(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Восстановление после беременности и родов процесс небыстрый. Речь не о цифрах на весах и не о размере одежды. Это о гуманном отношении к своему телу, которое совершает, казалось бы, невозможное. Несмотря на неплохую физическую подготовку и то, что на первом младенческом году мы уже собаку съели, тело все равно стонет. 👩‍👦‍👦Ребёнок на руках. И старший тоже резко почувствовал необходимость быть у мамы на ручках 🤱🏻Сон/кормление не всегда в удобном положении 🤤😴Недосыпы 😳А ещё постоянный зверский аппетит😁🙈 🌈Я люблю своё тело со всеми изменениями. Некоторые, может даже, необратимые. Этот факт я тоже принимаю вместе с другими изменениями после рождения детей💖Но помочь себе можно, расширяя границы своей телесности: ✅Акупунктурный коврик ✅Коврик для йоги ✅Массаж Бесконечно признательна @yoginya_lanik , с которой провела 2 беременности. Саша ещё и консультант по ГВ, не говоря уже про огромный багаж знаний по работе с телом. #ladiesonboard #осознанность #питер #спб #йогамама #питеронлайн #дваждымама #йогапитер #spbyoga

Share 70 9

Петербургские йоги/yogis in St. Peterburg #spb #spbgramm #yog #yoga #spbyoga #yogaspb #yogarus

Share 44 0

Йога для детей и взрослых с @belovaolga81 Видели бы вы сияющие лица детей. Столько эмоций и радости после занятий с Ольгой. #школасовершенство #sweetnessandlightschool #spbyoga #spbkids

Share 20 0
elena.yoga.spb. Крупнейшим суставным комплексом организма человека является тазобедрен

Крупнейшим суставным комплексом организма человека является тазобедренный сустав. Гибкость — важнейшая составляющая его здоровья☝🏼 При тугоподвижности сустава, могут появляться разные патологии: 😐артроз, артрит коленей; 🤭образование болевых блоков на спине; 😑разрыв и повреждение соединительной ткани ног; 😯сбой в деятельности мочеполовой системы. 😮Когда сустав не эластичный, происходит напряжение мышечных волокон, сухожилий, связок. Все потому, что они натянуты. Из-за этого смещаются кости, соприкасающиеся между собой в бедре, голени, а также искажается позвоночная ось. Выполняя упражнения на раскрытие тазобедренных: 👌🏼Вы улучшите кровообращение в органах малого таза и устраните нарушения мочеполовой системы. 👌🏼 Избавитесь от жировых отложений в области талии и таза, укрепите мышцы живота и поясницы 👌🏼 Упражнения для тазобедренных суставов укрепляют позвоночник, помогают избавиться от боли в пояснице, предупреждают появление грыжи, радикулита и варикоза 👌🏼 Регулярные тренировки способствуют профилактики артроза тазобедренных суставов. . . . #йогадляначинающихспб #йога #йогаспб #спб_йога #йогапитер #йога_питер #йогавспб #питер #хатхайогаспб #йогавезде #urbanyogaspb #спб #йогафото #spbyoga #piteryoga #yogastudiospb #йогавприморском #растяжкаспб #yogaphoto #йоганакомендантском #vinyasaspb #виньясаспб #йогастудияспб #yogagirl #йогакаждыйдень

Share 50 1
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Прекрасная @annagolovkina на вечернем занятии аэройогой в @bonagarden Многим кажется, что перевёрнутые позы - нечто совсем запредельном и сложное. Аэройога позволит вам посмотреть на это с другой стороны 😉 Приходите, вместе оторвёмся) Жду вас в выходные в @bonagarden : Суббота 17:30 Воскресенье 18:30 Лучше записаться заранее, гамаков часто меньше желающих) #йога #йогаспб #аэройогаспб #yogaspb #аэройога #aerialyoga #flyyoga #йогапетергоф #растяжка #йогавгамаках #старыйпетергоф #перевернутые #yogateacher #yogastudents #йогасгамаками #spbyoga #времяотрыватьсяотземли #сербскаяйога #marieyogatime #yogamakesyouawesome #yogapractice #аэростретчинг #аэростретчингспб #спбгу #гамак #пункт #аэрострейчинг #петергоф #ломоносов

