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cinthiaqueiroga. Essa é uma dúvida frequente na vida dos apaixonados por comida japones

Essa é uma dúvida frequente na vida dos apaixonados por comida japonesa 🍱. E por se tratar de peixe 🐟, muitos pensam que podem ser consumidos a vontade, mas a verdade é que não 🤷‍♀! Primeiro por conta da qualidade, já que muitos são de cativeiros, o que implica em seu valor nutricional, e também pela quantidade de metais pesados (peixes grandes como o salmão são mais contaminados). Outro fator é a forma como é preparado o arroz, que além de branco, ainda leva muito açúcar😬. . Mas calma ✋🏻 essas são indicações para quem coloca no dia a dia o consumo do alimento. Em ocasiões especiais 😌, que o desejo bate com força, aproveite, mas o recomendado é diminuir a quantidade enrolada no arroz e acrescentar gergelim por cima. Outra dica é utilizar a raíz forte, por conta da sua ação antimicrobiana, e evitar os hots e frituras (como rolinhos)🤩. Ah, e o shoyo ñ é pra mergulhar e enxarcar o sushi 🤣 apenas pra dar um gostinho a mais, só pq a gente gosta de inventar né 😅 próxima ida ao mercado mostro opções mais saudáveis de shoyo. 🥢🍣🍤 . . . #Sushi #Dieta #Dúvida #CinthiaQueiroga #Benefícios #Fitness #Saudável #Nutricionista #Nutri #Nutrição #SerSaudável #SaúdeFortaleza #Fortaleza #Gastronomia #Alimentação #Alimentos

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A minha sexta-feira começou da melhor forma - Deus é bom o tempo todo, o tempo todo Deus é bom!🙏🏽 - Hoje tive o prazer de estar ao lado dos CEO’s da melhor pasta de amendoim do Brasil @amendoim_purissimo - não é força de expressão falar que ela é a melhor do Brasil, é real, nunca vi nenhuma que chegasse aos pés, falo com total propriedade, pois, sou um consumidor assíduo, e todas as que comi, nenhuma tinha a mesma textura e sabor!.😋 - A segunda coisa boa, além de está ao lado deles, é que fechamos uma parceria TOP, ganhei os novos produtos da marca “ os SNACKS “ - e de quebra, as minhas passagens aéreas rumo ao próximo IRONMAN, isso é maravilhoso!!!!. - Gente, vale a pena conhecer os produtos da marca, são 100% naturais, visitem o Instagram @amendoim_purissimo e faça os seus pedidos. - Obrigado obrigado Amendoim Puríssimo, juntos somos mais fortes!!!. . . . #alimentaçãosaudável #comercomida #foods #comidadeverdade #pastadeamendoim #melhorpastadeamendoim #gorduravegetal #dieta #saúde #vidasaudável #sersaudável #vitalidade #atleta #seratleta #euatleta #atletaamador #corridaderua #corredoresdesalvador #triathlonbahia #salvadorbahia #pastadeamendoimpurissimo #amendoimpurissimo #ironmantri #ironmantriathlon #trithlonbrasil

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aninha_desafio. 🌸 Reeducação é preciso para alcançar os resultados, Simbora 💃💃.
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🌸 Reeducação é preciso para alcançar os resultados, Simbora 💃💃. . . . . . . . . . #ProjetomulheresFocadas #reeducacaoalimentar #projetofitagora #vidasaudavel #recomece #sersaudável #comidadeverdade #activia

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lowcarb_receitas_emagrecimento. Dê dois toques na tela se puder por favor 😍❤️🙏🏻
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Abobora Gratinada

