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Reprise de l entraînement. Préparation marathon de Paris 2020 #run #nikepro #marathondeparis #workout #courseapied #dimanche #weekend #running #sportaddict

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lasportiveimparfaite. Aujourd'hui on attaque le JOUR 5 du challenge gainage sur les coudes!

Aujourd'hui on attaque le JOUR 5 du challenge gainage sur les coudes! Êtes-vous prêts pour le "gainage militaire"? On reste toujours à 3X 40 secondes 💃Voici les étapes: 💠Étape 1 : On démarre en position gainage sur les coudes. 💠Étape 2 : On va tendre les bras, l'un puis l'autre pour arriver en position gainage sur les mains. 💠Étape 3 : Une fois en position gainage sur les mains, on redescend sur les coudes, l'un puis l'autre. 💠Étape 4 : On répète ensuite coudes pliés, bras tendus, coudes pliés, bras tendus, en alternant un bras puis l'autre. 💥Petits conseils: 👊 Essayez d'effectuer assez rapidement les mouvements. 👊 Faire attention de bien garder son bassin bas quand on change de position. 👊 Bien contracter l'ensemble du corps. (⚠Ne pas relâcher le ventre) 👊⚠⚠⚠⚠ Bien respirer pendant l'exercice. #challengegainage #gainagecoude #gainagemilitaire #sportaddict #fitnessaddict #instafitness #instachallenge #instasport #warriorssport #dimanchesportif #motivationdudimanche #bougerpluspourmangerplus #teamdomyos #teampink

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stephanie_pays_basque. Pour certains c'est le départ d'une course, pour moi c'est juste une p

Pour certains c'est le départ d'une course, pour moi c'est juste une petite sortie dominicale 😉 J'ai déambulé dans les rues de la ville en croisant que quelques personnes car c'est dimanche. La plupart des gens font la grasse matinée où restent tranquille à la maison... J'ai eu la ville pour moi 🏘️ et les petites forêt 🌳🌳🌳 . 11,2km de run tranquille qui sont passés sans problème. Les jambes étaient là le souffle aussi. Parfaite sortie 😂 . Photo de bois flotté de ma sortie précédente. . Palier 2: 55,35km/65km @mael.run @amelie_run #fiersdecourir #osezcourir #fdcreprise #fitness #sportaddict #training #frenchgirl #rungirls #nopainnogain #run #rungirls #instarunfrance #instarunner #runneuse #womanruntheworld #runaddict #asics #kalenji #decathlon #strava #runneuse #courseapied #landes #paysbasque #moveyour🍑 #trail #traileuse #outdoor #foret #ocean #boisflotte #oceandecouleurs

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misscamilleee. ➰Profiter des dernières journées d’été . ➰
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➰Profiter des dernières journées d’été . ➰ __________________________________________________ . . . . #summer #sun #sport #sportaddict #motivation #fitfam #fitgirl #fitness #fitnessmotivation #workout #healthy #healthlyfood #smile #naturel #teamtrainsweateat #trainsweateat

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rainbow.sports. One of Africa’s largest stada, the 88,000 capacity Tripoli Internation

One of Africa’s largest stada, the 88,000 capacity Tripoli International Stadium is one of the continent’s most impressive arenas. The relationship between Libya and Italy has been evidenced in the stadium’s past; the 2002 Italian Supercup final between Juventus and Parma was played here, resulting in victory for the Old Lady. The greatest game in the stadium’s history was the 1982 Afcon final between Ghana and Libya. Unfortunately for the thousands in attendance, the North Africans were unable to seal victory on home soil, losing a dramatic penalty shootout to a George Alhassan and Samuel Opoku Nti inspired Black Stars. ⚽🌍 . . . . . #football #footballgame #rainbowtalent #instasport #instafootball #footballseason #footballplayer #footballer #soccer #soccergame #soccerball #soccerlife #soccerteam #training #sports #footballtime #africa #europe #europeanfootball #sport #sportseason #sportaddict #AfricanFootball #AfricanSoccer

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eleven.women. Hello la team, on vous souhaite un bon dimanche que ce soit sur le ter

Hello la team, on vous souhaite un bon dimanche que ce soit sur le terrain, en famille, entre amis ou solo profitez de votre journée 😻⁠ ⁠ ⁠ 📷 : @fff⁠ ⁠ 👀 Tag la personne avec qui tu passe ton temps au city⁠ ⁠ 👉 Follow @eleven.women pour suivre et partager ta passion du football féminin ⚽ ⁠ ⁠ 🛎️ N'oublie pas d'activer les notifications de post et de story pour ne rien rater ! ⁠ _____⁠ ⁠ #footballfeminin #passionsport #sportpassion #jourdematch #francefootball #womenssport #womenfootball #footballeuse #sportfeminin #footballgirl #womeninsport #femaleathletes #footballgirls #footballforlife #womenbest #welovefootball #championnat #elevenwomen #entrainement #lovefootball #sportaddict #soccergirl #lovesport