Share 119 8
kristi_wellness. ДАРИМ БЕСПЛАТНЫЕ ПОСЕЩЕНИЯ И БЕЗЛИМИТ В САМОЙ АТМОСФЕРНОЙ СТУДИИ ПЕТЕР

ДАРИМ БЕСПЛАТНЫЕ ПОСЕЩЕНИЯ И БЕЗЛИМИТ В САМОЙ АТМОСФЕРНОЙ СТУДИИ ПЕТЕРБУРГА! • • • • •⠀ #Repost @flex.balance В Петербурге такая летняя погода, в душе весеннее настроение и мы хотим вас еще порадовать! Как обычно, мы разыгрываем подарки, а именно: ⠀ 🌿* бесплатное посещение Аэройоги 🌿* бесплатное посещение Барре-балет 🌿* бесплатное посещение Пилатес ⠀ Это еще не все! Вы можете прийти на тренировку вместе с подругой, которая тоже БЕСПЛАТНО составит вам компанию! ⠀ Для этого вам надо просто написать: "хочу прийти на Аэройогу", "хочу прийти на Пилатес", "хочу прийти на Барре" и отметить одну подругу "@...", с которой вы придете. Можно 2-3 пожелания на разные направления, тогда у вас увеличивается шанс выиграть! Учитываются только не коммерческие открытые аккаунты, а реальные люди:) Подруга должна быть подписана на аккаунт студии 👆🏻 ⠀ 🌿* А так же разыгрываем СУПЕРПРИЗ: безлимитное посещение студии в течении 1 недели! Где вы можете попробовать любую групповую тренировку! Безлимитное посещение мы разыгрываем для ОДНОГО посетителя! Надо написать: "хочу безлимит!" ⠀ В пятницу мы случайным рандомным путем выберем 4 победителей и ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ на занятия в самую атмосферную студию Петербурга в центре на ВО!! Удачи! С заботой о вас студия FlexBalance. ⠀ ⠀ #йога, #пилатес, #функциональныйтренинг, #аэройога, #йогастудия, #йогавгамаках, #студияпилатеса, #фитнес, #йогадлябеременных, #йогавпитере, #йогавпетербурге, #антигравити, #йогаантигравити, #студияйоги, #yoga, #pilates, #yogainspiration, #bodyballet, #бодибалет, #peterburg, #saintpetersburg, #spbyoga, #жксамоцветы, #жксамоцветыспб, #бцсмоленский, #бодибалетспб

Share 37 1
flex.balance. ДАРИМ БЕСПЛАТНЫЕ ПОСЕЩЕНИЯ И БЕЗЛИМИТ В САМОЙ АТМОСФЕРНОЙ СТУДИИ ПЕТЕР

ДАРИМ БЕСПЛАТНЫЕ ПОСЕЩЕНИЯ И БЕЗЛИМИТ В САМОЙ АТМОСФЕРНОЙ СТУДИИ ПЕТЕРБУРГА! ⠀ В Петербурге такая летняя погода, в душе весеннее настроение и мы хотим вас еще порадовать! Как обычно, мы разыгрываем подарки, а именно: ⠀ 🌿* бесплатное посещение Аэройоги 🌿* бесплатное посещение Барре-балет 🌿* бесплатное посещение Пилатес ⠀ Это еще не все! Вы можете прийти на тренировку вместе с подругой, которая тоже БЕСПЛАТНО составит вам компанию! ⠀ Для этого вам надо просто написать: "хочу прийти на Аэройогу", "хочу прийти на Пилатес", "хочу прийти на Барре" и отметить одну подругу "@...", с которой вы придете. Можно 2-3 пожелания на разные направления, тогда у вас увеличивается шанс выиграть! Учитываются только не коммерческие открытые аккаунты, а реальные люди:) Подруга должна быть подписана на аккаунт студии 👆🏻 ⠀ 🌿* А так же разыгрываем СУПЕРПРИЗ: безлимитное посещение студии в течении 1 недели! Где вы можете попробовать любую групповую тренировку! Безлимитное посещение мы разыгрываем для ОДНОГО посетителя! Надо написать: "хочу безлимит!" ⠀ В пятницу мы случайным рандомным путем выберем 4 победителей и ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ на занятия в самую атмосферную студию Петербурга в центре на ВО!! Удачи! С заботой о вас студия FlexBalance. ⠀ ⠀ #йога, #пилатес, #функциональныйтренинг, #аэройога, #йогастудия, #йогавгамаках, #студияпилатеса, #фитнес, #йогадлябеременных, #йогавпитере, #йогавпетербурге, #антигравити, #йогаантигравити, #студияйоги, #yoga, #pilates, #yogainspiration, #bodyballet, #бодибалет, #peterburg, #saintpetersburg, #spbyoga, #жксамоцветы, #жксамоцветыспб, #бцсмоленский, #бодибалетспб

