(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Кто сказал, что анатомия - это скучно?! Предполагаю, что скучно может быть в двух случаях: когда не интересно и когда приходиться заучивать🧐 а когда ты относишься к этому как исследователь, то для тебя открывается сразу целый пласт новых, интересных и полезных знаний. И отправившись однажды в путешествие по анатомии тела, это уже вряд ли надоест! Продолжение следует😉🙌 #thaimassage #thaibodywork #массажспб #тайскиймассажспб #йогаспб #yoga #thaiyogabodywork #yogalessons #thaiyogamassage #thaimassages #thaiyoga #yogathai #yogaspb #spbyoga #yogamatte #spb #тайскиймассаждевяткино #тайскиймассажмурино #мамссаждевяткино #массажмурино #девяткино #мурино #массажсадовая #садовая #анатомия #функциональная анатомия

Share 37 2

Хорошая идея: йога на выходных! 🙌🏻 ⠀ ☀ Хатха-Йога с Романом Растеряевым — Воскресенье / 17:30 - 19:00 / 90 минут / Фитнес-зал №1 ⠀ Актуальное расписание и подробности на сайте или ☎ 336-23-70 ⠀ #dynamitsport #сцдинамит #йогавспб #йогаспб #йоганевскийрайон #yogaspb #spbyoga #фитнесспб #фитнесневскийрайон #невскийрайонспб #дыбенкоспб #челиева #йогатренерспб #hathayogaspb

Share 18 0

В эти выходные я уезжаю в Москву повышать своё мастерство в тайском массаже. Вернусь с ценными знаниями и навыками! 😉 До отъезда есть свободное окошко в четверг. Напишите мне, договоримся по времени! #thaimassage #thaibodywork #массажспб #тайскиймассажспб #йогаспб #yoga #thaiyogabodywork #yogalessons #thaiyogamassage #thaimassages #thaiyoga #yogathai #yogaspb #spbyoga #yogamatte #spb #тайскиймассаждевяткино #тайскиймассажмурино #мамссаждевяткино #массажмурино #девяткино #мурино #массажсадовая #садовая

Share 54 5

🍀 Йога-терапия позвоночника с Анной Лосевой ⠀ 🍀 Сегодня в 20.00 ⠀ ⠀ Хотите почувствовать легкость в уме и в теле?😌 Не пропустите сегодняшнее занятие по йога-терапии позвоночника! ⠀ ⠀ Сегодня главным акцентом нашей практики станут 👉🏻 терапевтические скручивания. ⠀ ⠀ Скрутки, даже в терапевтическом варианте отлично укрепляют мышцы живота и поясницы, тонизируют работу внутренних органов и стимулируют межпозвонковые диски, суставы и связки. ⠀ ⠀ Жду всех за здоровьем в #KovrikClub ⠀ Анна Лосева 💚

Share 18 1
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Стойка на локтях стабильнее #dedication

Share 17 0
joti_sangat. 🤗Друзья, занимаемся ❤ Кундалини йогой в Спб❤ на следующей неделе в че

🤗Друзья, занимаемся ❤ Кундалини йогой в Спб❤ на следующей неделе в четверг в 18:30 и в субботу, в 12:30. ⠀🍁 Утренние классы возможны при наличии твердого намерения ходить у минимум 4ых людей. ПИШИТЕ!😘 #кундалинийога #spbyoga #кундалиниспб #добрыйом #jotisangat #donation

Share 22 2

Положение «Бабочка» в тайском массаже🦋 О нем я упоминала ранее и вообще это одно из самых любимых положений. Тело, действительно, раскрывается как крылья у бабочки - руки лежат свободно, а все воздействие приходится на ноги и поясничную область - вы это обязательно почувствуете в виде приятного растяжения и чувства легкости в спине после завершения. Запись на ноябрь уже открыта! Записывайтесь уже сейчас😉 #thaimassage #thaibodywork #массажспб #тайскиймассажспб #йогаспб #yoga #thaiyogabodywork #yogalessons #thaiyogamassage #thaimassages #thaiyoga #yogathai #yogaspb #spbyoga #yogamatte #spb #тайскиймассаждевяткино #тайскиймассажмурино #мамссаждевяткино #массажмурино #девяткино #мурино #массажсадовая #садовая

