(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Jak świętować to przy takim śniadaniu 😋 A potem można spokojnie iść na ... 🤘💪🏋️‍♀️ Gofry bananowe. Ciasto: 1 banan,1 jajo,pól szklanki mąki ryżowej, łyżeczka proszku do pieczenia, mały jogurt kokosowy dla vegan bez cukru. Banana rozgniatam i mieszam wszystkie składniki. Na wierzch owoce,chipsy prażone kokosowe i lekko polane kremem kokosowym #fitgirls #gymgirls #fitnessgirls #siłka #śniadaniemistrzów #śniadanie #fitfood #dobrakuchnia #mojegotowanie #dobrzejem #foodinspirations #photofood #fotografia #wiemcojem #wiemcozdrowe #sportlife #active

Share 13 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
pakito_sports. Pina Colada, znana jako pyszny koktajl ale także pyszna jako baton ows

Pina Colada, znana jako pyszny koktajl ale także pyszna jako baton owsiany. Oczywiście bez alkoholu 😉 Spróbuj ten świętny soczysty smak. Pina Colada wege 🌱 ____________ #owsiany #baton #pinacolada #fitnessfood #fitness #instafit #likeforfollow #likeforlikes #odżywki #foodlover #energia #foodworld #fitnessworld #foreveryone #nasportowo #trenuj #picfood #owoce #lato #pyszne #soczyste #siłka #siłownia #warszawa #lifestyle #foodblogger #polishgirl #polishop #polishing

Share 24 0
patkastojanska. 🦁
#polishgirl#instagirl#good#day#muscles#masa#be#yourself##selfie#pol

🦁 #siłka #motywacja #❤

Share 39 2
rudyy_ak. Zaczne od runtynowych ćwiczeń wraz z aplikacją do tego 👍💪 Będzie moc

Zaczne od runtynowych ćwiczeń wraz z aplikacją do tego 👍💪 Będzie moc i duuużo pracy. A i nie zapomne również o dobrej diecie 😁 #gym #gymmotivation #gymboy #gymnastics #gymlife #gymtime #siłownia #siłka #siła #silownia #aplikacja #app #motywacja #praca #moc #energia #dieta #jedzenie #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnesslife #klata #klaty #bicki #bicepsytriceps #fitnessboy #przygoda #odnowa #poczatek #

Share 15 2
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
roykiewiczpawel. Ćwiczenie na przód i boczną część mięśnia naramiennego.💪 Na co zwróci

Ćwiczenie na przód i boczną część mięśnia naramiennego.💪 Na co zwrócić uwagę? ↙️ ✓ Obniż lekko bark. ✓ Staw łokciowy nie powinien przekraczać poziomej linii barku. ✓ Hantel nie może przekraczać poziomej linii stawu łokciowego. ✓ Utrzymuj spięty brzuch. Dzięki takiemu ułożeniu rąk, wyizolowanie mięśnia naramiennego będzie najbardziej efektywne i najmniej kontuzjogenne. 👊 #silka #silownia #ćwiczymy #cwiczenia #motywacja #motywacjadotreningu #weareteamnatural #gymaddicted #sporttozdrowie #sportowapolska #aktywnydzień #fizjoterapia #treningfunkcjonalny #barki #siłka #poradytreningowe #polishboy #trening #pompa #core #rozwojosobisty #hantle

Share 21 1

(🇺🇸EN below)🇵🇱Zanim zaczniecie pisać komentarze, przeczytajcie poniższy opis ☺️⁣ ====⁣ 😎Jeśli masz istniejące problemy naczyniowo-sercowe czy inne dolegliwości, należy wziąć to pod uwagę i dostosować ilość pod siebie, bądź w ogóle zrezygnować z picia energetyków. 😎⁣ =====⁣ 😈Pod uwagę należy też wziąć ilość wypijanej dziennie kofeiny poza energetykami. Jeśli pijesz dużo kawy, kolejne porcje kofeiny z tych napojów mogą być szkodliwe. 😈⁣ =====⁣ 😉Słodzone energetyki maja w sobie sporo cukru i kalorii, także jeśli mazz problem z nadwagą, albo po prostu chcesz oszczędzić miejsce na coś innego, zainwestuj w energetyki 0kcal. 😉⁣ =====⁣ Najczęściej sięgam po takie napoje przed treningiem silowym. 💪⁣ A Wy, dupniecie sobie czasem Monsterka? 😂⁣ ⁣ ⁣ Before you start writing comments, read the description below ☺️⁣ ====⁣ 😎 If you have existing cardiovascular problems or other ailments, you should take this into account and adjust the amount under yourself, or even give up the energy drinks. 😎⁣ =====⁣ 😈 Take note of the amount of caffeine you drink outside of energy. If you drink a lot of coffee, further portions of caffeine from these beverages can be harmful. 😈⁣ =====⁣ 😉Selected Energy drinks have a lot of sugar and calories in them, also if you have an overweight problem, or you just want to save space for something else, invest in 0kcal versions. 😉⁣ =====⁣ Most often I reach for such drinks before strength training. 💪⁣ And you, do you drink them? 😂⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #ćwiczymy #teamszmexy #wiemcojem #gymfitness #polishboy #jedzzdrowo #gym #kalorie #gyms #aktywnydzien #jemzdrowo #sylwetka #dieta #life #aktywny #trening #zdrowejedzenie #prawiedzikteam #masa #cwiczebolubie #siłka #healthyme #treningsilowy #redukcja #zyjzdrowo #igdayly #wkteam #biceps #barki⁣ ⁣ ⁣

Share 189 19

#poland🇵🇱

Share 67 5
chrisde875. Zestaw po siłowni :) #siłownia #siłka #gym #healthy #fit

Zestaw po siłowni :) #siłownia #siłka #gym #healthy #fit

Share 13 4
tymon_or_sloth. Ja próbujący ćwiczyć... #siłka #nuuda #nuda_robi_swoje #ćwiczenia #war

Ja próbujący ćwiczyć... #siłka #nuuda #nuda_robi_swoje #ćwiczenia #warszawa

Share 16 6
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});