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Primeira FozRun Camp, uma corrida feita, não só para quem correm profissionalmente, mas também para corredores que correm por amor a esse esporte assim como eu. Com premiação para corredores de fora de Foz, mas também com premiação para os corredores da cidade, valorizando não só os corredores de fora, como também os nossos. Agora com 5km além dos 11.5km 13 – A PREMIAÇÃO: 13.1 – PREMIAÇÃO DIRETA PARA A CLASSIFICAÇÃO GERAL – Troféus do 1º ao 5º lugar, masculino ef feminino nos percurso total. E valores em dinheiro 1º Lugar R$3.000 reais 2º Lugar R$2.000 reais 3º Lugar R$1.500 reais 4º Lugar R$1.000 reais 5º Lugar R$700 reais. 13.1.2 – PRÊMIO NÃO ACUMULATIVOS – Caso um corredor da cidade de Foz do Iguaçu chegue nas primeiras colocações entre os primeiros geral,o que vale é a colocações geral entre os corredores de Foz do Iguaçu. 13.1.3 – PREMIAÇÃO POR CATEGORIA – FAIXA ETÁRIA · Categoria Geral Masc/Fem 1º Lugar R$200 2º Lugar R$200 3ºLugar R$200 4º Lugar R$100 5º Lugar R$100, masculino e feminino somente no percurso de 11,5KM. 13.1.4 – Os 50 primeiros homens e as 50 primeiras mulheres melhor colocados irão ganhar a medalha top 50. FAIXA ETÁRIA ESTENDIDA PARA HOMENS E MULHERES: Categorias de 18 a 24 anos – 24 a 29 anos – 30 a 34 anos – 35 a 39 anos – 40 a 44 anos – 45 a 49 anos – 50 a 54 anos – 55 a 59 anos – 60 a 64 anos – 65 a 69 anos – 70 a 74 anos – 75 anos em diante. #meiafarolafarol e a #maratonadesalvador #aduro6 #polarm200 #ticketagora @teniscerto @corridanoar @nikerunning @adidasbrasil @8ktododia @ticketagora #fotografia #runner #running #PleaseForgiveMe #runtoinspire #brasil #seenonmyrun #trailrunning #trailrunner #runchat #runhappy #instagood #time2run #instafit #happyrunner #marathon #runners #sorteios #euquero #griffeco #instarunner #instarun #presente #bomdia #boatarde. @ @neymarjr @viciadosemcorridaderua @diadorabrasil @gabi_corredora @pumabrasil @olympikus @filabr @mizunobr Link para inscrições www.paixaoporcorridas.com.br https://ticketagora.com.br/e/1-foz-run-camp-28752

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Un puntino tra le nebbie e i colori autunnali. Due braccia spalancate di un'anima che vorrebbe volare, e invece arranca ad ogni salita. Non ho mollato di un metro. Di un centrimetro. "Corri quando puoi. Cammina quando devi. Striscia se serve. Ma non mollare mai. " Cit. ❤️ . . . 📸@pr_paola_rizzitelli @raidlight @raidlight_italia #teamraidlight #raidlight #notimeforcompromises @bvsport_it #iousobooster #skyrunner #skyrunning #training #trailrunner #trailrunning #trailrun #trail #instarunner #runtoinspire #happyrunner #motivation #seenonmyrun #time2run #furtherfasterstronger #instafit #sport #fitmom #lovetorun #vertiger #donna4skyrace #limonesulgarda #limonextreme #limoneskyrunningextreme

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A ponte é uma passagem para a outra margem mas cheia de 💦 água. @miguelbeirao76 da próxima vez avisa para levar galochas em vez de 👟 sapatilhas. #run #runner #running #fit #runtoinspire #furtherfasterstronger #nevernotrunning #seenonmyrun #trailrunning #trailrunner #runchat #runhappy #time2run #instafit #happyrunner #marathonprep #marathon