Share 92 98
yoga.spb. А вы уже начали летнюю практику с ковриками Кайлаш 175 см?😑
У нас ест

А вы уже начали летнюю практику с ковриками Кайлаш 175 см?😑 У нас есть интересные оптовые предложения!👆🏻 «Кайлаш»— коврик немецкого производства, отлично зарекомендовал себя в йога-центрах и фитнес-клубах как один из самых долговечных и очень износоустойчивых. Структура коврика обеспечивает отличное сцепление рук с его поверхностью, что позволит Вам избежать скольжения во время выполнения асан. Кроме того, коврик хорошо прилипает к полу. «Кайлаш» тонкий (толщина 3 мм), однако на таком коврике есть возможность хорошо держать баланс. Небольшой вес «кайлаша» делает его легким и удобным, например, в дороге или при ежедневных занятиях. За счет оптимально подобранной толщины и качества материала коврик прослужит Вам долго. И йоги со стажем останутся в восторге от данной модели! Коврик выполнен из материала ПВХ. 👇🏻👇🏻👇🏻 ✅Коврики можете мыть (ручная и машинная стирка) при температуре 40°С с небольшим количеством моющих средств. 🙅‍♂Не используйте функцию отжима, это может привести к повреждению коврика. ✅Протрите коврик влажным полотенцем и хорошо просушите его перед использованием-влажный коврик скользит! 🙅‍♀Не сушите на батарее! ✅Новый коврик может пахнуть первую неделю использования, поэтому перед использованием протрите его влажным полотенцем, просушите и проветрите. ✅Чтобы избежать заломов, храните коврики свернутыми в рулон или в разложенном состоянии. ✅Используйте в закрытых помещениях, избегайте воздействия прямых солнечных лучей. Стоимость со скидкой на сайте yoga.spb.ru 1599 руб. #yoga #yogaspb #spbyoga #айенгар #разум #йогаайенгара #айенгар #йогаспб #йога #экотовары #пропсы #любовь #полосанто #асана #коврик #palosanto #экология #пилатес #коврикдляйоги #медитация #эфирныемасла #здоровье

Share 36 3
yoga.spb. Друзья! У нас снова хорошие новости для вас! 😘
Не так давно мы расска

Друзья! У нас снова хорошие новости для вас! 😘 Не так давно мы рассказывали о чудесных свойствах благовоний Поло Санто, которые до этого были у нас только в виде палочек... Оно так понравилось вам, что мы решили отыскать для вас еще и эфирное масло! Да-да! У нас теперь есть эфирные масла Поло Санто! 😃🔥 Успейте попробовать наши новинки, мы так старались привезти их к майским праздникам! 🌿 #yoga #yogaspb #spbyoga #айенгар #разум #йогаайенгара #айенгар #йогаспб #йога #экотовары #пропсы #любовь #полосанто #натуральныемасла #palosanto #экология #пилатес #масла #медитация #эфирныемасла #здоровье

Share 39 1
yoga.spb. А тем временем мы хотим напомнить вам о пользе использования кирпичей