Dê dois toques na tela se puder por favor 😍❤️🙏🏻 . Abobora Gratinada! Receita no vídeo . . VEJA COMO É SIMPLES PERDER DE 3 A 5KG EM 10 DIAS . COMO FUNCIONA A DIETA? . A dieta de 10 DIAS é um livro PDF completo com Grupo VIP no Facebook para você aprender do ZERO a como emagrecer de forma saudável e rápida em apenas 10 dias com receitas LOW CARB! . O QUE VOCÊ VAI RECEBER? . ✅200 receitas low carb; Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✅Receitas fáceis e práticas; ✅Livro digital ilustrado; Receba o material imediatamente após a compra; . BENEFÍCIOS: . ✅Receitas que vão te ajudar a queimar gordura; ✅Diminui a retenção de líquidos; ✅Previne Diabetes; Melhorar o seu sistema digestivo; ✅Ajuda a baixar pressão arterial; ✅Reduzir de 2 a 15cm na região da barriga; ✅Acelerar seu metabolismo e queimar mais calorias; . Para acessar a dieta clique no link azul na BIO do nosso perfil @lowcarb_receitas_emagrecimento❤️

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lowcarb_receitas_emagrecimento. Arroz de Couve Flor

Ingredientes ✔️½ couve-flor ✔️½ xícara (chá) de c

Arroz de Couve Flor Ingredientes ✔️½ couve-flor ✔️½ xícara (chá) de cebola ralada ✔️1 dente de alho amassado ✔️Sal e pimenta do reino a gosto ✔️1 colher (sopa) de salsinha picada Modo de Fazer Lave a couve-flor em água fria e seque bem. Usando um ralador de queijo, rale a couve-flor no ralo grosso ou coloque num processador e bata usando a função pulsar até obter uma textura similar à do arroz. Numa frigideira, refogue a cebola e o alho até que a cebola esteja transparente. Acrescente a couve-flor e deixe refogar por cerca de 5 minutos. Tempere com sal e pimenta. Polvilhe com salsinha e sirva em seguida no lugar do tradicional arroz branco. . . VEJA COMO É SIMPLES PERDER DE 3 A 5KG EM 10 DIAS . COMO FUNCIONA A DIETA? . A dieta de 10 DIAS é um livro PDF completo com Grupo VIP no Facebook para você aprender do ZERO a como emagrecer de forma saudável e rápida em apenas 10 dias com receitas LOW CARB! . O QUE VOCÊ VAI RECEBER? . ✅200 receitas low carb; Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✅Receitas fáceis e práticas; ✅Livro digital ilustrado; Receba o material imediatamente após a compra; . BENEFÍCIOS: . ✅Receitas que vão te ajudar a queimar gordura; ✅Diminui a retenção de líquidos; ✅Previne Diabetes; Melhorar o seu sistema digestivo; ✅Ajuda a baixar pressão arterial; ✅Reduzir de 2 a 15cm na região da barriga; ✅Acelerar seu metabolismo e queimar mais calorias; . Para acessar a dieta clique no link azul na BIO do nosso perfil @lowcarb_receitas_emagrecimento❤️

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saude_villive. Lasanha de batata doce e carne ✔ 600 g carne moída magra ✔ 400 g de ba

Lasanha de batata doce e carne ✔ 600 g carne moída magra ✔ 400 g de batata doce (100g cada lasanha, em fatias finas); ✔ 1 clara de ovo grande; ✔ 1/2 xícara de queijo cottage baixo teor de gordura; ✔ 1/2 xícara de mozzarella com baixo teor de gordura; ✔ 2 tomates; ✔ 400 de molho de tomate orgânico (sem sal); ✔ 100g champignon; ✔ 100g xícara de cebola roxa; ✔ 1 colher de sopa pasta de alho; ✔ 1/2 xícara de coentro picado (uso como desejado); ✔ 1 colher de chá de oregano; ✔ 1 pitada de sal marinho; ✔ 1 pitada de pimenta em pó. Modo de preparo 1 Pre-aqueça o forno a 190C. 2 Usando um cortador de alimentos ou uma faca afiada, corte a batata doce em fatias finas e separadamente pique os tomates cubos pequenos, a cebolas e os cogumelos fatias finas. 3 Misture o queijo cottage com clara de ovo até virar uma pasta. 4 Em uma frigideira grande, refogue as cebolas roxas juntamente com a pasta de alho, em seguida adicione a carne, tomate, coentro, cogumelos, molho de tomate e uma pitada de orégano. 5 Construir lasanha. Adicionar fatias de batata doce, molho de carne, a pasta de queijo cottage com claras e depois repita o procedimento. Cubra com mussarela. 6 Cubra com papel alumínio e leve ao forno por 45 minutos a 190C. Se você gosta das nossas dicas de saúde é quer continuar recebendo clique 2 x na imagem e comente. Não se esqueça de uma olhadinha no nosso site q esta na bio que foi feito especialmente pra você 😊😉 #saude #dicasdesaude #fitness #comer #sersaudavel #sersaudávelédemais #sersaudável #sersaudaveléserfeliz #comerbemfazbem #emagrecerapido #emagrecer #emagrecercomsaude #emagreceragora #emagrecercomendo #emagrecersemneurose #emagrecercomsaude

