#sylweciarze

Posts Share

Twoje ciało osiąga to w co wierzy twój umysł‼️‼️ #trening #klata #nevergiveup #workout #workoutmotivation #workhard #gymmotivation #fitbody #fitman #fitmen #musclefreaknation

Share 156 13

💪🏼Motywacja jest tym, co pozwala ci zacząć.Nawyk jest tym, co pozwala wytrwać.‼️‼️ #trening #shoulders #nevergiveup #workout #workoutmotivation #workhard #gymmotivation #fitbody #fitman #fitmen #motywacja #gymaholic #najlepszesylwetki

Share 130 2

Dziś jest ten dzień.  Nie jutro, nie za tydzień, lecz właśnie teraz, tutaj.  Historia mnie zapamięta.  Sam ukształtuję swoje życie.  Sam napiszę swoją historię.  Nikt mi nie powie, kim mogę a kim nie mogę być. Nigdy nie zrezygnuję, póki nie dam z siebie wszystkiego! Kim jestem?! JESTEM ZWYCIĘZCĄ!!! @sylweciarze @chilli_fitness #bodybuildinglifestyle #musclefreak #motivation #biceps #passion #beastmodeon #polishboy #gymadict #ifbb #pzkfits #kulturystyka #stylzycia #tanwicteam #trenujzosuchem #sylweciarze #sylwetkaorg #muscleIQ #trenujzrozumem #useyourbraintotrain #niemalipy #trenerosuch #polskiesylwetki #trenujwariacie #topowesylwetki #kulturystykaonline

Share 47 3

Kocham swoją pracę. Daje mi ona poczucie, że się spełniam, że moje życie i moja droga ma sens. Trenuję nie tylko z wyczynowymi sportowcami ale często że zwykłymi ludźmi. Świadomość tego, że jestem w stanie im pomóc sprawia, że po każdym ciężkim dniu poza zmęczeniem czuję satysfakcję, że robię coś dobrego. Że potrafię zaradzić ludzkim problemom i czasami nawet daję nadzieję tym którzy ją stracili, którym grono "specjalistów" w białych fartuchach nawciskało do głowy, że z niektórymi problemami muszą się już borykać do końca życia... Foteczka z moją ulubioną podopieczną po dobrym treningu 🙂 @sylweciarze @chilli_fitness #bodybuilder #bodybuildinglifestyle #musclefreak #motivation #personaltrainer #gymlife #polishboy #gymadict #trenerpersonalny #trenerosuch #sylweciarze #sylwetkaorg #muscleIQ #trenujzrozumem #useyourbraintotrain #trenujzosuchem #trening #treningpersonalny

Share 58 12

Dziś w Klubie przy ulicy 5b zakończył się drugi moduł szkolenia zorganizowanego przez Stowarzyszenie Sylwetka Muscle IQ- Trenuj z rozumem. Na szkoleniu nie zabrakło starych a także przybylo kilku nowych Sylweciarzy, Paco Tv oczywiście było na miejscu i zda wkrótce relację z tego wydarzenia :) ___ #gymtime

Share 53 2

Za nami już pierwszy dzień szkolenia MUSCLE IQ - Trenuj z rozumiem, II moduł Kursu na Trenera Osobistego. Po części teoretycznej uczestnicy udali się na siłownię na część praktyczną. Trening wykonali pod okiem wybitnego szkoleniowca Leszka Michalskiego. Zapraszamy do obejrzenia całej galerii zdjęciowej na www.paco.pl oraz zachęcamy wszystkich do poszerzania swojej wiedzy i dołączenia do nas w kolejnych modułach!!! ___ #forma

Share 66 4

Były życzenia, czas teraz na podsumowanie mijającego roku. Roku który uważam za bardzo udany i na pewno przełomowy. Działo się baaardzo dużo. Wreszcie spełniłem swoje marzenie i wystartowałem w zawodach osiągając życiową formę. Podnosiłem swoje kwalifikacje zawodowe aby być jak najlepszym specjalistą w swoim fachu. Druga połowa przyniosła wiele zmian, całe moje życie obróciło się o 180 stopni co z perspektywy czasu wyszło mi na dobre a także pokazało kto jest prawdziwym przyjacielem i na kogo w życiu mogę liczyć. Przełomowy rok minął baaardzo szybko. W nadchodzącym życzę sobie i Wam przede wszystkim zdrowia i odwagi do spełniania marzeń. U mnie na rok 2019 nowe marzenia i cele jednak droga od lat ta sama! Szczęśliwego Nowego Roku! 💪😎 @sylweciarze @chilli_fitness #bodybuilder #bodybuildinglifestyle #musclefreak #motivation #aesthetic #muscle #polishboy #gymadict #ifbb #pzkfits #kulturystyka #pasja #stylzycia #tanwicteam #trenujzosuchem #sylweciarze #sylwetkaorg #muscleIQ #trenujzrozumem #useyourbraintotrain #miesnie #niemalipy #trenerosuch #polskiesylwetki #trenujwariacie #topowesylwetki #kulturystykaonline #nowyrok