А тем временем мы хотим напомнить вам о пользе использования кирпичей в практике йоги, пилатеса и самостоятельных занятий. У нас появились натуральные тонированные кирпичи собственного производства! 👉🏻Кирпич для йоги деревянный тонированный ✅Блок для йоги применяют и как опору, и как способ выровнять и проконтролировать ровность положения тела. ✅Покрытие кирпича предохраняет от загрязнения, не скользит даже во влажных руках. Вес блока необходим для создания стабильной опоры. ✅Закругленные углы и грани блока для йоги комфортны при соприкосновении с телом. Кирпич покрыт тонирующим натуральным воском, защищающим древесину от влаги, пота и продлевающий срок службы кирпича. Цена: 450 руб. #yoga #yogaspb #spbyoga #айенгар #разум #йогаайенгара #айенгар #йогаспб #йога #экотовары #пропсы #любовь #кирпичи #кирпичидляйоги #инвентарь #экология #пилатес #ум #медитация #разум #здоровье

Share 27 2
yoga.spb. Айенгар о йоге:
☀Свадхьяя☀
\"Сва\" значит сам, а \"адхьяя\" - учение или о

Айенгар о йоге: ☀Свадхьяя☀ "Сва" значит сам, а "адхьяя" - учение или образование. Следовательно, свадхьяя - это самообразование. Свадхьяя отличается от обычного обучения вроде посещения лекций, на которых лектор похваляется своей ученостью перед невежественной аудиторией. Когда люди объединяются для свадхьяи, говорящий и слушающий -единомышленники, испытывающие обоюдную любовь и уважение. Здесь нет проповедей, а просто одно сердце разговаривает с другим. ❤ 👉🏻Облагораживающие мысли, возникающие при свадхьяе, проникают, так сказать, в кровь человека и становятся частью его жизни и существа. Человек, занимающийся свадхьяей, читает собственную книгу жизни, и в то же время пишет ее, и исправляет. В его взглядах на жизнь происходит изменение. Он начинает сознавать, что все творения предназначены скорее для бхакти (обожания), чем для бхоги (наслаждения), что все они божественны, что божественность есть и в нем самом и что им движет та же энергия, которая движет всей Вселенной. 🌒🌠🌍 По словам Шри Виноба Бхаве (лидера бхуданского движения), свадхьяя - это изучение одного предмета, который является корнем, основой для всех других предметов или действий, в котором они находят опору, тогда как он сам ни на что не опирается. Чтобы жизнь была здоровой, счастливой и мирной, необходимо регулярно изучать священную литературу, находясь в чистом месте. Это изучение священных книг мира даст садхаке возможность сосредоточиться на сложных проблемах жизни и разрешать их, когда они возникают. Это положит конец невежеству и принесет знания. 👉🏻У невежества нет начала, но оно имеет конец. У знаний есть начало, но нет конца. При помощи свадхьяи садхака осознает природу своей души и достигает единения с божественным. Мировые священные книги предназначены для всех. Они не предназначены для людей какого-либо одного вероиспо-ведания. Как пчела собирает нектар с различных цветов, так и садхака впитывает знания других вер, что позволяет ему лучше оценить свою... #yoga #yogaspb #spbyoga #айенгар #разум #йогаайенгара #айенгар #йогаспб #йога #экотовары #пропсы #любовь #пилатес #ум #медитация #разум #здоровье

Share 26 0
yoga.spb. Милые наши, напоминаем вам о выходных днях нашего магазина!
🔔1-5 мая,

Милые наши, напоминаем вам о выходных днях нашего магазина! 🔔1-5 мая, а так же 9-12 мая - выходные‼ #yoga #yogaspb #spbyoga #айенгар #разум #йогаайенгара #айенгар #йогаспб #йога #экотовары #пропсы #любовь #пилатес #ум #медитация #разум #здоровье

Share 45 0
yoga.spb. Впереди жаркое лето и мы Йога магазин эко-товаров \"YOGA.SPB\" рады виде

