeistert von diesem Buch 📚 und kann es jedem Läufer nur empfehlen. . Welche Fachliteratur hast du dir zuletzt geholt❓ Wie verbringst du Zeit, wenn du krank bist❓ . Wir Läufer drehen ja nach einer Zeit durch, wenn wir die Füße 🦶 still halten müssen 🤪 . Ich wünsche dir ein wunderschönes Wochenende! Lauf ein paar Kilometer für mich mit 🤗 ———————————————————————— MACH DEN ERSTEN SCHRITT RUN TO TRANSFORM ————————————————————————

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Malgré la chaleur...ça va de mieux en mieux...satisfait de moi 💪☺ #running #runningboy #runningworld #run #courrir #enbaskets #motivation #runningteam

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jaroslawredko. ,, daj z siebie wszystko, ziomek cel jest tak blisko, reprezentuj zaws

,, daj z siebie wszystko, ziomek cel jest tak blisko, reprezentuj zawsze swe nazwisko " #yourself

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allthegearnoidea1981. Why would I quit when these 4 little girls have made a massive impact

Why would I quit when these 4 little girls have made a massive impact on my mindset 💕 4 little girls who won't know for a very long time just how much they've got me through this week 💕 My niece Lickle Lucy was there on the bike course waving and smiling as I went past and has been telling everyone who will listen about her Auntie Hev and Ironman. Emily & Paige who stood out there on the bike course cheering for me on both loops with big smiles on their faces and then went on to make cards for me without anyone asking them too which brought me happy tears 💕 and Elise who made me signs and stood cheering for me as I was sobbing coming down Chorley New Rd knowing I hadn't made the cutoff 💕 These 4 little girls who don't really understand what an Ironman race is about but know they saw a bigger (well a bit bigger 😂🤦🏻‍♀️) girl trying her hardest 💕 I've been overwhelmed with comments of support this week and to every single person who cheered me on the course, has been along for my journey in real life, on Instagram or Facebook THANK YOU 💕💕 Here's to 2020 🏊🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ #trifusion24 #bmmtherapy #allthegearnoidea1981 #ironmantraining #triathlontraining #swimbikerun #run #swim #cycle #bike #cyclist #swimmer #runner #running #instarunner #runninggirl #runningboy #runnergirl #runnerboy #runners #triathlon #training #ironman #garmin #exercise #workhard #roadtoironman

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