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refazilari. Bom dia!
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#movimento #postura #sedentarismo #viverc
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cyntiacamara. Esse é um verdadeiro desafio para muitas pessoas. Então, a nutri #cynt

Esse é um verdadeiro desafio para muitas pessoas. Então, a nutri #cyntiacamara selecionou aqui algumas dicas para te ajudar: ✔ Em primeiríssimo lugar, nunca vá às compras com fome, ou de barriga vazia, assim você evita os impulsos compulsivos; ✔ Leve sempre uma listinha do que você precisa comprar; ✔ Leia os rótulos e faça comparações conscientes entre produtos do mesmo gênero; ✔ nunca compre os vegetais folhosos que estão com aspectos murchos ou com as folhas queimadas ✔ Não compre frutas que tenham furos ou que tenham ranhuras, pois elas podem estar contaminadas ✔ muito cuidado com as frutas já abertas, porque a faca utilizada poderá contaminar o interior dessa fruta. E como fruta, na maioria das vezes, nós consumimos crua, o risco de intoxicação alimentar é grande ✔ Deixe para pegar os alimentos refrigerados e ou congelados, por último; ✔ Se você está seguindo uma dieta, ou fazendo uma reeducação alimentar, não leve para casa alimentos gatilhos da sua compulsão; ✔ Não compre temperos prontos, prefira os naturais como ervas é temperos verdes. ✔ Não passe pelo setor de doces e gulousemas; Se você tem alguma dúvida, pode me perguntar. 💋💋 #vidasaudavel #nutricionista #villasdoatlantico #reeducaçãoalimentar #mudançadehábito #sersaudável #semglutemsemlactose #dicas #envelhecercomsaúde #supermercados #qualidadedevida

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nutrimisoficial. ✅ O Brasil é atualmente o maior consumidor de agrotóxicos do mundo. Di

✅ O Brasil é atualmente o maior consumidor de agrotóxicos do mundo. Diversos estudos comprovam os malefícios da exposição aos agrotóxicos para a saúde humana e ambiental. Preste atenção nesses alimentos e monitore o seu consumo. Uma sugestão saudável é optar por alimentos orgânicos, pense nisso! Cuide-se e permita que eu te ajude! Nutricionista Maria Ivone (21)96532-6000 📲

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deliciadeabacate. Ontem jantamos fora e num restaurante italiano! Chama-se @pop_101_bar

Ontem jantamos fora e num restaurante italiano! Chama-se @pop_101_bar e fica mesmo no centro do Porto. A massa à bolonhesa da foto estava muito boa, no entanto existem algumas coisas a melhorar (uma delas a sobremesa 😅)! De resto, foi um jantar agradável em ótima companhia! Uma ótima sexta a todos! . . . . . . . . #sersaudável #saudável #escolhassaudáveis #viverbem #healthychoices #fitness #fit #instafit #instafood #deliciadeabacatefit #womanshealthportugal #eatwell #manterofoco #roadtofit #obesetofit #flexibledieting #foodgasm #sagafitpt #receitasleves #receitas #comidasaudavel #fitnessportugal #fitfam

