(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
busesahin913. İlla zeytinyağlı yemek zorunda değiliz 👉🏻brokoli ve karnabaharı haşl

İlla zeytinyağlı yemek zorunda değiliz 👉🏻brokoli ve karnabaharı haşlayıp dereotu ve maydanozla salata şeklinde de tüketebilirsiniz🌿🍀🍃yeşil severiz #diyetteyiz #diyet #diyetteyim #diyetlistesi #diyetisyen #kiloverme #beslenmevediyetetik #beslenmesirlari #diyet #kiloverme #kilokontrolu #kiloalma #diyetteyiz #diyetteyim #diyetisyen #saglik #sagliklihayat #saglikliyasam #beslenme #eatright #fitness

Share 1 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
ilhandonertas33. -Tam Endoskopik Lomber Disk Hernisi (Bel Fıtığı) -Tam Endoskopik Servi

-Tam Endoskopik Lomber Disk Hernisi (Bel Fıtığı) -Tam Endoskopik Servikal Disk Hernisi (Boyun Fıtığı) -Vertebroplasti -Hidrosefali Şant -Spondilolistezis (Bel Kayması) -Beyin Kanamaları -Beyin Tümörleri -Spinal Tümörler -Hipofiz Tümörleri -Spinal Travma Ameliyatları İle DEFALİFE HASTANESİ Beyin-Omurilik Ve Sinir Cerrahisi Kliniğinde Hasta Kabulüne Başlayacağım. Op.Dr. İlhan BÜYÜKBEŞE Detaylı Bilgi İçin WhatsApp Hattından Bana Ulaşabilirsiniz. WhatsApp Hattı : 0 533 156 61 19 defalifetr #defalife #defalifehospital #defalifehastanesi #saglik #beyincerrahisi #beyincerrahi #beyinomiriliksinircerrahi #gaziantephastane #opdrilhanbuyukbese #ilhanbuyukbese #omurilik #beyin #ameliyat #hastane #polklinik

Share 0 0

Hafta içi öğlen yemeği yediğim saatte hafta sonu kahvaltı yapıyorum 😂 aslında bugünlük bu kadar gecikti geçen hafta baya yorulmuşum uyumak güzel geldi bugün de azcık yorulcam temizlik falan KAHVALTIM da bu şekilde oldu yanında tarçınlı süt içtüm 👌🏻 #cumartesi

Share 1 1
diyetaktif. Yağmurlu bir cumartesi evde olsanız bile öğle yemeğini atlamamak lazım

Yağmurlu bir cumartesi evde olsanız bile öğle yemeğini atlamamak lazım... Çok hafif bir sebze yemeğine ne dersiniz? Hem lezzetli💥, hem diyetinize uygun🤗 hem de pratik⏰. İşte Sebze Türlü! Tüm sebzeleri yıka, dilediğin gibi doğra at tencereye. Ekle baharat ve zeytinyağı... Kapa kapağını aç altını... Önce harlı ateşte, tıkırdamaya başlayınca kısık ateşte tüm sebzeler yumuşayana kadar pişir. 4 porsiyona paylaştırdığında sadece 125 kalori! Afiyet olsun!😋 . . . #diyet #diyetaktif #diet #healthy #healthylifestyle #saglikliyasam #saglik #serenaksus #gunesaksus #banadiyetdeme #diyetisyen #turuncugercek #kiloverme #kiloyonetimi #zayiflama #datarif #sebzetürlü #diyetyemekleri

Share 4 0

Sivilceli cilt bakımı Sivilce ve akne problami genellikle yağlı ciltlerde görünen bir sorundur. Yoğun olarak ergenlik döneminde ve kadınların adet dönemlerinde yüzde, omuz, sırt, boyun ve dekolte bölgesinde sivilceler, akneler oluşur. Bunlar cildin düzenli olarak temizlenmesi ve sağlıklI beslenme ile kısa sürede geçer. Ancak uzun süreli sivilce oluşumlarında daha kapsamlı bir önlem almak, çeşitli bakım kürleri ve maskeler uygulamak gerekiyor. Bu sebepten dolayı öncelikle ciltte neden sivilce oluştuğunu bilmek, ardından bunu önlemek için neler yapılması gerektiğini tespit etmek ve sonrasında da var olan sivilceleri iyileştirebilme yollarına bakmak gerekiyor.sivilce ve akne sorunu olan cilt tiplerinin ayda bir salonda profesyonel bakım yaptırıp evde de doğru urunler ile cilt temizliğine dikkat etmesi gerekir. #hibarssağlıkgüzellik #saglikliyasam #saglik #guzellik #sivilce #bakimi #ciltsagligi #cildinizeonemveriyoruz #baborlove #baborcosmetics #medikalbakim #adana #turkmenbasi #gurselpasa #aliyaizzetbegoviç #realyolu ☎️03229994201 ☎️05452990201

