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Ah, essa natureza de Aldeia...

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marianagouveia_fisio. A câimbra, ou cãibra acontece quando o músculo contrai rapidamente e d

A câimbra, ou cãibra acontece quando o músculo contrai rapidamente e dolorosamente e pode afetar qualquer parte do corpo. Porém, as regiões onde não mais acometidas são: pernas e pés ( especialmente panturrilhas ou parte de trás da coxa ) e mãos. Normalmente as cãibras não são graves e duram menos de 10 minutos. Surgindo especialmente após exercícios físicos intenso, devido a falta de água na musculatura. Podendo também acontecer durante a gravidez ou proveniente de problemas de saúde como por exemplo: falta de minerais, diabetes, doenças no fígado ou problemas musculares. Prevenção: Comer alimentos ricos em: potássio, magnésio e cálcio. Como: Banana ou água de coco; Beber no mínimo 2 litros de água por dia, em especial durante os exercícios físicos; Fazer alongamentos antes de depois do exercício físico; Fazer alongamentos antes de dormir, no caso de cãibras noturnas; Evitar a prática de exercícios após as refeições. Como aliviar as cãibras: Alongamento do músculo afetado e massagem no local. #pernambucoemfoco #pernambuco #diariodepernambuco #recife #pernambucolovers #pernambucotem #recifemais #eucurtorecife #nordeste #brasil #pernambucoesochegar #nordestemeulindo #coisasdepernambuco #ig_pernambuco #recifelovers #fotografia #brazil #olinda #serpernambuco #soupernambuco #fotografape #photography #photo #praiasdepernambuco #foto #instarecife #eucurtope #curtapernambuco #eucurtoonordeste #pernambucoemfotos

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Nossa querida Olinda um dos 13 patrimônios históricos e cultural da UNESCO que ficam no Brasil. . . A Basílica e Mosteiro de São Bento constituem um importante complexo arquitetônico barroco situado em Olinda, Pernambuco, Brasil, sendo tombado nacionalmente e, junto com grande parte do centro histórico da cidade, também como Patrimônio Histórico da Humanidade pela UNESCO

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A gente sabe que você sabe, mas não custa lembrar, segu da e terça é dia de Trio de Espetinhos a R$12,90.

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Aproveitando o último dia nessa terrinha linda 🌞🌊

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amedeirosfotografo. Um belo final de tarde na Veneza Brasileira. Entre em contato e saiba

Um belo final de tarde na Veneza Brasileira. Entre em contato e saiba como ter essa imagem em sua casa!!

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Mais um dia de praia 🌞🌊

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Para começar bem a semana, nada melhor que nossa BigRibs acompanhada de uma Capunga.

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amedeirosfotografo. Um pouco da Cidade Alta de Olinda!!

Um pouco da Cidade Alta de Olinda!!

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Hoje não é dia de #tbt mas bateu uma saudade da minha terra, do carnaval que foi incrível. . . . #pernambucanacomorgulho #soupernambuco #saudades #recife

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soccer_feminino. O tempo vai dizer quem realmente te quer bem...AS ZAMIGAS..e quando é

O tempo vai dizer quem realmente te quer bem...AS ZAMIGAS..e quando é do Futebol Feminino a diversão é garantida🤣😉🥅⚽️🏆 🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌼🌻🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵 #soupernambuco #recifetrip #instasoccer #esporte #interativo #resenhadofut #nikesoccer #futebolamericano #bike🚴‍♀️💕 #snowboard #skatista #motocross #pilotos #surfgirl #acessoriossoccer #lovesoccer #likes #likeforlikes #instalove #instasoccer #nikefactory #adidassuperstar #pumasoccer #girl

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Amanhã tem decisão, chame os amigos e vem assistir com a gente.

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amedeirosfotografo. Porto de Galinhas, uma das praias mais charmosas do Brasil!!

Porto de Galinhas, uma das praias mais charmosas do Brasil!!

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. A Ponte do Limoeiro, é assim denominada por ser parte da antiga estrada que ligava as cidades do Recife e de Limoeiro. É um excelente ponto para fotografia mas seu odor fétido e ser um ponto de tráfico de drogas e prostituição afasta os turistas dessa beleza. Detalhe há poucos metros do local funciona uma delegacia de polícia. City: Recife - PE - Brazil 🇧🇷 Date: 18/03/2019 Hour: 3:04 pm Camera: Canon EOS 80D Hashtags: 1 #earthlocation 2 #lovetheworld 3 #earthcapture 4 #pernambucoesochegar 5 #fsp 6 #meucliqueestadao 7 #nordestemeulindo 8 #bbcbrasil 9 #eucurtonordeste 10 #recifemais 11 #pernambucolovers 12 #aquipe 13 #diariodepernambuco 14 #eutonanuvem 15 #natgeobrasil 16 #soupernambuco 17 #ig_pernambuco 18 #recifesim 19 #nordestetem 20 #recifetem 21 #uoloficial 22 #meucliquenafolha 23 #instarecife 24 #fotografape 25 #coisasdepernambuco 26 #curtapernambuco 27 #examenoinsta 28 #vcnouol 29 #pernambucolovers 30 #brurbanlandscapes

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clarindaboutique. Meninas vamos fazer um sorteio aqui na loja ..a cada compra acima de 2

Meninas vamos fazer um sorteio aqui na loja ..a cada compra acima de 200 reais , vc concorre a uma linda camisa jeans..n percam😉 corre pra Clarinda boutique 👗 🌾⚘🌾⚘🌾⚘🌾⚘🌾⚘🌾⚘🌾⚘🌾⚘ #coisasdepernambuco #soupernambuco #recifetrip #instacool #instape #likes #likeforlikes #likefashion #acessórios #makeup #watch #sunglass #moda #estilo #snowboard #skatista #ski #bike #motocross #pilotos #surfgirl #modelo #jeanswear #blogs #semijoias #sunglass #makeuptutorial #sorteio #blue💙 #outonoinverno2019

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