Share 46 0

Кто из нас не мечтал, чтобы дело само делалось, как в сказке, и чтобы только наблюдать за всем :) ⠀ Вот, тайский массаж – сказка: лежишь себе, а за тебя всё мастер делает, а результат волшебный – ощущения довольства и отдохновения, и усталость такая приятная как будто много полезного успел, и радость, радость по телу разливается.. Хочется в сказку – попробуйте тайский 🤗 #thaimassage #thaibodywork #массажспб #тайскиймассажспб #йогаспб #yoga #thaiyogabodywork #yogalessons #thaiyogamassage #thaimassages #thaiyoga #yogathai #yogaspb #spbyoga #yogamatte #spb #тайскиймассаждевяткино #тайскиймассажмурино #мамссаждевяткино #массажмурино #девяткино #мурино #массажсадовая #садовая

Share 38 0
thaimassage.ksenia. Радуюсь вашим счастливым лицам и тому, что действительно могу помочь в

Радуюсь вашим счастливым лицам и тому, что действительно могу помочь вам расслабиться больше и снять напряжение! А ещё мне нравится тайский массаж тем, что выполняя одну технику на определенном участке тела, мы воздействуем и на другие участки и можем тщательно и мягко проработать всё тело. Так, делая техники на ноги, можно убрать боли в пояснице! Это положение - одно из самых подходящих для этого! Об этом обязательно расскажу в следующих постах 😉 Веду запись на эту неделю, записывайтесь уже сейчас! #thaimassage #thaibodywork #массажспб #тайскиймассажспб #йогаспб #yoga #thaiyogabodywork #yogalessons #thaiyogamassage #thaimassages #thaiyoga #yogathai #yogaspb #spbyoga #yogamatte #spb

Share 56 1

ЙОГАТЕРАПИЯ 🧘🏼‍♀️ ⠀ Привет, друзья Приглашаю на занятия йогатерапией. Это мягкая практика, имеющая сильный терапевтический эффект. Почти не имеет противопоказаний. Вам не надо закидывать ногу за голову, стоять на руках и так далее. Все, что от вас требуется это получать удовольствие. ⠀ Особенно рекомендуем тем, у кого: 👇🏼 - осенняя хандра. - головные боли. - спинные боли. - много напряжения в теле. - огромное количество мыслей. ⠀ И так же, конечно, тех, кто 👇🏼👇🏼👇🏼 📍- ищет новых ощущений. 📍- хотел всегда попробовать йогу, но не знал с чего начать. ⠀ Групповые занятия (м.Московская) ⏱ср: 20:00 пт: 20:00 вс: 12:15 . ⏱индивидуальные занятия на дому и с выездом на дом, о времени договариваться в директ. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 💸 индивидуальные: 1000р. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 💸 абонемент: ⠀ 4 занятия - 2500р. ⠀ 8 занятий - 3500р. 💫 . первое занятие бесплатно! . ⠀ За репост +1000 к карме. ♥️ ——— #спбйога

Share 64 0

Om🕉 именно пение Om дало ощущение максимального выдоха. #postura @andreyalexandrov