Впереди жаркое лето и мы Йога магазин эко-товаров "YOGA.SPB" рады видеть вас в нашей группе и с удовольствием поможем вам в ваших начинаниях! 😘🌱 У нас вы сможете найти полезный инвентарь и эко-товары для практики йоги, пилатеса, лфк и просто счастливого здорового образа жизни! Вливайтесь в наши ряды! Получайте полезную информацию, развивайтесь вместе с нами! 🧘‍♂🧘‍♀ Мы даем скидки на оптовые заказы и с удовольствием помогаем школам и секциям йоги!💥 #yoga #yogaspb #spbyoga #айенгар #разум #йогаайенгара #айенгар #йогаспб #йога #экотовары #пропсы #любовь #пилатес #ум #медитация #разум #здоровье #лфк #развитие #эко #экология

Share 34 2
yoga.spb. Айенгар о йоге👆🏻
👉🏻Тапас
Слово \"тапас\" образовано от корня \"тап\",

Айенгар о йоге👆🏻 👉🏻Тапас Слово "тапас" образовано от корня "тап", который значит пылать, гореть, сиять, испытывать боль или быть снедаемым жаром. Тапас, следовательно, означает пламенное стремление достичь определенной цели в жизни при любых обстоятельствах. Оно предполагает очищение, самодисциплину и аскетизм. 🧘‍♀ 👉🏻Всю науку воспитания характера можно рассматривать как практику тапаса. Достойная цель освещает, очищает, обожествляет жизнь. Без такой цели деяния и молитвы ничего не значат. Жизнь без тапаса подобна сердцу без любви. Без тапаса ум не может подняться к Богу. Есть три типа тапаса. Он может относиться к телу (каика), к речи (вачика) или к уму (манасика). 👉🏻Воздержание (брахмачарья) и ненасилие (ахимса) относятся к тапасу тела. К тапасу речи относится выбор необидных слов, привычка говорить только правду, не считаясь с последствиями для себя, и не говорить дурного о других. Культивация установки, при которой человек сохраняет спокойствие и уравновешенность в радости и печали и не утрачивает самоконтроля, - это тапас ума. 👉🏻Тапасом будет также и то, когда человек работает без эгоистических побуждений, без надежды на вознаграждение, непоколебимо веря. При помощи тапаса йог развивает силу тела, ума и характера, приобретает мужество и мудрость, целостность, прямоту и простоту. #yoga #yogaspb #spbyoga #айенгар #разум #йогаайенгара #айенгар #йогаспб #йога #экотовары #пропсы #любовь #пилатес #ум #медитация #разум #здоровье

Share 47 1
yoga.spb. У кого там проблемы со спиной? Уже начали фитнес-сезон на дачах и огор

У кого там проблемы со спиной? Уже начали фитнес-сезон на дачах и огородах?😎 Штамп для вправления позвонков и раскрытия крестца "YogaSPb" регулируемый! 👉🏻Штамп используется в йогатерапии для вправления позвонков и раскрытия крестца. 💥Основание 40х40см. 💥Максимальная высота: 40 см. 💥Минимальная высота: 60 см. 💥Высоту можно регулировать шагом 4 см. 💥Выполнен из дерева. 💥Производство "Йога СПб". 💥Высоту можно отрегулировать. #yoga #yogaspb #spbyoga #айенгар #разум #йогаайенгара #айенгар #йогаспб #йога #экотовары #пропсы #любовь #кирпичьдляйоги #пилатес #афродизиак #позвоночник #медитация #крестец #здоровье

Share 27 3
yoga.spb. 🤗Сегодня во многих городах отмечается праздник светлой Пасхи! 
Кто-то

🤗Сегодня во многих городах отмечается праздник светлой Пасхи! Кто-то уже "катает яйца", выигрывает монетки в импровизированном колезее из песка, кто-то дарит цветные яйца, а кто-то отмечает просто новый день! 🐣🥚 👉🏻Мы хотим поздравить вас с прекрасным днем и каким бы он не был, он есть и несет в себе нечто, что позволяет нам становиться лучше! Если вы ищите повод для "новой" жизни, для обновления и обнуления во всех смыслах, то что как не праздник Пасхи тому лучший повод? Мы любим вас всем сердцем и желаем только добра. Ваша, Yoga.Spb.ru❤ #yoga #yogaspb #spbyoga #айенгар #разум #йогаайенгара #айенгар #йогаспб #йога #экотовары #пасха #любовь #пилатес #ум #медитация #разум #здоровье

