(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
matthew_dzik. \"Forma\" coraz lepsza już 91 kg z rana na czczo  więc jest coraz lepiej

"Forma" coraz lepsza już 91 kg z rana na czczo więc jest coraz lepiej siła w głównych bojach idzie bardzo szybko A tutaj macie nutkę mojego ziomka Adama: https://youtu.be/7PBMAFscGAQ 💪🏽💪🏽 #silownia #gym #fitness #trening #fit #motywacja #motivation #polishboy #polish #bodybuilding #polska #poland #workout #dieta #sport #siłownia #siłka #fitmen #gymlife #trenerpersonalny #polskichlopak #fitnessmotivation #muscle #forma #kotleszkagym #body #koło #trener #training

Share 25 5
trela.n_. Jeszcze zimy nie ma, a ja już myśle o wakacjach i czy zmieszczę się w

Jeszcze zimy nie ma, a ja już myśle o wakacjach i czy zmieszczę się w spodenki i kiecki🤷‍♀️🤣😏🤦🏼‍♀️. Wczoraj trening klatki i cardio zrobiony👸🏼💪🏻 #goodmood #goodday #fitnessmotivation #polka #polskadziewczyna #polskakobieta #polishgirl #workout #workouttime #gymlife #gymfreaks #gymlove #siłownia #me #instamama #instame #instagirls #fitwoman #blonde #trening #woman #bodybuilding #relax #monday #relax #siłka #dzwigajdziewczyno #mamanasilowni #motywacja

Share 42 2

6x5x165 Fajnie się siada daleko od upadku. Można zrobić więcej serii, bardziej poćwiczyć ruch i skupić się na technice. Jak to wygląda pod względem spalonych kalorii? Bardzo podobnie. Bez względu na to jak daleko od upadku jesteśmy, wykonana praca zużywa tyle samo energii. Dlatego słabi ludzie mogą sobie robić dużą objętość i krótkie przerwy, a bardzo silni robią jedną serię i odpoczywają przez resztę dnia 😂 #przysiad #przysiady #lowbarsquats #lowbarsquat #lowbar #powerlifting #lowbarischeating #halfsquats #dzik #chodagang #powolidocelu #siłownia #siłka #siła #squatmorning #trening #naturalnakulturystyka #sylwetka #kulturystyka #trójbójsiłowy #mcfit #mcfitwrocław #kfd #objętość #redukcja #odchudzanie #motywacja

Share 44 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Dziękuję bardzo nigdy nie dostałam tak pięknego bukietu od rana prezenty #parisie #siłowniabodybuilding #siłka #fashions #fashion #motywacja #france #polishgirl #instafashioninsta #instago #follow #blogerka

Share 11 1
ua_mmsport. #Hardcoreladies przejmują kontrolę! Zobacz kolekcję #LABELLAMAFIA dla

#Hardcoreladies przejmują kontrolę! Zobacz kolekcję #LABELLAMAFIA dla wymagających kobiet. Made in Brasil. #labellamafia #labellamafiapolska #mmsportpl

Share 103 1
rodrigobrasil_oficial. Vou ti contar um segredo...
Chega mais perto, bem baixinho😁 
#pesoide

Vou ti contar um segredo... Chega mais perto, bem baixinho😁 #pesoideal #siłka #polishboy #polishgay #beargay #gay #instagay #instaboy #followgays #selfiegay #pride

Share 23 0
extreme_alien. Zacząłem od 93 kg. Teraz jest 85.5. Cel -> 78 kg. Ciężko bo brzuch mal

Zacząłem od 93 kg. Teraz jest 85.5. Cel -> 78 kg. Ciężko bo brzuch maleje a łapy rosną 😂 ale próbujemy!! #alien #siłka #mcfit #redukcja #trainingday #power

Share 21 2
trener_natan. Nie przejmujcie się, że ostatni posiłek macie o 22.00 albo i później.

