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So excited I got to attend my very 1st Regional Training yesterday for @becolorstreet and it was fantastic! I met some wonderful #becolorstreet loving ladies like myself! Right before I left I asked my husband....”How do I look?” His response...” That’s a lot of pink” (🤣) “But you look great!” Good save husband! 🤣🤣🤣 So what did I do?? I put on more pink with my pink earrings @a_pretty_pear_boutique to match! 👏👏👏🤣🤣🤣 Hey I love pink #iloveaccessories #ilovecolorstreet #ilovepink #ilovecomfyclothes #cominguprosegold #anyfingoes #lularoecassie #targetshoes #nenaandco #puravidabracelets #inlandempire #colorstreetnails #colorstreetstylist #mombiz #llr #hesperia #trainhard #momlifebelike #withamandaquintana

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CHARGERS THROWBACK!!!! de aquellos coaches que iniciamos esta travesía allá en el 2015 con la poderosas #UNQUIETHEARTS ya sólo queda uno, el último de los mohicanos .... el camino ha sido muy interesante, gratificante, edificante, impactante y siempre positivo. las vidas que hemos tocado y las que nos han tocado en reciprocidad, todo forma parte de esta maravillosa experiencia que ha sido formar deportivamente a muchísimas jugadoras de manera desinteresada, sólo por verlas a ellas reír... GO CHARGERS!!!! 😉😉 . #enjoythegame #lovethesport #trainhard #havefun #smileandlaugh #behappy #teamwork #teammates #physicaltraining #discipline #giveitallyougot #girlpower #stepbystep #flagfootball #youthfootball #nflpanama #towncentercde #costadelestepanama #costadeleste #positivetraining #positivecoaching #loyaltyisroyalty #proudcoach #coachlife

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👑Campeones King of Superset 5 👑 ▪️ Nos encanta ver desarrollarse a nuestros alumnos en el área física y emocional, pracyicando el deporte que más les gusta. ❤️ Gracias líderes por traer tanta motivación y pasión por el deporte en cada uno de sus entrenos, los admiramos y estamos orgullosos de él progreso que han tenido en este tiempo de entreno y sacrificio 💪👑 ▪️ ▪️ ▪️ #comunidadcalistbarzz #calisthenicsGuatemala #calistbarzz #calisthenics #streetworkout #motivation #lifestyle #backflip #parkour #flyhigh #GetFit #Cardio #FitLife #Fitness #FitnessMotivation #FitnessAddict #GetStrong #GymLife #Workout #FitnessMotivation #Fitspo #FitnessGoals #TrainHard #GoHardOrGoHome #NoExcuses #BPMethod #kingofsuperset #kos5 #kingofsuperset5

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buckxcuses_fitapparel. THE BLC DROP IS AT MIDNIGHT 🕛!!! MARK MY WORDS IT’S SUPERHUMAN 🦸🏾‍♂

THE BLC DROP IS AT MIDNIGHT 🕛!!! MARK MY WORDS IT’S SUPERHUMAN 🦸🏾‍♂️!!! #thursday #goodvibes #goodmorning #picoftheday #buckxcuses #workout #exercise #trainhard #fitnessmodel #instafit #instagramfitness #personaltrainer #fitness #fit #fitspo #fitfam #fitnessaddict #gym #gymaddict #gymaholic #lifestyle #bodybuilding #bodybuilder #physique #classicphysique #muscle #strongman •WEARING BLC SUPERHUMAN LETTERMAN, BLC FIELD DAY TOP & BLC 1ST SGT. CAP

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Congratulations to this group of officers for completing our #RBTForceonForceInstructor course this week. With a greater understanding of reality based course development, theses officers will be able to go back to their agencies and better prepare their officers for the everyday encounters of law enforcement. Stay Motivated, Train Hard, Hold Strong! #p2concepts #forceonforce #RealityBasedTraining #instructordevelopment #staymotivated #trainhard #holdstrong #police #swat

