(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
jespermunoz. DUMBBELL ROWS😎💪🏻
___
Att få kontakt med rätt muskler kan ibland var

DUMBBELL ROWS😎💪🏻 ___ Att få kontakt med rätt muskler kan ibland vara svårt att få till. Oftast är vi mer dominata i andra muskelgrupper eller ovana med rörelsen. —— Tex att man drar med armarna istället för att ta hjälp av ryggen i själva rygg övningen. Tips: 1️⃣Tänk er att händerna är som skopor, du greppar inte helt med tummen utan håller händerna som skopor. 2️⃣Dra med armbågarna mot magen, lättare sagt än gjort men de hjälper att koppla bort armarna mera. 3️⃣Få full rörelseomfång med ett kläm på slutet❤️🥰 - - - - ❗️MUSIC BY❗️ @jeanpierrempe ___ #personligtränare #pt #onlinecoaching #rygg #rygglslakt #lohilo #övningar #rodd #starka #stark #livstill #kostschema #kostrådgivning #träning #hälsa #bygga #svensktkosttillskott #icaniwill

Share 116 1
nelly165. Söndag bröst ✊🏿å en sak vill jag bara säga , bara för man lyfter 1000

Söndag bröst ✊🏿å en sak vill jag bara säga , bara för man lyfter 1000 kg exempel , så tränar ni inte musklerna de handlar om så mycket mer än bara vikten så ser ni folk som lastar på miljoner kg å dra för kung å fosterland så snälla gör inte så ni med ,satsa på kvalitet istället 💪🏻❤️ #bodybuilding #classicbodybuilding #fitness #rygg #back #latz #biceps #triceps #armar #bygga #muskler #större #tyngre #väx #shredded #musclemass #tränahårthållkäft #lyfta #richpiana #bröst #pump #chest #arms #bulk

Share 64 1
mirakelverkstan. VECKOPLANERING v. 51.
@mirakelqvinnan & @mirakelverkstan 
2019 lider m

VECKOPLANERING v. 51. @mirakelqvinnan & @mirakelverkstan 2019 lider mot sitt slut... Har du friskvårdspengar kvar? Använd dem gärna hos mig, boka tid eller köp presentkort! Presentkort är också galet uppskattade julklappar! ❤️ Lediga tider denna vecka: Måndag, Torsdag och Fredag förmiddag Torsdag har vi vårt årliga JulMysMingel mellan kl 14-17. Varmt välkommen! Vill du beställa något som ska skickas för leverans innan jul!? Smycken, häxiga ting eller smycken, beställ dem senast tisdag! Vill du boka tid? Presentkort? Frågor!? Hör av dig här (osäkert med svar) Ring/smsa eller maila shivani@mirakelkvinnan.se 0703727477 Bokad tid måste avbokas senast dagen innan kl 15, annars debiteras den med full taxa. @mirakelverkstan @mirakelqvinnan #tiderförbehandling #bokatid #veckoplanering #lymfmassage #lymfflödesmassage #rygg #smärta #värk #nackont #lymfflödesaktivering #kroppsbehandling #smärta #värk #massage #umeå #uå #ume #nacke #nackproblem #massageumeå #tidsbokning #veckoplanering #friskvård #friskvårdsbidrag #friskvårdspengar #tid #tidfördig

Share 2 0
beazztfactorygbg. Nytt avsnitt finns tillgängligt på vår jååtååb NUUUU 😄🥳😬😎🙊 Blev e

Nytt avsnitt finns tillgängligt på vår jååtååb NUUUU 😄🥳😬😎🙊 Blev en ”specialare” den här gången då vi filmat lite från hela veckan (mån-tors)! Så enjoy! 😄😎🥳 #beazztfactorygbg #björnenfrånsurte

Share 9 1
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
marcusjohansson2. Snabbt, lättare rygg/biceps pass nu på söndagen,  inga xtravikter på c

Snabbt, lättare rygg/biceps pass nu på söndagen, inga xtravikter på chinsen eller tunga vikter men många xtra set istället. Skönt att få köra lite lättare nu en period för kroppen💪 och 3dje advent så fick det röda vinterlinnet komma fram såklart 🎅 . . . . . . . . . #gym #rygg #biceps #träna #ppl #jul #betterbodies #hälsokompaniet #sunday #hardwork #bodybuilding #chockingmethod #instagym #body #swole #bulk #season

Share 65 13
fotosko. 1 5 : e  d e c e m b e r ⛷🏂 Såhär års har vi många kunder som kommer

1 5 : e d e c e m b e r ⛷🏂 Såhär års har vi många kunder som kommer in till oss i butiken och frågar efter knäortoser. Skidresorna är bokade & alla struliga knän behöver stöd💁🏽‍♀️ Knäleden är kroppens största och även den mest skadedrabbade leden. Skador i och runt knäleden har ofta att göra med skador på knäledens broskytor, stabiliserande ligament, menisk eller urledvridningar av knäskål eller knäled. Oavsett problem och skada så kan rätt knäskydd avlasta, stabilisera eller stödja knäleden för normal funktion i leden utan smärta. Vi har flera olika modeller från olika leverantörer, till hela kroppen! #knä #knee #skydd #knäskydd #ortos #avlastning #ski #skidsemester #fotosko #helsingborg #hbgcity #handledsskydd #hållning #hållningsbälte #push #mediroyal #donjoy #ottobock #camp #thuasne #thuasnebraces #mcdavid #handled #rygg #ankel #knä #fotled #arm #tumled