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Ilana Bar, fotógrafa, para a Revista Vida Simples ‼️Bom final de semana ☁️

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lowcarb_simples_egc. Receita de Pão De Alho Caseiro ✨
Irresistível!!
[…]
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➡ INGREDIENTES

Receita de Pão De Alho Caseiro ✨ Irresistível!! […] . . ➡ INGREDIENTES ✔ 250 gramas de manteiga ou margarina – (caso usar margarina sem sal, adicionar o sal a seu gosto) ✔ 1 colher de sopa de alho picado (2 colheres para um sabor mais acentuado) – Quanto mais picado, melhor o resultado. ✔ 200 gramas de requeijão cremoso ✔ Uma pitada de pimenta do reino ✔ Uma pitada de orégano ✔ 50 gramas de mussarela ou queijo parmesão ralados – (importante usar um queijo de boa qualidade) ✔ Sal a gosto ✔ 10 pães francês . ➡ MODO DE PREPARO ✔ Adicione e misture todos os ingredientes em um recipiente, mexendo com uma colher até obter uma pasta homogênea. ✔ Para rechear os pães, basta fazer cortes até quase o final (sem separá-los). ✔ Abrir os sulcos e rechear com a pasta. ✔ Ao final, lambuzar a parte superior dos pães com a pasta para que ela derreta sobre o pão. ✔ Levar ao forno ou à churrasqueira em fogo indireto (ao lado do braseiro ou no andar de cima da churrasqueira) por aproximadamente 15 minutos. ✔ Salpique o orégano por cima dos pães antes de servir. Se preferir, salpique antes de levar para assar. ✔ Sirva quente. ✔ Bom apetite! . .ATENÇÃO: Você Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Sem passar fome, sem ir a academia, de forma natural, Mais de 5000 alunas com resultados comprovados! . Para isso preparamos para você um Novo, livro digital com 315 receitas lowcarb: ✔ +sucos Detox. ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta com cardápios;. ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado;. ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔3 bônus exclusivos . . 👉 Para adquirir e-book mande uma mesagem no DIRECT ou aqui nos comentarios @lowcarb_simples_egc 👈 . . . . #lowcarb #lowcarbbrasil #cozinhafit #culinariasaudavel #focanadieta #queroemagrecer #jejumintermitente #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #receitas #receitasfit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #receitasfaceis #receitasquefuncionam #receitasfuncionais #receitassimples #comidasaudavelegostosa #receitasdicasfit #sersaudável #perderpesorapido #perderabarriga #perderpesourgente

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lowcarb_receitas_emagrecimento. SALPICÃO FIT 😋
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Para o salpicão coloquei em uma tigela: 400 gr de fr

SALPICÃO FIT 😋 . Para o salpicão coloquei em uma tigela: 400 gr de frango em cubos, cozido e temperado ( pode ser desfiado ) 1 cenoura média ralada + 1 talo de salsinha + 3 claras picadas ( opcional ) + salsão e cebolinha a gosto + um punhado de uva passa ( opcional tb ) + 220 gr de creme de ricota + 1 Cs de azeite + sal. . Misturei tudo delicadamente até ficar bem incorporado.  Vale a pena para quem gostar, acrescentar lâminas de amêndoas ou azeitonas picadas. Manter em geladeira em um pote hermético ou bem vedado. FICOU TOP DEMAIS!!! Facinnn facinnn né!? . CRÉDITOS: @danii_adolfi . . VEJA COMO É SIMPLES PERDER DE 3 A 5KG EM 10 DIAS . COMO FUNCIONA A DIETA? . A dieta de 10 DIAS é um livro PDF completo com Grupo VIP no Facebook para você aprender do ZERO a como emagrecer de forma saudável e rápida em apenas 10 dias com receitas LOW CARB! . O QUE VOCÊ VAI RECEBER? . ✅200 receitas low carb; Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✅Receitas fáceis e práticas; ✅Livro digital ilustrado; Receba o material imediatamente após a compra; . BENEFÍCIOS: . ✅Receitas que vão te ajudar a queimar gordura; ✅Diminui a retenção de líquidos; ✅Previne Diabetes; Melhorar o seu sistema digestivo; ✅Ajuda a baixar pressão arterial; ✅Reduzir de 2 a 15cm na região da barriga; ✅Acelerar seu metabolismo e queimar mais calorias; . Para acessar a dieta clique no link azul na BIO do nosso perfil @lowcarb_receitas_emagrecimento❤️