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Définition d’un dimanche matin productif : quelques tours de pédales entre passionnés, une pause café avec vue sur le ventoux, des bosses qui font mal à la gueule 😅 le tout avec l’ancien cycliste pro Leonardo Duque ! What else ? #picoftheday#

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Superbe temps ppur finir une belle cinquième semaine d'entraînement de mon plan. 50 kms de velo route sur nos petites routes #runaddict #running #trail #trailrunning #timetorun #runningmotivation #runningaddict #courseapied #happyrunner #instarunner #instarunning #garmin #asics #sportaddict #asicsfrontrunner #asicsfrontrunner2019

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Dring dring.... séance terminée 😉 ✅ “Savoir où l'on veut aller, c'est très bien ; mais il faut encore montrer qu'on y va.” 😉 bon dimanche à tous ✌️✌️ #pariscourse #instarunner #running #runparis #runfrance #courstayeb #courirparis #CourseAPied #courirpourleplaisir #runners #runparis #sportmotivation #sportaddict #sportrunning #polarignite #mizunofrance #Mizuno #marathonparis #chaussures #paris #PULSEBOOSTHD #adidasparis #legeeksportifteamrun #lgsteamrun

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Aujourd’hui en me levant je trainais des pieds pour allez courir, j’avais la flemme puis en regardant sur mon iPhone les photos de mes courses passées, en regardant mes dossards et médailles la motivation est venu, on prend une douche , on jette le sac de sport dans le coffre de la voiture et direction la salle pour 1h15 de run plaisir ! 😁🏃🏻‍♂️

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ilovecellfina. Bestimmt hast du dich schon einmal gefragt, wie es dir nach einer @ilo

Bestimmt hast du dich schon einmal gefragt, wie es dir nach einer @ilovecellfina Behandlung geht. 🤷‍♀️ Die Behandlung wird tagesklinisch durchgeführt, das bedeutet du kannst nach der Behandlung wieder nach Hause gehen. Die Haut selbst kann Rötungen und Schwellungen aufweisen, welche aber binnen weniger Tage abklingen. Daher wird empfohlen sportlichen Aktivitäten erst nach ein paar Tagen wieder aufzunehmen. Am Tag nach der Behandlung spürt man die behandelten Stellen beim Sitzen. 💡

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dory_mtgny_. 1ere fois que je passe sous la barre des 53' pour mon 10k depuis que j

1ere fois que je passe sous la barre des 53' pour mon 10k depuis que j'ai commencé le running 😊 La progression est lente mais peu importe le temps que tu mets, la route est longue mais l'objectif est toujours bien visible ! #run #runde10 #runningtime #running #runningde10 #runforrun #runfrance #courir #courseapied #loverun #instarunner #runner #runneuse #girlloverun #sport #sportaddict #sporttime #cardio #cardiotime #training #workout #healthylifestyle #healthylife #teamfit #fit #fitgirl #fitlife

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| À chacun sa médaille 🏅 | L'Impératrice - 11.5km - 340mD+ Hier direction la forêt de Fontainebleau pour deux jolis trails. @micky_movie_trailer a fait #LeTrophéePhilippeMahut soit un trail de 34km avec 800mD+ (pour ses stats c'est sur son insta) et moi en attend at j'ai effectué #LImpératrice. L'Impératrice c'est donc 11.5km dans la forêt de Fontainebleau avec un parcours bien technique entre sable, épines de pin, racines et escalade de rochers (pour les autres trails c'est la même chose, juste la distance et le dénivelé varient). Un parcours vraiment plaisant et agréable. Oui même avec le sable avec du recul puisque j'ai pris énormément de plaisir à courir sur ces sentiers de forêt. Seul bémol, la distance. Je n'aurai pas dit non à un 16km ou un 22km (si un organisateur passe par là). 11.5km c'était trop court, je suis un peu restée sur ma faim mais 34km c'est beaucoup trop pour moi actuellement. Les trails de l'Imperial trail (11.5 34 43 et 54km) sont des trails qu'on recommande pour l'organisation, les ravitaillements et les parcours ! À l'année prochaine 😊 Pour les curieux et curieuses des stats. ▪️11.5km avec 340mD+ en 1:30:10. ▪️138/255 au classement général. ▪️33/72 SEF (catégorie senior femme) Je suis trop fan de nos médailles ! #sportaddict #running #trail #trailrun #ensemble #couple #forêt #ImperialTrail #FamilleHRC #HappyRunningCrew #Fiersdecourir #runstoppable #partagetontrail #instarun #instarunFrance #igrunners #igrunneuses

