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Vai lá menina e faça o que tem q tem q ser feito, siga o seus sonhos escute o seu coração e faça tudo acontecer de maneira simples e leve, pois a sua história será escrita por vc e em cada cada capítulo de o melhor de si, pois só vc é responsável por alcançar os seus objetivos!!! * * * * Fotos por: @carlosphotobsb Local: @cowmeiabr Estética corporal e facial: @mulherdeclasseoficial. Cabelo: @magna.gknoficial @magnificastyyle Óculos: @aventtolifewear Treino e dieta: @anderssonphysique_bsb Assessor de Markting: @antonyjasper * * * * * #motivação #fitnessgirl #musasfitness #fitnessmodel #treino #dieta #mulheresquetreinam #foco #objetivo #determinação #fechacaraetreina #mostrinha #lifestyle #life #goodvibes #bodybuilder #semmimimi #exgordinha #treinoinsano #treinodemostra #ogrinha #vem2019 #melhorversao #projeto #photography #fotografia #marombeira #shapeinexplicavel #photooftheday #travelphotography

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How NOT to grow a booty 🇬🇧Below 🇵🇹COMO CRESCER O GLÚTEO... SQN. ➡️ Guarda para não caíres no erro e marca a parceira de treino para uma bela risada! Vídeo completo tbm na IGTV ➡️ Pq a maioria dos workouts pelos fitness influencers são uma verdadeira treta. Só cresce a tua frustração de não ver resultados. ➡️ Já sabes, se queres de uma vez por toda mudar o teu físico, ter uma nova relação com a comida e ganhar bem estar manda mensagem. ➡️ Vai a www.fitjoanne.com para mais info. ➡️ Agradeço o apoio de quem usa o cupão FITJOANNE na Prozis e Zumub para descontos. ▪️ ▪️ 🇬🇧You need to create a wound in the muscle fibers so they can repair and grow. There's no point in adding little to no weight to your workouts. ➡️ Don't copy what so many fit influencers post. You need real weights to grow ANY muscle!! ➡️ Remenber, you have to break the muscles fibers, it has to hurt and create a stress on your body! ➡️ If you need any help just let me know! ▪️ ▪️ #fitsporation #boraficarfortinha #prozisportugal #maefitness #esmagaquecresce #workoutmotivation #fitgirlsguide #fitspo #iifymgirls #gymsharkwomen #eusouwh #maromba #shapeinexplicavel #strongnotskinny #gymlover #prozisuk #gymspo #gymmo #emagrecerbem #emagrecersaudavel #treino #tonedbody #summerbod #fitnesspt #portugalfit

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tiagocamilo__. Não é vergonha alguma atrasar sua vitória.
Vergonha é vencer rapidamen

Não é vergonha alguma atrasar sua vitória. Vergonha é vencer rapidamente profanando seus valores. Não coloque prazo de validade para seus sonhos e projetos. Trace pontos de ajuste durante sua trajetória e na hora que certa sua vitória virá. goodmornig #friday #gratitude #newplans #newgoals #newdreams #014pelomundo #empreenda #liberdade #escolhacomoeondetrabalhar #lifestyle #mindset #trapeziodescendente #shapeinexplicavel #mudeseudestino #business #networkingmarketing #respeitaminhahistoria #freedom #instagram #segueoplano #jeunesseglobal #thanksgod

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fitjoannelondon. SQN. Aprende pq a maioria dos workouts do instagram são treta e pq não

SQN. Aprende pq a maioria dos workouts do instagram são treta e pq não vês resultados. ➡️ Segue para desmistificares e simplificares. ➡️ Vai a www.fitjoanne.com para mudares de corpo, encontrares o teu bem estar e ter uma nova relação com a comida . ▪️ 🇬🇧NOT. You need to creat a wound/tear the muscle fibers in order for them to grow and get stronger. No point in adding small to no weights to your workout. Dont follow most insta Workouts. They are silly, they dont work and they are slowing you down!

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lenyn_apollo. Não é a Raça, e sim como você cria!!!
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#Fikagrandeporra#ficargig

Não é a Raça, e sim como você cria!!! . . .. #gym #shapeinexplicavel #agachaquecresce

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jbnutricionista. Acredito que a palavra 'Dieta' por si só já causa desconforto em vária

