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É agradecendo que as coisas boas fluem , e eu sou sempre grata a Deus por tudo e principalmente pelo dom da vida. • • • • • • • #10years #gratidao #saude #obrigadadeusportudo

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A chia tem se tornado um "superalimento" por muitos, por conta de seus benefícios e cada vez mais estão incluindo em sua rotina! Abaixo separamos 3 motivos para introduzir a chia na sua alimentação. 1. Auxilia no emagrecimento Recomenda-se misturar uma colher de sopa de chia em um copo de água e tomar 30 minutos antes das principais refeições, isso porque no nosso estômago esse grão incha e assim ficamos satisfeitos mais rápido. 2. Evita diabetes A chia contém alto teor de fibras, fazendo com que a digestão dos alimentos ocorra de forma mais lenta, sendo assim a liberação de glicemia será mais controlada, evitando os picos. Sendo benéfica para controlar a diabetes do tipo 1 e do tipo 2 3. Regula o funcionamento intestinal Também por conter muita fibra, a chia auxilia na prisão de ventre, melhorando os movimentos peristálticos. Mas para isso não se esqueça de beber bastante água, caso contrário a chia pode até piorar o funcionamento do intestino. Já conheciam? 😄 . . . . . . . . . . #naturaldovale #produtosnaturais #alimentacaosaudavel #fit #chia #dicas #saude #emagrecimento #diabetes

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VOCÊ QUER CHEGAR AOS 65 ANOS DE IDADE COM SAÚDE? . Será que você tem um desses quesitos? . O que acha disso? Comenta aí pra gente. . #saude #estilodevida #treino #atividadefisica #coach #personaltrainer

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Não é estética. É Saúde!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Menos cansado/ Menos reativo/ Menos indisposto/ Menos reclamão/ Menos triste/ Menos perdido/ Menos descrente das coisas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mais disposto/ Mais confiante/ Mais produtivo/ Mais disponível/ Mais feliz/ Mais foco/ Mais sono de qualidade/ Mais vontade de viver.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O corpo muda a mente. A mente te dá clareza. Clareza abre caminhos. Caminhos te levam aos resultados. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sem saúde, você não performa em nenhuma área da sua vida. Não abra mão da sua saúde para focar em outra coisa, pois a conta chega.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O seu maior investimento, é em si próprio. Só Vamos! ❤👊🏼⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #saude #emagrecercomsaúde #saúdeemocional #saúdemental #fitness #vidasaudavel #emagrecer #dieta #qualidadedevida #foco #treino #foconofoco #focoforçafé #sucesso #mindsetcoach #mindsets #mindset #mindsetmatters #academia #academias #gym #fit #lifestyle #musculação #fitnessmotivation #lowcarb #emagrecercomsaude #habitos #habitossaudaveis #desenvolvimentopessoal

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meta.lowcarb. Refeições devidamente registradas 📸🎯👙.
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Café da manhã: ovos, queij

Refeições devidamente registradas 📸🎯👙. . Café da manhã: ovos, queijo coalho e bacon com café Almoço: escondidinho de abóbora com atum, mussarella por cima pra gratinar. Lanchinho: castanhas de caju com café. Jantar: salada crua (alface americana, cenoura e repolho) com ovos mexidos e calabresa. . #lowcarb  #lowcarbbrasil #lowcarbpaleo #comidadeverdade #lowcarbbr #lowcarbévida #rotinalowcarb #lchf #lchfbrasil #lowcarbpravida #dietalowcarb #cetogenica #dietaetreino #reeducacaoalimentar #dieta #emagrecimento #emagrecercomsaude #saude #diarioalimentar #diariolowcarb #dicasfit #dicasfitness #estilodevida #estilodevidasaudavel #rotina #vidareal

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Mente e corpo têm uma conexão única. Cuide-se para mantê-los equilibrados. . O segredo é encontrar o equilíbrio que funcione para você.🧘‍♀️🧘‍♂️ . Estamos tentando por aqui. 😊 #calistenia #selfcare #saudemental #saude #sempressão #bemestar #lifestyle #bahia @lu_ribas