Share 24 2
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
yoga.spb. Айенгар о йоге:
🔥Сантоша🔥
Сантошу, или удовлетворенность, надо воспи

Айенгар о йоге: 🔥Сантоша🔥 Сантошу, или удовлетворенность, надо воспитывать. 👆🏻Неудовлетворенный ум не способен сосредоточиваться. Йог не ощущает ни в чем недостатка, поэтому его удовлетворенность естественна. Удовлетворенность дает йогу непревзойденное блаженство. 👉🏻Удовлетворенный человек - совершенен, так как он познал Божественную любовь и выполнил свой долг. Он благословен, так как познал истину и радость. 👉🏻Удовлетворенность и спокойствие - это состояния ума. 👈🏻 Среди людей возникают разногласия из-за расового происхождения, религиозной принадлежности, богатства и образования. Разногласия создают раздоры, возникают сознательные и неосознаваемые конфликты, расстраивающие и ошеломляющие человека. В таких случаях ум не может стать однонаправленным (экагра) и лишается покоя. Удовлетворенность и спокойствие возникают тогда, когда пламя духа не колышется от ветра желаний. Садхака ищет не пустого покоя мертвеца, ему нужно спокойствие человека, чей рассудок прочно утвердился. #yoga #yogaspb #spbyoga #айенгар #разум #йогаайенгара #айенгар #йогаспб #йога #экотовары #ремни #любовь #кирпичьдляйоги #пилатес #афродизиак #знания #медитация #здоровье

Share 30 0

А вы можете схватить птицу за хвост? 🕊️🐉 Наш мастер по #тайцзицюань Тимур, обучавшийся долгие десятилетия у великих мастеров Китая и преподающий вот уже 32 года, расскажет вам как это сделать, и не только расскажет, но и научит) Тайдзицюань это древнее китайское искусство боевых поз многие тысячелетия испольвовавшееся для контроля и перенаправдения энергии в теле, приведения разума и тела к гармонии А ещё это ну ооочень красиво 😻😺🦊🌈 Попробуйте сами с #kitsuneyoga на Петроградке Занятия у Тимура начинаются с 7 мая, спешите Записаться через сайт kitsuneyoga.ru, в нашей группе https://vk.com/kitsuneyoga или по телефону 986-43-07 Всем #тайцзицюань ребят ✌️ #kitsunespb #yogaspb #spbyoga #hatha #vajra #nidra #йога #хатхайога #ваджрайога #нидрайога #детскаяйога #ханг #хатхайога #хочунайогу #йогавспб #спб #санктпетербург #2019 #петроградская #центрвосточныхкультур #залнапетроградке

Share 38 1
yoga.spb. 👉🏻Пожалуй, главный вопрос в самопоиске: как обнулять себя? 
Казалось

👉🏻Пожалуй, главный вопрос в самопоиске: как обнулять себя? Казалось бы, проще некуда - взять и выбросить из головы, забыть, не думать, не делать... Как говорят йоги: "Потеряй, а потом потеряй желание потерять". #yoga #yogaspb #spbyoga #айенгар #разум #йогаайенгара #айенгар #йогаспб #йога #экотовары #ремни #любовь #кирпичьдляйоги #пилатес #ремнидляйоги #травы #медитация #полезно #здоровье

Share 36 1
yoga.spb. Вот уже почти через неделю - май! 🙆‍♀🙆‍♂
А вы используете кирпичи в

Вот уже почти через неделю - май! 🙆‍♀🙆‍♂ А вы используете кирпичи в своей практике? Мы делаем кирпичи сами и не какие-нибудь, а идеально отшлифованные, со сточенными углами и обработанные по всем стандартам, чтобы увеличить их срок службы! 👉🏻Покрытие кирпича предохраняет от загрязнения, не скользит даже во влажных руках. Вес блока необходим для создания стабильной опоры. 👉🏻Закругленные углы и грани кирпича для йоги комфортны при соприкосновении с телом. Блок покрыт лаком и не пачкается. 🗣П.С. Мы даже запустили отдельную линейку тонированных кирпичей! #yoga #yogaspb #spbyoga #айенгар #разум #йогаайенгара #айенгар #йогаспб #йога #экотовары #ремни #любовь #кирпичьдляйоги #пилатес #ремнидляйоги #травы #медитация #полезно #здоровье