Acredito que a palavra 'Dieta' por si só já causa desconforto em várias pessoas. O ideal é entrar em um processo de reeducação alimentar onde não há alimentos que não possam ser consumidos, mas sim um controle de quantidade, chega de ficar colocando culpa em um alimento ou outro, a culpa é do excesso! Quer emagrecer? Mantenha-se em déficit calórico e pronto!! Mude seu hábito alimentar e tenha paciência, os resultados virão, nada que você faça a curto prazo trará resultados satisfatórios e permanentes. Jefferson Baclan - Nutricionista Esportivo Consultas, ligue ou via whatsapp 43 99901-9009. #jbnutricionista #nutricao #nutricaoesportiva #nutricionistaesportivo #shape #treino #treinopesado #dieta #diet #shapeinexplicavel #treinamentofuncional #educacaofisica #training #body #bodybuilding #bodybuilder #emagrecer #emagrecimento #fit #fitness #wheyprotein #nopainnogain #esmagaquecresce #traininghard #suplementos #workout #hardwork #saude #saudavel #estilodevida

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prof_rauli. Um diálogo de um verdadeiro BODYBUILDER ne @tafarelmartinss kkkkkk ess

Um diálogo de um verdadeiro BODYBUILDER ne @tafarelmartinss kkkkkk essa vida de blogueiro maromba e corrido demais 💪🤓.

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leosouzabjj. Huurrraaaaa o segredo agora e outro cabra safado, esse cara faz qualqu

Huurrraaaaa o segredo agora e outro cabra safado, esse cara faz qualquer um cair na risada @adrianomuralha1 #musculação #bodybuildingnation #shap #shapeinexplicavel #bodybuilding #academias #suplementos #seventy4

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juninho_jao. #foconoobjetivo😎💀 Nada como um dia apos o outro

#foconoobjetivo😎💀 Nada como um dia apos o outro

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vegetabuilder. Boa Noite! 💪
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Consultoria Online Vegeta Builder
Link na bio: @veget

Boa Noite! 💪 . Consultoria Online Vegeta Builder Link na bio: @vegetabuilder REGULARIDADE, CONSTÂNCIA, PERSISTÊNCIA, COMPROMISSO = RESULTADO SURPREENDENTE! Aqui você não estará mais sozinho! . Repost @kuririnnatural Siga @vegetabuilder Acompanhe os stories! . A @medpharma.new vem sempre trazendo produtos de qualidade com um preço ótimo. Compre com quem entende do assunto, confiança total e satisfação garantida! ✅ @medpharma.new ▶ Tabela: (55) 9699 1630 📲 . #aej #aerobico #academia #saúde #vegetabuilder #shapeinexplicavel #dietalowcarb #dieta #fitness #ficagrandeporra #gym #fitnessmotivation #nopainnogain #memes #mutante #musculação #academia #embuscadoshapeinexplicavel #abs #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #treino #exercise #ficagrandeporra #dragonball

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Depois de um dia inteiro trabalhando e academia quase fechando, ainda treinei 🙌, de hj foi 👊😉.

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Fecha a cara e treina porraa...Treino sugado tá pagooo🔪💀⚡🔝💪👊🙌🙏 . . . . . . . . . . . . #nopainnogain #esmagaquecresce #borafikaquadrizilaporra #segueoplano #motivation #shapeinexplicavel #determination #sejamaisfortequesuamelhordesculpa #hard #evolution

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gabriel_santoscr7. Curti ai bb, não vai te matar não. ☺️ _

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#likeforlike#instagood#

Curti ai bb, não vai te matar não. ☺️ _ _ _ #justinbieber

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Processo em andamento...🔥 Peso atual: 90kg (off) Suplementação: Creatina, tribulos e arginina Anabol: 0 . . . . . . . . #gym #transformação #shapeinexplicavel #mensphysique #bodybuilderlifestyle #shape #off #preparacao

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vegetabuilder. Marca ele aí! .
Consultoria Online Vegeta Builder
Link na bio: @vegeta

Marca ele aí! . Consultoria Online Vegeta Builder Link na bio: @vegetabuilder REGULARIDADE, CONSTÂNCIA, PERSISTÊNCIA, COMPROMISSO = RESULTADO SURPREENDENTE! Aqui você não estará mais sozinho! . Repost @kuririnnatural Siga @vegetabuilder Acompanhe os stories! . A @medpharma.new vem sempre trazendo produtos de qualidade com um preço ótimo. Compre com quem entende do assunto, confiança total e satisfação garantida! ✅ @medpharma.new ▶ Tabela: (55) 9699 1630 📲 . #aej #aerobico #academia #saúde #vegetabuilder #shapeinexplicavel #dietalowcarb #dieta #fitness #ficagrandeporra #gym #fitnessmotivation #nopainnogain #memes #mutante #musculação #academia #embuscadoshapeinexplicavel #abs #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #treino #exercise #ficagrandeporra #dragonball

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soniaferraz_bodybuilder. Simplesmente sensacional! !
Uso e recomendo. 
O de amendoim então, não

Simplesmente sensacional! ! Uso e recomendo. O de amendoim então, não tem comparação! #blackskullusa #bodybuildinglifestyle #fitness #fikagrandeporra #body #shapeinexplicavel #campeonato #academia #gym #gymlovers #fitness

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