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Todo mundo merece ter um kit desse... o melhor presente para o seu amor, sua mãe, UM VALE DESCANSO VOZINHA. Já imaginou mais tempo pra curti a vida ao lado da pessoa que ama? Vem com agente, peça já o seu kit da semana! 😍😊 : ➡️ 10 marmitas por R$110,00 ⬅️ : Se liga nessa promoção: você pode escolher as marmitas que desejar no nosso cardápio. 😎 : Compre agora e nós levamos em sua casa ou trabalho! 🏍🥕🥦🍠 : ➡️CONSULTE NOSSA TAXA DE ENTREGA.⬅️ PEDIDOS WHATSAPP 021 96487-4059 #MarmitaFit #Marmitasaudável #Marmitando #Marmitasfitness #bodybuilding #musculação #Ginástica #Academia #Dieta #Foconadieta #Nutriçaoesportiva #lifestyle #Comidaleve #Comidadeverdade #Alimentaçãoinfantil #Comidacaseira #Comidacomamor #Maromba #saude #lowcarb #zerocarbo #zerolactose #sopasdetox #Marmitacongelada #Alimentesebem

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❤TOPA PERDER até 10Kg em 31 dias?🔥A SOLUÇÃO do seu problema está aqui, Pegue já seu Guia do emagrecimento e aprenda a eliminar a barriga (Pneuzinhos) e perder "No Mínimo" 10KG em 31 dias, SEM Academia e SEM Capsulas Milagrosas! . ⭕-10kg POR MÊS 🔥Bônus de 501 Receitas Fit + Low Carb 🔥Bônus Desafio do Chá 🔥Bônus Jejum Intermitente ⏳Corpo mudando em 7 dias⌛ . O nosso Guia do emagrecimento vai te dar todo auxílio, receitas, dicas, cardápios para cada dia do mês separados em café da manhã, almoço e janta, exercícios em vídeo para fazer em casa e todo passo a passo para emagrecer rápido e com saúde. Receba tudo isso em seu Email. . Pegue já seu Guia e conquiste o corpo dos seus sonhos. . 🔴PARA PEGAR O GUIA BASTA🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Acessar↪@dietas.sem.sofrimento_ e CLICAR no LINK AZUL OU CHAME NO DIRECT para receber o GUIA do emagrecimento rápido! ✔ Resultados 100% Garantidos 😉 . . . . . #dieta #dietasemsofrimento #focanadieta #dietafitness #dietafacil #emagrecer #emagreceragora #emagrecercomsaude #academia #saude #emagrecimento #perderpeso #emagrecerapido #emagrecersemneurose #emagrecerja #mamaefitnes #mamaefitnnes #reeducaçãoalimentar #panquecalowcarb #paodebanana #paodefrigideira #panquecafit .

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zlatidencheva. Coisas simples e deliciosas! 💗 Couve coração, pepino, pimento vermelh

Coisas simples e deliciosas! 💗 Couve coração, pepino, pimento vermelho, nozes e amêndoas demolhadas + Molho (não está na foto) de abacate, curgete, linhaça moída, sementes de sésamo preto e branco, levedura nutricional, especiarias e sumo de 2 limões. 🔴 Cada fase da transição para a alimentação de origem vegetal envolve necessidades diferentes e exige coisas diferentes.. É não há mal nenhum nisso! Mas quando se chega ao momento em que já não sentimos qualquer necessidade de comer as batatas, o arroz, o pão, os cereais e restantes carboidratos complexos...acabam os vícios, acaba o petisco contínuo, acaba a compulsão, o inchaço abdominal, a falta de concentração, a gordura localizada... É vive-se uma profunda transformação por dentro e por fora. Fica a dica para quem já iniciou o caminho nessa direcção. Aqui deste lado, já são 9 anos com alimentação vegana e 5 meses de alimentação cetogenica vegana... Eu sinto-me tão, mas tão melhor agora, do que quando tinha 18! E já lá vão 16 anos! Isto é um outro mundo! 💗 ✨ . . . #salada #receitassimples #receitasveganas #jantarvegano #frutossecos #sementes #alimentacaosaudavel #alimentacaovevana #dietacetogenica #corpo #mente #espirito #transformador #reflexao #testemunho #saude #bemestar #vidasaudavel #zdvitaliza

