(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
skoczylwlas. Aim for the sky, but move slowly, enjoying every step along the way. I

Aim for the sky, but move slowly, enjoying every step along the way. It is all those little steps that make the journey complete. 💫 •••••••••••••••••••• #journey #aimforthesky #mypath #skyisthelimit #running #trailrunning #trailrunner #mountainrunning #trail #myroad #freedom #feelfree #runhard #neverstop #neverquit #beskidniski #bieganie #biegacz #skoczyliwlasy #picoftheday #instarun #instarunner #runnersworld

Share 81 4
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
skoczyliwlasy. Gdzieś na końcu świata, gdzie lotniczy zakład jest... tak się świętuje

Gdzieś na końcu świata, gdzie lotniczy zakład jest... tak się świętuje 🎄👌🏃🏻‍♂️ Leśne kręcenie kilometrów z @arturjendrych - ten gość od wygrywania łemkowyn i innych iron runów 😱 Miała być spokojna piętnastka, wyszło ciut więcej i znacznie szybciej 🌲🌪❄️ I chyba mamy tego samego stylistę 😂 Już niedługo pojawi się coś nowego u Artura, warto jeszcze chwilę zaczekać - stay tuned 🧨 ___________________________ #trailrunning #runninglife #running #trail #winterrunning #christmasrun #ultrarunners #ultramarathoner #winter #forest #training #passion #neverstop #poland #świdnik #bieganie #ultra #trening #pasja #motywacja #skoczyliwlasy #łemkowyna #ironrun #instarunners #instarun

Share 196 7

Odkładaliśmy to już od dwóch weekendów, ale dzisiaj w końcu po ciężkich bojach z chęciami, a bardziej ich brakiem, zebraliśmy się i ruszyliśmy pobiegać do Kazimierza Dolnego 🛣 Na pewno pomogło trochę słońce, które nieśmiało przebijało się przez chmury ⛅️ Zrobiliśmy w sumie ok. 25 km, w tym w górę wyszło trochę ponad ↗️800 m. Mimo, że trening był luźny to tempo finalnie było szybsze niż przy okazji takiej samej trasy pod koniec września 🍁 Bieganie po Kazimierzu i okolicach daje możliwość treningu w warunkach zbliżonych trochę do tych, które czekać będą na nas we Włoszech już na początku stycznia 🇮🇹 Mamy wrażenie, że niektóre miejsca to jakby ich kopia 🧬 Przy okazji dzisiejszego przemierzania kilometrów zrobiliśmy parę fotek z miejsc, które dodają smaczku tamtym okolicom 🖼 Sprawdźcie, gdzie dzisiaj w ciągu niecałych dwóch i pół godziny byliśmy 📸😉 __________________________ #kazimierzdolny #kazimierz #lubelskie #skoczyliwlasy #photoshoot #runningphotos #trailrunning #trailrunners #ultrarunners #runningcouple #running #training #run #neverstop #trainhard #trail #bieganie #biegacze #blogbiegowy #instarunners #instarun #instapic #picoftheday

Share 197 8
skoczyliwlasy. Trzecia i już ostatnia część mojej relacji z tegorocznej edycji Łemkow

Trzecia i już ostatnia część mojej relacji z tegorocznej edycji Łemkowyna Ultra Trail 1️⃣5️⃣0️⃣ przed Wami ‼️ Najdłuższa ze wszystkich, ale myślę, że warta przeczytania. Opis 70 kilometrów trasy ŁUT150 w jednym tekście. Zapraszam do biegu 🏃‍♂️🌳⛰ Link tradycyjnie w bio ✅ _____________________ #trailrunning #ultramarathon #ultrarunners #ultratrailworldtour #utwt #ultratrail #running #trail #mountainrunning #mountains #beskidniski #lemkowyna #lemkowynaultratrail #bieganie #ultramaraton #runnerblogger #instarunner #passion #runnerslife #neverstop #skoczyliwlasy