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✨ “All great achievements require time “ ✨ . 🇬🇧 Back to training 🏃🏽‍♀️, even if I’m on holidays! Interval training after spending the whole day in Paris with my little ninja 👦🏻. There are still a couple of ultra trail to run before the end of the year 😁 #Ecotrail Madrid 80K coming up in 3 weeks !! . . . 🇫🇷 On reprends tranquillement l’entraînement 🏃🏽‍♀️, même pendant les vacances ! Des fractionnés après avoir passé toute la journée dans Paris avec mon petit ninja 👦🏻. il reste encore quelques ultra trails à courir avant la fin de l’année. Ecotrail Madrid 80km dans 3 semaines!! . . . #paris #yogagirl #yogirunner #runner #runnersofinstagram #run #iloverunning #courseapied #courirpourleplaisir #ultrarunner #trailrunner #running #runningmom #runninggirl #ultratrailrunner #time2run #balancetonrun #happyrun #runhappy #fitmom #fitforlife #runningmotivation #runninginspiration #quotes #motivationquotes #garmin

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Bugünlerde sırtımı dayadığım bir Sabahattin Ali sözüdür "Kimseyle hiçbir konuda yarış halinde değilim. Kimseden akıllı, kimseden güzel, kimseden iyi olma gibi bir iddam yok. Kimse için en değilim. Daha değilim. Bu devasa iddasızlığın bana verdiği özgürlüğün hastasıyım" #iyigeceler 😺

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Hello les Runners, je vous attends ce jeudi 24Octobre . @geoffroy.bonnet Geoffroy sera présent à mes côtés pour l’encadrement technique et répondre à vos questions coaching pour 1h de footing léger avec renforcement musculaire 1 groupe 8/9km/h 1 groupe 6/7 km/h •Quand : jeudi 18H45 •Où : @running_planet Genève direction la Voie Verte et Parc des Eaux- vives •Pourquoi: se faire du bien au corps et à l’esprit •Public: tout public, pour les débutants c’est un excellent moyen de commencer en douceur la course à pieds, pour les pros objectif récupération active. L’essentiel est que l’on court ENSEMBLE, à rythme atteignable par tous et que l’on puisse “papoter” tout en s’entraînant . Inscription gratuite : https://www.facebook.com/events/512163612665296/?ti=ia _______________________________________________________ #run #runner #running #runtoinspire #runninglife #runnersworld #runnersofinstagram #runnerscommunity #runningman #runningwoman #time2run #happyrunner #training #instarunner #instarun #runnersworld #brunch #fouleesautomn #Geneva #Switzerland #lemanrunning #jeurundi

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silvia__jara__. Everything Is Going To Be Great, So Keep Going ✨🍀 ..#seguimos -

#mom

Everything Is Going To Be Great, So Keep Going ✨🍀 #seguimos - #instarunners

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✅ First training session in 4 weeks: KNACKERED MATE! Well that was really tough. Managed to pull through and steady the pace after 2 wobbly 1ks. The rest of the 10k was perfectly poised. Legs are feeling strong with the new strength and conditioning work, slight pain in the injury zone but nothing too sore. I can’t believe how cold it is out there! So tough on the lungs. This boy is making moves again and if I can hold that 5:19 pace over a half, we’ll be laughing!

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ruth_runs. DAY 107 - Feeling good 🌟

12 x 200m ✅ 
Dark ✅ 
Music on ✅ 
Head stron

DAY 107 - Feeling good 🌟 12 x 200m ✅ Dark ✅ Music on ✅ Head strong ✅ Last rep fastest of all ✅ Feeling positive 💖 ✅ You know what? Maybe I can run this Marathon well after all 🌟

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<< INAUGURATION >> . Ça y est ! Je l’ai ! Mon petit VTT monté sur pneus route, je suis allée faire un tour dans les 3 vallées au dessus de Digne-les-bains avec mon père pour me familiariser avec la bête 😂 Historiquement, je détestais le vélo, tout comme pour la CAP je restais focalisée sur la douleur dans les cuisses et la difficulté ressentie. Je redoutais (et redoute encore) les cotes, car peu de puissance, vite cardio dans les tours ... Si j’ai changé d’avis sur la course à pied et fini par voir l’effort autrement, je me convaincs qu’il en sera de même pour le vélo quand je me serais habituée à ce type d’effort, et que j’aurai développé les groupes musculaires adéquats. Ce qui compte, c’est que j’ai ENVIE d’aimer le vélo 😂 j’espère que cette donnée sera déterminante !... . En tous cas, cette liberté de mouvement, cette sensation de vitesse et de pouvoir s’éloigner beaucoup, c’est grisant, et c’est clairement qqch qu’on ne connaît pas en course à pied. . La suite au prochain épisode ... . (Au passage vous pouvez voir mon maillot d’un bleu éclatant si durement gagné au #marvejolsmende dont je ne suis pas peu fière !) _______________________________________________________ Moy puls : 111 Max puls : 150 Calories brûlées : 369 Vitesse : 14,7 km/h D+160 _______________________________________________________ #motivation #sportmotivation #velo #running #run #sport #weightloss #diet #regime #pertedepoids #loosingweight #weightlossjourney #runner #fit #trailrunning #runhappy #time2run #instafit #happyrunner #runners #workout #cardio #training #instarunner #instarun #workouttimesoon #dubndiducrew #togethermotivated