Share 27 0

Мой ум тут занял вопрос - а что вы выберете скорее - немедленное вознаграждение или заметно большее, но придется подождать??😏 1 конфетка прямо сейчас или килограмм завтра?🍬 100 евро сейчас или 1000 через месяц?😌 . При условии, что для 2го варианта придется приложить усилий больше (конечно же), да и вообще неизвестно, что произойдёт завтра! Я вот ,кажется, становлюсь взрослее и терпимее, уходя от 1ого ко 2ому, хотя вихри реальности такие сумасшедшие и непредсказуемые, что амбивалентности все равно не избежать 🙆

Share 71 2

Ммм...на новой неделе целых 3 раза! Будем жечь, течь (из одной асаны в другую) и испытывать блаженство от мокрого полотешка на лбу после 1.5 часовой качественной и жаркой работы над собой 😌, потому что в @hotstretching : Вт. •20.30-22.00 HOT Vinyasa flow• Чт. •18.00-19.30 HOT Vinyasa flow• Пт. •14.00-15.30 HOT Vinyasa flow•

Share 55 1
yoga.spb. Вы серьезно намерены на практику йоги? А все ли у вас есть для этого?

Вы серьезно намерены на практику йоги? А все ли у вас есть для этого? 💯Набор для йоги "Полный" 1) Кирпич для йоги деревянный - 2 шт. 2) Ремень 2 м усиленная пряжка. - 2 шт. 3) Мешок с песком для йоги 5 кг. - 2 шт. 4) Стул для йоги черный - 1 шт. 5) Болстер (можно выбрать цвет поналичию) - 1 шт. 6) Одеяло х/б - 5 шт. 7) Коврик для йоги "Ришикеш 185" (можно выбрать цвет поналичию) - 1 шт. Цена 12850. Доставка по Петербургу бесплатная. #yoga #yogaspb #spbyoga #айенгар #разум #йогаайенгара #айенгар #йогаспб #йога #экотовары #ремни #любовь #нияма #пилатес #ремнидляйоги #травы #шауча #полезно #здоровье

Share 39 0
yoga.spb. Айенгар о йоге:
🌱Шауча🌱
Чистота тела является необходимым условием х

Айенгар о йоге: 🌱Шауча🌱 Чистота тела является необходимым условием хорошего самочувствия. Такие хорошие привычки, как купание, очищают тело извне, асаны и пранаяма очищают тело внутри. Практика асан тонизирует все тело, устраняет токсины и нечистоты, накопляющиеся от потворства своим слабостям. Пранаяма очищает и вентилирует легкие, насыщает кислородом кровь и очищает нервы. Но еще более важным, чем физическое очищение тела, является очищение ума от несущих смятение эмоций, таких как ненависть, ярость, гнев, вожделение, алчность, обман и гордыня. Еще важнее очищение интеллекта (буддхи) от порочных мыслей. Нечистоты ума смываются водами бхакти (обожания). Нечистоты интеллекта или рассудка выжигаются в огне свадхьяи (изучения Я). 🌱Внутреннее очищение дает свет и радость. Оно приносит благожелательность (сауманасья) и устраняет душевные муки, уныние, печаль и отчаяние (даурманасья). Обладая доброжелательностью, человек видит достоинства других людей, а не только их ошибки. 🌱Уважение, с которым человек относится к чужим добродетелям, приучает его к самоуважению и помогает ему бороться со своими горестями и трудностями. Когда ум ясен, ему легче придать однонаправленность (экагра). Посредством концентрации достигается управление своими чувствами (индрия-джая). Тогда человек готов войти в храм своего тела и увидеть свое истинное Я в зеркале собственного ума. #yoga #yogaspb #spbyoga #айенгар #разум #йогаайенгара #айенгар #йогаспб #йога #экотовары #ремни #любовь #нияма #пилатес #ремнидляйоги #травы #шауча #полезно #здоровье