Share 125 8

Wczoraj prawie 25 km po zamglonym Lublinie, dzisiaj delikatnie pobiegaliśmy (dowód na zdjęciu 😀) z kilkoma szybszymi akcentami, a już jutro Grand Prix CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden Lublin, czyli szybka leśna piąteczka nad Zalewem Zemborzyckim 😈 W bieżącej edycji będzie to nasz pierwszy start, pierwszego biegu Karola nie biegła, a ja niestety przeleżałem w go łóżku, wypruty doszczętnie, mówiąc delikatnie 😉 Karola będzie po raz pierwszy startowała w ramach @citytrail . Ja pierwszy i ostatni raz biegłem tam ponad 1,5 roku temu. Wtedy cały cykl ukończyłem na 89. miejscu... 🙄 Osobiście nie lubię biegać piątek, bo to dużo za szybkie bieganie jak dla mnie, ale pamiętam, że od pierwszego biegu City Trail mocno zajarałem się bieganiem w terenie i chyba można powiedzieć, że tak już zostało 😍 Więc jeśli ktoś się waha, serdecznie polecam - jutro jeszcze przed biegiem można się zgłosić i wystartować 🌲🌳🏃‍♂️ _______________________ #trailrunning #sunset #runninggirl #worlderunners #trail #running #ultratrail #runningcouple #bieganie #bieganiejestfajne #biegambolubie #zachodslonca #trening #pasja #motywacja #skoczyliwlasy #citytrail #lublin #biegajacapara #runnersworld #biegacze #neverstop

Share 135 14
skoczyliwlasy. Tuż po pierwszym maratonie tej pamiętnej nocy @ultralemkowyna 🏞
@jan.

Tuż po pierwszym maratonie tej pamiętnej nocy @ultralemkowyna 🏞 @jan.nyka.photography najlepszy ortodonta, po coli, herbacie i ziemniaczkach bielsze niż po vizirze, polecam 😂 _____________________ #trailrunning #trail #ultramarathon #lemkowyna #150km #aftermarathon #bieganie #ultramaraton #ultra #beskidniski #biegacz #biegamy #pasja #motywacja #biegambolubie #wołowiec #podkarpackie #biegajacapara #trening #biegamultra #petzl #skoczyliwlasy #neverstop #trailrunner #mountains #mountainrunner

Share 197 9
skoczyliwlasy. Na trasie targają nami różne emocje. Czasami jest to euforia i radość,

Na trasie targają nami różne emocje. Czasami jest to euforia i radość, ale pojawiają się też chwile załamania czy chęć rezygnacji. Jednak cały czas w naszej głowie jest jeden cel - meta. Wyobrażałem sobie jak wygląda ten 2-kilumetrowy "deptak" na końcu, o którym wspominali inni, czekałem na wielką bramę mety wzorem UTMB. W trakcie biegu wielokrotnie myślałem jak będzie wyglądał ten moment, kiedy ją przekroczę. Wizualizowałem sobie swój gest radości, czy wyrzucę do góry ręce, obie, jedną, czy padnę na kolana, a może zesram się ze szczęścia...? Jednak nic takiego się nie wydarzyło. Nie było radości, nie było euforii. Teraz wiem, że meta nie była celem, oznaczała tylko koniec. A to, do czego zmierzałem, działo się przez 150 kilometrów. @ultralemkowyna __________________________ #łemkowyna #lemkowyna #utwt #ultratrail #worldtour #łut150 #finisher #ultrarunning #ultrarunner #trailrunning #trail #ultramarathon #runhard #clearmind #neverstop #stayinsane #motivation #running #bieganie #skoczyliwlasy

Share 97 3
skoczyliwlasy. Teraz już wiem z czym to się je, a nawet co jeść... Po 22 godz. i 51 m

Teraz już wiem z czym to się je, a nawet co jeść... Po 22 godz. i 51 min. wbiegłem na metę w Komańczy po przebiegnięciu 150 kilometrów 🏞 Przed startem zakładałem, że będzie super jeśli uda się zejść poniżej 24 h i zmieścić się w pierwszej setce zawodników. Finalnie ukończyłem bieg na 45. miejscu 🏁 Dużo się działo w trakcie tej przygody, był poważny kryzys, ale i „nieśmiertelność”. Coś więcej naskrobię w najbliższym czasie. Stay tuned 😉 Ogromne gratulacje dla pozostałych dwóch chłopaków ze Świdnika - Michał Tyburek 8 msc. i Artur Jendrych, który zdeklasował rywali i zwyciężył z czasem 17:02:44 😳🙀👏👏 Zapewne nie dzierżyłbym koszulki finishera w dłoni gdyby nie @grudzienkamil , który do tej wyprawy mnie przygotował. Dzięki! 👊 ___________________________ #finisher #łemkowyna #lemkowyna #łut150 #trailrunning #trail #running #ultrarunning #ultrarunner #runningcouple #runhard #neverstop #motovation #passion #columbia #bieganie #ultra #beskidniski #stayinsane #skoczyliwlasy #pasja