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There’s nothing worse than “Bro Science” people who think they know it all, but they don’t know “squat.” . I’ve said it before and I’ll say it again. They squat is the most technical and best total body exercise you can do. . Here’s a list of common mistakes: 1. Thinking it’s not a technical lift and just winging it. 2. Not setting up as tight as possible from head to toe. 3. Not arching the bar straight out of the rack. 4. Not pushing your glutes back from the beginning. 5. Taking a chest breath instead of a power gut breath. 6. Cranking the neck and looking up. Keep a neutral spine. 7. Not spreading the floor and/or pushing the knees out. 8. Sitting straight down instead of back. 9. The good ol butt wink out of the hole. 10. Giving up too early. Embrace the struggle. 11. Not utilizing multiple variations. 12. Not having a partner to challenge you. 13. Not squatting to depth. 14. Not training your core. 15. Being scared to chase the weight. 16. MOST OF ALL, assuming you know it all when you don’t know SQUAT. . I’m always accepting training partners. If you want to give it a go, let me know! . This was my top set at 435. . Have a great Thursday, everyone! . 🎥: @mariasundae #nurseswholift #scrublife #nurselife

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olka.tg. 3/4
Czwartkowe szybkie selfie potreningowe 🤳😄 W końcu napinka w lust

3/4 Czwartkowe szybkie selfie potreningowe 🤳😄 W końcu napinka w lustrze zawsze na propsie 😎 Jeśli nie traktujesz tego poważnie☝️ to znaczy,że nic niewiesz o tym sporcie 💪😂 A na potreningową fuzje smaków lecę tak 😁 --> 🏃‍♀️ . . . . . #gains

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Wszędzie dobrze, ale w Beskidach najlepiej 🚴‍♂️⛰️😁🔥 i oczywiście w jej towarzystwie 🥰 Wpadajcie na nasz nowy profil @TACY_SAMI_IN_LIFE 🔥✌️ @sportful @rowerymerida #bikeatelierteam #bikemaraton #bikerace #bikeporn #bike #biker #bikelife #mtbrace #cyclingtraining #cycling #cyclingphotos #mtbxcpl #mtbrace #active #Rybnik #traintogether #trainhard #nopainnogain #dontgiveup #neverbackdown #likeme #followme

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giuliana_princessbella. Hallo ihr lieben ❣️
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Da mir gestern spontan was dazwischen gekommen

Hallo ihr lieben ❣️ . . Da mir gestern spontan was dazwischen gekommen ist, konnte ich leider nicht mehr in Stall. Dafür hatten wir heute Reitstunde und es war eig ganz gut 😅 haben viel an den „kleinen Problemchen“ gearbeitet 🙈 leider liegen viele Probleme bei mir, da ich rechts sehr verspannt bin und damit Bella blockiere ... haben ziemlich viel Schritt gemacht zum biegen und locker werden und zum Abschluss noch ein wenig Galopp. Den Trab haben wir heute mal außen vor gelassen 🤷‍♀️🙈 jetzt müssen wir weiter arbeiten, um unsere Probleme zu beheben 💪 . . . Wenn das Wetter wirklich so werden soll, wie angekündigt nächste Woche, können wir’s glaub eh vergessen zu reiten ! Es sind bis zu 40 Grad angekündigt !!! 🥵🥵🥵 . . . Habt ihr Reitstunden immer alleine oder auch mal zu zweit / in der Gruppe ? -> ich meist alleine, oder max. zu zweit. 😛 . . . . #eskadron ♥️