Share 2 0

Fitness salonunda kardiyovasküler türdeki egzersizleri kısa sürelerde yapan kişilere sık rastlanır. Oysa böyle kısa tutulan bir kardiyo egzersiz ısınma dışında bir sonuç getirmez. Kardiyovasküler bir çalışmanın istenen hedefe ( yağ yakmak ) ulaşmada etkisi olması için, 15 dakikadan az olmamalı, mümkünse 25 – 35 dakika yapılması gerekir. Vücutta yağ yakma enzimleri ilk 10 dakikadan sonra harekete geçer 10 dakika kadar yapılan kısa bir tempolu koşu yalnızca karbonhidrat yakmanızı sağlar.Böylelikle depolanmış yağları yakmadan spor yapmış olursunuz... Eğer kasınızda bir ağrı varsa kesinlikle o kas grubuna yüklenmeyin. Ayrıca omurga ve eklem ağrılarında da kas çalışması yapmak sakıncalı olabilir. İncitilmiş bir belle karın sıkıştırma ya da mekik çalışmak tehlikelidir. Ağrının, acının geçmesini bekleyin, geçmiyorsa zaten bir sorun vardır, doktora görünün.... #spor #fitness #beyoglu #bodybuilding #nikepro #protein #like4like #selfie #workout #motivasyon #istanbul #instagood #instasize #instalike #biceps #energy #gym #muscle #fit #motivation #lazarpose #saglik #squat #fitnessmodel #triceps #crossfit #tbt #macfitcevahir #bilgi #invictus

Share 16 2
amator_voleybol. Ya çok zevkli 😂
Böyle bir takım arkadasin var mi yerden kalkmayan sal

Ya çok zevkli 😂 Böyle bir takım arkadasin var mi yerden kalkmayan salonun tozunu alan😂😂. . . . . . #foto #para

Share 58 1
aylinaydinlar. @skeyndor #cckrem içeriğin de fondöten yoktur.Cilde uyumlu pigmentler

@skeyndor #cckrem içeriğin de fondöten yoktur.Cilde uyumlu pigmentler ile cildinizin tonunu eşitlerken c vitamini ile parlaklık sağlar #hyaluronicacid ile çizgi ve kırışıkları doldurur #jambu ekstresi ile bakımınızı destekler. @bakin_kozmetik_as @skeyndor #skeyndor #bakım #instagirl #guzelliksırları #makyaj #bakımsırları #kadın #beauty #makeup #instagood #kusursuzcilt #ciltbakımı #saglik #yüzbakımı #kusursuzmakyaj #woman #estetisyen #güzelliksalonu # klinik #botox #dolgu #ciltbakımı #hyaruloranıcasid #estetisyen #güzellik terapisti #instagram #botox #follow #likeforlikes #liked

Share 6 1
bakin_kozmetik_as. @skeyndor #cckrem içeriğin de fondöten yoktur.Cilde uyumlu pigmentler

@skeyndor #cckrem içeriğin de fondöten yoktur.Cilde uyumlu pigmentler ile cildinizin tonunu eşitlerken c vitamini ile parlaklık sağlar #hyaluronicacid ile çizgi ve kırışıkları doldurur #jambu ekstresi ile bakımınızı destekler. @bakin_kozmetik_as @skeyndor #skeyndor #bakım #instagirl #guzelliksırları #makyaj #bakımsırları #kadın #beauty #makeup #instagood #kusursuzcilt #ciltbakımı #saglik #yüzbakımı #kusursuzmakyaj #woman #estetisyen #güzelliksalonu # klinik #botox #dolgu #ciltbakımı #hyaruloranıcasid #estetisyen #güzellik terapisti #instagram #botox #follow #likeforlikes #liked

Share 4 0
skeyndorturkiye. @skeyndor #cckrem içeriğin de fondöten yoktur.Cilde uyumlu pigmentler

@skeyndor #cckrem içeriğin de fondöten yoktur.Cilde uyumlu pigmentler ile cildinizin tonunu eşitlerken c vitamini ile parlaklık sağlar #hyaluronicacid ile çizgi ve kırışıkları doldurur #jambu ekstresi ile bakımınızı destekler. @bakin_kozmetik_as @skeyndor #skeyndor #bakım #instagirl #guzelliksırları #makyaj #bakımsırları #kadın #beauty #makeup #instagood #kusursuzcilt #ciltbakımı #saglik #yüzbakımı #kusursuzmakyaj #woman #estetisyen #güzelliksalonu # klinik #botox #dolgu #ciltbakımı #hyaruloranıcasid #estetisyen #güzellik terapisti #instagram #botox #follow #likeforlikes #liked

Share 3 0
sets_levent. Yaz sezonu başlıyor☀️ 1 Mayıs’dan itibaren The Bodrum Edition’da görüş