Share 187 20
skoczyliwlasy. Z lekkim grymasem na twarzy (miał być uśmiech ale coś ewidentne nie wy

Z lekkim grymasem na twarzy (miał być uśmiech ale coś ewidentne nie wyszło), melduję się z mety Łemkowyna Ultra Trail.💪🏻😊 Na dystansie Łemko Maratonu udało mi się wybiegać czas 5:18:06, co dało mi 35 miejsce w klasyfikacji open i jednocześnie 6 wśród kobiet. 🙂 Dziękuje Wam za wsparcie. Nie przestajemy trzymać kciuków za Adriana! Moi informatorzy przekazali mi, że dzielnie zjadł zupkę na punkcie w Iwoniczu a następnie wbiegł na trasę z którą ja się zmagałam.🤞🏻✊🏻 ______________________ #competition #finisher #happy #lemkowyna #lemkowynaultratrail #marathon #ultramarathon #ultra #ultrarunning #runnergirl #trail #trailrunning #running #bieganie #passion #ultramarton #skoczyliwlasy #runningcouple #stayinsane #team #stayinsanepro #sporthg #tshirt

Share 160 12
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
skoczyliwlasy. ☕️🗺 Po porannej kawie, udaliśmy się na lekki rozruch. Zwiedziliśmy tr

☕️🗺 Po porannej kawie, udaliśmy się na lekki rozruch. Zwiedziliśmy trochę okolicę i zaliczyliśmy pierwsze kilometry mojej trasy. Adi już prawie spakowany, startuje dzisiaj o północy. Ja natomiast zaczynam jutro o 10:00. 📺📽 Transmisja z tego, co będzie się działo, dostępna na profilu Łemkowyna Ultra Trail dziś od godz. 23:30 i jutro w ciągu całego dnia. Zapraszamy do śledzenia naszych poczynań i trzymajcie kciuki ✊🏻✊🏻 P.S. Piękne lato mamy tej jesieni! 🍁☀️ _________________ #łut2018 #lemkowynaultratrail #lemkowyna #ultra #ultrarunning #ultrarun #marathon #ultramarathon #nature #naturephotography #photography #selfie #naturelovers #sunnyday #trail #trailrunning #motivation #runners #runningcouple #bieganie #running #bieganiejestfajne #passion #stayinsanepro #skoczyliwlasy

Share 201 6

Chciałoby się napisać, że humory dopisują ale powiem Wam, że ja to chyba robię dobrą minę do złej gry. 🤫 Wypowiadanie słowa ultramaraton na chwilę obecną przyprawia mnie o gęsią skórkę. 🤭 Chociaż gdzieś tam głęboko za obawą, nieśmiało wyłania się też ekscytacja związana ze startem. Sobotni debiut traktuję jako takie wejście na kolejny level w bieganiu ✊😊 (Karola) Karola wie, że pociśnie, ale nie chce tego mówić na głos 🤞🤫😉 Mnie najbardziej cieszy fakt, że w końcu jest to bieg, na którym będę miał wydrukowany na numerze profil trasy, coś wspaniałego 😍😄 Sam dystans 150 km i przewyższenie prawie 6 km budzą respekt, ale i wyzywają ⛰🏞🌞 Będę walczył! 😊 @ultralemkowyna ____________________________ #ultrarunning #trailrunning #runningcouple #trail #running #ultrarunners #lemkowyna #łemkowyna #ultramarathon #ultra #stayinsane #passion #runhard #noexcuses #neverstop #bieganie #biegacze #ultramaraton #beskidniski #krosno #krynicazdroj #komancza #biegambolubie #pasja #motywacja #skoczyliwlasy

Share 287 20
skoczylwlas. Bieganie uzależnia, z czasem meta przestaje być celem, horyzont nie je