Share 23 1

В Пуне, помимо практики йоги, можно посмотреть некоторые исторические и культурные достопримечательности, которыми щедро украшена эта пестрая и красочная страна. Мы поехали в Jejuri Khandoba Temple (храм бога-пастуха Кхандобы). ⠀ Кхандоба или Хандоба (Мартанда Бхайрава или Малхари) является индуистским божеством которому поклоняются как проявлению Шивы. Он самый популярный семейный бог в штате Махараштра. Кхандоба является божеством -- покровителем воинов, земледельцев, скотоводов и брахманов-жрецов, а также нескольких племен охотников -- собирателей. Культ Кхандобы популярен не только у индуистов, но и у джайнов и мусульман. ⠀ В Индии любят праздники, фестивали и вообще веселиться, своеобразно так конечно. Шестидневный праздник в честь Кхандобы празднуется в Джеджури и посвящен битве с демонами Мани и Малла. Фестиваль длится до первого дня новолуния в понедельник, которое случается два-три раза в год. Во время фестиваля, верующие рассыпают везде порошок куркумы и со стен храма тоже, потому как Кхандоба считается потомком солнца. Фестиваль называют еще праздником куркумы. Завидую тем кому повезет попасть на этот фестиваль, мы же просто гуляли среди оживленной толпы наслаждаясь местным колоритом. #puna #india #yogaeverywhere #hathayoga #iyengaryogaspb #ashtangayoga #spbyoga #йогадляйога #спбйога #хатхайогаспб #йогаайенгараспб #аштангайогаспб

Share 68 5

Теплые воспоминания прошедшего лета. Хорошо когда друзья такие друзья и приезжают за тысячи километров. Просто погостить и посмотреть как ты живёшь. It's so lovely when your friends so friends and they cross the thousand kilometers just to spend some time with you. Some warm memories from the summer. #yogafriends #iyengaryogaspb #hathayoga #ashtangayoga #spbyoga

Share 81 3

Сложно дается эта осень. Психологически. Перелом какой-то идет) Пытаюсь выжить в череде настроения, сомнений, хандры. Все это непривычно, а может просто забывается и повторяется вновь)) Муж говорит -«добро пожаловать в Питер, детка» Но я уверена, что город тут не при чем. Хотя уверенность моя иногда колеблется😀 Особенно после поездки в Москву. Прям мой город. Друзья, люди- все вдохновляет. Питер красив, но мне совершенно не хватает тут жизни. Не хватает моих людей, эмоций, тусовки)) Совершенно два разных места по всем параметрам. Но жизнь моя здесь и сейчас. А это значит только одно- все придет🙃 Жду прихода. #ashtangayoga #kapotanasana #kapotasana #spbyoga #yogalifehappylife #капотасана #аштангаспб #йогаспббесплатно #йогаспб #питерйога #йогааштанга #аштангайогаспб

Share 60 6

Рада каждому вашему отзыву!🙏🏻✨ (листай карусель) И вдвойне рада, что удаётся достичь поставленных задач при помощи тайского массажа. Мне нравится использовать мягкие техники, в эффективности которых я не сомневаюсь, а ваши отзывы - тому подтверждение!🙌 . 📌Веду запись на октябрь, записывайтесь уже сейчас! P.s. - возможен приём на дому или выезд к вам. Также провожу сессии в центре города (метро Садовая/Спасская/Сенная площадь) #thaimassage #thaibodywork #массажспб #тайскиймассажспб #йогаспб #yoga #thaiyogabodywork #yogalessons #thaiyogamassage #thaimassages #thaiyoga #yogathai #yogaspb #spbyoga #yogamatte #spb

Share 19 0

3 важных умения для жизни: 🍃умение расслабиться. В этом – ваше здоровье; 🍃умение сохранять спокойствие, потому что оно – залог здоровья ваших близких; 🍃умение оставаться в равновесии, для того чтобы всё успевать. Нам доступны знания и мудрость разных стран, которые помогают нам понять эти 3 умения и позаботиться о здоровье, настроении и расположении духа. Многие из этих знаний проверены временем. И один из самых приятных и действенных способов – тайский массаж. По преданиям был секретным способом поддержания здоровья и жизненных сил индийского царя, правившего более 2500 лет назад. В наше время тайский массаж называют еще и пассивной йогой. Вам не нужно выполнять сложные асаны, за вас всё сделает массажист, а результат как от посещения зала! Просто мечта! Согласны? Пробовали когда-нибудь тайский массаж? Продолжить рассказывать? #тайскиймассаж #тайскиймассажспб #thaimassage #thaibodywork #массажспб #тайскиймассажспб #йогаспб #yoga #thaiyogabodywork #yogalessons #thaiyogamassage #thaimassages #thaiyoga #yogathai #yogaspb #spbyoga #yogamatte #spb