Share 56 1
yoga.spb. Айенгар о йоге:
🔔Апариграха
Париграха означает накопление или собират

Айенгар о йоге: 🔔Апариграха Париграха означает накопление или собирательство. 📣Апариграха - это свобода от накоплений, нестяжательство, то есть другая грань астеи (неворовства). Как не следует брать вещей, в которых нет действительной нужды, так не следует накапливать и собирать вещи, которые в данную минуту не нужны. Не следует брать ничего не заработанного или даваемого в качестве услуги, так как это признак нищеты духа. 📣Йог чувствует, что собирание и накопление вещей для обеспечения своего будущего происходит от недостатка веры в Бога и в свои собственные силы. Он сохраняет веру, всматриваясь в образ Луны. В ту половину месяца, когда Луна восходит позднее, большинство людей спит и не замечает ее красоты. Ее сияние меркнет, но она не сходит со своего пути и равнодушна к тому, что люди не оценили ее блеск. Она верит, что снова будет полной, когда предстанет перед Солнцем, и тогда люди будут страстно ждать ее пышного восхода. 📣Соблюдая апариграху, йог по возможности упрощает свою жизнь и приучает свой ум не ощущать нехватки или недостатка в чем бы то ни было. Тогда все, в чем он действительно нуждается, придет к нему само по себе в надлежащее время. Жизнь обычного человека наполнена бесконечными тревогами и неудачами и его реакциями на них. Поэтому ему практически невозможно держать свой ум в состоянии равновесия. 📣Садхака развил в себе способность оставаться довольным, что бы с ним ни случилось. Так он достигает покоя, который уводит его за пределы царства иллюзий и несчастий, которыми наполнен наш мир. Он вспоминает обещание, которое дал Шри Кришна Арджуне в девятой главе "Бхагавадгиты": Но всем тем, кто Меня почитают, ни о чем ином не помышляя, - постоянно обузданным в йоге я дарю плодов сохраненье. (Бхагавадгита, IX, 22.) #yoga #yogaspb #spbyoga #айенгар #разум #йогаайенгара #айенгар #йогаспб #йога #экотовары #зло #любовь #Апариграха #гнев #Апариграха

Share 40 0
yoga.spb. История о том, как полезно иметь шведскую стенку!
Например, мы можем и

История о том, как полезно иметь шведскую стенку! Например, мы можем изготовить под заказ: Шведскую стенку с выступом😱 👉🏻Шведская (гимнастическая) стенка из цельного массива натурального дерева (сосна – береза) 👉🏻Шведская стенка – это универсальный тренажер с множеством функций, благодаря которому можно успешно развивать все группы мышц. По сути, один такой тренажер может заменить несколько, при этом занимая удивительно мало места. 👉🏻Шведская стенка, комплектуется ПОТАЙНЫМ КРЕПЕЖОМ К СТЕНЕ. Визуально, после установки такой шведской стенки, крепежа и отверстий от него видно не будет.Перекладины шведской стенки выполнены из цельного массива березы категории «А» диаметром 40 мм. В соответствии с ГОСТом перекладины выполнены из бессучкового материала высшей категории, с ЗАЩИТОЙ ОТ ПРОВОРАЧИВАНИЯ. Размер 2,4*0.7 м Стойки: массив сосны 45х120 мм Перекладины: отборный массив березы d≈38 мм Преимущества: двойная фиксация перекладин комплект скрытого крепежа (безопасно и красиво) крепление к стене или в распор покрытие: 3 слоя лака закругленные травмобезопасные края Выпил под плинтус: 6х8 см Выдерживаемая нагрузка: 150 кг Вес: 20-25 кг 👉🏻Возможны индивидуальные размеры. Под заказ срок изготовления 14 дней. #yoga #yogaspb #spbyoga #айенгар #разум #йогаайенгара #айенгар #йогаспб #йога #экотовары #зло #любовь #шведка #гнев #шведскаястенка

Share 28 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});