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lowcarb_receitas_emagrecimento. Filé de frango á milanesa...😋
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Créditos: @casa_fru_fru 💛
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VEJA C

Filé de frango á milanesa...😋 - Créditos: @casa_fru_fru 💛 . . VEJA COMO É SIMPLES PERDER DE 3 A 5KG EM 10 DIAS . COMO FUNCIONA A DIETA? . A dieta de 10 DIAS é um livro PDF completo com Grupo VIP no Facebook para você aprender do ZERO a como emagrecer de forma saudável e rápida em apenas 10 dias com receitas LOW CARB! . O QUE VOCÊ VAI RECEBER? . ✅200 receitas low carb; Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✅Receitas fáceis e práticas; ✅Livro digital ilustrado; Receba o material imediatamente após a compra; . BENEFÍCIOS: . ✅Receitas que vão te ajudar a queimar gordura; ✅Diminui a retenção de líquidos; ✅Previne Diabetes; Melhorar o seu sistema digestivo; ✅Ajuda a baixar pressão arterial; ✅Reduzir de 2 a 15cm na região da barriga; ✅Acelerar seu metabolismo e queimar mais calorias; . Para acessar a dieta clique no link azul na BIO do nosso perfil @lowcarb_receitas_emagrecimento❤️

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lowcarbreceitasdavovo. MOUSSE DE ABACATE 🥑😋❤
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🔹Ingredientes
✔1/2 abacate
✔1 iogurte natur

MOUSSE DE ABACATE 🥑😋❤ - 🔹Ingredientes ✔1/2 abacate ✔1 iogurte natural sem lactose ✔30g de coco cream (leite de coco em pó sem açúcar) ✔1 medida Whey Protein Isolado (sabor baunilha) ✔200ml água gelada . Bata tudo no liquidificador e leve para gelar por 30 minutos no freezer. Fica TOP! - Não esqueça de seguir e comentar. 😙 . . Repost @lowcarb_receitas_emagrecimento❤️ 🔥Emagreça 10Kg em 17 DIAS de Forma Saudável e Fácil🍎💪💃❤ . 🗨 Lista no Wahts app📲 Grupo no Facebook ✔ Coach Renata. TUDO VITALICIO ⚠Tirando Dúvidas Solucionado dificuldades Seja mais Feliz Tenha uma Vida Saudável ☑🍎💪💃👩✨ . . 💥 Perca Até 7KG Em uma Semana⠀ 💥 Reduza As Celulites⠀ 💥 Acelera O Metabolismo⠀ 💥 Aumenta O Foco E Energia⠀ 💥 Fique Mais Saudável e Fitness⠀ 💥 Cardápio Lowcarb para os 17 dias⠀ ❤Perca 10 KG em apenas 17 DIAS de forma fácil sem se preocupar com dietas loucas e complexas . . 🔴COMECE AGORA SUA DIETA SE INSCREVER CLIQUE NO SITE AZUL DO NOSSO PERFIL ➡ @lowcarbreceitasdavovo ⬅ ☑ E SE SURPREENDA COM OS RESULTADOS 💓💓💓😍

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nutritacianemerlim. Os legumes, frutas e verduras da primeira imagem me custaram  R$21,00,

Os legumes, frutas e verduras da primeira imagem me custaram R$21,00, já o lanche da segunda imagem está custando R$23,50. E aí, qual a desculpa? Tudo é uma questão de escolha! Escolha ser saudável 💪 Nutricionista Taciane Merlim CRN 4 - 18100430