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Você pode deixar mais que dinheiro para seus filhos 🚀• • 📚Um estudo com crianças de 4-5 anos mostrou que a TMR(taxa metabólica de repouso) de crianças com pais obesos era, em média , 16% menor em comparação com crianças cujos pais nunca foram obesos (Griffiths et al., 1990)• #patricklealpersonaltrainer #saude #familia #treinamentodeforça #treinamentointegrado #treinamentoaerobio #hiitworkout #mobility #stability #propriocepção

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💥 E ESSA DICA PESSOAL?! VAMOS ADERIR?! 💥 . . DEIXE UM ♥️ SE VOCÊ GOSTOU! . MARQUE SEU AMIGO! . . 🚨🚨 ATENÇÃO! 🚨🚨 . 👉 Você já fez de tudo para emagrecer mas nunca conseguiu?! . Pensando nisso nós preparamos um material super completo com exatamente tudo o que você precisa parar perder peso passo a passo. . 👇 Veja o que você irá receber: ✅ Cardápios fits para o dia a dia; ✅ Café, almoço e janta saudável; ✅ Receitas de doces fit; ✅ Receitas de suco Detox; ✅ Receitas de sopas para emagrecer; ✅ Chá secreto seca tudo; ✅ Receitas variadas de chás; ✅ Receitas de shakes funcionais; ✅ Receitas Low Carb; ✅ Receitas de bebida bomba; ✅ Exercícios funcionais para fazer em casa. . As meninas que compram nosso material e se dedicam seguindo o passo a passo conseguem perder de 5kg a 10kg em 30 dias. . E você pode adquirir tudo isso pelo valor único de R$35,00 com garantia de 7 dias ou seu dinheiro de volta. . Para adquirir nossa material, CLIQUE no SITE em azul no nosso perfil 👉@sociedadecomsaude👈 . 🏃🏻‍♀ Corra para garantir a sua vaga, elas são limitadas e o preço promocional está acabando!

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Confira esse antes e depois para se inspirar e mudar de vida, é preciso de muita força de vontade e viver cada dia de uma vez, e para isso estamos aqui para de ajudar a começar! Se você gostou toque 2x na tela ❤️ . Siga @antesedepois.exgordo para tá recebendo todos os conteúdos e para mudar de vida 🔥 . Salve esse post para não esquecer . 🔴Quer emagrecer 10kgs sem sofrer antes do natal? Comente “EU QUERO” que eu entro contato para enviar a dieta! Ou se preferir clique direto no Link azul no perfil ❤️

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saude_maestria. Para emagrecer nao é diferente 😉

Para emagrecer nao é diferente 😉

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rotina.do.bem. Cookie do dia! 🍪
➡️ Usei o medidor do whey pra calcular as quantidade

Cookie do dia! 🍪 ➡️ Usei o medidor do whey pra calcular as quantidades 🤦🏼‍♀️ 1 ovo e uma clara + 1 scoop de farinha de coco + 1 colher rasa de pasta de amendoim + 1 scoop de cacau + 1/3 de scoop de açúcar demerara + 1 scoop de granola! ⚠️ 1 scoop tem +/- 30g, dá uma colher e meia de sopa. 1/3 do scoop seria uma colher de chá cheia +/-. ➡️ Essa é a massa, fiz 3 versões: 1️⃣ Massa + pedaços de chocolate 70%; 2️⃣ Massa + lascas de coco; 3️⃣ Massa pura + pasta de amendoim por cima quando pronto! ⏲ Coloque por 8-10 min na AirFryer! Rende: 🍪🍪🍪🍪 ⚠️ Se quiser algo mais “fit” pode trocar a farinha + açúcar + ovo por banana e o cacau em pó por um whey de chocolate! Delicinha 😋🤤!

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sempre__frio. Ter um serviço com um bom atendimento vai muito além. Atender um clien

Ter um serviço com um bom atendimento vai muito além. Atender um cliente com qualidade, significa superar as expectativas dele. A #Semprefrio faz isso como ninguém. . . #manutencao #arcondicionado #freezer #geladeira #maquinadelavarroupas #lavadoura #caruaru #pernambuco #brasil #higienizacao #interior #instalacao #refrigeracao #climatizacao #eletrica #reforma #obra #economia #bemestar #saude #conforto

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