Share 54 6
piotrfortuna_trenerosobisty. 27 days after car crash.

Sometimes the pain does not let me fall asle

27 days after car crash. Sometimes the pain does not let me fall asleep, but a dream about how much I can do. If the wind does not want to blow into your sails, you can always use oars. #TeamFortuna #Sylweciarze @strefasupli.pl @sylwetka.org

Share 25 1

No dobra, święta, święta i po świętach więc czas wracać do roboty! Nie powiem bo pojadłem 😋 więc teraz czas wszystko odpracować. Jednak wyrzutów żadnych nie mam bo święta to czas w którym powinniśmy zluzować, odpocząć i spędzić czas w gronie najbliższych. Dlatego nie rozumiem jak ktoś nie pozwoli sobie na drobne odstępstwa no chyba, że w perspektywie najbliższych tygodni ma zaplanowany start. Poza tym nie oszukujmy się, jeśli miesiącami pracujemy solidnie nad swoją sylwetką to te kilka dni formy nam nie popsuje. Ważne żeby we wszystkim zachować równowagę. Teraz czas na powrót do swojego rytmu, sylwester mały chill i zaczynam redukcję na którą czekałem już z utęsknieniem 🙂 a u Was jak? Micha była pilnowana czy jedzone pod korek? 😁 @sylweciarze @chilli_fitness #bodybuilder #bodybuildinglifestyle #musclefreak #motivation #aesthetic #muscle #polishboy #gymadict #christmas #chill #ifbb #pzkfits #kulturystyka #pasja #stylzycia #tanwicteam #trenujzosuchem #sylweciarze #sylwetkaorg #muscleIQ #trenujzrozumem #useyourbraintotrain #miesnie #niemalipy #trenerosuch #polskiesylwetki #trenujwariacie #kulturystykaonline #topowesylwetki

Share 72 8
piotrfortuna_trenerosobisty. 23 days after car crash.
Im going for better myself.

Thank you friend

23 days after car crash. Im going for better myself. Thank you friends for supporting me and motivating me. I need you all 💪👊🙏 Chest and arms burn 🔥🔥🔥 #TeamFortuna @Strefasupli.pl #sylweciarze

Share 17 1
krystianjendrychasylweciarz. Przygotowania świąteczne w toku ale jedzonko musi być trzymane w ryzac

Przygotowania świąteczne w toku ale jedzonko musi być trzymane w ryzach dziś dla odmiany : Burgery wołowe na chlebku #sylwetkaorg #sylweciarze #jedzeniemaznaczenie #zdrowejelita

Share 44 0
krystianjendrychasylweciarz. Mały przekrój tego co dziś czeka na talerzu 😄Tak  że by micha się cie

Mały przekrój tego co dziś czeka na talerzu 😄Tak że by micha się cieszyła przy otwieraniu pojemników praktycznie każdy w innej #zdrowejelita #jedzeniemaznaczenie #sylwetkaorg #sylweciarze

Share 33 3
krystianjendrychasylweciarz. Awokado , indyk , makaron ryżowy jeszcze kilka innych dodatków i mamy

Awokado , indyk , makaron ryżowy jeszcze kilka innych dodatków i mamy pyszna sałatkę która można zabrać wszędzie... czas przygotowanie około 20 min.😜 #zdrowejelita #sylwetkaorg #sylweciarze #jedzeniemaznaczenie

Share 29 0
mateuszosuch_trener. OGŁOSZENIA PARAFIALNE!
Jako, że po nowym roku przenoszę się ze wszystk