Yaz sezonu başlıyor☀️ 1 Mayıs’dan itibaren The Bodrum Edition’da görüşmek üzere🧡

Share 11 1
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
saglikli_saglikci. Sabah kahvaltim😋😋😋
Bugun dolunay Detoks'unun 3.gunu. ispanak salata

Sabah kahvaltim😋😋😋 Bugun dolunay Detoks'unun 3.gunu. ispanak salatasi icinde ceviz, yerfistigi ve biraz zeytinyagi ve kayatuzu limon. Uzerinede zerdecal ekledim,ohhh afiyet #dolunay #sekersizhayat #diyet #sagliklibedeneyolculuk #sagliklibeslenme #sekersiz21gun #detox #dolunay #nosugar #kalorihesabi #diyetyemek #saglikliyasam #saglik #saglikci

Share 3 0
sizin_sehifeniz. #Repost @nil.den.lezzetler (@get_repost)
・・・
Arkadaşlar günaydın, hepi

#Repost @nil.den.lezzetler (@get_repost) ・・・ Arkadaşlar günaydın, hepimize keyifli, sağlıklı bir hafta diliyorum. Sizlere bir küçük sitemim var, geçen gün biraz aşağılara giderek sayfamı inceledim. 2000 takipçim varken 130-140 beğeni alıyormuşum. Şimdi daha da az😞. Arkadaşlar bu tarifleri yapmak, yazmak, sizlerle paylaşmak gerçekten kolay değil. Ciddi emek ve zaman istiyor. Ne olur sizler de gördüğünüz zaman bir beğeni bıraksanız. Beğeniler artınca bizler de daha istekli, daha keyifli paylaşım yapıyoruz. Bunu hem kendim hem de bütün emek harcayan sayfa sahibi arkadaşlarım için istiyorum. Takip ettiğiniz, beğeni ve yorum yaptığınız için çookkk teşekkürler. Allah'a emanet olun, sağlıcakla kalın 💜💜💜 MERCİMEK KÖFTESİ: Malzemeler : 2 su bardağı kırmızı mercimek, 1 su bardağından bir parmak eksik ince bulgur, 1 yk domates salçası, 1 yk biber salçası, 1 tk acı biber salçası, 1 çay bardağı zeytinyağı, yarım limon suyu, 3-4 adet taze soğan, 1 taze sarımsak (isteğe bağlı), yarım demet taze nane, yarım demet maydanoz, 1 tk kimyon, 1 çk karabiber, 1 tk acı pul biber, 1 çk sumak, 1 çk zerdeçal, 1 tk kuru nane, tuz. Yapılışı :Mercimeği güzelce yıkayıp üstüne çıkana kadar su ekleyip kaynatın. Gerekirse azar azar su ilave edin, iyice pişsin. Piştiği zaman suyunu çekmiş ve kıvamı kek hamurundan daha koyu olmalı. Bulguru ilave edip karıştırın, ocağı kapatın. 15-20 dk bulgur şişene kadar kapağı kapalı bekletin. Yemeklik doğranmış kuru soğanı 3-4 yk zeytinyağında hafif çevirin, Salçaları, baharatları ekleyip iyice karıştırın, ocağı söndürüp kalan zeytinyağını ekleyin. Mercimekli karışıma ilave edip iyice yedirin. İnce doğranmış taze soğanı, sarımsağı, maydanoz ve naneyi ilave edin. Limon suyunu ekleyip karıştırın. Salçanız tuzlu ise tuzunu kontrol edip ekleyin. Elinizle son kez yoğurup şekillendirin. Marul yaprakları ile servis yapın. Afiyet olsun. 😍 #annemutfagi #tarifsunum #nefisyemektarifleri #lezizsalatalar #tencereyemeğim #nefisyemekler #organik #saglikliyasam #mutfakmuzisyeni #nil.den.lezzetler #anneyemegi #evyemekleri #saglik #keşfet #instafood #f4f #followforfollow #like #food #healthy #turkishfood #like4like #bestfood #yummy #delicious #musttry #loveit #tasty #good

Share 5 0
osmanogluhastanesi. 🇹🇷 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramımızı şeker 🍭 tadında b

🇹🇷 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramımızı şeker 🍭 tadında bir kampanya ile kutluyoruz. 🎉🎈 22 Nisan - 29 Nisan tarihleri arasında, hastanemizde “İndirimli Bahar Taraması” ile çocuklarımızı; sağlıkla ve neşeyle geçirecekleri güzel bir yaza hazırlıyoruz. . . Detaylı bilgi ve randevu için ...... Whatsapp hattımız 📲 05322771683 ve çağrı merkezi numaramız ☎️ 08508005050'den iletişime geçebilirsiniz. #23nisan #cocukbayrami #kampanya #checkup #alerji #bahar #tarama #saglik #yaz #istanbul #sisli #osmanogluhastanesi

Share 3 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});