Bieganie uzależnia, z czasem meta przestaje być celem, horyzont nie jest tym, co oznacza koniec, chce się przebiec cały świat. Przesuwając granice, szukasz nowych wyzwań - czas #NaZmiany z #BGZBNPParibas! ____________________________ #BGZBNPParibas #konkursBGZBNPParibas ____________________________ Akceptuję regulamin konkursu @bgzbnpparibas.pl ____________________________ #trailrunning #trailrunner #trail #running #nature #mountains #forest #naturelovers #neverstop #trainhard #runhard #noexcuses #skoczyliwlasy #bieganie #biegambolubie #biegacz

Share 121 4
skoczyliwlasy. Wraz z Adrianem odliczamy dni do startu @ultralemkowyna. Ja zaczynam j

Wraz z Adrianem odliczamy dni do startu @ultralemkowyna. Ja zaczynam już trząść portkami. 🤭 🙈 Dzisiaj podczas treningowego pedałowania mieliśmy okazję dopingować biegaczy podczas pierwszej Lubelskiej Dychy do Maratonu. 💪 Jutro czeka nas jeszcze kontrolna wizyta u Adama z @fizjoaccess i zaczynamy pakowanie. Pogoda zapowiada się zacnie i zdaje się, że lato do nas powróciło 🤫☀️ _____________________ #runner #running #passion #runnercouple #ultra #ultrarunner #ultrarunning #ultralemkowyna #lemkowynaultratrail #trail #trailrunning #trailrunner #naturelovers #forest #nature #activelife #activelifestyle #motivation #bieganie #biegambolubie #skoczyliwlasy

Share 244 2
skoczyliwlasy. Tata się pyta, kiedy będzie coś nowego to wypada w końcu skrobnąć jaki

Tata się pyta, kiedy będzie coś nowego to wypada w końcu skrobnąć jakiegoś pościka 😁 Przy poniedziałku pękło 25 km w Parchatce, do góry jakieś 650 m. Drugi dzień sprawdzania wodoodpornych skarpetek 🧦 Wczoraj na sucho po raz pierwszy, a że nie śmierdziały to i dzisiaj poszły w ruch 😂 Warunki do testów zacne, odwzorowanie 1:1 warunków Łemkowyna Ultra Trail. W błocie sprawdziły się zacnie, ale później biegnąc w głębszej wodzie, nalało się trochę do środka od góry. Forma idzie raczej w słuszną stronę 📈Drugi raz biegałem tą trasą w Parchatce, poprzednio niecałe 3 miesiące temu i dzisiaj każdy kilometr wyszedł średnio o 40 sekund szybciej niż wtedy, a wszystko działo się na niższym tętnie 💉 __________________________ #trailrunning #trail #mud #dirtyrun #training #ultrarunner #ultramarathon #runningcouple #ultra #stayinsane #ultrarunning #trainhard #runhard #passion #motivation #hokaoneone #evomafate #waterresist #socks #bieganie #ultramaraton #trening #pasja #motywacja #skoczyliwlasy #neverstop

Share 165 6
skoczyliwlasy. Od czasu do czasu dobrze jest się wyrwać i zostawić obiegane ścieżki.

Od czasu do czasu dobrze jest się wyrwać i zostawić obiegane ścieżki. Dzisiaj w poszukiwaniu nowych tras udaliśmy się do Świętej Katarzyny 🛣 Zaczęło się solidnie, bo chwilę po rozprostowaniu kości Świętokrzyski Park Narodowy przywitał nas podbiegiem na Łysicę (612 m n.p.m.) 🏞 W sumie w trakcie treningu na jej szczycie gościliśmy trzykrotnie. Na trasie sporo fragmentów z mokrymi kamieniami, o które trudno w Lublinie, a to nieźle daje popalić stopom 👣 Po treningu zegarki pokazały 22 km z hakiem i ok. 800 m w górę. Mimo, że widok szczytu nie jest spektakularny 🤪, to biegowo jest to miejsce warte odwiedzenia 👍 __________________________ #łysica #goryswietokrzyskie #góryświętokrzyskie #mountains #mountainrunning #training #uphill #downhill #trailrunning #trail #nomercy #couplegoals #passion #motivation #runhard #trainhard #bieganie #góry #biegamwgorach #runningcouple #biegajacapara #stayinsane #skoczyliwlasy #podbiegi #ultrarunning #ultrarunners #neverstop

Share 209 0
skoczyliwlasy. Za miesiąc o tej porze będę siedział w autokarze wiozącym zawodników n