Share 76 1
hippofys. SUPERERBJUDANDE!!
Passa på att in och registrera dig för webbkursen Hä

SUPERERBJUDANDE!! Passa på att in och registrera dig för webbkursen Hästen & sadeln 1. Gå in på HippoFys facebooksida så hittar du länken till den rabatterade sidan. Gäller fram till fjärde advent i år. #kunskap #hästfolk #sadel #anpassning #häst #rygg #muskler #erbjudande #webbkurs #hippofys #isbergsadelmakeri

Share 9 1
ptlisbeth. Luke 15 i min julekalender 🎅

Hvor ofte trener du baksiden og spesifi

Luke 15 i min julekalender 🎅 Hvor ofte trener du baksiden og spesifikt rygg? I hverdagen tør jeg påstå at framsiden blir mest brukt. Så for hver øvelse du trener på framsiden, trenger du muligens to på baksiden ? Dra-og trekkøvelser er bra fokus. En sterk rygg gir god stabilitet i hverdagen og en flott holdning 😊 Ha en fin 15.desember🎅 lisbeth_albrektsen@hotmail.com Fresh Fitness Lade Arena #julekalender #backattack #personligtrener #trondheim #rygg #treningsglede #trenesammen #styrketrening

Share 25 0
christinkalve. 3 søndag i advent 
S Ø N D A G 
15 desember 
Pust og god stabilisering

3 søndag i advent S Ø N D A G 15 desember Pust og god stabilisering /styrke! ✅Dagens øvelse : Rolige mageøvelser ✅Pust-stabiliser - CORE attack - føl mage musklene , bruk pusten og stabiliser Få en sterk Kjerne - tren mage ett lite minutt og kjenn den gode energien komme ... gjør så godt for kroppen og gleder både kropp og sinn! Både jeg og Kroppen min elsker varierte øvelser /kombinasjoner - Energien skal kjennes og trening skal være kjekt !! Man kan jobbe i ulike tempo , sette sammen ulike øvelser Happy sunday ... pust inn dagen i dag , pust ut dagen i går og snut 3 søndag i advent ————————— #fitnok #farmor #sporttreff #jomfrureiser #treningsreiser #livstilsendring #livsstil #hverdagslykke #kvinner #treningsinspirasjon #treningsglede #treningsinspirasjon_no #rygg #godnok #sprekejenter #hopp #livet #coreworkout #desember

Share 24 0
mikastrandbergs. Dagens ryggpass:
4 x 12 Rodd med stång
4 x 6 Tunga Sumo-marklyft
4 x 1

Dagens ryggpass: 4 x 12 Rodd med stång 4 x 6 Tunga Sumo-marklyft 4 x 15 Facepulls 4 x 10 Rodd i cable 4 x 12 Breda latsdrag DS 4 x 12 Smala latsdrag Testa! Det känns riktigt bra efteråt! 😀💪 . . . .. . . . . . #träning #träna #sats #satsälvsjö #satssverige #deadlift #basövning #rygg #rodd #hälsa #health #haelthy #stark #lycklig #livet #gym

Share 28 0
peppinspo. En väldigt produktiv & bra lördag, Helt i min smak!.
Tränat, städat &

En väldigt produktiv & bra lördag, Helt i min smak!. Tränat, städat & bäddat rent, julhandlat & mys🎅 Och ett till träningspass, HiiT hemma i läggan💦 Fantastiskt!. . Egentid hemma ikväll, vilket vart behövligt känner jag🙏 Ska ta en liten skön kvällspromenix, var ett tag sedan.. sen ska jag kolla julfilm, vika tvätt & dricka glögg! Hoppas eran dag har vart toppen!!. . . . . . . . . . . . . . #flex #spännis #lördag #homeworkout #nogym #hiit #fatburn #heartrate #pulse #training #endorphins #getfit #fitspo #motivation #getinshape #rygg #pose #muscles #egentid #productive #happy #wellness #saturdaynight #home #getitdone #sweatitout

Share 43 2
tswedin7.0. Rygg å bröst, första passet efter några dagars hosta ut lungorna 🤧 Gi

Rygg å bröst, första passet efter några dagars hosta ut lungorna 🤧 Gick ok dok . @swe_jennie glömde hörlurarna hemma , ett skådespel utan dess like utspelades i samband med detta 😂 jösses hur arg man kan bil , älskar dig ändå 😍Som vanligt 👉👉👉 #tränahårthållkäft #tränaochhållkäften #rygg #bröst #back #chest #bodybuilding #träna #gym #amg #mb #inteutanminrolex