OGŁOSZENIA PARAFIALNE! Jako, że po nowym roku przenoszę się ze wszystkimi treningami personalnymi do @chilli_fitness i nie będę musiał się kręcić jak smród po gaciach to zrobiło się miejsce dla 2-3 osób! Promka dla wszystkich którzy zgłoszą się do końca roku! Szczegóły prv 💪😎 @sylweciarze @chilli_fitness #bodybuilder #bodybuildinglifestyle #musclefreak #frontdoublebiceps #polishboy #gymadict #abs #aesthetic #muscle #motivation #ifbb #pzkfits #kulturystyka #pasja #stylzycia #tanwicteam #trenujzosuchem #sylweciarze #sylwetkaorg #muscleIQ #trenujzrozumem #useyourbraintotrain #miesnie #niemalipy #trenerosuch #polskiesylwetki #trenujwariacie #kulturystykaonline #topowesylwetki

Share 98 20
piotrfortuna_trenerosobisty. 10 days after car crash. \"I survive because fire inside me burned brig

10 days after car crash. "I survive because fire inside me burned brighter than the fire around me." Joshua Graham #TeamFortuna #Sylwetka.org #Sylweciarze #sylwetka

Share 45 1

Pierwszy moduł szkolenia Muscle IQ – Trenuj z Rozumem, Trener Osobisty – Sylwetki już za nami... Był to weekend obfitujący w bogatą wiedzę i intensywne treningi 🧠💪💯 Serdeczni zachęcamy do uczestnictwa w kolejnych modułach! • • #trener #lublin

Share 64 7

Czym się w życiu kieruję i co mnie motywuje na co dzień? Chcę być jak najlepszą wersją samego siebie, każdego dnia przekraczać swoje granice i dążyć do niedoścignionej perfekcji. Nie na pokaz i nie mówię tu tylko o sylwetce. Chcę być najlepszą wersją samego siebie dla ludzi którymi się otaczam ale przede wszystkim dla samego siebie. Jedni wolniej, drudzy szybciej ale z czasem każdy sobie uświadamia, że najważniejszą rzeczą w życiu jest to żeby żyć w zgodzie z samym sobą. Jeśli stworzysz sobie świat taki jaki zawsze chciałeś mieć i pokochasz samego siebie to wcześniej czy później znajdą się na Twojej drodze osoby które właśnie za to Cie pokochają. Dlatego nie rób nigdy nic na pokaz i nie staraj się zadowolić świata a zadbaj o spokój w sercu i swoje własne szczęście. Rób to co kochasz, rób to całym sobą i rób to przede wszystkim dla siebie! Piona! 💪😎 @sylweciarze @chilli_fitness #bodybuilder #bodybuildinglifestyle #musclefreak #motivation #aesthetic #passion #lifestyle #gymfreak #polishboy #gymadict #ifbb #pzkfits #kulturystyka #pasja #stylzycia #tanwicteam #trenujzosuchem #sylweciarze #sylwetkaorg #muscleIQ #trenujzrozumem #useyourbraintotrain #miesnie #niemalipy #trenerosuch #polskiesylwetki #trenujwariacie #kulturystykaonline #topowesylwetki #motywacja

Share 97 16

"Gdy życie zadaje ciosy, upadam i wstaję jak Rocky. Twarde upadki bo wysokie loty, upadam i wstaje jak Rocky." Powrot na offie po przerwie :) #TeamFortuna #sylwetka #Sylweciarze

Share 57 2

Finalna niemal forma w zeszłym sezonie startowym w świetle wchodzącego słońca 🙂 finalna na ubiegły sezon ale za pasem kolejny sezon i kolejne cele. Droga bez końca. Dążenie do doskonałości, codzienna praca nad sobą, moje życie, mój cały świat. Dokąd doprowadzi mnie ta droga? Na szczyt czy na dno? Nie wiem... Wiem tylko, że się nie poddam i zrobię wszystko najlepiej jak potrafię, będę dalej szedł przed siebie z uniesioną głową i będę pracował nad sobą każdego dnia starając się być coraz lepszą wersją samego siebie, czerpiąc z tego radość. Moje życie, moja droga, moja miłość #bodybuilding! 🔥🔥🔥💪😎 @sylweciarze @chilli_fitness #bodybuilder #bodybuildinglifestyle #musclefreak #frontdoublebiceps #polishboy #gymadict #abs #aesthetic #ifbb #pzkfits #kulturystyka #pasja #stylzycia #tanwicteam #trenujzosuchem #sylweciarze #sylwetkaorg #muscleIQ #trenujzrozumem #useyourbraintotrain #miesnie #niemalipy #drogazycia #kulturystykaonline #polskiesylwetki #trenujwariacie #trenerosuch #niemalipy #forma #topowesylwetki

Share 89 4