Share 29 0

Йога-это особый вид искусства, искусства владения телом, умом, сознанием..это путь..и я на этом пути..Что дала мне конференция? Осознание, что я хочу его продолжать! Понимание, где ты находишься сейчас на этом пути и куда двигаться дальше! Спасибо всем мастерам за переданный опыт и организаторам за предоставленную возможность его получить🙏

Share 41 3
elena_fitbody. Когда ты видишь своих учителей, ты думаешь, что ты немощь😔 и не сможе

Когда ты видишь своих учителей, ты думаешь, что ты немощь😔 и не сможешь... Но стоит посмотреть в их глаза и увидеть желание научить и помочь, уверенность, что у тебя все получится... Твое мнение меняется. Находите СВОИХ УЧИТЕЛЕЙ. Цепляйтесь за них мёртвой хваткой и ищущим взглядом. Это были мощные два дня полного погружения в теорию и практику йоги, шпагатов, стоек... Спасибо, @spbyogaconference за организацию! Готова теперь делится новыми знаниями с Вами 🤗 #elena_fitbody #yoga #spbyoga #spbyogaconference #мотивация #спорт #спортзал #спортэтожизнь #спортивноетело #легендафитнес #похудение #тренировки #сделайсебясам #персональныйтренер #худеемвместе #полезно

Share 49 0

Мы чувствуем - наука👨🏼‍🎓 подтверждает! • Есть такой вид медитации - Focused attention(FA), когда человек делает акцент на чем-либо, например, следит за дыханием или смотрит в одну точку, не допуская никаких мыслей. • Итак, в метаанализе из 78 исследований были отличия от нормы почти для всей коры(ссылка внизу). Наверно самая популярная медитация FA активирует премоторную кору и переднюю поясную извилину, а значит мозг сильнее учится контролировать моторику, внимание и принятие решений, снижается активность задней поясной извилины и нижней теменной доли, меньший акцент на эмоциональности и логике. Ссылка: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27032724/ • Медитации с акцентом на контроле внимания меняют мозговую активность в соответствующих областях. И в 2007 году в результате 8-ми недельных практик, у испытуемых вполне ощутимо повысилась концентрация внимания, так что эффект можно сказать накопительный и длительный. Ссылка : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/17672382/ • #spbyoga #yogapiter #ashtangapractice #хатхайогадляначинающих #хатха_йога

Share 87 0

КАК БОРОТЬСЯ С УПАДКОМ СИЛ ОСЕНЬЮ ? Осень -это не самое простое время даже для меня. Иногда хочется просто спать, заедать тоску и лениться. Но это быстро надоедает 😉 Что я делаю, чтобы гарантированно подзарядить батареечки? 1. Регулирую количество сахара в питании. Скачки глюкозы неизменно вызывают скачки в настроении, а по мере того, как уровень сахара в крови снижается после резкого вброса, снижается и общий настрой духа. 2. Начинаю хоть что-то делать. Порой заставить себя что-то поделать, даже по дому - это очень крутая тема. Завершенные дела словно бы раскручивают колесо настроения, и потом уже легче. 3. Составляю список удовольствий. Если совсем грустно, можно составить список того, что тебя радует. Когда я написала около 100 пунктов меньше чем за час, поняла, что, во-первых, я радуюсь, походу, вообще всему😁, а во-вторых, что жизнь прекрасна во многих проявлениях, даже в пустяковых. 4. Создаю качественное общение. Вывозит любую грустную ситуацию на более жизнерадостный лвл. Главное, общаться действительно с теми, кто тебе дорог и близок, а то светские беседы обычно не способны поднять паруса настроения. 5. Подхожу к плите. Говорят, что нельзя готовить в плохом настроении, но иногда спасает само это отвлечение, еда как процесс. Если повезет, в конце еще и будет вкусно. 6. Дышу. Не мной придумано, но хорошенько продышаться - это всегда гарантированный успех. 7. Занимаюсь йогой. Для меня это универсальный метод разогнать тоску. В движении есть жизнь, во внимании - особое удовольствие и наполненность. 8. Стараюсь зауютиться. Если ты кинестетик, то поймёшь! Что-нибудь вкусное, человек или кот рядом, ну, или теплый плед, можно легкого морозца из форточки, чтобы еще глубже с носом уйти под одеяло - и все, жизнь уже куда приятнее. 9. Высыпаюсь. Утро действительно мудренее вечера, да и во сне порой решаются все тревожащие вопросы. 10. Если ничего не помогает, просто отношусь философски и отдаюсь этой грусти полностью. Значит, и такой день был нужен для перезагрузки, не так ли? А вы что делаете?