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claudiofragassi. 6km di corsa facile, dice la tabella....si....ehm....poi invece esco d

6km di corsa facile, dice la tabella....si....ehm....poi invece esco di casa e parto a cannone!!! 😂😂😂 600km nelle suole, ma queste scarpe meritano l'onore dei 42km e 195 metri!!!😁😁😁👍🏻👍🏻👍🏻 . . . #runnerdad #beatyesterday #heartrunners  #running #runlikehell #runlovers #runloversclub #run #correre #instarunner #instarun #neverincomfortzone #nevergiveup #dontstoprunning #marathoners #marathontraining #liveloverun #runnerslife #tobearunner #runhappy #runhard #workout #runningmotivation #time2run #runners #runner #addictedtorunning #iocorroqui #corsa #roadtovenicemarathon2019

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💥MARATONINA DI CREMONA 💥 Una stupenda giornata che ha portato tante soddisfazioni ed emozioni ai nostri atleti che continuano nel loro percorso di miglioramento continuo🤩 Eccovi i risultati: CLASSIFICA Donne: Marta Martinelli 1:37:53 PB‼️ E 9' ASSOLUTA TROFEO BOSSONI Silvia Oneda 1:38:37 Silvia Ghidinelli 1:39:57 1'MEZZA‼️ Valentina Graziano 1:52:21 13'ASSOLUTA TROFEO BOSSONI Marina Facconi 1:54:12 CLASSIFICA Uomini: Alessandro Santi 1:28:10 11' ASSOLUTO TROFEO BOSSONI Andrea Bonardi 1:34:18 Possenti Luca 1:35:18 Tiziano Marino 1:37:10 PB‼️ 46'ASSOLUTO TROFEO BOSSONI Giovanni Freddi 1:37:41 PB‼️ Davide Angoscini 2:01:25 Complimenti a tutti 👏👏 Millennium Sport&Fitness Sportland @prilaga #trailrunning #running #prilaga #runner #runners #trailrunner #workouttime #instarunner #marathontraining #runaway #happyrunner #runchat #runhappy #training #run #instarun #time2run #runtoinspire #instahealth #fit #trailrun #furtherfasterstronger #exercises #runway #cardio #marathon #instafit #seenonmyrun #workout #runningman

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הקיץ כבר כאן...⛱ זה הזמן להיכנס לשגרת אימונים ולהתחיל לראות את השינוי...🍹 זה הזמן להתחיל דרך - יד ביד - עד שנגיע למטרות שלך...🎯 זה הזמן להתחיל להניע, לגוף בריא יותר , לנפש בריאה...🏋️‍♀️ זה הזמן לגלות שאין דבר כזה " אין לי זמן " - אפשר להתמיד בפעילות כל עוד רוצים...בכל שעה ביום ⏰ זה הזמן לכבוש מטרות והישגים ששמנו בצד במהלך השנה...🏅 זה הזמן ללמוד איך להתנהל נכון עם הגוף שלנו...📌 הקיץ כבר כאן, אז הגיע הזמן!🔝 UNLIMITED TLV אימוני כוח \ אימונים פונקציונליים\ אימוני core \ הכנה לריצות ארוכות וחיזוקים לספורטאים לפרטים: 0542567191 #run #runner #running #me #fit #runtoinspire #furtherfasterstronger #seenonmyrun #trailrunning #trailrunner #runchat #runhappy #instagood #time2run #instafit #happyrunner #marathon #runners #photooftheday #trailrun #fitness #workout #cardio #training #instarunner #instarun #workouttime

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