(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

З «загруженними» ніжками, побрала сьогодні на груди 👌🏻🏋🏻‍♀️ . . #weightliftingwomen #strongpeople #squatgirl #ukrainesport #nufvsu

Share 0 0
fernando_pt_. Il 💥FRONT SQUAT💥 non solo insegna la corretta tecnica dello squat ma

Il 💥FRONT SQUAT💥 non solo insegna la corretta tecnica dello squat ma rispetto a quest'ultimo presenta una serie di caratteristiche che ne rendono estremamente consigliabile la pratica per chiunque: 👉🏼Utilizzo di un carico minore 👉🏼Minor stress sulla cerniera lombare 👉🏼Un movimento più profondo che si traduce in una maggiore attivazione dei glutei e degli adduttori 👉🏼Distribuzione del carico e del peso corporeo più equilibrata 👉🏼Facilitazione nel mantenimento della Neutral Spine 👉🏼Ottima attivazione di erettori spinali, gran dorsale, multifidi, quadrato dei lombi. (GUIDO BRUSCIA) . #squat #squatgirl #squats #squatsquatsquat #deepsquat #squatgirls #gobletsquats #squatsbooty #thesquatchallenge #squatchallenge #squatday #squatworkout #frontsquats #squatbooty #fitness #gym #bodybuilding #powerlifting #workout #motivation #fitnessmotivation #muscle #training #healthy #fitfam #gymlife #strong #gymmotivation #exercise #instafit

Share 7 1
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Wake up with determination & go to bed with satisfaction 💪🏽 {wearing @melanyklondon gifted}

Share 133 10
squat_daily.ig. Motivation for days with the amazing @valentinalequeux make sure to fo

Motivation for days with the amazing @valentinalequeux make sure to follow her tons of workouts and tips ❤️🙌🏻 * FOLLOW 👇👇👇👇@squat_daily.ig * 📷 @squats #squatguide #squatschallenge #squatspo #squatsquat #squatgirl #squatday #squatgirls #squatbenchdeadlift #squatchallenge #squatsquatsquat #squatgirlsguide #squating #squatters

Share 22 2
theglutey. @tara.frost 💙⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀

@tara.frost 💙⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #gym #squats #squat #glutes #squatgirl #squatgirls #fit #fitness #fitnessinspiration #fitspo #fitnessmotivation #squatmotivation #squatsmotivation #fitnessmodel #fitnessgirl #fitnessgirls #fitgirl #fitgirl #girlswhosquat #girlswholift #flexing #flex #bootyflex #bodygoals #doyoursquats #bootybuilding #bootybuilder #buildabooty

Share 12 0

MINI PLACUSZKI BANANOWE 🍌◾🍌◾🍌◾🍌◾🍌◾🍌 Właśnie wróciłam do domu i korzystając z chwili wolnego dzielę się z wami tym przepysznym przepisem na zdrowe co nieco😆😉Przyznaj się ile razy otwierasz rano lodówkę i nie wiesz co zjeść i koniec końców wybór pada mocno przetworzone produkty pełne chemii😕A gdyby czekały tam na Ciebie takie oto placuszki to twój wybór byłby zdrowy i co najważniejsze👉wiesz co jesz😉Przepis jest banalny i dziecinne prosty w wykonaniu👍Potrzebujesz: ✔1 banana🍌✔6g siemienia lnianego mielonego✔10g odżywki białkowej🐗✔66g maślanki✔20g mąki ryżowej✔1 jabłko🍎✔2 sztuki merci😈✔14g otrębów👉merci posiekaj,jabłko pokrój w kostkę,wszystko razem wymieszaj i smaż na rozgrzanej patelni bez tłuszczu.Tylko formuj małe placuszki łyżką bo duże będą ci się rozwalać przy przekręcaniu. Przełóż na talerz, udekoruj i zajadaj lub spakuj do pudełka i niech czekają na jutrzejsze śniadanie😋Proste ale za to jakie smaczne,słodziutkie i delikatne😃a w towarzystwie kulek @beraw_ewachodakowska i sosu jagdowego @wksklep ciężko oderwać się od talerza😋😅Dziś mam #restday😃 ale liczę że wykonacie trening za #eatgood #eatsleeptrain #eatclean #czystamicha #wiemcojem #wkteam #nevergiveup #squatgirl #fitfreaki #fitlover #fitfam #fitgoals #motywacja #motivation #dontquitgetfit #noexcuses #chodagang #pancakes #healthylifestyle #healthymindset #fitjestgit #healthychoices #behappy #zdroweslodkosci #beyourself #zdrowamicha #beactive #zdrowoikolorowo #believeinyourself

Share 18 0
a.i.0.1.0.6. .....
この夏、海トレにどハマり中🏖🏊🏽‍♀️🐬⛵️👙🐚🥊 #okinawa #okilife #workout #wor

..... この夏、海トレにどハマり中🏖🏊🏽‍♀️🐬⛵️👙🐚🥊 #okinawa #okilife #workout #workoutgirls #fitnessgirl #squatgirl #沖縄 #座間味島 #筋トレ女子

Share 66 3
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
skeptical_dragoon. 👉@skeptical_dragoon

Consigli sul come posizionare i peidi Nell hip t

👉@skeptical_dragoon Consigli sul come posizionare i peidi Nell hip thrust per un ottimale stimolo sui glutei, applicabili a tutte le varianti non solo a quella con bilanciere. Sul blog skepticaldragoon.it trovate guide complete sia per l'hip thrust che l'allenamento dei glutei. #massamuscolare #allenamentoforza #tornareinforma #palestratime #benessere #trasformazionefisica #allenamento #addominali #salapesi #ipertrofia #dieta #nutrizione #alimentazione #palestratime #palestraItalia #fitfam #fitnessgirl #fitnessItalia #bodybuilding #squatgirl #squatbooty

Share 627 15

Only 35KG but OHP isn't something I've ever tried to work on getting stronger at, but is something I will improve. Dont usually use this bar either for this exercise. Got my lil legs shaking tho 🙈😂 . #musclegirl #muscles #musclefit #fitnessjourney #gym #gymgirls #gymgirl #girlswholift #girlwithmuscles #girlwithmuscle #jdgymleeds #bodybuilding #bodybuilder #fitnessmotivation #fitnessgirlsmotivation #shoulderpress #strongfit #squatbooty #squatgirl #hamstrings #tonedbody #muscularwomen #strongwomen #overheadpress #stronggirl #militarypress #shoulders #delts #compoundlifts #traps

Share 14 2

Not all days are great and all lifts are golden.. one odd day.. wen 140*2 felt really heavy.. wid wraps. Knees felt terrible while coming up. Too kuch of caving of knee.. but still preparing.. @sanjay_hilage #coachsanjay #squat #hopingarecord #prettybeast #squatgirl

Share 22 1
squat_love.ig. What a beast!💪
⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊
Follow @homesquatguide for more!😊💪
⚊⚊⚊⚊

What a beast!💪 ⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊ Follow @homesquatguide for more!😊💪 ⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊ 📸 All credits to respective owner(s) @fitjuellaa * Follow us @Squat_love.ig for more💝 #squats #squatchallenge #squatz #squatgirl #squatsnatch #squatgoals #girlswhosquat #squatgirlsguide #backsquat #squatsbooty #squatvideo

Share 159 3