Share 77 12
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

У меня все хорошо) Я почти восстановилась после травмы, стряхнула пыль с гамака, и готова к новым свершениям) Сегодня еду к @nadya_verenich перенимать опыт от настоящих знатоков гамака и шпагата) #аэройогаспб #yogaspb #аэройога #aerialyoga #flyyoga #йогапетергоф #растяжка #йогавгамаках #старыйпетергоф #перевернутые #yogateacher #yogastudents #йогасгамаками #spbyoga #времяотрыватьсяотземли #сербскаяйога #yogamakesyouawesome #yogapractice #аэростретчинг #аэростретчингспб

Share 66 2

Пожалуй, одно из моих любимейших положений в тайском массаже!😀 и не только моё любимое:) клиенты часто обращают своё внимание на то, как расслабляется поясница и область таза в данном положении, а бережные покачивания создают ощущение невесомости и лёгкости!😉 #тайскиймассаж #тайскиймассажспб #thaimassage #thaibodywork #массажспб #тайскиймассажспб #йогаспб #yoga #thaiyogabodywork #yogalessons #thaiyogamassage #thaimassages #thaiyoga #yogathai #yogaspb #spbyoga #yogamatte #spb

Share 43 0

Чем больше во мне сил и света, тем больше готова отдавать другим. С этой недели ещё больше йоги в Девяткино: ✨пн, чт 10.00-11.00 йога в соляной пещере, Девяткино, Охтинская аллея, 14. 20.00-22.00 хатха-йога, м. Звездная, Космонавтов, 61 к1. . ✨ср, пт 20.00-21.30 хатха-йога, Девяткино, шоссе в Лаврики, 83. . ✨ вс 10.30-12.00 йога-растяжка, м. Пл. Восстания, Восстания, 4. 🆕18.00-19.30 хатха-йога, Девяткино, шоссе в Лаврики, 83. 🆕 20.10-21.10 йога в соляной пещере, Девяткино, Охтинская аллея, 14. В пещере комфортно размещаются до 4 учеников - спешите записываться, пока есть места. В остальные группы запись также обязательна. Добра! Обнимаю, Настя❤️ . #йога #йогаспб #йогапитер #йогапрактика #йогадевяткино #spbyoga #солянаяпещераспб #хатхайогаспб #девяткино #мурино #санктпетербург #питер

Share 59 0

Говорят что каждому практикующему йогу по методу Айенгара хотя бы раз нужно побывать в Альма Матер йоги, в Пуне. Этим постом я открываю короткую серию заметок о моей первой поездке в Индию. ⠀ Почему серию, а не одним куском? Читать длинную портянку текста утомительно и до конца вряд ли кто дочитает. Я сужу по себе. Короткая заметка как аудио книга которая помогает скоротать дорогу. Её всегда можно отложить и вернуться когда это удобно. Я постараюсь уложиться в три-четыре поста в котором будет по 2-3 абзаца, дабы моя история не наскучила читателю. ⠀ ⠀ #хатхайогадляначинающих #аштангайога #хатхайогаспб #бксайенгар #йогаайенгара #йогадляйога #йогаспб #асана#hathayoga #iyengar #spbyoga #asanas #bksiyengaryoga