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QUEM DISSE QUE COMER SAUDÁVEL É CARO!?🤔. . . . Hoje vou te mostrar que não é caro ter uma alimentação saudável , no post acima temos uma opção de lanche prático, saudável e com preço que cabe no seu bolso!. . . . . . Minha intenção e te mostrar que você não precisa gastar muito para ter uma alimentação saudável, ser saudável não é caro!. . . . 👉🏻 Na primeira opção temos uma pacote de salgadinho + 1 copo de refrigerante 220ml, com o valor de $4,10. . . . 👉🏻 Na segunda opção temos 1 iogurte natural + 5 morangos, com o valor de $3,09. ( A bandeja dos morangos vem 20 morangos no valor total de $8,70, onde você pode utilizá-la em outras opções, ou seja se usar apenas para lanche você consegue fazer 5 lanches com apenas 1 bandeja) . . . . . Veja só uma diferencia de quase $1,00 que pode sim fazer toda diferença no seu bolso no final do mês! . . . . . Fazer escolhas saudáveis além de cuidar da sua saúde te traz economia! E você ainda cuida do meu ambiente! ⚠️Desembale MENOS e descasque MAIS!!!! . . . . Gostou da dica?. Marca aqui seu amigo(a) que precisa ECONOMIZAR E SER SAUDÁVEL ! . . . . #alimentacaosustentavel #alimentaçãosaudável #sersaudável #economizecomendobem #dicasdealimentacao #dicasdealimentaçãosaudavel #nutricaoeeconomia #desembalemenosdescasquemais #comidadeverdade #dicasdanutrilarinasario #larissanasárionutricionista #amoremnutrir

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cyntiacamara. Ainda não estamos no verão, mas esse é um ótimo momento para iniciar a

Ainda não estamos no verão, mas esse é um ótimo momento para iniciar as mudanças que vão te ajudar a te libertar da canga quando o verão chegar. As dicas da Nutri @cyntiacamara são: ✔ Beba no mínimo 2,5 litros de água; ✔ consuma de 2 a 3 porções de oleaginosas por dia; ✔ elimine o consumo de refrigerantes e bebidas alçadas ✔ consuma diariamente frutas ricas em vitamina C, que ajudam na produção de colágeno; ✔ Coma salada no almoço ou no jantar diariamente; ✔ retire bebidas alcoólicas; ✔ retire doces e não adicione açúcar nas bebidas; ✔ saia da mesa, antes de se sentir de estômago cheio; ✔ não leve a panela para a mesa; ✔ reduza o sal; ✔ pratique atividade física, no mínimo 3x por semana (pode ser caminhada); ✔ evite alimentos ricos em gluten; Torne essas dicas hábitos diários e veja seu corpo se transformar. #cyntiacamara #reeducacaçãoalimentar #nutricionista #mudançadehábito #sersaudável #bemestar #semglutemsemlactose #lowcarb #vidasaudavel

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alimentarsorrisos. \"Pode-se amar até à loucura uma mulher feia, por encantos que superam

"Pode-se amar até à loucura uma mulher feia, por encantos que superam os encantos da beleza."

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lowcarb_receitas_emagrecimento. Receita de Pão De Alho Caseiro ✨
Irresistível!!
[…]
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➡ INGREDIENTES