Nie przejmujcie się, że ostatni posiłek macie o 22.00 albo i później. Na prawdę nie przytyjecie od tego, uwierzcie 😉😉 A to dlaczego ?? Ponieważ nie liczy się godzina posilku, tylko czy przekraczamy nasze zapotrzebowanie kaloryczne, tzn. czy jemy więcej niż potrzebujemy. Zoboczcie na ludzi, którzy maja system pracy dniowka, nocka, wolne. Oni jedza w nocy, a ich waga i tak spada ☺ Oczywiście posiłek przed samym snem osobiście zalecam lekko strawny, weglowodanowo-tłuszczowy, np. ryż z owocami plus masło orzechowe, żeby rano nasz organizm był, w pełni wypoczety. #trener #trening #trenerpersonalny #siłownia #kulturystyka #kulturyści #motywacja #pasja #potreningu #siłka #sylwetka #polskichlopak #trojmiasto #fitmotywacja #dieta #dietapudelkowa

Share 29 1

Podatki ⚠ Nie lubimy ich, ale musimy z nimi żyć 🙂 . Również w branży fitness jest to nieodłączny element prowadzenia biznesu. Dlatego też w dzisiejszym artykule szczegółowo opisałem formy opodatkowania klubu fitness, odpowiadając m.in. na następujące pytania: . ✅ Jakie są dostępne formy opodatkowania dochodów klubu fitness? ✅ Czym się od siebie różnią? ✅ Jak z podatkiem VAT w przypadku klubu fitness? . Zapraszam do lektury ➡️ link w BIO . #fitness #klubfitness #fitklub #podatki #opodatkowanie #podatek #pit #cit #vat #siłownia #przedsiębiorca #siłka #trening #trener #klubfit #fitnessklub #prawodlafitnessu #branżafitness #branzafitness #prawo #prawo2019 #prawnikbranżyfitness #poradyfitness

Share 7 0

Wygląda to jak szczucie cycem, ale rak naprawdę siedzę w szatni kompletnie wypompowana z sił. Czekam aż wrócą przynajmniej w takiej ilości aby doczłapać się do auta i jechać do domu. Masakra! __________________ Od kiedy mogę ponownie robić tysiące km za kółkiem bez zbędnych przygód w stylu drętwienie ręki czy wielogodzinne bóle pleców, to korzystam z tego na potęgę. Długie samotne trasy mają to do siebie, że można wiele spraw przemyśleć. Z tych strzępków ulotnych sklejam zdania i nagrywam na dyktafon w telefonie, żeby w stosownej chwili je wygrzebać i rozwinąć w dłuższe formy. Niestety strona się wywaliła i nie mam teraz czasu się z tym męczyć, więc kiszę treści w kompie. Ale spokojnie, co ma wisieć nie utonie, wrodzony ekshibicjonizm mentalny będzie miał prędzej czy później swoje ujście. Tymczasem zamówiłam na próbę kilka zestawów pudełkowych. Dlaczego to zrobiłam, jak to mi zagra i czy będzie z tego coś na dłuższą metę ogarnę po okresie testowania. Ciao! Cmok! __________________ #dieta #grubaska #odchudzamsie #odchudzanie #dyskopatia #trenerpersonalny #dietapudelkowa #fight #walk #fitmotywacja #trening #zmeczona #siłka #kobietapoczterdziestce

Share 9 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
towermala123. Podobno abyśmy mogli widzieć wyraźnie, musimy najpierw wylać morze łez

Podobno abyśmy mogli widzieć wyraźnie, musimy najpierw wylać morze łez, które oczyszczą nasze oczy. I duszę.. Libba Bray – Studnia wieczności #portret #warszawa #instagood #instawoman #instagirl #brunette #brunetka #warszawa_love #nowawarszawa #ja #kobieta #polishgirl #polskadziewczyna #polskakobieta #me #polishwoman #hello #fit #fitness #siłka #nowaja #love #miłość #instagood #photooftheday #kiss #buziaki #milegodnia #wroclaw #newyork #makeup

Share 77 3