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😳💃🏼 - - - - - - - #BeProud

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Wenn man Ziele hat tut man alles um das zu erreichen es gibt Menschen die haben immer eine Ausrede ja dies das aber da sieht man Menschen die es überhaupt net ernst meinen. Die sagen es nur das die Ziele haben wenn man was erreichen möchte Dan muss du um dein Ziel kämpfen nie aufgeben immer dein bestes geben egal wie schwer es sein wird 💯💯💪🏿 den am Ende bist du froh das du es durchgezogen hast und alles geben hast egal was die andere Menschen zu dir sagen Hör auf dein Herz und gib alles jeder Mensch ist anders 💯💪🏿 #instafit #motivation #fit #TFLers #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #bigbench #cardio #sweat #grind #lifestyle #pushpullgrind

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Zeek is "helping" send out orders this morning ❤ If you need to place a phone order, just give Zeek a call at 803-788-2852, x2 (his humans will be happy to assist you) 😺 . . . #gymbuddy #training #fit #bodyip #fitfam #fitness #supplements #gym #gymlife #nutrition #pump #bodybuilding #lifestyle #focused #trainhard #motivation #fitsporation #fitnessaddict #bodybuildingcom #neverquit #nutrition #workfun #gymcat #catsofig #thursdaymotivation #thursdayvibes

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jaaymieelee_fit. PUTTING IN THAT WORK AT 5️⃣ AM 💦✔️🔥
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1️⃣ 30 Mins StairMaster 
2️⃣

PUTTING IN THAT WORK AT 5️⃣ AM 💦✔️🔥 • • 1️⃣ 30 Mins StairMaster 2️⃣ Walk out to Push ups 10 x 3 3️⃣ Standing Alternating Knee To Elbow Crunch 25 x 3 3️⃣ AB CIRCUIT 😈 ( IN VIDEO ABOVE ) 1️⃣A - Raised Leg weighted crunch 1️⃣B - Alternating Ankle Taps 1️⃣C- Alternating Leg Lift Toe Tap Crunches 1️⃣D - Ankle Tap Crunches • 15-20 reps each core workout , repeat x 4 🤣 #absonfire 4️⃣ 25 Jumping Jacks 10 Push-ups x 2 • • #jaaymieelee_fit #slay #inspire #motivate #fitness #fitchick #workoutmotivation #morninggrind #progress #everyday #nevergiveup #dedication #consistencyiskey #gymshark #gymsharkwomen #lvac #pushyourself #sweatsesh #cardio #coreworkouts #abs #leanszn #trainhard #results #workforit #athlete #training #lifestyle #slaybae 📸 : @ntashataylor 💪🏼💕❌

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Mit leichter Verspätung gibt es zum Feiertag nochmal nachträglich ein paar Eindrücke vom UYH Gruppentraining am vergangenen Sonntag 🏋️‍♂️🏋️‍♀️ Auch wenn's klischeehaft klingt aber das war die wohl beste Einheit bisher in diesem Jahr 💪👍👏 Volles 🏠 und 15 Teilnehmer, die ab dem Warm Up wirklich 60 Minuten Vollgas gegeben haben 💪 Großes Kompliment und ich freue mich schon auf die nächste Einheit 🙂💪👌 Für jeden, der schonmal dabei war oder vlt das nächste Mal dabei ist: Welche Übung sollte beim nächsten Mal unbedingt dabei sein und welche würdest du lieber bei den anderen im Plan bzw an dem Tag am liebsten gar nicht sehen? Bitte nur EINEN Vorschlag pro Person für jede Kategorie in den Kommentaren posten - werde mal sammeln und schauen ob sich daraus eine gute Einheit bauen lässt ✌️👍💪🧐🤔 Einen entspannten Feiertag und kommt gut ins Wochenende!

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journie2greatness. Made it over the hump....
Made it through the week with not a single v

Made it over the hump.... Made it through the week with not a single visit to the gym (reset) and am ready to crush metal tomorrow morning....

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⚡️ Prise de muscle / tonification / amélioration des performances sportives 💪🏻💪🏻⚡️ 20 min = 4 h. Votre séance d’essai est offerte !! #nouméa #pertedepoids #noumea #musculation #training #trainhard #ems #electrostimulation #emstraining #mihabodytec

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