Share 91 2

Tanken var löpning ute, men regnet nästan öste ner så det fick bli löpbandet på gymmet. 6km blev det, och lite mage/rygg #löpning #6km #mage #rygg #core #wellnesstudioalvesta #wellnesstudio

Share 20 2
jespermunoz. UPPVÄRMNING🙋🏻‍♂️.
inför rygg pass.
SWIPE💪🏻
__
Testa dessa 3 övning

UPPVÄRMNING🙋🏻‍♂️. inför rygg pass. SWIPE💪🏻 __ Testa dessa 3 övningar, riktigt bra som hjälper till för både rörlighet i bröst rygg, rotator cuff samt styrka i handleder. Dessa övningar är ju inte endast för rygg utan hjälper till i massa andra områden! _____ Spara ner denna video och testa👍🏻 ____ ❗️MUSIC BY❗️ @jeanpierrempe - - - - #personligtränare #pt #coach #onlinecoach #lohilo #icaniwill #nordicwellness #kosttillskott #svensktkosttillskott #rörlighet #dynamiskträning #workout #träningstips #rygg #uppvärmning #övningar

Share 145 7
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Att julen närmar sig är ingen ursäkt! Fortsätt kämpa och håll dig till planen så slipper du dippa i träningen som många gör såhär års. Trevlig lördag 🎅⭐️ #proteinbolaget #rygg #biceps #deadlift #friskisochsvettis #actic #pt #selfie #jul

Share 105 2
nevena_asenova. Lördags träningen avklarad!
Axlar rygg armar fick extra kärlek. Låga v

Lördags träningen avklarad! Axlar rygg armar fick extra kärlek. Låga vikter och flera reps var dagens tema. Vi tränar för att bli starkare, smalare, smidigare , snabbare. Idag tränade jag för hjärnan. Mitt bästa depression botemedel ! Det tar inte bort alla problem men minskar stressen och gör dig glad. Endorfinerna som sköljer över efter passet gör en mental stark! Så kör hårt ni där ute och glöm inte att ni är grymma 👊 - - - - - - - - - - - #healthylifestyle #healthy #lifestyle #psykiskhälsa #gymlife #gym #gymlove #gymfit #gymrat #gymshark #träning #workout #pushups #träningsglädje #axlar #shoulders #rygg #back #backatak #girlswholiftheavy #girlswholif #fitness #minresaräknas #bodybuilding #fitover50 #gains #stark #strong #strongwoman #mående

Share 195 65

Here i am doing muscelups with just the purple band have in mind i did this in the end of the workout. So i could have done a few more reps of i did it in the start of the workout. What is your favorite bodyweight exercise write in the comments below👊👊 #muscleup #muscleups #barworkout #bodyweighttraining #barstarzz #calisthenicsmovment #calisthenics_athletes #fitnessvideos #madbarz #rygg #calisthenicscommunity #calisthenicslife #calisthenicsuk #calistenic #backdaygivesyouwings #streetworkouts #streetwork #streetworkoutid #calisthenicsbeginner #calisthenicsfreestyle

Share 401 99

Övning #3 i den lilla ”ryggserien” 👆🏼våga vägra 🦐-hållning 🐒 . . En klassisk rodd. Den är aldrig fel, för någon 🤷🏼‍♀️ men tekniken ack så viktig. . . . 🔸Stolt hållning 🔸Rak rygg 🔸Låt skulderbladen gå isär ordentligt när du släpper fram armarna... ...och dra ihop dom så mkt du kan när du för armarna bakåt. . . . Ska du välja en och enbart en övning för ryggen att slänga in i ditt schema. Ta denna gamla goding! . . . . #styrketräning #styrka #styrkaförlöpare #styrkaförkvinnor #styrketräningförkvinnor #styrketräningspass #ironmankalmar2020 #ironmantraining #vasaloppet2020 #skidor #längdskidor #cykla #simma #springa #ryggträning #rygg

Share 178 6

Ryggpass denna morgon 👍 Ofta är det ju roligt att träna det man är bra på, och vise versa -men tränar du aldrig det du är mindre bra på så blir du ju aldrig bra på det 😉 Så -jag har kört på med chinsen nu och är nu uppe i 12 fria, inte perfekta men ändå😊 & nu ska jag inte ge mig utan fortsätta nöta tills jag når mitt mål👍 Ett mål med träningen är alltid bra att ha -oavsett om det är att bli starkare i någon övning, kunna springa snabbare, bli mer uthållig, gå upp/med i vikt, hålla träningen regelbunden osv -något som motiverar än till att kämpa 💪👍 VAD HAR DU FÖR MÅL MED DIN TRÄNING? . . . . @hl.coaching.pt #hlcoachingpt #food #mat #saturdayfood #trångstad #ptvärmland #kilvärmland #hälsa #homemade #hälsomat #eatclean #matglädje #pt #ptkil #ptvärmland #kilvärmland #coaching #jobbamotdittegetmål #kil #karlstad #träning #workout #goals #fitness #gym #transformation #strong #health @3kgym #back #rygg #chins

Share 34 1