Za miesiąc o tej porze będę siedział w autokarze wiozącym zawodników na start do Krynicy... Podobnie wyglądają ostatnie dni, co chwilę myślę o Łemkowynie, zastanawiam się gdzie będę o danej porze dnia lub nocy i jak daleko będzie do mety. Z jednej strony nie mogę się doczekać, a z drugiej mam głowę pełną obaw o to, jak będzie zachowywał się mój organizm. Start w środku nocy, dystans 150 km, prawie 6000 m przewyższeń, z tymi wszystkimi liczbami zmierzę się po raz pierwszy. Zdaję sobie sprawę z tego, że zasuwam jak nigdy wcześniej. Treningi z Kamilem idą w dobrą stronę, robi się coraz ciekawiej, rośnie liczba kilometrów, rosną metry w pionie i właśnie dlatego będę gotów, aby zrobić dobry bieg. Oprócz samych treningów dochodzi zbrojenie się we wszystko, co jest wymagane lub może się przydać w trakcie walki z błotem i dystansem. Jeśli ktoś kiedyś Wam powie, że bieganie to bardzo tani sport - za nic mu nie wierzcie. Tu liczba kilometrów rośnie razem z wydawanymi złotówkami. Jednak jest taki moment, który wynagrodzi cały ten trud i poświęcenie, a jest nim ukończenie Łemkowyna Ultra trail na dystansie 150 km. I tego bezwzględnie będę od siebie wymagał w każdej sekundzie zmagań na trasie. __________________________ #readytorun #running #ultrarunning #ultramarathon #lemkowyna #ultrarunners #sunset #training #passion #trailrunning #trail #neverstop #runhard #trainhard #bieganie #ultramaraton #trening #stayinsane #skoczyliwlasy #runningcouple #runner #runnersworld

Share 161 3
skoczyliwlasy. Ultra Maraton - dystans zdecydowanie o wiele bardziej wymagający niż s

Ultra Maraton - dystans zdecydowanie o wiele bardziej wymagający niż standardowy maraton. Tak w ogóle, to kiedy najlepiej pobiec pierwszy maraton? I czy dobrze robię, że decyduję się na ten dystans w formie biegu ultra z 1400m przewyższeń i ponadto jeszcze dodatkowymi 6km? ⛰ Pewnie są tacy, którzy czytając to pukają się w głowę. Spoko, ja też to robię. Chyba po prostu lubię porywać się z motyką na słońce i sprawdzać trochę swoje możliwości. Czy jestem dobrze przygotowana, czy mam już wszystko zaplanowane? Pewnie Was zaskoczę odpowiedzią, ale... nie. 🙈 Jedyne czego jestem teraz pewna, to buty w których będę biegła. Tak, to te same o których ostatnio pojawił się wpis na blogu - Hoka One One Torrent. 👟 Nie wiem, czy wynika to z tego, że trochę się obawiam tego dystansu i wolę o tym jeszcze nie myśleć, czy po prostu wiem, że mam jeszcze trochę czasu na zaplanowanie szczegółów. Plan na najbliższe dni, to przede wszystkim wizyta u fizjoterapeuty, bo niestety kolano znowu o sobie przypomina. ___________________ 13 października, Iwonicz Zdrój, godzina 10:00. Do zobaczenia na Łemkowyna Ultra Trail. 🤞 __________________ #lemkowyna #lemkowynaultratrail #ultramarathon #ultra #ultrarunning #ultrarunner #running #runnergirl #active #activelifestyle #mychoice #trail #trailrunning #sunset #sunsetlovers #bieganie #training #motivation #runningcouple #skoczyliwlasy #passion #motivation #runnersworld

Share 177 1
skoczyliwlasy. Dzisiaj na treningu warunki rodem z @ultralemkowyna 😈 Założenia niest

Dzisiaj na treningu warunki rodem z @ultralemkowyna 😈 Założenia niestety przegrały z bezpieczeństwem i ciemnością, ale czasem tak trzeba. Jak to mówi stare porzekadło: „czego nie nabiegasz dziś, dobiegasz jutro” 😉 __________________________ #błotowyna #kazimierz #kazimierzdolny #wąwozy #kamieniolom #błoto #bieganie #trail #trainhard #runhard #mud #everywhere #neverstop #running #trailrunning #hokaoneone #torrent #training #trening #passion #motovation #pasja #motywacja #rain #wettothebone #stayinsane #runningcouple #skoczyliwlasy #ultrarunners

Share 189 6
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});