Share 51 1

А у меня для вас три хорошие новости!🙌 . Во-первых, я вернулась в Питер, отдохнувшая, полная сил и с огромным желанием творить чудеса с вашими телами своими руками!✨💕 . Во-вторых, я вновь приступила к обучению. Продолжаю повышать свою квалификацию и учусь быть грамотным специалистом по работе с телом в своей области на одном очень привлекательном курсе от московской студии @dardary_ и скоро порадую вас уже новыми техниками😉 В-третьих, я нашла прекрасный кабинет для массажных сессий в центре Питера. Потому приглашаю вас на пробный сеанс, а в подарок дарю скидку 10% на первое посещение. Также возможен выезд на дом:) Пиши прямо сейчас в Директ, расскажу подробности👋 #тайскиймассаж #тайскиймассажспб #thaimassage #thaibodywork #массажспб #тайскиймассажспб #йогаспб #yoga #thaiyogabodywork #yogalessons #thaiyogamassage #thaimassages #thaiyoga #yogathai #yogaspb #spbyoga #yogamatte #spb

Share 44 2

Все течёт, все меняется - и моё расписание групповых занятий тоже :) . пн, чт 10.00-11.00 йога в соляной пещере, Девяткино, Охтинская аллея, 14 (можно с детьми! 🙏👶) . 20.00-22.00 хатха-йога, м. Звездная, Космонавтов, 61 к1 ср, пт 20.00-21.30 хатха-йога, Девяткино, шоссе в Лаврики, 83 вс 10.30-12.00 йога-растяжка, м. Пл. Восстания, Восстания, 4 Запись обязательна. Увидимся на практиках! ❤️ . #йога #йогаспб #йогапитер #йогапрактика #йогадевяткино #spbyoga #солянаяпещераспб #йогасдетьми #девяткино #мурино

Share 60 0

Никогда не переставайте искать баланс🏄‍♀️.⠀ ⠀ Никто не обещает, что это просто, но стремиться к нему необходимо🏄‍♂️.⠀ ⠀ Давайте возьмём пример с нашей планеты🌍. Она вращается вокруг своей оси 365 раз в год, сменяя свет и тьму🏜. И только дважды за этот период случается так, что день равен ночи.⠀ ⠀ ❗Кстати, в этом году - это 23 сентября❗. То есть сегодня - день абсолютного баланса.⠀ ⠀ Планета не жалуется, не прекращает вертеться, у неё есть план, и она ему следует.⠀ ⠀ Так почему бы и вам не запланировать практики, которые помогут обрести баланс в вашей жизни.⠀ ⠀ Не знаете, с чего начать🤷‍♀️? С йоги🧘‍♀️. Она поможет усмирить поток бесконечных мыслей, которые частенько выводят нас из равновесия.⠀ ⠀ Затем поработайте над мышцами. Без дополнительных приспособлений, тренажерного зала. Используйте только своё тело. Держите себя в тонусе на "you tonus".⠀ ⠀ Напоследок займитесь растяжкой🤸‍♂️. Научитесь ощущать и расслаблять своё тело, чтобы крепко стоять на ногах🏋️‍♂️.⠀ ⠀ Не откладывайте заботу о своей жизни на потом.⠀ Записывайтесь на занятия:⠀ ⠀ ▶️Йога⠀ Вт - 09:00⠀ Чт - 18:45⠀ ⠀ ▶️You tonus⠀ Чт - 12:30⠀ ⠀ ▶️Растяжка⠀ Ср - 10:30⠀ Пт - 19:00⠀ ⠀ ____________⠀ #йогаспб #yogaspb #spbyoga #йогастудия #йогапитер #растяжкаспб #stretching #stretchingspb #растяжкапитер #студияйоги #студиябалетаспб #равноденствие #равноденствие2019 #23сентября2019

Share 36 0