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titoune0931. 💤 Run d'après fête 💤
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La tête dans le pâté, la fatigue, un peu d'al

💤 Run d'après fête 💤 . La tête dans le pâté, la fatigue, un peu d'alcool on trouve quand même un peu de motivation pour faire une petite sortie ( moitié fractionné moitié allure tranquille). . Maintenant sieste !!!!!!! Et week-end prochain direction la mer 🏖️ . #copines

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🏁 9ème du Trail du grand Sénonais, ça fait plaisir ! . Samedi départ 10h depuis Sens, je m'aligne pour la 4ème fois consécutive sur ce Trail, mais cette fois-ci sur la plus petite distance, nous sommes 200 😅 C'était censé être un Run de Reprise à la cool, mais je me suis laissé porter par la course ! Toujours aussi agréable de courir dans cette campagne Bourguignonne et en plus sous un beau soleil ! Un samedi au top. . Après avoir fait les distances 12km, 26km, puis 60km et 130km, je passerai, qui sait, à la marche nordique l'année prochaine 😜 En tout cas bravo @traildugrandsenonais c'est tjs un plaisir d'être des vôtres. Fidèle comme toujours 😘 . Chouette de croiser les amis sur le village ou durant la course ! Bravo à vous : @harrybignon @gregorechowa @king_fay_sport @coub_y_run . Merci Alex pour les photos, c'est du taf... 5000 photos à traiter 📸 @meunier_alexandre . #TGS #TrailDuGrandSenonais #Yonne #sensmaville #trailsens #TrailYonne #TrailBourgogne #Trail #courseapied #runnerslife #instarunning #instarun #instarunners #runaddict #runningaddict #sportaddict #runforfun #runwithparis #instarunfrance #igrunnersa #suunto #suunto5 @suuntofr

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mat.lct93. Le trail des lucioles- 19km.

Que dire de cette photo avec le tonton,

Le trail des lucioles- 19km. Que dire de cette photo avec le tonton, content de prendre le départ à côté de lui même si je l'ai lâché rapidement 😅 Course très sympa, bénévoles au top et c'était surtout la dernière avant Millau !!! Départ trop rapide (comme d'hab...) et oui mais ma pensée était si tu veux faire un top 30...Part dans le top 30 🤔 (Logique, me direz vous). Je me suis cramé au 5ème km 😫 au 6ème des problèmes d'estomac du à mes petits soucis de santé durant la semaine.. Ca va me tenir jusqu'au 14ème km, cool je vais être tranquille 🤗 C'était sans compter sur mes mollets qui sont devenus inexistant au 15ème 😖 Je termine quand même en 1h35, les 20km et non les 19...à la belle 30ème place comme voulu 😁 Mais j'ai quand même souffert 😑 On fait un peu de jus maintenant jusqu'au 28, ça va arriver trop vite 😱 #run #runneur #runneurboy #running #courseapied #instarun #instarunfrance #trail #trailrunning #sport #lucioles #osezcourir #dubndducrew #sportaddict #findeprepa #100kms #Millau

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Open Air Konzert 🎼🎤🥁 Mal anders 😆 ———————————————— Gestern war ich mit Marley und dem SUP am Fühlinger See paddeln 🏄🏼‍♀️ Kaum auf dem Wasser hörte ich Musik in der Ferne 🎤🥁🎼 ein Festival - großartig 🙌 AnnenMayKantereit und Freunde Wir sind natürlich dorthin gepaddelt, haben uns an einer Boje befestigt und vom Wasser aus zugehört!! Als wir ankamen spielten Giant Rooks - Was für ein Erlebnis für mich und Marley 😁 ———————————————— Ich war ewig nicht auf einem Festival, bin ja nicht so der Fan von Menschenmassen, obwohl ich total gerne Musik höre und tanze!! War ganz froh das Treiben aus der Ferne beobachten zu können, der Musik zuhören zu können und ... ok getanzt hab ich nicht auf meinem SUP 🤣 obwohl ich es gerne getan hätte 😂 Seid ihr Festival Fans?! ————————————————- #supmithund #sup #standuppaddle #festival #konzert #openair #supboard #supboarding #fühlingersee #köln #cologne #watersports #surf #surfergirl #swim #sportaddict #summerday #bikini #beachwear #swimwear #swimsuit #summertime #beachgirl #beachday #fitfamde #behappy #enjoylife

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erxness_run. Une séance de fractionné 6x200m 3'50 x 100m de récupe qui s'est transf

Une séance de fractionné 6x200m 3'50 x 100m de récupe qui s'est transformer en arnaque aux km avec les copains... Semi de Dublin dans 6 jours #runnerscommunity #run2funfamily #r2f# #running #sportlife #jogging #runnerwolrd #sportaddict #runningadict #onnelacherien #courezsourriezpartagez #halfmarathon #halfmarathondublin

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