Receita de Pão De Alho Caseiro ✨ Irresistível!! […] . . ➡ INGREDIENTES ✔ 250 gramas de manteiga ou margarina – (caso usar margarina sem sal, adicionar o sal a seu gosto) ✔ 1 colher de sopa de alho picado (2 colheres para um sabor mais acentuado) – Quanto mais picado, melhor o resultado. ✔ 200 gramas de requeijão cremoso ✔ Uma pitada de pimenta do reino ✔ Uma pitada de orégano ✔ 50 gramas de mussarela ou queijo parmesão ralados – (importante usar um queijo de boa qualidade) ✔ Sal a gosto ✔ 10 pães francês . ➡ MODO DE PREPARO ✔ Adicione e misture todos os ingredientes em um recipiente, mexendo com uma colher até obter uma pasta homogênea. ✔ Para rechear os pães, basta fazer cortes até quase o final (sem separá-los). ✔ Abrir os sulcos e rechear com a pasta. ✔ Ao final, lambuzar a parte superior dos pães com a pasta para que ela derreta sobre o pão. ✔ Levar ao forno ou à churrasqueira em fogo indireto (ao lado do braseiro ou no andar de cima da churrasqueira) por aproximadamente 15 minutos. ✔ Salpique o orégano por cima dos pães antes de servir. Se preferir, salpique antes de levar para assar. ✔ Sirva quente. ✔ Bom apetite! . . VEJA COMO É SIMPLES PERDER DE 3 A 5KG EM 10 DIAS . COMO FUNCIONA A DIETA? . A dieta de 10 DIAS é um livro PDF completo com Grupo VIP no Facebook para você aprender do ZERO a como emagrecer de forma saudável e rápida em apenas 10 dias com receitas LOW CARB! . O QUE VOCÊ VAI RECEBER? . ✅200 receitas low carb; Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✅Receitas fáceis e práticas; ✅Livro digital ilustrado; Receba o material imediatamente após a compra; . BENEFÍCIOS: . ✅Receitas que vão te ajudar a queimar gordura; ✅Diminui a retenção de líquidos; ✅Previne Diabetes; Melhorar o seu sistema digestivo; ✅Ajuda a baixar pressão arterial; ✅Reduzir de 2 a 15cm na região da barriga; ✅Acelerar seu metabolismo e queimar mais calorias; . Para acessar a dieta clique no link azul na BIO do nosso perfil @lowcarb_receitas_emagrecimento❤️

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lowcarb_receitas_emagrecimento. Calzones LowCarb De Couve-flor
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INGREDIENTES
1 unidade de couve-flor

Calzones LowCarb De Couve-flor . INGREDIENTES 1 unidade de couve-flor grande cabeça, cortada em florzinhas 2 ovos 1/4 xícara de Parmesão finamente ralado 1 dente de alho picado 2 xícara de muçarela ralada, dividida sal marinho Pimenta preta moída na hora 1/2 xícara de molho de tomate caseiro 1/2 xícara de calabresa 1 Colher de Sopa de manjericão finamente fatiado Modo de preparo Preaqueça o forno a 220ºC e forre uma assadeira com o papel manteiga. Com um ralador ou em um processador de alimentos, rale a couve-flor e transfira para uma tigela grande. Levar ao microondas em potência alta, 8 minutos. Tirar todo excesso de água com papel toalha ou pano de prato limpo até secar bem. Adicione o ovo, ½ xícara de muçarela, parmesão e alho em pó na tigela de couve-flor e tempere com sal e pimenta. Misture até combinar. Colocar a couve-flor em formas circulares na assadeira preparada e asse até dourar, 15 a 20 minutos. . Repost @lowcarb_receitas_ . . VEJA COMO É SIMPLES PERDER DE 3 A 5KG EM 10 DIAS . COMO FUNCIONA A DIETA? . A dieta de 10 DIAS é um livro PDF completo com Grupo VIP no Facebook para você aprender do ZERO a como emagrecer de forma saudável e rápida em apenas 10 dias com receitas LOW CARB! . O QUE VOCÊ VAI RECEBER? . ✅200 receitas low carb; Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✅Receitas fáceis e práticas; ✅Livro digital ilustrado; Receba o material imediatamente após a compra; . BENEFÍCIOS: . ✅Receitas que vão te ajudar a queimar gordura; ✅Diminui a retenção de líquidos; ✅Previne Diabetes; Melhorar o seu sistema digestivo; ✅Ajuda a baixar pressão arterial; ✅Reduzir de 2 a 15cm na região da barriga; ✅Acelerar seu metabolismo e queimar mais calorias; . Para acessar a dieta clique no link azul na BIO do nosso perfil @lowcarb_receitas_emagrecimento❤️

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